黑枸杞藥食兩用價值高，價格貴，因其功效非紅枸杞能比
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黑枸杞藥食兩用價值高，價格貴，因其功效非紅枸杞能比”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。
【主要作用】
增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
補腎益精、預防癌癥：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍莓。
補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。
潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往會產生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
枸杞是我們日常生活中常見的一種養(yǎng)生食物，那么你聽說過黑枸杞嗎?黑枸杞和紅枸杞相比，不只是外形的不同，還具體不同的營養(yǎng)價值。那么吃黑枸杞好還是紅枸杞好，黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別呢，我們全面來了解一下。
吃黑枸杞好還是紅枸杞好 黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別
1、外觀不同，口味不同
紅枸杞是扁長形的紅色果實，而且一般沒有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜;
黑枸杞是野生的，顆粒小(最大的也就是和黃豆差不多)，是偏圓形的黑色果實，帶有一個小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一點點甜味，因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。
2、吃法不同，用量不同
紅枸杞不怕高溫，其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等;紅枸杞成人一天20g左右為佳; (吃黑枸杞好還是紅枸杞好)
黑枸杞因其含有豐富的花青素，因此對溫度有一定的要求，泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，而且不能熬湯用，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質怕高溫，在高溫環(huán)境中這些成分會受到破壞，而且黑枸杞泡水在不用的水中會呈現(xiàn)不同的顏色，在酸性水中是紫色系的，在堿性水中是藍色系的;黑枸杞的營養(yǎng)成分和滋補性都很強，成人一天食用3-5g左右即可
3、成分不同，功效不同
紅枸杞主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，其功效主要有治老年體虛、明目、補腎、消除疲勞等，是滋補性比較好的食材;
黑枸杞的營養(yǎng)成分和功效作用遠高于紅枸杞，被譽為滋補軟黃金。醫(yī)學研究表示，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞，Vc和脂肪含量也遠遠高于紅枸杞，有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于紅枸杞的平均含量，而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用于防癌治癌。
除了這些，黑枸杞和紅枸杞最大的區(qū)別就是，黑枸杞含有豐富的花青素，是目前自然界花青素含量最高的植被，而這是紅枸杞所不具備的?；ㄇ嗨厥亲钣行У奶烊蛔杂苫宄齽?，其抗氧化、抗自由基的能力是Vc的20倍、VE的50倍，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏抗衰老，因為被稱為口服的皮膚化妝品。另外，花青素還有安神助眠、護眼明目、抵抗輻射、預防癌癥等多種功效。 (吃黑枸杞好還是紅枸杞好)
總的來講，紅枸杞是單一的滋補性，而黑枸杞是集滋補、養(yǎng)生、美容三者于一體的全能天然滋補佳品。
ys630.coM延伸閱讀
黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調、停經(jīng)等。
《維吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補強壯以及降壓藥?，F(xiàn)代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
黑枸杞中的花青素
人體內的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。它的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體最大化吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內維持長達27小時。
藍莓的熱潮逐漸褪去，黑枸杞以花青素含量最高的野生植物成為了眾多養(yǎng)生人士眼中的軟黃金。
黑枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性;
3、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;
4、飲食不規(guī)律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群;
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學習的人群;
6、日常保健養(yǎng)生或年老體弱者;
7、皮膚粗糙、松弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性;
8、長期使用電腦和手機的人群;
9、內分泌紊亂者。
女性喝黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質功效;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
男性喝黑枸杞具體功效
1、補腎提高性功能
2、抵抗衰老
3、防脫生發(fā)
4、增強免疫
最佳食用方法
1直接嚼服
把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
2煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
3泡水
將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。
4泡酒
枸杞可浸泡于黃酒或白酒內，七天后即可服用。
5煲湯、燉肉
時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金，野生的藍色妖姬。
【主要作用】
增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
補腎益精、預防癌癥：黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑 制作用。
生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍莓。
補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。花青素 (Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨?(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化， 能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
紅枸杞不是黑枸杞，黑枸杞也不是紅枸杞，白刺果想要冒充黑枸杞，消費者不讓白刺果冒充黑枸杞，種植黑枸杞想跟野生黑枸杞肩并肩，野生黑枸杞卻把種植黑枸杞遠遠甩在后，野生黑枸杞說只有自己才應該稱之為黑枸杞。的確，野生黑枸杞是黑枸杞之最，其價值非通過人為手段產生的黑枸杞可比，自然的產物又豈是人類可以仿造的?野生黑枸杞的價值不是染了色的白刺果可比，二者的價格亦是天差地別。那么黑枸杞價錢怎樣呢?
