4類下飯菜喝酒一碰就喪命 酒后究竟吃什么？
夏季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么飯菜。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《4類下飯菜喝酒一碰就喪命 酒后究竟吃什么？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
現(xiàn)代社會(huì)，業(yè)務(wù)往來(lái)離不開(kāi)飯局酒局，飲酒當(dāng)然不可避免。所以小編特意為大家總結(jié)了喝酒時(shí)不能吃的一些菜，換句話說(shuō)，就是哪些菜不能做下酒菜。下面一起去看一下吧！
1、胡蘿卜
因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)，危害健康。
2、涼粉
因其在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，用涼粉佐酒則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激，減緩了血流速度，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。
4、燒烤
在燒烤過(guò)程中，食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。
由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。這是因?yàn)榫凭且环N有機(jī)溶劑，它能使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質(zhì)極易被人體吸收。另外，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發(fā)生作用，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強(qiáng)致癌物的活化。
健康下酒菜的做法：
1、做下酒菜時(shí)宜放些糖
酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品。糖對(duì)肝臟具有保護(hù)作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如糖醋魚(yú)、糖藕片、糖炒花生米等。
2、選擇富含蛋白質(zhì)的菜
酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。
3、備幾款堿性食品
雞鴨魚(yú)肉等多屬酸性食品，為了保持體內(nèi)的酸堿平衡，下酒菜里應(yīng)有堿性食品，如炒豆芽、菠菜、蘋(píng)果等果蔬食品。
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有的時(shí)候有些女生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳頭輕輕一碰就疼，尤其是在穿上內(nèi)衣之后，乳頭和內(nèi)衣一摩擦就會(huì)覺(jué)得很疼。這種現(xiàn)象很有可能是體內(nèi)有火導(dǎo)致乳頭上火才出現(xiàn)了乳頭疼，除了生活這個(gè)原因之外，還有很多其他導(dǎo)致乳頭一碰就疼的原因，今天小編就帶大家了解一下乳頭輕輕一碰就疼是怎么回事？
考慮是乳腺增生，乳腺增生的癥狀通常表現(xiàn)為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。指導(dǎo)意見(jiàn)：乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達(dá)，只能起到暫時(shí)緩解疼痛的癥狀，對(duì)腫塊難以起作用，建議內(nèi)外兼治。
乳腺小葉增生有八大治療要點(diǎn)：
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前?？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。 得病不可怕，最主要是樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，只有這樣，才會(huì)有好的療效
臉上長(zhǎng)痘痘我們自己每天照鏡子都可以看到，有的女生特別喜歡扣自己的痘痘，只要看到都冒出了白尖就會(huì)忍不住拿手去把它摳破，扣完還覺(jué)得特別刺激。但是要是我們頭上長(zhǎng)痘痘了呢，那樣我們不僅沒(méi)辦法看到痘痘的樣子，也不能使勁扣掉。對(duì)于頭上一碰就疼的痘痘有什么好的處理方式呢？
一般是因?yàn)橛椭置谶^(guò)旺,或者細(xì)菌感染引起的。
飲食調(diào)理
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，可以進(jìn)行飲食調(diào)理，進(jìn)食的時(shí)候呀注意避免進(jìn)食油膩、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及油炸油煎的食品、飲食應(yīng)該以清淡為主，少鹽，需要多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，多飲水。
良好的生活習(xí)慣
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，如果有不良生活習(xí)慣的，比如：經(jīng)常熬夜生活的，經(jīng)常緊張的，這個(gè)時(shí)候就需要注意改變自己不良的生活習(xí)慣。不要經(jīng)常熬夜，不要讓自己勞累，這樣的話，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會(huì)讓臉部的皮膚出現(xiàn)晦暗無(wú)光的現(xiàn)象，對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)講，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活規(guī)律，每天要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。
做好臉部皮膚的清潔
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，為了保持自己的清爽宜人，可以選用控油補(bǔ)水的奶進(jìn)行洗臉，去除臉部的油膩。
補(bǔ)充水分
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，還要注意給機(jī)體補(bǔ)充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態(tài)，以達(dá)到水油平衡。
做皮膚的深層護(hù)理
