蛋糕太甜也會被人告 南京律師起訴超市
太多養(yǎng)生知識。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蛋糕太甜也會被人告 南京律師起訴超市》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
王金寶，這個醫(yī)學(xué)和法學(xué)的雙料碩士，在《食品安全法》頒布之后，陷入了狂熱的普法之中，他和助手一起，連出了兩本解讀這部法律的著作，又四處打電話給食品制造和銷售企業(yè)，愿意免費(fèi)去這些企業(yè)做講座，普及這部法律。現(xiàn)在，王金寶又采用了極端的方式，他和助手一起，選擇了部分食品企業(yè)和超市，進(jìn)行遍地開花式的訴訟。他猶如持著長矛的堂吉訶德，四處尋找著他的敵人。在王金寶看來，他惟一的目的，就是想用這種類似炒作的方式，換回企業(yè)和普通消費(fèi)者對這部法律的重視。
普及新法用心良苦
王金寶為了這六宗起訴，準(zhǔn)備了很久。
王金寶對這部《食品安全法》似乎有著天然的興趣。王金寶是南京建康律師事務(wù)所的主任律師，他擁有醫(yī)學(xué)和法學(xué)的雙重頭銜，10年來，他始終以一個醫(yī)療糾紛的專業(yè)律師身份出現(xiàn)，是江蘇律師界的名人。
現(xiàn)在，王金寶似乎有了新的興趣?！妒称钒踩ā窂慕衲甑?月份公布，到6月份實(shí)施，王金寶一直在研究這部法律。
王金寶和他的助手在新法頒布不久，就出了一本《食品安全法的實(shí)用解讀》，他又和南京市司法局聯(lián)合，出了一本《極端的想法。
蛋糕里面有什么
王金寶覺得該是到起訴的時(shí)候了。法律的制裁是最好的手段。10月25日，王金寶來到南京某大型超市，買下了幾款國內(nèi)知名的蛋糕。只是看著這些蛋糕的外包裝，他就發(fā)現(xiàn)了不少問題。
在某款知名的蛋糕外包裝上，標(biāo)示的該食品的配料為：白砂糖、雞蛋、小麥粉、乳糖、食品添加劑（乳化劑、穩(wěn)定劑、黃原膠、膨松劑）、食用植物油、可可液塊、咖啡粉等數(shù)十種。
而就是這個乳化劑、膨松劑、穩(wěn)定劑引起了王金寶的注意，《食品安全法》第四十二條規(guī)定，預(yù)包裝食品所使用的食品添加劑，應(yīng)當(dāng)在包裝標(biāo)簽上標(biāo)注其在國家標(biāo)準(zhǔn)中的通用名稱。而這款蛋糕所標(biāo)示的膨松劑、乳化劑、穩(wěn)定劑等均屬于某一食品添加劑的功能類別名稱，而非其在國家標(biāo)準(zhǔn)中的通用名稱。
王金寶在接受采訪時(shí)，打了一個簡單的比方，比如說食品企業(yè)在生產(chǎn)蛋糕時(shí)，究竟使用了哪一種膨松劑，哪一種乳化劑，哪一種穩(wěn)定劑，是否使用了某一食品添加劑的多個功能，我們從包裝上是無法得知的，也就難以判斷所購買的食品是否能保證食用安全。
太甜也是一個問題
把這些蛋糕買回去之后，王金寶嘗了一下，感覺這些蛋糕特別甜。他又開始研究起蛋糕的外包裝來，發(fā)現(xiàn)上面標(biāo)注的營養(yǎng)成分中，每份總糖（碳水化合物）的含量為18.4/30=61.3%，而根據(jù)《糕點(diǎn)通則》規(guī)定，每份烘烤蛋糕類糕點(diǎn)總糖含量糖分超標(biāo)，怪不得甜成這個樣子。
王金寶對外包裝進(jìn)行了分析，又品嘗了蛋糕之后，開始進(jìn)一步固定證據(jù)。之后，他開始起訴了。
第一被告是銷售蛋糕的超市，第二被告是這家食品企業(yè)。王金寶在訴狀中說，蛋糕公司的行為不僅嚴(yán)重侵犯了原告作為消費(fèi)者的知情權(quán)，更嚴(yán)重違反了《食品安全法》的有關(guān)規(guī)定，其生產(chǎn)的上述食品應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為不符合食品安全法標(biāo)準(zhǔn)，其應(yīng)當(dāng)對原告承擔(dān)相應(yīng)的賠償責(zé)任。
超市之所以也成為被告，王金寶認(rèn)為，超市作為食品經(jīng)營企業(yè)，在《食品安全法》施行四個多月后，仍未盡到必要的對于所經(jīng)營食品的安全審查義務(wù)，明知上述食品不符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)而予以銷售，應(yīng)當(dāng)依法對原告的合法權(quán)益的損害承擔(dān)連帶賠償責(zé)任。
一個比較巧合的事實(shí)是，在《食品安全法》剛剛頒布之時(shí)，王金寶曾經(jīng)專門派出助手，到這家超市進(jìn)行普法講演，但毫無效果，這是個諷刺。
在判決書中，王金寶提出了三個訴求：判令兩被告賠償原告購物價(jià)款88.07元；判令兩被告支付原告上述購物價(jià)款十倍的賠償金，共計(jì)880.70元；本案訴訟費(fèi)用由被告全部承擔(dān)。
六類知名品牌成被告
目前，王金寶的起訴已經(jīng)得到了雨花臺區(qū)法院的受理。
我并不知道有這個起訴。這家大型超市的有關(guān)負(fù)責(zé)人告訴，他們對食品安全一向很重視，從來沒有銷售過不符合中國法律法規(guī)規(guī)定的食品，而且，王金寶起訴的這家食品企業(yè)，也是國內(nèi)知名的合法企業(yè)，生產(chǎn)出來的產(chǎn)品也是經(jīng)過了國家相關(guān)部門的鑒定，是衛(wèi)生安全的。
