怎么樣吃木瓜才豐胸
古法養(yǎng)生怎么樣。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“怎么樣吃木瓜才豐胸”，相信能對大家有所幫助。
我們都知道木瓜是可以豐胸的，但是木瓜怎么吃最豐胸呢？
木瓜豐胸的最佳做法：
今天分享下有關(guān)木瓜的知識，以及吃木瓜為什么可以豐胸，木瓜都有哪些營養(yǎng)成份，在選購中有如何來挑選的一些知識。我們每當(dāng)在嘗試一種新鮮的吃法時，難免就有必要來了解該去怎么吃，如何吃才能起到豐胸的效果。這是必然的，也是需要MM們用心來學(xué)習(xí)的。接下來我們一起先來了解下有關(guān)木瓜的營養(yǎng)成份。
木瓜營養(yǎng)分析：
1. 健脾消食 :木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2. 抗疫殺蟲 :番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3. 通乳抗癌 :木瓜中還含有凝乳酶，而這種凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4. 補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5. 抗痙攣 :木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
接下來我們在來分享下，挑選木瓜的常識：
1. 選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜一般都是橢圓形狀，身重，核少肉結(jié)實，吃起來可口而且味甜香。母瓜則身稍長，核多而且肉松，相對公瓜來講味要稍差一些。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。木瓜如果是成熟時，瓜皮會呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，說明已經(jīng)開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。
2. 木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食（切記）。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。（建議這一時期最好是別吃）
這就是木瓜選購的基本嘗試，那么重點來了，木瓜怎么吃最豐胸？這才是最為關(guān)注的問題，如果姐妹們想嘗試下用木瓜食療的豐胸方法，美體顧問推薦一下木瓜食用方法：
（一）木瓜果汁的混合做法，豐胸有效果
食材：木瓜1個，橘子130g,檸檬50g
方法：
1、木瓜洗凈后，去皮、去籽，切碎。
2、橘子去皮，與木瓜一同倒入榨汁機(jī)中打成果汁。
3、往果汁中滴入鮮檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
（二）木瓜燉魚 豐胸效果顯著
食材：木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
方法：
1、把所有食材清洗干凈，木瓜去皮去籽，然偶切成小塊。胡蘿卜去皮，卻成塊狀。
2、往鍋中倒入適量水，放入干百合、黃杏、黨參、姜片，用大火煮。
3、鍋中食材煮開后，加入木瓜和鮮草魚，慢火燉一個半小時即可。
（三）清燉木瓜 豐胸極佳吃法
食材：木瓜1個、蜂蜜適量
方法：
1、木瓜洗凈，去皮去籽，然后切成塊狀。
2、往燉盅里加入適量水，倒入木瓜。燉半小時后，去除燉盅。
3、待木瓜變涼后，加入適量蜂蜜即可。
木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法：1,牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2,木瓜去子切塊。
3,起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4,利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。
這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2,麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3,木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。
備注哦：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好
把排骨放在涼水中開火，水微沸時把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個多小時就可以了。周末可以多燉點放冰箱里，早晚各一碗。
結(jié)語：
健康生活，科學(xué)豐胸哦。
擴(kuò)展閱讀
