吃葡萄到底要不要吐皮？
葡萄什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃葡萄到底要不要吐皮？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
買回家?guī)状咸?，晶瑩剔透，令人垂涎欲滴?/p>
花青素是一類類黃酮化合物，是構(gòu)成花瓣和果實(shí)顏色的主要色素之一，主要分布于表皮細(xì)胞與下表皮層。普遍存在于葡萄、紅球甘藍(lán)、藍(lán)莓、茄子皮、櫻桃、紅橙、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑米等植物的組織中。
在給植物穿上一層漂亮外衣的同時(shí)，花青素還扮演重要的強(qiáng)效抗氧化劑角色，能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷。能夠增強(qiáng)血管彈性、松弛血管，增加全身血液循環(huán)，具有一定的降血壓功效;能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力，抑制炎癥和過(guò)敏。
該成份可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結(jié)和血管舒張，預(yù)防血栓形成，對(duì)冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。還能夠預(yù)防腫瘤形成，具有雌激素樣作用，可用于治療乳腺癌等疾病。
《自然》雜志發(fā)表了一篇哈佛大學(xué)辛克萊教授的研究報(bào)告，報(bào)告中指出：白藜蘆醇可能是研發(fā)抗衰老藥物及抗癌藥物的關(guān)鍵。廣州中醫(yī)藥大學(xué)的研究還證實(shí)白藜蘆醇能對(duì)抗愛(ài)滋病病毒。
而意大利的科學(xué)家給一種原產(chǎn)于津巴布韋的小魚(yú)喂食不同劑量的白藜蘆醇，結(jié)果顯示：低劑量的攝入對(duì)魚(yú)的壽命沒(méi)有產(chǎn)生改變，中等劑量的白藜蘆醇讓魚(yú)的壽命延長(zhǎng)了三分之一，而攝入高劑量白藜蘆醇的魚(yú)的壽命則延長(zhǎng)了50%以上。且其它的研究也發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇能夠顯著延長(zhǎng)低等生物的壽命。白藜蘆醇主要是通過(guò)保護(hù)細(xì)胞線粒體中的DNA免遭損害而發(fā)揮延緩衰老功效，我們有理由期望它在人類身上也能發(fā)揮同樣的功效。
那么，我們吃葡萄時(shí)，是不是連皮帶籽一并吞進(jìn)肚里，以得到這些強(qiáng)效抗氧化物的呵護(hù)呢?
首先，目前的食品安全問(wèn)題越來(lái)越不盡如人意。自家以前就種過(guò)一株葡萄，知道葡萄的用農(nóng)藥量很大也很頻繁，不噴藥根本無(wú)法結(jié)出葡萄。市售的葡萄從開(kāi)花結(jié)果開(kāi)始，一般7～10天要噴施一遍殺菌劑，到后期為防止葡萄炭疽病危害葡萄果粒，更要針對(duì)果穗專門經(jīng)常噴藥。
在洗滌過(guò)程中，這些農(nóng)藥是無(wú)法完全去除的。目前市面上有很多號(hào)稱能夠去除水果表面農(nóng)藥的洗滌劑，實(shí)際效果并不如宣傳的那么好。
其次，葡萄中的原花青素和白藜蘆醇等抗氧化劑在水中的溶解度并不高。學(xué)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的人都清楚，營(yíng)養(yǎng)成份必需溶解于水中或者脂肪中才能被人體所吸收。溶解度低就意味著其部分營(yíng)養(yǎng)成份將穿腸而過(guò)，達(dá)不到期望的效用。
所以，為了自己的健康、安全著想，還是忍痛舍棄葡萄皮上含有的豐富的纖維素以及不易被吸收的抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成份吧。不過(guò)不必?fù)?dān)心，大自然賦予我們另外一種好飲品。
