黑枸杞，你怎么把我變白的？
枸杞的養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黑枸杞，你怎么把我變白的？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妝產(chǎn)品決定，更多時(shí)候它受環(huán)境因素、身體原因影響。
如何健健康康地變白，黑枸杞告訴你!
一定要懂，美白3大殺手!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
1、內(nèi)分泌的失調(diào)：
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)，影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成。
2、紫外線(xiàn)的照射：
皮膚在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、生活習(xí)慣不規(guī)律：
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致五臟虛弱，皮膚暗黃或長(zhǎng)斑。
有人繼續(xù)丑，有人變白了
實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，飲用黑枸杞水半年多，臉、手的斑點(diǎn)，有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
喝完黑枸杞的反應(yīng)：
每天早晚各喝一次，堅(jiān)持5個(gè)月以上，發(fā)現(xiàn)
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
4.皮膚變得細(xì)嫩，水潤(rùn)。
5.小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.斑點(diǎn)減弱或消失，皮膚變白變好看了
黑枸杞，你怎么把我變白的?
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號(hào)稱(chēng)花青素之王。歐美一些國(guó)家經(jīng)常用原花青素來(lái)抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素除了有益于皮膚，同時(shí)還能為人體帶來(lái)諸多益處。
從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度。ys630.coM
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妝產(chǎn)品決定，更多時(shí)候它受環(huán)境因素、身體原因影響。
如何健健康康地變白，黑枸杞告訴你!
一定要懂，美白3大殺手!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
1、內(nèi)分泌的失調(diào)：
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)，影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成。
2、紫外線(xiàn)的照射：
皮膚在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、生活習(xí)慣不規(guī)律：
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致五臟虛弱，皮膚暗黃或長(zhǎng)斑。
有人繼續(xù)丑，有人變白了
實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，飲用黑枸杞水半年多，臉、手的斑點(diǎn)，有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
喝完黑枸杞的反應(yīng)：
每天早晚各喝一次，堅(jiān)持5個(gè)月以上，發(fā)現(xiàn)
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
4.皮膚變得細(xì)嫩，水潤(rùn)。
5.小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.斑點(diǎn)減弱或消失，皮膚變白變好看了
黑枸杞，你怎么把我變白的?
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號(hào)稱(chēng)花青素之王。歐美一些國(guó)家經(jīng)常用原花青素來(lái)抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素除了有益于皮膚，同時(shí)還能為人體帶來(lái)諸多益處。
從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度。
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妝產(chǎn)品決定，更多時(shí)候它受環(huán)境因素、身體原因影響。
如何健健康康地變白，黑枸杞告訴你!
一定要懂，美白3大殺手!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
肝腎不佳，會(huì)臉色暗黃;紫外線(xiàn)、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)長(zhǎng)斑，想要美白，一定避開(kāi)誤區(qū)!
1、內(nèi)分泌的失調(diào)：
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)，影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成。
2、紫外線(xiàn)的照射：
皮膚在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、生活習(xí)慣不規(guī)律：
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致五臟虛弱，皮膚暗黃或長(zhǎng)斑。
有人繼續(xù)丑，有人變白了
實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，飲用黑枸杞水半年多，臉、手的斑點(diǎn)，有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
喝完黑枸杞的反應(yīng)：
每天早晚各喝一次，堅(jiān)持5個(gè)月以上，發(fā)現(xiàn)
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見(jiàn)了)。
4.皮膚變得細(xì)嫩，水潤(rùn)。
5.小腹部不那么突起了(說(shuō)明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.斑點(diǎn)減弱或消失，皮膚變白變好看了
黑枸杞，你怎么把我變白的?
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強(qiáng)的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號(hào)稱(chēng)花青素之王。歐美一些國(guó)家經(jīng)常用原花青素來(lái)抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素除了有益于皮膚，同時(shí)還能為人體帶來(lái)諸多益處。
從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測(cè)到，并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度。
擴(kuò)展閱讀
1、美容養(yǎng)顏抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
2、補(bǔ)血安神促進(jìn)睡眠
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
3、養(yǎng)肝明目增強(qiáng)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年，實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4、抵抗輻射天然防曬
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽(yáng)光遮蓋物，可以有效阻止紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷。
5、補(bǔ)腎益精增強(qiáng)免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，素有滋補(bǔ)軟黃金的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治療功效，提高性功能。
6、加固血管預(yù)防癌癥
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱(chēng)為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
權(quán)威鑒定，我價(jià)值不凡!
