櫻桃味美且營養(yǎng)豐富 孕婦可以多吃嗎
運動可以養(yǎng)生嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“櫻桃味美且營養(yǎng)豐富 孕婦可以多吃嗎”，希望能為您提供更多的參考。
很多準(zhǔn)媽媽都有個疑問，孕婦可以吃什么？孕婦不可以吃什么？這一直是人們關(guān)注的問題，那么孕婦可以吃櫻桃嗎？下面就我們就一起來分析一下吧！
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，其中的胡蘿卜素比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，除此之外，還含有維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，孕媽咪多食用可補血及幫助改善腸胃功能。
若媽咪春季食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，不僅開胃，對胎寶寶也很有幫助。這也是吸引廣大準(zhǔn)媽媽的關(guān)鍵。常吃櫻桃的孕媽咪，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
但是櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔(dān)。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
建議此類準(zhǔn)媽媽在醫(yī)生指導(dǎo)下每日服用復(fù)方多維元素片（瑪特納），以補充孕期身體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。
櫻桃味美且營養(yǎng)豐富 孕婦可以多吃嗎
二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時可導(dǎo)致代謝障礙，而引致多種疾病。
櫻桃的功效
1.養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑?？芍^美白又祛斑呢。
2. 抗貧血
促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
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3.祛風(fēng)勝濕
殺蟲 櫻桃性溫?zé)?，兼具補中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4.收澀止痛
民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
怎樣挑選櫻桃的好壞？
1.看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實的，那說明這櫻桃很甜、水分也比較充足。反之，如果櫻桃很軟的，那說明是太熟了。
2.看櫻桃的表皮。挑選櫻桃的時候，最好是選外表皮稍稍硬的好，因為這樣的櫻桃果蠅鉆不進去，不會留下蟲卵。另外表皮發(fā)亮的櫻桃最健康，新鮮、好吃。
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3.看櫻桃底部果梗。挑櫻桃要看其底部的果梗，如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，應(yīng)該要挑選綠色的。
4.看櫻桃的顏色。櫻桃外觀顏色如果是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜。暗紅色的最甜，鮮紅色的是略微有點酸的。
5.看櫻桃有無褶皺。吃櫻桃最重要的是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫水，可能變質(zhì)或缺失水分，這樣的不要挑選到哦。
6.看櫻桃的大小形狀。雖然市面上的櫻桃有大有小，這應(yīng)該是品種問題。但個人還是認為大櫻桃的個頭大好點。另外整個櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會越甜。
所以說要想食補的好，就要從挑選入手，櫻桃含鐵量非常的高，對于孕婦來說是很好的食物。
世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。
青春期女孩生長發(fā)育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需求會更大。
由此可見，孕婦是可以吃櫻桃的，準(zhǔn)媽媽們是可以放心吃的！
櫻桃味美且營養(yǎng)豐富 孕婦可以多吃嗎
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導(dǎo)讀：各種水果富含各種對人體健康有益的營養(yǎng)素，吃水果無論是對身體還是皮膚都有很大好處，但是有些水果多吃不但達不到補充營養(yǎng)的效果……
各種水果富含各種對人體健康有益的營養(yǎng)素，吃水果無論是對身體還是皮膚都有很大好處，但是有些水果多吃不但達不到補充營養(yǎng)的效果，還會損害身體。如香蕉，含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是人體健康所必須的。但若攝進過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。小編提醒大家，下面這6種水果一定不能多吃。
柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。山楂是破氣往積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時期，如經(jīng)常大量食用，對牙齒的生長不利，而且影響食欲。
香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是人體健康所必須的但若在短時間內(nèi)一下子攝進過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負擔(dān)，不利于健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個為宜。
荔枝
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會嚴(yán)重影響健康。
桃
桃營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。西瓜西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)?，可適當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因為，從中醫(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。
獼猴桃味美，是很多女士的最愛，但是當(dāng)女士懷孕了，還可以多吃嗎？
獼猴桃的營養(yǎng)成分分析
獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養(yǎng)成分。
肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使，在細胞內(nèi)對激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)起調(diào)節(jié)作用。對于孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的，因此孕婦能吃獼猴桃，并且可以說獼猴桃對孕婦來說是十分有益的水果。
獼猴桃的藥用價值
這方面可以解答孕婦吃獼猴桃好嗎。關(guān)于獼猴桃的藥用價值，中國歷代醫(yī)術(shù)均有記載，認為它能調(diào)中下氣.具有止咳健胃、清熱利尿、潤燥通便、增強人體免疫力的作用，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。
近代醫(yī)學(xué)表明，常食獼猴桃，有利降低膽固醇及三酰甘油的作用，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效，且對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
美味的獼猴桃孕婦可以多吃嗎
孕婦能吃獼猴桃嗎？
相信上文已經(jīng)告訴大家答案了。獼猴桃的好處多多而且病蟲害極少，一般無須使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。
孕婦吃獼猴桃好嗎？
孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。
獼猴桃的營養(yǎng)價值
獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時采收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病著的滋補果品。
美味的獼猴桃孕婦可以多吃嗎
營養(yǎng)分析
1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生；
2.最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷；
3.獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1.情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃；癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合；
2.脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
美味的獼猴桃孕婦可以多吃嗎
食療作用
獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)；
有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；
常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。
注意事項：
1.吃了獼猴桃別馬上喝牛奶
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有果中之王的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。
美味的獼猴桃孕婦可以多吃嗎
