天氣回暖少吃羊肉 易與氣候“撞車”補(bǔ)過頭
冬季養(yǎng)生羊肉。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《天氣回暖少吃羊肉 易與氣候“撞車”補(bǔ)過頭》，希望能為您提供更多的參考。
2月4日是立春。作為春節(jié)后的第一個(gè)節(jié)氣，“立”是開始，揭開了春天的序幕，萬物都在等待復(fù)蘇。白天漸長，太陽暖和多了。此時(shí)陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛，此時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝能使春陽之氣宣達(dá)。立春一過，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”，稍不留神就有可能補(bǔ)過了頭。確實(shí)，羊肉能助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量、抵御寒冷，還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、修復(fù)胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，進(jìn)入正月，特別是立春以后，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利。宋代張君房《云笈七簽》就指出，“春氣溫，宜食麥以涼之，禁吃熱物?！倍蛉庹恰盁嵛铩钡拇恚喑院芸赡軙匣穑瑢?dǎo)致胃疼、大便干結(jié)、咯血、咳嗽、黃痰等癥狀。當(dāng)然，也不是說一點(diǎn)羊肉也不能吃，偶爾吃一點(diǎn)沒什么大礙，如果吃羊肉時(shí)能配點(diǎn)蘿卜，會減少羊肉的這種燥熱。享受“生發(fā)”好食物春天人體各組織器官功能活躍，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，供給機(jī)體活動和生長發(fā)育的需要。飲食則應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目、減酸增甘、清補(bǔ)養(yǎng)肝、通利腸胃的原則。可以多吃點(diǎn)豆芽、豆子類的食物，或者韭菜、青菜、香椿頭、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸薺、海帶、雞蛋、瘦豬肉、鯉魚、山藥等食物。由于春季氣候開始轉(zhuǎn)暖，風(fēng)干物燥，應(yīng)多吃些多汁蔬果，如西紅柿、蘿卜等，也能為人體補(bǔ)充水分。三點(diǎn)注意：別早脫吃清淡怒傷肝由于春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，人體對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)不宜太早脫去棉服，年老體弱者更要逐漸減衣。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。這個(gè)時(shí)節(jié)要少吃刺激性強(qiáng)和不好消化的食物如糯米、面團(tuán)等，而應(yīng)吃清淡溫和和扶助正氣、補(bǔ)益元?dú)獾氖澄铩＿€有一個(gè)值得注意的地方，按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)，肝的生理特點(diǎn)主疏泄，發(fā)怒會傷害肝臟。食品應(yīng)選擇那些顏色更為樸素的產(chǎn)品。（吳利蕊） yS630.COMys630.COm精選閱讀
回到公司上班后卻出現(xiàn)不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應(yīng)。對此，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院心理門診瞿偉教授表示：補(bǔ)覺也要遵循生物鐘。
當(dāng)下很多白領(lǐng)都有“周末狂睡癥候群”，這些人往往在平時(shí)的工作中得不到充足的睡眠，非常疲憊且每日精神恍惚，這樣的狀態(tài)會連續(xù)幾周，幾周之后再死死地睡上一個(gè)長覺。
瞿教授對此很憂慮，“其實(shí)每晚少于7小時(shí)的睡眠都可能破壞人的生物鐘，會在很大程度上影響消化力和激素水平?！?/p>
生物鐘需要理想的運(yùn)轉(zhuǎn)方式。當(dāng)睡眠不規(guī)則時(shí)，人的整個(gè)身體就會進(jìn)入一種無規(guī)則的狀態(tài)之中。食欲低下、惡心、變得很抑郁、或是無法集中精力都是“周末狂睡癥候群”的癥狀之一。
平時(shí)工作時(shí)間緊張、工作壓力大、睡眠不足的白領(lǐng)人群，最好在熬夜后的12小時(shí)補(bǔ)足睡眠，也就是在第二天多睡上一到兩個(gè)小時(shí)的覺，如果可能，中午再睡上半個(gè)小時(shí)的午覺。