這家超市并不是被訴的惟一單位。目前，王金寶和他的五位助手，分別選擇了蛋糕、果凍、方便面、膨化食品等六類比較知名的品牌，在南京六家法院提起了訴訟，這些案件都已經(jīng)被法院立案受理。
僅僅由于外包裝的問題，王金寶就如此大動干戈，是否值得？許多人在獲知王金寶的行為之后，都有如此的疑問。
我并不是在做表面文章。王金寶說，現(xiàn)在許多消費(fèi)者去購買食品時(shí)，僅僅看了生產(chǎn)日期和有效期，這樣的做法是很片面的。王金寶說，現(xiàn)在食品添加劑泛濫，對人的健康造成了負(fù)面的影響，只有通過這種訴訟的方式，促使食品生產(chǎn)企業(yè)不要亂放添加劑，這才是他的初衷。
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超市方便了我們的生活，我們可以從超市中買到自己所需的物品。其實(shí)超市有許多物品都是很臟的，下面小編為你盤點(diǎn)超市里最臟的9種食物，一起來看看吧!希望大家在日常的生活中可以少買少吃。
一、肉餡
肉餡是各種各樣的碎肉通過混合絞制而成的。
超市里最臟的9種食物
我們包餃子、捏丸子的時(shí)候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停的對著一塊肉進(jìn)行剁宰，現(xiàn)在超市里為我們節(jié)省了很多的力氣，直接提供已經(jīng)剁好的精肉餡。
我們以為精肉餡就是上好的肉制作成的，其實(shí)它是各種各樣的碎肉通過混合絞制而成的。先不說它的成分都是以脂肪為主，單是衛(wèi)生條件就會讓你覺得臟。因?yàn)樗槿庠诮g制的過程中不僅混雜有加工廠里的灰塵，還有豬毛等等，但是當(dāng)他們混在一起后打碎后，我們在購買的時(shí)候根本法無法分辨。
二、抗生素牛肉
抗生素牛肉會造成腎和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷
超市里最臟的9種食物
牛肉當(dāng)然是肉類里我們最喜歡的，吃個牛肉漢堡真是過癮極了。然而很不幸，從美國2010年的農(nóng)業(yè)部報(bào)告中我們了解到，牛在飼養(yǎng)的過程中被喂食了大量的抗生素、驅(qū)蟲藥，這些藥物如果殘留在了牛的體內(nèi)，未被完全分解，那么我們食用后就會進(jìn)入人體，就會造成腎和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
三、含有重金屬的燕麥片
含有重金屬的燕麥片有害健康
超市里最臟的9種食物
近些年在營養(yǎng)學(xué)家的提倡下，燕麥片這種食物成為人們心中的養(yǎng)生圣品。但是超市里賣的速溶燕麥片不但對我們沒有益處，反而有害。
因?yàn)樗偃苎帑溒话愣己芴?，所以高的卡路里也是不可避免。如果單是這樣也就罷了，但是經(jīng)過調(diào)查，讓速溶燕麥片吃起來很甜的高果糖玉米糖漿中，重金屬汞的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)。
四、冰凍鮮蝦
冰凍鮮蝦的保質(zhì)期需要注意
超市里最臟的9種食物
你以為你真的買到的是鮮蝦?其實(shí)你都不知道它已經(jīng)放在冰柜快半年了，只不過在冰凍前經(jīng)過了各種藥水、抗生素的處理后導(dǎo)致它根本就不會腐敗，就像是制作的標(biāo)本，就算是放上一年，它還是老樣子不會變。而檢疫部門更是在冰凍鮮蝦身上發(fā)現(xiàn)了農(nóng)藥殘留，這讓它徹底不干凈了。
五、盒裝鮮豬肉
盒裝鮮豬肉會滋生細(xì)菌
超市里最臟的9種食物
難道超市里的豬肉也有問題!或許是的，而且問題還不小。據(jù)美國愛荷華州立大學(xué)在2012年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于現(xiàn)在的豬在飼養(yǎng)的過程中被喂食了過多的抗生素，因此抗生素殘留問題相當(dāng)嚴(yán)重，這就導(dǎo)致了超級病菌MRSA的出現(xiàn)頻率越來越高。目前這種病菌的致死率已經(jīng)超過了艾滋病。
六、罐頭食品
罐頭食品含有雙酚A
超市里最臟的9種食物
罐頭制品一貫被大家認(rèn)為是最衛(wèi)生的食品，畢竟罐頭采用的巴氏殺菌是現(xiàn)在最好的殺菌方式。然而現(xiàn)在罐頭制品的包裝卻成為最大的問題所在，因?yàn)榘b里含有的雙酚A會溶進(jìn)食物里。雙酚A或許你不太熟悉，但是我告訴你，如果食用了它會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病，甚至?xí)?dǎo)致心血管疾病。所以以后看到它還是繞著走吧。
七、烤火雞
烤火雞含有大量病菌
圣誕節(jié)的必備之物也不幸上榜了，根據(jù)研究人員介紹，它們進(jìn)行抽樣調(diào)查的時(shí)候都被震撼到了，因?yàn)?0%的烤火雞幾乎就像是在浸泡在MRSA里一樣，病菌的含量實(shí)在太高了。這也是為什么圣誕節(jié)之后醫(yī)院都會爆滿的原因之一。
超市里最臟的9種食物
八、冷藏的水果
冷藏的水果低溫下一樣會壞掉
也許冷藏的水果跟新鮮水果沒有什么兩樣，但是它的抽檢調(diào)查情況卻很糟糕，原因就是發(fā)霉!別以為放在低溫下它就不會壞，其實(shí)它已經(jīng)滋生了不少的病菌。如果人們在不知情的情況下食用，很容易造成食物中毒。
