生活中西紅柿治病的方法
生活中運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供生活中西紅柿治病的方法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
治高血壓。每天早晨選1-2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。
治皮膚病。將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷于患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。美容、防衰老。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。
治高血壓。每天早晨選1-2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。
治貧血。將西紅柿、蘋(píng)果各1個(gè)，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可治貧血。yS630.COM
治潰瘍。輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。
治肝炎。取西紅柿丁兒一匙，芹菜末兒、胡蘿卜末兒、豬油各半匙，拌入沸 米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對(duì)治療肝炎效果極佳。
防中暑。將1-2個(gè)西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。 退高燒。將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混和飲用，每小時(shí)飲一次，可退高燒。
治牙齦出血。將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半個(gè)月，即可治愈牙齦出血。
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我們每天都在使用著不同的生活用品，不過(guò)你有仔細(xì)觀察過(guò)身邊的日用品嗎?它們除了正常的用處外，還有哪些用處呢?生活用品用來(lái)治療疾病可靠嗎?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)了解一下吧!
漱口水緩解腳氣
無(wú)論是酒精型還是非酒精型的漱口水，都具有抗菌功效，可用來(lái)緩解腳氣癥狀。在洗浴之后，用棉球蘸漱口水擦拭腳底、腳趾和腳趾縫即可。
蘇打粉除牙垢
用蘇打粉刷牙可清除牙垢，潔白牙齒。美國(guó)紐約大學(xué)皮膚病學(xué)教授琳達(dá)·弗蘭克斯博士表示，蘇打粉還可以中和皮膚pH值，局部使用能緩解因曬傷、濕疹、痱子導(dǎo)致的皮膚瘙癢等不適。將蘇打粉加水溶解，浸泡患處30分鐘即可。
滴鼻劑止鼻血
滴鼻劑除了可以緩解鼻塞外，它還有非常好的止鼻血功效。相關(guān)專家建議我們?cè)诹鞅茄臅r(shí)后，一定要記得頭部向前傾，然后擤出鼻子中的血塊，最后再用滴鼻劑噴向鼻內(nèi)，這樣捏住鼻子按壓10分鐘就可以了。當(dāng)然，如果在10分鐘后鼻血還未能止住，那么你可以繼續(xù)按壓10分鐘。不過(guò)，這樣還是沒(méi)有效果，那么你就需要立即看醫(yī)生了。
抗酸藥片緩解蚊蟲(chóng)叮咬
抗酸藥片它的主要作用就是能夠有效的抑制胃酸，此外還可以緩解燒心癥狀。不過(guò)，有關(guān)專家表示，抗酸藥片中一般都會(huì)含有阿司匹林，因此，它還可以用于緩解身體上被蚊蟲(chóng)叮咬的不適。他建議我們可以將一片抗酸藥片碾碎后，在碎屑里面加入少許燕麥片，然后和水調(diào)成糊狀，涂抹在患處，也是可以止痛止癢，效果非常好哦。
蘆薈膠治口腔潰瘍
蘆薈膠含有多種維生素和氨基酸，可修復(fù)受損組織，緩解炎癥和疼痛。用蘆薈膠治療口腔潰瘍，可以使痊愈速度加快50%。
茶樹(shù)油去頭皮屑
茶樹(shù)油具有抗菌功效，常用于治療局部潰瘍、腳氣等皮膚感染?！睹绹?guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，含5%茶樹(shù)油的洗發(fā)劑可以使頭皮屑減少41%，改善頭皮瘙癢和出油問(wèn)題。索貝爾博士建議，自行在洗發(fā)液中添加少許茶樹(shù)油同樣有效。
黑巧克力抵御紫外線
美國(guó)《美容皮膚病學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃黑巧克力有助于保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。黑巧克力中的抗氧化劑黃酮醇可防止皺紋早生，降低因?yàn)楸穸鴮?dǎo)致的皮膚癌危險(xiǎn)。
