學(xué)易經(jīng)，“死進(jìn)去，活出來”
易經(jīng)女性養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“學(xué)易經(jīng)，“死進(jìn)去，活出來””，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人物名片張其成，著名易學(xué)家，博士生導(dǎo)師，北京大學(xué)哲學(xué)博士，北京易和書院院長，中國易學(xué)與科學(xué)委員會理事長，中國中醫(yī)藥文化研究會會長；主編了第一部《易學(xué)大辭典》和《易經(jīng)應(yīng)用大百科》。幾乎在所有公眾場所，張其成都是以一身黑色盤扣中裝亮相。這次來參加“全球通名家講談”，他仍是這副老行頭。張其成出身中醫(yī)世家，雖然如今在易學(xué)界他已是名頭響亮，但仍然在北京中醫(yī)藥大學(xué)授課。在他看來，學(xué)中醫(yī)卻不懂易經(jīng)陰陽之理，怎么能成為好大夫呢？不知何時，易經(jīng)成為都市流行的文化之一。張其成在大學(xué)國學(xué)班里執(zhí)教易學(xué)，不少來上課的學(xué)生都是卓有成就的企業(yè)家，張其成和他們閑聊:“學(xué)得怎么樣了？”得到的回答大多是：“一頭霧水。”《易經(jīng)》不易，大多數(shù)人對易經(jīng)不過是一時好奇，淺嘗輒止。易學(xué)仿佛罩著一層面紗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看上去很美，卻少有人靠近。【中華文化史的第一樁冤案】一次外出演講前，張其成接受媒體采訪。當(dāng)?shù)貙λ浴鞍素浴睘轭}做講演感到為難：“張老師，這是封建迷信，不能寫?！睆埰涑捎X得很意外，“韓國把八卦當(dāng)國旗，怎么到你這兒一巴掌打成封建迷信了？”回想這則小插曲，張其成不由得感慨：“這是中華民族幾千年文化史第一樁冤假錯案，我要為八卦正名?！敝袊俗鹕颀堁椎酆蛙庌@黃帝為祖先，其實在炎帝和黃帝之間還有一位始祖伏羲氏。按照中國史料記載，伏羲氏在甘肅天水，法天地萬物，始做八卦，中華文化便從此發(fā)源，所以伏羲被稱為三皇之首。伏羲氏距今有7000多年了，至今還沒有發(fā)現(xiàn)7000年前的出土文物當(dāng)中有八卦。2006年5月，考古人員在河南淮陽發(fā)現(xiàn)了一個距今4500年的黑陶的陶片，上面清晰地刻了一個八卦中的離卦。雖然對伏羲氏是不是創(chuàng)造了八卦，學(xué)術(shù)界一直有爭議，但時至八卦已經(jīng)成了一個固定的文化符號。而張其成向大眾傳播的，便是這個符號所蘊藏的能量和智慧?，F(xiàn)在的易經(jīng)出自三位圣人之手。自伏羲氏之后，周文王又在八卦的基礎(chǔ)上推出了64卦，孔子又將自己對易經(jīng)的理解寫成了十篇文章，稱為《易傳》?！啊兑捉?jīng)》，號稱有字天書，非常難懂。其實別說我們，2500年以前的孔夫子一開始都看不懂，他在易經(jīng)上下了很大的功夫，反復(fù)研讀，‘韋編三絕’就出自這個典故。”經(jīng)過伏羲氏，周文王和孔子這“三圣”的闡釋，才形成了流傳至今的《易經(jīng)》，中國歷代著名的思想家、哲學(xué)家，大多通過解釋《易經(jīng)》來展現(xiàn)自己的思想，“從某種意義上說，不懂周易肯定不懂國學(xué)。我有一個基本觀點，周易的精髓就是中華文化的主干。如果我們的中華文化是一棵參天大樹，八卦這個民族文化的基因符號，就是樹根。”【中國人的源精神】孔子認(rèn)為，《易經(jīng)》最重要的是表示周期，64卦是一個大周期，每一卦又是一個小周期，這是人類知變應(yīng)變的大法則?！八詿o論做什么事情，我們一定要懂得應(yīng)變，千萬不要抱著一個人定勝天的思想。要去適應(yīng)天道的變化，不要一天到晚想到，與天斗、與地斗、與人斗，一定要適應(yīng)這個天道的變化。‘易’就是變化，為人謀事的大智慧就在不斷的變化中。”在繁體漢字“易”中，上面是日，下面為月，構(gòu)成“易”?！皬倪@里我們可以看出，周易是講天地的。