九、被污染的生菜
被污染的生菜對健康有害
超市里最臟的9種食物
生菜是我們都喜歡的一種蔬菜，它擁有良好的口感和豐富的營養(yǎng)，而且它還是一種天然的抗氧化劑!這一切看起來非常美好，但是由于河水被污染，需要大量水來灌溉的生菜就成了帶病體，所以最好選擇一些看起來顏色正常的生菜，如果生菜出現(xiàn)其他顏色，那絕對是被污染了。 嚴(yán)重的食品安全問題已經(jīng)成為全球性的話題，如何從源頭上規(guī)范食品的安全生產(chǎn)是現(xiàn)在最難以解決的，因?yàn)槭称饭?yīng)點(diǎn)不僅范圍廣，而且涉及的的人群多。筆者認(rèn)為只有從源頭上進(jìn)行跟蹤，將責(zé)任落實(shí)到每一個生產(chǎn)者的身上，食品安全才能得到徹底的保證。
食物是我們生活中最離不開的東西，注重飲食衛(wèi)生，擁有健康的身體!
魚是我們生活當(dāng)中非常常見的食材，魚肉的肉質(zhì)鮮嫩，不僅味道可口，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高，比較適合病人以及體質(zhì)比較差的人群滋補(bǔ)身體。但是，大多數(shù)魚類當(dāng)中都是有魚刺的，我們也不可能完全挑出來，所以有時(shí)候就不可避免的會吃到魚刺。那么，魚刺會不會被消化呢？
胃酸的酸度比較高，是可以消化魚刺的。
實(shí)就算是草魚等含刺比較多的魚也不是到處都是刺的，它們的刺大多都集中在一些部位，只要我們找到了這些部位很容易就能夠避免被魚刺扎的煩惱。今天，教你一個給魚去刺的方法，讓你以后再也不怕吃魚了，最關(guān)鍵的是，方法很簡單，保證你一學(xué)就會。
內(nèi)臟周圍：魚內(nèi)臟旁邊的肉里面會有一整排又細(xì)又長的魚刺，用刀輕輕的將這部分魚肉片下去就可以了，這樣就不會吃到這里煩人的刺了。
魚背上的肉：如果經(jīng)常吃魚的朋友們很容易會發(fā)現(xiàn)魚脊椎骨的周圍是沒有刺的，魚背部靠近魚鱗的位置會有很多又短又細(xì)的刺，將背部的肉剔除掉就可以避免這部分的刺啦。
去魚刺的具體方法：
第一步：如果我們購買的魚有很硬的魚鱗先用刀背處把這些魚鱗刮干凈，用剪刀將魚鰭剪掉。
第二步：用刀將魚腹部拋開，把內(nèi)臟部位全部都拿出來，記住千萬不要把魚膽弄破，否則那可就太苦了。
第三步：從靠近魚骨的地方下刀，貼著魚骨片下去，將魚骨取出來。
第四步：魚肉貼近內(nèi)臟的部分可以看到有一些魚刺(如果沒有看到可以用手輕輕的按壓一下魚肉)貼著魚刺將這塊魚肉片下來，記住兩片魚肉都要片下魚刺哦。
第五步：剩下的兩片魚肉在魚背出也有很多小細(xì)刺，用刀貼著魚背部分片下去就可以把這部分刺去掉。這樣就取出了靠近魚骨處完全沒有魚刺的肉了。
第六步：魚背部的肉刺多而且細(xì)，但是就這么將這部分肉都扔掉又會覺得太可惜，大家可以用刀背輕輕的刮這部分魚肉，將魚刺慢慢的刮出來就可以吃了。
蛋糕的做法實(shí)在有很多，今天改良一下，把甜柿子加入蛋糕中，酸酸甜甜的，口感豐富不說，還會讓味道更上一層樓，當(dāng)做早餐，也是不錯哦。
【潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕】
主料：低筋面粉100g、
輔料：甜柿1個、鹽2g、細(xì)砂糖40g、牛奶50g、玉米油30g、泡打粉5g、酥粒用低筋面粉30g、酥粒用糖粉15g、酥粒用黃油15g、
步驟：
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟1.準(zhǔn)備好各種食材
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟2.雞蛋在碗中打散
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟3.加入玉米油
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟4.加入牛奶攪拌均勻
潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟5.再加入細(xì)砂糖和鹽
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟6.充分?jǐn)嚧蛑撂侨诨?/p>
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟7.甜柿洗凈去皮
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟8.將甜柿切成小丁
潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟9.將切成小丁的甜柿放入碗中攪拌均勻，留少許最后撒在蛋糕表面
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟10.低筋面粉和泡打粉混合過篩，倒入濕性材料中
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟11.用橡皮刮刀翻拌均勻
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟12.把攪拌好的面糊倒入硅膠蛋糕模中，7-8分滿即可
潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟13.將剩下的甜柿丁撒在蛋糕糊表面
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟14.黃油15g軟化后，加入低筋面粉30g和糖粉15g搓成酥粒，撒一些在蛋糕表面
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟15.放入預(yù)熱好的180度烤箱內(nèi)，烤25分鐘左右
甜柿瑪芬蛋糕的做法步驟16.出爐
潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕
柿子的食用效果
1.止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用；柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
2.潤肺化痰 生津止渴
潤肺化痰美味甜品甜柿瑪芬蛋糕
清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
現(xiàn)在人不知道怎么就會變得很胖，于是減肥就十分的流行，很多人都認(rèn)為胖是因吃得太多太飽而把胃脹大的，所以就靠節(jié)食來減肥，希望可以把胃餓小，這樣以后就不會吃得太多，吃一點(diǎn)東西就會飽，那么事實(shí)到底是什么樣的呢，胃會因?yàn)轲I而變小嗎？
什么是胃容量呢？胃容量就是普通成年人正常吃飽飯后的胃囊大小，一般人在完全空腹的時(shí)候胃大概是100ML，正常吃飽飯后，胃容量大概有1200-1600ML，
換言之，人在空腹和飽腹的情況下，胃囊大小差異可高達(dá)16倍。
那為什么很多人會感覺吃得少了，胃就會縮小了呢？
其實(shí)這是心理和生理上的多種因素導(dǎo)致的。
在減肥的時(shí)候，每頓飯的飯量逐漸減少，這種狀態(tài)持續(xù)下去成為習(xí)慣后，就很容易產(chǎn)生錯覺：我的胃變小了，所以吃不下其他東西了。
但這其實(shí)是多種因素造成的，并不是說胃的容量變小了。
醫(yī)生做胃部手術(shù)要求空腹，因?yàn)檫@是最佳的觀察胃大小的時(shí)機(jī)。
在空腹?fàn)顟B(tài)下我們可以清楚看到，就算不同人身高差異較大，但胃的大小真的所差無幾，也無男人女人的差別。
那么，超級大胃王又是怎么回事呢？難道是天賦異稟？
最近很火的直播節(jié)目有妹子直播吃二十個漢堡，噱頭是胃口奇大，怎么吃也不胖，但是參賽者本身其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離正常進(jìn)食量了。這種極端是很反常的，而且，他們一般都是在節(jié)目上才這樣吃，平時(shí)也不會這樣。
如果經(jīng)常這樣狂吃的話會有什么樣的后果呢……
1. 胃壁反復(fù)被拉伸到極致之后，就會變得松弛，胃蠕動力就會衰退，進(jìn)而影響正常的消化機(jī)能。
2. 胃壁肌肉如果變薄，很快將處于相當(dāng)危險(xiǎn)的狀態(tài)。
3. 如果胃被撐到巨大，將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會對血管、神經(jīng)等施加擠壓，影響健康。
胃不好的人應(yīng)該多關(guān)心自己的胃，不要為自己減肥而節(jié)食，也不要想著胃會變小，這都是沒有科學(xué)依據(jù)的。日常保養(yǎng)好自己的胃，身體各機(jī)能才能健康運(yùn)作，才能更科學(xué)減肥。在日常生活中可以多喝山蒼子花茶，山蒼子可入藥，性溫味辛，溫中散寒，適用于胃腸虛寒之腹痛，對緩解腸胃不適、胃痛嘔吐都有很好的療效。在水中加入山蒼子花作茶飲，可有效緩解胃痛的癥狀，同時(shí)，其藥性對胃黏膜有局部刺激的作用，長期服用可有效修補(bǔ)胃粘膜損傷，胃潰瘍等。減肥的小伙伴們還可以多喝茶樹菇排骨湯，茶樹菇有健脾止瀉的功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。與排骨一起燉，在養(yǎng)胃的同時(shí)還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，是一種好喝又實(shí)用的健脾養(yǎng)胃湯。
胃會餓小嗎
現(xiàn)在人不知道怎么就會變得很胖，于是減肥就十分的流行，很多人都認(rèn)為胖是因吃得太多太飽而把胃脹大的，所以就靠節(jié)食來減肥，希望可以把胃餓小，這樣以后就不會吃得太多，吃一點(diǎn)東西就會飽，那么事實(shí)到底是什么樣的呢，胃會因?yàn)轲I而變小嗎？
什么是胃容量呢？胃容量就是普通成年人正常吃飽飯后的胃囊大小，一般人在完全空腹的時(shí)候胃大概是100ML，正常吃飽飯后，胃容量大概有1200-1600ML，
換言之，人在空腹和飽腹的情況下，胃囊大小差異可高達(dá)16倍。
那為什么很多人會感覺吃得少了，胃就會縮小了呢？
其實(shí)這是心理和生理上的多種因素導(dǎo)致的。
在減肥的時(shí)候，每頓飯的飯量逐漸減少，這種狀態(tài)持續(xù)下去成為習(xí)慣后，就很容易產(chǎn)生錯覺：我的胃變小了，所以吃不下其他東西了。
但這其實(shí)是多種因素造成的，并不是說胃的容量變小了。
