“十里桃花不如你”，一起細說黑枸杞的“9宗罪”！
枸杞的養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《“十里桃花不如你”，一起細說黑枸杞的“9宗罪”！》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
黑枸杞的使用記載可追溯到周朝，中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。黑枸杞一直很火，就是因為它的九宗罪!
都是枸杞，你要不要這么拼，給紅枸杞留條活路不好嗎?!動不動就幾千元一公斤，還都搶著買!!!幾十塊一斤的紅枸杞哭暈在廁所!
黑枸杞中所含的原花青素含量為每百克中3690毫克， 是藍莓的22倍還多，是迄今為止世界上發(fā)現(xiàn)花青素含量最高的植物。
中央反腐，全國股災，經(jīng)濟蕭條，滋補市場一片凄慘，唯獨黑枸杞，身價倍增，年年漲價，關鍵是好貨還買不到，這究竟是怎么了?
一會藍一會紫，杯中風暴，咆哮著就把一杯清水染紫。這給人嚇的，老有人問，是不是染色的啊?都怪它，顏色太絢爛，能不能低調(diào)一些啊!
黑果枸杞，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。經(jīng)科學檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍!
抗衰老、改善睡眠
美容養(yǎng)顏、改善皮膚
補腎益精、預防癌癥
護肝明目、增進視力
改善循環(huán)、增強體質
防治糖尿病還有治不了的病嗎?
近日來，各路明星都青睞黑枸杞，什么韓紅，蒼井空，張冬雨，劉歡等等，搞得城市小白領，都把飲料偷偷換成黑枸杞了，咱們晚點就進軍大媽市場可以嗎?
視力不佳;
內(nèi)分泌紊亂者;
日常保健養(yǎng)人群;
皮膚粗糙，膚質不佳者;
常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者;
長期使用電腦和手機者;
心血管疾病;
過敏患者;
還有誰不能吃呢?
紫金花，沙漠軟黃金，明目果，視力果，花青素之王，藍色妖姬聽說這些標簽都專屬黑枸杞，不管你信不信，反正我是信了!
黑枸杞泡飲，每次1015顆。泡飲至顏色淺淡后，嚼服黑枸杞果實。之后仍可繼續(xù)泡飲十幾顆。
成年人每天吃10克左右的黑枸杞比較適合，既可直接當干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止。建議每天不超過20克。
相較紅枸杞而言黑枸杞價格更貴，因此很多不法商販為了賺取更多利潤。人為的仿造黑色枸杞，以謀取更高利潤。那么在選購和購買黑枸杞的時候如何分辨真?zhèn)文?對于普通人群來講如何分辨真?zhèn)魏阼坭酱_實有一定難度，今天我們就和大家分享黑枸杞真假辨別法有哪些?
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A、先說新鮮的黑枸杞，籽粒捏碎后，正宗黑枸杞里面有十顆左右的小籽，小籽的形狀呈現(xiàn)果狀;假冒的白刺果里面是單核。也沒胡黑枸杞那樣濃重的藍紫色。
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B、再說干的黑枸杞泡水后，隨著花青素的釋放，黑枸杞的顏色逐漸變淡，泡的時間長了，黑枸杞會變成藍白的半透明色，還有就是掰開黑枸杞會發(fā)現(xiàn)里面有10粒左右的小籽;
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C、特別值得注意的是，黑枸杞富含的花青素是藍莓是三倍，花青素使用自來水浸泡淡藍色，純凈水呈紫色，但隨著浸泡時間增長，區(qū)別會慢慢減少，瓣開黑枸杞發(fā)現(xiàn)內(nèi)部也是一樣的顏色，染色是沒辦法做到的，這個很好的證明了黑枸杞是自然本色。
以上就是黑枸杞真假辨別法的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家已經(jīng)學會了如何辨別真假黑枸杞。因此在購買黑枸杞的時候一定要到正規(guī)商場、超市選購，盡量少去路邊小攤購買，在購買的同時一定要牢記以上幾點。
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黑枸杞可以和茶葉一起泡嗎不可以。
黑枸杞不能和綠茶同飲，因為綠茶里的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。為了防止相克，建議這樣安排：上午喝綠茶，可以開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、利安眠。
黑枸杞最好的就是單泡，因為他的顏色很獨特，你可以一邊泡一邊欣賞。還有就是黑枸杞的水溫要求，你如果用太熱的水泡會影響其原花青素，而其他的東西基本都是要開水沖泡的。
黑枸杞和茶葉一起喝有什么作用綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。而八寶茶中既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥，同時降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等枸杞則性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
枸杞是一種非常美味的營養(yǎng)保健食材，枸杞的種類主要有兩種，一種是紅色的普通枸杞，一種是黑枸杞，而隨著人們生活水平的提高，營養(yǎng)價值更加出色的黑枸杞受到了人們的青睞，多用于各種營養(yǎng)保健飲品當中，加入其他食材一起制作成美味的飲品。例如，黑枸杞和山楂一起泡嗎?