我叫黑枸杞，在你聽(tīng)說(shuō)我之前，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效等經(jīng)過(guò)多種研究證明。
我營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
氨基酸(18種)、維生素(13種)、枸杞多糖、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
我的特色：
我最特別的地方，也是最有價(jià)值的地方是：富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍(lán)莓的10倍以上，是最有效的抗氧化劑。
別嫌我貴，我珍貴!
野生黑枸杞分布于高山沙林，比如我國(guó)寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內(nèi)蒙古西部等零星分布。我生長(zhǎng)在人類(lèi)無(wú)法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強(qiáng)的生命力。
但我產(chǎn)量稀少，擇十為一即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，
隨著人類(lèi)對(duì)大自然的開(kāi)發(fā)，黑果枸杞的生存空間愈來(lái)愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品。
有誰(shuí)推薦我?
在《本草綱目》中有記載：黑枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。
中藥古籍:《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
別誤會(huì)我和紅枸杞!
紅枸杞所擁有的營(yíng)養(yǎng)成分，黑枸杞都擁有。
黒果枸杞不但富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素C、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙類(lèi)活性物質(zhì)，具有極強(qiáng)的抗氧化功能，與普通紅果枸杞有根本性區(qū)別。
我是口服化妝品，女人需要我!
歐洲人稱(chēng)花青素為青春營(yíng)養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。黑枸杞種富含大量的花青素!
因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。
維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營(yíng)養(yǎng)品。花青素使更多的維生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)。
花青素還保護(hù)人體免受陽(yáng)光傷害，是皮膚霜的極好添加劑。
我叫口服化妝品，這些女人需要我!
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、更年期癥狀;
6、睡眠不佳。
用我治病可以嗎?
1、黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
2、黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、黑枸杞中的青素被稱(chēng)為動(dòng)脈血管硬化的解毒藥。
它能夠改善血液的循環(huán)，使我們?cè)缫阉ネ说拿?xì)血管逐漸恢復(fù)。
4、常食用黑枸杞對(duì)于乳腺癌尤其具有治療和預(yù)防的效果。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，延緩人體細(xì)胞組織的衰老，清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細(xì)胞的產(chǎn)生。
我的最佳用法：
1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干。
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。
哪些人多吃?哪些人少吃?
黑枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)黑枸杞。
黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
我叫黑枸杞，在你聽(tīng)說(shuō)我之前，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效等經(jīng)過(guò)多種研究證明。
我營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
氨基酸(18種)、維生素(13種)、枸杞多糖、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
我的特色
我最特別的地方，也是最有價(jià)值的地方是：
富含特有的天然原花青素OpC(紅枸杞不含)，是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素是最有效的抗氧化劑。
別嫌我貴，我珍貴
野生黑枸杞分布于高山沙林，生長(zhǎng)在人類(lèi)無(wú)法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強(qiáng)的生命力。
但我產(chǎn)量稀少，擇十為一即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，
隨著人類(lèi)對(duì)大自然的開(kāi)發(fā)，黑果枸杞的生存空間愈來(lái)愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品。
有誰(shuí)推薦我
在《本草綱目》中有記載：黑枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。
中藥古籍:《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
除了權(quán)威典籍，很多明星也很喜歡我!
比如，謀女郎周冬雨、美女作家九夜茴等，都在微博上面曬我。
別誤會(huì)我和紅枸杞
紅枸杞所擁有的營(yíng)養(yǎng)成分，黑枸杞都擁有。
黑枸杞不但富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素C、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有大量的原花青素、花青素等天然花色甙類(lèi)活性物質(zhì)，具有極強(qiáng)的抗氧化功能，與普通紅果枸杞有根本性區(qū)別。
我是口服化妝品，女人需要我
歐洲人稱(chēng)花青素為青春營(yíng)養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。黑枸杞種富含大量的花青素!
因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。
花青素還保護(hù)人體免受陽(yáng)光傷害，是皮膚霜的極好添加劑。
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、更年期癥狀;
6、睡眠不佳。
我治病可以嗎?
