盤點絲瓜營養(yǎng)價值可美容祛皺
美容養(yǎng)生營養(yǎng)粥。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“盤點絲瓜營養(yǎng)價值可美容祛皺”，相信能對大家有所幫助。
絲瓜看似是一種非常普通的蔬菜，實際上它具有很高的營養(yǎng)價值和藥用功效：利尿、排毒，抗過敏。同時它還可以美容，對愛美的女士而言非常適合。蛋白質(zhì)的含量也要比冬瓜和黃瓜要高。
絲瓜具有很高的藥用價值，全身都可入藥。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。
1.美容祛皺。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊、祛皺，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有美人水之稱。同時可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。一是補水。絲瓜水含有糖類、植物黏液、維生素及礦物質(zhì)等，可維持角質(zhì)層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。二是保濕美白。絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。三是祛皺。作為藥材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質(zhì)，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復(fù)幼嫩光潔，令膚質(zhì)變得柔潤亮澤。四是消炎。作為藥材，絲瓜水具有活血通絡(luò)、清熱潤膚作用，經(jīng)常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。五是平衡。絲瓜水性甘，溫和，可調(diào)節(jié)面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽、收斂、鎮(zhèn)靜、平衡的功能。
2.抗病毒、抗過敏。絲瓜獨有的干擾素誘生劑，可起到刺激肌體產(chǎn)生干擾素，起到抗病毒、防癌抗癌的作用。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，絲瓜提取物（Lo43）對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，感染病毒前注射Lo43,保護率可達60%~80%.在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
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3.健腦。由于絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人保持大腦健康。
4.調(diào)理月經(jīng)。女性如果有月經(jīng)不順的困擾，包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等，都可通過平時飲食上多吃絲瓜，來對體質(zhì)進行養(yǎng)護，以改善月經(jīng)不順。另外，古人還認為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，有如人體的經(jīng)絡(luò)走向，所以借助老絲瓜之氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，也能幫助通暢經(jīng)絡(luò)、通順氣血，每個月該來的月經(jīng)自然也通順了。
5.其他功效。李時珍在《本草綱目》中則更詳細記載，其有涼血解熱毒，活血脈，通經(jīng)絡(luò)，祛痰，去風(fēng)化痰，除熱利腸和下乳汁等妙用.現(xiàn)代科學(xué)研究也證實，絲瓜的確具有活血、涼血、通絡(luò)、潤膚、解毒、消炎等功效。因此絲瓜渾身是寶，其種子、瓜葉、瓜花、瓜藤、瓜根、瓜絡(luò)均可利用。絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜藤常用于通筋活絡(luò)、祛痰鎮(zhèn)咳。專家研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜藤莖的汁液具有美容去皺的特殊功能。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜皮主治瘡、癤。絲瓜花清熱解毒。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。絲瓜根也有消炎殺菌、去腐生肌之效。老絲瓜干后制成藥材稱為絲瓜絡(luò)，以通絡(luò)見長，用于治療胸肋痛、筋骨酸痛等癥。
需要注意的是絲瓜不宜生吃，絲瓜的汁水也是可以食用的，且營養(yǎng)的含量非常豐富。同時清淡的烹調(diào)方法更能體現(xiàn)其原味。愛健康的你不妨多多食用絲瓜。
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1.多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。
這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