萬物皆以稀為貴，例如金銀少見，金銀便成為了古代的稀罕之物。當然直至如今，金銀的價格也較其它金屬貴，當然其中也有金銀是不活潑金屬的原因，它們不會出現(xiàn)其它金屬常見的生銹現(xiàn)象。而黑枸杞，生活在極其干旱的地區(qū)，縱使其抗干旱能力極強，可生活環(huán)境終究是過于惡劣了。所以野生黑枸杞的量也可算得上是稀了，故而黑枸杞的價格也會有一點高。黑枸杞說它有點難追，需要你多花點money。雖說花的錢稍微多了點，可個人觀點，購買黑枸杞還是很劃算的。至少比買些炸雞翅什么的要好的多，當然這時候你的味蕾可能會跳出來反駁，可你的身體，你的健康狀態(tài)卻應該是十分贊成的。
黑枸杞價錢?初知大約1300元1斤的價格時也許會使你望而卻步?？扇羰亲凶屑毤毩私庖幌滤墓πВ苍S你便愿意購買了。
有人會問黑枸杞為什么價格都賣的那么貴呢?分析一下了有4個原因：
一：黑枸杞確實有很好的養(yǎng)生價值，很多人長期喝黑枸杞對于皮膚的保養(yǎng)和體質的改善確實有著很好的效果，所以黑枸杞算是物有所值。
二：我們都知道黑枸杞的產地都是在新疆，青海這些地理環(huán)境不好的地方，黑枸杞的采摘成本本來就比較高，(8斤鮮果可以曬成一斤干果，鮮果的價格一斤在30元，一斤干果價格在240元)較高的成本在加上運輸?shù)馁M用，當黑枸杞到了我們消費者手里以后價格就變得很貴了
三：我們在買黑枸杞的時候沒有找到真正的黑枸杞產地的商戶買，找到的都是一些中間商買的黑枸杞，這些中間商是要賺錢的，他們還要花很多資金去推廣黑枸杞(就像百度，360上很多人黑枸杞買到了一斤1000多元)
野生黑枸杞價格貴的原因
1、原生態(tài)植物，野生黑枸杞具有得天獨厚的地理位置優(yōu)勢，其分布于高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床及荒漠河岸林中，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力。
2、日照時間長，黑枸杞具有得天獨厚的天然位置優(yōu)勢，海拔3000米，太陽輻射強、日照時間長達3600小時，造就綠色環(huán)保生態(tài)環(huán)境，孕育出了珍品枸杞受到世人青睞，純天然，安全無毒。
3、營養(yǎng)豐富，野生黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍莓，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
4、產量甚少，由于野生黑枸杞在戈壁灘中自然生長，分布非常不均勻。當?shù)厝税仙缴嫠?，才能覓跡采摘。業(yè)界有種說法叫做擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬一斤干果，造就了黑枸杞這一珍惜珍貴的原生態(tài)高檔滋補佳品。
黑果枸杞大約2000元一公斤，其價格甚至比水果皇后藍莓貴數(shù)四十倍。那么這樣的價格究竟算不算貴呢?