1、黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
2、黑枸杞能夠軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、黑枸杞中的青素被稱(chēng)為動(dòng)脈血管硬化的解毒藥。
4、常食用黑枸杞對(duì)于乳腺癌具有預(yù)防的效果。
我的最佳食用方法
1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干。
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。
據(jù)我所知，大部分人買(mǎi)黑枸杞，無(wú)非兩種吃法，要嘛直接泡水喝，要嘛配以不同品種的花草茶來(lái)飲用，如果還有第三種，那就是熬粥了。而關(guān)于，黑枸杞怎么泡茶，99.99%的人都大錯(cuò)特錯(cuò)，浪費(fèi)了時(shí)間精力、浪費(fèi)了真金白銀。
首先，讓我們來(lái)看，大家用黑枸杞泡茶的一般步驟
取適量花草茶、黑枸杞放入杯中，將水燒紙滾燙，然后澆入杯中至半杯泡2-3分鐘，部分地區(qū)的朋友，還會(huì)將第一杯水作為茶底倒掉。
第二、黑枸杞泡茶你錯(cuò)在哪里
黑枸杞泡茶看似一個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但就是細(xì)節(jié)，葬送的黑枸杞的打好功效，讓您的養(yǎng)生功效，大打折扣。錯(cuò)就錯(cuò)在，你用了燒至100的開(kāi)水，嚴(yán)重破壞了，黑枸杞所含所含花青素的，抗氧活性，使其效果折損。
第三、黑枸杞怎么泡茶
第一步中所有的動(dòng)作，并無(wú)差錯(cuò)，我們只需注意，黑枸杞泡水的溫度和次數(shù)以及時(shí)長(zhǎng)即可。水溫一般控制在60-90之間、泡5-30分鐘、沖泡3-5次即可。一般60度水溫、泡30-30分鐘，沖泡2-3次時(shí)，黑枸杞的功效發(fā)揮至最大。
關(guān)于以上數(shù)據(jù)，小編可不是信口雌黃，都是有相關(guān)科研數(shù)據(jù)為依據(jù)的，具體的大家可以查看此文，黑枸杞泡水溫度【全網(wǎng)首發(fā)以前你浪費(fèi)了多少錢(qián)，都是有根據(jù)的哦!
黑枸杞，補(bǔ)血潤(rùn)顏
花分割線(xiàn)
女人皮膚好不好，氣色怎么樣，其實(shí)反應(yīng)的是肝、腎、肺的健康狀況。
肝，女人造血、排毒的一大器官，也是部分黃褐斑的發(fā)源地;腎，女人元?dú)馑?，皮膚紅潤(rùn)有光澤與否，看腎;肺，肺主皮毛，皮膚干燥、粗糙說(shuō)明肺氣虛弱了。
一旦肝腎的活力上去了，自然就不容易出現(xiàn)氣血不暢的情況，氣色也會(huì)跟著好起來(lái)!
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為枸杞滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血安神、潤(rùn)肺滋補(bǔ)、改善睡眠、增強(qiáng)人們的免疫力。
黑枸杞所含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素C、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分均在傳統(tǒng)枸杞之上，對(duì)于氣血不佳的人，效果極佳!
黑枸杞4大美膚作用，保濕美白
花分割線(xiàn)
補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)氣色
美白保濕抗皺紋
抵御紫外線(xiàn)抗輻射
清自由基抗衰老
黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是藍(lán)莓的22倍。
花青素被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽(yù)為女性美容圣品、天然抗衰老神器。同時(shí)，花青素有較強(qiáng)的紫外線(xiàn)吸收性，能使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
也就是說(shuō)，經(jīng)常食用黑枸杞，可以起到保濕、淡化色素沉積，從而美白的效果。
黑枸杞怎么泡水
花分割線(xiàn)
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、靜置飲用：靜觀(guān)花青素一絲絲釋放，顏色越來(lái)越深，賞心悅目。
4、重復(fù)沖泡：每次水剩1/3時(shí)可再次加水沖泡，直至沒(méi)有顏色為止。
提示：一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定的，可以一次放完，然后反復(fù)沖泡，一直到最后沒(méi)有顏色為止，也可以每次放一點(diǎn)分開(kāi)幾次沖泡。
我叫黑枸杞，在你聽(tīng)說(shuō)我之前，我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效等經(jīng)過(guò)多種研究證明。
我營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
氨基酸(18種)、維生素(13種)、枸杞多糖、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
我的特色：
我最特別的地方，也是最有價(jià)值的地方是：富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍(lán)莓的10倍以上，是最有效的抗氧化劑。
別嫌我貴，我珍貴!
