美味食物幫助女性排除多種疾病
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飲食是日常生活不可或缺的物質(zhì)，女人將通過飲食來獲取不同食物中的不同營(yíng)養(yǎng)成分?？墒悄阒绬?以下這些食物均可以治病。下面微微健康網(wǎng)小編就和大家一起來認(rèn)識(shí)它們吧!
1. 過度用腦香蕉
過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
2. 長(zhǎng)期吸煙葡萄
長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
3. 肌肉拉傷菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用 , 可促進(jìn)組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時(shí)身體最需要的水果。
4. 染發(fā)燙發(fā)鱷梨
染發(fā)燙發(fā)過程會(huì)奪走頭發(fā)的水分和油脂，頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有 30% 的珍貴植物油脂 油酸，對(duì)干枯的頭發(fā)有特殊功效。
5. 預(yù)防皺紋芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的 胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
6. 過度用眼番木瓜
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素 A 大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素 A 的番木瓜。
7. 心臟病史葡萄柚
膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
8. 供氧不足櫻桃
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素 C 還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
9. 腳氣困擾柳橙
體內(nèi)缺乏維生素 B1 的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預(yù)防和治療腳氣病。
10. 牙齦出血獼猴桃
牙齦健康與維生素 C 息息相關(guān)。缺乏維生素 C 的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素 C 含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
以上內(nèi)容就是針對(duì)美味食物幫助女性排除多種疾病來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，合理利用飲食方式來進(jìn)行調(diào)理，既能消除疾病的困擾，還能強(qiáng)健體魄。
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導(dǎo)讀：人們常說睡覺是女性美容的最好方式。因此睡覺也被女性親切的稱之為美容覺睡覺是女性美容的最好方式。因此睡覺也被女性親切的稱之為美容覺。睡覺能夠讓身體處于一個(gè)放松的環(huán)境，能夠掃除一天的疲憊。然而，睡覺就是睡得越多越好嗎?
人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對(duì)較高，而夜晚至黎明相對(duì)較低。
如果平日生活較規(guī)律，逢節(jié)假日貪睡，就可能擾亂體內(nèi)生物鐘的時(shí)序，使激素水平出現(xiàn)異常波動(dòng)，結(jié)果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調(diào)，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。這還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發(fā)多種疾病，所以必須注意睡眠時(shí)間的均衡，保持良好的生活規(guī)律。
清晨臥室內(nèi)空氣較為混濁，經(jīng)測(cè)定，空氣中含有大量細(xì)菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳?xì)怏w和灰塵等，以致容易損害呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)感冒、咳嗽、咽喉炎及頭昏腦漲等，時(shí)間長(zhǎng)了，還可損害記憶力和聽力。
經(jīng)過一個(gè)晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯的饑餓感，胃腸道準(zhǔn)備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時(shí)如賴床不起，勢(shì)必打亂胃腸功能的規(guī)律，時(shí)間一長(zhǎng)，容易使女人們的胃腸黏膜遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
人在床上躺著，尤其是入睡后，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現(xiàn)在生活水平提高，營(yíng)養(yǎng)豐富，如果睡覺時(shí)間超過正常需要，就會(huì)使體內(nèi)能量入大于出，以脂肪的形式堆積于皮下，不要多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)成為胖MM。
小編總結(jié)，睡覺也要講究規(guī)律，并不是睡得越多越好。人們應(yīng)該掌握睡眠的時(shí)間，學(xué)會(huì)科學(xué)合理的安排自己的睡眠時(shí)間。
很多人都特別愛喝酒，一看到酒，就特別的親切。還有一部分人是沒有辦法，需要通過酒桌上才能談好生意。有很多的場(chǎng)合都需要喝酒，有的人，特別的能喝，而有的人喝多了以后就會(huì)特別的不舒服，那么對(duì)于解酒的小妙招，大家知道有哪些嗎?平時(shí)的生活中也有很多,你知道幾個(gè)呢?那么下面我們就一起來看看解酒小妙招有什么?