瞿教授提醒，一定不要一整天在床上處于昏睡狀態(tài)，15個(gè)小時(shí)以上的睡眠也會導(dǎo)致生物鐘的紊亂，還可能讓人難以入眠。
入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發(fā)，身體容易出現(xiàn)燥熱情形。尤其是我們的肌膚特別容易缺水，容易干燥。秋天吃什么對皮膚比較好？怎樣才能讓我們的肌膚健康的度過秋天？
尤其氣候多變，早晚溫差大，抵抗力較差的老人及小孩，一不留心，很容易罹患感冒或舊疾復(fù)發(fā)。
《紅樓夢》女主角林黛玉，每到秋天必犯咳嗽宿疾，遍尋名醫(yī)也無法改善。
中醫(yī)認(rèn)為，秋燥最易傷害嬌弱的肺系統(tǒng)（包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的呼吸系統(tǒng)，口、鼻、肺臟及皮膚毛細(xì)孔等），產(chǎn)生全身性的秋燥證。
面對秋燥，如何吃出健康？秋天飲食宜柔潤溫養(yǎng)
秋天的飲食重點(diǎn)在柔潤溫養(yǎng)，盡量選擇水分多且容易消化吸收的食材，如百合、白木耳、梨、葡萄、豆?jié){等，來滋潤干枯的五臟六腑，避免油炸辛辣的上火食物。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
而秋天盛產(chǎn)的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養(yǎng)的最佳食品。
應(yīng)季水果不妨多吃一些，不需昂貴的燕窩、人參來滋補(bǔ)，當(dāng)令時(shí)節(jié)的梨子、柚子、柑橘等，就具有不錯(cuò)的滋潤效果。
此外，入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，也是腸胃疾病好發(fā)的季節(jié)，因此在飲食中要注意調(diào)養(yǎng)腸胃，建議以溫食為主，少吃如西瓜或生菜沙拉等寒涼食物等，以免腸胃不適。
食物宜滋潤
中醫(yī)將核桃、胡麻、蜂蜜等歸類為滋陰潤燥食物，可以平緩秋燥，讓身體得到適度滋潤。
盛產(chǎn)于杭州西湖的水生植物莼菜，翠綠鮮嫩，富含黏液及膠質(zhì)，也具滋潤效果，南方朋友們有福氣了。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
少辛辣多酸甘
口味偏酸甘的水果能刺激唾液分泌助消化，如蘋果、葡萄、柚子、柑橘、檸檬等，具生津解渴功效，適合秋天食用。
此外，要避免辛辣物，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒，或是洋芋片、鹽酥雞等油炸及燒烤物，以免讓燥證加劇。
在烹調(diào)方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱。
另外，橙黃色的柿子也有健脾補(bǔ)胃、潤肺生津功效。但腸蠕動不好、老人及小孩要節(jié)制食用，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，過量食用會造成胃結(jié)石。
貼心提醒：消化性潰瘍、畏寒或小便多的人，酸澀水果適量就好。
養(yǎng)肺食物可多吃
肺系統(tǒng)喜潤惡燥，容易被秋燥所傷，尤其經(jīng)常說話演講的人、呼吸系統(tǒng)較差的老人與過敏孩童等，在秋天更應(yīng)注意肺系統(tǒng)保養(yǎng)。
白木耳、梨、山藥、百合、藕等，是中醫(yī)認(rèn)為可以滋潤呼吸道的養(yǎng)肺食物，平日可以當(dāng)做點(diǎn)心或茶飲。
貼心提醒：如果你是虛寒濕體質(zhì)（大便軟稀不成型、臉色蒼白、手腳冰冷、較愛喝熱開水，一吃冷就腹瀉），滋陰型食物如百合、白木耳、梨等不宜多吃。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
清早喝粥
初秋時(shí)節(jié)余夏濕熱未散，容易造成腸胃功能障礙。熱粥護(hù)胃補(bǔ)氣，水分豐富，很適合肺燥的老年人當(dāng)成一日起始的早餐。
宋代食療專著《養(yǎng)老奉親書》大力提倡粥品的好處，尤其甘蔗粥清熱生津，對于便秘、肺燥咳嗽、心煩口渴有幫助。
建議在秋天試試潤肺退火的梨子小米粥：水梨洗凈連皮切碎用小米煮粥，效果也不錯(cuò)。
喝茶解郁，保持好心情
入秋之后草木凋零枯萎，很容易讓人觸景傷情。玫瑰花茶、菊花茶具解郁效果，可以輪流沖泡當(dāng)茶飲，除了穩(wěn)定情緒，也可補(bǔ)充水分。
如果你在秋天常覺得心煩氣燥，不妨試試甘蔗汁，不但生津解渴、平緩焦躁之氣，還可以清熱解毒，兼具美容效果，蔡金川提到。平心靜氣，放慢腳步
在四季中，秋天屬于沉潛及收斂的季節(jié)，萬物由春夏的欣欣向榮轉(zhuǎn)而趨緩平靜，除了飲食調(diào)整外，人也應(yīng)該順應(yīng)自然變化，放慢腳步，早睡早起，將煩亂心緒慢慢收斂沉靜下來。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
六種食物，吃出秋天的好皮膚、好心情
藕