野生黑枸杞分布于高山沙林，比如我國(guó)寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內(nèi)蒙古西部等零星分布。我生長(zhǎng)在人類(lèi)無(wú)法生存的荒山野鈴、河床沙灘，擁有著極強(qiáng)的生命力。
但我產(chǎn)量稀少，擇十為一即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，
隨著人類(lèi)對(duì)大自然的開(kāi)發(fā)，黑果枸杞的生存空間愈來(lái)愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品。
有誰(shuí)推薦我?
在《本草綱目》中有記載：黑枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。
中藥古籍:《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
別誤會(huì)我和紅枸杞!
紅枸杞所擁有的營(yíng)養(yǎng)成分，黑枸杞都擁有。
黒果枸杞不但富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素C、B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙類(lèi)活性物質(zhì)，具有極強(qiáng)的抗氧化功能，與普通紅果枸杞有根本性區(qū)別。
我是口服化妝品，女人需要我!
歐洲人稱(chēng)花青素為青春營(yíng)養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。黑枸杞種富含大量的花青素!
因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。
維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營(yíng)養(yǎng)品?；ㄇ嗨厥垢嗟木S生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)。
花青素還保護(hù)人體免受陽(yáng)光傷害，是皮膚霜的極好添加劑。
我叫口服化妝品，這些女人需要我!
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對(duì)抗過(guò)敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、更年期癥狀;
6、睡眠不佳。
用我治病可以嗎?
1、黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
2、黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、黑枸杞中的青素被稱(chēng)為動(dòng)脈血管硬化的解毒藥。
它能夠改善血液的循環(huán)，使我們?cè)缫阉ネ说拿?xì)血管逐漸恢復(fù)。
4、常食用黑枸杞對(duì)于乳腺癌尤其具有治療和預(yù)防的效果。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，延緩人體細(xì)胞組織的衰老，清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細(xì)胞的產(chǎn)生。
我的最佳用法：
1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干。
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。
哪些人多吃?哪些人少吃?
黑枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)黑枸杞。
黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值，被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬。
女人的殺手锏
黑枸杞富含原花青素，花青素被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
黑枸杞中的原花青素可使粗大的毛孔收縮，有對(duì)皮膚保濕的作用。原花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線(xiàn)侵害皮膚，抵抗輻射，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
男人的動(dòng)力源
枸杞自古滋補(bǔ)肝腎，藥典記載以蜜汁沖服可提高男性性功能，補(bǔ)充精力體力等等。黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分是紅枸杞的很多倍，Vc是20多倍，Ve是50多倍，氨基酸是十多倍，滋補(bǔ)功效更為顯著。黑枸杞的主要成分枸杞多糖可對(duì)受損的生殖系統(tǒng)起到保護(hù)作用，枸杞多糖通過(guò)促進(jìn)垂體分泌性腺激素，對(duì)丘腦垂體性腺這條軸線(xiàn)產(chǎn)生多層次調(diào)節(jié)作用，促使生精過(guò)程暢通以及睪丸生殖細(xì)胞正常發(fā)育。對(duì)于不孕不育的夫婦，有一定幫助。
老人的發(fā)電機(jī)
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，加強(qiáng)脆弱的血管。原花青素被稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，可讓癌細(xì)胞無(wú)法擴(kuò)散。還具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞后，人們感覺(jué)頭腦清醒，睡眠質(zhì)量也會(huì)得到徹底改善。
食用方法
1 泡水
第一次沖泡要迅速的沖洗一下，沖泡水溫建議60度以下(溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素)，等待5分鐘左右即可飲用，可反復(fù)多次沖泡。
2 直接嚼服
把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng))每日早晚直接嚼服。
3 煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時(shí)，將洗凈的枸杞放入，等數(shù)分鐘之后再開(kāi)始加熱，煮熟后即可食用，色香味俱全。
4 泡酒
枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。
5 煲湯
燉肉時(shí)加適量黑枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補(bǔ)的作用。
貯藏方法
冷藏：野生黑枸杞需要放置在冰柜中，才能長(zhǎng)久的保存，新鮮如初。
密封：每次使用完黑枸杞一定要蓋好，保證黑枸杞的密封(防潮氣)。
干燥：可把黑枸杞放置在有陽(yáng)光直射的地方，保持黑枸杞的干燥。
防水：潮濕是黑枸杞的大忌，所以要防水，否則黑枸杞極易變質(zhì)。
黑枸杞是一種枸杞藥材，老少皆宜，不僅在醫(yī)學(xué)中還具有很好的藥用價(jià)值，在我們的日常生活中也有很多的用途，那么黑枸杞如此受追捧，到底好在哪里，有多么神奇，面對(duì)鋪天蓋地的宣傳是否還有很多困惑，沒(méi)關(guān)系，下面精心整理了一些有關(guān)黑枸杞的知識(shí)，那么黑枸杞什么牌子好?
