炒雞肉——美容養(yǎng)顏助消化排毒
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《炒雞肉——美容養(yǎng)顏助消化排毒》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
雞肉大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且食用的方法也是有很多的哦，雞肉可以有美容養(yǎng)顏的哦，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，你知道雞肉如何吃更有價(jià)值嗎，來看看炒雞肉的做法，可以有排毒去火的作用，還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)成分，來看看小編的這些介紹吧。
炒雞肉
食療功效:美容養(yǎng)顏、助消化、排毒去火、減肥瘦身營養(yǎng)價(jià)值:維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪
適宜人群:懷孕初期媽咪最易食用。
禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。
所需材料
主要食材蘋果、雞胸肉
做法
1蘋果洗凈，去皮除核，切絲;
2雞胸肉洗凈，切絲，用料酒和水淀粉抓勻，腌制15分鐘。
3炒鍋置火上，倒入適量的植物油，待油溫?zé)疗叱墒?，放蔥花、姜絲炒香，放入雞肉絲煸熟，倒入蘋果絲翻炒1分鐘，用鹽和雞精調(diào)味即可。
蘋果炒雞柳的功效與作用YS630.coM
蘋果含鋅量較高，對(duì)胎兒的腦發(fā)育很有益。雞肉所富含的營養(yǎng)成分十分的豐富，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。炒雞柳具有美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，對(duì)胎兒的體質(zhì)發(fā)育特別好，特別適用于孕婦食用。雞肉和蘋果一起吃，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高免疫力的哦，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，還可以有助于胎兒的發(fā)育哦，趕緊試試這款美食吧。
關(guān)于炒雞肉的具體的制作方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值多，可以補(bǔ)充維生素CE，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，防止便秘的發(fā)生，美容養(yǎng)顏助消化排毒去火，而且還可以有降低膽固醇的功效，不妨試試吧。
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櫻桃是一種常見的水果類型，現(xiàn)在是夏季，也是櫻桃成熟的季節(jié)哦，這個(gè)時(shí)候吃櫻桃可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，而且營養(yǎng)均衡，櫻桃可以有美容養(yǎng)顏的作用，當(dāng)然食用方法也有很多，小編介紹櫻桃甜橙西米露的做法。
櫻桃甜橙西米露
櫻桃甜橙西米露所需材料
主要食材橙子、西米、櫻桃、冰糖
櫻桃甜橙西米露的做法
1、橙子去皮分瓣，切塊;櫻桃洗凈去核。鍋中加水燒開。
2、將洗好的西米倒入鍋中，輕攪拌勻，蓋上鍋蓋，小火煮20分鐘。
3、依次倒入處理好的冰糖、橙子、櫻桃，攪拌均勻，將冰糖煮至完全溶化即可。
櫻桃甜橙西米露的功效與作用
櫻桃味甘，橙子酸甜，二者搭配一起煮糖水非常好喝;西米有健脾、補(bǔ)肺的作用，還可以使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能，所以西米露很受人們歡迎，尤其是受到女士的喜愛。櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效，西米具有補(bǔ)肺化痰、健胃補(bǔ)脾、助消化和美容養(yǎng)顏的功效。這樣的一道甜品適合很多的人，可以有清熱去暑的作用，而且還可以滋陰補(bǔ)肺的哦，是不錯(cuò)的開胃消食的不二選擇，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏的呢，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，而且是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生的食譜。