最簡(jiǎn)單的解酒之物，便是酸味的水果。因?yàn)樵诖祟愃泻胸S富的有機(jī)酸，與酒中的乙醇發(fā)生酯化反應(yīng)，由此就解酒了。比如橙子，元代人賈銘所撰寫的《飲食須知》中提到，橙子，宿酒未解，食之速醒。還有山楂、桑椹、甘蔗、柑皮，都有很好的解酒功效。這些食物如果能夠制作成飲料擺在席上，不僅可以討好不喜愛飲酒的人，同時(shí)也可以為那些飲酒之人的酒醉做好準(zhǔn)備。
除此之外，有些蔬菜和水產(chǎn)品也是解酒的高手。
蘿卜：將生蘿卜用榨汁機(jī)榨出汁，然后直接喂給醉酒者，即可解酒毒。
茭白：清濕熱, 利二便, 解酒毒。此食物南方人常吃，北方人吃的不多。其實(shí)在春節(jié)的宴席中，有一道茭白為主要食材的菜，不僅豐富大家的味覺，更可以為飲酒之人解酒，一舉兩得。
水產(chǎn)品中的蚌、蛤蜊，與茭白一樣，是餐桌上的美味，更可以為人解酒。
綠豆粉：食之清積熱, 解酒食諸毒。所以，家中買些綠豆粉，遇到酒醉之人，沖一碗喂其喝下即可。
人乳：人乳和熱黃酒服。外以生熟湯浸其身, 則湯化為酒, 而人醒矣。其中生熟湯指用新汲水、開水合為一盞，和勻，叫生熟湯。
枳蓂子：性味甘、平，入脾、胃經(jīng)。具有止渴除煩、止嘔逆、解酒毒之功效。解酒取本品10～15克，水煎服。
除了解酒之外，大家也希望快點(diǎn)脫離酒醉的狀態(tài)，那么有些食物也是可以快速醒酒的。比如醋、蘋果、蜜橘、西瓜、黃花菜、菜瓜等，這些家中都可以常備，以便用于醒酒。
上面我們所說的這些就是解酒小妙招了，其實(shí)生活中有很多的食物都可以，有解酒的效果只是大家沒有發(fā)現(xiàn)而已，希望下面這些方法可以幫助經(jīng)常喝酒，而且，嗯喝多了的人群有一個(gè)很大的幫助因?yàn)?，這些食物都是比較天然的給我們身體健康也是很有好處的所以說，可以使用這些方法來解決，愛喝酒的人群，一定要盡力少喝一點(diǎn)。
隨著工作壓力的增大，讓很多女性都倍感疲勞。今天微微健康網(wǎng)將為大家推薦幾款食物，幫助你緊繃的神經(jīng)放松下來。既美味又常見的食物能趕走壓力，消除長(zhǎng)期壓力對(duì)身體造成的危害。女性在選擇零食時(shí)，一定要選準(zhǔn)下面的食物哦!下面一起來看看都有哪些食物吧!
脫脂牛奶
鈣能夠減少肌肉痙攣，舒緩壓力。喝一杯牛奶(最好是脫脂或1%脂肪的牛奶)還能減輕經(jīng)前綜合癥，例如情緒多變、 焦慮 、易怒。《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》的一項(xiàng)研究表明，與每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脫脂牛奶的女性患經(jīng)前綜合癥的幾率降低了46%。
黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產(chǎn)生血清胺，一種使人心情放松的化學(xué)物質(zhì)。前麻省理工學(xué)院研究員《血清胺能量飲食》作者之一朱迪斯烏特曼博士介紹，身體吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越穩(wěn)定，越不可能出現(xiàn)情緒突然崩潰的情況?？诟姓吵?、營(yíng)養(yǎng)豐富的麥片富含纖維，可減慢胃的吸收速度。烏特曼博士還建議在麥片中加入果醬，以加快大腦產(chǎn)生血清胺的速度。當(dāng)你要面對(duì)高壓的一天時(shí)，應(yīng)避免精加工的食物，這樣的食物消化速度更快，最好選擇老式麥片。如果早餐時(shí)間緊，可選擇速溶麥片。
桔子
為面試或演示講解而擔(dān)心不已，該怎么辦?給自己倒一杯桔汁，或剝個(gè)桔子吧。其中的 維生素C 可助你一臂之力。在《精神藥理學(xué)》的一項(xiàng)研究中，德國(guó)研究者挑選了120名實(shí)驗(yàn)對(duì)象，他們的任務(wù)是公開演講和做數(shù)學(xué)題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入3000毫克維生素C的人感覺壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復(fù)正常水平的速度較快。美國(guó)飲食協(xié)會(huì)發(fā)言人、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師安妮杰莫森介紹：維生素C還能提高免疫力。還等什么?來一個(gè)本月最佳水果吧。
杏仁
當(dāng)身處一片混亂中的你快要抓狂時(shí)，先抓一把美國(guó)大杏仁嘗嘗。杏仁富含 維生素E ，一種可增強(qiáng)免疫力的抗 氧 化物。杏仁還含維生素B，有助于你面對(duì)異常糟糕的事件。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另一減壓的好方法是在高壓的日子里扔掉傳統(tǒng)的花生醬，取而代之杏仁醬。
研究證明：在飲食中，尤其是在早餐中加入美國(guó)大杏仁能夠維持健康的 胰島素 水平，胰島素既有助于維持健康的血糖水平，又有利于治療 糖尿 病中最常見的2型糖尿病。不僅如此，大杏仁還含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鋅、鈣、鎂等 微量元素 ，將一把香脆美味的大杏仁添加到你的早餐中，不僅讓早餐的營(yíng)養(yǎng)和樂趣升級(jí)，更讓你的健康水平全面提升!