黑枸杞全稱(chēng)黑果枸杞，味道微甜，藥性平和，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種有機(jī)酸、多種微量元素和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)了解這也是迄今為止發(fā)現(xiàn)的天然抗氧化劑原花青素含量最高的果實(shí)，被譽(yù)為花青素之王。黑枸杞的家鄉(xiāng)在哪?黑枸杞分布于高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，為我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種。適應(yīng)性很強(qiáng)，耐堿耐旱喜光，主要產(chǎn)自青海、寧夏、甘肅、新疆、內(nèi)蒙等地。
黑枸杞的功效都是所含的天然抗氧化劑原花青素衍生出來(lái)的，對(duì)于延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕態(tài)，清除體內(nèi)有害自由基，防止癌細(xì)胞產(chǎn)生，改善血液循環(huán)，促進(jìn)毛細(xì)血管恢復(fù)，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，阻擋紫外線(xiàn)，穩(wěn)定腦組織功能，改善睡眠質(zhì)量等都有很好的效果。除此之外，黑枸杞也具有紅枸杞益氣、補(bǔ)血、生津、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺等功效。那么黑枸杞泡水為什么會(huì)變色?黑枸杞泡水變色主要是因?yàn)楹胸S富的原花青素有關(guān)，根據(jù)水的酸堿性 、 水溫、沖泡時(shí)間都有不同的變化，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。 市面上的黑枸杞散貨會(huì)混入白刺果來(lái)增加重量是常用的方法，因?yàn)榘状坦男螤詈皖伾坪阼坭剑院茈y區(qū)分。正宗的野生黑枸杞成熟后果實(shí)為扁圓形，其干果用手可以捏成粉末，內(nèi)含8粒左右呈腎狀的籽;而白刺果的果實(shí)近圓形，只有一顆堅(jiān)硬的果籽。黑枸杞入水呈藍(lán)色或紫色，味道微甜，有淡淡的甘草味和果醬味，白刺果入水基本不變色。
黑枸杞藥性平和，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，所含多糖成分可降低血糖，孕婦和糖尿病人都是可以吃的，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，還應(yīng)根據(jù)體質(zhì)定量，切勿一次食用過(guò)量。什么樣的黑枸杞品質(zhì)最好?論品質(zhì)，沒(méi)有最好只有更好。云邦新疆野生黑枸杞以野生原生態(tài)黑枸杞為原料，經(jīng)過(guò)低溫烘干、分級(jí)揀選、靜電除雜、殺菌保鮮等現(xiàn)代化工藝的生產(chǎn)加工，嚴(yán)格質(zhì)量把控，并更好地保留黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分，方便儲(chǔ)存食用。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營(yíng)養(yǎng)成分。
經(jīng)科學(xué)檢測(cè)，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超過(guò)藍(lán)莓。這是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然野生果實(shí)，也是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍，具有超強(qiáng)的增強(qiáng)免疫力、延緩衰老的滋補(bǔ)作用。
其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量也很豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金!