2.食酸菜魚后應(yīng)吃獼猴桃
酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由于酸度高食用后易被腸道吸收，在經(jīng)腎臟排泄時，極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石；而腌制后的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質(zhì)。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C.
3.兒童吃獼猴桃易過敏
英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示，兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。這項研究顯示，5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在300名接受調(diào)查者中有80名兒童，其中2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。
其中有兩個4個月大的嬰兒和1個1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強烈，不得不入院治療。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有41人，其中40%低于5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。
現(xiàn)在孕婦不用擔(dān)心啦，放心的吃獼猴桃吧！
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【導(dǎo)讀】鴨脖雖味美不宜多吃，鴨脖味美，但不宜多吃。首先，鴨的淋巴結(jié)較多，主要分布于鴨脖皮下的結(jié)締組織，是殺滅細菌和病毒的第一道免疫防線，一起看看下文的鴨脖雖味美不宜多吃。
鴨脖雖味美不宜多吃
食之無味棄之又可惜的鴨脖子，經(jīng)過武漢人用辣椒、八角等幾十種調(diào)料烹煮后，居然成了難以舍棄的美食，傳遍全國。武漢的鴨脖子店非常多，精武鴨脖、周黑鴨、絕味鴨脖、久久鴨脖等隨處可見，外地人到了武漢，都將其當(dāng)成特產(chǎn)帶回去。
鴨肉味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用，對身處火爐城市的武漢人來說，一寒一熱正好互補，所以武漢人對鴨子情有獨鐘。加上武漢人愛吃辣，鴨脖子肉少，容易入味，所以，武漢人將其調(diào)味改良，便成了一道獨特的美味。
鴨脖雖味美不宜多吃
鴨脖味美，但不宜多吃。首先，鴨的淋巴結(jié)較多，主要分布于鴨脖皮下的結(jié)締組織，是殺滅細菌和病毒的第一道免疫防線。由于殺滅方式是吞噬入侵者,還未被清除的病毒和細菌會殘存在淋巴組織內(nèi)。若未將淋巴組織去除干凈，或后期蒸煮時溫度不夠高、時間不夠長，人們就容易把病毒、細菌等一同吃進去。尤其是一些小作坊制作的鴨脖子，很可能沒有全部去掉淋巴結(jié)。一些不法商販為了延長鴨脖子的保質(zhì)期，并讓其紅亮誘人，可能會加入亞硝酸鹽等致癌物，危害很大。其次，疫苗和藥物要通過頸部皮下注射多次，其激活的一些免疫活性物質(zhì)會長期存在于鴨脖子里，影響食用者的健康。再次，鴨脖子過咸、過辣，常吃對心血管和胃腸道的影響較大。
建議愛吃鴨脖子的人，不妨在家自己做，把鴨脖子徹底洗干凈，去除鴨皮和皮下組織，特別要清除淋巴結(jié)。鹵制過程中把握好作料的量，不要太咸、太辣，更不要加入亞硝酸鹽，要徹底煮熟。
相信很多人都知道，櫻桃是非常美味的水果，櫻桃的營養(yǎng)價值很高，除了拿來吃以外，還可以制作成護膚品，用櫻桃中提取的元素送出的面膜，不僅僅可以讓我們的皮膚變得更加光滑水嫩，還可以對皮膚的傷害減到最小。
材料：新鮮櫻桃5個，蜂蜜一小勺，純凈水少許。
工具：面膜碗，小缽，攪拌勺。
做法：將櫻桃洗凈，去核，放入小缽中，連皮搗碎，與蜂蜜、純凈水一同放入面膜碗中，充分攪勻，攪拌成稀薄適中的糊狀，待用。
敷用：清潔面部后，用熱毛巾敷臉片刻，再取適量本面膜均勻涂抹在臉部和頸部，避開眼部和唇部，靜敷15分鐘后，以清水洗凈即可。
功效：具有良好的美白效果，令肌膚白里透紅，適用于各種膚質(zhì)的肌膚。
注意事項
用櫻桃制作面膜非常簡單，只需將其榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其粘稠感，然后直接敷用15分鐘即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。
制作做法
材料:櫻桃數(shù)粒、酸奶、面粉
做法:將櫻桃去核榨汁，加入少量酸奶攪拌，然后混入少量面粉，攪拌至糊狀即可。 櫻桃面膜
效果:使用以后皮膚很嫩，而且光潔。
牙疼是一種特別常見的問題。常見的蛀牙、智齒、牙周炎或者是牙齦炎等疾病，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)牙疼的問題。牙疼對于飲食的要求是比較高的，一些刺激性的食物，都屬于禁忌食物，因為吃刺激性食物，會加重牙疼病情。那么，牙疼可以吃櫻桃這種水果嗎？下文將對此進行解析。
一、牙疼可以吃櫻桃嗎
不能。吃櫻桃會加重牙痛病情。