每個女人都希望擁有堅挺的雙乳，但有的女性豐胸太過急切了，所以在風(fēng)中的時候不考慮安全性，比如會在網(wǎng)上尋找各種各樣的豐胸方法，甚至在網(wǎng)上購買一些豐胸產(chǎn)品，這種做法是比較危險的，很多豐胸產(chǎn)品都未必有效，甚至?xí)绊懡】?，所以豐胸這件事千萬不能著急，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)胸部下垂的情況，這類人群該如何豐胸呢？
產(chǎn)后怎么樣可以豐胸？
女性的胸部發(fā)育基本上在成年后就開始成型，后期的食療或者按摩都只能達(dá)到輔助的效果，沒有辦法達(dá)到較為驚人的豐胸效果。而女性的第二次胸部發(fā)育多發(fā)生在孕期，此時女性的雌性激素得到刺激發(fā)育。如果掌握好這個時期，擁有豐滿上圍不是什么問題。
產(chǎn)后什么時候可以豐胸：
至少要在六個月之后，因為前六個月是產(chǎn)婦恢復(fù)以及給孩子哺乳的時期，不宜進(jìn)行豐胸，即使有產(chǎn)后豐胸秘籍也要忍住，畢竟此時孩子為重。而六個月之后，則可以進(jìn)行豐胸。
產(chǎn)后怎樣可以豐胸：
一、正確的睡姿
在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響胸線的修復(fù)。
二、購買合適的內(nèi)衣
產(chǎn)后胸圍上漲是很正常的事，之前穿的內(nèi)衣肯定不合適了，所以購買合適的內(nèi)衣可以更好地保護(hù)胸部，以免胸部受到擠壓，產(chǎn)生副乳。
三、正確哺乳
產(chǎn)后這個階段胸腺發(fā)育旺盛，為了促進(jìn)乳汁的分泌胸部細(xì)胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確，幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴(kuò)。所以在喂養(yǎng)的時候一定要用手托住胸部，這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適，也能有效預(yù)防胸部變形。
四、按摩豐胸
乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3-5倍，此時按摩需要比平時更加謹(jǐn)慎輕微，沿著乳房周圍的肌肉進(jìn)行緩慢畫圈，然后由下至上將胸部提拉，最后將左右兩側(cè)的副乳向內(nèi)集中按摩。每天堅持按摩10分鐘，不僅能讓胸部供血和產(chǎn)奶更順暢，還能預(yù)防胸部疾病和形狀不佳，是媽媽們一定要勤快做的練習(xí)。
豐胸和減肥是女性們經(jīng)常會談到的話題，其實豐胸和減肥有很多相似之處，首先一定要進(jìn)行飲食調(diào)理，生活中的很多食物具有豐胸作用，所以女性們一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，另外要學(xué)會運(yùn)動豐胸，要多做一些對胸部鍛煉有作用的運(yùn)動，比如俯臥撐和啞鈴，另外下面為大家介紹荷爾蒙豐胸的效果。
荷爾蒙豐胸的作用：
女性荷爾蒙，俗稱（雌激素），是女性身體非常重要的一種生理健康激素。它的分泌是否正常能夠直接引起女性身體健康和心情的好壞，荷爾蒙分泌不足會使女性情緒反復(fù)無常，睡眠不好，內(nèi)分泌紊亂，如果某個身體出現(xiàn)了這些討厭的煩惱，那就是它在作怪了。有言論說荷爾蒙可以豐胸，這到底是不是真的呢？有一定的科學(xué)性嗎？一起分析下吧！
一、荷爾蒙豐胸的原理
很多的女性都知道荷爾蒙（雌激素）對胸部的發(fā)育有著緊密的聯(lián)系。女生隨著年齡的增長到了青春期后，女性特有的功能就會開始發(fā)育，其中卵巢的功能發(fā)育比較旺盛，這時候可以產(chǎn)生大量的荷爾蒙，乳腺纖維組織因為有了它開始膨脹，加速促進(jìn)乳房的發(fā)育。如果女性身體荷爾蒙出現(xiàn)了問題，女性的胸部也會出現(xiàn)變化，乳房變得松弛、萎縮、下垂、老化干扁。所以說女性是否擁有漂亮的乳房是與荷爾蒙息息相關(guān)的。
二、如何正確利用荷爾蒙豐胸
1、可以通過飲食來促使女性荷爾蒙的分泌。多攝取動物，植物性蛋白質(zhì)、維生素來使身體均衡營養(yǎng)。經(jīng)常吃一些黃色的食物（大豆、香蕉、等），可以很好的維持女性的荷爾蒙分泌能力。讓女性荷爾蒙的功能更加活躍。這樣對豐胸是很有幫助的。
2、按摩乳房。避開月經(jīng)期，在身體荷爾蒙分泌旺盛的時候，這時的乳房狀態(tài)是最放松的時候。對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，推拿來促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。使乳房細(xì)胞通過運(yùn)動變得比較活躍而增長，這樣可以使胸部更加的健美。尤其是在早晚兩個時間段做按摩效果比較好。
陰道怎么樣才變得緊
1、讓陰道變緊縮的中藥療法
1.1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團(tuán)。上藥共搗成泥,作餅敷于肚臍上,1小時后取下,每日1次。