上述抗氧化物雖說(shuō)其在水中的溶解度較低甚至難以溶解，但均易溶于乙醇等有機(jī)溶劑。所以人們常用水 有機(jī)溶劑的復(fù)合萃取物來(lái)提取上述成份。而用葡萄釀制成的酒則成為天然的抗氧化物聚合所。研究發(fā)現(xiàn)葡萄酒中白藜蘆醇的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于葡萄中白藜蘆醇的含量，而紅葡萄酒中含量高于白葡萄酒，國(guó)產(chǎn)葡萄酒白藜蘆醇的含量在16.7～46.3mg/L之間。
在地中海式飲食中，長(zhǎng)年飲用紅酒的習(xí)慣使得當(dāng)?shù)厝说男难馨l(fā)病率很低。法國(guó)里昂心臟病膳食研究的結(jié)果表明：與美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)膳食組相比，地中海式飲食組因心血管病發(fā)作的死亡率要低76%。當(dāng)然，整體飲食結(jié)構(gòu)的合理是產(chǎn)生上述結(jié)果的前提，但其中紅葡萄酒也功不可沒(méi)。
只是，任何事情都需要有一個(gè)度，套用一句廣告語(yǔ)：紅酒雖好，也不要貪杯。
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其實(shí)很多的人對(duì)于牙齒矯正是比較擔(dān)心的。有些人認(rèn)為，牙齒矯正只有小孩子可以進(jìn)行，如果是成年人的話，那么很容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況。其實(shí)，很多的人猶豫要不要進(jìn)行牙齒矯正，主要是因?yàn)閷?duì)牙齒矯正認(rèn)知不正確導(dǎo)致的。今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)人們對(duì)牙齒矯正的主要誤區(qū)。
誤區(qū)一：只有小孩子能接受正畸治療
牙齒正畸沒(méi)有年齡的限制。當(dāng)然，青少年新陳代謝快，適應(yīng)能力強(qiáng)，牙齒正畸需要的時(shí)間也相對(duì)較短。但這絕不是說(shuō)牙齒正畸僅限于未成年人。成年患者只要牙齒自身的牙周狀況允許，是完全可以接受牙齒矯正的。
誤區(qū)二：正畸后的牙齒老了容易松動(dòng)脫落。
這個(gè)誤區(qū)將牙齒正畸和牙周病混為一談。牙齒松動(dòng)脫落主要是由于口腔環(huán)境沒(méi)有維護(hù)好，牙齒周圍因進(jìn)食而產(chǎn)生的菌斑沒(méi)有及時(shí)清潔干凈，與唾液中的礦物質(zhì)進(jìn)一步作用形成牙石，隨著時(shí)間的推移慢慢堆積，感染其周圍的組織造成牙周炎。而支持牙齒周圍的組織如牙槽骨等因牙周炎而發(fā)生吸收，牙根被牙槽骨所包繞的面積隨著牙槽骨的吸收而減少，最后發(fā)生松動(dòng)和脫落的現(xiàn)象。不可否認(rèn)，牙齒在矯正過(guò)程中由于受力和牙槽骨改建，松動(dòng)程度會(huì)增加，但當(dāng)正畸治療結(jié)束、牙齒不再受力后即會(huì)自行恢復(fù)，只要好好維護(hù)口腔環(huán)境，避免牙周炎的發(fā)生，以后就不存在牙齒松動(dòng)脫落的問(wèn)題。
誤區(qū)三：牙齒正畸需要拔牙，會(huì)影響身體健康。
拔牙矯正是很普遍、很成熟的治療方式，拔牙不會(huì)對(duì)患者的功能和健康造成任何不利的影響。應(yīng)該說(shuō)，拔牙治療是為了協(xié)調(diào)牙量與骨量的不一致，在沒(méi)有明顯上下頜骨骨性不調(diào)的情況下，錯(cuò)（牙合）畸形的產(chǎn)生追根究底就是牙槽骨的空間不足以容納現(xiàn)存所有牙齒的結(jié)果，拔牙治療不但能使牙量與骨量更好的匹配，也能使治療結(jié)果更加穩(wěn)定。此外，東方人的面型特征是鼻子不夠挺拔，唇部較前突，頦部的發(fā)育也不如西方人種，因此為了達(dá)到更好的面型，許多患者(60%)是需要拔牙矯治的。