單就價格而言，黑枸杞簡直就是茄科界的奢侈品!不要驚慌，不要害怕，就其豐富的營養(yǎng)價值而言，這樣的價格也并不能算是生命不可承受之貴。這種近年來才出現(xiàn)在大眾視野中的植物，為何從一出場就披上了華麗的衣冠?為何以超越黃金的價格出現(xiàn)在大眾視野之中?別小看這小小的植物哦，其含有的營養(yǎng)因子大約與十幾種植物同等。大約有20種氨基酸參與構成天然蛋白質，黑果枸杞就含有十七種氨基酸之多。人體為什么要攝取蛋白質呢，成年人有八種必需氨基酸，而幼兒有九種必需氨基酸，人體攝取蛋白質后通過自身的蛋白質水解酶將其分解為氨基酸，從而再用所得的氨基酸結合成自身所需蛋白質。想運動嗎?想呼吸嗎?想擁有良好的免疫功能嗎?這些都與蛋白質息息相關哦。當然，黑果枸杞的效用并不僅僅有這些，長期用野生黑枸杞泡喝，具明顯保護保護視力作用，還有較好的防治糖尿病作用。有明顯抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
所以，黑枸杞到底貴不貴呢?單論價格，它的確算貴，若論效用，也可稱不貴。物品，本就是為滿足人生活之所需，關鍵之處在于物有所值。至于黑枸杞貴不貴，便看個人從哪個方面來看了。
大家都知道野生黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值。是不是野生黑枸杞的價格很貴呢?往下讀就知道了。
野生黑枸杞產量甚少，由于野生黑枸杞在戈壁灘中自然生長，分布非常不均勻。擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬一斤干果，造就了黑枸杞這一珍惜珍貴的原生態(tài)高檔滋補佳品。
野生黑枸杞的價格貴的原因：
1、原生態(tài)植物
野生黑枸杞具有得天獨厚的地理位置優(yōu)勢，其分布于高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床及荒漠河岸林中，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力。
2、日照時間長
野生黑枸杞具有得天獨厚的天然位置優(yōu)勢，海拔3000米，太陽輻射強、日照時間長達3600小時，造就綠色環(huán)保生態(tài)環(huán)境，孕育出了珍品枸杞受到世人青睞，純天然，安全無毒。
3、營養(yǎng)豐富
野生黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍莓，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
4、不法分子牟利，破壞黑枸杞
隨著黑枸杞的曝光，越來越多的人注意到它的升值前景，有一些不法分子就在夜間將野生黑枸杞成株剪掉，然后運走找地方慢慢采摘。就這樣造成了野生黑枸杞的面積在慢慢減少。
另外，盜采者為了方便采摘，采摘者往往將野生野生黑枸杞樹枝直接剪下，嚴重破壞資源，導致野生黑枸杞生存狀態(tài)十分危急，有逐漸消失、瀕臨滅絕的危險。
目前，野生黑枸杞的價格在600到1500不等。因此消費者在購買黑枸杞正品的時候，一定要根據(jù)黑枸杞價格來決定，如果低于市場價格太多的話，那么就證明這樣的黑枸杞并不是你所需要的，因此價格的波動區(qū)間就是一個最為有效的說明。
總之，野生黑枸杞的價格基本就是這樣，所以大家在選購黑枸杞的時候一定要擦亮眼睛。
黑枸杞pK藍莓
雖然黑枸杞和藍莓都是花青素的高含量擁有者，但是黑枸杞的花青素含量是藍莓的10倍以上。
雖然黑枸杞吃起來沒有藍莓那樣酸甜可口，可是不用擔心吃多了補充了營養(yǎng)又得糖尿病，即使是糖尿病患者也可以放心食用。而且還可以有效預防糖尿病。
黑枸杞pK紅枸杞
黑枸杞?jīng)]有紅枸杞顏色好看，那是因為有花青素，黑枸杞的黑是為了讓食用黑枸杞的人變得更白，黑枸杞是是迄今為止，發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然野生植物，是最有效的抗氧化劑，有花青素之王之稱，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊致。
黑枸杞的營養(yǎng)價值
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、等24種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,黑果枸杞中礦質元素豐富，其中鉀的含量最高，且遠高于鈉的含量，屬于高鉀低鈉的食品。保健價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金，野生的藍色妖姬。
黑枸杞的十大功效
01
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
02
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
03
原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
04
黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。
05
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85%的皮膚細胞可以幸免于難。
06
食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
07
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
08
黑枸杞還可以防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
09
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
10
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓藥用。
黑枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性;
3、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;
4、飲食不規(guī)律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)黑枸杞的吃法;
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學習的人群;
6、日常保健養(yǎng)生或年老體弱者;
7、皮膚粗糙、松弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性;
8、長期使用電腦和手機的人群;
9、內分泌紊亂者。
什么樣的價格叫貴，什么樣的價格叫不貴呢?對處于不同階層的人來說，貴與不貴的標準自然不一樣。在中國當今的社會里，十分有錢的人是少數(shù)人，窮的吃不起飯的人也占很小一部分。那么對于大眾而言，青海黑枸杞價格貴不貴呢?
