經(jīng)常這么吃飯真的是補(bǔ)嗎？
男性建康養(yǎng)生是真的嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《經(jīng)常這么吃飯真的是補(bǔ)嗎？》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腎臟是人體的重要排泄器官，其主要功能是過濾形成尿并排出代謝廢物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿平衡。腎臟具有內(nèi)分泌功能，參與調(diào)節(jié)血壓、紅細(xì)胞生成和鈣的代謝。腎臟對人體的重要性就不言而喻了，尤其對男人來說，因此補(bǔ)腎成了許多人崇尚的養(yǎng)生理念，結(jié)果一通亂補(bǔ)，反而把自己補(bǔ)出了腎病!聽說我國每10個成人就有一人患慢性腎臟病，而其中1%可能會發(fā)展為尿毒癥。多么觸目驚心啊!哪些飲食行為會毀了你的腎，一起來看看吧。
損害腎臟壞習(xí)慣
腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多
損害腎臟的壞習(xí)慣
現(xiàn)在很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于超負(fù)荷狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群，蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制，一定要咨詢腎臟科醫(yī)生，并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。
此外，提醒大家一句：蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)品時，當(dāng)心，別累壞了腎臟。
腎臟二怕：天天老火湯，嘌呤多多
廣東人無湯不歡，吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會損害腎臟。
另一種傷腎的飲食習(xí)慣是大量海鮮啤酒，因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。
腎臟三怕：飲食偏咸，水分不易排出
損害腎臟的壞習(xí)慣
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負(fù)擔(dān)自然加重。
再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的減退。同時，飲食過咸會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
腎臟四怕：經(jīng)常憋尿，喝水不足
不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時如廁。
另外，工作忙起來，很多人也顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石和長時間喝水不足密切相關(guān)。專家強(qiáng)調(diào)，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少保證8大杯開水。多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預(yù)防結(jié)石。
養(yǎng)生之道為什么說酒是春藥
喝個小酒，乃人生一大樂事。養(yǎng)生之道為什么說酒是春藥？有些男性朋友，還喜歡在性愛前喝點小酒，以助性。關(guān)于酒，很多人認(rèn)為，酒相當(dāng)于春藥,可助性。不過中醫(yī)專家指出，酒可助性，還可傷性。下面看看為什么酒相當(dāng)于春藥助性，養(yǎng)生之道為什么說酒是春藥。
損害腎臟的壞習(xí)慣
酒能助性
酒能激發(fā)愛意、催化性趣，是男人們的共識。小酌之后，兩人相擁而臥。眼神矇眬、呼吸炙熱，不多時便進(jìn)入佳境。
在這種微妙的互動中，酒似乎成了提高性欲、增加快感的作料。在這種世界公認(rèn)的酒文化中，一些人逐漸成了酒的俘虜，無酒不歡、無酒不性。
面對女人，男人藏著一個秘密：他認(rèn)定自己在房事中總是很可以的.但事業(yè)、人際關(guān)系、家庭總是他不得不面對的擔(dān)子。于是，當(dāng)男人偶然間發(fā)現(xiàn)酒可以幫他拋開一切，迅速進(jìn)入狀態(tài)時，一些男人便像迷戀性一樣，開始迷戀起酒來。
于是，男人習(xí)慣于先與酒幽會，再去尋找女人的身體。當(dāng)這種忘情的纏綿成了一種難以自拔的依賴，男人于是給了酒一個名分--酒可以助性。而這時，女人開始變得懷疑起來，酒總有一天會奪走她的愛人。這樣的男人十分固執(zhí)，因為酒在某種程度上的確起了明顯作用。一位性學(xué)專家說，但飲酒也有一個度，淺酌助興，偶爾為之還可以。如果非它不可，無酒不歡就麻煩了。
損害腎臟的壞習(xí)慣
酒能傷性
酒之所以讓人輕飄飄、忘乎所以，實際上是抑制了大腦皮層。長期依賴酒，性中樞也會被抑制，于是性欲也變得淡了。男人就會越來越難以興奮起來。另外，酒會使男人的睪丸受到損傷，雄激素分泌能力下降。酒仙李白傳世之作頗多，卻一生膝下無子，就是鮮明的案例。
周末與愛人小聚，舉兩杯紅酒，潤滑一下感情，未嘗不可。但如果把酒看作提高性能力的仙丹妙藥，當(dāng)作春藥，就大錯特錯了。因此，鳳凰中醫(yī)提醒男人們，千萬不要依賴酒助性。過度飲酒，不僅傷性，還能傷肝，最終損害了身體健康。
控制飲食減肥法 管好你自己的嘴
都說禍從口出，病從口入其實口也是脂肪的進(jìn)出口，吃少了，吃對了，絕對瘦！那么，到底要怎樣吃呢？
①在最對的時間吃對食物：注意！運動前一小時，需補(bǔ)充足夠淀粉(地瓜、饅頭、五谷粉、香蕉);運動過程中(運動超過一小時)，要即時補(bǔ)充糖分(糖果、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉;運動后要盡快的補(bǔ)充蛋白質(zhì)(水煮蛋)與少量淀粉(五谷粉、香蕉)，這些時間都要補(bǔ)充才不會胖，不補(bǔ)充反而會胖！
損害腎臟的壞習(xí)慣
②少量多餐，把原有食物分量，變成一天六至十餐來吃：不要吃到撐，因為吃太撐不僅對胃的負(fù)擔(dān)很大，也會造成脹氣和水腫等問題。
