河北發(fā)布重點行業(yè)運行情況 乳品行業(yè)全面回暖
老人養(yǎng)生行業(yè)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的河北發(fā)布重點行業(yè)運行情況 乳品行業(yè)全面回暖，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
食品醫(yī)藥網(wǎng)FDA消息:河北省工業(yè)經(jīng)濟聯(lián)合會近日公布了2009年河北省房產(chǎn)、鋼鐵、食品等十五大重點行業(yè)運行情況，并發(fā)布2010年行業(yè)市場預(yù)測預(yù)警信息。其中乳品行業(yè)全面回暖成河北食品工業(yè)亮點。食品工業(yè)乳品行業(yè)全面回暖2009年，河北省食品工業(yè)呈現(xiàn)U字形發(fā)展態(tài)勢。而乳制品行業(yè)全面回暖成年度最大亮點。據(jù)統(tǒng)計，去年全省乳制品產(chǎn)量為196.63萬噸，位居全國第3位。但在行業(yè)回暖的同時，仍然存在一些問題：如產(chǎn)品附加值較低；如河北的產(chǎn)量是上海的4.89倍，但對方的利潤卻是河北的1.5倍。而鮮奶等原材料成本居高不下，乳制品價格仍面臨上漲壓力；另外，全省一半以上的乳制品企業(yè)未能正常開工。據(jù)了解，全省現(xiàn)有乳制品生產(chǎn)許可證的企業(yè)81家，但40多家企業(yè)處于停產(chǎn)、半停產(chǎn)的非正常狀態(tài)。消費品行業(yè)春節(jié)前糧油價格將小幅上漲據(jù)省商業(yè)聯(lián)合會預(yù)測，2010年，全省社會消費品零售總額將增長19%左右，增速高于去年，但國內(nèi)、外經(jīng)濟環(huán)境和市場形勢依然嚴峻，社會通脹預(yù)期增強，要完成控制市場物價上漲3%的目標仍有較大壓力。食品類價格將保持高位運行，糧油肉蛋價格仍將有小幅震蕩。春節(jié)前是肉類、蔬菜的消費旺季，價格會有小幅上漲，但不會產(chǎn)生大的波動。 <www.cndadi.net/p>Ys630.com相關(guān)知識
眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食欲不振就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調(diào)查顯示，常用電腦的人群中，感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,其他不良反應(yīng)還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。合理膳食，及時補充營養(yǎng)，刷新自己的飲食菜單，是電腦一族抵御這些疾病侵害而不得不抓牢的救生圈.
拯救雙眼：胡蘿卜、菠菜
長時間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，若未能及時補充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。
維生素A和-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。
維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。
菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價值高的蔬菜，也是護眼佳品。
其他明目食品：西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
拯救骨骼：含鈣量高的食物
使用電腦，往往長期處于強迫體位（指身體的某個部分處于非自然狀態(tài)時的體位），易導(dǎo)致腰、頸、肩、肘、腕等肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。
減輕電腦操作對肌膚骨骼的傷害，在營養(yǎng)方面，要多吃含鈣量高、有益骨骼的食物。
牛奶、酸奶不僅含鈣量高，而且牛奶中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。
油菜的營養(yǎng)成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓、強健骨骼、清熱解毒的作用。
黑芝麻是很好的補鈣來源，其補鈣、養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻數(shù)倍。不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。
黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆制品也是補鈣良品，150克豆腐含鈣高達500毫克。
有很多愛崗敬業(yè)的人，最后因為工作的原因失去了生命，任何工作都具有一定的危險性，對于那些高強度的工作，是非常容易使人猝死的，有很多醫(yī)生會因為長時間連續(xù)手術(shù)而出現(xiàn)心臟驟停的情況，所以在工作之余還是應(yīng)該保證充足的休息時間， 那么十大猝死行業(yè)都有哪些呢?
猝死(sudden death)是指自然發(fā)生、出乎意料的死亡。按世界衛(wèi)生組織所制定的標準，其定義為：6小時內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性、不能預(yù)期的突然死亡。因多數(shù)發(fā)生在癥狀出現(xiàn)1小時之內(nèi)，而更多主張定義為發(fā)病后1小時死亡者為猝死。猝死指生物學(xué)功能不可逆的停止。
猝死的兩個高峰期：1、出生后至6個月;2、30-50歲。