保健作用
1、抵抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、美容養(yǎng)顏、改善皮膚
可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線(xiàn)侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
3、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
4、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示黑枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳Γ@對(duì)于夜間駕車(chē)者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
5、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
食用方法
成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來(lái)水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
真假辨別
黑枸杞呈深黑色，95%以上帶柄，內(nèi)含5-8粒果籽，像辣椒籽，用手捏很軟，黑枸杞泡水顏色很深，含糖量低，水微甜;白刺果呈暗紅色，沒(méi)有果柄，果實(shí)成熟果柄自動(dòng)脫落，獨(dú)核，用手捏很硬，白刺果泡水顏色很淡，含糖量較高，口感偏甜。
黑枸杞的珍貴，不僅僅是因?yàn)樗纳L(zhǎng)環(huán)境，而在于長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到它的巔峰之作。我們?cè)诘玫胶阼坭降臅r(shí)候，同樣需要用心對(duì)待，不用心對(duì)待，它可能失去它本有的作用。
1、水溫適合
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過(guò)高會(huì)影響其功效，建議60度以下溫水沖泡飲用。
2、不適宜人群
身患高血壓、性情太過(guò)急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。
3、忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時(shí)后再喝。
4、忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類(lèi)食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，在調(diào)理期間最好不要食用這一類(lèi)食物。
特別注意
1有人認(rèn)為黑枸杞泡水就只有兩種顏色;要么紫紅色或藍(lán)色，其實(shí)這是誤解。黑枸杞遇水變色，是因?yàn)槠渲刑烊换ㄇ嗨厝芙庥谒木壒省；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，對(duì)酸堿性特別敏感，可以隨著水質(zhì)的酸堿性而變幻不同色彩，在酸性水中呈現(xiàn)紫色、紫紅色、鐵紅色等，在堿性水中是呈現(xiàn)藍(lán)色、藍(lán)綠色、湖藍(lán)色等等。一般用礦泉水泡是紫色的，用自來(lái)水泡是藍(lán)色。
2黑枸杞泡水要用40度以下的溫水或涼水，不能用開(kāi)水，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。并且，黑枸杞會(huì)隨著水溫的不同變化不同的色彩。
3頂級(jí)品質(zhì)的黑枸杞三分鐘一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小時(shí)，那么黑枸杞中的花青素就會(huì)完全釋放在第一杯中。接下來(lái)泡出色就沒(méi)有那么明顯了，也就是說(shuō)黑枸杞的泡水次數(shù)取決于間隔時(shí)間。
野生黑枸杞僅分布在我國(guó)青藏高原地區(qū)的西藏、青海、新疆、甘肅等區(qū)域，且只能在自然界的寒帶高山生長(zhǎng)。雖然現(xiàn)在黑枸杞也有人工繁殖人工培育，但是到目前為止還在實(shí)驗(yàn)階段。也就是說(shuō)，真正的野生黑枸杞只有天然野生的，只能在特殊區(qū)域特殊環(huán)境下才能生長(zhǎng)?；ㄇ嗨夭⒎庆`丹妙藥在商家推銷(xiāo)黑枸杞的時(shí)候，一定會(huì)提到花青素?；ㄇ嗨氐降资鞘裁茨?食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心專(zhuān)家阮光鋒介紹，花青素是一種水溶性的色素，它是植物新陳代謝的產(chǎn)物，會(huì)吸收日光中不同波長(zhǎng)的部分，從而使植物呈現(xiàn)紅色、藍(lán)色、紫色甚至黑色。
在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，花青素的確能夠改善血脂代謝，具有降血脂和抗氧化作用。但是果殼網(wǎng)科普作家云無(wú)心在其文章里指出，針對(duì)老鼠等實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，花青素對(duì)人工誘導(dǎo)產(chǎn)生腫瘤也顯示了一定的抗性。但是，它是否對(duì)人體有效，則缺乏相應(yīng)的證據(jù)。此外，一些國(guó)外的課題研究里，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)花青素等藍(lán)紫色蔬菜中的有效成分跟癌癥的發(fā)生有關(guān)。還有的學(xué)者認(rèn)為花青素雖然有很強(qiáng)的抗氧化性，但是一旦吃到人體內(nèi)，就很難保持它的作用。
阮光鋒表示，黑枸杞所說(shuō)的功效基本上是基于花青素或者原花青素的研究，并不是黑枸杞本身。
可選用黑枸杞替代品由于野生黑枸杞的天然資源較少，市場(chǎng)需求量加大，人們的保健意識(shí)的增強(qiáng)，造成了野生黑枸杞的需求進(jìn)一步增加，再加上人為炒作，近年來(lái)野生黑枸杞的價(jià)格不斷翻番。一些專(zhuān)家認(rèn)為，黑枸杞的市場(chǎng)價(jià)值已經(jīng)超過(guò)了其自身價(jià)值。
實(shí)際上，專(zhuān)家稱(chēng)：有許多其他可替代品也可起到治療保健養(yǎng)生的作用，患者不必一味迷信所謂的珍貴野生黑枸杞，而給家庭造成巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，要是自身情況而定!不能盲目追隨潮流
黑枸杞平時(shí)怎么儲(chǔ)存好?