菊花有藥用功效，并可以進(jìn)行食療，而且價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，大受市民的歡迎，很多人都會(huì)選用菊花與不同的藥材搭配使用，菊花的多個(gè)搭配方式你知道嗎?現(xiàn)在就為大家揭曉。
菊花枕治頭暈
將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼，曬干待冷卻后，裝入枕袋內(nèi)縫密。菊花能對(duì)頭暈、頭痛、耳鳴目眩等具調(diào)治作用，還能使小便清長(zhǎng)。用菊花做枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引發(fā)的頭暈、晚間煩躁難眠有幫助。
菊花粥降血壓
取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅后加入決明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時(shí)加入菊花再煮開(kāi)，加油鹽或冰糖調(diào)味食用，具有散風(fēng)熱、降血壓功效。
菊花水能護(hù)眼
淚水太多，第二天早上眼睛就會(huì)浮腫，有一方法可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。平時(shí)泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞癥狀消除些，如果堅(jiān)持每天喝，對(duì)恢復(fù)視力有幫助。
菊花熏治頭痛
患神經(jīng)性頭痛，可用白菊花200克，加水煮沸，倒入臉盆內(nèi)，趁熱熏蒸頭部，蒙蓋毛巾被，以防盆內(nèi)熱氣外泄，至藥汁溫度降至體溫以下為止。
菊花葉治鼠瘡
得了鼠瘡，可用一把白菊花葉或白菊花枯枝葉和根也可(多一點(diǎn)或少一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系)，萬(wàn)年青葉(3～4片)，煎成中藥，飯后用藥，日服兩次，一般一周內(nèi)可見(jiàn)效。
藥用菊能平肝
一般入藥多選用單葉味甜色白的白菊花，清熱解毒的常采用味苦色黃的野菊花。菊花皆有疏風(fēng)、清熱、平肝、明目的功效。杭菊疏風(fēng)清熱為主;白菊平肝明目的功效較強(qiáng);野菊花偏重解毒，其葉還能外敷治療疔瘡。
菊花酒可益壽
《神農(nóng)本草經(jīng)》載“菊花酒久服利血?dú)?，輕身耐老延年?！鼻宕妒澄锉静輹?huì)纂》載有“菊花酒，治頭風(fēng)，明耳目，去瘺痹，消百病。
菊花茶可殺菌
菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一，它香氣濃郁，提神醒腦。菊花含菊花甙、膽堿、水蘇堿、氨基酸以及微量維生素等，對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌等有殺滅作用。用于感冒發(fā)燒、身熱無(wú)汗等癥。
菊花蜜可潤(rùn)手
秋燥引發(fā)手干，熱毒重者還會(huì)瘙癢脫皮?？捎镁栈?、金蟬衣、蜜糖適量，加水煲半小時(shí)，隔渣取液，用以浸手一刻鐘，然后以清水洗凈。能讓雙手恢復(fù)白滑、減少裂紋。
養(yǎng)菊花利環(huán)保
菊花能吸收二氧化硫、三氧化硫、氟化氫、氯化氫及二氧化碳等有害氣體，凈化空氣，保護(hù)環(huán)境。
快速減肥一直是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)減肥是不能急于求成的，一定要循序漸進(jìn)，急于求成的速成減肥方法，雖然短時(shí)間內(nèi)可以看見(jiàn)效果，但是對(duì)人的身體并沒(méi)有太多的好處，是會(huì)影響身體健康的，其實(shí)生活中西紅柿也是可以減肥的，很多人通過(guò)西紅柿來(lái)控制自己食物的熱量，那西紅柿蜂蜜減肥方法是什么呢？
如何減肥?
肥胖，是有由于我們飲食中熱量的攝入量大于人體的消耗量，剩余的熱量在體內(nèi)殘余，轉(zhuǎn)化為脂肪。
長(zhǎng)期如此，沒(méi)有消耗的脂肪就在體內(nèi)積攢起來(lái)導(dǎo)致肥胖。
那我們減肥，就是要避免這種情況發(fā)生。
除了那種怎么吃都不胖的人，其他人想要擁有正常的身材，就要：
控制自己的熱量、脂肪攝入，合理安排自己的食譜，再加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將多余的能量，脂肪及時(shí)輸出，才能健康式地減肥，擁有好身材。
西紅柿搭配蜂蜜
減肥期間的人，要格外注意自己每餐所攝入的熱量，盡量吃一些又營(yíng)養(yǎng)熱量又低的食物。
那么西紅柿搭配蜂蜜，有什么特別之處呢?