心血管疾病猝死 40-50%，呼吸系統(tǒng)疾病猝死16-22%，神經(jīng)系統(tǒng)疾病猝死15-18%，消化系統(tǒng)疾病猝死 8-10%， 泌尿生殖疾病猝死5-10% ，其他疾病猝死 5- 8%。
猝死的發(fā)病征兆
并不多，特別是有特異性和有價值的征兆。也正因如此，猝死易出現(xiàn)在年輕人身上。年輕人大多認為自己身體素質(zhì)好，不太在意健康狀況，有點兒難受的感覺，通常不會立即就醫(yī)，而一旦出現(xiàn)惡性病因，往往猝不及防。
1、疼痛
相比較而言，疼痛反應(yīng)是猝死的發(fā)病征兆中，最易被抓住和感知的信號。當感到胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
2、潛在病因
除了疼痛，還要警惕可能導(dǎo)致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內(nèi)被限制運動，那么他就容易發(fā)生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發(fā)生肺梗死。
3、憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降
如果工作性質(zhì)是久坐或長期站立，血液循環(huán)不好，當病情發(fā)作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。
4、重度的血壓升高
對于主動脈夾層患者，發(fā)病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
5、胸痛
大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現(xiàn)是胸痛，一般發(fā)生在胸骨后方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥后，幾分鐘到十幾分鐘癥狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關(guān)系不大。
美甲時尚漂亮，而且又非常新意，想要什么樣的美甲都有，但是現(xiàn)在有的人都知道，過多的去做美甲對身體是有害的，美甲行業(yè)的一些元素和涂料對身體也會有影響，不過大家需要注意，美甲除了是自己去做的時候會有危害，很多在美甲行業(yè)工作的人經(jīng)常會接觸這些美甲的用品，是不是對身體也有害處呢？
美甲好看，但也會帶給女性以下4大要命危害，你防好了嗎？
危害一：水晶甲生出霉花
水晶美甲時下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立體三維鑲嵌甲的方式"鑲鉆"。水晶粉的質(zhì)地有好有壞，如果采用透氣性差的水晶粉，美甲師技術(shù)又不太熟練的話，在指甲上形成的氣泡和空隙就變成了細菌的溫床，做了水晶甲之后的一段時間內(nèi)，消費者的手指甲很容易發(fā)炎，輕則瘙癢，重則紅腫，做過水晶甲很有可能生出霉花。
危害二：引發(fā)皮膚炎癥
美甲的第一個步驟通常是去指甲小皮，銼指甲，這樣使甲面看起來更加整潔，雙手也比原來秀氣了許多。其實，會破壞指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保護，指甲會變得極為脆弱，就很容易使皮下組織發(fā)紅，發(fā)炎，腫痛，容易感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎，若反復(fù)發(fā)作，最后會變成慢性甲溝炎，而為了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表層銼掉，手指甲就失去了保護層，多酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗能力，經(jīng)常美甲會引起指甲易斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑，影響健康。
危害三：劣質(zhì)產(chǎn)品易中毒
現(xiàn)在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產(chǎn)品都不合格，專家稱在銼薄的指甲上長期使用鉛、砷、汞等重金屬超標的指甲油，其中的有害成分透過指甲被人體吸收，不僅會出現(xiàn)慢性中毒癥狀，更會嚴重影響女性內(nèi)分泌，增加女性乳腺癌的概率。
危害四：用具不消毒易交叉感染
如今許多美甲店都非常簡陋：一張桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，畫筆等工具，就可以開張營業(yè)了。這些美甲店給顧客提供的美家用具不潔，使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，不能做到"一客一換一消毒";操作場所及美甲用具沒有經(jīng)過消毒，衛(wèi)生不達標，美甲用具未按要求進行消毒，很容易被傳染上手癬，灰指甲，甲溝炎等疾病，尤其是***皮的環(huán)節(jié)，尖利的工具很容易被破壞皮膚組織。如果不消毒，很可能造成交叉感染
2016年，制藥行迎來新突破的同時，過去一年行業(yè)的熱點仍將繼續(xù)。也因此許多制藥公司的產(chǎn)品管線為了適應(yīng)變化的市場需求而有所調(diào)整，這已成為公司在藥品供應(yīng)鏈過程中所實施的多樣化戰(zhàn)略。作為仿制藥行業(yè)的上游產(chǎn)業(yè)原料藥領(lǐng)域也隨之發(fā)生著深層次的變化。本文將淺析仿制藥行業(yè)未來幾年中的變革---仿制藥企業(yè)為求生發(fā)展而展開的相應(yīng)舉措，并討論在這些變化中原料藥企業(yè)受到的影響和應(yīng)對策略。
