冬蟲夏草和什么搭配才有效果
冬蟲夏草夏季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬蟲夏草和什么搭配才有效果》，相信能對大家有所幫助。
【導(dǎo)讀】冬蟲夏草是一種非常不錯的補藥，但它們的價格往往是非常貴的。冬蟲夏草作為一種藥膳食材怎樣與食物搭配才能突出其優(yōu)勢功效呢冬蟲夏草和什么搭配才有效果呢？下面，小編就來為大家介紹一下冬蟲夏草和什么搭配才有效果。
冬蟲夏草和什么搭配才有效果
1.冬蟲夏草小米粥。
冬蟲夏草12克，瘦豬肉50克，小米100克。
能補虛損，益精氣，潤肺補腎。
冬蟲夏草和什么搭配才有效果
2.蟲草冬菇瘦肉湯。
冬蟲夏草3克，冬菇80克，瘦豬肉80克，精鹽，味精適量。
能溫腎健脾。適宜于脾腎虧虛、神疲乏力病人食用。
3.冬蟲夏草粳米粥。
冬蟲夏草4克，粳米100克。
以補腎為主，兼能養(yǎng)胃。適用于急、慢性腎功能衰竭病人的輔助治療。
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4.蟲草蒸全鴨。
冬蟲夏草12克，嫩母鴨1只。清湯、蔥白、姜、黃酒、鹽、味精各適量。
適宜于肝癌肝腎陰虛型癥者。
冬蟲夏草和不同的食物進(jìn)行搭配，會有不同的效果。同時，也有利于發(fā)揮其他食物本身的功效，會讓我們在短時間內(nèi)感覺到它本身的效果。
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肩周炎是一種很常見的骨科疾病，在中老年人中多發(fā)。這雖然不是什么致命的疾病，但是一旦發(fā)作起來，會非常痛苦，嚴(yán)重影響患者的正常生活。
要注意日常保護(hù)，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受涼；堅持運動，每天堅持活動肩臂，促進(jìn)筋骨和血液循環(huán)；堅持做健身操，晨起和晚睡前都可以堅持20—30分鐘。除了復(fù)骨發(fā)貼治療外，可以從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的角度告訴大家用穴位進(jìn)行日常保健的方法。
肩髃穴大腸經(jīng)上的穴位，用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經(jīng)痛等，配合肩髎、肩貞、臑俞等共同治療肩周炎和上肢不遂等。該穴位于肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部中央。按摩時一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳，早晚各一次。
肩井穴膽經(jīng)上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不舉、頸項強痛、乳癰、中風(fēng)、瘰疬等，在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。按摩時先以一手食指壓于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分鐘左右。力量要均勻，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳。早晚各一次。
肩貞穴小腸經(jīng)上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鳴等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治療肩周炎和上肢不遂。該穴位于人體的肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸。按摩時用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時針、逆時針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。
肩髎穴三焦經(jīng)上的穴位，主治臂痛、肩重不能舉。位于人體的肩部，肩髃穴后方，當(dāng)臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。按摩時用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時針、逆時針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。
膏盲穴膀胱經(jīng)上的穴位，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。該穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。毎側(cè)點按20—30下為宜，注意按摩力度，不可用蠻力，以患者感受能承受為度。
環(huán)跳穴膽經(jīng)上的穴位。按摩時可在疼痛肩部的對側(cè)臀部找穴，用力點按會找到痛點，堅持用力按摩2—3分鐘為宜。此處穴位較深，需增加按摩力度，讓患者能感覺到疼痛為度。
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很多人在喝酒之后多多少少都是會出現(xiàn)頭疼的情況發(fā)生的，所以在平時生活中喝酒之后的人群都是需要注意自己的身體健康狀況的，可以通過飲用一些茶水來幫助減少頭疼的癥狀，但是在平時生活中飲酒之后出現(xiàn)了頭疼的狀況的話應(yīng)該飲用哪些茶才可以更好的起到緩解頭疼的癥狀呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中飲酒之后頭疼需要飲用哪些茶水才可以更好的起到解酒的作用。
