春天喝什么皮膚好 13款甜飲
春天喝什么養(yǎng)生湯好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“春天喝什么皮膚好 13款甜飲”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
春天到了，經(jīng)過的寒冬的洗禮，你的皮膚是否粗糙暗黃了？別著急，13款女人最愛的甜飲品，滋補(bǔ)美顏，讓你這個(gè)春天喝出白里透紅的桃花??！
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（一）姜汁奶
牛奶加入少許姜汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成
安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)。
（二）椰汁西米露
西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>
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（三）木瓜奶
木瓜對(duì)剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。
（四）雪肌湯
一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。
適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色。
（五）午后奶茶
立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。
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（六）銀耳羹
A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。
B. 把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。
購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了。
（七）梨蜜蜜
梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。
熱飲凍飲皆宜，潤喉清肺。
（八）紅顏湯
用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。
緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛。
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（九）醪糟圓子
適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。
醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯(cuò)。
這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了。
（十）甘蔗荸薺湯
一段甘蔗，削皮切成小段。十個(gè)荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。
預(yù)防感冒，湯水鮮甜無比。
（十一）補(bǔ)氣湯
三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。
請(qǐng)于中藥店購買。
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（十二）清目茶
抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。
緩解眼睛干澀，適用于長期面對(duì)電腦人群。
（十三）山楂飲
把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。
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在春天里，女性喝什么花茶好呢？花茶的功效與作用對(duì)女性養(yǎng)生來說有是不容忽視的。在萬物復(fù)蘇的春季里，要選擇哪些花茶來喝呢？今天，四季小編就來為大家推薦4種適合在春季喝的花茶吧。
桃花是養(yǎng)顏茶。人面不知何處去， 桃花依舊笑春風(fēng)。人們常用桃花開來描述春姑娘來了.其實(shí)，桃花和人面不僅在顏色上相似，而且可以調(diào)節(jié)面色。從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂養(yǎng)顏茶.桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
玫瑰是解郁茶。折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵說明不少女性喜愛玫瑰。其實(shí)，玫瑰因調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，早與女性結(jié)下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。