櫻桃甜橙西米露的具體的做法，相信大家也都學(xué)會(huì)了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且還可以有助消化美容養(yǎng)顏開胃健脾的作用，對(duì)于身體虛弱的人群來說就是不錯(cuò)的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
酸奶是一種奶制品，營養(yǎng)價(jià)值高，而且含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的，促進(jìn)腸道消化和吸收，而且還可以有保護(hù)腸胃的作用，酸奶怎么吃呢，紅棗酸奶大家吃過嗎，適合女性美容養(yǎng)顏。
【紅棗酸奶】
主料：紅棗300g、酸奶300g
輔料：白糖10g、純凈水50g
步驟：
1.準(zhǔn)備好材料
2.把紅棗洗凈泡泡洗凈
3.去核
4.裝碗里加純凈水
5.用高壓鍋壓制20分鐘
6.取出
7.連湯汁倒進(jìn)料理機(jī)里，加白糖
8.打成紅棗汁
9.帶紅棗汁涼透后，加酸奶
10.拌均勻即可
在夏季時(shí)，愛美的女性朋友可要多加注意了，注意保養(yǎng)皮膚，注意養(yǎng)生，今天小編為美女推薦一款飲品-----紅棗酸奶，紅棗與酸奶搭配完美，裝入杯了有層次感，喝起來口感豐富，是一款美容養(yǎng)顏美食。女性補(bǔ)血無需任何補(bǔ)品，多吃些天然的大棗就可以了，吃出好氣色，吃出魔鬼的身材哦。酸奶中有一種特殊的物質(zhì)，可以提高注意力，讓你的精神充沛，而且還可以促進(jìn)消化和吸收，適合白領(lǐng)女性門市會(huì)用哦，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血保護(hù)腸胃是首選。
紅棗酸奶的具體的做法，相信大家也學(xué)會(huì)了吧，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候食用，而且具有豐富的營養(yǎng)素哦，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，而且還有滋補(bǔ)的作用，女性美容養(yǎng)顏保護(hù)腸胃助消化。
芥末大家都吃過的吧，很多人都受不了這樣的嗆鼻子的味道，但是有些人就不這么認(rèn)為，單獨(dú)的就特別喜歡吃這樣的調(diào)味品，不僅可以滿足人們的口味的需求，而且還可以讓你胃口大開哦?？梢园铔霾?，和木耳搭配一起吃味道更好。
芥末油木耳
材料
木耳，鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽
做法
1.正在泡著的木耳
2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水沖涼。
3.準(zhǔn)備好仙貝露和陳醋和芥末油，放入鹽，倒入一個(gè)小的碗里的，攪拌均勻。
4.吃的時(shí)候把調(diào)味料澆到木耳上面，這個(gè)菜就大公告成了!
芥末油拌木耳這道菜開胃助消化，而且還非常的有營養(yǎng)哦?？赡茉谄綍r(shí)的時(shí)候會(huì)很少用到芥末油，但是芥末油卻有非常高的保健功效，但是胃炎、消化道潰瘍患者忌食，眼睛有炎癥者、孕婦不宜食。芥末油是一種比較適合涼拌菜的一種食物，而且辣味很強(qiáng)，可以刺激胃液和唾液的分泌的，而且具有開胃的作用，有很強(qiáng)的食欲，而且還有美容養(yǎng)顏的作用，這一道菜適合很多的人群食用哦。
關(guān)于芥末油拌木耳的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)方法很簡單，而且芥末油是一種百吃不厭的一種食物，人們喜歡它的理由有很多，開胃助消化，而且還可以讓你有一種別樣的感覺，芥末油和木耳搭配更加的有營養(yǎng)，趕緊行動(dòng)起來吧。
我們現(xiàn)在的生活中水平提高了，但是人們在飲食上吃的都是偏油膩，所以現(xiàn)在都是提倡吃的清淡一些，蠶豆是我們生活中常見的食材，蠶豆和春筍一起搭配制作是非常養(yǎng)生保健的一款菜肴，對(duì)于身體是非常有益的，大家是不是也是想要學(xué)習(xí)這款菜肴的做法。
蠶豆炒春筍
準(zhǔn)備材料：春筍1根、蠶豆150克、色拉油2大匙、淀粉1小匙、蔥5克、姜5克、食鹽、雞精、料酒等調(diào)味料。