臉部皮膚油膩的時(shí)候，可以選擇做一些皮膚護(hù)理。晚上在做完臉部的皮膚清潔后，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來(lái)給皮膚做保養(yǎng)，經(jīng)常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進(jìn)臉部皮膚的血液循壞。
藥物的應(yīng)用
臉部皮膚油脂分泌旺盛的時(shí)候，還可以在醫(yī)生的建議下服用藥物治療，已達(dá)到控制皮脂腺的分泌作用。
注意化妝品的使用
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，注意慎用化妝品，特別是粉劑的化妝品，有堵塞皮膚毛孔的危險(xiǎn)，從而讓臉部皮膚容易有黑頭的危險(xiǎn)。覺(jué)得臉部皮膚干燥的時(shí)候，可以在臉部噴一些保濕水分就可以了。
健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會(huì)因輕火瀉欲而使人的性欲下降。在日常生活中，這些敗性的食物你一定要當(dāng)心了！
這不是危言聳聽(tīng)，飲食沒(méi)準(zhǔn)還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。
一、肥肉
大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
10種敗性食物要當(dāng)心！
二、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見(jiàn)影。
三、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
10種敗性食物要當(dāng)心！
四、精面粉
白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
五、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是過(guò)量，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
10種敗性食物要當(dāng)心！
六、蓮子心
性寒、味苦、無(wú)毒，歸心、肺、脾經(jīng)，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等癥。蓮子心含有的生物堿有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢(mèng)遺滑精?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。
七、冬瓜又名枕瓜
它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁。《本草經(jīng)疏》說(shuō)：冬瓜內(nèi)稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。
10種敗性食物要當(dāng)心！
八、菱角又名水菱、沙角
其味甘，性寒，有養(yǎng)神強(qiáng)志之效，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯悍菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。
九、芥藍(lán)又名玉蔓菁、苤藍(lán)
它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風(fēng)作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌?！侗静萸笤氛f(shuō)它甘辛、冷，耗氣損血。
10種敗性食物要當(dāng)心！
十、竹筍
系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)性欲的影響極為顯著。
十一、酒精
酒對(duì)性功能危害極大。長(zhǎng)期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去性趣。
10種敗性食物要當(dāng)心！
十二、煙
男子過(guò)多吸煙，可造成陰莖血流循環(huán)不良，影響陰莖勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽(yáng)痿，并使精子變態(tài)。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會(huì)使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無(wú)月經(jīng)、性欲低下。
十三、芹菜
強(qiáng)調(diào)，芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法是不科學(xué)的。芹菜不但不能助性，而且多吃還會(huì)殺傷精子!而韭菜則確實(shí)是可以有助于提高男性性功能的。
10種敗性食物要當(dāng)心！
男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
14種可增強(qiáng)性欲的食物
1. 韭菜
韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽(yáng)草,既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
增強(qiáng)性欲的食物
2. 鮭魚(yú)
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
增強(qiáng)性欲的食物
4. 人參
這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
5. 巧克力
巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高啰！
增強(qiáng)性欲的食物
6.紅酒
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲，配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切。
7. 當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
增強(qiáng)性欲的食物
8.魚(yú)子醬
魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔！
我們的皮膚可以說(shuō)是我們?nèi)庋劭梢?jiàn)的最大面積的器官了，皮膚對(duì)于我們老說(shuō)有很重要的作用，它可以保暖、感溫、阻隔外來(lái)之物、排汗等。但同時(shí)皮膚也是脆弱的。有時(shí)候一些皮膚上的疾病也不容小覷，有的人會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)現(xiàn)自己身上的皮膚一碰就疼，這到底是什么原因呢？
