脂肪肝患者飲食應注意什么
養(yǎng)生應注意那些飲食。
“活動有方，五臟自和?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的脂肪肝患者飲食應注意什么，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
患了脂肪肝的病人飲食一定要注意如下的18個原則，在飲食上靜養(yǎng)。
脂肪肝患者該怎么吃?
(1)選用去脂牛奶：牛奶煮開后冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。
(2)患者如不吃豬牛兔肉，但吃魚和禽蛋，則吃雞蛋黃每天應不超過1個半。
(3)吃少油豆制品，如豆腐，白豆干，豆腐片絲，面筋，生麩等。
(4)烹調時盡量少用油，只用橄欖油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油，每天用油量不超過2錢。
(5)禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟;吃瘦肉時，務必將看得見的a肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
(6)忌食煎炸之品，多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調法。
(7)禁用甜食，不吃巧克力，休息時每天含多糖的食品不應超過半斤。
(8)多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產蔬果(海帶、海白菜以及1～2個水果)，保證充分的微量元素和維生素。
(9)吃水果后要減少主食量，如吃大蘋果1個就得減少主食0.5-1兩。
(10)土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉，宜適量少吃，必要時與主食調換限制著吃。
(11)鹽的攝入量不宜多，每天5克已夠。
(12)蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能調味不宜多用。
(13)吃各種魚類，富含最優(yōu)質的保肝蛋白質，兔肉比瘦豬肉、牛肉更好，海米、干貝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質，在體內可提供甲基制造膽堿，從而合成磷脂。磷脂是肝內脂肪運轉外排所必需。
(14)小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質，可以經常選用。
(15)在減重過程中，病人經常饑餓難受，應盡量選食體積大，熱量低的蔬菜(西紅柿、黃瓜)、糠皮、木瓜、粗糧、海帶等混食，烹調時不可把食物切得太細、煮得太爛，如雞蛋做成煮雞蛋比蛋羹、蛋湯在胃中停留時間長，可增加飽腹感。
(16)晚餐不宜過飽，睡前不宜加餐。
(17)每天食譜中要求暈素搭配，選食以奶、蛋、魚、貝配蘑菇類和綠色蔬果為主。
(18)細嚼慢咽，按自已體重計算熱卡進餐，吃八分飽。
熱量換算辦法
女性脂肪肝患者每天吃進的食物熱量不超過1200千卡，男性不超過1600千卡。
具體換算辦法如下：
讓病人熟記常吃的每100克食物的熱量(千卡)轉換值：
①肉類：肥豬肉100克熱量為820千卡，肥瘦豬肉100克熱量為400千卡，瘦豬肉100克熱量為330千卡，牛肉干100克熱量為550千卡，烤鴨100克熱量為540千卡，炸雞肉100克熱量為280千卡，雞皮100克熱量為540卡;
②奶制品：黃油100克熱量為890千卡，奶酪100克熱量為330千卡，奶油100克熱量為720千卡;
③糕點：餅干100克熱量為720千卡，蛋糕100克熱量為350千卡，面包100克熱量為310千卡，月餅100克熱量為420千卡;
④谷薯類：饅頭100克熱量為210千卡，米飯100克熱量為120千卡，油餅100克熱量為400千卡，油條100克熱量為390千卡，油面筋100克熱量為390千卡，炸土豆片100克熱量為610千卡;
⑤堅果類：核桃100克熱量為630千卡，花生100克熱量為581千卡，葵花籽100克熱量為620千卡，西瓜子100克熱量為570千卡;
⑥干果類：蘋果脯100克熱量為340千卡，葡萄干100克熱量為340千卡，桃脯100克熱量為310千卡，杏脯100克熱量為330千卡，蜜棗100克熱量為321千卡;
⑦酒類：58度白酒100克熱量為350千卡，12度紅酒100克熱量為70千卡，6度的啤酒100克熱量為40千卡。
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現(xiàn)在人們的生活條件可以說是越來越好了，每天都是吃大魚大肉，還有一些人特別喜歡喝酒，平時葷素也沒有搭配好，這樣就容易引起甘油三酯過高，其實這樣是很不好的。因為人體血液里面的膽固醇積累，如果沒有得到充分的分解和吸收，然后再加上平時缺少鍛煉，就很容易導致脂肪堆積在腰部或者是腹部，久而久之就會形成脂肪肝。脂肪肝如果持續(xù)增高，那么就會導致肝硬化。