開心果、胡桃
開心果或胡桃也是不錯(cuò)的選擇。壓力來襲時(shí)，它們能防止心跳過快。賓州生物行為健康學(xué)副教授杰拉韋斯特博士解釋：面對(duì)壓力時(shí)，由于應(yīng)激反應(yīng)，心血管會(huì)立即做出反應(yīng)。壓力增大， 腎上腺素 使血壓升高，因此需減輕心臟的壓力。韋斯特博士在研究中發(fā)現(xiàn)，每天吃一把萬多福開心果能夠降 低血壓 ，減輕心臟負(fù)擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，胡桃也有降壓的作用，可在沙拉、麥片、谷類食物中加30克杏仁、開心果、胡桃。
麥片
黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產(chǎn)生血清胺，一種使人心情放松的化學(xué)物質(zhì)。前麻省理工學(xué)院研究員、《血清胺能量飲食》作者之一朱迪斯烏特曼博士介紹，身體吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越穩(wěn)定，越不可能出現(xiàn)情緒突然崩潰的情況?？诟姓吵怼I(yíng)養(yǎng)豐富的麥片富含纖維，可減慢胃的吸收速度。烏特曼博士還建議在麥片中加入果醬，以加快大腦產(chǎn)生血清胺的速度。當(dāng)你要面對(duì)高壓的一天時(shí)，應(yīng)避免精加工的食物，這樣的食物消化速度更快，最好選擇老式麥片。如果早餐時(shí)間緊，可選擇速溶麥片。
鱷梨
下次當(dāng)你對(duì)高脂、奶油食物垂涎三尺時(shí)，拒絕冰淇淋，取而代之自制的鱷梨沙拉醬。它醇厚的口感能滿足你的需求，降低狂躁的情緒。另外，單不飽和脂肪、鉀能夠降低血壓。根據(jù)美國(guó)心肺與血液研究所的報(bào)告，降低 高血壓 的最佳方法之一是攝入足夠的鉀。半個(gè)鱷梨可提供487毫克的鉀，高于一個(gè)中等大小的香蕉。自己動(dòng)手做鱷梨沙拉醬，把一個(gè)中等大小的鱷梨攪拌成泥狀，加入2湯匙檸檬汁、少許辣椒粉即可。
以上內(nèi)容就是針對(duì)美味食物幫助女人趕走壓力來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，小編提醒您，合理利用飲食方式來進(jìn)行調(diào)理，既能消除疲勞，還能強(qiáng)健體魄。
紅酒大家比較熟悉，這對(duì)我們健康是有一定幫助的，在平時(shí)我們?nèi)绻梢越?jīng)常去喝紅酒，這樣能起到的養(yǎng)生效果不錯(cuò)，特別是在睡前喝紅酒，對(duì)我們健康的幫助會(huì)更大，而且對(duì)女性來說在睡前喝紅酒也是很適合的一個(gè)養(yǎng)生方法，那么具體睡前喝紅酒有哪些好處，一起看看吧。
殺菌作用
在睡前喝紅酒是非常有好處的，而且在很早以前，人們就認(rèn)識(shí)到紅酒的殺菌作用，特別是在睡前喝紅酒能起到的預(yù)防疾病效果會(huì)更強(qiáng)。我們都知道感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對(duì)流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱紅酒或?qū)⒁槐t酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，紅酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志?、殺菌物質(zhì)，這樣對(duì)我們的健康來說是有一定幫助的，大家不應(yīng)該錯(cuò)過。
預(yù)防乳腺癌
對(duì)女性朋友們來說，在睡前喝紅酒也是非常好的養(yǎng)生方法，可以幫助女性起到預(yù)防疾病的效果，首先在里面含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，可以發(fā)現(xiàn)在紅酒中有一種預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因?yàn)樗芸勾萍に?，而雌激素與乳腺癌有關(guān)，所以注意在睡前喝紅酒就可以幫助我們很好的預(yù)防婦科疾病，所以女性朋友們?cè)谄綍r(shí)就可以通過睡前喝紅酒的方法養(yǎng)生。
睡前喝紅酒對(duì)女性健康是有幫助的，在平時(shí)大家可以通過睡前喝紅酒的方法來養(yǎng)生，如果可以堅(jiān)持這樣的養(yǎng)生方法，那么對(duì)健康來說是很有意義的，同時(shí)還可以很好的預(yù)防婦科疾病產(chǎn)生，所以在平時(shí)女性朋友們就應(yīng)該堅(jiān)持在睡前喝紅酒。
地球70%的表面和人體70%的成分，都由水組成。這個(gè)驚人的重合充分說明了，水對(duì)人類有多重要。但在日常生活中，你可能為吃一頓飯絞盡腦汁，卻不會(huì)為喝一杯水煞費(fèi)心思。大多數(shù)人覺得，喝水是件再簡(jiǎn)單不過的事，拿起杯子咕嘟咕嘟一杯水下肚不就完了嗎？其實(shí)，喝水的學(xué)問遠(yuǎn)不止這些。喝水的時(shí)間、量的多少，都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。近期，美國(guó)梅奧診所網(wǎng)就撰文，揭露了11個(gè)喝水中不為人知的小秘密。
保健水應(yīng)該怎么喝
感冒：喝更多的水?！都~約時(shí)報(bào)》2011年1月21日撰文指出，感冒時(shí)多喝些水或純果汁，對(duì)于疾病康復(fù)很有幫助，因?yàn)橛兄跊_走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發(fā)燒了，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)要自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，需要補(bǔ)充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利于體溫調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)病菌迅速排出。