接下來(lái)帶你認(rèn)識(shí)它們倆的組合有什么作用。
首先西紅柿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味，通常人們用來(lái)生食、煮食。
西紅柿每100g中含熱量19千卡，脂肪0.2克，碳水化合物3.5克，蛋白質(zhì)0.9克。
而其中能補(bǔ)充人體能量、轉(zhuǎn)化為熱量的元素西紅柿都不算多，作為低熱量食物它是毫無(wú)疑問(wèn)的。
不過(guò)你想想西紅柿作為一種蔬菜，它的熱量自然不會(huì)很高，其他的蔬菜中這些能供能的物質(zhì)含量也不多。
這也是為什么減肥的人常常吃蔬菜水果沙拉，而減少食用米飯，面食等含淀粉高的食物。
相反：
蜂蜜是含糖量挺高的食物。
每100克蜂蜜含熱量321千卡，脂肪1.9克，蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物75.6克。
每攝入321大卡的食物可是需要跑步40分鐘才能消耗完。
不過(guò)一般人也不會(huì)一下子喝這么多的蜂蜜。
跟西紅柿搭配一起，它們兩的重量差別還是挺大的。
那西紅柿搭配起蜂蜜呢?
主要還是西紅柿吃得多，所以只要吃的時(shí)候加少量的蜂蜜。在熱量方面上，它們兩還不足以是減肥人士的大克星。
值得一提的是：
西紅柿中含有的蘋(píng)果酸和檸檬酸可幫助胃液對(duì)脂肪物質(zhì)進(jìn)行消化。
吃了油膩食物，吃點(diǎn)西紅柿不但助消化，且可防消化不良(但減肥的人可是要忌油膩食物的)。
而且蜂蜜口服或外用均有潤(rùn)腸通便的作用[2]，兩者搭配起來(lái)，能較好的達(dá)到既及時(shí)消化，也能及時(shí)排除體內(nèi)的多余廢物，減輕體重。
在你每天每餐選擇低熱量食物時(shí)，可以選擇它們。
但在你已經(jīng)熱量攝入過(guò)多的情況下：
再吃西紅柿和蜂蜜也會(huì)增加熱量，因?yàn)樗鼈儾⒉荒苤鲃?dòng)幫你減肥。
我們都知道，姜是一種食材，其實(shí)，姜也是一種中醫(yī)里的藥材，有一定的治病功效。使用熱姜水，可以幫助你給身體散寒。那么，熱姜水都能治療哪些疾病呢？現(xiàn)在，我們就跟小編讓專家來(lái)告訴你熱姜水的治病功效和方法。
偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。
面部暗瘡：用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛：在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
牙周炎：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。
頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑。
以上就是熱姜水可以治療疾病的種類了。當(dāng)身體出現(xiàn)小問(wèn)題的時(shí)候，多了解一些食物性味，你就可以自己來(lái)治療不適。如果你的身體常年有小毛病的話，那么，你就一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查和治療，這樣才能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早解決。
用西紅柿祛斑的方法
西紅柿是常見(jiàn)的蔬菜,它含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,而且這樣的食物對(duì)人體各方面,都是有著很好的幫助作用,所以對(duì)它的選擇,也是可以放心進(jìn)行,但是對(duì)它使用的時(shí)候,也是有著一些方式方法,這樣它對(duì)我們的幫助,也是有著不同,下面介紹一下用西紅柿祛斑的方法。
1、選用新鮮的西紅柿,將西紅柿榨汁,最好用手動(dòng)榨汁機(jī),將渣濾掉,也可以先將西紅柿捏軟,然后慢慢的將汁擠出來(lái),放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜,VE等,然后將面膜紙泡在果汁中,一面涂滿西紅柿的汁和肉,另一面只是被汁泡過(guò),然后用沒(méi)有涂西紅柿的一面敷臉,敷完后就能發(fā)現(xiàn)肌膚更加白嫩紅潤(rùn)呢,堅(jiān)持幾天斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡掉直至不見(jiàn)。
2、每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治長(zhǎng)斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。同時(shí)對(duì)防止雀斑有較好的作用,因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
3、可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個(gè)美白祛斑面膜可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、健胃消食,生津止渴,潤(rùn)腸通便。所含蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能促使胃液分泌,對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素,有助消化、潤(rùn)腸通便作用,可防治便秘。
2、清熱解毒。番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3、降脂降壓,利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4、抗血凝聚,防腦血栓。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效。
5、防癌抗癌,延緩衰老近年來(lái),研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進(jìn)程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質(zhì),恢復(fù)機(jī)體器官正常功能,延緩衰老。
6、防白內(nèi)障,黃斑變性。所含維生素A、C,可預(yù)防白內(nèi)障,還對(duì)夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護(hù)視力。