未來幾年，全球仿制藥乃至整個制藥行業(yè)的增長將來源于新興市場和生物藥物領(lǐng)域。隨著治療越來越專業(yè)化，多數(shù)分析師預(yù)期最大的治療支出也將集中于?？祁I(lǐng)域，比如腫瘤。當發(fā)達國家還在從停滯的經(jīng)濟中復(fù)蘇并努力減少醫(yī)療支出的時候，新興市場正在加大醫(yī)療保健體系和基礎(chǔ)建設(shè)的投資。
在藥政市場中，美國仍然是藥品生產(chǎn)和藥品消耗費用最高的國家。仿制藥數(shù)量約占90%的市場份額，并將持續(xù)高居。但是，F(xiàn)DA大量ANDA工作的積壓，使研發(fā)管線中小分子藥物的機會變小。盡管還沒有看到藥房并購合資對于市場的影響，但是很多仿制藥生產(chǎn)商和分銷商都表示關(guān)注。
受近期監(jiān)管立法的影響，仿制藥公司以及美國保健品將面臨成本增加的壓力。歐洲市場也在面臨相似趨勢的影響。盡管仿制藥數(shù)量不及美國多，但是INN(國際非專利藥)的推動促進了仿制藥處方數(shù)量增加。歐洲也同樣面臨來自支付方的壓力和小分子藥物機會減少的壓力。繼續(xù)整合分銷商并通過招標制度限制了大公司之間的競爭。但是，歐洲的制藥廠商和行業(yè)組織聯(lián)合推動立法，允許生產(chǎn)并出口藥物到?jīng)]有專利保護政策的國家，并允許提前生產(chǎn)藥物為專利到期后立刻上市備貨。
通過收購，能夠獲得市場準入和加強多元化投資組合的機會。許多仿制藥公司愿意通過合作和收購進入新興市場，主要會考慮在當?shù)氐闹群蛯Ξ數(shù)厥袌龅牧私狻？偛吭O(shè)在藥政市場的公司為了應(yīng)對合規(guī)和成本的增加，會在其他區(qū)域改進工藝、投資設(shè)施或者選擇特定能力公司。一些大型的仿制藥公司通過合并工廠提高效率。
仿制藥公司也在研發(fā)方面投入創(chuàng)新，除了特殊制劑，還包括注射劑和經(jīng)皮給藥技術(shù)。我們看到許多產(chǎn)品劑型改進，比如長效注射劑。脂質(zhì)體劑型的開發(fā)在改進，具有技術(shù)壁壘的新制劑藥物具有獨特優(yōu)勢，并促進制劑技術(shù)提高。隨著行業(yè)競爭愈加激烈，能夠提高生產(chǎn)效率的技術(shù)也引起關(guān)注。一些公司通過連續(xù)過程和分離技術(shù)實現(xiàn)了原料藥成本降低和廢物流失減少，監(jiān)管部門將全過程QbD作為一種提高產(chǎn)品質(zhì)量的方法。除了讓外來投資進入專業(yè)化生產(chǎn)，很多公司還與具有利基（niche）產(chǎn)品生產(chǎn)能力的公司建立合作。
隨著《中華人民共和國循環(huán)經(jīng)濟促進法》、《中華人民共和國食品安全法》、《食品容器、包裝材料用添加劑使用衛(wèi)生標準》等一系列新法規(guī)與新標準的出臺，2009年的食品包裝行業(yè)發(fā)生了翻天覆地的變革。食品用塑料袋、保鮮膜、密胺餐具、快餐盒、紙杯等食品包裝產(chǎn)品的質(zhì)量有了明顯提高。但是，劣質(zhì)餐盒、有毒仿瓷餐具等危害消費者安全的食品包裝依然是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。由于政策、標準還不夠完善，執(zhí)法部門相互交叉，某些違法企業(yè)為了追求利潤，仍在生產(chǎn)、銷售、使用這些對消費者健康有危害的“隱憂產(chǎn)品”。為了更好的規(guī)范行業(yè)，維護消費者健康，國際食品包裝協(xié)會根據(jù)中國食品包裝行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展方向，特評出2010年度我國食品包裝行業(yè)的“十大隱憂產(chǎn)品”。
國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局早在2006年9月8日對食品用塑料包裝、容器、工具等制品實施市場準入，截止2009年底，我國已有980余家一次性餐飲具生產(chǎn)企業(yè)取得了生產(chǎn)許可證。但是，不可否認的是，市場上仍有部分未取得生產(chǎn)許可的企業(yè)的產(chǎn)品在大量流通。有些企業(yè)只取得了一種產(chǎn)品的生產(chǎn)許可，卻在多種產(chǎn)品上印制許可信息，欺騙消費者；有些企業(yè)獲證后，為了降低生產(chǎn)成本，生產(chǎn)量使用工業(yè)級碳酸鈣、滑石粉、石蠟等有毒有害原輔材料，甚至添加了不明的廢塑料，將不合格甚至有毒有害的產(chǎn)品推向了市場。如果長期使用這類一次性塑料餐飲具，有毒有害物質(zhì)將滲入食物內(nèi)，將可能導(dǎo)致消費者慢性中毒。
另外，一次性發(fā)泡塑料餐具因火災(zāi)隱患大、遇熱易中毒、回收利用難、腐爛降解難和填埋焚燒難，被列為產(chǎn)業(yè)政策的淘汰類產(chǎn)品。但是，在浙江、江蘇、廣東等地仍有許多企業(yè)不能遵守這一政策，繼續(xù)生產(chǎn)和銷售。有的產(chǎn)品中加入有致癌作用的熒光增白劑掩蓋雜質(zhì)；有的加入有毒色母料把產(chǎn)品染成黃色，還堂而皇之地標上“可降解”字樣蒙騙消費者；有的企業(yè)甚至大量使用從國外進口的廢塑料進行生產(chǎn)。
由中華人民共和國和中國國家標準化管理委員會聯(lián)合發(fā)布并于2009年12月1日正式實施的《塑料一次性餐飲具通用技術(shù)要求》（GB18006.1-2009）中將該標準限定范圍為“以各種熱塑性材料制作的一次性餐飲具”，剔除了原標準中適用于該標準的紙質(zhì)餐飲具及光生物降解材料餐飲具，明確了淀粉基餐飲具的淀粉含量不得小于40%，生物降解餐盒的降解率不得小于60%。但在市場上，假冒的降解餐具依然存在，消費者需瞪大眼睛，小心使用。