月季是調(diào)經(jīng)茶。月季素有天下風(fēng)流的美稱，其色、態(tài)、香俱佳，而且一年長占四季春,可以從5月開到11月。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是調(diào)經(jīng)茶,因?yàn)槲陡?、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5~4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。
茉莉是和胃茶。從天賦仙姿，玉骨冰肌可以看出茉莉的柔美。其實(shí)，這個(gè)在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應(yīng)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：春天吃荸薺正當(dāng)時(shí)，有涼血解毒、化濕祛痰和預(yù)防流感的功效。那么荸薺怎么吃呢？荸薺不宜生吃，因其容易附著細(xì)菌及寄生蟲，最好煮熟了再吃。今天推薦荸薺的13種做法，在春天可要多吃荸薺哦！
荸薺怎么吃？
春季是傳染病高發(fā)的季節(jié)，適量食用時(shí)令的荸薺可對(duì)流感等傳染病，有一定的預(yù)防功效。荸薺有地下雪梨之稱，其清脆可口，味甜多汁，被北方人視之為江南人參。它既可作為水果，又可作為蔬菜，是為大家喜愛的春季時(shí)令佳果。荸薺味甘，性寒，入肺、胃經(jīng)。具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。荸薺含磷較多，每100克荸薺中含磷約44毫克，這在莖類蔬菜中的含量是最高的，磷元素具有促進(jìn)人體發(fā)育，促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡等作用。
荸薺除了含有豐富的礦物質(zhì)，它的纖維素含量也較高，對(duì)緩解便秘有一定作用，此外，荸薺還含荸薺英，這是一種抗菌物質(zhì)，不僅對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對(duì)降低血壓也有一定效果。
荸薺在廣東人的餐桌上，一直占有一席之地。馬蹄粟米排骨湯，是廣東老火靚湯中的代表。不僅如此，荸薺煮、炒、燒、煨、炸皆可。但是，荸薺雖好，也不易多食，尤其是脾胃虛寒者。由于荸薺為水生植物，容易附著細(xì)菌及寄生蟲，生食可能會(huì)發(fā)生腹瀉，最好是將其洗凈后煮熟食用。
荸薺
荸薺菜譜一：荸薺冰糖藕羹
材料：荸薺250克，藕150克，冰糖適量。
做法：
1、荸薺洗凈去皮，藕洗凈切小塊。
2、沙鍋加水適量，將荸薺、藕同入鍋內(nèi)文火煮燉20分鐘時(shí)，加入如冰糖再燉10分鐘，起鍋即可食用。
荸薺菜譜二：宮保素丁
材料：馬蹄（荸薺）６粒，胡蘿卜１／２個(gè)，洋菇６粒，小馬鈴薯１個(gè)，罐頭玉料粒２大匙，毛豆、花生各１大匙，黑木耳５０克，大蒜５瓣。紹興酒、番茄醬、紅色辣椒醬各１大匙，豆瓣醬、鹽、糖、香油各１小匙，素高湯２大匙。
做法：
1、荸薺去皮、切??；胡蘿卜、馬鈴薯分別去皮、切丁，放入滾水氽燙，撈出沖涼；毛豆、洋菇分別洗凈，放滾水燙熟，撈出、切??；黑木耳泡軟，沖凈、切小塊，大蒜去皮，切末。
2、干鍋燒熱，放入花生炒香，盛起備用。
3、鍋中倒入２大匙油燒熱，爆香蒜末，放入材料（除了毛豆、花生）拌炒，加入A料炒勻，最后加入毛豆拌勻，盛出，撒上炒香的花生即可。
荸薺菜譜三：荸薺粥
材料：荸薺和大米各100克，白糖適量。
做法：
1、將新鮮荸薺洗凈去皮，切成小塊。準(zhǔn)備好荸薺后，再取適量大米淘凈，加入清水煮粥。
2、待粥快熟時(shí)放入荸薺，最后加入白糖就可以關(guān)火食用了。
荸薺菜譜四：荸薺海蜇粥
材料：粳米100克、荸薺150克、海蜇皮100克、白砂糖15克。
做法：
1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。海蜇反復(fù)漂洗干凈，切成細(xì)絲。荸薺洗凈，去皮切丁。
2、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸。加入海蜇絲、荸薺丁，再改用小火慢慢熬煮。
3、待粳米熟爛時(shí)，下入白糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
荸薺菜譜五：荸薺炒黑木耳
材料：荸薺8個(gè)，干黑木耳（泡發(fā)后大約200多克）20克，新鮮尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，鹽，白糖，味精。
做法：
1、荸薺去皮切成片；干黑木耳清水泡發(fā)后，用廚房紙吸水控干待用（帶水的黑木耳下油鍋會(huì)炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒敘切成小段。
2、炒鍋加熱下食用油燒至5成熱，下蒜末和米椒慢慢爆香。放荸薺在油里翻炒幾下，接著下黑木耳同炒。
3、炒至黑木耳有一點(diǎn)軟塌，放白糖、鹽和香菜根，炒勻鍋中所有物，最后加味精即可起鍋。
荸薺炒黑木耳
荸薺菜譜六：馬蹄糕
材料：荸薺粉600克、白砂糖100克、冰糖100克、植物油20克。
做法：
1、將荸薺粉放在盆里，加清水250毫升，揉勻，捏開粉粒，再加入清水1250毫升，拌成粉漿，用紗布過濾，放在桶內(nèi)。
2、將白糖、冰糖加清水1000毫升煮至溶解，用紗布過濾，再行煮沸，沖入粉漿中；沖時(shí)，要隨沖隨攪，沖完后仍要攪拌一會(huì)，使它均勻而且有韌性，成半生半熟的糊漿。
3、取方盤一個(gè)，輕抹一層油，將糊漿倒入，放置蒸籠上；旺火燒沸水鍋，放入蒸籠用中火蒸20分鐘即成；待糕冷卻后，切成塊，適宜涼食。
荸薺菜譜七：馬蹄銀耳湯
材料：馬蹄（又稱荸薺）、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。