一、身上皮膚一碰就疼的原因
原因1、全身皮膚疼痛99%是感冒了，慢慢的就會(huì)整個(gè)人昏昏沉沉的特別難受， 呼吸沉重，還會(huì)有點(diǎn)發(fā)冷。
原因2、全身皮膚疼痛也有可能是過(guò)敏，如果皮膚疼痛處出現(xiàn)紅彤彤的現(xiàn)象，那就是過(guò)敏。
原因3、全身皮膚疼痛還有一個(gè)原因就是可能是皮膚神經(jīng)痛。
治療感冒藥：對(duì)陣下藥感冒治好了，全身皮膚疼痛的表現(xiàn)也會(huì)隨著消失。醫(yī)師建議吃感冒靈顆粒、感冒疏風(fēng)片、感冒靈膠囊、感冒疏風(fēng)丸、風(fēng)寒感冒顆粒。
二、治療方法
治療皮膚過(guò)敏一：艾葉。在水中加入適量的艾葉，然后煎成艾葉水。在每次洗臉的時(shí)候，將原本用的清水換成艾葉水，用艾葉水洗臉不但可以立即緩解臉上過(guò)敏癢的情況，還能對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
治療皮膚神經(jīng)痛一：用冰袋按摩。用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
治療皮膚神經(jīng)痛二：指壓按摩。按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。
臉上長(zhǎng)出來(lái)痘痘是讓很多人感覺(jué)到頭痛事情，在臉上長(zhǎng)出來(lái)痘痘不但會(huì)影響到臉部的美觀，還會(huì)給患者的心里造成一定的影響，有時(shí)候這些痘痘還會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候要注意在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃青菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更重要的事情就是不能用手隨意的擠痘痘。
一、不要亂擠
其實(shí)在痘痘成熟之后是可以通過(guò)專業(yè)的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們?cè)诩依飻D痘痘很多時(shí)候，手法不對(duì)，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發(fā)炎，為此除了專業(yè)人士，我們并不提倡擠痘痘。
二、抗菌消炎
不管是針對(duì)臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細(xì)菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺(jué)之前一定要對(duì)痘痘患處做消毒抗炎工作。
三、正確洗臉
對(duì)于痘痘易發(fā)的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護(hù)工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對(duì)于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時(shí)刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
四、有效嫩膚
對(duì)于痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當(dāng)然還需要好好的養(yǎng)護(hù)一下肌膚，萬(wàn)萬(wàn)不可以放任不管，這樣是不科學(xué)的，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚膚質(zhì)選擇，適合自己的保養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免給痘痘負(fù)擔(dān)。
五、避免摩擦
長(zhǎng)痘痘之后，日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導(dǎo)致肌膚受到不潔物質(zhì)的摩擦，引發(fā)痘痘發(fā)炎，平時(shí)請(qǐng)注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發(fā)炎。
我們都知道灰指甲具有很高的傳染性，首先灰指甲可能會(huì)在跟別人握手的時(shí)候或別人接觸時(shí)間太長(zhǎng)，都可能會(huì)傳染給他人，再加上指甲里面不透氣，因?yàn)槔锩鏇](méi)有及時(shí)的去清理一些碎屑，容易導(dǎo)致灰指甲傳染，在平時(shí)注意做好防范就能避免傳播。
灰指甲傳染速度與傳染方式
灰指甲除里地理的因素，還有一些個(gè)人因素的存在，尤其是不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，在平時(shí)的時(shí)候喜歡傳緊身的褲子，或者是經(jīng)常戴手套，手指不透氣，身體免疫能力差，這都會(huì)患上灰指甲的。
其次是社交方面的接觸，和灰指甲的患者進(jìn)行握手，或者是食用同一個(gè)同喜，有其實(shí)病菌比較強(qiáng)，被感染的人身體比較虛弱，那么被傳染的幾率是非常強(qiáng)大的，所以在公共場(chǎng)所回來(lái)后一定要清洗消毒。
最后就是常年喜歡做沒(méi)假的女孩子，做美甲的時(shí)候會(huì)磨薄自己的指甲，做美甲指甲也不透氣，時(shí)間一長(zhǎng)，那么很容易會(huì)感染上灰指甲的情況，所以喜歡做美甲的女孩子要注意了，不要過(guò)于頻繁的美甲。
灰指甲的指甲屑中攜帶有大量的致病真菌，甲真菌可以通過(guò)抓撓皮膚的潰瘍處而感染到身體的其他部位，如果未能采取有效的預(yù)防措施，不但會(huì)自身傳染還會(huì)傳染給別人，對(duì)家人和社會(huì)人群造成一定的危害。
我們都希望自己鼻子挺拔有型，這樣可以讓我們整體顏值提高不好。但是真實(shí)情況是不少人天生遺傳了一個(gè)塌鼻梁，還有人雖然先天鼻梁不塌，但是被鏡框壓塌了。鼻子上的皮膚也是我們關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)樗苊舾?，而且稍不注意衛(wèi)生就喜歡長(zhǎng)痘痘，鼻子上長(zhǎng)痘痘一碰就疼要怎么辦呢？
建議你不要去擠痘痘，因?yàn)閿D了痘痘后很容易留有痘印，以后就會(huì)很難恢復(fù)，因此建議不要去擠痘痘，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性的食物。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
治療
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過(guò)氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
