妊娠高血壓吃什么比較好
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“妊娠高血壓吃什么比較好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
什么是妊娠高血壓，它是怎么形成的？又有什么危害呢？妊娠高血壓是指妊娠中血壓的收縮壓高于一百四十或舒張壓高于九十，或妊娠后期之血壓比早期收縮壓升高三十或舒張壓升高十五。所以妊娠高血壓如果稍不注意就會非常嚴(yán)重，下面大家就隨小編一起來了解一妊娠高血壓吃什么好吧！
妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發(fā)生母子死亡為臨床特點。所以千萬不要小看妊娠高血壓，認(rèn)為孩子出生后，高血壓就會自然痊愈了。
妊娠高血壓由于孕婦處在懷孕期間，用藥會特別的謹(jǐn)慎，最好的方法當(dāng)然是食療了。這里我們推薦一些特別針對妊娠高血壓患者的降壓食譜。
1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。
妊娠高血壓吃什么比較好
2、宜多吃魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
3、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。
4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內(nèi)細菌大量繁殖并產(chǎn)生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。
妊娠高血壓吃什么比較好
一、好吃易做的九款降壓湯
1、紫菜降壓五味湯
紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個；芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲；以上同煮為湯，調(diào)味食用。
2、海帶決明湯
海帶30g,草決明15g;海帶入砂鍋煎1小時后，再入草決明煎1小時；飲湯食海帶。
3、海帶燕窩降壓湯
海帶25g（切絲），燕窩25g,紫菜25g,豆腐3塊；以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
4、參貝湯
海參2條，干貝2個，海帶20g,夏枯草20g;海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟；將干貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
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5、海蜇鉤藤湯
海蜇250g,嫩鉤藤20g,同煮為湯，每日早晚服食。
6、冬瓜皮水湯
冬瓜皮50克，赤小豆50克，加水煎服，每日1次，可利尿降壓。
7、鯉魚赤小豆湯
鯉魚1條（約250克），赤小豆60克，鯉魚去鱗及內(nèi)臟，與赤小豆同放在鍋內(nèi)用慢火燉，待魚熟豆?fàn)€時進服，每日1次，連服3~5日，有利尿降壓的作用。
8、芹菜蜜
鮮芹菜500克，用冷開水洗凈，搗爛取汁，再加蜂蜜50毫升調(diào)勻，每日1劑，分3次飲服。或用芹菜連根120克切碎，加水250毫克，煮成粥，經(jīng)常服用，15天為1療程，有降壓作用。
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9、首烏天麻鉤藤瘦肉湯
首烏15克，天麻15克，鉤藤15克，豬瘦肉100克。
將豬瘦肉切塊，首烏、天麻洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時即成。
把鉤藤洗凈，加入天麻豬肉場內(nèi)，再煮沸15 分鐘，調(diào)味即可，隨量飲用。
二、精選降壓菜譜
1.奶香瓜球
營養(yǎng)分析： 本品能補虛損、益肺胃、生津潤腸、清熱利水、消腫解毒、去脂降壓，特別適宜患有高血脂癥、高血壓的孕婦食用。
制作方法：
冬瓜、胡蘿卜分別去皮洗凈，用挖球刀挖取圓球，焯熟撈出。
鍋上火倒入牛奶、雞湯燒沸，加精鹽、味精、紹酒，濕淀粉勾芡，倒入瓜球翻勻，淋入花生油，裝盤即成。
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2.芹菜炒肉絲
營養(yǎng)分析：芹菜富含纖維素可潤腸通便；牛肉高蛋白質(zhì)低脂肪，常食可以增強體質(zhì)，降低血壓，適合妊娠高血壓綜合征孕婦食用。
制作方法：
芹菜去根、葉，留莖，切成3厘米段；牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕淀粉上漿，下油鍋滑油，撈出瀝油。
鍋上火，下油燒熱，倒入芹菜段、紅椒絲煸炒，烹入紹酒，加精鹽、白糖、少量水燒沸，倒入牛肉絲、味精炒勻，濕淀粉勾芡，即可起鍋裝盤。
3.海帶燒黃豆