自國家質(zhì)檢總局2006年9月8日發(fā)布《關(guān)于對食品用塑料包裝、容器、工具等制品實施市場準入制度的公告》以來，生產(chǎn)食品用塑料袋的企業(yè)，必須在申辦QS生產(chǎn)許可證后才可以生產(chǎn)，并且應(yīng)在食品袋上注明“食品用”字樣。然而，卻仍有部分企業(yè)不能遵守這一政策，生產(chǎn)、銷售無證食品用塑料袋。甚至，某些不法企業(yè)使用廢塑料等違規(guī)原、輔材料，采用加入色母料進行染色的辦法，生產(chǎn)食品用塑料袋，并偽造或冒用他人QS生產(chǎn)許可證企圖欺騙消費者，對食品用塑料袋市場造成了巨大的混亂。
還有部分企業(yè)生產(chǎn)的食品用塑料袋厚度不足0.015毫米。厚度過薄的塑料包裝在廢棄后，很難回收利用。根據(jù)中華人民共和國國家發(fā)展和改革委員會2005年第40號《產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整指導(dǎo)目錄》中規(guī)定：厚度低于0.015毫米的塑料袋屬于淘汰類產(chǎn)品?！吨腥A人民共和國循環(huán)經(jīng)濟促進法》中也明確指出：禁止生產(chǎn)、進口、銷售列入淘汰名錄的設(shè)備、材料和產(chǎn)品，禁止使用列入淘汰名錄的技術(shù)、工藝、設(shè)備和材料。
另外，由于宣傳力度不足，許多消費者都不了解應(yīng)如何區(qū)分非食品用與食品用塑料袋，使用非食品用塑料袋盛裝食品的情況也屢有發(fā)生。因此，將食品用塑料袋列為2010年食品包裝行業(yè)“十大隱憂產(chǎn)品”之一。
密胺餐具又稱仿瓷餐具，因其使用范圍廣，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局對該產(chǎn)品實施市場準入（QS）制度，于2008年1月1日起，在全國范圍內(nèi)查處未獲食品用塑料包裝容器工具等制品生產(chǎn)許可證的生產(chǎn)銷售行為。截止2010年1月中旬，全國上千家密胺餐具生產(chǎn)企業(yè)只有90余家取得了生產(chǎn)許可證，獲證比例僅一成。
2009年掀起的仿瓷餐具風(fēng)波，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局對劣質(zhì)仿瓷餐具進行了圍剿，但“毒餐具披新皮照樣賣”的現(xiàn)象依然存在，甚至有些企業(yè)將貼有生產(chǎn)許可標簽的使用有毒尿素甲醛樹脂生產(chǎn)的仿瓷餐具，再穿“置物盤”新衣，放在正規(guī)仿瓷餐具旁銷售，并在產(chǎn)品上印制盛裝水果等食品的圖案，誤導(dǎo)消費者將“置物盤”當作可以盛裝食品的器具進行購買。
合格的仿瓷餐具具有耐摔、耐用、耐蒸煮，以及使用方便、安全等特點，不少人便把它當成了萬能餐具。然而密胺餐具不僅對使用條件有要求，尤其是不能微波加熱的。合格密胺餐具的使用溫度不應(yīng)超過150℃，而使用脲醛樹脂生產(chǎn)的不合格餐具耐溫只到80℃。因為高溫下（80℃以上）使用脲醛樹脂生產(chǎn)的仿瓷餐具會揮發(fā)刺鼻、熏眼睛的有害物質(zhì)甲醛（甲醛易溶于水，35-40%的甲醛水溶液叫做福爾馬林，國際癌癥研究機構(gòu)已經(jīng)將甲醛列為第1類致癌物質(zhì)），所以在使用時應(yīng)避免高溫加熱。建議消費者一定要去大型商場和超市購買碗底標有QS標志和編號的密胺餐具，小心置物盤的安全隱患。
2009年6月1日正式實施的《食品容器、包裝材料用添加劑使用衛(wèi)生標準》（GB9685-2008），規(guī)定了食品容器、包裝材料用添加劑的使用原則、允許使用的添加劑959個品種、使用范圍、最大使用量、特定遷移量或最大殘留量及其他限制性要求，該標準中明確要求“沒有列入標準的物質(zhì)不得用于加工食品用容器、包裝材料”。但標準中對于限量值的測定方法及檢測機構(gòu)均沒有明確的說明，沒有列入到該標準中但在實際生產(chǎn)中經(jīng)常用到的物質(zhì)，該如何繼續(xù)使用，均沒有明確。
為貫徹落實《食品安全法》，規(guī)范食品包裝材料及包裝材料用添加劑、單體、樹脂、涂層等（以下簡稱食品包裝材料）的生產(chǎn)和使用，促進食品包裝材料行業(yè)健康有序發(fā)展，確保食品安全，2009年11月6日，衛(wèi)生部、工業(yè)和信息化部、農(nóng)業(yè)部、商務(wù)部、工商總局、質(zhì)檢總局、國家食品藥品監(jiān)管局7部門聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展食品包裝材料清理工作的通知》，要求不在我國現(xiàn)行有效的食品包裝材料相關(guān)標準（133個國家標準和126個行業(yè)標準）范圍的產(chǎn)品，均需向衛(wèi)生部門進行審批。但該通知中并未明確審批的具體申報程序。
自2009年9月1日開始，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局開始對食品包裝用紙制品進行無證查處。“未獲得生產(chǎn)許可證（QS）的企業(yè)，不得生產(chǎn)、銷售各種與食品接觸的紙制品”。截止2009年底，我國紙杯獲證企業(yè)共280余家。
但市場上琳瑯滿目的產(chǎn)品中，依然充斥著大量未獲得生產(chǎn)許可證（QS）的企業(yè)的產(chǎn)品，有些紙杯不僅沒有生產(chǎn)許可標識（QS），甚至連生產(chǎn)日期和廠家信息都沒有。主要原因是劣質(zhì)紙杯的生產(chǎn)廠家為了減少成本，使用回收的廢紙、廢塑料進行生產(chǎn)。為了增白，更是將一些國家明令禁止的用于食品包裝生產(chǎn)的熒光劑等有害物質(zhì)用于生產(chǎn)紙杯。為了使印制的圖案更為鮮艷，生產(chǎn)廠家選擇劣質(zhì)含苯型油墨，這類油墨含有大量有害溶劑，如苯、甲苯、二甲苯等，苯超標就會引起癌癥，特別是血液系統(tǒng)疾病。此外，劣質(zhì)油墨中的重金屬如汞、鉛、砷等含量也對人體存在極大的危害。