周易還有一層含義叫“簡易?！蔽覀冇幸粋€詞叫“容易”，太簡單了，可易經(jīng)卻是自古以來五經(jīng)里邊最難懂的一部經(jīng)。“‘不易不變’，周易講變，同時又講不變。這個我跟老外講半天都解釋不清，我們中國人一聽都明白了，宇宙萬事萬物都在變，這個變化的本身是永恒不變的，這就是我們中國人的思維。”周易所展示的價值觀念和思維方式就是中華民族的源精神?，F(xiàn)在倡導(dǎo)和諧社會，“和”字又是易經(jīng)的核心精神。如果一個社會要在大環(huán)境上達(dá)到和諧，就需要身處其中的人達(dá)到一種泰和的境界。張其成所認(rèn)為的人生泰和，要符合三個方面：健康、快樂、智慧。“國學(xué)的最大用處，可能在于兩點，一是修練心靈，二是開啟智慧。如果說現(xiàn)代科學(xué)的思維方式偏向于左腦，那么以易為核心的國學(xué)思維方式就偏向于右腦，而右腦潛藏了大量的潛意識，所以說易經(jīng)是一種開發(fā)潛能和智慧的好方法。”張其成講學(xué)時經(jīng)常遇到這樣的場景，觀眾聽完課呼啦一下圍住講臺，遞上生辰八字請求張先生給算一卦?！罢丈桨俗炙忝趺茨苄心?？”張其成頗為無奈，每次都費盡口舌，“易術(shù)的源精神是整合的，必須把天地人整合起來才能找到人的本源，如果出生時間就決定了一切，我們費這么大的事來研究智慧做什么？”【千萬不要執(zhí)著】兩個小時的演說顯然無法把一部易經(jīng)闡釋周全，臺下的觀眾們也不依不饒，提出的每個問題都有自己的深思熟慮，大有難倒老師傅之勢。“您剛才說到易經(jīng)精神，這跟構(gòu)建和諧社會到底是什么關(guān)系呢？”張其成聽完便叫好，“這問到點子上了?！兑捉?jīng)》的精神如果用一個字概括就是‘和’，用兩個字來概括就是‘陰陽’，人的陰陽和諧之道，第一與自然和諧，第二跟社會和諧，第三與人和諧，第四內(nèi)在身心和諧。這四個方面都達(dá)到了，就是大和?！睆埰涑稍陔娨暽峡催^一位老先生訪談的片斷，一直記憶猶新，老人說自己的父母沒有文化，只教給自己一個準(zhǔn)則：做任何事情，都有三條路走，不要走右邊的，也不要走左邊的，只走中間的就可以。“這就是守中，只要守中，往往就能達(dá)到‘和’。對于‘和’之道，周易的大和精神還有一個涵義是合作?，F(xiàn)在‘大和’是日本民族的名字，人們常說‘一個日本人是一條蟲，三個人是一條龍’。這個大和的精神源于中國，現(xiàn)在我們該好好思考它的意義了?！庇钟杏^眾出難題，要張其成現(xiàn)場展示易經(jīng)智慧在生活中趨吉避禍的能力。張其成沒有立即回應(yīng)，“我們都知道，事物的發(fā)生發(fā)展有大量的偶然性，偶然性里肯定有必然。如果有兩個偶然同時都發(fā)生了，這兩者間可能會有必然聯(lián)系，這就需要掌握規(guī)律，而周易提供給我們的是對天道人道大規(guī)律的描述，有很多人從中分析并掌握了預(yù)測的方法，”這時他把話題轉(zhuǎn)了回來，“對預(yù)測的問題我們要理性看待?？傆腥藛栁?，你能不能預(yù)測一下，預(yù)測是不是科學(xué)？所謂科學(xué)必須符合三個基本特征，第一邏輯推理，第二數(shù)學(xué)描述，第三實踐驗證。中國古代的這些預(yù)測方法，如果按照這個標(biāo)準(zhǔn)便不是科學(xué)，因為我們的預(yù)測方法跟西方是不一樣的。我們現(xiàn)在民間也有一些高人，能夠預(yù)知未來一些事，我認(rèn)為這是潛意識開發(fā)的結(jié)果，是潛能?！薄耙驗槿瞬豢偸窃絹碓铰斆鞯模瑴?zhǔn)確地說人的左腦越來越聰明，但人的右腦不見得如此，反而越來越笨?！睆埰涑梢?004年印度洋海嘯為例，也給現(xiàn)場觀眾拋了一個問題：為什么原住民幾乎沒有傷亡？非常簡單，他預(yù)感到了。就像每一次地震老鼠不會死一樣。人和老鼠的基因90%以上都相同，人也有潛能，主要集中在右腦，越是生活在現(xiàn)代社會，這個潛能越弱化。因為他左腦邏輯思維用得太多。人的右腦是直覺思維，是悟性思維，而國學(xué)恰恰就是悟性思維?！睂τ谝捉?jīng)智慧，張其成總結(jié)了6個字送給現(xiàn)場的觀眾，“‘死進(jìn)去，活出來’，千萬不可執(zhí)著?！?Ys630.com相關(guān)知識