便秘：大口喝水。便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一是體內(nèi)有宿便，缺乏水分;二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。上海華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任營(yíng)養(yǎng)師陳霞飛建議，便秘的人在補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充些膳食纖維效果更佳，所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁。
肥胖：餐前餐后喝杯水。人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)，都要在水里進(jìn)行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)于肥胖的人來說，可以在飯前半小時(shí)左右喝一小杯水，增加飽腹感;飯后半小時(shí)，再喝一小杯水，加強(qiáng)身體的消化功能，有助于保持身材。
嘔吐：喝點(diǎn)淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力，緩解虛弱狀態(tài)。
上班族需要四種水
排毒：
現(xiàn)在我們大家都知道：適度、健康的性愛，對(duì)女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預(yù)防疾病。不過，由于種種原因?qū)е滦詯圻^少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實(shí)不在少數(shù)。性愛少，甚至是無性愛生活，不僅會(huì)影響女性與伴侶間的感情，更會(huì)給女性帶來很多不良后果。因此，我們的口號(hào)是：全心全意做愛、兢兢業(yè)業(yè)激情！
性愛是女性美的催化劑
使女性更容光煥發(fā)。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快呼吸的節(jié)奏，使體溫升高，有利于改善女性皮膚的外觀，排除體內(nèi)的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們皮膚更加潤(rùn)滑細(xì)膩，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)濃黑富有光澤，體態(tài)也特別輕盈。缺乏性愛的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質(zhì)也相對(duì)顯得暗啞，氣色也沒有那么紅潤(rùn)。
性愛能夠讓人減肥瘦身
一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長(zhǎng)期缺乏性生活，而且平時(shí)也缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，那美好的身段就?huì)很容易變胖臃腫。
性愛讓女性胸部更豐滿圓潤(rùn)
正常、適度而又有規(guī)律的性生活，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使機(jī)體內(nèi)分泌功能更加完善。有不少女子婚前發(fā)育不成熟的乳房，經(jīng)過一段時(shí)間的婚姻生活后，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動(dòng)人，煥發(fā)出迷人的女人味。相反，性生活過少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循環(huán)，久而久之，胸部也容易下垂，顯得干癟。
性愛是女性天然抗衰藥
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松，使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。適當(dāng)?shù)男陨钜灿兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。性愛不足的女人，抗衰老能力就相對(duì)較弱，顯得比性愛滿足的女性憔悴易老。
性愛能夠使女性安眠入睡
而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，于是失眠便接踵而來，這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得尤其突顯。
性愛是預(yù)防疾病的良方
平時(shí)大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體的小毛病吧，現(xiàn)在我們很多人都沒有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，所以總是經(jīng)常性的出現(xiàn)一些身體的小疾病。小編提醒大家，不要小瞧了這些小疾病哦，如果一些身體疾病不及時(shí)的治療的話，長(zhǎng)時(shí)間積累下來是會(huì)患上大病的。
治療疾病，食物是最好的藥材。不管是什么藥物，都是會(huì)有一些毒素的，因此平時(shí)如果身體出現(xiàn)一些小毛病的話，我們要從飲食入手。那么哪些不起眼的食物可以趕走身體的小毛病呢?下面小編就為大家推薦一些吧!