因紙杯目前執(zhí)行的標準為輕工部的行業(yè)標準《紙杯》（QB2294-2006），標準中并沒有對油墨提供要求，有關(guān)專家呼吁，應(yīng)盡快出臺紙杯的國家標準，確保紙杯的質(zhì)量安全。
美國眾議院2009年7月30日通過的2009年食品安全加強法案規(guī)定：如果FDA在2009年12月31日之前不能提出確切證據(jù)證明食品和飲料包裝中的雙酚A不會對人類的健康造成危害，美國將禁止在食品包裝和容器上使用雙酚A。隨即，以法國為首的歐盟各國也逐漸對有機化工原料雙酚A下達禁令。經(jīng)過試驗證明，人體長期使用含有雙酚A的食品包裝，有可能導(dǎo)致前列腺癌、乳腺癌、糖尿病以及心臟、肝臟等器官的病變。因此，生產(chǎn)中習(xí)慣加入雙酚A的太空杯與嬰兒奶瓶也被列為2010年食品包裝行業(yè)“十大隱憂產(chǎn)品”之一。
保鮮膜新標準《食品用自粘保鮮膜》（GB10457-2009）于2009年4月17日由國家質(zhì)檢總局與國家標準化管理委員會共同發(fā)布，并決定于09年12月1日起正式實施。然而，在2009年11月27日新標準即將實施之際，國家標準化管理委員會的網(wǎng)站上卻發(fā)出公告，稱同意中國輕工業(yè)聯(lián)合會之要求，將該標準延期至2010年9月1日起實施。這一公告的發(fā)布，致使我國pVC保鮮膜的市場規(guī)范管理工作止步不前。
一直以來，由于標準制定部門沒有將標準的制定進程公開化，標準制定部門與產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)、行業(yè)協(xié)會以及檢測機構(gòu)沒有充分溝通，盲目制定產(chǎn)品標準，從而導(dǎo)致了這次保鮮膜新標準的推遲執(zhí)行。事實證明，標準的制定與審核，應(yīng)該由政府部門、生產(chǎn)企業(yè)、行業(yè)專家與檢測機構(gòu)共同組成審核組進行審核，這樣制定出的標準，才能夠更加貼近行業(yè)的實際情況。
由于新標準未能于2009年12月1日實施，因此，pVC保鮮膜生產(chǎn)企業(yè)目前仍在執(zhí)行各自企業(yè)標準。新標準中規(guī)定對于pVC保鮮膜必須標注“不能接觸帶油脂食品”、“不得微波加熱”、“不得高溫使用”等警示性語言，可大部分pVC保鮮膜生產(chǎn)企業(yè)并沒有做到。由于pVC保鮮膜內(nèi)含較多增塑劑，所以使用pVC保鮮膜包裝肉食、熟食、油脂食品或用微波加熱，有可能導(dǎo)致增塑劑與氯乙烯單體溶出，遷移到食物中。有些消費者用pVC保鮮膜包裹身體減肥，也會導(dǎo)致增塑劑和氯乙烯單體溶出，威脅消費者身體健康。因此，將pVC保鮮膜列為2010年食品包裝行業(yè)“十大隱憂產(chǎn)品”之一。
熱收縮膜作為一種重要的軟包裝材料在食品包裝領(lǐng)域中得到了廣泛的應(yīng)用。pVC熱收縮膜以其防水性、阻燃性、成本相對較低及產(chǎn)量高等特點，受到了生產(chǎn)企業(yè)、銷售商以及使用企業(yè)的青睞。但是，由于pVC熱收縮膜成型困難，需要加入大量增塑劑。在高溫和油脂的環(huán)境下，熱收縮膜內(nèi)的增塑劑與氯乙烯單體會溶出，對消費者健康造成隱患。另外，由于pVC熱收縮膜在廢棄后難于回收，又不能焚燒處理。因此，從節(jié)約能源、保護環(huán)境的角度上考慮，也不鼓勵使用pVC熱收縮膜。目前，市場上流行的雙向拉伸聚苯乙烯（BOpS）、雙向拉伸聚丙烯（BOpp）以及pET熱收縮膜正逐漸成為主導(dǎo)產(chǎn)品，也標志著熱收縮膜行業(yè)未來的發(fā)展方向。
自2009年11月16日《每日經(jīng)濟新聞》刊發(fā)《銷售270億包利樂包裝回收僅一成》一文以來，以利樂包裝袋為代表的奶制品包裝袋的回收問題引起了公眾的廣泛關(guān)注。由于奶制品包裝袋需要很好的阻隔性能，因此常采用多層復(fù)合的方法生產(chǎn)。但是，這種多層復(fù)合的包裝袋回收利用價值低，回收工作難以開展。
根據(jù)《中華人民共和國循環(huán)經(jīng)濟促進法》中規(guī)定，生產(chǎn)企業(yè)應(yīng)作為第一責(zé)任人，對其產(chǎn)品的最終處理負有主要責(zé)任。同時，著名環(huán)保專家董金獅也呼吁：由于《中華人民共和國循環(huán)經(jīng)濟促進法》缺乏的操作細則支撐，除了企業(yè)與消費者的垃圾分類回收意識有待提高之外，盡快出臺《包裝回收管理辦法》是當務(wù)之急。
“四斤重月餅，三斤不能吃”。盡管政府部門大力倡導(dǎo)綠色消費、限制商品過度包裝，但是，仍有部分企業(yè)為了追求利潤，堅持“將過度包裝進行到底”。國家強制性標準《限制商品過度包裝要求食品和化妝品》（GB23350-2009）已于2009年3月31日發(fā)布，并將于2010年4月1日起正式實施。然而，該標準中對過度包裝的定義以及包裝空隙率的計算，操作起來難度很大。標準規(guī)定“除初始包裝之外的所有包裝成本總和不應(yīng)超過商品銷售價格的20%”，但是，作為消費者又如何得知包裝的成本呢？
另外，除食品與化妝品外，電器、禮品以及藥品等商品過度包裝現(xiàn)象也很嚴重。
早在2008年9月10日，國家質(zhì)檢總局就針對《限制商品過度包裝管理條例》舉行過聽證會，但時至該《條例》仍未正式出臺。董金獅等有關(guān)專家呼吁，包裝生產(chǎn)企業(yè)應(yīng)嚴格貫徹執(zhí)行《中華人民共和國循環(huán)經(jīng)濟促進法》，在商品包裝的生產(chǎn)、銷售和使用中，應(yīng)堅持“減量化”、“資源化”、“無害化”以及“單一化”的四化原則。從包裝的數(shù)量、重量，循環(huán)再利用，廢棄后的無害化處理以及減少使用復(fù)合材料等四個方面解決過度包裝問題。
導(dǎo)讀：真氣運行法，聽起來像是比較復(fù)雜，而實際上本法操練不難，只要按要求練習(xí)，不會出偏差。操練步驟井然，各有反應(yīng)或效果可證，治療……