1.2、生姜30克。酒煎取汁頓服。
1.3、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱,敷于氣海穴,蓋以紗布,膠布固定。
1.4、蔥白3～7莖。酒煎濃汁頓服。
1.5、生姜1塊。將生姜一端削尖,以紙包4層,水中浸濕,放在火灰中煨之,紙干取出,去紙乘熱以偎姜之尖端蘸油插入肛門。
2、讓陰道變緊縮的運(yùn)動
2.1、緊縮陰道運(yùn)動是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。
2.2、對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強(qiáng),性交時感受更明顯,有助于性關(guān)系的改善。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時,你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行如上練習(xí)。
3、手術(shù)讓陰道緊縮的方法
3.1、陰道緊縮術(shù)可以改善因陰道松弛造成的性生活問題,術(shù)后夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術(shù)是一個不太復(fù)雜的手術(shù),主要方法有兩種,一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜,然后縫合以達(dá)到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術(shù)。你需要和醫(yī)師仔細(xì)探討,根據(jù)情況為你選擇合適的手術(shù)方式,來達(dá)到手術(shù)最佳效果,加強(qiáng)陰道的張力和增加興奮性。
3.2、手術(shù)時間不長,創(chuàng)傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術(shù)。手術(shù)前無需做特別準(zhǔn)備,時間選擇最好在月經(jīng)干凈后至月經(jīng)前10天進(jìn)行,一般在醫(yī)院門診手術(shù)室就可進(jìn)行,無需住院。手術(shù)后一周要避免劇烈活動,還需要按醫(yī)生要求應(yīng)用藥物預(yù)防感染,術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活。
保養(yǎng)陰道的方法
1、穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲,且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時,容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐,降低潮濕悶熱機(jī)會。
3、溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀,用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。
4、非月經(jīng)期間,洗完澡后用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預(yù)防或改善感染。
5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
6、喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前后排尿,可減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。
7、性行為前,兩人都須將陰部洗干凈,可避免做愛時肛門的細(xì)菌帶到陰道或尿道。
陰道松弛的危害
1、男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質(zhì)量。
2、陰道松弛后容易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài),就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。
3、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發(fā)尿失禁。
4、陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài),就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染。
乳腺怎么樣才算通
1、產(chǎn)后乳腺不通導(dǎo)致堵奶結(jié)塊
乳腺管“交通堵塞”,乳汁排出不暢時,易發(fā)奶結(jié)(又叫“堵奶”)。此時媽媽會感到乳房疼痛,可能也會摸到硬塊,而體溫通常是正常的(低于37度)。