有句老話說活到老學(xué)到老，思就是人的一生應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)中度過，這里說的學(xué)習(xí)不僅僅是書本上的學(xué)習(xí)，更有實踐、經(jīng)驗、溝通等方面的學(xué)習(xí)，而在這么多的學(xué)習(xí)中屬理論知識比較難學(xué)，因為比較抽象，很多人都堅持不了。當(dāng)我們學(xué)不進(jìn)去時就會很失落或者很煩躁，出現(xiàn)這種情況不要著急，試試下面的方法，也許會讓你重新進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍哦。
首先，要認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，列出學(xué)習(xí)可能給你帶來的好處，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制定一個合適的目標(biāo)，并進(jìn)行不斷的調(diào)整、完善。采用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。
其次，掌握高效的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿足感。在學(xué)習(xí)的過程中，如果方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會越來越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生討厭的情緒。學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，通過訓(xùn)練，實現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時極大的縮短了學(xué)習(xí)的時間，平時需要幾個小時完成的學(xué)習(xí)任務(wù)現(xiàn)在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學(xué)習(xí)的興趣自然會提高很多。
學(xué)會合理安排自己時間
人若不會理安排自己的時間,便不會很好的休息和學(xué)習(xí)。這樣在該學(xué)習(xí)的時候會想休息，在休息的時候會想著學(xué)習(xí)，周而復(fù)始便會使人處于一種注意力渙散的矛盾狀態(tài)。無論學(xué)習(xí)還是休息都不能專心致志，總會有各種各樣的雜念在困擾他們，因此有組織有計劃合理安排自己的時間是克服的有效方法之一。
磨練意志
波斯詩人薩迪認(rèn)為：“事業(yè)常成于堅，毀于急躁?！惫胖V也說過：“冰凍三尺非一日之也。”意志是人克服道路上困難和障礙的勇氣，是推動人前進(jìn)巨大動力，對人的行為有很強的調(diào)節(jié)作用。而雜念之所以產(chǎn)生在很大程度上與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的缺失有關(guān)，也就是說他們對學(xué)習(xí)有一種畏難習(xí)理，知難而退，自暴自棄，這樣便會在學(xué)習(xí)時出現(xiàn)雜念，同時又由于他們有積極向上的愿望，于是他們便處于不斷自和困惑中。
尋找適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
不同性格類型的人，有著不同的學(xué)習(xí)和生活方式，如有的人喜歡夜間伏案苦讀，有的人喜歡清晨沐著晨光學(xué)習(xí)，有的人喜歡在床上思考問題，有的人則喜歡邊走邊想，有的人人喜歡獨處一室在清靜中學(xué)習(xí)，有的則喜歡邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，因此選擇適合自己性格特點的學(xué)習(xí)風(fēng)格也是克服雜念的有效方法。