解酒喝什么茶葉才有效
飲酒之后如果出現(xiàn)的頭疼的情況的話，其實真正能夠起到緩解頭疼癥狀的茶的話是菊花茶，在平時生活中飲酒之后出現(xiàn)宿醉或者是身體健康狀況出現(xiàn)了不適癥狀的人群的話都是可以通過適量的飲用一些菊花茶來幫助緩解一些身體不適的癥狀的，所以在平時生活中的話是需要注意的，菊花茶不僅可以起到一定的清涼解渴下火的作用對于一些宿醉之后的人群也是有著一定的解酒的作用的，早在中醫(yī)書《本草綱目》上就已經(jīng)有了關(guān)于菊花茶可以起到解酒作用的記載，而且在其他的醫(yī)書上也是有著關(guān)于菊花茶可以解酒功效的記載的，所以在平時生活中一些想要利用茶水來幫助解酒的人群的話可以選擇利用菊花茶阿里幫助解酒，而且對自身的身體健康也是有著一定的維護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
飲酒之后的人群的話也可以選擇多食用一些新鮮的水果或者是一些新榨的果汁，因為新鮮的水果對于解酒也是有著一定的維護(hù)的作用的，對人體健康也有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話是可以嘗試著去食用一些的，也可以將生姜熬制魚湯飲用，這些都是有著一定的解酒的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
出現(xiàn)了酒后頭疼的情況的話建議去飲用一些菊花茶，因為真正可以起到一定的解酒作用的茶的話只有菊花茶，所以如果想要緩解宿醉之后的頭疼或者是想要起到一定的解酒的作用的話建議去飲用一些菊花茶來幫助緩解自身的癥狀，所以在平時生活中的話是需要注意的。
導(dǎo)讀：中秋節(jié)前后，由于早晚溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數(shù)明顯增加。不
中秋節(jié)前后，由于早晚溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數(shù)明顯增加。不少人出現(xiàn)喉癢咳嗽、干咳少痰的癥狀，而且一旦咳起來就很難制止。尤其是緊張的都市生活節(jié)奏、過度勞累及不良生活習(xí)慣等，造成人體免疫力下降，在氣候變化刺激下，機體調(diào)節(jié)易失去平衡，進(jìn)而出現(xiàn)秋季燥咳。
專家提醒，這種秋季燥咳被誤認(rèn)為感冒的幾率很高。很多人自以為是感冒，自行服用感冒藥來治療。實際上，秋咳為秋天燥邪侵犯人體所致，盲目用不相干的感冒藥、抗生素等，會逐漸損耗人體正氣，加重病情。用止咳藥如復(fù)方甘草片等來止咳，則是治標(biāo)不治本，往往會掩蓋病人的癥狀，以致耽誤治療。一旦出現(xiàn)較為嚴(yán)重的咳嗽，應(yīng)到醫(yī)院查出病因?qū)ΠY下藥，切勿隨便服用止咳藥物。
秋季燥咳因病因不同，一般分為溫燥和涼燥兩種，在防治上有著不同的特點。溫燥一般發(fā)生在初秋，有咳嗽少痰、不易咳出、咽干鼻燥等特點，在治療上主要是疏風(fēng)清熱、潤肺止咳，常見的方劑為桑杏湯等。涼燥一般發(fā)生在中秋過后，往往容易與感冒混淆，如頭痛、惡寒、發(fā)熱，但無汗無痰，在治療上主要是疏散風(fēng)寒、潤肺止咳，常用的方劑有杏蘇散等。中醫(yī)講究辨證論治，用藥更是因人而異，在秋咳嚴(yán)重時，最好還是接受湯藥治療。待病情穩(wěn)定后，方可以使用中成藥來穩(wěn)定療效。
對于容易秋咳的人來說，多喝水決不能當(dāng)成是一句輕描淡寫的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有潤肺功效的瓜果和食品，如鴨梨、白蘿卜、蜂蜜、鮮姜，或用之熬湯服用，也是一種緩解的方法。此外，吸煙、飲酒也是導(dǎo)致燥咳的重要因素，因此，少抽煙、少喝酒是秋天的養(yǎng)生原則之一。
如何給寶寶有效補鋅，這是每一位家長都關(guān)心的問題，營養(yǎng)專家給出下面的建議，最符合機體代謝的需要，好好學(xué)學(xué)吧，這樣才能讓自家的寶寶健康成長。
1、喂食母乳。提倡母乳喂養(yǎng)，至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、輔加富鋅食品。據(jù)測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、均衡膳食。4歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配。平時還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
4、藥物補鋅。必須經(jīng)過醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可進(jìn)行補鋅。在選擇補鋅劑方面也要多參考，這里推薦新一代的營養(yǎng)型補鋅產(chǎn)品新稀寶牌鋅硒寶片兒童裝，它富含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能顯著提高血清鋅、硒的濃度，補鋅效果好，很適合兒童服用。
大家都知道，苗條的女性，其實會讓很多的人羨慕的，所以如果大家比較肥胖的話，都會進(jìn)行減肥。但是大家也知道，針對不同朋友的體質(zhì)特點，減肥方法的選擇也是不同的。尤其是現(xiàn)在很多的節(jié)食減肥或者是針灸減肥，有很大的危害。那么怎樣正確減肥才有效，也不會傷害身體呢?