有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成奶酪樣的“小白點”,造成乳腺管內(nèi)部被堵住,乳汁沒法正常排出;有的媽媽乳汁分泌太多,乳腺管來不及排出;也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現(xiàn)奶結(jié)。內(nèi)衣太緊壓迫乳房,媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊,哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房,寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。
2、按摩吸吮法通乳腺
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個時候,如若疏通乳房的堵塞處,堵奶的癥狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處,用手向著出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。另外,媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了,媽媽們堵奶的癥狀也會隨之得到緩解。
3、熱敷按摩胸部通乳腺
熱敷法是最常見的緩解堵奶癥狀的辦法了。一般情況下,熱敷法能夠化了堵住乳汁的硬塊,讓其順暢流通。當(dāng)出現(xiàn)堵奶的癥狀時,媽媽們可以嘗試著用熱毛巾為乳房做熱敷。首先,媽媽們要準(zhǔn)備熱毛巾,將其敷在乳房上。如若媽媽身體較為強(qiáng)壯,可以輪流進(jìn)行冰熱敷。當(dāng)然,媽媽們敷完之后記得準(zhǔn)備毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。
乳腺管不通的癥狀
1、乳房內(nèi)奶水少,感覺乳房很少發(fā)脹。
2、乳房脹痛難忍,使盡一切方法奶水脹在里面就是不出來,寶寶也吸不出來。
3、乳房內(nèi)總感覺有淤奶或腫塊,揉一揉會稍微緩解,不揉了還會有。
4、產(chǎn)后初期乳房還感覺過脹痛,由于寶寶不在身邊或生氣或?qū)殞毑粣鄢缘雀鞣N原因,奶水越來越少,也不再脹了。
5、整個乳房脹痛,硬的像石頭,任憑怎么按摩,熱敷,吸允都解決不了,吸奶器更是無濟(jì)于事,且易引起乳頭皸裂疼痛難忍。
6、奶水充足,但乳房時有刺痛感,摸上去也隱隱感覺有觸痛感。
7、奶水淤積乳房發(fā)熱,這是乳腺炎的初期癥狀。
8、乳房內(nèi)有大小硬塊、觸摸會滑動、按壓會感覺疼痛。
9、奶水淤積導(dǎo)致附乳腫塊,怎么揉都揉不下去,有時是腋下有腫塊,也是揉不下去。
10、孕期乳房護(hù)理不到位,產(chǎn)后寶寶吸允或使用吸奶器過多,但奶水仍然下不來,導(dǎo)致乳頭潰爛或皸裂。
產(chǎn)婦乳腺不通怎么辦
1、擺正喂奶姿勢
首先需要把膝蓋墊的高一些,長時間的抱著寶寶喂奶,是很耗費力氣的,這時候媽媽應(yīng)該坐在一個有靠背的位置,放腳下一個凳子讓寶寶和媽媽的乳房一樣高,這樣方便乳房奶水的排出,準(zhǔn)備三個枕頭,防止哺乳時間過長手腳酸麻,讓寶寶也保持舒服的姿勢。
2、正確催乳按摩
媽媽用拇指、食指和中指順著乳腺管來回的進(jìn)行按摩,讓乳暈乳頭變得柔軟,在乳暈和乳頭周圍進(jìn)行一圈的旋轉(zhuǎn)按摩,手指可以不斷的變換方向,由于乳暈部位的乳頭會比較硬,所以需要長時間的進(jìn)行按摩,使用加強(qiáng)泌乳反射按摩法,用中指從乳暈向乳頭方向逐步按壓,按壓的時候媽媽想象嬰兒吸吮的樣子來增加身體的泌乳反應(yīng)。
3、保持良好心情
保持良好的心情是非常關(guān)鍵的一點,老一輩的傳統(tǒng)流傳下來,如果產(chǎn)婦在坐月子期間生氣,很容易就造成奶水的不通暢,這是有科學(xué)依據(jù)和原理的,平時注意保持心情舒暢,血液就會有良好的循環(huán),血液如果循環(huán)的順暢,那么對于乳汁的分泌也是很有幫助的,所以平時一定要有一個好的情緒。
男人怎么樣才算包皮過長
1、包莖是指包皮口過小,使包皮不能上翻顯露出陰莖頭;包皮過長則是指包皮覆蓋全部陰莖頭,而包皮口并不小,可以上翻顯露出陰莖頭。嬰幼兒包皮過長往往是生理性的,到了青春期后陰莖頭仍遲遲不能顯露才能稱為包莖或包皮過長。
2、包皮就是包在陰莖頭外面的一層皮膚。翻轉(zhuǎn)包皮,可見龜頭后面呈環(huán)狀縮小部位叫做冠狀溝。在冠狀溝附近的皮膚里有許多皮脂腺,分泌一種具有臭味的分泌物,呈黃白色泥狀,稱為“包皮垢”。
3、臨床上患者有時會問,包皮多長算長,其實沒有具體的尺寸,正常人勃起狀態(tài)下,龜頭是可以外露的,如果勃起時龜頭仍不能外露,則為包皮過長。
4、需要提醒的是,幼兒包皮均能覆蓋整個陰莖頭,直至4~5歲時,陰莖勃起狀態(tài)下,龜頭尿道口常能自然露出少許,若此時包皮仍長出龜頭1cm或更長,則可以視為包皮過長。
5、青春期時,男性生殖器官發(fā)育,陰莖變長,此時陰莖勃起時,龜頭可露出大半或全露,若此時仍不能外露且手動上翻包皮至冠狀溝后又迅速下移覆蓋龜頭者,可診斷為包皮過長。