7、美容護(hù)膚,治皮膚病。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進(jìn)紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。另一項(xiàng)研究顯示,番茄汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。
8、維護(hù)性功能。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處,促使前列腺液分泌旺盛,可維護(hù)射精功能;番茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
西紅柿的挑選方法
1、摸:西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬,如果摸起來(lái)感覺(jué)里面有明顯硬芯的西紅柿,最好不買(mǎi)。
2、看:成熟的西紅柿通紅,黃色品種則明黃,如果顏色有深淺不均,最好不選;外形輪廓自然,“歪瓜裂棗”的西紅柿可能更甜,但如果果身上有明顯的突起,可以不選。另外在同一個(gè)品種中,如果個(gè)別有明顯的尖頂,就說(shuō)明不代表這個(gè)品種的特征,可能因?yàn)檫^(guò)分使用激素所致。
3、存放:西紅柿剛剛買(mǎi)回家最好不急著食用,因?yàn)槲骷t柿有一個(gè)“放熟”的過(guò)程,而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)“乙烯”,在放熟時(shí)可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時(shí),用清水洗凈后即可,如果實(shí)在對(duì)乙烯有“心理障礙”,可以拿開(kāi)水燙一下,把皮剝下后再吃。
人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病。但生病之后，如何才能少花錢(qián)多辦事呢?美國(guó)《健康》雜志近期刊出“10種不花錢(qián)的治病方法”，不妨一試。
1.攀爬動(dòng)作治背痛
美國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)勞倫斯博士表示，攀爬動(dòng)作可使平時(shí)很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動(dòng)作一定要循序漸進(jìn)，見(jiàn)效后再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數(shù)到10。伸直右腿，換左腿重復(fù)相同動(dòng)作。
2.西紅柿汁+辣椒"治高血壓
秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內(nèi)華達(dá)心血管專家喬·D·戈登斯特里奇稱，由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內(nèi)自由基，降低血壓。
3.車前草治高血脂
路易斯安那州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授帕特里克博士表示，每天1茶匙車前草水溶后服用，可使總膽固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。
4.少吃主食治偏頭痛
米、面等主食含碳水化合物很多，容易導(dǎo)致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。神經(jīng)病學(xué)家麗莎·K·曼尼克斯博士建議，偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內(nèi)。
5.針灸治失眠
紐約針灸醫(yī)師特拉罕博士表示，針灸治療主要集中于耳朵上的兩個(gè)穴位，目的是讓患者放松身心，促進(jìn)大腦中的鎮(zhèn)靜內(nèi)啡肽和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放量。嚴(yán)重失眠需要至少10次針灸治療方可見(jiàn)效。
6.喝水治煙癮
專門(mén)從事物質(zhì)依賴研究的心理學(xué)專家霍瓦特博士表示，這是典型的"替代療法"。本質(zhì)上，吸煙和喝水都是"手---口"的動(dòng)作，容易導(dǎo)致次生上癮。專家建議：煙癮發(fā)作時(shí)，除了喝水療法之外，還可選擇運(yùn)動(dòng)等替代，以轉(zhuǎn)移注意力。
7.做眼操治近視
每天做25分鐘"眼操"，每周6天，持續(xù)30天。動(dòng)作包括"360度慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠"等。
8.爬山治酒癮
華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅(jiān)定信念，對(duì)戒酒非常有益。
9.改變生活方式治前列腺癌
加州預(yù)防醫(yī)學(xué)研究所主任奧尼什博士介紹，新的生活方式包括：每周至少3小時(shí)鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。
10.離開(kāi)+鍛煉+寫(xiě)作"治易怒
對(duì)于暴脾氣的人來(lái)說(shuō)，臨床心理醫(yī)生哈賓博士介紹了一種"短期制怒法"：當(dāng)預(yù)感爭(zhēng)吵處于醞釀期時(shí)，立即轉(zhuǎn)身離開(kāi)，或進(jìn)行一次高強(qiáng)度的鍛煉。而"長(zhǎng)期制怒法"則是寫(xiě)作。
【導(dǎo)讀】春節(jié)假期轉(zhuǎn)眼已結(jié)束，很多人節(jié)后歸來(lái)徒增了一身贅肉，而且春節(jié)間的暴飲暴食給腸胃帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)?；貧w上班族之后，作息也跟著恢復(fù)正常，但春節(jié)留下的腸胃疾病該如何治理？回歸健康生活的方法是什么呢？小編教你回歸健康生活的方法。
回歸健康生活的方法
春節(jié)過(guò)后 腸胃高血壓疾病頻發(fā)
春節(jié)是中國(guó)人最喜慶的節(jié)日，但春節(jié)過(guò)后往往是醫(yī)院急診最繁忙的時(shí)間段，無(wú)論是疾病突發(fā)、老病復(fù)發(fā)的幾率都相當(dāng)高。很多人就是因?yàn)榇汗?jié)期間生活突然失去規(guī)律，飲食、休息習(xí)慣急劇變化，家人團(tuán)聚、走親訪友，情緒也一直處于亢奮狀態(tài)，從而放松了警惕，令急病趁虛而入。