營養(yǎng)分析：海帶中褐藻酸鈉具有降壓作用，海帶淀粉具有降低血脂的作用。這道菜冰涼了更好吃，不妨多煮一些。
制作方法：
黃豆 50克，海帶 20克，香菇 20克 調(diào)味料：柴魚醬油，紅糖，味淋 制作方法：
黃豆浸泡2~4小時，用小火加香菇一起燉煮。
海帶泡開，切成小段與黃豆一起小火燉煮，煮至入味加柴魚醬油、紅糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。
妊娠高血壓雖然嚴(yán)重，但是只要我們時常注意，它就不是危險！
妊娠高血壓吃什么比較好
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高血壓是現(xiàn)代很多人的煩惱，治療高血壓成了一個嚴(yán)峻的問題，俗話說：病從口入,所以高血壓也要注意飲食，今天我們來看看高血壓吃什么蔬菜比較好！
高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。
高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個方面。高血壓病是一種嚴(yán)重危害人體健康，影響生活質(zhì)量的一種疾病。臨床上因高血壓病發(fā)生致殘致死的病例屢見不鮮，故稱為隱形殺手。
高血壓吃什么蔬菜好
1、大蒜
高血壓患者應(yīng)多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。
高血壓患者吃什么蔬菜比較好
糖尿病患者容易并發(fā)冠心病和腦血栓，大蒜素則能降低血糖，所以，它對冠心病和血栓的形成有預(yù)防作用。大蒜、還由于含有一種配糖體而具有降壓作用。
2、茄子
高血壓患者應(yīng)多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，它不僅營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值。
高血壓患者經(jīng)常食用茄子，可補充機體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降。
臨床觀察也表明，常吃鮮茄或茄子干燥后研粉內(nèi)服，對高血壓、動脈粥樣硬化癥、腦出血、眼底出血等病癥者均有療效。
高血壓患者吃什么蔬菜比較好
3、洋蔥
高血壓患者應(yīng)多吃洋蔥，因為它不但含有豐富的營養(yǎng)，而且有較高的藥用價值，洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發(fā)汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。
洋蔥具有很好的降壓作用。洋蔥能使血管舒張，減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，從而促使血壓下降。洋蔥是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
4、蘑菇
高血壓患者應(yīng)多吃蘑菇，蘑菇是一種味道鮮美、營養(yǎng)豐富的蔬菜。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、銅、鋅、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，其性味甘、平，具有補氣益胃和潤燥透疹等功效。
此蔬菜適宜于高血壓癥、高脂血癥、食欲不振、體虛乏力等。
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5、香菇
高血壓患者應(yīng)多吃香菇，香菇中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，且80%以上是亞油酸，它是香菇降壓、降脂、防治動脈粥樣硬化的重要物質(zhì)。
香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物質(zhì)能促進膽固醇的分解和排泄，連續(xù)食用能降低膽固醇及三酰甘油。
另外，香菇屬高鉀低鈉食品，對穩(wěn)定、降低血壓，保護血管也十分有益。因此，高血壓、動脈粥樣硬化、年老體弱及腫瘤等患者，宜常食香菇。
6、西紅柿
高血壓患者應(yīng)多吃西紅柿，此種蔬菜具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝和清熱解毒等功效，適用于高血壓、眼底出血、高脂血癥、冠心病等患者食用。西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。
西紅柿中的黃酮類物質(zhì)有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高，屬高鉀低鈉食品，有利于高血壓的防治。
高血壓患者吃什么蔬菜比較好
西紅柿中的B族維生素含量非常豐富，其中包括具有保護心臟和血管、防治高血壓的重要物質(zhì)蘆丁。因此，西紅柿是高血壓、冠心病患者的食療佳品。西紅柿既可當(dāng)水果生食，也可當(dāng)蔬菜炒煮、燒湯佐餐等。