制作方法
1、首先將春筍的筍衣脫下，隨后清洗干凈。
2、蠶豆直接用清水清洗，隨后還要放入開水中進(jìn)行焯燙，再將之撈出放入涼水中進(jìn)行浸泡，備用。
3、不用換水，隨后將蠶豆放入水中進(jìn)行焯燙，需要用中大火煮一刻鐘，再將之撈出放入冷水中，進(jìn)行冷卻備用。
4、這時(shí)直接將筍切丁備用，再切點(diǎn)配料，生姜、蔥花切碎備用。
5、這時(shí)就可以熱鍋了，將蔥花、姜末放入，煸出香味后將已經(jīng)泛糊的蔥姜末撈出扔掉。
6、這時(shí)將筍倒入鍋中，進(jìn)行均勻的翻炒，隨后將蠶豆倒入，差不多翻炒三分鐘，接著就可以調(diào)味，將食鹽、料酒、雞粉倒入，再加入一點(diǎn)點(diǎn)清水，等收汁就可以吃了。
蠶豆炒春筍的功效
蠶豆炒春筍可以美容、幫助消化、增強(qiáng)記憶力等等的作用。蠶豆中的維生素C含量很高，它可以預(yù)防壞血病與動(dòng)脈硬化，尤其是針對(duì)女性來說，具備了一定的美容養(yǎng)顏的效果?？梢源龠M(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)細(xì)胞的活性，從而減緩了皮膚的衰老的速度。經(jīng)常食用一些蠶豆也是可以很好的調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織，從而增強(qiáng)記憶力。特別適合孩子們，學(xué)習(xí)壓力大，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，春筍里面也是含有豐富的纖維素，可以加速腸胃的蠕動(dòng)速度，從而加速食物的消化，并且還能保護(hù)視力，它富含維生素A，可以改善腸胃虛弱的狀態(tài)。
所以我們食用這款食物是可以很好的幫助調(diào)理滋補(bǔ)身體，最主要的食材就是蠶豆和春筍了，所以是非常清補(bǔ)的菜肴，是我們養(yǎng)生保健非常不錯(cuò)的一款菜肴，希望大家是可以自己動(dòng)手做一做吧。
說起金針菇，大家都很熟悉的吧，而且是一種很常見的菌類食材哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的促進(jìn)代謝的作用，而且還可以有潤腸通便的效果呢，你知道金針菇如何食用嗎，來看看金針菇?jīng)霭璨说淖龇?，可以排毒幫助消化?/p>
金針菇?jīng)霭璨?/p>
食療功效:清熱除煩、涼血消炎
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鋅、鉀
適宜人群:適宜高血壓、頭痛、頭暈、黃疸、水腫、小編熱澀不利、胃腸道炎、潰瘍、癌癥等患者食用
所需材料
主要食材金針菇、芹菜、醋、高湯、鹽
做法
1將芹菜洗凈切段，放少許食鹽略腌，變軟后除去水分。
2金針菇去根洗凈，在加入少許鹽的熱水里焯一下，然后瀝干水分。
3將金針菇與芹菜輕輕拌勻，加醋、高湯、鹽調(diào)味即可。
功效與作用
金針菇抑制血脂升高，降低膽固醇控制血壓，防止心腦血管疾病。芹菜具有降壓降糖補(bǔ)鐵鋅等功效，它的蛋白質(zhì)含量極高，更含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。此菜具有降低血糖、健骨療傷、利尿消食、排毒養(yǎng)顏等功效。這樣的食物搭配可以起到很好的預(yù)防心血管疾病的作用，而且還可以有降壓降糖的效果，還可以有利尿消食的效果哦。
關(guān)于金針菇?jīng)霭璨说淖龇?，大家都學(xué)會(huì)了吧，也知道它的營養(yǎng)價(jià)值了，所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)，清熱養(yǎng)顏排毒助消化，增強(qiáng)人體的免疫力哦。
肉食的種類有很多，比如說臘肉啊，豬肉啊，還有牛羊肉等等都是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材哦。經(jīng)常吃些肉食是可以有促進(jìn)代謝的作用的。咸肉大家吃過嗎，經(jīng)過腌制而成的，如何吃呢，今天推薦的是南瓜咸肉粥的做法，可以助消化美容養(yǎng)顏。
【南瓜咸肉粥】
【主料】
大米300g、咸肉250g、南瓜250g
【輔料】
油適量、小蔥蔥頭1顆、蒜苗葉子適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好原材料
2.咸肉入鍋煮開后再煮5分鐘
3.大米洗凈入鍋煮開
4.南瓜去皮切成小塊
5.小蔥蔥頭、蒜苗葉子切碎
6.咸肉切成丁