1、肝硬化患者在日常生活中應該少吃一些腌制食品，因為很多家庭里面都會腌制魚肉，還會腌制蘿卜或者是咸菜等，這些食物對于得了脂肪肝的人來說，可以說是雪上加霜，火上澆油，脂肪肝患者是千萬不能夠吃腌制食品的。
2、脂肪肝患者還應該嚴格控制自己食用的鹽量。脂肪肝患者每天食用鹽量不能夠超過3克，也就是說一天所吃的食物里面累積的含鹽量不能夠超過3克，嚴格控制食鹽量對于得了脂肪肝的人來說是一項非常重要的工作，攝入大量的食鹽有可能會加重肝和腎的負擔。
3、得了脂肪肝的人可以在吃完正餐之后吃一點兒水果，因為得了脂肪肝之后應該要減少正餐的食用量，在吃完飯后的兩個小時之后就會有一點兒饑餓，所以可以多吃一點兒，蘋果，梨子等含糖量低的新鮮水果。
4、脂肪肝病人一定要少喝酒，因為很多脂肪肝患者現(xiàn)在都是酒精性脂肪肝，脂肪肝患者，平時不能喝酒之外，還不能夠喝一些碳酸飲料，這樣對身體也是有一定壞處的，能夠喝白開水就喝白開水，不要喝飲料，也不要喝一些濃咖啡和濃茶。
除了上面幾點外，得了脂肪肝的人，還應該在日常生活中多進行有氧鍛煉，每天定時定量的運動可以減掉腰部的脂肪，還可以減輕身體的體重除了這些之外，吃過晚飯之后的半個小時里面去小區(qū)里面散步，對身體也是特別好的。
脂肪肝病人雖然說在日常生活中需要注意很多方面的事情，但是只要注意好了，還是對身體有好處的，所以能夠注意就要多注意一點。
脂肪肝是生活中常見的一種肝部疾病，脂肪肝如何治療也是受到很多人的關注。消除脂肪肝的最佳方法是什么呢?脂肪肝的食療方法有哪些?脂肪肝不能吃什么食物?一起和小編了解一下吧。
消除脂肪肝的最佳方法
1.去除病因
尋找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒，糖尿病性脂肪肝在于積極地治療糖尿病，肥胖性脂肪肝在于控制體重的增長，營養(yǎng)失調性脂肪肝在于調整營養(yǎng)物質的供給等等。
2.藥物防治
針對病因，選擇專業(yè)治療產品。脂肪肝是脂類代謝障礙引發(fā)的疾病，因此在治療上就應選用能改善脂類代謝障礙的產品。在治療的過程中采用一些輔助性的產品，對于脂肪肝的治療有良好的效果。
3.調理飲食
針對病因、調整飲食是脂肪肝治療的主要方面之一。比如營養(yǎng)失調性脂肪肝不可營養(yǎng)過度，也應避免營養(yǎng)缺乏。一般脂肪肝飲食需高蛋白、適量脂肪和糖類，同時也要加強適當?shù)倪\動鍛煉、冰淇淋、糖果之類少食，可多食豆類。
脂肪肝的食療方法
1、芹菜黃豆湯
鮮芹菜100克，洗凈切成片，黃豆20克(先用水泡脹)，鍋內加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯，一日一次，連服三個月，效果頗佳。該方平肝清熱、益氣和血，有降壓、祛脂、保護血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
2、黃豆白菜
黃豆60g，白菜干45g，煎服。黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，并可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
3、首烏肝片
首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。該方補肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經衰弱和老年體虛便秘。
4、芹菜炒香菇
芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調料適量。有補氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。
在我們日常生活中，上吐下瀉是常見的現(xiàn)象，有些人有過這樣的經歷，那你知道上吐下瀉是怎么回事嗎?平日里預防上吐下瀉的方法有哪些呢，上吐下瀉的時候又有哪些急救方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
上吐下瀉是怎么回事
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
5、消化不良
飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼
如不注意保暖，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導致腹瀉。
上吐下瀉的急救方法
在家中一旦有人出現(xiàn)上吐下泄、腹痛等食物中毒，千萬不要驚慌失措，冷靜地分析發(fā)病的原因，針對引起中毒的食物以及吃下去的時間長短，及時采取如下三點應急措施：
1、催吐