包皮過長的自我測試法
1、包皮口完全蓋住龜頭或已經(jīng)覆蓋住大部分龜頭。
2、包皮完全遮蓋住陰莖頭,而且包皮不能下翻到陰莖冠狀溝內(nèi)。
3、包皮可以下翻露出龜頭,但包皮口很小,下翻有障礙。
4、三歲之后的男童包皮仍然不能下翻到冠狀溝者
5、小便后,最后幾滴尿液不易排盡。
6、經(jīng)常性的包皮產(chǎn)生各種炎癥。
那么男性為什么會包皮過長，你了解嗎？下面小編繼續(xù)為您介紹男性包皮過長的原因。
男性為什么會包皮過長
1、后天性陰莖包皮炎癥性粘連或包皮炎。
2、男性的陰莖缺乏向上生殖的能量,結(jié)果導(dǎo)致包皮過長。
3、先天性的陰莖頭包皮粘連。
4、男性的陰莖受到細(xì)菌的侵?jǐn)_,導(dǎo)致收縮緊張,造成包皮過長。
5、陰莖包皮外傷血腫機(jī)化性粘連,或燒傷瘢痕等,導(dǎo)致包皮不能上翻,陰莖頭不能顯露。
6、男性的包皮缺乏伸縮力,其包皮口狹窄,則出現(xiàn)包皮過長的現(xiàn)象。
男性包皮過長癥狀表現(xiàn)
包皮口狹小,呈針孔樣,可引起不同程度的排尿困難,尿流緩慢、細(xì)小,排尿時包皮膨起。包皮垢,呈白色小腫塊。陰莖頭包皮炎,炎癥時包皮口紅腫,有膿性分泌物。嵌頓性包莖,疼痛劇烈,包皮水腫,有排尿困難,時間過長嵌頓包皮壞死。
男性包皮過長的檢查:
1、觀察包皮口大小:將包皮試行上翻,便可作出判斷。
2、嵌頓包莖時,水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部,在其上緣可見到狹窄環(huán),陰莖頭呈暗紫色。
男性包皮過長的危害
男性包皮過長危害很大,男性包皮過長時,使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出,并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細(xì)菌生長,故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。發(fā)生在尿道口的炎癥,愈合后可引起尿道口狹小,造成排尿困難。
陰莖頭受包皮垢長期刺激還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)報道,約有85%-95%的陰莖癌患者有包莖或男性包皮過長病史。另外,對女性也極為不利,容易引起女性婦科疾病。
專家提醒,包皮過長對男性的身體健康會造成很大的危害,而且對女性也會造成很大的影響,如果男性患有包皮過長或包莖,一定要盡早做包皮手術(shù)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：吸煙對人體危害極大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸煙的常見病，長期吸二手煙的人也容易患上各種病。那么怎么樣抽煙才不傷身體呢？下面為您介紹怎么樣抽煙才不傷身體的秘籍，看看吧。
抽煙不應(yīng)該有的壞習(xí)慣
1、飯后一支煙，賽過活神仙
①飯后人體熱量大增，吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。
②飯后吸煙給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
③身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。
2、如廁吸煙，一帶兩便
①廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。
②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。
3、朋友聊天，喝酒吸煙
①酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。
②煙酒同時進(jìn)行，使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。
4、清晨一支煙，精神好一天
①經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中。
②空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。
怎么樣抽煙才不傷身體？
1、煙抽到剩1/3時要丟掉，越后面有害物越多。
2、濕煙不要抽，致癌機(jī)率加倍。
3、在抽煙的時候不能夠抽到一半的時候把煙滅了再繼續(xù)抽，因為這會使得有害物質(zhì)充分燃燒。
4、盡量抽混合煙，不要抽烤煙，制作越簡單有害物質(zhì)越少。
5、抽煙后多喝水，有助排毒。
6、選擇一個煙具，塑料過濾煙嘴也不錯，有條件的可買銀制的過濾嘴，銀本身解毒，效果會更好，水煙袋能將一氧化碳短期過水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會更少。