2.多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細膩。
3.多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
4.多吃些富含核酸的食物
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
如果提到西瓜，您一定想到的是酷熱的夏天和滿溢在唇齒間的西瓜汁。其實它還有很多養(yǎng)生的功效。
西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，下面就來了解下它有哪些營養(yǎng)價值，食之有何功效。
西瓜的營養(yǎng)價值
1、含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
2、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善；
3、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)；
4、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
5、 吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
6、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜的功效
清熱解暑、除煩止渴，利尿、通便，降血壓，減少膽色素
西瓜的使用效果
西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，無毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱經(jīng)；
有生津止渴，消暑除煩，解酒利尿的功效；
用于暑熱煩渴、咽干咽痛、小便黃赤、瀉痢、水腫、中暑、醉酒等。
西瓜皮也叫西瓜翠衣，長于利尿祛濕，用于小便不利、水腫等；西瓜子潤肺健脾，可止渴、開胃、化痰。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實西瓜有降壓、利尿作用；西瓜瓤及西瓜皮清熱消暑，解渴，利尿；西瓜子滋補，潤腸；西瓜霜清熱解暑，利咽喉。
西瓜適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用；
2. 糖尿病患者少食，建議兩餐中食用；脾胃虛寒，濕盛便溏者不宜食用。
3. 產(chǎn)婦婦的體質(zhì)比較虛弱，中而從醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。
4. 腎功能不全者如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內(nèi)儲存過量，血容量增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭。
5. 糖尿病患者吃西瓜會導(dǎo)導(dǎo)致血糖的升高。病情較重的甚至?xí)霈F(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
6. 口腔潰瘍中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時間延長。
特殊體質(zhì)的人群在吃西瓜的時候一定要適量，避免誘發(fā)疾病。
很多人不喜歡芹菜的味道因而放棄了它。其實芹菜是降血壓的首選，同時芹菜的高纖維還可以瘦身美體。吃多了肉類食物，吃芹菜調(diào)節(jié)真的是好處多多。
1、從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
3、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
4、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
5、芹菜的營養(yǎng)價值是什么？芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。
6、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。
7、芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為夫妻菜,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發(fā)現(xiàn)，常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量，可能對避孕有所幫助。
其實芹菜的葉子也是可以食用的，可以增強人的食欲，清新爽口。
【導(dǎo)讀】豆?jié){營養(yǎng)價值可與牛奶媲美，豆?jié){和牛奶到底哪個更有益身體健康？國家大豆行動計劃領(lǐng)導(dǎo)小組有關(guān)人士一語中的：豆?jié){是一種營養(yǎng)價值極高的日常營養(yǎng)飲品，那么我們一起來了解下豆?jié){營養(yǎng)價值可與牛奶媲美是怎樣的吧。
豆?jié){營養(yǎng)價值可與牛奶媲美
豆?jié){養(yǎng)生保健價值更勝一籌，大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子價值很高，可以說，豆?jié){是心腦血管保健液,是21世紀(jì)餐桌上的明星.