清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富維生素C,在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被視為具有長壽功效的上品。
生鮮藕汁清熱解渴；煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人做為滋補(bǔ)養(yǎng)生。
腫么吃：新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。
銀耳
含多種胺基酸，可潤肺生津、提神，有助于緩解皮膚干燥、搔癢。
腫么吃：銀耳燉冰糖，有潤肺美容功效。
芝麻
芝麻養(yǎng)陰潤燥，有助因津液不足造成的便秘及皮膚干燥。
但已有發(fā)炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人，不適合多吃。
腫么吃：磨粉泡茶或煮粥均可。
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
山藥
具有滋陰養(yǎng)肺功效。且含多酚類和花青素，可以調(diào)整代謝、潤膚通腸。且山藥淀粉含量低，約為16%,當(dāng)成主食不易發(fā)胖。
腫么吃：煮湯或磨泥拌飯均可。
梨
潤肺止咳、清熱解毒，有「天生甘露飲」之稱。對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯(cuò)。
歷代中國戲曲名家保護(hù)嗓音的秘訣就是，每日飲用鮮梨榨汁滋潤喉嚨。但脾胃弱者不宜多食。
腫么吃：生食、榨汁（可加入甘蔗或蜂蜜，滋潤效果更好）均可。加蜂蜜、冰糖川貝母燉煮，可用來緩解咳嗽癥狀。
百合
清潤甘甜，潤肺養(yǎng)顏，并有止咳、鎮(zhèn)靜安神效果。鮮百合鎮(zhèn)靜安神效果好，干百合則具有滋補(bǔ)效果。
腫么吃：煮粥或拌炒。
秋天氣候干燥，多多吃一些補(bǔ)水保濕的對肌膚好的食物哦！
秋天氣候干燥吃什么對皮膚好
導(dǎo)讀：雖然立過春，但最近無常的天氣讓很多人叫苦不迭，前幾天還是陽光和煦突然極寒氣候就光臨了！那么這種反常天氣里我們應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢？降雨降雪后人們應(yīng)該做好哪些養(yǎng)生工作呢？天氣寒冷，吃什么御寒呢？
氣候反常疾病來襲 5招應(yīng)對極寒天氣
極寒天氣，多發(fā)呼吸道疾病
遲到的初雪，給居住在北京、山西、河南等地的人們帶來意外驚喜，但這種令人捉摸不透的氣候?qū)θ祟惤】祦碚f卻未必是件好事。中國天氣網(wǎng)首席氣象專家、原中央氣象臺臺長李小泉也表示：2010年至今，極端天氣事件發(fā)生得比較頻繁。寒冷的北方地區(qū)幾乎一冬無雪；溫暖的南方卻受雨雪夾擊；夏天的異常高溫；干旱、洪水、暴風(fēng)雨增多，由于全球變暖，這些極端氣候事件將會更為頻繁，氣候?yàn)?zāi)害對人類生命和健康的危害也會增大。美國國立環(huán)境衛(wèi)生研究所發(fā)布的一份報(bào)告就指出，氣候異常會導(dǎo)致哮喘、過敏、心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等發(fā)病率上升。
北方：少雪干燥，流感易翻身
華北地區(qū)持續(xù)干燥、少雪，可能會導(dǎo)致流感、其他呼吸系統(tǒng)疾病集中暴發(fā)。雪也是大自然饋贈的一份健康奢侈品。湖北省氣象醫(yī)學(xué)會主任委員楊德才教授這樣說道。下雪可以消滅一部分病菌，就算不能完全把他們凍死，也會減緩它們復(fù)制、繁殖的速度。北方地區(qū)近期干燥少雪，缺乏自然凈化能力，增加了流感的傳播性。
自今年1月起，北京全市二級以上醫(yī)院流感樣病例監(jiān)測顯示，甲型H1N1流感病毒的活躍程度逐漸升高。北京各大醫(yī)院急診室的接待量不斷攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病和皮膚病的發(fā)病率，也會因少雪而增加。北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌指出，肺炎和上呼吸道感染的發(fā)病率近期有所增加。這主要是因?yàn)樘鞖飧稍飳?dǎo)致空氣質(zhì)量差，病菌會趁機(jī)進(jìn)入呼吸道和肺部，導(dǎo)致感冒、發(fā)燒等。
干燥的氣候還會帶來皮膚病困擾。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞：冬季瘙癢癥。尤其是皮下脂肪較薄的部位，或小腿等容易受風(fēng)的部位，更容易產(chǎn)生干、癢的困擾。迎風(fēng)流淚也是干燥給人們帶來的困擾。空氣中的相對濕度會大大低于人體適宜的濕度，這種相對濕度則直接加重了迎風(fēng)流淚的病情，不少醫(yī)院眼科都人滿為患。
專家說，遲來的降雪對病菌有一定的控制作用，但降溫也會導(dǎo)致人體的抵抗力下降，所以還是要做好自己的保暖防病措施。
南方：氣溫驟降、凍雨多雪最傷小孩老人