櫻桃有益氣、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種藥效；櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用；吃櫻桃沒有太多忌諱，因櫻桃性情溫?zé)幔绕涫窃袐D，不要貪吃，可少量多次食用。 櫻桃吃多了，容易上火，表現(xiàn)為：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血等。極少數(shù)人會食物過敏，可以導(dǎo)致胃部痙攣疼痛。
二、牙疼偏方
1．牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。
2．用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。
3．用牙簽挑取一點云南白藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。
4．口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。
5．冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。
6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
三、牙痛注意事項
1．頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時的疼痛。
2．預(yù)防牙病還要應(yīng)用橫顫加豎刷牙法。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。
3．防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅持刷牙很重要，飯后漱口也是個好辦法。
4．止痛不等于治療。應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，以防牙痛。當(dāng)牙痛發(fā)作時，用上述方法不能止痛，應(yīng)速去醫(yī)院進行急診治療。
櫻桃里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，味道很甜，里面的汁水也很多，櫻桃里面含有的維生素，蛋白質(zhì)以及碳水化合物都非常豐富，特別是鐵元素含量很高。大家可以直接食用櫻桃，當(dāng)然還可以把櫻桃做成罐頭或者果醬，果酒來吃，有一些人是不能多吃櫻桃的，大家也需要特別注意。
痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃櫻桃，現(xiàn)在患上痛風(fēng)的人越來越多，這種疾病非常痛苦，治療起來又非常困難。痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某砸恍烟铱梢宰尲膊〉玫娇刂?，因為櫻桃里面含有非常豐富的維生素e，花色素以及花青素，可以起到很好的抵抗氧化作用，還可以讓血液循環(huán)速度變得更快?？蓪Ⅴr櫻桃榨汁或整個櫻桃直接裝于高溫輸液瓶(醫(yī)院裝輸液的普通玻璃瓶)密封，然后放于鍋內(nèi)100℃蒸煮30分鐘消毒，這樣可食一年不變質(zhì)。這樣做會使櫻桃中有效成分損失一部分，食用時可適當(dāng)加量。
每天需要面對電腦的人也應(yīng)該多吃一些櫻桃，因為面對電腦工作的人所需要的維生素a含量要比平常人高出一些，多吃一些櫻桃就可以補充維生素a，長時間操作電腦會出現(xiàn)背部酸痛，頸部酸痛以及各個關(guān)節(jié)酸痛。而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)便能消腫、減輕疼痛。
女性朋友也應(yīng)該多吃一些櫻桃，櫻桃美容養(yǎng)顏的效果非常不錯，經(jīng)常吃的話可以讓皮膚變得越來越好，櫻桃里面所含有的鐵元素非常豐富，鐵是合成紅蛋白的主要原料，對于女性朋友來說是非常重要的。老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
上面給大家介紹的就是哪些人應(yīng)該多吃一些櫻桃，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解。如果你也屬于以上這幾種人群就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍烟?，可以做櫻桃醬，冰凍櫻桃，在選購櫻桃的時候也應(yīng)該注意挑選色澤光亮，表皮飽滿的，這樣的櫻桃才是新鮮好吃的。
說到米湯，這是我們大家都很常見的食物了吧，在生活中，我們很多人都是喜歡吃米湯這樣的食物了，不過很多人對于米湯的營養(yǎng)價值實際上并沒有太多的了解了吧實際上米湯是非常有營養(yǎng)的哦，下面就讓我們大家一起看看健脾止瀉的米湯吧。
米湯是大米的精華。米湯的熬制過程中，大米尤其皮層的營養(yǎng)物質(zhì)如淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等成分溶解到水中。因此，米湯具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的作用。
濃米湯是一款非常符合人的本性且平和有效的補品，尤其是體質(zhì)虛弱的人，他們都可以用它作補品，這是可以幫助我們起到非常強的滋補作用的了，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是很有意義的哦。