做法：
1、銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對(duì)半切塊，枸杞用涼水泡上。
2、銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時(shí)。
3、加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。
荸薺菜譜八：馬蹄紅蘿卜煲老鴨
材料：馬蹄12個(gè)、紅蘿卜400克、老鴨半只、豬瘦肉100克、生姜4片。
做法：
1、馬蹄去皮，切對(duì)半；紅蘿卜刮皮、切厚塊；老鴨宰洗凈，去臟雜和尾部，汆水。
2、豬瘦肉洗凈。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。
馬蹄紅蘿卜煲老鴨
荸薺菜譜九：荸薺丸子
材料：肉餡、荸薺、豌豆尖、雞蛋。
做法：
1、將荸薺去皮洗凈剁成末，蔥、姜、蒜洗凈切成末；取一器皿放入肉餡、荸薺末、雞蛋、料酒、鹽、雞精、水淀粉攪拌均勻做成丸子。
2、坐鍋點(diǎn)火放油，油至六七成熱時(shí)，倒入丸子炸至金黃色撈出；將高湯、鹽、老抽、料酒、醋、白糖、水淀粉放入碗中勾成芡汁。
3、坐鍋點(diǎn)火放油，油至七八成熱時(shí)放入蒜末炒出蒜香末，加入蔥姜末煸炒，倒入芡汁，倒入炸好的丸子翻炒上汁，放入豌豆尖淋上香油即可裝盤。
基本上每一個(gè)人都希望自己的皮膚能夠變好，因?yàn)槠つw好的話可以讓自己變得更加自信，臉部顏值看起來也會(huì)更高一些。而皮膚不僅和遺傳因素有關(guān)系，還和自己的日常作息習(xí)慣以及護(hù)膚方式有著密切關(guān)系。想要皮膚變好的人就要盡量不要熬夜以及飲食要以清淡為主，同時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷灿兄谄つw變好，所以喝什么茶水對(duì)皮膚好，并且還有變白作用?
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會(huì)問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
玫瑰茶
玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時(shí)，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會(huì)很紅潤有光澤。
檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會(huì)引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時(shí)候喝掉，更容易發(fā)揮美白的功效。
山楂茶
山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，排開在水里后，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時(shí)胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時(shí)候，喝喝菊花茶是很愜意的享受。
決明子茶
決明子和菊花茶一樣，對(duì)人體而言起到護(hù)肝明目的作用，如果你是因?yàn)轶w內(nèi)火氣過大導(dǎo)致的皮膚暗淡，粗糙，坑爹粉刺等問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，回歸白皙和美目。
皮膚過敏是一件很容易發(fā)生的事，尤其是對(duì)于具有過敏體質(zhì)的朋友而言，如果不小心接觸到過敏源，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)明顯的過敏癥狀，那就應(yīng)該開始注意飲食方面的問題，比如至少不能吃過于辛辣刺激性的食物，不能吃過于油膩的食物，湯作為一種比較常見的美味食品，有很多種做法，那皮膚過敏了喝什么湯才有助于緩解這種狀況？
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。
適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
2、薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。
功效：清熱、利水、除濕。
適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
皮膚過敏好不要吃哪些食物
1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。
2、煎炸的要少吃，當(dāng)然好也是不要吃，不管是主食還是零食。
3、辛辣的也要少碰為妙。
4、同時(shí)也要少飲酒。
過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。皮膚過敏吃什么水果有幫助?
普遍意義上來說，女性朋友都是比男性朋友要更注重皮膚保養(yǎng)的，因?yàn)榕陨眢w皮膚的代謝會(huì)比男性朋友要快，所以衰老速度也要迅速許多。并且一位女性皮膚好的話，可以省去許多護(hù)膚品與化妝品，皮膚好的女性看起來也更為通透紅潤。而除了使用護(hù)膚品對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)喝奶也可以對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。那么有哪些奶是女性朋友喝了之后可以對(duì)皮膚好的呢?