真氣運行法，聽起來像是比較復(fù)雜，而實際上本法操練不難，只要按要求練習(xí)，不會出偏差。操練步驟井然，各有反應(yīng)或效果可證，治療范圍亦較廣泛。其不足之處是必須要有安靜的練功環(huán)境和較多的練功時間。
真氣運行法是一種靜功自我導(dǎo)引法，主要通過凝神調(diào)息，培植真氣，以貫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之效。
本功法由近人李少波根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，并采納了小周天功法等古代氣功養(yǎng)生治病經(jīng)驗，結(jié)合自身實踐體驗整理而成。
[具體操練方法]：
一、練功姿式：
以平坐式為主，凳椅面上可加軟墊，要求凳椅坐面與小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，兩足平行，足底著地，并與小腿垂直，小腿與大腿垂直，大腿與上身垂直；兩膝間距兩拳寬，兩手掌自然覆置大腿上，兩肩松垂，含胸拔背，頭頂如懸，下頜微收，舌抵上腭，口目輕閉，兩眼內(nèi)視，耳聽呼吸。若慣于盤坐者，盤坐亦可。當修習(xí)純熟后，則站、臥、坐、行皆可。
二、呼吸與意念：
本療法呼吸法是鼻吸鼻呼。練功初期，意念只須注意呼氣，盡量做到深、長、細、勻，而吸氣時則任其自然，勿須任何意念。隨著練功的深入，呼吸和意念須作適當調(diào)整。
三、收功：
每次練功結(jié)束前，先放松意念，手掌相對摩擦至熱，如洗面狀摩面部數(shù)周，使精神恢復(fù)常態(tài)后，慢慢起身活動即可。
四、五步練功法：
第一步：呼氣注意心窩部。練功準備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接著閉目內(nèi)視心窩部，耳聽呼吸，勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部，盡可能逐漸放慢、放長，每次呼氣的時間，以每分鐘呼8-12次為宜。呼氣時任其自然，無念無識。練功時若有雜念，要用數(shù)息法制之：只須數(shù)呼氣之數(shù)，從1-10，再回頭從1-10，反復(fù)進行，雜念平息，即不必數(shù)息。本步練功時間每日3次，每次20分鐘。盡可能固定每日練功時間，易于形成條件反射。若不能固定時間者，則每日早、中、晚3次不可缺。練功約3-5日，便自覺心窩部有沉重感，至10日左右心窩部有溫?zé)岣校锤娴谝徊酵瓿?，為第二步奠定了基礎(chǔ)。煉本步期間，無練功基礎(chǔ)者，可能出現(xiàn)頭昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不習(xí)慣等，這些是初練時的生疏現(xiàn)象，只要堅持按要求去練，便會逐漸純熟，各種不自然現(xiàn)象漸會消失。在練本步過程中，一般脾胃虛寒、食欲欠佳、精神不振者，可漸增食欲，精神日振。
第二步：意息相隨丹田趨。當?shù)谝徊焦Ψň氈撩看魏魵庾杂X心窩部發(fā)熱時，即可意息相隨，于每次呼氣時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田（小腹內(nèi)）。但必須注意輕松自然，不可過分用意和操之過急。如此每日練功3次，每次半小時左右，約10天左右，即可于每次呼氣時出現(xiàn)一股熱流下達丹田的感覺。此時可出現(xiàn)小腹中汩汩有聲，矢氣增多，食欲增進，大小便異常者漸趨正常。
第三步：調(diào)息凝神守丹田。接上步，當每次呼氣皆有熱流下沉丹田，丹田溫暖發(fā)熱后，即把呼吸有意無意地止于丹田，即意守丹田，不必過分注意呼氣。每日練功3次，每次40分鐘左右。本步鍛煉時間約需40天左右，即可感到丹田內(nèi)形成一個氣團。隨著功夫的積累，氣團逐漸增大，小腹充實飽滿有力，有時會出現(xiàn)陰部作癢，會陰跳動，腎區(qū)及四肢發(fā)熱等，這些現(xiàn)象或感覺可因人而異。一般患有失眠、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、二便異常者漸可明顯好轉(zhuǎn)。
第四步:通督勿忘復(fù)勿助。接上步，當?shù)ぬ镎鏆獬鋵嵉揭欢ǖ某潭龋磿丶怪闲?。此時，意念須隨之上行而不為別的事情分散注意力(勿忘)；當其止于某處不復(fù)上行，甚或有所退下時，也不要用意向上導(dǎo)引(勿助)。因為上行之快慢完全取決于丹田中真氣充實的程度，丹田越充實，上行的力量越大，速度越快；反之則上行中止，甚或倒退。當上行至腦后玉枕關(guān)，屢屢欲上難通過時，可用內(nèi)視頭頂法，一般即可沖過玉枕關(guān)。本步是關(guān)鍵的一步。每日練功次數(shù)可適當增加至4-5次，每次需1小時左右。一般在一周之內(nèi)，氣流即可沖過玉枕關(guān)。這也是因人而異的，快者一下子就可通過，力量也很猛；其次者須數(shù)次；慢者需數(shù)天；個別人可因特殊情況而久久難以通過。練本步過程中，可出現(xiàn)項背強急，頭如緊箍等情況，是沖關(guān)通督之前兆，不可疑慮放松；通關(guān)后(尾閭、夾脊、玉枕)自然輕松愉快。通關(guān)后呼氣時熱流直下丹田，吸氣時熱流沿脊而上過頭頂至口腔，形成任督循環(huán)(即小周天)。至此境界，凡患有頭暈、耳鳴、失眠健忘、性欲低下、月經(jīng)不調(diào)、心悸氣短、精神恍惚等病證者，皆可明顯改善，長期堅持可望康復(fù)。無病者亦可致身輕體捷，精力充沛。
第五步：元神蓄力育生機。任督循環(huán)形成后，一般仍意守下丹田，同時其他經(jīng)脈也可相繼開通。如頭頂出現(xiàn)動力，可改守上丹田(腦中)，可以靈活掌握。練功時間仍每日3次，每次一小時左右。此期間，會出現(xiàn)頭皮奇癢，舌尖顫麻，全身如有電流亂竄，皮膚麻癢如有蟻爬，眉心、鼻梁緊張，環(huán)頭拘緊等反應(yīng)，亦因人而異，不必害怕，也不要追求，約一月后各種動象漸會自然平息。此后各種慢性病皆可明顯好轉(zhuǎn)或痊愈。