山楂和黑枸杞是很常見的兩種食物，也是很好的藥材，對于我們的身體可以起到很多的好處，對于山楂和黑枸杞在食用的時候也有很多不同的食用方法，當然不同的食用方法也會起到不同的功效與作用。
山楂和黑枸杞是可以一起來泡水喝的，喝山楂黑枸杞茶的話可以起到很多的功效與作用，如起到了活血化瘀以及開胃消食的作用，對于我們身體的免疫力也可以起到增強的作用，提高了我們身體的抗病能力，另外還有著抗衰老以及調(diào)節(jié)血脂、血糖和膽固醇的作用，由于放入了黑枸杞，所以有著滋臟、明目養(yǎng)肝以及潤燥和血的作用，另外還有護肝、以及降壓的作用，所以說山楂黑枸杞茶受到了廣大人群的青睞。
不只如此喝山楂黑枸杞茶的話，還可以起到補血益智以及補肝益腎的作用，對于心血管疾病有著很好的緩解作用，其中山楂可以起到健胃消食、以及瘦身的作用，所以就受到了很多產(chǎn)后的女性朋友的關注。而由于放入了黑枸杞，可以起到潤血養(yǎng)肝的作用，所以讓更多的上班族也喜歡上了山楂黑枸杞茶。不過在制作山楂黑枸杞茶的時候，水量不要過多，并且也是不可以隔夜喝的，隔夜喝起不到任何的療效反而會產(chǎn)生一定的副作用。
山楂和黑枸杞能一起泡水喝嗎?山楂和黑枸杞是可以一起泡水喝的，并且喝山楂黑枸杞茶的話，對于我們的身體起到了很多的功效與作用，不過不可以隔夜喝，也不可以加太多的水。
蜂蜜的功效與作用相信很多人都略知一二，自古以來都用來養(yǎng)生哦!由蜂蜜衍生出來的各 種搭配也是深受廣大愛好者的喜愛!黑枸杞的功效與作用更是不可多得，那么，黑枸杞能和蜂蜜能一起沖泡嗎?黑枸杞搭配蜂蜜有哪些功效呢?
黑枸杞搭配蜂蜜的做法：
首先需要把開水冷到60℃以下(溫度過高會破壞黑枸杞與蜂蜜中的有效營養(yǎng)成分哦)，沖泡黑枸杞后，再加入蜂蜜，簡單來說對很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對所有人都適用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);有補中潤燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。黑枸杞則能抵抗衰老、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、護肝明目和防癌抗癌等功效。
黑枸杞搭配蜂蜜的功效：
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治**等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。
所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。常吃黑枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
黑枸杞搭配蜂蜜注意事項：
注意水溫需要60攝氏度以下，黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
可以。
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，都是較好的抗氧化。黑枸杞可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，并對免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能。
黑枸杞性味甘平，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法，黑枸杞屬于枸杞的一種，其營養(yǎng)價值比紅枸杞更為豐富，中醫(yī)認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗衰老、抗疲勞、抗輻射、改善睡眠等功效。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃黑枸杞可以美容，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。那么，黑枸杞可以和蜂蜜搭配沖泡喝嗎?
蜂蜜也具有很功效，能夠護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，優(yōu)質蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。促進消化，研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。
因此，從功效和性質來講，黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，經(jīng)常飲用可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補養(yǎng)生作用。
黑枸杞屬于枸杞中的一種，平時人們最常見的枸杞是紅色的，黑色枸杞極為少見，盡管這二者都被稱作枸杞，但是黑枸杞和紅枸杞的作用區(qū)別很大，紅枸杞性溫，女性可以吃枸杞來補血養(yǎng)身，而黑枸杞性涼，能夠清熱去火，消腫解毒。黑枸杞和胎菊都屬于去火的植物，下面來看看這兩種一起泡茶有什么作用。
黑枸杞和胎菊可以一起泡水喝。
黑枸杞性涼，泡水喝具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。胎菊微寒，泡水喝有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，兩者沒有相克禁忌，而且都有清熱解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
黑枸杞和胎菊泡水喝有什么好處：
1.清熱解毒
黑枸杞能疏散風熱，消炎解毒，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒作用。胎菊能清肝火，解毒消炎的作用，對肝火旺、風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2.護膚
黑枸杞可以有效地改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，而胎菊含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。黑枸杞和胎菊一起泡水喝既能潤膚祛斑，又能美白，達到護膚的功效。
菊花味甘性寒，有散風熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補腎益精、養(yǎng)肝、明目等功效，兩者一起泡水來喝不會有沖突，而且一涼一平，能起到互補的作用，所以是能一起泡水喝的。
黑枸杞菊花泡水的功效：
菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養(yǎng)肝明目等功效，而黑枸杞則是有補腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能耐起到比較好的養(yǎng)肝益腎、明目的功效，適用于用眼過度、眼睛干澀的人群。
綠茶和黑枸杞能一起喝嗎?
綠茶和黑枸杞能一起喝嗎?青海地區(qū)的黑枸杞品質最好，價格最貴，但量比較小。所以目前市面上銷售的最好的要算是青海諾木洪產(chǎn)區(qū)的，粒大，花青素素含量高!其次是青海格爾木地區(qū)，品質也還是相當可以的!青海地區(qū)的黑枸杞價格按照顆粒度大小，潔凈程度等不同從500~2500元/斤不等。所以青海黑枸杞是品質最好且價格最貴的!黑枸杞泡水，自來水和礦泉水泡出來是不同的顏色。
為何讓你選擇黑枸杞
黒枸杞原生態(tài)---塑造了黑枸杞的珍貴 1、黑果枸杞分布于高山、鹽化沙地、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。在我國寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內(nèi)蒙古西部、陜西北部、甘肅和西藏等地皆有零星分布。它生長在人類無法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強的生命力。 2、御薈堂黑枸杞主要分布于青海東部高山，生長條件艱苦，擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，據(jù)檢測，野生黑枸杞的藥用價值大大高于普通枸杞，被譽為軟黃金產(chǎn)量稀少，珍稀、珍貴，是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，泡水后色澤自然成為天藍色，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤、精旺氣足。 3、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
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