7、冬瓜
高血壓患者應(yīng)多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清熱祛風(fēng)、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效，極受人們的寵愛。
冬瓜由外及里，從粉霜、瓜皮、肉質(zhì)層，到瓢及瓜子都可入藥，甚至藤、葉和花都具有較好的藥用價值。冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效，是防治高血壓的絕妙蔬菜。
所以，高血壓患者不妨在日常飲食中多吃這些蔬菜。
高血壓患者吃什么蔬菜比較好
不過飲食只能起到輔助的作用，建議配合飲用古方福邁康茶，采用各種天然草本為主要原料精配而成，有益氣，安神，降血壓，降低血脂，調(diào)節(jié)血糖等作用，適合各種原因引起的高血壓、高血脂、高血糖等人群。
提醒各位，高血壓患者多為老年人，而老年人對環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低。專家表達當(dāng)碰到嚴(yán)寒刺激時，體內(nèi)腎上腺素分泌增多，血液循環(huán)加快，以抵御嚴(yán)寒。然而，腎上腺素增多會使血管收縮，從而引起血壓明顯上升。
因此，高血壓病人尤應(yīng)做好避寒保暖工作。另外，適當(dāng)?shù)倪\動、緩解壓力都會對高血壓起到良好的改善作用。
蔬菜是我們生活中必不可少的一部分，所以我們要選擇真確的、適合自己的蔬菜！
高血壓患者吃什么蔬菜比較好
高血壓吃什么藥好？這是所有高血壓病人所關(guān)注的問題，今天我們就來學(xué)習(xí)一下高血壓吃什么藥吧！
高血壓藥物：A類藥物――血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）（普利類）血管緊張素Ⅱ（A2）受體拮抗劑（沙坦類）：
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）
A類藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）：如果是得過心肌梗死的或者是冠心病的病人，那么可以選用A類的藥物，因為A類的藥物可以改善心肌缺血，但是要排除患者有雙腎動脈狹窄的病人。
高血壓患者吃什么藥比較好
1藥效特點--作用強、能逆轉(zhuǎn)血管壁與心臟的不良重構(gòu)，保護耙器官；提高心衰患者的射血指數(shù)，治療高血壓伴心功能不全；對腎臟有保護作用，治療高血壓、糖尿病伴輕、中度腎功能不全；對糖、脂代謝無不良影響，無水鈉潴留、心率增快、停藥反跳等。
2、注意事項--可有首次劑量低血壓，開始應(yīng)小劑量應(yīng)用；另外引起引起干咳的副作用較常見。
3、常用制劑：如依那普利、貝那普利、培哚普利等。
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑 該類藥物主要有：卡托普利（captopril）、依那普利（enalapril）、貝那普利（benazepril）、福辛普利（ fosinopril）、賴諾普利（Lisinopril）等。
沙坦類：直接拮抗A2受體而降壓，療效同ACEI,但無干咳付作用，用于普利類不能耐受的患者。如纈沙坦膠囊（代文），伊貝沙坦、（安搏維）、替米沙坦、坎地沙坦等。
高血壓患者吃什么藥比較好
血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）沙坦類；該類藥物主要有：氯沙坦（losartan）、纈沙坦（valsartan）、替米沙坦（Telmisartan）、厄貝沙坦（Irbesartan）、坎地沙坦酯（Candesartan Cilexetil）等。
高血壓藥物：B類藥物――-受體阻滯劑：
B類藥物指的是受體阻斷劑：受體阻斷劑主要用于輕中度高血壓，如果病人比較年輕，檢查后發(fā)現(xiàn)心率比較快，交感系統(tǒng)的活性比較高，就會首選受體阻斷劑。受體阻斷劑降壓安全、有效，單用一般能使收縮壓下降15~20mmHg尤其是靜息心率較快（80次/min）的中青年患者或合并心絞痛者。副作用是心動過緩、房室傳導(dǎo)阻滯等。
1、藥效特點--以倍他樂克為代表，在平穩(wěn)降壓的同時，有減慢心率、降低心肌耗氧、保護缺血心肌、縮小梗塞范圍、減少冠心病事件發(fā)生率，對心肌梗死有二級預(yù)防作用。
2、最佳適應(yīng)癥--合并冠心病、心絞痛、或心肌梗死的高血壓患者；與心率偏快的Bp患者。
高血壓患者吃什么藥比較好
3注意事項--心率不低于50次/分/,竇緩、房室傳導(dǎo)阻滯忌用；
可誘發(fā)或加重支氣管痙攣，慢支、哮喘、肺氣腫慎用；
可掩蓋低血糖癥狀，糖尿病慎用；嚴(yán)重心功能不全慎用。
腎上腺素受體阻滯劑 該類藥物主要有：卡維地洛（Carvedilol）、普萘洛爾（propranolol）、美托洛爾（metoprolol）、阿替洛爾（Atenolol）、艾司洛爾（Esmolol.