按照某醫(yī)院的總監(jiān)分析，春節(jié)期間常見(jiàn)的病癥可分三類吃病、喝病和玩病.春節(jié)期間，我們反復(fù)食用高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，使腸胃不堪重負(fù)，常出現(xiàn)腸胃炎、嘔吐、拉肚子的癥狀，這便是所謂的吃病';而大量飲酒可能會(huì)誘使胃病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)賁門(mén)撕裂、消化道出血的問(wèn)題；樂(lè)病是指那些本身就有心血管問(wèn)題的人，在春節(jié)期間情緒波動(dòng)大，導(dǎo)致高血壓、冠心病等問(wèn)題復(fù)發(fā)。
春節(jié)吃喝不節(jié)制 嚴(yán)重者或致命
以往春節(jié)期間的急診室，接待的病例大多是因暴食暴飲引發(fā)的問(wèn)題，所以相對(duì)玩樂(lè)病,這吃喝病的罪孽就更加深重了，有的人吃得特別油，本身又患有膽囊疾病，比如膽結(jié)石，可能會(huì)誘發(fā)膽囊炎；還有些人因?yàn)楸╋嫳┦?，?dǎo)致胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)急性胰腺炎，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。據(jù)醫(yī)生分析，春節(jié)高發(fā)的心血管疾病，不僅與情緒波動(dòng)有關(guān)，大吃大喝也脫不開(kāi)責(zé)任，腸胃消費(fèi)負(fù)擔(dān)過(guò)重，血液會(huì)主要集中在消化道，造成心臟暫時(shí)性、相對(duì)性缺血。
回歸健康生活的方法
暴飲暴食取不得 少食保健康
暴飲暴食的問(wèn)題不僅在春節(jié)存在，有些人失戀的時(shí)候也會(huì)以大量飲食克服消極情緒，據(jù)醫(yī)生介紹，甚至有一些抑郁癥患者，也有暴飲暴食的傾向。飲食，特別是甜食，往往可以刺激腦垂體分泌多巴胺，這種戀愛(ài)時(shí)才會(huì)自然分泌的激素，會(huì)使我們神經(jīng)傳遞加速，情緒處于興奮狀態(tài)。為了追求這種戀愛(ài)般的感覺(jué)，有些人暴飲暴食成了習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重拖垮自己的健康狀況。長(zhǎng)期腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，也是胃腸癌的誘因之一。
電視上常見(jiàn)有大胃王的比賽，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，醫(yī)生并不贊同這種營(yíng)銷方式，我曾經(jīng)接觸過(guò)幾例病人，就是因?yàn)閰⒓舆@種比賽，而突發(fā)疾病被送往醫(yī)院的。此外，長(zhǎng)期暴飲暴食的直接結(jié)果就是肥胖，從而引發(fā)心血管問(wèn)題，同時(shí)腸胃長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重，也是胃腸癌的誘因之一。相反的，在人類追求更長(zhǎng)壽命的歷史長(zhǎng)河中，唯一得到科學(xué)驗(yàn)證的方法，竟然是少吃，就像喬布斯說(shuō)的那樣，保持饑餓感.
導(dǎo)讀：核心提示：生活是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，生活妙招就是其中的一個(gè)章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡(jiǎn)單，卻也凝聚了人們對(duì)生活的熱愛(ài)。熟記這些生……
核心提示：生活是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，生活妙招就是其中的一個(gè)章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡(jiǎn)單，卻也凝聚了人們對(duì)生活的熱愛(ài)。熟記這些生活妙招，很可能給你的生活帶來(lái)大用處。
生活妙招1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
生活妙招2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。
生活妙招3、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
生活妙招4、和餃子面的竅門(mén):在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。
生活妙招5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng);把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
生活妙招6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
生活妙招7、炒雞蛋的竅門(mén):將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍矗磿r(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
生活妙招8、如何使用砂鍋1:新買(mǎi)來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。
生活妙招9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
生活妙招10、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
生活妙招11、煮餃子時(shí)要添足水，待水開(kāi)后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。
生活妙招12、許多人愛(ài)吃青菜卻不愛(ài)喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。
生活妙招13、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
生活妙招14、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用
生活妙招15、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。
編后語(yǔ)：健康生活妙招好，幸福生活少不了，日常生活需熟記，沒(méi)有困難沒(méi)事擾。生活妙招雖小，但真正遇到問(wèn)題的時(shí)候，它們還真能幫上不少忙。有沒(méi)有興趣嘗試一下?