醫(yī)生做胃部手術(shù)要求空腹，因?yàn)檫@是最佳的觀察胃大小的時(shí)機(jī)。
在空腹?fàn)顟B(tài)下我們可以清楚看到，就算不同人身高差異較大，但胃的大小真的所差無幾，也無男人女人的差別。
那么，超級大胃王又是怎么回事呢？難道是天賦異稟？
最近很火的直播節(jié)目有妹子直播吃二十個漢堡，噱頭是胃口奇大，怎么吃也不胖，但是參賽者本身其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離正常進(jìn)食量了。這種極端是很反常的，而且，他們一般都是在節(jié)目上才這樣吃，平時(shí)也不會這樣。
如果經(jīng)常這樣狂吃的話會有什么樣的后果呢……
1. 胃壁反復(fù)被拉伸到極致之后，就會變得松弛，胃蠕動力就會衰退，進(jìn)而影響正常的消化機(jī)能。
2. 胃壁肌肉如果變薄，很快將處于相當(dāng)危險(xiǎn)的狀態(tài)。
3. 如果胃被撐到巨大，將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會對血管、神經(jīng)等施加擠壓，影響健康。
胃不好的人應(yīng)該多關(guān)心自己的胃，不要為自己減肥而節(jié)食，也不要想著胃會變小，這都是沒有科學(xué)依據(jù)的。日常保養(yǎng)好自己的胃，身體各機(jī)能才能健康運(yùn)作，才能更科學(xué)減肥。在日常生活中可以多喝山蒼子花茶，山蒼子可入藥，性溫味辛，溫中散寒，適用于胃腸虛寒之腹痛，對緩解腸胃不適、胃痛嘔吐都有很好的療效。在水中加入山蒼子花作茶飲，可有效緩解胃痛的癥狀，同時(shí)，其藥性對胃黏膜有局部刺激的作用，長期服用可有效修補(bǔ)胃粘膜損傷，胃潰瘍等。減肥的小伙伴們還可以多喝茶樹菇排骨湯，茶樹菇有健脾止瀉的功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。與排骨一起燉，在養(yǎng)胃的同時(shí)還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，是一種好喝又實(shí)用的健脾養(yǎng)胃湯。
我們知道女性在懷孕之后不應(yīng)該在過于污染的環(huán)境中工作和生活，甲醛對于孩子的影響是很大的，很多新房和新家具當(dāng)中都有甲醛的存在，需要通風(fēng)，經(jīng)過一周以上的處理才能入住。很多人困惑，甲醛是如何影響胎兒的？難道甲醛會通過胎盤傳播嗎？那么，甲醛會被胎盤過濾掉嗎？
1、刺激作用：孕婦如果長時(shí)間的呆在含有甲醛的環(huán)境中，不但會導(dǎo)致出現(xiàn)各方面的不適之外，同時(shí)通過胎盤的運(yùn)送還會危害到胎兒的健康，嚴(yán)重的話很有可能會因此而出現(xiàn)胎兒畸形等危險(xiǎn)。因此孕媽媽在平時(shí)要注意，應(yīng)該盡量的不要呆在剛剛裝修好的新房中，以免過量的吸入甲醛。
2、致敏作用：甲醛的潰于我們?nèi)梭w的傷害還表現(xiàn)在皮膚方面，最常見的有敏性皮炎、色斑、壞死等，這些都是甲醛對皮膚所造成的傷害。除此之外如果過量的吸入高濃度甲醛的話，還會導(dǎo)致人體誘發(fā)支氣管哮喘。特別是懷孕的孕婦，一旦患有支氣管哮喘，不但會影響自身的身體健康，同時(shí)還會增加在分娩過程中的意外情況以及危險(xiǎn)。
3、突出表現(xiàn)：吸入甲醛后很多人都會出現(xiàn)不同程度的頭痛、頭暈、乏力、惡心、胸悶、眼痛等情況，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、失眠、體重減輕、記力減退還有植物神經(jīng)紊亂等情況。特別甲醛對孕婦的危害更加的嚴(yán)重，專家指出甲醛會導(dǎo)致胎兒畸形。
4、致突變作用：可以說高濃度的甲醛是一種基因毒性物質(zhì)，在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，動物如果長期高濃度的吸入甲醛的話，很有可能會誘發(fā)鼻咽腫瘤。因此孕婦在日常生活中要注意，甲醛不僅僅會導(dǎo)致孕婦本身患有鼻咽腫瘤，同時(shí)還有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)一些變異。
雖然現(xiàn)在是一個以瘦為美的社會，很多人都是在減肥的，但是我們也要清楚了，如果我們太瘦了，那么無疑也是不利于我們?nèi)梭w健康的了，所以對于太瘦的人群來說就要注意增肥長胖才行了哦，那么具體我們應(yīng)該怎么才能增肥成功呢，一起看看吧。
生活作息規(guī)律?，F(xiàn)代人的生活往往都是非常不規(guī)律的，在這時(shí)候最容易出現(xiàn)的情況就是熬夜了吧，但是實(shí)際上熬夜的做法是非常不健康的，而且經(jīng)常熬夜的人身材容易走極端，要么過于胖，要么過于瘦。有人說，說不定我熬夜可以長胖，但通過這種方式來長胖，實(shí)在是得不償失，所以，這是不可取的，需要我們避免才行了。
除了生活要保持規(guī)律之外，對于飲食來說同樣如此，如果我們飲食規(guī)律，能夠按時(shí)進(jìn)餐。同時(shí)早、中、晚不要拉下，那么都是可以幫助我們增肥長胖的了哦，如果我們飲食不規(guī)律，那么無疑是不利于長胖。身體必須攝取足夠的食物后，身體有盈余，才有可能增加脂肪層，是我們增肥需要注意的。