如何減肥瘦身最快最有效?怎么減肥最快最有效?
一、飲食方面要改變
首先要讓自己適當(dāng)多飲水，既可以幫助清除體內(nèi)多余的毒素，清理腸道，也能增加飽腹感。
其次，一日三餐都要重新調(diào)整好。早餐需要吃好，低熱量高蛋白的食物與水果蔬菜的搭配，是比較適合減肥人群的，同時最好能夠適時更換菜品的種類，科學(xué)的搭配，可以幫助體內(nèi)吸收好營養(yǎng)，又不會增加多余的熱量。
午餐也可以吃七成飽，主食量不宜太多，適量吃肉，搭配蔬菜與水果。要是怕自己吃進(jìn)去的食物超量的話，可以將每種食物的卡路里記錄下來，這樣每日的食物熱量就能再自己的掌控之中了。
最最重要的是，晚餐一定不能吃多，以清淡為主，可以吃一些流質(zhì)食物，不宜吃肉類。晚間吃零食吃油膩食物，體重要減下來實在是很難實現(xiàn)，睡前三小時就應(yīng)禁食。
二、運動要堅持
通過運動減肥，唯一的秘訣就是堅持，沒有任何一項運動可以讓你一天或一個星期就能減肥的，但是只要堅持一段時間，就能看到效果。當(dāng)然了，前提是找到適合自己的運動瘦身，減肥我們一般推薦有氧運動，比如慢跑、有用、慢跑、瑜伽與騎自行車等。每日應(yīng)鍛煉至少半個小時，可以逐漸根據(jù)自己的承受能力，逐漸增加到一個小時，如果不能堅持，也可以持續(xù)半個小時，最關(guān)鍵的是不能放棄，三天打魚兩天曬網(wǎng)就難以看到效果了。
選擇什么樣的運動項目，當(dāng)然也會因人而異，適當(dāng)選擇一些力量訓(xùn)練，進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，也有助于燃燒熱量，加快新陳代謝，還能增強免疫力。
如何減肥瘦身最快最有效?怎么減肥最快最有效?