【導(dǎo)讀】西紅柿去皮有什么方法，西紅柿怎么去皮，西紅柿去皮的方法，烹飪時(shí)有哪些技巧呢，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的呢？一起來(lái)看看下文的西紅柿去皮有什么方法。
西紅柿去皮有什么方法
烤：
將西紅柿的底部插一個(gè)叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會(huì)開(kāi)裂。稍稍冷卻幾秒鐘后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。（烤，是我認(rèn)為在三種方法中，所需時(shí)間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法?。。。?/p>
煮：
鍋中倒入清水，大火煮開(kāi)后放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個(gè)兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開(kāi)水燙到?；蛘咤佒卸喾乓恍┧?，沒(méi)過(guò)西紅柿。
撈出后，冷卻一分鐘，再撕掉外皮，但手還是略感微燙，而且不容易拿住，在撕皮的過(guò)程中，西紅柿有些滑。
（煮，所需的時(shí)間雖然也不太長(zhǎng)，但煮水的時(shí)間，煮西紅柿的時(shí)間，再加上冷卻的時(shí)間，算算看，也至少5分鐘。而且，還浪費(fèi)了一鍋水，和燃?xì)赓M(fèi)哈，錢(qián)雖不多，但日積月累，也未必不是個(gè)嚇人的數(shù)字。）
刮：
用勺子刮，也是一種方法。勺子的選擇比較重要，勺子的邊緣不能太薄，也不能太厚。比如，用鐵皮勺子刮，西紅柿很容易破；但如果用喝湯的白瓷勺子，勺子邊緣太圓滑，很費(fèi)力。我覺(jué)得，不銹鋼勺子和塑料勺子都是不錯(cuò)的選擇。
（刮：這種方法相對(duì)于以上兩種，看似最簡(jiǎn)單，但對(duì)于我而言，是這三種方法中最費(fèi)力的。在刮的時(shí)候，力度要掌握好，刮得太輕，西紅柿的皮和肉起不到分離的作用，如果力度太大，把皮刮破，在撕的時(shí)候更麻煩。而且，刮不到的地方，在撕的時(shí)候，要用指甲一點(diǎn)點(diǎn)摳，很費(fèi)勁。）
衰老對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很難忍受的，所以相信我們大家對(duì)于日常生活中延緩衰老的方法都是非常的重視的，當(dāng)然，生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭泳徦ダ系墓ぷ?，是可以有效的幫助我們大家增?qiáng)壽命的，下面我們來(lái)看看生活中延緩衰老的好方法。
多吃抗衰老的食物
飲食對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是很重要的，當(dāng)然，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的飲食，多吃一些抗衰老的食物是對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是很重要的。對(duì)于需要抗衰老的人體來(lái)說(shuō)，在日常飲食中應(yīng)多食用抗衰老的食物，如富含維生素c、維生素e、膠原蛋白的食物。因?yàn)檫@些食物中含有豐富的抗衰老因子等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素c具有極強(qiáng)的抗氧化特性，它能有效地清除體內(nèi)過(guò)多的自由基，使皮膚細(xì)胞免受自由基的損傷，從而達(dá)到抗衰老的效果。所以多吃一些抗衰來(lái)的食物對(duì)于幫助我們大家延緩衰老的效果是非常好的，并且可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
多運(yùn)動(dòng)
另外，我們大家日常生活中想要更好的保證自己身體的健康，那么必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以起到非常好的延緩衰老的作用。在日常生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于抗衰老，研究表明，不經(jīng)常鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人要更早的進(jìn)入更年期。因?yàn)榻?jīng)常性的運(yùn)動(dòng)有助于活動(dòng)人體的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)骨骼的韌性，同時(shí)還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝，從而使血液中有害物質(zhì)隨體液排出體外，減少斑點(diǎn)的發(fā)生。另外，長(zhǎng)期的做有氧運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，抵抗或清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而起到抗衰老的作用。
我們大家上面詳細(xì)的了解了生活中延緩衰老的一些好方法，所以大家在生活中是可以經(jīng)常食用一些具有延緩衰老功效的食物的，另外，在生活中還需要多注意運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣不僅可以促進(jìn)我們身體的健康，還可以幫助我們延緩衰老。