牛奶：是皮膚晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰 老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋的功效
現(xiàn)代女性長期在電腦前工作，會(huì)使皮膚出現(xiàn)以下3個(gè)癥狀：一是皮膚干燥、膚色變黃;二是斑點(diǎn);三是黑眼圈。專家指出，多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮
喝牛奶的好處
根據(jù)研究證實(shí)，牛奶是我們身邊“最接近完善的食品”,每天喝牛奶對(duì)人體至少有12個(gè)好處：
1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進(jìn)血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。
8、牛奶中的維生素B能提高視力。
9、常喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
平時(shí)多吃一些大棗、蘋果，這些對(duì)皮膚都有好處，吃棗能使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對(duì)皮膚就好。
健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐后飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補(bǔ)充一杯牛奶。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，牛奶富含多種營養(yǎng)成分，極易被人體吸收，經(jīng)常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚;而中午飲用酸牛奶，則可以借助其中的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，刺激胃分泌，一方面促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助消化;另一方面則可以清理腸道，避免體內(nèi)毒素堆積，防止細(xì)胞老化
大部分的女孩子都處于一個(gè)花季的年齡，這時(shí)候的皮膚即使不用精心保養(yǎng)，也能夠達(dá)到鼎盛水平。但是保養(yǎng)皮膚要從小做起，所以女孩子們也不能夠忽視皮膚的管理與保養(yǎng)。其實(shí)在日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，有助于養(yǎng)生保健，使自己的皮膚非常好。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的茶水都具有排毒養(yǎng)顏的功能，接下來就有請(qǐng)女孩子們一起來了解女孩喝什么茶對(duì)皮膚好的相關(guān)知識(shí)。
1：玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王
對(duì)于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
效 能：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
3：野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
效 能：
宋代景煥于《牧豎閑談》中曰：“真菊延齡，野菊泄人。”野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨(dú)擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效，適用于癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū)，其形黃綠如米，故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一?！?/p>
4：槐花：降脂減壓
效 能：
清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。
現(xiàn)代人對(duì)身體的愛惜程度非常高，尤其是對(duì)自己皮膚的保養(yǎng)非常重視，甚至不少男性也加入了本來是以女性為主的皮膚保養(yǎng)大軍。因?yàn)楝F(xiàn)代男性在生活中面臨非常大的壓力，導(dǎo)致自己的形象受損嚴(yán)重，而皮膚首當(dāng)其沖，而喝茶能夠有效緩解皮膚問題，下面就來看看男生喝什么茶對(duì)皮膚好呢？
根據(jù)中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。-般來說，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。具體說來，有抽煙習(xí)慣、體形較胖的人，容易上火，應(yīng)喝涼性茶;腸胃虛寒，或體質(zhì)較虛弱者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。
我們常見的菊花茶一般是由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的，這種茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。
很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因?yàn)樗麄兾兜蓝加行┛?，但是這兩種茶卻有一個(gè)很好的作用--降血脂。由于涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者長飲養(yǎng)生。普洱茶也同樣擁有保護(hù)心血管健康的功能，而且普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
很多人日常生活中應(yīng)酬較多，那么這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數(shù)據(jù)顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅(jiān)持飲用一年可減重2公斤以上。