三、幫助有效減肥的妙招
找人一起減肥
一個人做事，自控力可能會比較差，減肥也是如此，往往減著減著就難以堅持下去了，找到一位志同道合的朋友，或者是親人一起來減肥，互相激勵與監(jiān)督，互相交流，減肥的信念更強。
做減肥記錄
不知道自己減肥的效果怎么樣，該怎么辦呢，那就記下來，將自己的每日飲食、運動時間與體重變化做一個記錄，這樣就能從一段時間來看出變化，再根據(jù)這種記錄來調(diào)整自己的減肥計劃，使之更加科學(xué)合理。
怎么樣減肥最快最有效呢?堅持減肥才能看到效果，此外，也有人想要直接做減肥手術(shù)來得更快，那么在做完手術(shù)之后，仍然要按照以上方法堅持下去，否則仍然有反彈的可能。
減肥是我們當(dāng)下熱衷的事情，很多女性朋友都在減肥，但是效果不是很明顯。接下來小編就來為大家介紹一些適合女性朋友減脂的方法，趕快來學(xué)習(xí)一下吧。
調(diào)整每餐營養(yǎng)物的攝入比例
營養(yǎng)師建議我們每天吃食物時，營養(yǎng)物攝入比例分別為碳水40%,蛋白質(zhì)30%,脂肪20%,但在減脂時，最好將這組數(shù)字調(diào)整為碳水30%,蛋白質(zhì)50%,脂肪20%,原因在于，蛋白質(zhì)能更持久的提供飽腹感，同時防止肌肉流失，最重要的是，蛋白質(zhì)的攝入比例的增多并不會影響體重，而碳水和脂肪攝入的減少又能直接幫助減脂。
用粗糧代替白米飯
粗糧食物如糙米，薏米，玉米，麥片中含有比白米飯更加豐富的粗纖維和B族維生素，在保證飽腹感的同時熱量更低，這些營養(yǎng)素能夠抑制體內(nèi)多余脂肪的堆積，并且?guī)椭档脱褐械哪懝檀迹欣诮】怠?/p>
選擇更健康的脂肪
比起動物脂肪，來源于植物如牛油果，堅果中的脂肪更值得去攝入，這些食物在包含每日身體所需健康脂肪的同時還含有不飽和脂肪酸，對于減肥時有幫助的。
嘗試更多低卡零食
在零食的選擇上，與其吃油炸垃圾食品，奶茶等熱量高而且非常不健康的食物，不如去選擇那些熱量相對低很多，而且同樣美味的零食，比如烘焙型玉米片，紫薯干等，在提供能量補給的同時這些食物不會給體重的上升提供機會。
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來會顯得特別迷人。現(xiàn)在，越來越多的人選擇給牙齒做美白?？敬裳?、超聲波洗牙、激光漂白……牙齒美白花樣越來越多，漸成時尚。可是，你知道嗎？有些牙齒美白方法并不適合你，因此一定要到有經(jīng)驗的牙醫(yī)那里去做一次全面的檢查，由醫(yī)生給出美白方案，切忌盲目購買美白產(chǎn)品或隨意漂白牙齒。
洗牙可以美白牙齒？
嚴(yán)格地說，洗牙不屬于牙齒美容。洗牙就像定期為汽車做保養(yǎng)一樣，是對口腔牙齒、牙齦的健康維護(hù)過程。很多人會有這樣的疑慮：我每天認(rèn)真刷牙還需要洗牙嗎？答案是肯定的。刷牙和洗牙不能相互代替。牙縫處很難清潔徹底，是最易嵌塞食物和菌斑的地方。且牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)也會有新的菌斑形成。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，沒有及時消除，易引起牙齦炎、牙周炎等疾病，影響消化功能及全身健康。洗牙是利用超聲潔治等手段及時清潔口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石，是預(yù)防牙周病的主要手段之一。一般半年到一年時間洗牙一次。這在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為人們的生活習(xí)慣。
洗牙的主要目的是清潔。當(dāng)然潔凈的牙齒看起來要更白一些。但需要注意的是：洗牙可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，但是無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。
家庭美白，易快好?。?/p>
不想面對口腔醫(yī)院或牙科診所的冰冷器械、各種味道的藥水，又需給牙牙做美白，怎么辦？家庭美白來了！
家庭美白采用牙齒美白液或牙貼等方式改善牙齒表面色素。這種方法可以在家中完成，使用起來比較方便、自由，價格也容易接受，適合因飲茶、咖啡、喝酒或抽煙等原因造成的輕度牙齒變色患者。
但這種方法也有一定的弊端：由于美白過程自助進(jìn)行，操作技術(shù)、時間長短、藥劑用量無法做到規(guī)范科學(xué)，美白效果一般不太穩(wěn)定，從1、2周到1年皆有可能。有些藥劑也可能引起某些人牙齒過敏狀況的發(fā)生。
各種專業(yè)美白方式大pK