[臨床應(yīng)用]：
本功法適用于各種慢性病癥的治療，經(jīng)近年臨床驗證，取得一定療效者有：慢性鼻炎、感冒、咽喉炎、支氣管炎、食管炎、胃炎、潰瘍病、胃下垂、肝炎、肝硬化、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、胃腸神經(jīng)官能癥、腸粘連、腎炎、陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、性欲低下、神經(jīng)衰弱，失眠、健忘、癔病、焦慮、高血壓、冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及某些惡性腫瘤（如肺癌）等。無病者亦可修練本法以養(yǎng)生保健。
[注意事項]：
1、練本法須在靜室內(nèi)，明暗強度適宜，空氣流通清新，又不可直接當風(fēng)。
2、凡大饑、大飽、大怒、大驚等情志不寧時，不宜勉強練功，須待心情平靜后再練。
3、練功時間內(nèi)應(yīng)晝避開一切干擾。凡天氣劇變、狂風(fēng)暴雨、雷電交加之時，暫勿練功。若練功中有意外干擾（如突然聲響、有人急叫或闖進練功室內(nèi)等），則不必驚慌，須慢慢放松意念。臨時收功后再慢慢起坐應(yīng)付，待恢復(fù)平靜后再補練。
4、用本法者平時須注意清心寡欲，心平氣和，勞逸適度，飲食清淡，忌食辛燥、腥 、粘膩之物。
5、用本法者，尚未通關(guān)之前，須戒絕房事，以免影響進程。通關(guān)后亦須有所節(jié)制，保持精力充沛。
手腳冰涼是冬天困擾女生的重要問題，其主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，血液循環(huán)不暢，需要補足氣血。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功，是極佳的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。對于那些手腳冰涼的女性，多喝紅棗湯可以回暖。
冬季手腳冰涼多喝紅棗湯
很多女性冬季怕冷、經(jīng)常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補暖身，而且還可以解決怕冷、手腳冰涼的問題。而紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。
人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力，還能補氣血。
雙耳紅棗湯
黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖/紅糖。黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵；紅棗去核洗凈；鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯；加入冰糖調(diào)味。
從經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束后，隔天食用可以緩解經(jīng)期貧血。
常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，防治缺鐵性貧血。
美顏紅棗湯
花旗參片15g,蜂蜜60g,大棗40g,薏米80g.將薏米洗凈，用溫水浸泡10分鐘。大棗洗凈，將容器中加清水5升，將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右，熄火加入蜂蜜。不僅有美容滋補的作用，還有靚膚活血的功效。
紅棗菊花粥
紅棗50g,大米90g,菊花15g.三者加水適量，煮熟至稠食用。食用紅棗菊花粥可使面部膚色紅潤，起到防病保健、駐顏美容的作用。
阿膠紅棗糕
將500克紅棗煮熟，留少量水，加入500克阿膠，使其溶化粘在棗上，食用紅棗。補血養(yǎng)血，適用于一般血虛癥。
紅棗水
紅棗10枚（掰開），大麥100克，加水7倍，煎煮后直接引用。加入生姜更能暖胃驅(qū)寒。紅棗富含糖份，因此飲用時可不加糖。
紅棗蜂蜜茶
紅棗（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。
大棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。
吃紅棗的禁忌：
1、月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。
2、如果有腹脹的人不適合食紅棗，以免生濕積滯，讓腹脹情況越無法得到改善。
3、體質(zhì)燥熱者不適合在月經(jīng)期間食紅棗，這可能會造成經(jīng)血過多。
4、糖尿病人最好少食用。因為紅棗含糖量高，過多食用容易使血糖增高，造成病情惡化。
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙，已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
服用退熱藥時不要食用紅棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
女生再也不用擔(dān)心手腳冰涼了，愛冷你趕快試一下吧。
經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、感應(yīng)傳導(dǎo)的作用，一旦產(chǎn)生病變，經(jīng)絡(luò)會成為傳送病邪的通道，使一個臟腑器官的疾病傳遞到另外一個臟腑。通經(jīng)活絡(luò)的食物有絲瓜、蘿卜、山藥等。
菜心湯
【材料】油菜心300克，米湯1大碗。