工作繁忙，用腦過多，可以選擇烏龍茶、綠茶、茉莉花茶來提神醒腦;在體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后，可以選擇烏龍茶、紅茶來為解渴和補(bǔ)充熱量;如果這段時(shí)間的空氣污染很嚴(yán)重，那么可以選擇綠茶來對(duì)抗污染;如果他沒有時(shí)間去健身，可以選擇烏龍茶、綠茶和花茶來溶解脂肪，燃燒卡路里。
皮膚的好壞是很多人在意的事情，每天也會(huì)使用各種護(hù)膚品來保證皮膚的光滑白皙。不過，再好的護(hù)膚品也會(huì)有依賴性，所以選擇食療的方式來讓皮膚變白才更安全，但是喝什么對(duì)皮膚好變白呢？在各種飲品中，茶是一個(gè)理想的選擇，不僅綠茶、紅茶以及普洱茶等都會(huì)對(duì)皮膚有好處，其中玫瑰茶尤其適合女性。
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會(huì)問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
玫瑰茶
玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時(shí)，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會(huì)很紅潤有光澤。
檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會(huì)引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時(shí)候喝掉，更容易發(fā)揮美白的功效。
山楂茶
山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，排開在水里后，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時(shí)胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時(shí)候，喝喝菊花茶是很愜意的享受。
決明子茶
決明子和菊花茶一樣，對(duì)人體而言起到護(hù)肝明目的作用，如果你是因?yàn)轶w內(nèi)火氣過大導(dǎo)致的皮膚暗淡，粗糙，坑爹粉刺等問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，回歸白皙和美目。
到了周末，也喜歡給家人弄些下午茶來喝，家里新買的櫻桃正好能用上，西米露與櫻桃搭配，紅白相間，加入冰糖，味道甜甜的，接下來就跟小編來做吧。
【櫻桃西米露】
主料：櫻桃100g、西米30g、牛奶200g 、
輔料：冰糖5g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原材料。
2.鍋里加入足量水燒開。
3.下入西米露大火煮16分鐘左右。
4.煮到西米幾乎看不到白點(diǎn)的時(shí)候，關(guān)火燜成透明狀。
下午茶甜飲櫻桃西米露
5.煮好的西米用清水過濾，然后用涼白開再透一遍，去掉生水。
6.櫻桃清洗干凈去蒂去核，放入杯子里。
7.加入西米和冰糖。
8.加入牛奶，攪拌至冰糖融化即可。
下午茶甜飲櫻桃西米露
小貼士
一、西米一定要開水下鍋，鍋里水一定要多放點(diǎn)；
二、西米用清水過濾后要再用涼白開沖一下，以去掉生水。
櫻桃的食用效果
1.抗貧血
常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2.防治麻疹
櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3.祛風(fēng)勝濕
下午茶甜飲櫻桃西米露
能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4.收澀止痛
櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5.養(yǎng)顏駐容
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
總結(jié)：做好的甜飲，如果天氣熱，可以放入冰箱冷藏一下，拿出來再喝，再清涼不過了。
喝茶是中國人的一種生活方式，也是一種可以保健的方法。茶的種類有很多，當(dāng)然適合喝什么樣的茶也要看個(gè)人的體質(zhì)來定的哦。喝茶要看體質(zhì)，什么樣的茶不能天天喝呢，下面小編就來具體的介紹。
1.菊花枸杞茶
虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質(zhì)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。
2.玫瑰花茶
身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。
支招：女性在月經(jīng)來潮時(shí)，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味即可飲用。
3.決明子茶
決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。
支招：不要為了減肥過度使用，長期下來，會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜萎縮，吸收養(yǎng)分的功能變差。
上面介紹了關(guān)于什么茶不能天天喝的這個(gè)問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是茶的種類多，但是不適合天天喝，以免出現(xiàn)腹瀉啊，或者是身體不適等情況。
氣溫和濕度進(jìn)一步升高 ，人體容易隨著環(huán)境變化而產(chǎn)生心煩氣躁、口干舌燥、頭暈?zāi)X脹等問題。要應(yīng)對(duì)以上問題，通過茶療可有效解決問題，下面推薦三款針對(duì)此種情況茶飲妙方，讓你安然度夏。
綠豆冰糖水消暑
材料：綠豆15克、冰糖5克。
功效：綠豆清熱袪濕、消暑止渴，冰糖養(yǎng)陰和胃。
做法及用法：綠豆加600ml水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘后熄火，過濾豆渣將綠豆水倒出后再加冰糖，當(dāng)天喝完，可天天喝。
茵陳蒿甘草除煩
材料：茵陳蒿、甘草各5克。
功效：茵陳蒿具利濕解熱、除煩等功效，甘草則能益氣、清熱解毒。
做法及用法：所有的藥材加500ml熱水，泡約20~30分鐘待變涼后飲用，于當(dāng)天喝完，可天天喝。
薄荷咸風(fēng)草退火
材料：薄荷、新鮮或曬干咸豐草各5克。
功效：薄荷散熱、清利頭目，咸豐草清熱解毒、退火。
做法及用法：藥材加500ml熱水，泡約20~30分鐘、變涼后飲用，于當(dāng)天喝完，可天天喝。