如食物吃下去的時間在一至二小時內，可采取催吐的方法。立即取食鹽二十克，加開水二百毫升，冷卻后一次喝下。如不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。亦可用鮮生姜一百克，搗碎取汁用二百毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質的葷食品，則可服用十滴水來促進迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。
2、導瀉
如果病人吃下去中毒的食物時間超過二小時，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃三十克，一次煎服，老年患者可選用元明粉二十克，用開水沖服即可緩瀉。老年體質較好者，也可采用番瀉葉十五克，一次煎服，或用開水沖服，亦能達到導瀉的目的。
5、山楂肉片
豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進入人體后大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應絕對忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。并應盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫(yī)生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已經不能和良好是想比，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變?yōu)槟蛩貢r，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應。這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點。攝入糖量過多，會給肝臟代謝造成負擔，過多的糖無法被機體有效吸收，在體內轉變?yōu)橹?，會加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。因為糖類攝入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復。
結語：脂肪肝的治療是非常繁瑣復雜的，對于脂肪肝患者來說，要注意生活的很多方面，以防止病情的增加。脂肪肝的食療方法也是能夠有效的緩解疾病的，但是要注意的是，脂肪肝患者不宜食用含有脂肪高的食物以及酒精類食物。
控制總能量攝入：限制總能量攝入，按照內己的體重計算，每天每千克體重攝入的能量為20?25千卡，其中碳水化合物應占總能量的50%?60%;脂肪占總能量的20%?30%;蛋白質占總能量的20%左右;讓體重降到標準范圍內；膳食組成中應該是以谷物為主，做到粗細搭配，主食中應該增加適當?shù)难帑?、玉米或薯類，少吃或不吃甜食?br />
控制脂肪攝入：每天每人攝入的脂肪25?30克，少吃富含飽和脂肪酸的動物脂肪。
控制膽固醇攝入：每天每人攝入的膽固醇不要超過250毫克，不吃含膽固醇高的魚子、動物內臟、葷油。
多吃蔬菜和水果：每天吃500克左右新鮮蔬菜和200?300克水果，以保證有足量的維生素、礦物質和膳食纖維。
常吃奶制品和豆制品：從中獲得優(yōu)質蛋白質、鈣和維生素。高血脂及脂肪肝者喝的牛奶應該是脫脂或低脂的。大豆與豆制品含有豐富的鈣、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸等營養(yǎng)素，豆制品還有降低膽固醇的作用。
常吃魚類、蛋、瘦肉、禽類：每周吃2?3次以上深海魚類，每次250克，以增加W-3多不飽和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸）和EpA(二十碳五烯酸）攝入，它們有降低三酰甘油（甘油三酯）和膽固醇，增高高密度脂蛋白膽固醇（即“好膽固醇”）的作用，吃禽類時應去除雞皮、鴨皮。
不吃動物內臟及麥淇淋、起酥油等人造奶油。
適當多吃富含維生素E的食物：富含維生素E的食物是堅果、豆類、植物油，蛋類等。
吃得清淡些：每天攝入的鹽不超過5克，多喝茶或開水。
參加運動：消耗過多的能量，防止超重和肥胖。
總之，高血脂、脂肪肝患者應提倡高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪和甜食（包括含糖飲料）。多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，少吃零食，睡前不加餐。飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質和維生素的攝入，以去除脂肪肝發(fā)病的根源。
脂肪肝的發(fā)病與飲食習慣有很密切的關系，輕度脂肪肝的患者可以通過飲食調理來改善脂肪肝的狀況，下面為您介紹一些輕度脂肪肝的飲食注意事項，可以助您緩解病情。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
主要包括以下幾點：