7.將南瓜丁、咸肉丁加入到煮開了的粥鍋里，中火煮
8.煮至粘稠，放入小蔥蔥頭、蒜苗葉子，攪拌根據(jù)粥的咸蛋適量調(diào)入鹽，攪拌均勻，再煮幾十秒關(guān)火
9.出鍋了
南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。南瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富，跟米搭配熬粥，口感非常好，同時(shí)也幫助女性朋友減肥，好吃就多吃吧。咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素;這樣的一道食譜既可以滿足人們對(duì)于維生素的需求，而且還很適合女性們食用，可以有減肥的作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于緩解氣血不足也有好處，還會(huì)可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦。
關(guān)于南瓜咸肉粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，相信大家對(duì)它也有了一些了解和研究了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以美容養(yǎng)顏減肥助消化增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以緩解失眠，對(duì)于緩解緊張的情緒有很好的作用和功效。
西紅柿是一種大家都喜歡吃的食材類型哦，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以促進(jìn)食欲，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。西紅柿大家都是如何食用的呢，下面介紹的這道飲品可以有保護(hù)心腦血管疾病的作用。
蜂蜜西紅柿山楂汁
蜂蜜西紅柿山楂汁所需材料
主要食材蜂蜜、西紅柿、山楂
蜂蜜西紅柿山楂汁的做法
1、將西紅柿洗干凈，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗干凈，切成小塊。
2、將西紅柿、山楂放入攪拌機(jī)內(nèi)，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。
蜂蜜西紅柿山楂汁的功效與作用
每日喝1杯蜂蜜西紅柿山楂汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治長斑有較好的作用，喜歡喝牛奶的朋友，也可以適量加入牛奶調(diào)味，很開胃哦。蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處。西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。和蜂蜜一起搭配的話可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，對(duì)于提高免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和消化有好處，同時(shí)還可以保護(hù)心血管，具有美容養(yǎng)顏的作用。
蜂蜜西紅柿山楂汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起來學(xué)習(xí)一下自己回家制作，營養(yǎng)豐富，保護(hù)心腦血管美容養(yǎng)顏助消化，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，趕緊試試吧。
對(duì)于喜歡吃豬大腸的人來說，是非常難以抗拒這種美味的食物，吃起來也是非常的有嚼勁，但是在制作處理豬大腸的時(shí)候是很多人頭痛的事情，但是做出來的食物卻是非常的色香味俱全。下面就是為大家介紹干鍋肥腸的做法。
干鍋肥腸
原料：豬大腸、青椒、黃瓜、青筍、胡蘿卜、蔥段、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、泡姜、泡辣椒、鹽、蠔油、老抽、白糖、味精。
做法：
1、豬大腸的清洗比較麻煩，而且比較費(fèi)時(shí)間，它需要用面粉、陳醋不斷的反復(fù)搓洗，隨后用清水清洗數(shù)次。直到?jīng)]有什么異味了。
2、隨后將豬大腸切小段，將它放入鍋中，并倒入適量的清水，還有放入適量的白酒、大蔥、生姜。大火煮沸，差不多需要20分鐘左右。