米湯除了礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)之外不包括其他營養(yǎng)成分，米湯就是你將大米煮沸之后，將大米過濾出來后剩下的湯水。大米沸騰后，將大米移除，只要將米水給寶寶喝可以了。
將大米煮沸之前，可以先浸泡一會，最好一兩個小時，這樣煮出來的米湯更粘稠，更有營養(yǎng)，但是選取做米湯的大米如果是最好的上等大米或精質(zhì)的大米會更加有營養(yǎng)，米湯可不止是可以幫助我們滋補的了，同時健脾止瀉的作用也是特別出色的了，這對于我們現(xiàn)代人的好處特別的多哦。
米湯是廉價的，并且在孩子嘔吐和腹瀉時，可以代替其他液體給孩子補水，防止孩子出現(xiàn)脫水。對于家庭中沒有靜脈補液或電解質(zhì)的情況，最好的解決辦法就是讓孩子喝米湯，如果需要補充生理鹽水的話，米湯比白開水更有作用，尤其是健脾止瀉的作用，這是非常出色的了，我們可以通過吃這樣的食物來幫助我們更好的保健作用了。
上面就給大家介紹了有關(guān)米湯的情況了，可以發(fā)現(xiàn)米湯本身就是非常好的一種清淡食物了，我們通過吃米湯可以起到很不錯的滋補作用，而且吃米湯的好處也是非常多的哦，健脾止瀉的作用是非常出色的了，大家不要錯過了哦。
小產(chǎn)后可以吃櫻桃嗎，這是很多人要問的問題。女人小產(chǎn)后身體很是虛弱，所以要注意休息，同時也要加強營養(yǎng)，這樣才能很快的恢復(fù)健康。櫻桃是純天然食品，營養(yǎng)非常的豐富，含有蛋白質(zhì)和多種維生素，無毒無副作用，所以女人小產(chǎn)后是可以吃櫻桃的。下面讓我們具體的了解一下吧。
做完人流后能吃櫻桃的，這主要是因為櫻桃中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素，而人流后的女性體內(nèi)恰好非常需要這兩種營養(yǎng)元素。
親身經(jīng)歷過人流的女性朋友都知道人流手術(shù)是一項對女性身體會造成比較嚴(yán)重的傷害的流產(chǎn)方法，由于做人流的過程中女性體內(nèi)很多營養(yǎng)成份都會流失，因而很多女性朋友在剛剛做完人流后身體都會非常虛弱，人流后的她們?yōu)榱俗屔眢w能夠得到盡快的康復(fù)必須要多注意從日常飲食中攝取身體所需要的營養(yǎng)。
因此，當(dāng)女性朋友了解了人流后可以吃櫻桃之后，還可以多吃以下幾種食物來滿足身體對蛋白質(zhì)和維生素的需求：
1、雞蛋、鮮魚、豆類、豬瘦肉、雞肉這些食物中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，女性在人流后可以多吃這幾種食物;
2、新鮮水果和綠葉蔬菜中含有非常豐富的維生素，做完人流后的女性可以多吃這兩類食物。
櫻桃的品種有很多，不同種類的櫻桃果實不同，但是無論是哪種的櫻桃都是具有酸甜可口的味道。很多的人對于櫻桃可以做藥用都不太知道，只知道的是櫻桃是可以食用的，我們來看看櫻桃的功效與作用。
櫻桃新葉嬌艷，果熟時，丹實滿樹，極為美觀。孤植、叢植、群植均宜。若開辟櫻桃園，花果盛時，景色媚人。櫻桃果實可鮮食或制作罐頭，也可釀酒。枝、葉、根、花可供藥用。
從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在已經(jīng)快10年了，很多有關(guān)煙臺那個城市的記憶已經(jīng)模糊了不少。但是煙臺的大櫻桃卻已然在腦子的最深處，清晰可見。每年到了五六月份，都會去網(wǎng)上訂購幾箱煙臺櫻桃，一解嘴饞，因為總覺得那里櫻桃的口感，是其他地方無法比擬的。櫻桃不但好吃，無公害，營養(yǎng)價值還很高。那么就跟小編一起來了解下吧。
營養(yǎng)專家胡敏介紹，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多 達59毫克，居于水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
中醫(yī)認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。
胡敏說，櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。
買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
櫻桃屬漿果類，容易損壞 ,所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
宜忌人群：適用于脾胃虛寒 、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎病人。
禁忌：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
綜上可見，櫻桃是我們生活中為數(shù)不多的無公害、營養(yǎng)價值高的水果，而且補血補鐵等藥用價值也非常明顯，但是并不是人人都適合吃櫻桃哦，所以吃櫻桃之前，不妨先仔細的讀讀這篇文章吧。
俗話說逢九一只雞，來年好身體。這種說法是有道理的。因為冬季人體對能量與營養(yǎng)的需求較多，經(jīng)常喝雞湯進行滋補，不僅可以御寒，還能提高機體免疫力，預(yù)防流感。今天微微健康網(wǎng)將給大家介紹味美滋補的雞湯有哪些營養(yǎng)價值。下面我們具體來看看吧!
雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可補脾開胃，增進食欲，此外還有溫陽補氣、增強免疫力的功效，有濟世良藥的美稱。公雞和母雞的食療作用稍有區(qū)別：公雞屬陽，溫補作用較強，比較適合陽虛氣弱者食用;母雞屬陰，比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。
美國梅奧診所一項最新研究指出，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)雞湯具有緩解感冒癥狀以及改善人體免疫機能的功效。這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽次數(shù)也會相對減少。雞湯緩解感冒的作用，甚至強過維生素C。
雞湯中加入不同藥材，具有不同的滋補功效。加入生姜，可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力;加入枸杞能平補陽氣，有助于人體陽氣生長，抵抗嚴(yán)寒;加入黨參可治療脾肺虛弱、氣短心悸，增強造血功能，對于冬季畏寒體質(zhì)有良好的改善作用;加入黃芪，可補氣補虛，增強機體免疫力，還可預(yù)防某些傳染病的發(fā)生。
若想熬出好雞湯，還要選好炊具和食材，并注意掌控火候。首先，一般來講，年幼的雞熬湯更好，因為它含蛋白質(zhì)較多，結(jié)締組織極少，更易被人體吸收。最好選母雞，這樣更補虛，適合大病初愈的人喝。其次最好用砂鍋，能夠聚攏鮮味，增添鮮美。再者倒入的水沒過雞肉三四指即可，中間不要加水。先大火10分鐘燒開后再轉(zhuǎn)小火慢燉。最后可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油食物，能起到降低膽固醇的作用。燉好之后再適當(dāng)調(diào)味。
以上內(nèi)容就是針對味美滋補的雞湯營養(yǎng)價值高來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧，希望對您有幫助。
朋友買了一些大櫻桃，招待朋友，做了一些美白飲品----櫻桃思慕雪，果肉多，做成的飲品果粒感，加入冰塊后，這樣的飲品喝起來更清涼。
【櫻桃思慕雪】
主料：大櫻桃200g、香蕉1根、西棲1個、酸奶150g、
輔料：白砂糖少量、
步驟：
1.備好材料：大櫻桃、香蕉、西棲和酸奶
2.將西棲榨汁。
3.大櫻桃清洗干凈去除核，香蕉切片放入料理機桶中。
4.將酸奶和榨出的西棲汁也倒入料理機桶中。
美白飲品櫻桃思慕雪
5.起動電機攪打。
6.打成這種濃稠狀態(tài)即可。
注：西棲一般會有點苦，可加少量的白糖調(diào)整口味。
美白飲品櫻桃思慕雪
小貼士
1.思慕雪一定是用酸奶，而不是牛奶。
2.西棲一般會有點苦，可加少量的白糖調(diào)整口味。
櫻桃的食用效果
1.抗貧血
常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
2.防治麻疹
櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3.祛風(fēng)勝濕
美白飲品櫻桃思慕雪
能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4.收澀止痛
櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5.養(yǎng)顏駐容
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
總結(jié)：夏天太陽射線足，人的皮膚經(jīng)過爆曬，露在衣外的皮膚會發(fā)黑，可以喝些飲品預(yù)防一下，效果還是可以的。
冬棗是近年來新開發(fā)的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結(jié)果早、豐產(chǎn)抗病、品質(zhì)優(yōu)良、風(fēng)味獨特等特點。冬棗為優(yōu)質(zhì)的鮮食水果，時下正是冬棗采摘、食用的季節(jié)。
冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養(yǎng)極豐富，鮮棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克)，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風(fēng)。
冬棗是目前261個鮮食棗品中被公認品質(zhì)最佳的，故有“活維生素丸”之美譽。維生素C是強力的抗氧化劑，是對抗自由基對抗衰老的最好武器，維生素C可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生，可以達到淡化已形成的斑點及色素沉著，也可以改善皮膚色澤，在臨床上常被用于美白治療。所以說冬棗可以美膚一點都不假。
冬棗是近年來新開發(fā)的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結(jié)果早、豐產(chǎn)抗病、品質(zhì)優(yōu)良、風(fēng)味獨特等特點。冬棗為優(yōu)質(zhì)的鮮食水果，時下正是冬棗采摘、食用的季節(jié)。
另外，冬棗還特別具有良好的藥用、保健價值：
1.解毒保肝。棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。在臨床上，棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