雖說下雪是大自然的自凈療法，但南方地區(qū)今年的寒冬，也帶來不少健康隱患。楊德才說，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次經(jīng)歷雪季，容易因受寒導(dǎo)致感冒發(fā)燒。氣溫驟降帶給老人的一是心腦血管疾病，尤其冠心病、中風(fēng)發(fā)病率會增加；二是風(fēng)濕病，南方氣候潮濕，如果再加上下雪帶來的寒冷，很容易導(dǎo)致風(fēng)濕病復(fù)發(fā)。老人、小孩和有基礎(chǔ)病的患者，一定要做好保溫措施。
教你五招，應(yīng)對異常天氣
面對目前全國大部分地區(qū)出現(xiàn)的驟然降溫和雨雪天氣，到底應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢？專家特別指出：
1、紅糖姜水抵御嚴(yán)寒
姜切片，和紅糖一起煮，水開十分鐘后便可飲用。紅糖姜水能讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，幫助人們，特別是老人和小孩抵御寒冷的氣候。
2、睡覺時(shí)千萬別蒙頭
寒冷的天氣會讓人不自覺地往被窩里鉆，但患有呼吸系統(tǒng)和心腦血管疾病的人要特別注意，在睡覺時(shí)別蒙頭。蒙頭不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會讓呼出的二氧化碳等殘留廢氣被再次吸入，甚至引起更嚴(yán)重的問題。
3、就地取材，在家鍛煉身體
對于寒冷，不應(yīng)僅僅是被動的防御，更應(yīng)該主動出擊，加強(qiáng)鍛煉?？梢赃x擇家里的空地進(jìn)行一些徒手的體操，也可以利用樓梯活動一下筋骨。每天12次，每次20分鐘為宜。
4、房間里放個(gè)加濕器
北方持續(xù)干燥的天氣使空氣中的濕度降低，易導(dǎo)致干燥性鼻炎、咽炎以及季節(jié)性呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)。放一臺有凈化作用的加濕器能有效緩解干燥。
5、后背和足部最需保暖
背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡覺時(shí)要避免背部迎風(fēng)受寒或背靠冷墻。人的足部最易受到寒邪侵襲，每天晚上用熱水泡腳能有效驅(qū)寒。
氣溫驟降易寒涼 8招雪后保健養(yǎng)生全攻略
雖然已經(jīng)立了春，可是最近極寒的氣候滋擾全球，久違的大雪驟降，雪天的保養(yǎng)同樣重要，不僅要呵護(hù)身體，而且有一些事情必須比平時(shí)更加小心?，F(xiàn)在就為女性朋友們介紹一套冬季雪天保養(yǎng)秘籍。
雪天多吃什么
多主食及適量溫?zé)崾澄?。首先多吃主食，適當(dāng)選擇產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘氖澄?，主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等，這些食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，對于素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。
多水果及適量護(hù)陰食物。為使陰平陽秘，防治上火，冬季還宜配食鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品，尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人，以求陰陽平衡。另外，每天還應(yīng)補(bǔ)充水果，多吃柚子、蘋果等生津類水果。
適量增加辛辣御寒食物。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含胡椒堿，它們都屬于辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)血液循環(huán)，提高御寒能力。
雪天怎樣給腳保暖
下雪天腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。踏雪后，最好用熱水泡泡腳。如果在雨夾雪的天氣，或者積雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就會濕透，極易凍傷雙腳。這時(shí)不起眼的塑料袋就能解決大難題。你可以在襪子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔熱。
手腳冰涼是冬天困擾女生的重要問題，其主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，血液循環(huán)不暢，需要補(bǔ)足氣血。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功，是極佳的滋補(bǔ)品。紅棗不但是美味果品，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏的功效。對于那些手腳冰涼的女性，多喝紅棗湯可以回暖。
