艾葉的四種功效和作用
冬季養(yǎng)生湯四種。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“艾葉的四種功效和作用”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
【導讀】艾葉的四種功效和作用，艾葉是許多家庭常備的藥材，自古就有食用、祛風邪等功效，可以用來泡腳驅(qū)寒、止血止痛等，還有更多關(guān)于艾葉的功效和作用，一起來看看艾葉的四種功效和作用。
艾葉的四種功效和作用
1、艾條是艾草加工成的一種類似香煙但是體積要比香煙大幾倍的圓柱狀物，點燃艾條后熏相應(yīng)的穴位，可以使得艾葉氣體向下進入穴位，通過穴位到達經(jīng)絡(luò)，再通過經(jīng)絡(luò)到達體內(nèi)，從而起到驅(qū)寒和通氣血的作用。
艾葉的功效和作用
2、治尋常疣、扁平疣，采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。
3、治療習慣性流產(chǎn)和不孕不育：將點燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長期堅持還可以治療習慣性流產(chǎn)和不孕不育。
艾葉的四種功效和作用
4、治陰囊濕疹，將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷于陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再以熱毛巾敷于陰囊上。
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《飲膳正要》中：豬肉不可與牛肉同食,豬肉是我們?nèi)粘Ｉ钪心芙?jīng)常吃到的肉食。因為豬肉比較常見，很多人在烹飪的時候就不會太注意食物之間的搭配問題，導致豬肉營養(yǎng)的流失。下面我們就介紹下不宜和豬肉同食的四種食物：
大豆
從現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量是很高的，60%--80%的磷是以植酸形式存在。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復合物，會影響二者的可利用性，降低利用效率；還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鐵、鈣、鋅等結(jié)合，從而會干擾和降低人體對這些元素的吸收。所以豬肉與黃豆不宜搭配，那么，豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。
牛肉
飲膳正要》指出：豬肉不可與牛肉同食,中醫(yī)任務(wù)，一是從中醫(yī)食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。
羊肝
中醫(yī)云：豬肉共羊肝和食之，令人心悶。主要是因為羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱。豬肉滋膩，入胃便作濕熱，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。
香菜
古書有記載：凡肉有補，唯豬肉無補.芫荽又名香菜，可去腥味，與羊肉同吃相宜。芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。一耗氣，一無補，故二者配食，對身體有損害。
以上呢就是不宜和豬肉同食的四種食物，你是不是在日常生活中經(jīng)常會有這種錯誤的做法？飲食養(yǎng)生是我們養(yǎng)生工作中比較重要的部分，我們一定要對飲食的搭配提高警惕，否則會對身體健康造成影響。
現(xiàn)代社會中顏值的重要性越來越高，很多愛美的妹子都有著各種各樣提升自己顏值的方法。種睫毛就是其中一種。種睫毛后女生將會有著一副長長的睫毛，一顰一笑都會攝人心魄。種睫毛的種類也有很多，不同類型展現(xiàn)女性的不同美麗。那么，種睫毛的四種形狀是什么呢？
一、從睫毛的濃密度上分為三種：
第一種：自然形，也被稱為典雅形
比真睫毛長一點，密一點，彎一點。這種款式對睫毛的壓力不大，眼睛的舒適度好，如果第一次接睫毛建議選擇這種。
第二種：濃密形，也被稱為芭比娃娃形
在自然形的基礎(chǔ)上，加密。一根真睫毛加了2到3根假的睫毛。完成后眼睛的變化很大，妝感很強。同時也很減齡，也是在社交場合增加自信的法寶。
第三種：夸張形，也被稱為埃及艷后
在濃密形的基礎(chǔ)上，加密，加長。比真睫毛長1倍，密度也達到3到4倍。做完后非常漂亮，但是真睫毛短的，稀少的，無法承受這種款式的長度和密度。同時它的保持的時間也會短一些。就像是一個人舉起2根1米的木棍可以舉1小時，3根2米可以舉50分鐘，5根3米的木棍，時間上了就越來越傾斜，舉不動了。如果出席典禮啊，晚會啊，等需要濃妝的場合，這種款式還是最佳的選擇。
二、在睫毛的形狀的排列上又分為兩種：
第一種：扇形：中間長兩邊短。焦點集中在眼睛中間，很可愛卡哇伊。
第二種：飛揚形：內(nèi)眼角最短，外眼角最長。由短到長的過渡。焦點集中在眼睛的外眼角，盡顯嫵媚的動人魅力。
三、睫毛的卷曲度上分為三種：
第一種：J 卷，睫毛中部呈30度，微微卷翹。短睫毛最好用這種。
第二種：B 型，40度卷翹度。通用形。
第三種：C 型卷，50度的翹度，夸張，容易脫落。很少用。
四、睫毛的粗細分為四種：
第一種：0.10mm，比較細軟，內(nèi)眼角以及小絨毛適用。
第二種：0.15mm，通用的睫毛。
第三種：0.20mm，這一款比前兩種粗，所以加密的效果要更明顯，一根就相當于兩根，加密的速度快。
第四種：開花睫毛，4到7根睫毛的根部連在一起的，嫁接的速度快，技術(shù)難度低，但是沒有單根的睫毛自然。
想要和胃的話，那么飲食是非常關(guān)鍵的，平時可以吃一些食物來幫助和胃，在我們生活中可以和胃的食物是有很多的，那么具體都有哪些呢？接下來小編將為大家推薦四種能夠幫助和胃的食物，希望能給需要和為的朋友提供一些飲食參考，下面我們來了解一下。
木耳
吃木耳不僅可以清理人的血管，而且有助于腸胃健康，可以通腸潤便。木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品。