（3）口服異維A酸 對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
（4）抗雄激素治療 如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過(guò)高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
（5）口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
【導(dǎo)讀】冬季吃什么最下飯？選擇下飯菜，還是要選酸爽開(kāi)胃的酸菜，搭配紅椒小炒一個(gè)豬里脊肉，絕對(duì)是下飯的不二選擇！今天為大家推薦這道下飯菜就選酸菜炒豬肉，下面就一起來(lái)看看下飯菜就選酸菜炒豬肉吧。
下飯菜就選酸菜炒豬肉
酸菜炒肉
食材：酸菜100克，豬里脊肉100克，紅椒2根，生姜適量，食用油、料酒、淀粉、胡椒粉、白砂糖適量
做法：
1、酸菜用清水清洗干凈后擠干水分，切成小段，豬里脊肉切絲后加淀粉、料酒和少許胡椒粉拌勻腌制，紅椒清洗后去蒂切絲備用，生姜切絲備用；
2、下入少許食用油，油熱后下入姜絲爆香后倒入肉絲快速滑炒，炒至肉絲表面變色后撈出備用；
3、另起油鍋，重新下入少量食用油，油熱后下入紅椒絲翻炒，再下入酸菜反復(fù)翻炒，炒出香味后倒入肉絲翻炒均勻，最后調(diào)入少量白砂糖調(diào)味后即可盛出食用。
酸菜本身含有的鹽就很多了，在炒的過(guò)程中就不要再加鹽了。如果酸菜是腌得較咸的咸酸菜，在洗的時(shí)候可以多洗幾遍，把鹽味去掉一些后再炒食。
不同蔬菜制作酸菜吃法不相同
酸菜在我們的飲食中可以是開(kāi)胃小菜、下飯菜，也可以作為調(diào)味料來(lái)制作菜肴，一般老百姓常說(shuō)的酸菜一般指的是所有青菜或白菜所做的所有種類酸菜的總稱。一般用來(lái)做酸菜的蔬菜有大白菜、青菜、蘿卜菜纓、油菜等，因?yàn)槭卟说目诟胁煌?，做出?lái)的酸菜口感也不一樣。
下飯菜就選酸菜炒豬肉
一般來(lái)說(shuō)，大白菜做出的酸菜最清脆爽口，無(wú)論是用來(lái)做湯還是直接加紅辣椒翻炒都能保持清爽的顏色，青青白白的清爽色澤很容易讓人食指大動(dòng)，加上爽脆的口感，也最受人歡迎。
青菜做的酸菜相對(duì)來(lái)說(shuō)色澤沒(méi)有大白菜做的酸菜那么漂亮，但綠葉部分較多，因此用來(lái)做酸菜魚(yú)會(huì)更有味道，在吃魚(yú)的同時(shí)吃到許多蔬菜的感覺(jué)更不容易讓人感覺(jué)到膩。
而蘿卜菜適合用來(lái)直接炒食，做湯就不是很適合了，此外蘿卜菜做的酸菜直接當(dāng)涼菜食用味道會(huì)比大白菜和青菜做酸菜更可口清甜有滋味。
自己做酸菜，腌夠時(shí)間預(yù)防食物中毒
冬季是制作酸菜最好的季節(jié)，北方許多家庭都會(huì)自制酸菜，在沒(méi)有儀器對(duì)腌制過(guò)程中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，經(jīng)驗(yàn)往往是預(yù)防食物中毒最好的老師。酸菜在腌制過(guò)程中，其中的亞硝酸鹽是由少到多，再由多到少的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，腌制酸菜后3-7天是亞硝酸鹽含量的峰值，因此在這段時(shí)間里，應(yīng)當(dāng)避免去嘗試進(jìn)食酸菜，最好在腌制半個(gè)月到20天后再吃。
此外，腌制過(guò)程中可以加一點(diǎn)維生素C,有助亞硝酸鹽被還原，減少亞硝酸鹽含量，降低食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。如果進(jìn)食酸菜后出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象，在催吐急救的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡快將患者送往醫(yī)院救治。
下酒菜通稱喝酒時(shí)所用的菜肴。在我國(guó)的北方，人們喝酒時(shí)幾乎都要有下酒菜。酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，人體容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等等。
1、胡蘿卜
因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)，危害健康。
2、涼粉
因其在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，用涼粉佐酒則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激，減緩了血流速度，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。
4、燒烤
在燒烤過(guò)程中，食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。
由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。這是因?yàn)榫凭且环N有機(jī)溶劑，它能使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質(zhì)極易被人體吸收。另外，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發(fā)生作用，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強(qiáng)致癌物的活化。
健康下酒菜的做法：
1、做下酒菜時(shí)宜放些糖
酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品。糖對(duì)肝臟具有保護(hù)作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如糖醋魚(yú)、糖藕片、糖炒花生米等。
2、選擇富含蛋白質(zhì)的菜
酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。
3、備幾款堿性食品
雞鴨魚(yú)肉等多屬酸性食品，為了保持體內(nèi)的酸堿平衡，下酒菜里應(yīng)有堿性食品，如炒豆芽、菠菜、蘋(píng)果等果蔬食品。
口腔疾病的種類是非常繁多的，而且這些疾病還會(huì)讓牙齒出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，比如牙周炎疾病等等，牙齒的根部如果神經(jīng)受到影響也會(huì)產(chǎn)生疼痛感的，只有及時(shí)的做好牙齒護(hù)理工作，必要的時(shí)候服用一些藥物，才可以讓疼痛感得到緩解，那么讓我們來(lái)看看牙齒根部一碰就酸痛怎么辦吧?