注意腸胃的保養(yǎng)。一般來說，對于瘦人來說大多腸胃不好，直接影響對攝取食物的吸收轉(zhuǎn)化。早上起來喝一杯清水可以養(yǎng)胃，也可以經(jīng)常按摩腹部，加強(qiáng)腸胃的蠕動達(dá)到對腸胃的保養(yǎng)鍛煉，以增強(qiáng)腸胃功能，那么就可以讓我們?nèi)梭w更好的吸收營養(yǎng)，起到增肥長胖的作用。
適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，這也是有利于我們增肥長胖的了，不少人都覺得運(yùn)動會起到減肥的作用了，但是我們也要清楚了，如果能夠經(jīng)常運(yùn)動，那么就可以幫助我們促進(jìn)腸胃的健康了，這時(shí)候運(yùn)動對于人體就起到一種疏通的作用，有利于氣血的流通和新陳代謝?；旧线\(yùn)動后會比平時(shí)能吃更多的飯，只要運(yùn)動后及時(shí)攝入足夠的食物，一定可以達(dá)到增重目的。
而且想要增肥長胖，那么就要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才行了，我們要做到不抽煙、不酗酒，沒有必要的話，煙酒不要沾。心情舒暢，保持一份樂觀的心態(tài)，更沒必要整天愁眉苦臉，一個好的心情也是我們增肥長胖所必要的。
上面給大家介紹的就是增肥長胖方法，對于瘦人來說，是一定要注意增肥長胖的了哦，這是非常關(guān)鍵的，也是非常重要的了，上面給大家介紹的幾點(diǎn)都是非常重要的了，如果我們可以注意這些細(xì)節(jié)，那么無疑對我們健康也有幫助。
【導(dǎo)讀】不可否認(rèn)，超市的有些東西確實(shí)比小攤上的要可靠一些，但是超市的東西并不全都是健康的、新鮮的，但是超市的臟食物又有哪些呢？下面就為你介紹超市的臟食物。
超市的臟食物
1、速凍大蔥污垢藏在里面
冬季，很多人家有速凍大蔥的習(xí)慣。但研究發(fā)現(xiàn)，大蔥的里面容易含有寄生物隱孢子蟲和沙門氏菌。冰凍的蔥，取出放在室內(nèi)的環(huán)境很容易滋生細(xì)菌。
避免方式：將水龍頭開到最大來清洗污垢，清洗的時(shí)候剝?nèi)ナ[的外皮。
2、肉雞其實(shí)很臟
經(jīng)過對484只肉用雞的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有42%被彎曲桿菌感染，12%被沙門氏菌感染。而最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國每人每年食用70磅（1磅=0.9072斤）的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。
避免方式：雞肉買回家之后，先用清水泡一下，而不是直接將雞肉放在烤碟里。這個捷徑可以避免雞肉和其他食物帶來的感染。在切肉的時(shí)候，記得清洗菜刀和案板。
3、碎牛肉藏菌多
對漢堡包中的牛肉調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其含有53%的產(chǎn)氣莢膜梭菌，30%的葡萄狀球菌，12%的李氏桿菌。
避免方式：不要直接購買牛肉餡，買回整塊的牛肉用清水浸泡后，洗干凈，再用干凈的刀剁成肉餡。在牛肉中加入新鮮的牛油也可以防止大腸桿菌的滋生。
4、雞蛋光潔外表藏細(xì)菌
雖然巴氏消毒法已經(jīng)使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低，但雞蛋中仍有細(xì)菌。在購買雞蛋時(shí)一定要檢查每個雞蛋是否有裂縫，因?yàn)榧?xì)菌很容易從裂縫中鉆進(jìn)去。
超市的臟食物
避免方式：把雞蛋放在紙盒里，然后放在冰箱里最涼快的地方。打過雞蛋后，記得洗手。
5、生蠔最好別生吃
生蠔含有諾羅病毒（存在于海洋中的病原體）、彎曲桿菌和弧菌，從而導(dǎo)致腹瀉。
避免方式：很簡單，只要吃熟的生蠔就可以了。
6、桃子避開桃毛別忽略農(nóng)藥
為了使桃子的表面看起來光滑潔凈，在收獲桃子的幾周之前，果農(nóng)會在桃子上撒農(nóng)藥。據(jù)報(bào)道，在桃子到達(dá)消費(fèi)者手里的時(shí)候，其表面已經(jīng)覆蓋了9層的農(nóng)藥。
避免方式：桃子在食用前，一定要用海綿或刷子洗掉桃毛和農(nóng)藥。
7、熟食好滋味隱藏大麻煩
冷盤（熟食）很容易藏有李氏桿菌，因?yàn)槔钍蠗U菌更容易在寒冷的環(huán)境中滋生。
避免方式：在熟食上涂抹芥末，可以在2小時(shí)之內(nèi)殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。買新鮮的熟食也可避免細(xì)菌大量滋生。
導(dǎo)讀：在情緒即將爆發(fā)的時(shí)候，我們都會聽見這樣一句話，那就是我都快被你氣炸了。而近期杭州一女子就應(yīng)為……
在情緒即將爆發(fā)的時(shí)候，我們都會聽見這樣一句話，那就是我都快被你氣炸了。而近期杭州一女子就應(yīng)為過度生氣致右肺破裂，下面就來看詳細(xì)情況吧。
杭州45歲女子教育孩子時(shí)氣得直跺腳，嘴里還不停念叨我的肺都快被你氣炸了!話音未落女子感到胸前一陣劇烈疼痛，雙眼發(fā)黑，完全不能深呼吸，送到醫(yī)院急救發(fā)現(xiàn)，女子右肺已破了。這則新聞讓許多人一驚，原來生氣時(shí)肺真的會氣炸!