高血壓藥物：C類藥物――鈣離子拮抗劑（CCB）：
C類藥物指的是鈣拮抗劑（CCB）：如果患者做的輔助檢查比較少，但是患者又想馬上用藥的話，用C類的患者還是比較多的，因為鈣拮抗劑不需要太多的輔助檢查，可以根據(jù)患者主訴的一些癥狀和心率的情況就可以用藥，而且降壓效果也是比較可靠的。如果患者的心率比較快用鈣拮抗劑就不適合了，因為鈣拮抗劑的副作用是會引起心跳加快。
高血壓患者吃什么藥比較好
1、藥效特點--降壓療效確切，可逆轉(zhuǎn)或延緩左室肥厚，對糖、脂代謝無不良影響。常見副作用為：頭痛頭暈、心動過速，浮腫等。
2、常用制劑：如硝苯地平控釋片、氨氯地平、拉西地平、非洛地平緩釋片、尼福達等。
鈣通道阻滯劑 該類藥物主要有：如硝苯地平（Nifedipine）、尼群地平（nitrendipine）、非洛地平（Felodipine）、尼莫地平（Nimodipine）、氨氯地平（Amlodipine）、左氨氯地平（Lev amlodipine）、緩釋維拉帕米（Verapamil）等
高血壓藥物：D類藥物――利尿劑：
D類藥物指的是利尿劑：單獨的大劑量使用利尿劑對患者不太好，比如有的會引起病人血脂升高，尿酸升高，長期應(yīng)用會引起血鉀低，小劑量利尿劑和其他的降壓藥物一起聯(lián)合使用的還是比較多的，除非病人的血壓只是輕度的升高，比如常用的雙氫克尿噻一天用半片，血壓就能夠控制下來了，也是可以單獨用的這樣副作用不大。
高血壓患者吃什么藥比較好
1、噻嗪類利尿劑--以雙氫克尿塞為代表（25mg/#）
藥效特點：小劑量（6.25~12.5mg2/d）可降低腦卒中和冠心病的發(fā)生率，且對糖、脂肪、電解質(zhì)代謝無不良影響。但不適宜大劑量使用。
2、新型利尿降壓劑--引達帕胺（壽比山2.5mg1/d）
藥效特點：強效、長效，具利尿、鈣拮抗與心臟保護作用，對糖、脂代謝無影響。長期使用監(jiān)測血鉀。
利尿降壓藥：
1.噻嗪類及其類似物該類藥物主要有：氫氯噻嗪（ hydrochlorothiazide）、吲噠帕胺（indapamide）等。
2.髓絆利尿劑 該類藥物主要有：呋塞米（Furosemide）。
3.保鉀利尿劑 該類藥物主要有：螺旋內(nèi)酯固醇（Spironolactone）（安體舒通，Spironolaction）。
高血壓患者吃什么藥比較好
高血壓藥物：1受體阻滯劑：
1受體阻斷劑：比如患者是老年患者血壓不是特別高，有前列腺肥大，可以首先選擇1受體阻斷劑，用藥劑量不要太大，可以治療高血壓也可以治療前列腺肥大。臨床上常用的藥物有代表藥有哌唑嗪、特拉唑嗪和多沙唑嗪等。
1、藥效特點--選擇性阻滯1受體，使血管平滑肌松弛、血管擴張而降壓。且能降低血脂、改善胰島素抵抗、改善排尿困難癥狀。
適用于高血壓并高血脂、糖尿病、或前列腺肥大病人。與阻滯劑或小劑量利尿劑合用效果更好。
2、常用制劑：如特拉唑嗪（高特靈）、多沙唑嗪控釋片、阿夫唑嗪（桑塔）等。
副作用有：鼻塞、直立性低血壓等。
選擇性1受體阻滯劑：代表藥物：哌唑嗪（prazosin）、特拉唑嗪（Terazosin）、多沙唑嗪（Doxazosin）、曲馬唑嗪（Trimazosin）等。
是藥三分毒，所以我們在選擇藥的時候一定要多多的注意哦！
高血壓患者吃什么藥比較好
降血壓是我們現(xiàn)在刻不容緩任務(wù)，今天我們就來了解一下降血壓的食物吧！
薏米的功效：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米的作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
降血壓吃什么食物比較好
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
花旗參的功效：
補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。
作用：總皂甙（含量為5%~10%）是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總皂甙側(cè)重抗利尿和抗疲勞，而西洋參總皂甙側(cè)重鎮(zhèn)靜。西洋參具有多方面的藥理活性。
降血壓吃什么食物比較好
1.對心血管系統(tǒng)：⑴ 改善心肌功能，抗缺血，⑵ 抗心律失常，⑶ 抗休克，⑷ 抗動脈硬化。