第一，牙齒根部一碰就酸痛怎么辦?止痛藥。當(dāng)許多人開(kāi)始牙疼，他們的第一反應(yīng)就是吃止疼藥，它可以暫時(shí)的解決你的疼痛感，可以減輕炎癥，所以可以減輕牙疼給你帶來(lái)的痛苦。但即使吃完止痛藥你感覺(jué)不疼了，也不要打消去看牙醫(yī)的念頭。如果你持續(xù)服用止痛藥，可能會(huì)覺(jué)得你的牙痛正在好轉(zhuǎn)，而事實(shí)上它可能會(huì)變得更糟。長(zhǎng)時(shí)間使用非處方藥止痛藥會(huì)增加您的副作用風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)你使用的不同的非處方藥，會(huì)對(duì)您的身體有不同的害處。其中就包括肝損傷，胃或皮膚等問(wèn)題。
第二，溫鹽沖洗牙。當(dāng)你感到牙疼時(shí)，你可以放一勺鹽到開(kāi)水中，等開(kāi)水冷卻到不再沸騰，可以喝的時(shí)候，在嘴里漱口30 秒。你可以每天做幾次，不僅可以清潔口腔，還可以清除牙齦上的細(xì)菌，使牙齒不再膨脹，牙齒不再疼痛。這是因?yàn)辂}有助于防止細(xì)胞的破壞，幫助治愈炎癥，緩解疼痛。
牙齒根部一碰就酸痛怎么辦?冰敷。將冰袋裹在毛巾或紙巾中，敷在疼痛的地方，每次維持 10 分鐘。十分鐘之后再次進(jìn)行冰敷。冰敷會(huì)減少腫脹并使疼痛麻木。冷薄荷茶袋漱口。把茶袋放入熱水中，然后把多余的水?dāng)D出，放入冰箱。等它冰凍好了，將它放在牙齦上，大概 20 分鐘的時(shí)間。薄荷中的薄荷醇可以幫助麻木的疼痛。
我們很多時(shí)候都是免不了需要應(yīng)酬喝酒，我們都知道喝酒是會(huì)傷身體的，所以我們要學(xué)會(huì)保養(yǎng)我們的身體，我們?cè)诤韧昃浦罂梢酝ㄟ^(guò)食用一些食物來(lái)幫助醒酒，來(lái)幫助我們緩解酒對(duì)身體的傷害，那么，我們?cè)诤韧昃浦蟪允裁词澄锉容^好呢?一起和看下。
喝酒后吃什么好
1、蜂蜜
我們對(duì)于蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜對(duì)身體有很好的滋潤(rùn)的作用，我們?cè)诤韧昃浦罂梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，蜂蜜水里面是含有?dú)特的成分，能夠促進(jìn)就酒精的分解，幫助緩解頭痛的癥狀，尤其是對(duì)于因?yàn)榧t酒引起的頭痛。
2、西紅柿汁
西紅柿是我們生活中再熟悉不過(guò)的蔬菜了，而且也是很多人都非常喜歡吃的食物了，我們?cè)诤韧昃浦罂梢允秤靡晃骷t柿來(lái)幫助緩解身體不適，西紅柿里面含有一種特殊的果糖，能夠幫助分解酒精，我們?cè)诰坪笫秤靡恍┛梢宰岊^暈的感覺(jué)逐漸消失。
3、葡萄
葡萄吃起來(lái)甜甜的，我們食用一些葡萄能夠很好的幫助解酒，葡萄里面含有大量的酒石酸，這種物質(zhì)與酒里面的乙醇相互作用，是會(huì)形成酯類物質(zhì)，就可以起到解酒的作用，我們?cè)诤染浦帮嬘?，還能夠起到預(yù)防醉酒的效果。
4、芹菜汁
在喝完酒之后，很多人都是會(huì)出腸胃不適的狀況，出現(xiàn)像腹痛、腹脹等狀況，而且嚴(yán)重的話可能就是會(huì)出現(xiàn)胃出血等狀況，在這個(gè)時(shí)候往往也是會(huì)面色發(fā)紅的狀況。而芹菜里面是含有B族維生素，對(duì)于腸胃功能比較弱的人來(lái)說(shuō)，大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁，可以幫助緩解癥狀的。