通常情況下，人的五官比較立體的話，會看著比較順眼。如果人的顴骨下面凹進(jìn)去的話，會看著非常奇怪?，F(xiàn)在很多人對于美麗的追求越來越高，在顴骨下面凹進(jìn)去時會選擇微整形，用玻尿酸來填充。那么為什么顴骨下面會凹進(jìn)去呢？注射玻尿酸到底是否有用呢？下面就來一起看看吧。
太陽穴凹陷原因有三種是什么原因造成太陽穴凹陷呢？造成太陽穴凹陷的原因有三種：首先是由于家族本身的顱骨遺傳特征，太陽穴天生就不豐滿，這是太陽穴凹陷中最常見的現(xiàn)象；其次，消瘦的人由于皮下脂肪較少，也會導(dǎo)致太陽穴的凹陷，讓整個臉缺乏流線感；最后是年齡的增長，太陽穴皮下組織開始萎縮，皮下脂肪層變薄，從而造成太陽穴凹陷。太陽穴凹陷除了給旁人尖酸刻薄的感覺外，梳理發(fā)型也很受限制。有些人明明眼睛、鼻子都很完美，但整體上給人的感覺就是不好看。其實，真正的關(guān)鍵就在于太陽穴過于凹陷。注射玻尿酸自體脂肪填充是目前常用的有效改善太陽穴凹陷的辦法。玻尿酸豐太陽穴效果是很理想的，玻尿酸是人體真皮層中重要的黏液組織，吸水性特別的強，可以讓肌膚變得更加有光澤，還可以輸送肌膚所需要的營養(yǎng)，穩(wěn)固表皮結(jié)締組織細(xì)胞間脂質(zhì)的水分，讓皮膚變得更加的豐盈。玻尿酸豐太陽穴，不用開刀，避免了出血的風(fēng)險，術(shù)后恢復(fù)時間快，并且材料來源也豐富。玻尿酸豐太陽穴效果好嗎？玻尿酸豐太陽穴術(shù)后效果真實、自然，手感逼真，并且不留痕跡。玻尿酸豐太陽穴效果好嗎？玻尿酸豐太陽穴過程：玻尿酸豐太陽穴過程：玻尿酸豐太陽穴，選針是選擇鈍針，這樣保障了安全又方便操作。開始是先進(jìn)麻醉，在顳部沒有神經(jīng)支配，所以麻醉需注射均勻，皮膚下雨顳淺筋膜貼合是密切的，在抓起皮膚時候，顳淺部位也被抓在手里。這樣有利用將麻醉鋪在顳淺筋膜下，用30G的36MM的針，三次就可以完全的覆蓋了。
導(dǎo)讀：想要年輕，只是嘴上說說可不行，不拿出點實際行動怎么能成功呢?忽視身體，那是更不可取的方法，小編為你送上七大補藥，為你的身體注入活力!
男性養(yǎng)生 七道補藥助男性活出年輕
補藥一：脂肪酸--男性護(hù)心
脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動。研究證明脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率并且能有效治療自身免疫性疾病，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認(rèn)為是脂肪酸的良好來源。
補藥二：硼--前列腺之寶
男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。研究發(fā)現(xiàn)，硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低 65%。說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。每天服用3mg的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。
補藥三：激發(fā)男性能量的輔酶Q10
輔酶Q10又名泛醌，是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類物質(zhì)，可以幫助人體細(xì)胞設(shè)法獲取能量，從而激發(fā)男性能量釋放，是讓他年輕并充滿活力方法。研究還表明，輔酶Q10能增強人體免疫力功能和對抗癌癥、帕金森氏病和亨廷頓病!并且可以讓血液變稀，從而預(yù)防心臟疾病。這種物質(zhì)可以在保健品店購買。
補藥四：鈣讓男性的骨骼硬起來
中國男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些。醫(yī)學(xué)推薦男性每天攝入鈣的量為1g，但大部分男性都做不到這一點。檸檬酸鈣比較適于吸收，多喝點牛奶也能解決問題!