誤區(qū)四：牙齒矯正時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用高，烤瓷冠修復(fù)療程短，一勞永逸。
牙齒不同于機(jī)器，牙齒移動(dòng)本身是一個(gè)生理過(guò)程，治療的速度受到正常生理的限制。成人矯正通常都需要一年半到兩年。雖然烤瓷冠治療療程短，但假牙畢竟是假牙，磨除的牙體組織無(wú)法再生，而后期的維護(hù)和長(zhǎng)期的預(yù)后(一般建議烤瓷冠五到十年更換一次)不容忽視，并不像某些醫(yī)生所宣傳的那樣是終身修復(fù)體。坊間有許多不肖業(yè)者，盜用烤瓷冠的概念，想出了所謂的美容冠7天快速矯正。其實(shí)天底下根本就不存在所謂的美容冠，美容冠既非專業(yè)人士的術(shù)語(yǔ)，也不是專業(yè)醫(yī)師做的事情，此類機(jī)構(gòu)利用患者急于見(jiàn)到成果的心理，不計(jì)后果，大量磨除健康的牙體組織，然后在其上放置牙冠，名曰美容冠。實(shí)則患者在日后漫長(zhǎng)的歲月里都必須面對(duì)無(wú)法再恢復(fù)的牙齒和受創(chuàng)的牙周組織。這世上沒(méi)有快速正畸這一說(shuō)，牙齒的移動(dòng)是科學(xué)的，緩慢的過(guò)程。專業(yè)的治療，在保證療效的同時(shí)，還要保持牙齒及牙周組織的健康
誤區(qū)五：托槽不美觀，影響工作和生活。
現(xiàn)代牙齒正畸技術(shù)高度發(fā)展，托槽的種類也越來(lái)越多，根據(jù)不同的美觀需求，有許多的矯治方式可供選擇，包括陶瓷托槽，舌側(cè)托槽及無(wú)托槽隱形托槽等，都能達(dá)到程度不等的美觀效果，在一段時(shí)間的適應(yīng)之后，對(duì)工作生活幾乎沒(méi)有什么影響。
一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。
而根據(jù)報(bào)告指出女生生理期快來(lái)的時(shí)候，會(huì)增加食欲，而且會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會(huì)多出20%到25%，這是因?yàn)榕怕哑诘缴砥谥畠?nèi)的高溫期，情緒會(huì)變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品。
節(jié)食也不見(jiàn)體重會(huì)減輕
此外，當(dāng)女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見(jiàn)體重會(huì)減輕，所以，在這段期間奉勸愛(ài)減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過(guò)后，再節(jié)食來(lái)的比較恰當(dāng)。
特別的想要吃甜食
而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因?yàn)楫?dāng)你感覺(jué)到情緒不佳，疲勞的時(shí)候，你就會(huì)想要吃東西，而因?yàn)閿z取糖份的時(shí)候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。
有安定情緒的功能
由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時(shí)候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見(jiàn)。
窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能影響
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的晴雨表，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能的影響。