7、新拆開的煙放一會兒再抽，因為在生產(chǎn)煙的過程中會加入很多的化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，這些東西會以每分鐘2500支-10000支的速度完全封閉在煙盒里面。所以，我們打開煙盒的時候先將它在空氣中揮發(fā)，大概三四分鐘之后再吸煙，這樣會很好的減低吸煙的危害的。
8、選擇低焦油卷煙。焦油是香煙中危害人體健康、導(dǎo)致人體癌變的主要物質(zhì)，而且不容易被人體排出。
9、選擇自然香氣濃的產(chǎn)品，選擇人工添加較少的產(chǎn)品可降低吸煙對健康的危害。
10、選擇新一點的煙，新舊是指投放市場的新舊，而不是生產(chǎn)日期。老牌子的香煙技術(shù)較為落后，不利于健康。
11、盡量不在早晨睡醒后抽煙，經(jīng)過一夜的休息，機(jī)體大部分組織器官新陳代謝能力較低，立即抽上一支煙會影響二氧化碳的排出。
12、不要在飯后馬上吸煙，飯后胃腸蠕動加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，此時抽一支煙，比平時抽十支煙的中毒量還大。
13、不要在喝酒時吸煙，因煙堿會溶于酒精，煙會隨著酒精迅速進(jìn)入血液，使血液中的煙堿濃度比不飲酒的濃度更高，給人身體帶來更大的危害。
14、不要在上廁所時吸煙，因為廁所里氧氣含量相對不足，加上吸煙散發(fā)出大量煙霧，氧氣含量更稀少，人吸入這種混濁氣體，會感到頭昏乏力，冠心病患者上廁所吸煙，還可誘發(fā)心絞痛，慢性支氣管炎患者則可引起急性發(fā)作。
15、不要長期吸食一個品牌的香煙，人體對該品牌的排毒解毒的能力會逐漸降低，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以至少應(yīng)選擇2個以上的卷煙品牌搭配吸食或半年更換一次卷煙品牌。
16、吸煙的人要多吃魚，可大大降低肺部慢性疾病的發(fā)病危險。
17、補(bǔ)充維生素C，比如芥蘭菜、西紅柿、土豆、橘子等，因為吸煙者的維生素C消耗量比常人高出30～40%。
18、多吃雪梨，因為化痰潤肺，而吸煙的人痰多肺不好，吃雪梨也是減少抽煙危害的好辦法。
19、喝點玫瑰花茶，因玫瑰花有降火氣、調(diào)血氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。
20、吸煙的人平?？梢院赛c紅酒，因為紅酒中含有一些對人體有益的化學(xué)成分，可以抵消香煙對動脈帶來的損害。
吸煙也是有學(xué)問的，錯誤的抽煙習(xí)慣會讓人身患重病，而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮，還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害。
乳腺怎么樣才算通寶寶才吸得了
1、乳腺怎么樣才算通寶寶才吸得了
乳房內(nèi)奶少,感覺乳房很少發(fā)脹。乳房脹痛難忍,使盡一切方法可奶水就是不出來,寶寶也吃不出來。
初期乳房還感覺過脹痛,由于寶寶不在身邊或生氣或?qū)殞毑粣鄢缘雀鞣N原因,奶水越來越少,也不再脹了。整個乳房脹痛,硬得像石頭,任憑怎么按摩、熱敷、吸吮都解決不了,更何況是吸奶器。
2、產(chǎn)婦怎樣預(yù)防乳腺不通
2.1、擺正喂奶姿勢
首先需要把膝蓋墊的高一些,長時間的抱著寶寶喂奶,是很耗費力氣的,這時候媽媽應(yīng)該坐在一個有靠背的位置,放腳下一個凳子讓寶寶和媽媽的乳房一樣高,這樣方便乳房奶水的排出,準(zhǔn)備三個枕頭,防止哺乳時間過長手腳酸麻,讓寶寶也保持舒服的姿勢。
2.2、保持良好心情
保持良好的心情是非常關(guān)鍵的一點,老一輩的傳統(tǒng)流傳下來,如果產(chǎn)婦在坐月子期間生氣,很容易就造成奶水的不通暢,這是有科學(xué)依據(jù)和原理的,注意保持心情舒暢平時,血液就會有良好的循環(huán)。
3、怎樣母乳喂養(yǎng)
3.1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心
云萍是一名“太平公主”,對母乳喂養(yǎng)的一點信心都沒有。
而婕兒雖然豐滿,但也擔(dān)心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶,其實,不論乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。
3.2、盡早吸吮,勤吸吮
看到剛剛順產(chǎn)出來的樂樂紅紅的臉蛋,睡得美美的,媽咪真的不忍心打擾他,可是醫(yī)生說嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內(nèi)最強(qiáng),建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳,沒有乳汁也要樂樂吸,才能促進(jìn)乳汁分泌。
3.3、避免乳頭受傷