【調(diào)料】泡菜水1小碗，味精1小匙，辣椒粉1大匙。
【做法】
（1）油菜心洗凈，對剖成兩半；泡菜水、味精、辣椒粉放入碗內(nèi)調(diào)勻成味汁備用。
（2）鍋內(nèi)放入米湯煮沸，放入菜心煮熟，連米湯一起舀入大碗中。
（3）食用時，用菜心蘸味汁即可。
絲瓜草菇肉片湯
【材料】絲瓜2條，里脊肉300克，草菇10朵，老姜1塊，蔥白2根。
【調(diào)料】鹽適量。
【做法】
（1）草菇洗凈，去蒂，對半剖開；蔥白洗凈，切段。
（2）絲瓜去皮，洗凈切塊；老姜去皮，切片；里脊肉切薄片備用。
（3）鍋中加入清水和姜片，大火煮開，再加入所有材料，改用中火繼續(xù)煮至材料熟透，加鹽調(diào)味即可盛起。
開胃鮮魚湯
【材料】鮮魚500克（鯉魚、胖頭魚、鯽魚），白蘿卜150克，尖椒100克，蔥段、姜片各適量。
【調(diào)料】白酒、黃酒、鹽、味精各適量。
【做法】
（1）白蘿卜、尖椒洗凈，切成菱形片。
（2）少許油放入鍋中，燒至八成熱，下魚，點少量白酒，燒至微黃。
（3）放入蔥段、姜片，然后放入白蘿卜片和尖椒片，加水，大火煎至微白。
（4）待湯微開，點少許黃酒，放少許鹽，中火煎煮，至酒味消失，待湯顯白色，點少許味精即可。
名醫(yī)保健指南：白蘿卜中維生素C的含量尤為豐富。它能夠誘使人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力；白酒具有活血通脈的作用，適當飲用可擴張小血管，促進血液循環(huán)；黃酒同樣具有活血驅(qū)寒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
我們在休息可是大腦卻依然清醒，這個時候并不是說身體全部都放松的，大腦還在正常的運動，大腦在運作自然身體的各個器官也在運作，安靜下來的時候心率要有正常的頻率，最好是不超過某某之間，如果超過了就不算是正常的運行。
靜息心率加快對高血壓影響大
研究顯示RHR加快是高血壓發(fā)病的獨立危險因素。一項3萬余人的隊列研究表明，心率每增加10次／min，高血壓發(fā)病率增加8%。季春鵬等納入正常高值血壓者3萬余人，結(jié)果顯示，與心率70-74次／min組比較，≥85次／min組發(fā)展為高血壓的幾率增加1.25倍。
RHR加快也是高血壓患者預(yù)后的獨立影響因素。有研究顯示，慢性心率加快的高血壓患者有較高的心血管病死亡率及全因死亡率，且心率每快10次／min，心血管事件的死亡事件增加25％，且此效果獨立于降壓療效之外。
此外，高血壓合并RHR加快者易伴有肥胖。palatini等觀察了高血壓患者1000余例，隨訪7年，發(fā)現(xiàn)RHR加快者發(fā)生超重或肥胖的比例明顯升高。
靜息心率如何準確測量
RHR 增快是高血壓患者交感神經(jīng)過度激活的直觀反映，心率的變化容易觀測和察覺，因此心率常常被稱為評價交感神經(jīng)活性的窗口，心率升高可造成不良心血管事件，是獨立于血壓的重要預(yù)后因子。
目前研究多采用隨訪期間的心率或24h動態(tài)心電圖來判斷是否存在靜息心率加快，利用四或五分位間距劃分目標人群的心率，一般心率＞80-85次／min 的情況稱為靜息心率加快。
心率測量方式包括診室心率測量、診室外心率測量、自測心率、動態(tài)心率檢測，不同測量方法所得數(shù)據(jù)有所不同。
導(dǎo)讀：養(yǎng)陽春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽才能順應(yīng)季節(jié)
養(yǎng)陽 春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽才能順應(yīng)季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽氣生發(fā)的特點，可選擇平補和清補飲食。平補適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。
養(yǎng)陰 陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發(fā)作。飲食上可選有養(yǎng)陰益胃之功效的食品。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用太甜太膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。
養(yǎng)氣 老年慢性支氣管炎也易在春季發(fā)作。春季陽氣升發(fā)，人體之陽氣亦隨之而升發(fā)，為扶助陽氣，在飲食上應(yīng)該注意，可常食用蔥、荽、豉、棗、芪等，還要多吃具有祛痰健脾、補腎養(yǎng)肺的食物，如枇杷、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。
養(yǎng)脾 中醫(yī)學(xué)還認為：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥，而多吃酸味食物會使肝陽偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘溫之品，忌酸澀，應(yīng)多食用蔬菜以及山野菜等。
養(yǎng)胃 飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用，也易形成氣體導(dǎo)致腹脹，增加胃腸負擔(dān)。飲食宜清淡，易消化。 站
養(yǎng)腎 腎功能不佳患者，春天宜服用強腎配方與固腎藥膳。此外，早春時節(jié)氣候仍很冷，易消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱。所以，早春期間的飲食除谷類外，還宜適量選用糯米制品及黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。