冬棗是近年來新開發(fā)的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結(jié)果早、豐產(chǎn)抗病、品質(zhì)優(yōu)良、風(fēng)味獨特等特點。冬棗為優(yōu)質(zhì)的鮮食水果，時下正是冬棗采摘、食用的季節(jié)。
2.防治心血管病。冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素p，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
3.調(diào)節(jié)免疫。近代科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)冬棗中含有較高的環(huán)磷酸腺苷(CAMp)等物質(zhì)。CAMp是一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體內(nèi)多種生理活動，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。
很多人都想擁有白皙透亮的皮膚，現(xiàn)在美白的方法有很多，比如激光美白，食物美白，護膚品美白，面膜美白等方法美白，我們?nèi)粘１容^常喝的是牛奶，羊奶比較來說是少見的，其實羊奶對人體的好處有很多，很多人用羊奶來美白，那么羊奶真的可以美白嗎？接下來我們來看看吧。
一.羊奶美白嗎？
羊奶可以美白。
二.羊奶怎么做可以美白？
羊奶 + 燕麥 = 美白好氣色
材料：羊奶，燕麥
做法：將 2 湯匙的燕麥與半杯羊奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r候涂抹在臉上，10 分鐘后溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用 10 分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。
三.羊奶其他做法
1.羊奶 + 食鹽 = 告別粗糙
材料：羊奶，食鹽
做法：預(yù)先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?4 杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡 20 分鐘之后，再進行日常的洗浴流程。
功效：一周使用 1 次，便可以告別粗糙，羊奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
2.酸羊奶 + 奶油 = 告別皺紋
材料：酸羊奶，奶油
做法：酸羊奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留 20 分鐘，然后用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
3.羊奶 +橄欖油= 增加皮膚彈性
材料：羊奶，橄欖油，面粉
做法：若羊奶為 50 亳升，則加 4-5 滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留 20 分鐘后用清水洗凈。
功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
4.羊奶 + 草莓 = 清潔面膜
材料：羊奶，草莓
做法：將 50 克草莓洗凈，并搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入 1 杯羊奶中，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約 15 分鐘后清洗掉便可。
功效：深度清潔皮膚，讓皮膚更加透亮白嫩。
柿餅是許多朋友比較喜歡吃的一種水果干，因為柿餅的味道相對來說是比較甜的，喜歡吃甜食的朋友就會比較食用。大家需要注意的是，柿餅最好是不要在空腹下進行食用，并且一次過也不要食用過多的柿餅，因為柿餅的熱量是比較高的，最多不要超過兩個。
柿餅可以多吃嗎?
柿餅雖然甜糯好吃，但是同樣不能多吃，如果是在空腹的情況下，柿餅每次的食用應(yīng)不要超過200克。據(jù)了解，柿餅的體積相對較大，一個柿餅的重量大概有五六十克，根據(jù)成分來說，柿餅的熱量比柿子要高很多，一個柿餅的熱量大約為300千卡，要知道一碗米飯也不過一百多卡。
柿餅一天吃幾個為宜?
建議一天一個就夠，最多不要超過2-3個。
柿餅的糖分和維生素含量比較高，一天吃一個也就能滿足對糖類和維生素的需求了，并且適當(dāng)吃些柿餅是有利于緩解便秘癥狀的，因為柿餅中含有豐富的果膠能有效促進腸胃蠕動。但是要注意柿餅的熱量相當(dāng)高，一個柿餅的熱量比一碗米飯還要高，如果吃了柿餅再吃很多飯話，小心長胖哦。
【適量吃柿餅的好處】
柿餅只要不過量食用，對人體是極有好處的，以下是吃柿餅的好處，一起來看看。
1、清熱止咳：別小看了柿餅上的霜，它不僅可以食用，對于咳嗽、燥熱有一定的緩解作用。
2、降壓止血、抗菌消炎：柿餅所含營養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用可以利小便，通大便，凈化血液，對于血壓不穩(wěn)定的人來說也極有益處，中老年人適當(dāng)食用柿餅還可以預(yù)防動脈硬化等心血管疾病。
3、適合于甲狀腺病人食用：柿餅個柿子一樣，同樣含有豐富的碘元素，對于缺碘人群或者甲狀腺腫大患者有好處。
4、防治便秘、痔瘡等：柿餅中富含的果膠可以促進腸道的蠕動，能通便，對于便秘患者或預(yù)防便秘都是有一定好處的。