3、時(shí)間到了，將它撈出瀝干。
4、這時(shí)就可以開始熱鍋了，將花椒放入鍋中，大火爆香，隨后將大腸放入。
5、這時(shí)就可以放入蠔油、老抽進(jìn)行上色了，還有繼續(xù)調(diào)味，將食鹽、白砂糖放入。隨后倒入開水，用中火煮。
6、等湯汁開始收了，就可以將青椒、胡蘿卜、芹菜放入，煸炒幾分鐘，將黃瓜、筍也放入，隨后將味精放入，煸炒幾分鐘就可以吃了。
干鍋肥腸的功效
干鍋肥腸這道菜給人體帶來的好處：開胃助消化、美容養(yǎng)顏、減肥等等作用。豬大腸中的蛋白質(zhì)較豐富，并且還有適量的脂肪，對(duì)于人體來說，營養(yǎng)價(jià)值很高，可以去除身體耳朵燥熱，對(duì)于體制虛弱的人，可以改善體質(zhì)。青椒中的維生素C含量很高，可以幫助腸胃的消化，腸胃功能不好的人可以適當(dāng)?shù)氖秤谩：}卜中額胡蘿卜素非常高，它可以轉(zhuǎn)換為維生素A，從而有效的保護(hù)視力，可以預(yù)防夜盲癥。而且還能養(yǎng)顏美容，黃瓜中的水分很豐富，可以減肥，在夏天可以放心食用。
這款食物的食材是非常的豐富，大家在做出來后一定是要趁熱吃，這樣口感是會(huì)更加的好，涼了之后腥味也是會(huì)增加，豬大腸搭配上辣椒也是會(huì)使得味道非常的獨(dú)特，所以大家一定是不要錯(cuò)過這款美味的食物了。
包菜就是我們吃的圓白菜，它和白菜還不同，口感好一些，而且含有的纖維素多，要比白菜貴一些，適合四季食用。包菜的維生素和礦物質(zhì)豐富，可以有排毒促進(jìn)消化和吸收的作用，來看看這道包菜白米粥的做法，可以有潤腸通便的作用，還可以幫助消化。
包菜白米粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素D、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸等
適宜人群:
一般人群均可食用，特別適宜于孕婦及有消化道潰瘍食用
禁忌人群:
脾胃虛寒、泄瀉及脾弱者不宜多食
包菜白米粥
所需材料
包菜20克、白米10克、水1/2杯
包菜白米粥的做法
1、把白米洗凈浸泡30分鐘左右，然后磨碎加水熬煮成米粥。
2、包菜洗凈后磨成泥備用。
3、在米粥里放入包菜泥后再熬煮片刻即可關(guān)火出鍋食用。
包菜白米粥的功效與作用
包菜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)元素，其中維生素A、鈣、磷非常豐富，而這些物質(zhì)又是促進(jìn)骨骼發(fā)育的主要營養(yǎng)元素，能促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，有助寶寶的生長及發(fā)育。包菜具有消炎、殺菌的作用，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。包菜含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，這樣的物質(zhì)對(duì)于排除體內(nèi)多余的垃圾有好處，對(duì)于出現(xiàn)的便秘的問題有一定的調(diào)理的作用，而且也可以有抗菌消炎的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲，有好處，適合經(jīng)常食欲不振的人群，特別適合寶寶食用，促進(jìn)發(fā)育的同時(shí)也可以有排毒的功效，大家可以經(jīng)常吃。
包菜白米粥的制作方法和它的一些小常識(shí)，上面都介紹了，包菜的纖維素和維生素豐富，可以有促進(jìn)食欲的作用，適合寶寶食用，而且經(jīng)常吃還可以有抗菌消炎的作用，對(duì)于預(yù)防感冒有一定的幫助作用，日常生活中大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
體內(nèi)的毒素是女性月經(jīng)不調(diào)長斑的重要原因之一，隨著年齡曾長新陳代謝緩慢。很多毒素?cái)D壓在體內(nèi)無法排除，面色暗黃長斑影響人際交往?？粗说哪樏嫔t潤真的心生羨慕，可知你也可以和她們一樣。養(yǎng)顏、養(yǎng)生、生活節(jié)奏在加快人們忙于工作的同時(shí)也要停下腳步來關(guān)心自己的身體了。