2.增強體質(zhì)：⑴ 抗缺氧，⑵ 抗疲勞，⑶ 耐高溫，⑷ 耐寒，⑸耐饑渴。
3.促進造血。4.鎮(zhèn)靜。5.降血糖。6.增強免疫力。
阿膠的功效和副作用
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)：阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用?？筛纳企w內(nèi)鈣的平衡，促進鈣的吸收；可抗創(chuàng)傷性休克，有預(yù)防進行性肌營養(yǎng)障礙的功效。
1、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。
降血壓吃什么食物比較好
2、緩延衰老作用：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以多種微量元素，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|收集整理多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
3、強筋健骨作用：阿膠補血液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。
4、提高免疫力作用：阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用，使免疫力增強，疾病減少。
5、抗癌作用：實驗觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對細胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉(zhuǎn)化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉(zhuǎn)化率，用以輔助抗癌，可使腫瘤生長減慢，癥狀改善，生命延長。
在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質(zhì)，增強藥物耐受性。
降血壓吃什么食物比較好
6、補鈣作用：阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補充劑。
7、美容養(yǎng)顏作用：阿膠通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
8、調(diào)經(jīng)安胎作用：阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)，有利血調(diào)經(jīng)作用。阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
9、擴張血管作用：實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，抗心律不齊等作用，可使過高血壓和過低血壓恢復(fù)正常狀態(tài)。
降血壓吃什么食物比較好
降血壓吃什么食物：
黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1~2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，每日分2~3次服用，可治療高血壓。
芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
降血壓吃什么食物比較好
綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心
蓮子心有降壓、強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1~2克，開水沖泡代茶飲。
所謂能降血壓的食物,是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發(fā)燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
是藥三分毒，所以食療才是治病的最根本的方法，你準(zhǔn)備好了嗎？