目前口腔醫(yī)院或牙科診所通常使用的牙齒美白方法大體分為冷光美白、烤瓷冠美白和貼片美白等。一般，冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果，而烤瓷冠和美白貼片不會變色，相對保持時間較長，當(dāng)然由于患者個人情況、實施的技術(shù)、條件和具體材質(zhì)的不同，效果也不相同。
冷光美白是用特殊波長的高強度藍(lán)光經(jīng)光纖傳導(dǎo)，利用光學(xué)原理使美白藥劑對牙齒快速產(chǎn)生氧化美白作用，它與家庭美白一樣都是使用藥劑，易敏感，并對四環(huán)素牙等牙齒變色情況效果不理想。
烤瓷冠美白即將需要修復(fù)的牙齒均勻磨小一圈，再把烤瓷牙套上，適用于四環(huán)素牙、牙齒殘缺、有裂縫等患者。金屬烤瓷冠容易使牙齦變黑，萎縮，個別人對金屬會有過敏反應(yīng)。
“3D貼片美白”是目前國際流行的最接近自然的牙齒美白方式。適合各種條件的患者，更為四環(huán)素牙、氟斑牙等牙齒內(nèi)部色素沉著者帶來福音。
排列不齊的牙齒和齲齒怎樣美白？
牙齒不白又不整齊，面對這種情況不要著急。醫(yī)生建議先做正畸治療，再進(jìn)行美白修復(fù)。個別的牙齒輕微不齊者也可以采用烤瓷牙或3D貼片修復(fù)的方法。
你知道嗎？有齲齒一樣可以做美白。只是要先治療齲齒，再做美白。一般蛀牙修補2-3周后進(jìn)行美白，這樣就可以擁有一顆即健康又潔白的牙齒了。
口腔醫(yī)生提醒：牙齒美白不能一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)。正如膚色有個體差異，每個人的牙齒亮白度也有不同。這正是牙科醫(yī)生為客人選色時，專門有一個比色系列，因人而異的原因。與自己的膚色相宜的牙色才是最自然協(xié)調(diào)的美。
牙齒美白后也有一些注意事項：
1.藥物漂白治療后一星期內(nèi)，避免食用易染色的食物，如咖啡、茶、醬油、可樂等。如有吸煙習(xí)慣，至少要戒煙一星期。
2.建議治療后24小時內(nèi)避免冷熱飲等刺激性食物。
3.養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣，并選擇磨耗度低的牙刷和牙膏。
4.定期復(fù)診接受洗牙、口腔檢查。
在我們?nèi)粘５纳钪胸i腰子是一種非常美味的菜肴，很多人都是喜歡吃它的，但是大多數(shù)都是看中豬腰子的另外一種做用。而且豬腰子的營養(yǎng)價值以及功效是非常高的，豬腰子主要含有蛋白質(zhì)、脂肪，可以治脫肛等。但是雖然知道豬腰子營養(yǎng)價值高但是怎么吃最營養(yǎng)呢？今天就讓小編給你們來解析一下豬腰子的營養(yǎng)價值為什么會這么高！
一、豬腰子的營養(yǎng)價值
豬腰子的營養(yǎng)價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣、鐵等等。下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！
1、豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。
2、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。
3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。
4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
二、豬腰子的功效
1、豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)；有補腎、強腰、益氣的作用。
2、《本草綱目》：腎虛有熱者宜食之。若腎氣虛寒者，非所宜矣。
3、方藥所用，借其引導(dǎo)而已。（李時珍）
4、可作為食療輔助之品。如治腎虛腰痛。
5、《本草權(quán)度》將本品以椒、鹽腌去腥水，入杜仲末10g,用荷葉包煨食之；治腎虛久瀉。
三、豬腰子的作用
豬腰子的功效與作用是非常的多的，適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；不僅可以提供給人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以治療一些疾病，比如腎虛型腰椎間盤突出癥等等。一般人群均可食用
1、治腎虛型腰椎間盤突出癥
杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟）1-2個，破開，洗去血液，再放入藥粉，攤勻后合緊，共放入碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。
2、祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)、治慢性腰痛