剛剛開奶的媽媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷,喂奶時寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭,控制好單側(cè)的吮吸時間,如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時,可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來,也可以帶上乳頭保護(hù)器(乳盾)喂養(yǎng)寶寶。
哪些情況不宜給寶寶哺乳
1、生氣的時候不要哺乳
很多新手媽媽覺得生氣是自己大人的事,就算生氣傷身體,氣傷也只是大人,怎么會影響到寶寶呢?其實,新媽媽們不知道,當(dāng)自己生氣的時候會影響到內(nèi)分泌,體內(nèi)會分泌有害物質(zhì),該物質(zhì)會通過哺乳,摻雜在乳汁中被寶寶吸進(jìn)去,從而會造成寶寶的免疫力、抵抗力下降,寶寶的消化功能也會受影響,甚至?xí)绊懮L發(fā)育,使發(fā)育變得遲緩。所以哺乳期的媽媽要盡量控制自己的情緒,凡事都要先想想寶寶。
2、運(yùn)動后不要立即哺乳
很多寶媽們?yōu)榱吮M快恢復(fù)身材,從而經(jīng)常做些運(yùn)動。然后寶寶餓了就給寶寶吃奶。其實這種做法是錯誤的。有一定強(qiáng)度的運(yùn)動后,身體內(nèi)部系統(tǒng)會分泌出乳酸,容易使乳汁質(zhì)量降低。
3、剛洗完澡不能馬上哺乳
不管媽媽是用熱水洗澡還是冷水洗澡,洗完都不能馬上哺乳。洗熱水澡的時候,乳房受到熱水的沖刷,乳汁受到熱氣的入侵,應(yīng)該要將受熱的乳汁擠出來再喂奶,否則可能危害到寶寶健康。
母乳喂養(yǎng)乳腺不通怎么辦
1、新媽媽生產(chǎn)后,多呼吸新鮮空氣,起居飲食要有規(guī)律,生活節(jié)奏不要過于緊張。另外,就是要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類、蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發(fā)奶的湯水,如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等,都會使奶量增多。
2、如果新媽媽產(chǎn)后乳孔已開,而乳汁遲遲不下或下得很少,就應(yīng)早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,切不可乳孔未開,就過早進(jìn)補(bǔ),使得乳汁分泌過多造成瘀滯。
3、同時,奶制品,奶酪,花生,黃豆和豆制品,雞腳,筍,麻油,糯米都是新媽媽不錯的催奶食物。但新媽媽切不可吃含麥芽的食品,大小麥,韭菜、腌制食品以及辣椒,辛辣的食品。這些對新媽媽催奶沒有好處,倒是斷奶時可用于回奶。
導(dǎo)語：關(guān)于男士硬度一直是一個很敏感又很受人關(guān)注的話題，而國內(nèi)首個關(guān)于男性勃起硬度調(diào)查報告新鮮出爐，讓這一話題又成為人們關(guān)注的焦點。
男人怎么樣算硬漢
硬度，男女同關(guān)注
數(shù)據(jù)說話：調(diào)查顯示，45.8%的女性把男性性器官是否足夠堅挺、持久評為影響性愛滿意度的最重要因素。不到三成(26.5%)的男性對自己的勃起硬度很自信，超過1/5的男性(21.2%)承認(rèn)，即使現(xiàn)在硬度沒問題，他們也擔(dān)心以后。
專家評點：調(diào)查報告印證硬度在決定夫妻雙方性生活滿意度上占有決定性作用。
國外對于男性性器官勃起硬度有明確的分級標(biāo)準(zhǔn)
1、級最差(如棉花套)，陰莖增大，但不堅挺；
2、級稍好(如濕布包)，陰莖勃起，但未能達(dá)到足以插入的程度；
3、級勉強(qiáng)合格(如沙包)，陰莖達(dá)到足以插入的硬度但未完全堅挺；
4、級最好(如橡膠棒)，陰莖完全勃起并足夠堅挺。
雖然第3級和第4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)區(qū)別。當(dāng)男性達(dá)到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。良好的勃起硬度帶給男人最大的感受是自信、滿足和征服欲；硬度帶給女人最大的感受是滿足、愉悅、幸福。
當(dāng)硬度不理想時
數(shù)據(jù)說話：近半男性(47.9%)承認(rèn)自己有半途而廢；每10個男人中，有7人以上對自己的硬度不自信；平均5個男人中有1個為硬度而苦惱。他們更愿意嘗試服藥的方式增強(qiáng)自身器官，其中選擇服用中醫(yī)補(bǔ)藥補(bǔ)酒的比例高于服用現(xiàn)代藥物。
專家評點：性活動本身需要足夠堅硬的勃起及足夠長的進(jìn)入時間。成功的性事給男性本人及其伴侶帶來滿足和自信心，同時也會使欲望增強(qiáng)，結(jié)果就有更頻繁的性生活，夫妻間的親密感進(jìn)一步提高。當(dāng)持續(xù)出現(xiàn)疲軟狀況后，許多男性首先想到的是壯陽藥，比如中藥補(bǔ)酒等等。其實，引起疲軟的原因很多，有因焦慮、緊張等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫(yī)院男科或泌尿科請醫(yī)生查明原因，對癥治療。