補藥五：鋅性福的物質(zhì)
神經(jīng)傳遞物質(zhì)的產(chǎn)生都離不開鋅，鋅對維持細(xì)胞的完整性、細(xì)胞增殖、基因調(diào)控、核酸代謝及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，經(jīng)常補充鋅對維持旺盛的性功能有很大幫助。含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品(牡蠣、貝殼類、海魚類)、瘦肉、粗糧及豆科植物等。
補藥六：甲殼素--男性關(guān)節(jié)的潤滑油
30多歲的他已經(jīng)不再擁有19歲時那樣柔韌的關(guān)節(jié)，這是因為身體中的甲殼素減少所致。報告指出，甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，并使關(guān)節(jié)的強度增強 25%，還可以預(yù)防風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。讓他每天服用1.5g的甲殼素，如果和軟骨素一起服用效果會更好。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入
補藥七：硒--有助于男性抗癌的物質(zhì)
沒有任何一種單一的營養(yǎng)物質(zhì)比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌癥細(xì)胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏，會造成脂質(zhì)過氧化物的增加，這種脂質(zhì)過氧化物會存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中，引起諸多系統(tǒng)病變。人體膳食中每日需含200微克硒。
10個有趣妙招讓男人年輕十歲
1、常用剃須刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。
2、只吃7分飽，年輕3歲。時不時讓自己吃一頓豐盛大餐的確是一種快樂。但過于豐盛的飲食增加消化器官的負(fù)擔(dān)，損害皮膚，導(dǎo)致腦早衰。要擁有新鮮膚色，理想的是在吃過一頓豐盛的大餐之后，喝大量的水或者蔬菜湯和植物果茶。德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降?？茖W(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3、睡眠充足，年輕3歲。一個令人心滿意足的睡眠需要7小時，沉睡會釋放抗老化的生長激素。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
4、堅持鍛煉，年輕4.7歲。每天30分鐘有氧運動，年輕1.7歲。有氧運動幫助新陳代謝，讓你更健康更年輕。每天快走半小時，年輕3歲。步行是比跑步更安全的運動方法，也是最科學(xué)、最有效的減肥法。
5、口腔衛(wèi)生，年輕5歲。英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
6、淺嘗小酌，年輕1.9歲。每天一兩杯葡萄酒，神經(jīng)系統(tǒng)增強7倍，還能預(yù)防心血管疾病和癌癥的發(fā)病率。
疤痕是一種比較難清除的東西，它是生長在皮膚上面的恢復(fù)性皮膚組織，對身體的危害比較嚴(yán)重，能夠給身體形象帶來較大的破壞，尤其是生長在無衣物遮蓋的皮膚位置，讓人們的形象變得非常的差，疤痕的種類比較多，其中，凹進(jìn)去的疤痕最難處理，下面就來看看凹進(jìn)去的疤痕怎么去除比較好呢？