降血壓吃什么食物比較好
陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補骨壯陽,除風(fēng)法濕,強筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細,洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
【導(dǎo)讀】男人腎虛吃什么比較好，男人腎虛吃什么比較好，你知道嗎？男人腎虛吃什么比較好成為了廣大男同志們心中的一個問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什么比較好。
男人腎虛吃什么比較好
1、黑豆
自古黑豆就被譽為腎之谷,而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說它補水臟，治耳聾.水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
男人腎虛吃什么比較好
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面.對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
感冒的情況是非常常見的，所以說我們應(yīng)該小心這樣的情況才行，特別是要對感冒的情況有所了解才行，大家應(yīng)該注意飲食調(diào)整好，吃的健康是非常重要的，那么感冒的情況是非常常見的，那么具體感冒的患者吃什么比較好，下面就讓我們一起看看吧。
蘿卜
對于感冒的患者來說，在平時是應(yīng)該吃些蘿卜的，因為蘿卜的營養(yǎng)價值高，它是屬于性涼的一種蔬菜，人的身體會發(fā)生感冒，就是因為體內(nèi)，而蘿卜可以清熱解毒，可以治療感冒，并且還能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以適當(dāng)?shù)氖秤锰}卜。蘿卜能夠幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，是非常不錯的一種滋補食物。
蘿卜還有一個偏方，我們可以將蘿卜洗凈將之切成薄片，將它放入碗中，并加入一些糖，擱置一夜，就會溶成蘿卜糖水，然后多次飲用，有良好的止咳化痰的功效，對緩解感冒的情況是非常有好處的。
海帶
對于感冒的人群來說，大家在平時還可以試試去吃些海帶了，海帶是含碘豐富的一種藻類食物，同時由于碘是能促進甲狀腺素分泌的，同時海帶還可以產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它是可以加速體內(nèi)組織細胞的氧化，從而身體就會變熱，新陳代謝的速度隨之也會加快。皮膚血液循環(huán)加快，那么身體抵抗寒冷的能力也會加強。這么一來，我們的免疫力就會加強，即使受點風(fēng)寒，也不會發(fā)生感冒，對我們緩解感冒的情況非常有意義的，是大家不能錯過的。所以說感冒的人群很適合吃海帶的。
紫蘇
除了上面介紹的情況，大家還可以吃的就是紫蘇了，紫蘇是可以藥食兩用的，而且還可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，所以說我們吃紫蘇是非常有幫助的，對大家緩解感冒的情況有意義，而且紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥，是大家不能錯過的。
上面給大家介紹了幾款食物，對于感冒的患者來說是很適合吃的，能夠?qū)ξ覀兘】涤幸饬x，所以對我們健康也有好處，在感冒的時候大家不能錯過，所以大家必須要對飲食有所重視，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該對感冒的情況有了解才行。
尿酸高是很常見的疾病之一，尿酸高的人食物的正確選擇非常重要，如果選擇的植物不正確就容易讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重，而且還會引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下尿酸高吃什么比較好?