調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥目的
一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。
減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期
服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。
楊梅是南方的一種水果，大約在剛?cè)胂募镜臅r(shí)候是它的成熟季節(jié)，市面上有很多賣楊梅的小販，但是楊梅的表皮比較特別，很多顧客在吃楊梅的時(shí)候不清洗，這會(huì)使大量的塵土和農(nóng)藥吃在身體中，對(duì)身體造成傷害，所以在吃楊梅之前必須清洗干凈，可以用鹽水浸泡20分鐘，再放入清水中重新洗一遍就可以食用了。
由于楊梅表面比較特殊，它不像蘋果、梨等水果表面光滑，很好清洗，如果洗的不干凈，還可以把皮削掉吃，這樣就不用擔(dān)心有農(nóng)藥殘留了，可是楊梅只能洗，還不能用力，感覺(jué)好像洗了和沒(méi)洗差不多。
楊梅的科學(xué)吃法就是楊梅先用流水沖洗干凈后，再用淡鹽水浸泡10-20分鐘，因?yàn)辂}水有殺死某些病菌的作用，還可以把楊梅內(nèi)果蠅的寄生蟲(chóng)(俗稱“小白蟲(chóng)”)給逼出來(lái)，這樣就不用擔(dān)心吃著吃著吃出一條小蟲(chóng)子來(lái)了，也不會(huì)影響食用時(shí)的心情了。
淡鹽水浸泡過(guò)的楊梅也不能立即食用，還要用清水沖洗干凈，然后再用盛放水果的盤子(可以過(guò)濾水的那種容器)放置20分鐘左右，楊梅就比較干凈，水份也很少了，這時(shí)就可以安心的享用美味的楊梅了。
楊梅如果當(dāng)天吃不完的話，我們也可以做成冰鎮(zhèn)楊梅，這樣可以存放久一些。大家都知道，楊梅的保鮮期是很短的，一般隔夜的楊梅就不能吃了，口感很差不說(shuō)還會(huì)有很多小蟲(chóng)子。如果做成冰鎮(zhèn)楊梅放冰箱冷藏上就可以保鮮久一些，用容器密封的話一般兩到三天是沒(méi)問(wèn)題的。
一般剛采摘下來(lái)的楊梅，比較新鮮，表面沒(méi)有破損，汁水比較充足，口感也好。但是吃新鮮楊梅只有在楊梅的產(chǎn)地才行。如果不在楊梅產(chǎn)地，一般是吃不到新鮮的楊梅的哦。
有些“梅農(nóng)”、“梅商”為了使楊梅的看起來(lái)更新鮮，可能噴灑一些化學(xué)藥品，比如“甲醛”類的。大家都知道“甲醛”對(duì)視力影響很大，食用后會(huì)導(dǎo)致視力下降。特別是外地運(yùn)來(lái)的楊梅，甚至有不法商販噴灑了“殺蟲(chóng)劑”防腐爛，這樣的楊梅如果不洗，就更不能吃了，所以小編在這里提醒大家，吃楊梅一定要清洗過(guò)后再吃，千萬(wàn)不要怕麻煩，吃壞身體那才是大麻煩呢。
誰(shuí)也不希望皮膚上長(zhǎng)疙瘩、粉刺什么的，但有的人皮膚比較油，卻很容易長(zhǎng)粉刺，尤其是長(zhǎng)在臉上的粉刺也看起來(lái)特別的難看，那么粉刺到底要不要擠掉呢？其實(shí)這是一個(gè)讓很多人都很苦惱的問(wèn)題，粉刺最好不要擠，會(huì)給皮膚留下疤痕，而且越擠毛孔也越大，以后更容易形成痤瘡。
閉口粉刺到底要不要擠 護(hù)膚達(dá)人教你拯救仙人掌臉
閉口粉刺到底要不要擠，在你忙著用手?jǐn)D、用針挑之前，別急，我們首先要了解閉口粉刺是什么?
什么是閉口粉刺?
1、閉口粉刺，亦稱閉合型粉刺或閉合性粉刺，也就是所謂的白頭粉刺。
2、是皮膚細(xì)胞中角質(zhì)性鱗屑，呈空心層緊密填塞，管腔大，不規(guī)則形狀，含有大量的痤瘡丙酸桿菌。
3、并且粉刺上皮拉長(zhǎng)變薄，皮脂腺腺泡萎縮、變小，皮脂腺導(dǎo)管完全角化變成粉刺壁。
4、閉合性粉刺與痘痘不同，它們多是成片的出現(xiàn)，用手?jǐn)D就可看到白色的線狀分泌物，在燈光下或是陽(yáng)光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平，像仙人掌一樣。
有什么治療閉合性粉刺方法呢?