當(dāng)愛侶硬度不理想時，不少女性擔(dān)心表達(dá)不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現(xiàn)出不在乎，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求治療。
不僅要硬，更要和諧
數(shù)據(jù)說話：調(diào)查中，大多受訪者表示，影響兩性之間性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和諧程度(36.9%)。
專家評點：專家經(jīng)過長年的研究發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的性生活，可以提高雌激素的分泌量和激素質(zhì)量，能夠保護(hù)女性身心健康。能夠獲得性滿足的女性，體內(nèi)T-淋巴細(xì)胞含量會持續(xù)保持在最佳狀態(tài)，使免疫力提高。如果每周有三次高質(zhì)量的性生活(健康夫妻的一般頻度)，一年內(nèi)消耗的熱量可以達(dá)到7500卡路里，相當(dāng)于一年中慢跑120公里。
長期性需求的不滿意，容易使男女雙方產(chǎn)生性疲乏，女性出現(xiàn)性冷感，男性出現(xiàn)勃起障礙。此外，性事不和諧還容易導(dǎo)致各種生理問題，如頸背慢性疼痛、感冒、腸胃病、失眠、女性乳房疾病和生殖系統(tǒng)炎癥等?；既橄侔?、生殖系統(tǒng)炎癥的女性，大多有一段很不和諧的兩性關(guān)系。
此外，男性在抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張、嗜煙、酗酒、過勞和壓力巨大的情況下，都可能導(dǎo)致性生活方面的不和諧。因此，男性要保持良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉，適時釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的硬漢。
兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更加體貼。因此，夫妻應(yīng)好好地愛，好好地做愛。
現(xiàn)在很多女孩子都會選擇穿絲襪，可是穿上絲襪后會發(fā)現(xiàn)絲襪很容易破掉，甚至有可能還會拿上口子，這種會讓絲襪變得很不結(jié)實，穿出去也會顯得很尷尬，想要把絲襪變得不那么容易破掉，可以學(xué)學(xué)一些小的方法，比如把絲襪冷凍，用食醋泡絲襪，新鮮的絲襪回來以后可以先用溫水洗一遍等等。
1 冷凍絲襪
首先可以將新絲襪，就是沒有穿過的絲襪，用保鮮袋裝好放在冰箱冷凍一天，再取出來放置一天后就可以穿了，這樣做是增加絲襪的柔韌度，使絲襪不那么容易就被刮破，而且水性特別好，穿上才會很舒服。
2 醋泡絲襪
還有就用后，一盆清水里面加一點醋或者砂糖，混合后就可以將絲襪置于其中，待20分鐘后就可以拿出來洗一下就可以了。這樣會使纖維變得更加堅韌，不會輕輕一刮就出現(xiàn)刮絲的現(xiàn)象。用醋泡了以后會比較柔軟，而且穿在腿上也會覺得非常的舒服。
3 溫水清潔
絲襪在穿過之后最好立刻清洗，清洗時要用溫和的肥皂水讓絲襪先浸泡(避免用洗衣機(jī)清洗,不要用高溫的水哦),再用手輕拍搓洗(保持絲襪的松緊度),晾曬時避免晾在有太陽光的地方(以免纖維被損),最好用衣夾夾住襪口吊晾,避免掛在有平滑的地方勾絲。
選購和保養(yǎng)
絲襪的選購不能敷衍了事，但要跟據(jù)自身特點和著裝風(fēng)格做到合理不是件容易的事，你最好知道選購襪子的竅門，以下有一些僅供你參考:
1.如果你是位身材高挑的女性，那么色彩鮮艷的絲襪如:明黃、天藍(lán)等，最適合你優(yōu)美腿型。
2.透明的絲襪，只適合腿部纖細(xì)的女性穿著。
3.腿部較粗的女性宜穿深色、直紋或細(xì)條紋的絲襪。因為這些都會產(chǎn)生收縮感，使雙腿顯得較細(xì)。
4.時髦前衛(wèi)的女孩身上總是穿得復(fù)雜，腿上穿的絲襪就應(yīng)該簡單、清爽。
5.對于日常忙于上班的職業(yè)女性，不妨選一些凈色的絲襪，只要記住深色服裝配深色絲襪，淺色服裝配淺色淺襪這一基本方法就可以了。
6.剪裁簡單及顏色明凈的上衣，可與略帶細(xì)致花紋的絲襪配在一起，可增加一些清麗動人的感覺。
7.參加盛會穿晚裝時，配一雙背部起骨的絲襪使高雅大方的格調(diào)分外突出。但穿此類絲襪時，切記注意別將背骨線扭歪，否則極其失儀。
8.絲襪和鞋的顏色一定要相襯，而且絲襪的顏色應(yīng)略淺于皮鞋的顏色。
9.如果鞋子本身顏色很艷的話，要盡量選擇接近襪子底色或鞋上較深顏色的襪子。
10.大花圖案和不透明的絲襪最宜配襯平底鞋。
11.圖案細(xì)小和透明的絲襪最宜配襯高跟鞋。
12.白絲襪與白鞋并非一般身型都適合穿的。因為它很容易令人看上去又胖又矮，應(yīng)該避免。上班族更不要穿著彩色絲襪，它會令人感到輕浮，缺乏穩(wěn)重之感。
服裝的搭配組合，除了服裝自身的搭配，還要靠許多配飾的搭配，才能展現(xiàn)較佳的整體效果。