尿酸高吃什么比較好
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些鉀元素豐富的食物，像西芹，西蘭花，香蕉等都是很不錯的選擇，可以讓尿酸沉淀問題得到一定的抑制，讓尿酸盡快排出到身體的之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┓?，蘋果，黃瓜，芹菜，白菜，海帶等食物。
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些通經(jīng)活絡(luò)以及活血行氣的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面還可以添加一些蓮子或者雞蛋，多吃一些固腎食物也非常不錯，可以把茯苓，丹皮，澤瀉，山藥，山茱萸，熟地，六味地黃丸搭配在一起煎熟以后來喝，可以達到補腎滋陰作用。
患者還應(yīng)該多吃一些堿性食物，能夠達到去除毒素，清熱利尿以及消炎效果，而且減肥醒酒的作用也非常不錯，它里面含有酸檸檬黃素以及利尿元素，能夠讓鹽分順利的排出到身體之外。
尿酸高的食療方法
尿酸高的人可以吃一些綠豆百合湯，清熱的效果非常不錯，還可以降噪，讓身體代謝的速度變得更快，能夠讓身體排出毒素的速度提高，還可以喝一些蔬菜湯，能夠補充身體所需要的維生素以及纖維素，能夠補充身體所需要的水分，這樣就能達到稀釋尿酸作用，可以清潔血管，在蔬菜湯里面加雞蛋液，再用一些淀粉勾芡，能夠讓口感變得更加不錯。
尿酸高還可以吃一些紅豆燕麥粥，可以達到去除濕熱作用，還可以達到清理腸胃效果，它是一種粗糧，能夠把身體里面的廢物有效排除，能夠起到很好的調(diào)理身體作用，可以把紅豆先浸泡一下，放進鍋中慢慢的熬煮，熬煮差不多的時候燕麥放進去也繼續(xù)熬煮一下，這樣就可以吃了，能夠起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么藥
想要解決尿酸高的問題用一些藥物也可以達到好的效果，像當(dāng)歸這種中藥材，就能讓酸堿度得到調(diào)節(jié)，讓尿酸更快消失，能夠起到保健養(yǎng)生作用，使用一些當(dāng)歸能夠讓腎臟受到的損害得到修復(fù)。
想要解決尿酸高的問題還可以用車前草煎煮一些水來喝，也可以讓尿液排出速度變得更快，尿酸的濃度也就沒有那么強，能夠讓尿酸高的問題很快的消失。
尿酸高怎么辦
想要解決尿酸高的問題，那么在飲食方面就需要特別注意，應(yīng)該以清淡飲食為主，像啤酒，動物內(nèi)臟等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不錯，還應(yīng)該養(yǎng)成好的泡腳習(xí)慣，每天晚上睡覺之前泡泡腳就能夠讓身體微微出汗，可以讓新陳代謝的速度變得更快，還可以讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。
尿酸高的人可以準(zhǔn)備一些木瓜，把它熬煮成水來喝，達到降低尿酸作用，要選擇青色的木瓜，這樣煮出來的茶可以達到的效果就會更加不錯，還可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分鐘左右就可以喝了。
出現(xiàn)尿酸高的問題還可以準(zhǔn)備一些木蘭樹葉，把它放到鍋中，加入適量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果覺得它的味道比較苦，里面加入適量的蜂蜜就非常不錯，可以讓口感變得更好。
尿酸高的人還可以吃一些大米粥，是比較常見的一種食物，喝一些大米粥就可以讓身體獲取谷物纖維，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓身體里面的有害物質(zhì)及時排出，能夠起到養(yǎng)胃效果，可以把大米先浸泡60分鐘，這樣可以縮短熬煮的時間，第2天直接取出來，放到砂鍋當(dāng)中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介紹的就是尿酸高的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)尿酸高的原因都不一樣，出現(xiàn)尿酸高問題以后也應(yīng)該使用正確的方式積極解決，只有方式方法正確，可以起到的效果才更加不錯，能夠讓不舒服的問題慢慢消失。
口臭會給我們的生活帶來諸多不便，因為我們在日常生活中難免會需要和朋友進行交流，但是因為自身的緣故，那么就不能近身進行交談，多少會影響到生活。那么出現(xiàn)這種情況的時候，到底該如何解決呢?尤其是在飲食上，吃些什么好才會改善這種狀況呢?下面一起來看看。
口臭要吃什么比較好
1、牛奶：每個人的口味都不一樣，因為從小到大的生活習(xí)性都是不一樣，所以有些人對于食物的口味稍微會有點重，比如有些人就比較喜歡吃大蒜，而這種食物一旦吃完之后就會給口腔造成異味，和旁人交流就成了困難，這個時候最好飲用牛奶，它可以有效去除口腔中的異味。
2、金橘：金橘是很常見的一種水果，它的味道是稍微有點酸甜，可以有效改善口腔的味道，所以我們可以吃新鮮的金橘，使得脾胃健康。
3、蜂蜜：我們的身體一旦出現(xiàn)便秘，口腔也是會出現(xiàn)異味，所以這個時候我們可以飲用蜂蜜水，因為蜂蜜有通便的功效，從而改善口腔衛(wèi)生。
4、檸檬：檸檬的味道酸度比較強烈，可以將它泡水喝，對于口腔異味有很大的幫助。
5、柚子：柚子的芬香比較濃郁，而當(dāng)我們口腔中有異味的時候可以吃柚子。
6、香芹：對于長期吸煙的人而言，口腔中的味道并不好，所以這個時候可以吃些香芹，因為它本身的味道比較獨特。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ赃m當(dāng)?shù)娘嬘盟崮炭梢杂行ё柚箍谇恢杏泻毦漠a(chǎn)生。