1、定期去角質(zhì)
定期給臉部肌膚去除堆積在毛孔里的角質(zhì)廢物，油性肌膚的人最好一周一次，而感性皮膚的人四個(gè)星期去一次，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。
2、卸妝潔面要徹底
在卸妝后，一定要好好清潔肌膚，并且要選擇適合自己的洗面奶來(lái)清潔肌膚，才能夠有效抑制粉刺的滋生。
3、做好補(bǔ)水工作
油脂分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔，粉刺就會(huì)出現(xiàn)，因此也需要外界為肌膚注入水份，但是不能大量的補(bǔ)水，可以選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水。
4、保證充足的睡眠
熬夜是最能毀容的原因之一，影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，而人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至次日清晨2時(shí)。
5、蒸臉清潔法
做法：
1、準(zhǔn)備一大盆熱水，屏住呼吸，將臉置于盆口上方，在四周用打濕毛巾圍住周圍，利用蒸汽浴面。
2、重復(fù)幾次，再用溫水洗臉，大概每周做2～3次
葡萄酒是一種很受歡迎的果酒，相對(duì)于啤酒，它的度數(shù)略高，更容易讓人感到微醺；與中國(guó)的白酒相比，它的度數(shù)卻更低，口味也不像白酒那樣辛辣，而是帶有一股淡淡的果香和甜味。所以不管是老人小孩都可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)葡萄酒，對(duì)身體是很有好處的。有些人在自己釀造葡萄酒的時(shí)候，會(huì)考慮葡萄要不要清洗呢？
一、做葡萄酒葡萄要不要洗
葡萄酒酒莊制作葡萄酒的葡萄都是采收過(guò)后直接擠破發(fā)酵的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)清洗的過(guò)程，用葡萄皮上天然的酵母發(fā)酵葡萄酒，在發(fā)酵的時(shí)候產(chǎn)生的酒精會(huì)殺死其他雜菌的生長(zhǎng)，保證自己生存環(huán)境，這是種群的獨(dú)特生存方式。
二、做葡萄酒葡萄要怎么洗
做葡萄酒用的葡萄，可以不用鹽水洗，只要清洗干凈即可。由于買來(lái)的葡萄表皮很可能會(huì)殘留農(nóng)藥，這些，可能不可避免，所以清洗葡萄的環(huán)節(jié)就顯得相當(dāng)重要。但又為了保證葡萄不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度清洗而減少葡萄的風(fēng)味和糖分含量，所以最好的清洗方法是將葡萄串直接置入水中，或者放在一個(gè)漏勺里，然后用流動(dòng)的自來(lái)水進(jìn)行反復(fù)沖洗。清洗中并不時(shí)地翻動(dòng)葡萄，以確保葡萄果粒能夠全部被清洗到，清洗的時(shí)間3-5分鐘即可。最后，你一定要注意，在清洗過(guò)程中盡量不要直接用手去揉搓葡萄果粒，并盡量保護(hù)葡萄表皮的白霜不要被破壞。此外，在清洗葡萄的過(guò)程中，還要剔除腐爛、果實(shí)顆粒較小，以及未完全成熟的葡萄。
三、釀制葡萄酒的方法
1. 方法一
材料：葡萄、白砂糖、密封的罐子、紗布
做法：將葡萄與白砂糖用3：1的比例放入罐子中，用手捏碎，最好捏得除了皮和籽外基本上都是水狀時(shí)就好了。把罐子密封好，放在陰涼干燥處20天左右基本上就可以了。最后用紗布把皮和籽濾出就可以喝啦。(其實(shí)不過(guò)濾也可以)。
備注：罐子與食品一直都不要沾油，否則就該壞了。在發(fā)酵的20天內(nèi)不要打開(kāi)罐子看。
2. 方法二
1.將葡萄洗干凈后，擦干或晾干葡萄表面的涼水。
2.裝入能夠密閉的容器，（最好是不易破裂的）不要裝滿然后密閉。
3.放在陽(yáng)光下曬1個(gè)月左右，（發(fā)酵），打開(kāi)密閉的容器，打開(kāi)時(shí)一定小心，否則發(fā)酵后的氣體會(huì)一下把容器蓋頂開(kāi)的，（這時(shí)葡萄里的汁已經(jīng)都出來(lái)了）用一塊干凈的紗布將葡萄皮過(guò)濾掉，放入白糖，根據(jù)自己的口味決定多少。
4.最后在將過(guò)濾好的葡萄汁密閉保存，1個(gè)月后既可。
我們所說(shuō)的痘痘一般會(huì)有一個(gè)成熟期，之后就可以用工具挑一下，這樣痘就慢慢好了，但是閉口痘痘到底要不要挑呢？之所以會(huì)有閉口痘痘，是因毛孔反復(fù)被堵形成的，也是可以挑出來(lái)的。一般來(lái)說(shuō)，閉口痘痘只會(huì)看到一個(gè)肉色的凸起，一般在額頭和下巴部位最為常見(jiàn)，一定要做好皮膚的護(hù)理清潔工作。
閉口是怎么形成的?
導(dǎo)致閉口粉刺的一大原因就是，皮膚角質(zhì)層不夠健康。臉上經(jīng)常性長(zhǎng)閉口的人，一般是因?yàn)槔吓f角質(zhì)層還沒(méi)完全脫落，新的角質(zhì)層卻已生成，包裹住舊的，從而形成角栓，然后堵塞毛孔又被蓋住。所以粉刺難去除也是在這里，被堵在里面了出不來(lái)。
閉口長(zhǎng)在哪里?