豆?jié){營養(yǎng)價值可與牛奶媲美
鮮豆?jié){含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素，素有綠色牛乳之稱，其營養(yǎng)價值與牛奶相近，蛋白質(zhì)含量含量高達2.56%,比牛奶還要高，已超過奶的標(biāo)準(zhǔn)（2%），并且豆?jié){中的蛋白為優(yōu)質(zhì)植物蛋白；豆?jié){還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，鐵的含量是牛奶的二十五倍；豆?jié){中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數(shù)人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。
另外，豆?jié){中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。
豆?jié){營養(yǎng)價值可與牛奶媲美
一杯鮮豆?jié){，天天保健康的生活觀念為越來越多的人所接受，由于豆?jié){營養(yǎng)豐富，每天早上喝250-500ml豆?jié){，配之以一塊面包、饅頭等主食，即可滿足營養(yǎng)需要。
所有的女性都希望自己能夠永遠年輕美麗，想要擁有白皙的肌膚離不開日常細心的保養(yǎng)。除去使用一些必要的化妝品和運動外飲食在近年來也非常受到女性的關(guān)注，美味蔬果在美容方面不但效果不錯還可以解饞。下面就來看看那些美容護膚的食物吧。
1、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
2、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
3、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
4、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
5、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的。
6、黃瓜
老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效。沉著，常食蘋果可c.另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
有人說女人一到二十五歲就很容易變老，各種皺紋、抬頭紋、魚尾紋就印在了臉上。愛美的女人肯定不想見到這樣的事情發(fā)生，面部的護膚打理這時候就尤為重要了。因為地心引力或年齡增長的問題，胸部跟面部肌肉都會下垂，很多人就會去進行面部提升祛皺，那么面部提升去皺是怎么做的呢？
一、什么是面部提升祛皺
面部提升除皺，是國際除皺及抗衰老技術(shù)研究的新突破。微創(chuàng)面部提升除皺，不僅消除歲月產(chǎn)生的皺紋，更強調(diào)面部整體提升，在提升頰腮部下垂組織，消除鼻唇溝的同時，有效解決眼角下垂，再配合以眼袋術(shù)，可整體重現(xiàn)無凹陷、無鼻唇溝、無羊腮、無眼角下垂組織、無眼袋的“五無”年輕容貌。
二、注意事項
1、術(shù)前要與醫(yī)生作好溝通工作，了解臉部拉皮除皺術(shù)的大小、時間、步驟、疼痛的程度、恢復(fù)的快慢、可能達到的效果、可能存在的風(fēng)險。并做好術(shù)前全面的檢查：檢查可能存在的心、肺、肝、血液等，內(nèi)科疾病，面部拉皮除皺術(shù)者一般為健康人群，既往的手術(shù)史，用藥史，過敏史，容易增加面部拉皮除皺術(shù)風(fēng)險的藥物，如阿斯匹林、維生素E，肝素等在1～2周前停用，停止抽煙、喝酒等。
2、術(shù)前3天每天洗頭一次，專家還建議手術(shù)當(dāng)日需局部剃除毛發(fā)，編織小辮，以方便面部拉皮除皺術(shù)，術(shù)前一夜可適當(dāng)服用安眠藥物，面部拉皮除皺術(shù)前半小時酌情應(yīng)用鎮(zhèn)靜、止痛藥，根據(jù)麻醉術(shù)式，決定是否需要禁食。
蠶豆是春天里的一道美味。蠶豆的個兒不大，但是蠶豆的營養(yǎng)價值卻絲毫不遜于其他蔬菜瓜果，下面我們就來看看蠶豆的營養(yǎng)價值和使用方法吧。
蠶豆的營養(yǎng)價值
蠶豆中含有調(diào)節(jié) 蠶豆大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育。
蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價值，預(yù)防心血管疾病。如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力工作者，適當(dāng)進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用?，F(xiàn)代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有作用。
1.成熟蠶豆內(nèi)的固體物質(zhì)含量是未成熟蠶豆的3倍以上，因此成熟蠶豆的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和某些維生素遠較未成熟的高，但未成熟的蠶豆為維生素A、維生素C的上等來源。
2.蠶豆中有大量的蛋白質(zhì)，并且氨基酸種類齊全，特別是賴氨酸豐富。
3.蠶豆中含有較豐富的膳食纖維。
4.蠶豆中含有較豐富的葉酸和維生素A.