美容養(yǎng)顏一直是女性朋友不變的話題，隨著時(shí)間的推移，人們會(huì)慢慢的變得衰老，不管是做什么外在的保養(yǎng)，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現(xiàn)在都市的女性朋友，工作壓力大，生活節(jié)奏快無疑不是催老的直接殺手，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態(tài)呢?光靠醫(yī)療美容是不夠的，還需要內(nèi)在的精、氣、神。這里推薦各位不想變老的朋友用食療進(jìn)行養(yǎng)生，那吃什么美容養(yǎng)顏呢?這里向大家推薦一些美容養(yǎng)顏的美容養(yǎng)顏湯、美容養(yǎng)顏粥、美容養(yǎng)顏食譜和美容養(yǎng)顏食品。希望大家收藏關(guān)注!本文不斷更新!會(huì)隨著季節(jié)的變化，時(shí)間的更新而進(jìn)行發(fā)布最新的美容養(yǎng)顏食譜。
美容養(yǎng)顏湯的做法和功效：
一、無花果杏仁湯：
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量;
做法：1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水;2、先用大火煮開，再用小火煲1個(gè)半小時(shí)就可以了!
功效：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、韭菜豬血湯
材料：豬血適量、酸菜、韭菜;
做法：1、豬血切厚片，以滾水氽燙后撈起備用;2、酸菜洗凈切絲，韭菜切小段;3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調(diào)味料，起鍋前放入韭菜段即可;
小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當(dāng)作肉料來享用。
功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于長時(shí)間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。
如何越來越年輕是許多女性坐在一起就會(huì)談?wù)摰脑掝}，誰都沒有辦法阻止年歲的增長可是我們有辦法讓美麗的容顏?zhàn)叩耐硪恍．?dāng)40歲的人看起來只有30多歲，那她肯定是有屬于自己的一套保養(yǎng)秘訣。不要驚訝她沒有吃下防腐劑，她只是比較懂保養(yǎng)。
黃瓜大家都愛吃，是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)多，比如說豐富的水分啊，維生素和纖維素等等，可以促進(jìn)食欲，還可以美容養(yǎng)顏，如何食用呢，最常見的吃法就是炒著吃，來看看黃瓜炒瘦肉的制作吧，可以美容養(yǎng)顏排毒。
黃瓜炒瘦肉
食療功效：清熱生津、利尿排毒、補(bǔ)虛強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏
營養(yǎng)價(jià)值：蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B、C和E、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷
適宜人群：一般人群皆可食用
禁忌人群：腹痛腹瀉、脾胃虛弱者少食
所需材料
主要食材黃瓜、豬瘦肉、雞蛋、水淀粉、鹽、味精、姜末、料酒
做法
1黃瓜洗凈切片;豬瘦肉切片，用蛋清、水淀粉漿好，剩余的水淀粉把姜末、味精、鹽、料酒調(diào)成芡汁。
2鍋置火上，加油燒熱，把豬肉片放油中滑熟后，撈出。
3鍋內(nèi)留底油，把肉片入鍋內(nèi)，再放黃瓜翻炒，下芡汁攪勻即可。
功效與作用
黃瓜具有促進(jìn)新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效。豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。此菜具有清熱生津、利尿排毒、涼血止痛、補(bǔ)虛強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏的功效。這樣的食譜可以有很好的促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于清熱解毒排毒有好處，而且還可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對(duì)于排毒去濕氣有好處，還可以有滋陰潤燥的效果呢。