一般我們購(gòu)買(mǎi)的黑枸杞，都是經(jīng)過(guò)晾曬和處理過(guò)的，屬于干果，因此在潮濕的環(huán)境中極易吸潮泛油、發(fā)霉和蟲(chóng)蛀;而且其成分的色質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化，算是較難保存的品種。如果單純的擱置很難使之妥善保管，達(dá)到防潮、防蛀、防悶熱的目的。下面優(yōu)宜堂黑枸杞官網(wǎng)教你一些簡(jiǎn)單的黑枸杞貯藏方法：
1、冷藏法：
1、將黑枸杞置于冰箱或其他的冷藏設(shè)備中0~4℃保存，此法是最簡(jiǎn)單、實(shí)用的一種貯藏方法。
2、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將黑枸杞放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內(nèi)空氣，置陰涼處貯存。應(yīng)用此法，需隨時(shí)檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過(guò)多，應(yīng)視黑枸杞含水量和其他情況而定。
3、霉變處理方法：將霉變的黑枸杞置于圓簸箕中，雙手將結(jié)塊者搓散，棄去嚴(yán)重變質(zhì)者，噴淋適量白酒，濕潤(rùn)表面白斑處，雙手搓除斑，反復(fù)多次，直至無(wú)斑。然后用微火焙干，并常用手輕搓翻動(dòng)，使之散發(fā)水汽，出鍋過(guò)篩，然后密封保存。(如果變質(zhì)嚴(yán)重建議不要食用)
如何辨別黑枸杞真假
1、野生黑枸杞的果實(shí)成扁圓型，也就是軸向短 ，徑向長(zhǎng); 其干透后用手一捏就成了粉末;
2、黑枸杞的顏色很濃，泡在自來(lái)水(酸性水質(zhì))中顯藍(lán)色 ，在礦泉水(堿性水質(zhì))中顯紫色;
3、黑枸杞的水溶性特別好，一旦潑在白布上 ，用水可洗凈 ，而酒精溶解性不好 ，顏色成淡紫色;
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣，一粒果實(shí)中有7~8粒 ，籽如腎形。如果黑枸杞內(nèi) ，大多只有一顆籽 ，可以初步確定是假的。
黑枸杞過(guò)期了能再食用嗎?
一般情況下，黑枸杞時(shí)間放久了就會(huì)容易氧化、受潮發(fā)霉，還會(huì)容易生蟲(chóng)，變色變味等等。如果黑枸杞放久了變質(zhì)了是不能吃的，沒(méi)有變質(zhì)，還是可以繼續(xù)食用的。下面讓我們具體來(lái)看看吧!
1、黑枸杞放久了會(huì)怎么樣
黑枸杞放久了沒(méi)有它特有的清香味，容易被氧化，超過(guò)了保存時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)變色、黏稠、霉變、生蟲(chóng)等現(xiàn)象，甚至有的還會(huì)產(chǎn)生酒味。
2、黑枸杞放久了還能吃嗎
黑枸杞放久了，如果沒(méi)有變質(zhì)，那是可以食用的，只是會(huì)降低其功效作用。如果出現(xiàn)了霉變、生蟲(chóng)等變質(zhì)問(wèn)題，建議最好不要食用，變質(zhì)的黑枸杞不但沒(méi)有抗氧化作用，還會(huì)危害身體健康。
在泡水時(shí)發(fā)現(xiàn)顏色呈現(xiàn)棕色，說(shuō)明黑枸杞存放太久，里面的花青素已經(jīng)降低或沒(méi)了，此時(shí)就不建議食用了。
3、黑枸杞能存放多久
黑枸杞在正確的保存方法下保存，能夠存放1-2年左右的時(shí)間。如果是陰涼干燥保存的，沒(méi)有添加防腐劑，能保存1年的時(shí)間;如果是工業(yè)加工保存的，存放時(shí)間為2年。但黑枸杞存放不當(dāng)?shù)脑?huà)，那么幾個(gè)星期或者幾個(gè)月就會(huì)變質(zhì)無(wú)法食用了。
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