生活中我們常說的肺氣炸了，其實(shí)就是醫(yī)學(xué)上的氣胸，通俗地說就是肺破了，里面的氣體跑到胸腔里面去了。胸膜腔由胸膜壁層和臟層構(gòu)成，是不含空氣的密閉的潛在性腔隙。任何原因使胸膜破損，空氣進(jìn)入胸膜腔，稱為氣胸。此時(shí)胸膜腔內(nèi)壓力升高，甚至負(fù)壓變成正壓，使肺臟壓縮，靜脈回心血流受阻，產(chǎn)生不同程度的肺、心功能障礙。
臨床上將氣胸分為人工氣胸、創(chuàng)傷性氣胸和自發(fā)性氣胸。自發(fā)性氣胸是最常見的氣胸類型。根據(jù)臟層胸膜破裂口的情況及其發(fā)生后對胸膜腔內(nèi)壓力的影響，自發(fā)性氣胸又可分為3類，即閉合性自發(fā)性氣胸、開放性自發(fā)性氣胸和張力性自發(fā)性氣胸。其中，自發(fā)性氣胸多由劇烈運(yùn)動、情緒激動(吵架、大聲喧鬧)、胸部外傷、胸腔穿刺等損傷臟層胸膜而引發(fā)。單純性氣胸患者，因氣量小，少量氣體多可自行吸收，癥狀多輕微或無癥狀，所以有些人發(fā)小火、生小氣時(shí)雖然也胸悶得難受，但卻不至于肺炸了;但像開篇提到的女子，發(fā)生張力性氣胸，則需要到醫(yī)院進(jìn)行排氣治療以挽救生命。
此外，人生氣不只會氣炸肺，對血壓、心腦血管、肝臟都有不良影響，為了自身健康著想一定要少生氣。肺氣炸了，既然是有氣才可能炸，最好的預(yù)防方法自然是少生氣。所以要學(xué)會控制自己的情緒，一旦情緒激動要做深呼吸，讓氣出得來，不給氣胸創(chuàng)造條件。生氣時(shí)要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力或改變情境，比如默數(shù)幾個數(shù)、自己安慰自己、找個人傾訴發(fā)泄，都是可以嘗試的方法。
溫馨提醒：自己在生氣的時(shí)候一定要深呼吸、或者轉(zhuǎn)移注意力，以免惹來不可預(yù)想的后果。
超市買菜更得好好挑。憑著自己的專業(yè)知識和多年積累的生活經(jīng)驗(yàn)，我現(xiàn)在去超市買菜一般都會遵循六大原則。
首先，我一般都會在超市剛開門或下午一兩點(diǎn)鐘去。超市7點(diǎn)就把蔬菜擺上架，剛開門時(shí)菜最新鮮;而中午人比較少，可以慢慢挑選。
第二，首選應(yīng)季菜。比如現(xiàn)在是瓜果豆類盛產(chǎn)的季節(jié)，我就會多買一些絲瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。為了搭配色澤和口感，我會再選購一些生菜、大白菜和莧菜。我們家基本上不吃反季節(jié)蔬菜。
第三，就是看菜的外觀。綠葉菜的顏色無所謂深淺，因?yàn)橛械牟似贩N就是深綠色，并不代表新鮮，所以只要沒有發(fā)黑發(fā)黃的葉子就可以了。另外，綠葉菜容易蔫，我盡量挑選略帶水分，葉片或莖部仍很舒展，葉片沒有水印或大量脫落的。如果買生菜、萵筍等，我主要是看底端的切割刀口，一般超過3小時(shí)，菜的刀口會慢慢發(fā)紅，甚至變成深紅色，我只買刀口顏色淺的。第四，看菜的手感。成捆的綠葉菜，我會翻開看看，里面是否都一樣新鮮，再用手掐一下菜梗或葉柄看脆不脆。如果買莧菜，我還會注意看看一捆菜的大小是否一致，因?yàn)檫@標(biāo)志著蔬菜配送公司的質(zhì)量。要是買大白菜，我會選包球結(jié)實(shí)的，因?yàn)檫@樣的菜質(zhì)量好、口感甜。
第五，盒裝菜主要看標(biāo)簽。拿起一盒菜，我第一個看的就是日期，盡量挑選當(dāng)天的菜。要想了解更多的信息，可以去超市的質(zhì)量追溯系統(tǒng)掃描一下標(biāo)簽，這個系統(tǒng)長得跟掃描價(jià)格的機(jī)器很像，一般超市都有，只是顧客很少知道或使用。通過這個系統(tǒng)，我們能了解到蔬菜的產(chǎn)地、采收時(shí)間、上架時(shí)間、配送公司等信息。就像買衣服看品牌一樣，買菜也可以挑選一些自己信賴的品牌。以產(chǎn)地為例，我一般優(yōu)先選擇北京密云、懷柔或延慶的蔬菜，因?yàn)檫@些地方所受污染要小于通州等地。第六，不迷信有機(jī)蔬菜和綠色食品蔬菜。有機(jī)蔬菜是在無污染的土地，不使用化肥種植出來的。它樣子不好看，而且營養(yǎng)程度也較難評估，只能說安全系數(shù)較高。綠色食品蔬菜則是允許使用某種化肥種植出來的，安全系數(shù)次之。我自己一般很少買有機(jī)蔬菜和綠色食品蔬菜，我認(rèn)為，蔬菜只要是新鮮的，安全性就不會有什么大問題。