8、富含纖維素的蔬菜：這類食物很多，它們可以加速唾液的分泌，從而將牙齒上的食物殘渣清除掉，那么就會大大降低口腔異味的幾率。
9、含大量維生素C的水果：水果中的維生素C很豐富，它可以使得口腔變成一個不利于細菌生長的環(huán)境。而且還能保護牙床的健康。
去除口臭的方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生：我們在清潔口腔的時候，一定要做好清潔工作，每天最起碼要刷牙兩次，而且每次都需要認(rèn)真對待，不可馬虎了事。將
2、使用漱口水清潔：我們在日常生活中會不斷進食，當(dāng)我們每次吃完食物之后最好用漱口水對口腔進行清潔，可以有效預(yù)防口臭。
從上文可以看出，若是口腔出現(xiàn)異味，我們可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的時候需要認(rèn)真對待。
一年四季，最喜歡的就是春天了，不但因為適宜的溫度，春暖花開的漂亮，還因為有大量可口新鮮的野菜。小的時候每年到了三四月，就會跟在爸媽的屁股后面到田地里挖野菜，吃膩了大魚大肉，那些野菜的香氣很多時候真的讓人欲罷不能，那么春天吃什么野菜比較好呢？
馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質(zhì)﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類物質(zhì)比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種叫做3-W的不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。
吃婆婆丁對肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。
苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝。
桔梗能抗?jié)?/p>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。
補虛健脾吃薺菜
薺菜的花期在4-6月，田邊地里，人們經(jīng)常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
燥熱天多吃莧菜
莧菜的根一般為紫色或淡紫色；莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋；葉子為卵形。
我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。
水芹菜能夠降血壓
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如池沼邊﹑河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導(dǎo)滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。
刺嫩芽補腎益精
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺；花是淡黃白色；果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風(fēng)、利濕、止痛、補腎益精等作用。
小根蒜能防動脈硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結(jié)、行氣導(dǎo)滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬點小根蒜白木耳粥。
以上便是我們在生活中常見的幾種野菜及它的功效與作用，食療價值可見一斑，也有不少的野菜經(jīng)常吃會提高我們?nèi)梭w的免疫機能，防止感染性疾病與腫瘤，但是對于野菜千萬不要亂食用，更不要自行去地里挖來隨便的就進食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
哮喘是一種有炎癥引發(fā)的支氣管炎疾病，它主要阻塞人們呼吸氣流，導(dǎo)致人們的吐氣比較急促，但是呼吸到胸腔的氣流不通暢，會引起胸悶?；加邢娜嗽谌粘ｏ嬍持幸嗉幼⒁?，因為任何東西都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。今天小編給大家推薦哮喘吃什么水果比較好。
1.梨子
主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。2.桔子
桔子味甘，且水分很多，經(jīng)常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會上火的，建議可以吃適量的桔子。
3.甘蔗
甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
4.橘子
橘子其性味甘，酸而濕。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解郁等作用。
5.石榴
哮喘病人吃什么水果好?中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
6.柚子
柚子是去火的極好的水果，經(jīng)常吃柚子，對身體很好，柚子味稍微有點苦，也有潤肺、助消化的功效。
7.荔枝
中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