若僅僅憑借一個數(shù)字便認定青海黑枸杞是貴的，那么對于黑枸杞來說未免也太冤了些。個人觀點，只有了解一件商品，尤其是比較貴重的商品的價值之后，才有資格評價它是否貴。那么青海黑枸杞具有什么價值呢?其一，強肝明目。有許多人都羨慕白領階層的生活，只看到他們厚厚的工資，卻忽略了他們的勞累。在一天的奔波之后，常常有眼花，暈眩的情況。這時候若是來杯黑枸杞泡的茶，豈不美哉快哉。其二，延年益壽。壽命，是人人都不懈追求的。此情若是長久時，又豈在朝朝暮暮?？扇羰菈勖粔蜷L，朝朝暮暮又怎可輕易放過。其三，預防癌癥。若是有十分的預防，也便可能會出現(xiàn)零分的治療。治療，總是折磨人的，太多的人被病床壓倒，被醫(yī)院的氣氛壓倒。若是可以，除了必要的體檢，還是不進醫(yī)院的好。
青海黑枸杞價格貴不貴?1400元1斤的價格不知你是否覺得貴。若是黑枸杞對你十分有用，其實也算是不貴了，若只是為平常調養(yǎng)身體之所需，也可算是稍稍有點貴。
萵筍是很常見的蔬菜，我們在日常會經(jīng)常吃到。從健康飲食的角度分析，萵筍的食物營養(yǎng)豐富，它有藥食兩用的特性。究竟常吃萵筍會有哪些養(yǎng)生好處呢?接下來，小編我就為你具體分析吃萵筍的諸多好處，讓你可以深入了解萵筍的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生妙用，一起來看看吧。
萵筍的祖先是地中海沿岸的野生萵苣。野萵苣莖、葉上有毛，乳狀汁液中萵苣素含量高，味苦，食用品質差。后經(jīng)長期的風土演化和人工選擇，苦味淡化，在歐洲形成葉用萵苣——生菜，在中國形成莖用萵苣——萵筍。
萵筍在我國各地均有栽培，是春秋兩季的主要蔬菜之一。
【營養(yǎng)成分】
萵筍中無機鹽、維生素含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。萵筍中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，鉀離子也含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利于調節(jié)體內鹽的平衡。
【藥用功效】
萵筍有增進食欲、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。對于高血壓、心臟病等患者，具有促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂的作用。
萵筍中所含的豐富的煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經(jīng)常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵筍中的鐵元素很容易被人體吸收，經(jīng)常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。
【食用方法】
可涼拌生食，也可炒食、燒湯，還可腌漬、干制，是我國城鄉(xiāng)居民的家常菜蔬。但是長久以來人們在萵筍的食用習慣上有一個誤區(qū)：只吃筍，不吃葉。其實，嫩葉在吃口上并不差，特別是在營養(yǎng)上更可取。
【食用禁忌】
萵苣中的萵苣生化物對視神經(jīng)有刺激作用，因此過量地或是經(jīng)常食用萵苣，會發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲癥或誘發(fā)其它眼疾。多食萵苣引起的夜盲和眼疾只須停食萵苣，幾天后就會好轉。
以上就是針對萵筍的介紹了。我們可以發(fā)現(xiàn)萵筍有藥食兩用的特點，所以，吃萵筍不僅能養(yǎng)護健康，它還是防治疾病的作用。如果你有上述身體不適，不妨來試試萵筍的治病功效。小編提示萵筍的制作方法有很多，越簡單的烹飪方法，越能留住萵筍里的營養(yǎng)成分，因此我建議萵筍最好清炒。
黑枸杞pK藍莓
雖然黑枸杞和藍莓都是花青素的高含量擁有者，但是黑枸杞的花青素含量是藍莓的10倍以上。
雖然黑枸杞吃起來沒有藍莓那樣酸甜可口，可是不用擔心吃多了補充了營養(yǎng)又得糖尿病，即使是糖尿病患者也可以放心食用。而且還可以有效預防糖尿病。
黑枸杞pK紅枸杞
黑枸杞?jīng)]有紅枸杞顏色好看，那是因為有花青素，黑枸杞的黑是為了讓食用黑枸杞的人變得更白，黑枸杞是是迄今為止，發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然野生植物，是最有效的抗氧化劑，有花青素之王之稱，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊致。
黑枸杞的營養(yǎng)價值
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、等24種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,黑果枸杞中礦質元素豐富，其中鉀的含量最高，且遠高于鈉的含量，屬于高鉀低鈉的食品。保健價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金，野生的藍色妖姬。
黑枸杞的十大功效
01
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
02
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
03
原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
04
黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。
05
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85%的皮膚細胞可以幸免于難。
06
食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
07
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
08
黑枸杞還可以防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
09
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
10
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓藥用。
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