絲瓜藤、黃酒。選取l截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。
3、治脫肛
取豬腰一個，中間切開，剝?nèi)グ咨钅ぃ衅?，與砂仁末3克拌勻，加入油、鹽調(diào)味，同放碗中置鍋內(nèi)隔水蒸熟食用。此方有益氣調(diào)中，溫腎醒脾作用。適用于小兒脾虛久瀉引起的脫肛。
檸檬是一種非常好的水果，不僅可以當(dāng)做食材還可以泡水喝，食用的方法非常的多。很多女性想要了解檸檬和什么搭配最佳，這首先要看人們想通過檸檬來改善什么，因為檸檬的功效非常的多。如果大家想要起到美容的功效可以在檸檬水里加入一些花茶，一起來了解下其他的搭配吧~
一、檸檬枸杞茶
功效：美容、養(yǎng)生
做法：
1、檸檬洗凈切片備用
2、干凈的玻璃壇子中加入適量冰糖蜂蜜
3、鋪上一層檸檬片，加入適量枸杞、冰糖、檸檬片，一層一層放入
4、蓋好蓋子，密封三天，可直接吃或者沖服
二、檸檬可樂冰
功效：解暑
做法：
1、檸檬洗凈切片
2、將檸檬片加入可樂中，再加入適量冰塊即可
三、檸檬姜茶
功效：祛濕寒
做法：
1、檸檬、生姜洗凈切片，放入干凈的盆中
2、加入白砂糖，拌勻，腌至白糖融化
3、裝入無水干凈密封罐中，冷藏一夜即可沖飲
四、檸檬菊花茶
功效：補水、降火
做法：
1、檸檬切片
2、杯中放入菊花和冰糖
3、注入開水，稍涼后加入檸檬片，蜂蜜，攪拌均勻即可
五、蜜漬檸檬
功效：美白、潤腸
做法：
1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片
2、干凈的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片
3、放蜂蜜再加檸檬片，反復(fù)加幾次
4、放入冰箱冷藏三天，喝時取兩三片，用溫水沖泡飲用
六、檸檬的左右
1、減肥
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
4、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
辦公一族工作節(jié)奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何喝水就是其中一項。喝水，并不單純只為了解渴，如果能夠科學(xué)、健康飲水的話，將有效保護(hù)身體健康，帶來意想不到的收獲。
每天最好喝2升水
林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發(fā)現(xiàn)，小林每天工作時都精力充沛，很少出現(xiàn)疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什么秘訣，常喝水是她的重要習(xí)慣。
每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。保健醫(yī)生介紹，每1公斤體重可以對應(yīng)30毫升水。如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。每天早起，喝一杯白開水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信號出現(xiàn)時，身體的缺水情況已比較嚴(yán)重了，最好每隔1-1.5小時喝300毫升水。
在人體組成部分中，水占了絕對的比例，飲入潔凈的水能有效解除和稀釋毒素，減少身體吸收。如果占人體70%的水能夠保持清潔凈化，則人體的細(xì)胞也就有了健康的生存環(huán)境，可以促使自身免疫功能的健全，能防患于未然。因此，適時飲水、適當(dāng)飲水對于促進(jìn)人體新陳代謝，保障身體健康有著非常重要的意義。
同時補充微量元素
最好的水是富含微量元素的天然礦泉水，然而大多辦公室族都以桶裝水為主，所以喝水時需要增加微量元素的補充，特別是一些茶。綠茶、紅茶、烏龍茶、菊花茶、各種花茶都含有微量元素，也是排毒養(yǎng)顏的佳品。
研究表明，茶葉中含有不少對人體有益的微量元素，可以消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用，這些都能為久坐不動的辦公室一族起到非常好的預(yù)防保健效果。同時，豐富的微量元素能保護(hù)人體的造血機能，茶葉中的防輻射物質(zhì)能減少輻射的危害，保護(hù)視力。飲茶還能維持血液正常的酸堿平衡，茶葉中豐富的咖啡堿、茶堿等物質(zhì)都是優(yōu)良的堿性飲料，能在體內(nèi)迅速被吸收氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，及時中和血液中的酸性代謝物，幫助人體保持最佳狀態(tài)。