5、橄欖
大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的狀況，大家就不妨在這個(gè)時(shí)候食用一些橄欖，橄欖是有很好的醒酒和輕胃熱的作用，而且可以幫助促進(jìn)食欲，緩解我們厭食的狀況。
6、香蕉
香蕉里面含有的物質(zhì)是會(huì)增加我們血糖的濃度，這樣就是會(huì)使得我們血液里面的酒精含量下降，這樣就是能夠起到解酒的作用，而且可以緩解我們胸悶以及心跳快的狀況，所以大家在喝完酒之后不妨吃幾根香蕉來(lái)幫助醒酒。
醒酒湯的做法
橄欖酸梅湯
材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克
做法：
1、我們將準(zhǔn)備好的食材都搗爛了。
2、然后就是在里面加入3碗清水，煎成1碗，然后就是將渣去掉了，在里面加入適量的白糖來(lái)進(jìn)行飲用。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤，海帶一斤
做法：
1、首先就是將冬瓜去皮，然后切成塊，洗干凈了。
2、將海帶用水浸泡40分鐘左右，然后就是切成菱形的塊。
3、在鍋里面倒入油，等到油熱了之后，就是將冬瓜和海帶倒入進(jìn)行翻炒，炒2分鐘左右就可以了。
4、然后就是加入水，用大火燒8分鐘左右，加入一些鹽，就可以了。
黃豆豬腳湯
材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水適量
做法：
1、用溫水將黃豆浸泡一個(gè)小時(shí)左右。
2、然后就是將豬腳洗干凈了，加入到鍋里面，在鍋里面加入適量的料酒和姜片，煮開(kāi)了，將血沫去掉了，然后洗干凈了，備用。
3、將豬腳放入到鍋里面，然后將姜片、黃豆和料酒加入，并且 適量的水，用大火煮開(kāi)了。
4、然后用小火進(jìn)行燉，燉1.5-2個(gè)小時(shí)左右，加入一些鹽就可以出鍋了。
喝酒后能喝牛奶嗎
牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，里面的一些成分是會(huì)與酒精相結(jié)合，這樣就是會(huì)對(duì)我們的血管彈性有一些傷害的，而且是會(huì)使得脂類的物質(zhì)沉積在血管壁上，尤其是膽固醇，就是會(huì)堵塞我們的血管，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
喝酒后的飲食禁忌
辛辣食物
我們?cè)诤染浦缶褪遣灰孕晾钡氖澄锪?，這樣是會(huì)容易對(duì)腸胃造成更嚴(yán)重的刺激，對(duì)胃的傷害是比較大的。
汽水
汽水和酒一起食用的話，也是會(huì)刺激我們的胃黏膜，是會(huì)減少胃酸和消化酶的分泌，而且容易導(dǎo)致胃潰瘍和急性腸胃炎的發(fā)生，這兩者對(duì)于我們的中樞神經(jīng)的危害是非常的大的。
榴蓮
酒精在我我們的身體里面是會(huì)被乙醛脫氫酶消化，然后將酒精排出體外，但是我們?nèi)绻菍⑦@兩者放到一起的話，就是會(huì)容易引起我們酒精中毒的，甚至是生命危險(xiǎn)。
我們?cè)诤韧昃浦罂梢允秤靡恍┬丫频氖澄?，如果有條件的話，我們可以制作一些可以醒酒養(yǎng)胃的食物，而且我們?cè)诤韧昃浦笠欢ㄊ遣灰秤眯晾钡氖澄铮衿⑻妓犸嬃虾蜐獠璞M可能也是不要喝了，這樣是會(huì)加重對(duì)身體的不利，可以多喝一些水。