其中下巴處一般是肉眼可以看見(jiàn)的肉色凸起，并被油脂緊緊包覆住;而臉頰和發(fā)際線就是小小的肉色凸起顆粒。
閉口粉刺最常出現(xiàn)在額頭、下巴、發(fā)際線和兩頰這些地方，且一般都是比較深層狀態(tài)。
擠閉口是大忌??
閉口既然埋得那么深，一般也經(jīng)久難消，如果忍不住一時(shí)手殘直接去擠，或者用粉刺針挑破，這時(shí)可能出現(xiàn)兩種結(jié)果。運(yùn)氣好的話，你碰上了一個(gè)角化成熟的閉口，輕輕動(dòng)動(dòng)手就把那個(gè)黃色小顆粒壓出來(lái)，但這只是很偶爾的情況!大部分人運(yùn)氣沒(méi)那么好，而且大部分閉口都是小小白色的，一擠就變成紅腫發(fā)亮的大痘痘!
1. 去角質(zhì)不當(dāng)
上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，引起閉口粉刺的最大原因是角質(zhì)層過(guò)厚，所以定期去角質(zhì)可以有效阻止閉口生成。但是切忌頻繁去角質(zhì)，按照肌膚的新陳代謝周期。
2.水油平衡很重要
水油不平衡是很多肌膚問(wèn)題的源泉。
閉口偏愛(ài)油性肌膚，所以要注意平衡肌膚水油，做好保濕工作。保濕做得好，油脂分泌減少了，閉口也會(huì)相對(duì)減少發(fā)生幾率。建議可以多使用清爽好吸收的補(bǔ)水精華和保濕面霜。
3. 規(guī)律作息
作息不規(guī)律，皮膚會(huì)黯淡無(wú)光澤，據(jù)調(diào)查不老女神們最大的保養(yǎng)秘笈就是規(guī)律作息，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，保持良好心情。
4. 深層清潔
洗臉清潔是大家早晚都會(huì)做的護(hù)膚工作，但是捫心自問(wèn)，你真的洗干凈了臉嗎?
對(duì)抗閉口最重要的就是要做好肌膚的清潔工作，閉口埋得深，一般洗面奶隨便洗洗并不能清除。
特別是如今霧霾頻發(fā)，空氣污濁，皮膚也會(huì)跟著受到污染，潔面時(shí)應(yīng)該選擇具有深層清潔功效的洗面奶和卸妝乳，溫和深入肌膚內(nèi)層，有效清除閉口和各種毛孔內(nèi)的污垢。
5. 缺乏維生素
當(dāng)身體缺少維生素B跟維生素A的時(shí)候，
皮膚新細(xì)胞的成長(zhǎng)速度就變慢，代謝就會(huì)很慢，沒(méi)有新生細(xì)胞來(lái)取代老化細(xì)胞，就很容易出現(xiàn)廢棄角質(zhì)的殘留以及堵塞，這點(diǎn)在平時(shí)吃外餐以及挑食的人群中比較常見(jiàn)
6. 雄性激素偏多
女人體內(nèi)有三大性激素，雌激素，雄激素，孕酮素三個(gè)。
雌激素調(diào)控這我們的皮膚潤(rùn)滑度、毛發(fā)生長(zhǎng)、以及生育能力。
雄激素增多，皮膚就容易出現(xiàn)粗糙、好發(fā)粉刺、痘痘，甚至毛發(fā)加重加濃。而雄性激素的增多跟壓力也有很大關(guān)系。
容易感受到壓力、有成人痘痘、生理期前容易長(zhǎng)痘痘的人尤為要注意。
大多數(shù)女性的護(hù)膚品里都應(yīng)該有面膜這一種東西，因?yàn)槿绻?jīng)常敷面膜的話，可以達(dá)到很強(qiáng)的補(bǔ)濕效果。而且大多數(shù)面膜的價(jià)格都會(huì)比較便宜他的效果也是非常的明顯，所以不少的女性都會(huì)選擇敷面膜這種方式來(lái)保養(yǎng)自己的臉部。但是對(duì)于敷面膜之后到底要不要洗一直都存在爭(zhēng)議，那么敷完面膜之后究竟要不要洗掉呢？
敷完面膜要不要洗
1、貼片式面膜貼片面膜猶如一劑強(qiáng)心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現(xiàn)在用的最普遍,也是最好用的面膜.往往一張面膜含有25毫升左右乳液精華,使用后輕輕按摩直至臉上剩余乳液被吸收,這時(shí)你的臉上已經(jīng)有了一層薄薄的保護(hù)層,可以不用洗掉，可以進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)程序了。MM們根據(jù)自己肌膚情況來(lái)決定，油性皮膚的話還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或者面霜。還有，揭下面膜的時(shí)候要從下往上喔。