草莓蜂蜜方
〔功效〕補肝養(yǎng)血，祛皺養(yǎng)顏。適用于皮膚干燥所致的皺紋。
【材料】草莓3?5個，鮮奶油適量， 蜂蜜15克。
【做法】將草莓弄碎，加入鮮奶油適量和蜂蜜，攪成糊狀。洗凈臉后涂于面部，20分鐘后再用浸有鮮奶的脫脂棉拭凈。
【用法】外用，每日1次。
面粉蜜蛋方
〔功效〕滋潤皮膚，消除皺紋。
【材料】面粉、蜂蜜各少許，雞蛋2個，橄欖油適量。
【做法】
(1)先將雞蛋黃打入容器內(nèi)， 加少許蜂蜜和面粉，若皮膚干燥, 可加入數(shù)滴橄欖油，充分攪拌即成 蛋黃粉。
(2)雞蛋清加少許蜂蜜和 面粉，攪勻即成蛋清粉，備用。
【用法】外用，第一天用蛋黃粉敷面，第二天不用，第三天用蛋清粉敷面， 第四天不用。如此交替使用，效果明顯，大約3個月可使皺紋消除。
檸檬蜜膜
〔功效〕具有抗老化、祛皺紋的作 用，可有效保證 皮膚細嫩和光滑。
【材料】檸檬汁1 克，蜂蜜20克。
【做法】將檸檬汁和蜂蜜混合勻。
【用法】外用，將混合液涂抹在臉 上，10?15分鐘后洗去，每日1次。
奶粉蜜膜
〔功效〕補脾和胃益氣，能夠改善皮 膚粗糙，消除皺紋。適用于油性皮膚且長皺紋者。
【材料】奶粉10克，蜂蜜20克，面粉適量。
【做法】先將奶粉和蜂蜜混合調(diào)勻， 再加入適量面粉攪拌均勻即可。
【用法】外用，將混合液涂抹在臉上， 待10?15分鐘后洗凈，每日1次。
隨著年齡的增長，人的皮膚彈性是會慢慢變差，而且還會出現(xiàn)很多皮膚問題，比如有些人會出現(xiàn)臉上有皺紋，還有些人會出現(xiàn)臉上長斑或者是皮膚暗黃等現(xiàn)象，而現(xiàn)在又是一個看顏值的時代，很多人為了去除臉上的皺紋，嘗試了很多的方法，像素激光除皺是常見的一種去皺紋的方法，像束激光除皺究竟是怎樣技術(shù)呢?
像素激光又稱點陣激光，英文名稱為：pixel。像素激光每個脈沖激光由近百個微激光脈沖組成，每個微激光光斑僅75-100um ,是一種全新的激光換膚模式，新一代的像素激光，改變了傳統(tǒng)的激光發(fā)射模式，每一個脈沖激光是由近百個微激光脈沖組成，每個微激光光斑面積僅75-100UM。像束激光除皺術(shù)即是通過微小的激光束在皮膚上造成許多均勻排列的微區(qū)損傷，損傷區(qū)周圍存在正常皮膚組織，可避免能量蓄積，麗都整形利用周圍未損傷的組織促進愈合。由于存在表皮的微剝脫過程，可去除淺表的皮膚光老化病變，改善膚色，去除色斑;而熱損傷反應(yīng)有助于增加膠原的合成，真皮重塑，具有除皺的療效。
注意事項術(shù)前準(zhǔn)備
1、除皺前兩周內(nèi)，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。
2、患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在初診時詳實向醫(yī)生告知病情，以便應(yīng)診大夫確認面部除皺方案
3、除皺前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。
4、面部除皺前3天按醫(yī)囑洗頭。
5、女性要避開月經(jīng)期進行面部除皺。
6、患者要注意飲食及術(shù)后活動。
7、術(shù)后飲食需要注意不要吃辛辣刺激的食物。
8、術(shù)后兩周內(nèi)不可吸煙。
術(shù)后護理1、像束激光除皺后，對于個別皮損比較嚴重的需要加大治療的能量，此時局部可能會出現(xiàn)暫時性的水腫、滲出、紫癜甚至水泡，通常需要7 -14天消退。治療后24~48小時之內(nèi)有紅腫，灼熱感等屬于正常反應(yīng)，像束激光除皺后如有很劇烈的疼痛感或其它不適時應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生處理。
2、像束激光除皺治療后當(dāng)天避免清洗治療部位，48小時內(nèi)避免使用刺激性化妝品。
3、像束激光除皺治療之后，1~2周內(nèi)減少臉部表情及避免洗桑拿浴、用力按摩治療部位以及出汗的運動。
4、有部分患者使用像束激光除皺后會出現(xiàn)色素沉著(深膚色的人易出現(xiàn))，一般在3-6月會減淡，配合藥物治療可加速色素的消退。
5、像束激光治療后的部位必須避免日曬(使用SpF≥30~50的物理防曬霜或BB霜，出門前30分鐘涂抹;在室內(nèi)活動時也需要涂抹防曬霜)。