冬季手腳冰涼多喝紅棗湯
很多女性冬季怕冷、經(jīng)常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補(bǔ)暖身，而且還可以解決怕冷、手腳冰涼的問題。而紅棗富含鈣和鐵，是補(bǔ)鐵補(bǔ)血佳品。
人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力，還能補(bǔ)氣血。
雙耳紅棗湯
黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖/紅糖。黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵；紅棗去核洗凈；鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯；加入冰糖調(diào)味。
從經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束后，隔天食用可以緩解經(jīng)期貧血。
常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，防治缺鐵性貧血。
美顏紅棗湯
花旗參片15g,蜂蜜60g,大棗40g,薏米80g.將薏米洗凈，用溫水浸泡10分鐘。大棗洗凈，將容器中加清水5升，將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右，熄火加入蜂蜜。不僅有美容滋補(bǔ)的作用，還有靚膚活血的功效。
紅棗菊花粥
紅棗50g,大米90g,菊花15g.三者加水適量，煮熟至稠食用。食用紅棗菊花粥可使面部膚色紅潤，起到防病保健、駐顏美容的作用。
阿膠紅棗糕
將500克紅棗煮熟，留少量水，加入500克阿膠，使其溶化粘在棗上，食用紅棗。補(bǔ)血養(yǎng)血，適用于一般血虛癥。
紅棗水
紅棗10枚（掰開），大麥100克，加水7倍，煎煮后直接引用。加入生姜更能暖胃驅(qū)寒。紅棗富含糖份，因此飲用時(shí)可不加糖。
紅棗蜂蜜茶
紅棗（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時(shí)取1茶匙加入溫開水即可。
大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元?dú)?，增加熱量?/p>
吃紅棗的禁忌：
1、月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
2、如果有腹脹的人不適合食紅棗，以免生濕積滯，讓腹脹情況越無法得到改善。
3、體質(zhì)燥熱者不適合在月經(jīng)期間食紅棗，這可能會造成經(jīng)血過多。
4、糖尿病人最好少食用。因?yàn)榧t棗含糖量高，過多食用容易使血糖增高，造成病情惡化。
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙，已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗。服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
女生再也不用擔(dān)心手腳冰涼了，愛冷你趕快試一下吧。
雖然，出現(xiàn)癥狀的混淆是比較不太容易發(fā)生的狀況，但是我們也要考慮到這方面的可能性，考慮萬全總是不會出現(xiàn)太大的差錯(cuò)，這里我們主要是希望可以在遇到任何的突發(fā)狀況的時(shí)候，手邊總是可以有一些應(yīng)急的處理辦法，不至于手足無措的傻站在一邊。對于孕婦來說，家屬多考慮一些總是沒有什么疏漏的，而且在照顧孕婦的過程之中，我們也要進(jìn)行全方位的思考，自己拿不準(zhǔn)主意的話，我們可以去咨詢專業(yè)的人士的意見。今天我們就來說一下孕婦胃疼容易與哪些癥狀混淆。
1、首先一個(gè)典型的癥狀就是腸道的不適，我們知道人體的腸道與胃部是非?？拷模敲慈绻c道出現(xiàn)任何不適的狀況的話，很有可能我們沒有辦法及時(shí)地進(jìn)行判斷，從而造成誤判的狀況，這也是很有可能發(fā)生的。
2、另外，我們要考慮到一種狀況就是消化不良，消化不良的狀況下，人體的胃部很有可能因?yàn)閴毫^大，從而出現(xiàn)劇烈的疼痛的狀況，這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們只要吃一些有助于消化的，就可以很快地緩解身體的不適，這種狀況是暫時(shí)性的，也是比較偶然的狀況下會發(fā)生的，那么其實(shí)我們不需要特別的費(fèi)心。這和由于病癥引發(fā)的孕婦胃疼是完全不同的狀況，我們需要注意區(qū)分，如果孕婦在一段時(shí)間內(nèi)頻繁地出現(xiàn)胃部疼痛的狀況的話，最好還是可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生的意見。