黃瓜炒瘦肉的做法你知道了吧，可以看出的是經(jīng)常食用這樣的食物對(duì)身體健康起到了很重要的作用和意義哦，所以平時(shí)的是可以經(jīng)常食用，促進(jìn)食欲保護(hù)腸胃益健康，補(bǔ)虛強(qiáng)身美容養(yǎng)顏排毒，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用。
雞肉是一種高蛋白高營養(yǎng)的食物類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的哦，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，。雞肉好消化好吸收，可以有美容養(yǎng)顏的效果哦。雞肉可以有瘦身美容的效果，不相信的話趕緊試試水果雞胸肉這道菜，可以有很好的養(yǎng)生保健的作用哦。
水果雞胸肉
食療功效:美容養(yǎng)顏、助消化、排毒去火、減肥瘦身
營養(yǎng)價(jià)值:維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪
適宜人群:懷孕初期媽咪最易食用。
禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。
所需材料
主要食材蘋果、雞胸肉
做法
1蘋果洗凈，去皮除核，切絲;
2雞胸肉洗凈，切絲，用料酒和水淀粉抓勻，腌制15分鐘。
3炒鍋置火上，倒入適量的植物油，待油溫?zé)疗叱墒?，放蔥花、姜絲炒香，放入雞肉絲煸熟，倒入蘋果絲翻炒1分鐘，用鹽和雞精調(diào)味即可。
功效與作用
蘋果含鋅量較高，對(duì)胎兒的腦發(fā)育很有益。雞肉所富含的營養(yǎng)成分十分的豐富，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。這道菜具有美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，對(duì)胎兒的體質(zhì)發(fā)育特別好，特別適用于孕婦食用。雞肉和水果一起吃，可以有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以有滋潤養(yǎng)顏的作用，還可以促進(jìn)生長發(fā)育，對(duì)于各類人群都適合吃的哦、
關(guān)于水果雞胸肉的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，這道菜方法簡單，而且適應(yīng)的人群也是比較多的，比如說消化不良啊，或者是身體虛弱的人群都可以通過這樣的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，美容養(yǎng)顏助消化減肥瘦身，具有抗衰抗氧化的作用，所以趕緊試試吧。
人們對(duì)于飲酒的這個(gè)問題有著不同的看法，有些人喜歡喝洋酒，有些人喜歡喝啤酒和白酒。通過飲酒可以看出一個(gè)人的品味?，F(xiàn)在人們生活好了，葡萄酒成了人們生活中不可缺少的一種，其實(shí)葡萄酒不僅可以配牛排，搭配洋蔥效果會(huì)更好。
紅酒泡洋蔥
材 料：
洋蔥：1-2個(gè);紅葡萄酒：400-500毫升(喜歡甜的人可再加上一點(diǎn)蜂蜜)
作 法：
1、把洋蔥洗干凈以后去掉上面的外皮，然后怯場半月形狀備用。
2、將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加上紅葡萄酒。
3、把玻璃瓶蓋好最好是密閉起來，放入在陰涼的地方，防止兩天到八天的時(shí)間。
4、將玻璃瓶內(nèi)的洋蔥片，用過濾的網(wǎng)過濾以后，洋蔥和汁分裝在瓶子里放在冰箱冷藏就可以了。
紅酒泡洋蔥用來幫助人們消化，提高食欲，美容養(yǎng)顏等是非常好的佳品，而且夫妻或愛人之間時(shí)常飲一杯紅葡萄酒泡洋蔥，也可以提升感情，增加浪漫的氣氛。要注意的是紅葡萄酒泡洋蔥不宜飲用的太多，要把握好自己的尺度，如果覺得味道單一的話也可以加些糖或者是蜂蜜來調(diào)味。葡萄酒泡洋蔥可以有幫助消化的作用，而且肚子漲或者是便秘的時(shí)候可以喝一些能有效通便?？梢栽黾邮秤?、促進(jìn)消化，可有效治療消化不良、隔食、食欲不振等癥狀。
關(guān)于葡萄酒泡洋蔥的方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的制作的方法了，其實(shí)方法很簡單，但是要注意要密閉的保存，葡萄酒泡洋蔥可以有促進(jìn)消化和食欲的作用，而且還有美容養(yǎng)顏的效果哦。如果你喜歡喝葡萄酒不妨和洋蔥一起搭配試試吧。
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