洋蔥
雖然切洋蔥的時候會有流眼淚的情況，有一定刺激性，但是洋蔥的保健效果卻非常好。洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
雞蛋
平時適當?shù)某孕╇u蛋來和味是很有效果的，特別是蛋黃中含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。
粥類
粥類是非常營養(yǎng)豐富的，而且比較容易被消化，特別是八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，可以和胃。
以上所介紹的這四種食物，在我們生活中是非常常見的，這些食物對于和胃的效果非常理想，如果自己的胃不是很好的話，那么平時是非常適合吃這些食物的，當然除了這些食物以外，還有很多食物都是可以選擇食用的，像一些容易消化的食物，都是不錯的選擇。
吃什么具有止痛的作用，除了止痛藥物以外，還有很多具有調(diào)理體質(zhì)作用的食物，不僅可以止痛，而且也可以起到補充營養(yǎng)的作用和效果，來看看這些具有止痛作用的養(yǎng)生食材，可以起到比藥物還有用的止痛效果。
緩解肚子痛
某雜志刊登的研究發(fā)現(xiàn)，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。薄荷特殊的味道可以有刺激腸胃的作用，對于緩解腹痛有一定的好處。
緩解腹痛
姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發(fā)揮作用。一項近期研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發(fā)現(xiàn)，姜黃可減少腸胃炎癥的作用，對于緩解抑郁癥有一定的好處，而且也可以有抗抑郁的功效，對于止痛有幫助。
緩解牙痛
洋蔥除了讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛。而用法很簡單，只要切下一片敷在痛的牙上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。這樣的方法可以有治療牙痛的作用，對于緩解牙痛有一定的好處。
亞麻籽：緩解經(jīng)痛
女性如果有經(jīng)痛的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，就抹在面包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。所以說如果是女性痛經(jīng)的話，可以選擇用亞麻籽來緩解痛經(jīng)，對于女性來說是不錯的選擇。
上面的這些食物雖然看起來不太起眼，但是它的營養(yǎng)物質(zhì)確實是很豐富的，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的痛經(jīng)，牙痛，還有腹痛等等的情況都有一定的改善的作用，所以說亞麻籽，洋蔥，姜黃等等是不錯的天然的止痛藥物。
營養(yǎng)價值：
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
紅豆紫米湯
制法：將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹
制法：綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
去水消腫湯
制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。
功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1.先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；
2.煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；
3.煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；
4.煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。
功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力。
養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。
【導讀】春天是挖野菜的季節(jié)，春季的四種美味野菜，野菜含有豐富的粗纖維，下面介紹春季的四種美味野菜。
春季的四種美味野菜
1、薺菜
識別特征：十字花科，一年生或二年生草本植物。莖直立。基生葉叢生，大頭羽狀分裂；莖生葉披針形?；ò咨?。花果期4到6月。生于農(nóng)田、路邊及荒地。
食用方法：春季挖幼苗或幼株，洗凈后，放入開水中略焯一下?lián)瞥?，剁碎與肉餡、鹽、雞精等調(diào)味品攪拌后包餛飩或包餃子食用。
2、二月蘭
識別特征：十字花科，一年生或二年生草本植物。莖直立?；~大頭羽狀分裂；莖生葉基部耳狀抱莖?？偁罨ㄐ蝽斏?，花紫色、淺紅色?；ü?到6月。生于荒地、丘陵、山坡。
食用方法：春季采集幼苗或嫩莖葉，用清水洗凈后，放入開水中略焯一下至顏色變深綠色時撈出，再放入涼水中漂洗后，可與粉絲做涼拌菜、炒食、做湯或做餡食用。
3、豆瓣菜
識別特征：十字花科，多年生草本植物。葉為奇數(shù)大頭羽狀復葉，小葉1~4對，卵形或?qū)捖研??？偁罨ㄐ蝽斏??；ㄐ。咨?。長角果圓柱形，有短喙。花果期4到7月。生于溪邊、水塘中。
春季的四種美味野菜
食用方法：春季、夏季采摘幼苗或嫩莖葉。清水洗凈后，可直接炒食、做湯、做餡、做火鍋的配料。也可放入開水中略焯一下做涼拌菜，口感清香味美。
4、茵陳蒿
識別特征：菊科，多年生草本植物。頭狀花序，在枝端排列成圓錐狀；總苞球形，總苞片3到4層，卵形，無毛；花黃色，外層雌性。生于田野、山坡、荒地。
食用方法：民間有二月茵陳五月蒿的俗語，意思是說要早采食。春季4到5月采摘幼苗，洗凈，在開水中焯一下?lián)瞥?，加鹽、味精、白糖、香油做涼拌菜。也可煮粥、與面粉混合后蒸食。在開水中焯過的菜剁碎與年糕一起炒食，風味獨特。