2、免洗睡眠面膜這是睡眠面膜,睡覺(jué)的時(shí)候幫助肌膚更好的鎖水保濕,第二天肌膚就會(huì)水當(dāng)當(dāng)?shù)牧恕５?，只要涂抹一層足夠均勻就可以啦，太多了?huì)導(dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，肌膚更加晦暗了。如果擔(dān)心會(huì)蹭到衣服上或者枕頭上，可以用單層的化妝棉輕輕按壓，去掉多余的部分。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的時(shí)段，不需要洗，而不是可以不洗。睡覺(jué)之前敷的面膜最好能在6~8小時(shí)內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過(guò)一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品?！?小貼士：如果你是敏感型或者油性肌膚，最好不要使睡眠面膜，過(guò)夜的面膜可能會(huì)引起皮膚長(zhǎng)痘痘，過(guò)夜面膜就是長(zhǎng)效滋潤(rùn)，油性的妹紙可以選擇一些比較清爽保濕的睡眠面膜。
3、果凍面膜果凍面膜一般稱為水洗面膜。這種面膜干了臉上會(huì)有點(diǎn)粘黏的感覺(jué)，很不舒服。所以還是要洗的哦。還有哦，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護(hù)我們的肌膚。這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層才有效，以看不見(jiàn)原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。秋冬季的話還是不建議使用果凍面膜的。這時(shí)候肌膚需要有點(diǎn)溫度來(lái)促進(jìn)肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。4、撕拉面膜撕拉式面膜一般都是去黑頭用的最多，做面膜前做好清潔工作后，用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭，再涂抹。這樣可以打開(kāi)毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好的去除。這個(gè)面膜肯定是要洗掉的，洗完之后要用收縮毛孔的爽膚水。
嚴(yán)格遵守敷面膜的時(shí)間
一般面膜都是建議敷面膜在15分鐘到20分鐘，最長(zhǎng)不要超過(guò)20分鐘。一定要謹(jǐn)記，絕對(duì)不能超時(shí)。尤其是貼片式面膜，如果等面膜水分蒸發(fā)干了還不揭開(kāi)面膜的話，面膜會(huì)反過(guò)來(lái)吸收肌膚的水分，所以絕對(duì)不能越過(guò)所規(guī)定的時(shí)間。面膜揭下之后，用面膜袋中的精華液涂抹臉部，并用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。
只有貼片面膜才能在洗澡時(shí)使用
許多女生覺(jué)得洗澡時(shí)水蒸氣充足，毛孔完全打開(kāi)，涂一層果凍面膜效果會(huì)更好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。除了貼片式的面膜可以在洗澡時(shí)使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時(shí)候使用的，水蒸氣會(huì)影響面膜與肌膚的密和程度，效果也會(huì)大打折扣。
不能天天敷面膜
面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和啫喱面膜，都不能每天敷。每天都敷面膜會(huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使肌膚不能最好的吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分。這樣會(huì)浪費(fèi)面膜的功效。每周敷3次面膜是最好的。
敷面膜前要擦化妝水
敷面膜之前一定要涂化妝水?；瘖y水會(huì)起到很好的引流作用，將面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分源源不斷地注入肌膚內(nèi)部，如果事先不涂化妝水，面膜會(huì)花費(fèi)更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)入毛孔內(nèi)，效果也會(huì)跟著打折。小編的經(jīng)驗(yàn)是，可以直接涂抹面膜袋中的精華液在臉上,感覺(jué)臉上已經(jīng)保濕有水分了,再把面膜貼上。又節(jié)約精華液又節(jié)省化妝水。一舉兩得啊。