1.魚治療哮喘
魚類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是大家都知道的。平時(shí)吃一些魚可以有效的緩解哮喘病的癥狀，還可以起到潤(rùn)肺的好處。魚里面含有鎂元素，如果每天能夠保證一頓魚類食物的話，身體就會(huì)越來越健康，吃一些海鮮的食物也是可以的。
2.牙齦發(fā)炎吃葡萄柚
葡萄柚是大家平時(shí)都愛吃的吧，如果你牙齦總是會(huì)發(fā)炎的話，可以嘗試著吃一些葡萄柚，它和平時(shí)的橘子是不一樣的，葡萄柚可以起到消火的功效，可以緩解牙齦發(fā)炎的癥狀。葡萄柚里面含有豐富的維生素C，對(duì)于牙齦的好處是很多的。
3.四肢乏力吃香蕉
如果感冒沒有精神的話，就吃一些香蕉吧。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，平時(shí)吃一些可以幫助身體補(bǔ)充能量。如果身體缺乏鉀元素的話，那么也可以吃香蕉，因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的鉀元素。
大家平時(shí)都很少關(guān)心自己的健康，有時(shí)候生病了才知道健康的好處。其實(shí)不管什么時(shí)候，我們都要以健康為首位，只有身體健康了，我們才有時(shí)間去做其他的事情。上述就是常見食物去除疾病的方法，大家平時(shí)可以多吃一些哦!
腹腔疾病造成多種便秘，如甲狀腺功能減退、多發(fā)性神經(jīng)根炎、糖尿病、門靜脈高壓、慢性肺氣腫等也會(huì)產(chǎn)生便秘癥狀。病后虛弱，體虛無力，從而造成排便閑難，尤其室腹部手術(shù)之后，排便進(jìn)氣時(shí)容易引起疼痛，患者害怕排便，久而久之也會(huì)形成便秘。
腹腔疾病造成的便秘包括:
(1)腹腔的炎癥:如闌尾炎、急性胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎等，使腸道運(yùn)動(dòng)受到反射性的抑制，而造成便秘。
(2)內(nèi)臟疼痛性疾患：如膽石癥、腎結(jié)石等也可使腸道運(yùn)動(dòng)受到反射性抑制。
(3)腹腔內(nèi)臟的下垂：如胃下垂等，由于腹肌、肛門肌或腸平滑肌衰弱而致排便動(dòng)力缺乏。胃下垂多見于瘦長(zhǎng)體質(zhì)、體質(zhì)虛弱及孕產(chǎn)婦女。主要是由于體質(zhì)虛弱，胃張力低下，腹肌松弛無力而引起。嚴(yán)重的可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂。除胃張力低下外，結(jié)腸平滑肌張力也低下，必然導(dǎo)致腸蠕動(dòng)遲緩無力，糞便易于長(zhǎng)時(shí)間滯留于結(jié)腸，水分過度被吸收而變干燥。由于胃下垂患者腹肌松弛無力，膈肌垂吊無力，全身也虛弱無力，致使患者排便動(dòng)力缺乏，排便困難而便秘。胃下垂患者多有食欲不振、消化不良、飲食減少，形成的糞便量較少，往往不足以刺激腸蠕動(dòng)，腸蠕動(dòng)減慢，從而容易發(fā)生便秘。
(4)卵巢囊腫、腹腔內(nèi)腫瘤或腹水：這些疾病可壓迫腸管，造成腸道外機(jī)械性壓迫，使大便排出閑難。腹膜后腫瘤主要起源于腹膜后間隙的脂肪、平滑肌、結(jié)締組織、血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)及胚胎殘留組織等，其中20%左右為良性腫瘤（如脂肪瘤、神經(jīng)節(jié)細(xì)胞瘤、纖維瘤、畸胎瘤以及皮樣囊腫、畸胎囊腫、淋巴管囊腫等），80%為惡性（如纖維肉瘤、脂肪肉瘤、淋巴肉瘤、畸胎瘤等），晚期瘤體長(zhǎng)得較大，可壓迫胃腸或推擠胃腸發(fā)生移位，則出現(xiàn)腹痛、消化不良、食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、或腹瀉等消化道癥狀，甚至可引起腸梗阻，其所引起的便秘常呈頑固性。