1、輕度脂肪肝平時應注意控制熱量攝入，以便使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83~104.6千焦耳左右為宜。
2、輕度脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0.5~0.8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2~4克。
3、輕度脂肪肝平時應注意多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復和再生，有利于病人的康復，富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、奶制品和豆制品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。
4、輕度脂肪肝患者平時可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干貝、淡菜等，這些食物可促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。
5、輕度脂肪肝患者要適量飲水，以促進機體代謝及廢物的排泄。
另外，輕度脂肪肝平時應忌吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。專家提醒到，如果本身得了輕度脂肪肝而不加注意，不加恢復，很可能慢慢就轉變?yōu)橹卸?、重度脂肪肝?/p>
一般情況下肥胖人士大都會有脂肪肝的現(xiàn)象，那么怎么知道自己是否患有脂肪肝呢?脂肪肝的癥狀有哪些?雖然脂肪肝不是什么嚴重的疾病，但也是需要及時治療的，那么脂肪肝怎么治療?脂肪肝患者吃什么好?下面就帶大家了解一些吧。
脂肪肝的癥狀有哪些
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝的癥狀之一。如果長期食欲不振，除了置疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。
2、惡心、嘔吐、腹脹
會有惡心想吐的感覺，還會伴隨著飲食不振。
3、蜘蛛痣
檢查時用指尖或棉簽壓榨痣的中心。去除壓力后又會呈現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也能夠看到。它是皮膚小動脈末端分支性擴張所構成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，常常呈現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和膀子等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。
4、疲倦乏力
中度以上脂肪肝的癥狀可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
5、黃疸
由于代謝功能的障礙，導致我們膽紅素濃度增高?；加兄靖蔚臅r黃疸乏力、食欲不振等。
6、維生素缺乏癥
脂肪肝時因為脂肪堆積兼并飲食中維生素缺少。大部分的人就會有缺少維生素的現(xiàn)象。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
7、內分泌失調
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
脂肪肝怎么治療
運動治療
脂肪肝是可以通過運動治療的，這里指的是一些輕度脂肪肝的患者，在平常的時間可以抽出一點來進行運動還是可以的。主要運動有慢跑、騎自行車等。
患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。
飲食治療
眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。
因此，應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。
藥物治療
在藥物方面，沒有很好的防治脂肪肝的藥物，一般情況下，可以使用保護肝細胞的一些藥物，希望大家能夠了解。
艾滋病是一種危害性非常大的傳染病，因此得知自己患有艾滋病一定要及時到醫(yī)院治療，那么你們知道艾滋病初期癥狀有哪些呢?我們該怎么樣預防艾滋病的形成?艾滋病的傳染方式有哪些呢？你了解嗎，跟小編一起去學習一下吧。
預防艾滋病
目前尚無預防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預防措施。其方法是
1、堅持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為。
2、禁止吸毒，也不能與其他人共用一個注射器。
3、不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導下使用。