凹陷性疤痕，是皮膚真皮層及皮下組織缺損而造成的傷疤。痤瘡、手術(shù)、外傷、感染、水痘及天花等是常見的引起凹陷性疤痕原因，這些病因?qū)е缕つw真皮層及皮下組織缺損，而在隨后的愈合過程中膠原蛋白、彈力蛋白缺失則會留下永久凹陷性疤痕。
非手術(shù)治療凹陷性疤痕
微晶祛疤：是將真空中的天然晶粒高速噴向凹凸不平的皮膚疤痕表面，從而刺激皮膚生長，促進(jìn)膠原蛋白、彈性纖維的生成。優(yōu)點是治療面受力均勻、柔和；而缺點是針對性差，治療次數(shù)多。適用于表淺而形態(tài)單一的疤痕。
磨削：是用電轉(zhuǎn)磨頭來磨削疤痕。優(yōu)點是針對性強，速度快，治療次數(shù)少；缺點
出血點，有微創(chuàng)，需包扎。適用于大面積疤痕及色素沉著。
機械刺激：是用專用器械刺激皮膚后促進(jìn)皮膚生長。優(yōu)點是皮膚損傷??；缺點是
工操作，慢。適用于單個淺表凹疤。
激光磨削：這種方法治療后不出血，恢復(fù)也相對要快一些。目前激光磨削常用的有高能脈沖CO2激光和脈沖鉺激光，
超高頻：是通過超高熱將病損組織氣化。優(yōu)點：術(shù)野清晰，治療分層效果好；缺點是，治療后有一創(chuàng)面結(jié)痂脫痂期，在此期間要注意創(chuàng)面的保護(hù)。適用于各種疤痕，主要是增生性疤痕。
藥物：主要是采用某些腐蝕性“藥物”以破壞疤痕局部，再輔以抗炎生肌類藥物以促進(jìn)愈合。該方法操作要求高，修復(fù)慢；如操作不慎易產(chǎn)生新的疤痕。
鼻子兩邊凹進(jìn)去，這說明鼻子的形態(tài)不是特別的美觀，一般情況下引起這種情況主要和先天性因素有關(guān)，如果這種形態(tài)卻是影響到心理，希望通過一些方法能夠讓自己的鼻子變得更加的立體和好看，那么這時候可以及時到一整形醫(yī)院進(jìn)行咨詢，可以通過一定的整形來進(jìn)行改善，比如說自體脂肪填充，或者是注射法填充等等。
鼻子兩邊凹進(jìn)去
鼻基底凹陷可以通過自體脂肪填充和注射填充的方法來填充，不過填充的方法只能改善鼻基底有輕微凹陷的人群，如果是嚴(yán)重的鼻基底凹陷，那么需要通過自體軟骨和膨體材料來進(jìn)行鼻基底凹陷的整形來矯正。
鼻基底凹陷可以通過脂肪填充
自體脂肪可以填充鼻基底，不過脂肪填充會有一定的吸收程度，填充后需要一段時間才能穩(wěn)定。鼻基底凹陷做脂肪填充的話，需要注意面部整體的協(xié)調(diào)性，不可以過度追求鼻基底部位的飽滿而忽視鼻基底與其他部位的協(xié)調(diào)性，否則做完手術(shù)之后一樣是不好看的。
鼻基底凹陷可以通過注射玻尿酸來填充
玻尿酸填充鼻基底是最為簡單便捷的填充方法，不過玻尿酸填充鼻基底只適合程度輕鼻基底凹陷的愛美者。另外玻尿酸填充鼻基底凹陷會有弊端，首先是玻尿酸填充不及地并不能永久保持。另外，隨著人體的運動，玻尿酸會被擠壓到蘋果肌位置。所以鼻基底凹陷還是做手術(shù)解決最好。
鼻基底凹陷可以使用自體軟骨做整形
鼻基底凹陷通過脂肪和注射填充就可以改善，但是重度的鼻基底凹陷則需要進(jìn)行材料植入來改善。鼻基底整形術(shù)中最好的材料就是自體軟骨材料，自體軟骨材料可以分為：耳軟骨、鼻中隔軟骨、軟肋骨以及軟肋骨的顆粒，這三種軟骨材料可以根據(jù)求美者的自身條件和需求進(jìn)行選擇。使用軟骨組織隆鼻會有比較好的組織相容性，可以很容易地和壁組織長在一起，容易固定，一般不出現(xiàn)位移，不會出現(xiàn)身體排異反應(yīng)，另外吸收率也比較低。