【導(dǎo)讀】在超市，蔬菜基本都被洗刷干凈包裝整齊，其實(shí)很有一部分蔬菜金玉其表敗絮其中，如何在超市買到健康營養(yǎng)的蔬菜？小編就教你超市蔬菜的挑選方法，就一起來瞧瞧超市蔬菜的挑選方法吧！
超市蔬菜的挑選方法
一、認(rèn)識深綠色葉菜
深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍(lán)等。大白菜和圓白菜都不算，因?yàn)樗鼈內(nèi)~子顏色太淺，意味著營養(yǎng)素含量達(dá)不到深綠色葉菜的標(biāo)準(zhǔn)。一些營養(yǎng)價(jià)值高、顏色深綠的花苔類蔬菜也屬于深綠色葉菜，如綠菜花、油菜苔等。
二、認(rèn)識食品標(biāo)簽
按照蔬菜的栽培管理和質(zhì)量認(rèn)證方式，可以分為普通蔬菜、無公害蔬菜、綠色食品蔬菜和有機(jī)蔬菜四類。其中有機(jī)蔬菜栽培中不用任何人工合成物質(zhì)，綠色食品不用任何中高毒物質(zhì)，無公害蔬菜則承諾不會發(fā)生農(nóng)藥超標(biāo)問題。是不是某一類蔬菜，要看有沒有相應(yīng)的產(chǎn)品質(zhì)量認(rèn)證標(biāo)簽，而不是僅僅看有沒有保鮮膜。沒有保鮮膜的蔬菜，如果知道品牌和產(chǎn)地，看起來很新鮮，也可以放心購買。
三、冷柜賣菜更放心
蔬菜貴在新鮮。采收后放在室溫下，維生素的分解速度非?？欤卸疚镔|(zhì)亞硝酸鹽的含量卻會迅速上升。所以，蔬菜應(yīng)當(dāng)儲藏在冷柜當(dāng)中而不是露天存放。保鮮膜可以延緩水分流失，降低營養(yǎng)素的損失。因此，冷柜中加保鮮膜的菜更加值得放心購買。
如果沒有冷柜，就要選擇樣子最新鮮、質(zhì)地最脆挺的蔬菜，因?yàn)椴恍迈r的蔬菜很容易失水萎蔫，葉片或莖部失去舒展的狀態(tài)，甚至葉片水漬化乃至葉子脫落。同時(shí)還要注意蔬菜包裝上的日期，一般的凈菜都應(yīng)該是當(dāng)日生產(chǎn)的，只有選購這種蔬菜，才能真正保證安全性和營養(yǎng)性。
逛超市時(shí)，一不留神購物車就被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，還混進(jìn)了很多不健康食品。
如果你在果蔬區(qū)買滿5種以上的顏色，說明你的購物車營養(yǎng)指數(shù)初步達(dá)標(biāo)。俄亥俄州立大學(xué)的研究表明，蔬菜、水果五顏六色的表面下蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的抗氧化和抗病能力，主要由蔬果富含的花青素、類黃酮、硫化物等植物化學(xué)物質(zhì)以及各類維生素所決定。推薦購物車?yán)镏辽儆腥N季節(jié)性新鮮果蔬和三種非季節(jié)性冰鮮果蔬。舉例來說，菠菜，一串香蕉，一個紫甘藍(lán)，再來點(diǎn)西蘭花和胡蘿卜就能做到五色俱全，營養(yǎng)全面。
所謂過道食品就是大賣場當(dāng)中位置貨架上的食物，往往是最顯眼，也是購物車?yán)镒疃嘁姷?，如餅干、面包、點(diǎn)心和谷物類。這些食品中不乏健康品種如全谷物，但多數(shù)都或多或少含有各類添加劑、防腐劑，不宜多吃。如何甄選，一個簡單辦法就是仔細(xì)看食品成分標(biāo)簽，以餅干為例，只有4種成分（一般是小麥粉、白砂糖、植物油、起酥油）的肯定好于5種甚至10種以上的，因?yàn)楹笳咄鶗喑鰩追N添加劑和防腐劑。
逛超市應(yīng)該把甜食限制在最小范圍，規(guī)定一次購物只買一種，要么餅干要么冰淇淋，這樣既能滿足對甜食的需求，也不至于沉湎其中。研究結(jié)果顯示，只吃一口甜食如蘋果派或巧克力的人，獲得的滿足度與吃更多甜食的人一樣。
這或許是最易遵循，對健康有最大好處的飲食規(guī)則，主食挑選100%全谷物（100%全谷物，而不是只添加了一點(diǎn)全麥粉、麩皮就自稱全谷物的食品），如全麥面包和全面意面（由100%全麥粉或糙米粉制成），或把精制的白米飯換成糙米飯等。《公共衛(wèi)生營養(yǎng)》雜志刊登的一項(xiàng)研究表明，把主食換成全谷物有助減肥，并能降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究顯示，能量飲料可引發(fā)失眠、緊張和消極行為?！短悄虿W(xué)》刊登的一項(xiàng)研究顯示，每天喝一杯含12盎司糖（340克）的飲料會令糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加22%.飲料區(qū)最好的選擇只有3種，礦泉水、咖啡和茶飲。