4、不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品。
5、在性生活中有效預防艾滋病的方法就是使用避孕套。
6、要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接觸，切斷其傳播途徑。
艾滋病的早期癥狀
1、皮疹：皮膚的斑疹或鱗屑皮疹，紅色或暗紅色斑丘疹，皮疹癥狀多樣化，常因急性期病毒血癥導致。
2、盜汗：艾滋病引起的盜汗，虛汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此時應該增強體質，日光浴、冷水浴都可以緩解此癥狀。
3、持續(xù)腹瀉：腹瀉是胃腸道的一個主要表現(xiàn)，艾滋病在中國還有熱帶地區(qū)的患者腹瀉發(fā)生率可高達91%。
4、肌肉和關節(jié)痛：只有肌肉關節(jié)隱痛，肌肉關節(jié)隱痛，是很常見的一種癥狀，不必太擔心。
5、體重突然減輕10%以上：體重下降是因為HIV病毒進入體內后破壞了你的免疫系統(tǒng)，導致你的免疫系統(tǒng)迅速下降，所以會出現(xiàn)腹瀉，低燒不退，體重迅速下降。
6、淋巴結腫大：頸淋巴結多見0.5cm以上的腫塊，隨著疾病進展而逐漸增大。
7、惡心：人體感染HIV后，系統(tǒng)會發(fā)生一系列抵抗外界病毒侵擾的體內反應，機體在抵御外界病毒的同時，人體會產生惡心或嘔吐的感覺。
8、持續(xù)低熱：研究表明，在整個艾滋病癥狀中，以發(fā)熱最為常見，一般表現(xiàn)為高危后2周出現(xiàn)抗生素、激素以及各種檢查難以排除的持續(xù)性低熱，體溫37.3—38度之間。
艾滋病早期出現(xiàn)最多的幾種典型癥狀就是以上這些，其中口腔、皮膚、腹瀉、肌肉酸痛、喉嚨痛等癥狀是最常見的，不要用癥狀來判斷艾滋病，要進行艾滋病抗體檢測才行，因為大家看到這些癥狀都是人體常見的一些個不適，有可能是因為其他原因引起，另外不能因為沒有癥狀而忽略艾滋病感染的危險性，因為有半數(shù)的感染者在早期是沒啥感覺的。
傳染方式
一、母子垂直感染
亦有人稱之為垂直感染，也就是如果母親是艾滋病病毒的感染者，她極有可能(約30%的機會)經由母體及母乳直接將艾滋病病毒傳給新生的嬰兒。目前全世界有5～10%的艾滋病病毒感染者是經由母子垂直感染途徑得到艾滋病。
脂肪肝患者吃什么好
1、綠豆芽
綠豆芽歸于極低熱量食物。常常食用有助于鏟除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積。綠豆芽歸于極低熱量食物，并起到清腸胃、解酒毒熱毒的成效，一起還可避免皮下脂肪的構成，進而起到瘦身。降膽固醇的意圖，對防治脂肪肝對錯常有利的。
2、甘薯
其含有豐富的膳食纖維，有助于潤滑消化道、促進胃腸道蠕動，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。
甘薯有助于體內多余脂肪及糖類等物質的及時排出，起到一定的降脂作用。甘薯有助于體內多余脂肪及糖類等物質的及時排出。
3、竹筍
屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經常食用不僅有助于促進胃腸道的蠕動、新陳代謝。還可起到消食去積及促進脂質的排泄功能，進而起到減肥、降脂的目的。因此竹筍對于脂肪肝的預防及肥胖型脂肪肝患者來說都是不錯的飲食之選。
4、黑木耳
含有豐富的膳食纖維，不僅可有效降低脂肪肝患者體內的血脂含量。而且可增加胃腸道的蠕動，促進機體代謝。助于及時排除多余的脂質與膽固醇，具有洗腸胃、排毒素、降脂、降膽固醇的作用。黑木耳對脂肪肝有預防及輔助治療的作用。
5、燕麥
其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對膽固醇的吸收。進而改變血中脂肪酸濃度，對降低血清膽固酸、甘油三酯的含量是很有利的。
6、大豆及豆制品
屬于高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)品，其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E和卵磷脂等成分。對保肝護肝、修復受損肝細胞、降膽固醇、降脂等方面都是有一定成效的。
7、玉米
玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等。
8、海帶
含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。在飲食選擇上可以說對防治脂肪肝是有利的。
9、牛奶
含有豐富的鈣能抑制機體內膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對脂肪肝的癥狀有哪些也有了一定的了解了，脂肪肝患者會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、疲倦乏力、內分泌失調等一系列的現(xiàn)象，脂肪肝患者在日常的生活中需要注意減肥。希望小編的介紹對大家能有幫助。