③含有白色糖的食物要盡可能地不要吃：我規(guī)定自己只能在運動時吃甜食，忍不住的時候會在下午五點以前吃一些，過了下午五點就真的不要再碰甜點了。當(dāng)然最好是時時都不要吃。
④不要吃油炸食物：這些會讓你變老、變丑、變胖、變臭。
⑤不要吃冰：不要喝冰水或飲料，也不要吃剉冰，因為這都會讓你的肚子變大(尤其是女性)，脂肪囤積變厚。
⑥不要讓自己餓到：因為一餓，身體自然反應(yīng)，開始緊張是不是常常會沒東西吃？于是會儲存脂肪自保，反而造成肥胖。
⑦晚上六點過后就不要再吃淀粉：如果會餓的話，可吃些魚肉、蛋類，這一類高蛋白質(zhì)含量的食物，較不易發(fā)胖，若還是嘴饞的話，一些不甜的蔬果，像是小番茄、芭樂等，都不錯。
損害腎臟的壞習(xí)慣
⑧晚上十一點前上床睡覺，睡飽了來生活：如果睡眠不足，身體一樣會能量不夠，沒法幫你好好工作燃燒脂肪，這樣也無法瘦下來。
⑨要有持續(xù)力+恒心：飲食、生活、作息調(diào)整，大部分都要持續(xù)三個月才會出現(xiàn)效果。
⑩多喝水：每天至少喝2000cc 以上的水，而且，不要喝飲料！
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在如今的減肥方式，各種各樣新奇的方法都被運用到減肥大業(yè)中，比如說點穴減肥，就是一種比較新型也比較有效的減肥方式，通過點穴減肥，可以很好的減少人體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥塑形的目的。當(dāng)然，點穴減肥的具體方法也是有很多種的。下面就為大家介紹一下點穴減肥的方法！
一、針灸點穴法
原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
二、反射療法
通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
三、耳穴埋壓法
能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。
四、水分穴療法
水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
五、氣海穴、關(guān)元穴
氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處，關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。
水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間:每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。
腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。
在生活中蕨菜是屬于一種很常見的野菜，蕨菜雖然是屬于野菜但是蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是極為豐富，食用之后可以對人體健康有一定的保護(hù)作用，但是在平時生活中食用蕨菜的時候有的人就會比較疑惑食用之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)致癌的危險，那么接下來我們就一起來看看在生活中食用了蕨菜之后是否會導(dǎo)致人體出現(xiàn)致癌的危險。
一、蕨菜致癌是真的嗎
食用過多的蕨菜是會導(dǎo)致人體出現(xiàn)致癌的危險的，因為蕨菜中含有的一些物質(zhì)在被人體過多的吸收利用之后是會對導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響的，所以在平時生活中在食用蕨菜的時候建議還是適量食用會比較好，在生活中經(jīng)常食用的蕨菜中含有的一些苯草酸、原蕨苷等物質(zhì)都是很嚴(yán)重的致癌物質(zhì)，食用之后會很容易導(dǎo)致人體患上胃癌、食道癌的危險，而且在平時生活中蕨菜大多數(shù)的食用方式都是將其腌制之后才會去食用，這種腌制之后的蕨菜中含有的亞硝酸鹽的含量也是比較嚴(yán)重的，過多的食用的話也是會導(dǎo)致人體患癌的幾率增加的，所以在平時生活中過量的食用蕨菜的話是容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)患癌的危險的，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意。
二、蕨菜真的不能吃嗎
1.蕨菜真的不能吃嗎
蕨菜還是可以放心的食用的，因為蕨菜中雖然含有一定量的致癌物質(zhì)，但是如果不是過量的食用蕨菜的話都是不會導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)什么不利的危險的，在平時生活中食用適量的蕨菜嘗鮮之后即可，不需要將其當(dāng)成主食食用這樣也不會對自己的身體健康有什么不利的影響。
三、山蕨菜的好處
1.清熱解毒
在平時生活中經(jīng)常的食用一些蕨菜可以起到很好的清熱解毒的作用，因為蕨菜中含有的一些物質(zhì)在被人體吸收利用之后有很好的抑制病菌發(fā)生的作用，所以在平時生活中適量的去食用一些蕨菜的話是有很好的抑制病情的作用的。尤其是對于一些因為熱癥引起的發(fā)燒或者是一些濕疹之類的病癥的話都是可以食用一些蕨菜來進(jìn)行改善的。
2.止血降壓
在平時生活中適量的去食用一些蕨菜也是有很好的止血降壓的作用的，因為蕨菜中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，食用之后有很好的保護(hù)身體的作用，蕨菜中含有的維生素、皂角素等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以很好的幫助控制人體內(nèi)的血壓、血脂對于一些高固醇或者是患有高血壓高血脂的人群來說有很好的保護(hù)身體的作用。
在生活中經(jīng)常食用的蕨菜的確是具有一定的致癌的危險，所以在平時生活中食用蕨菜的時候需要注意，建議還是適量的食用會比較好，這樣既可以將蕨菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很好的吸收利用也不會導(dǎo)致人體患癌的幾率增加。
現(xiàn)在的大部分做菜的鍋都變成了不銹鋼，因為這種鍋不僅好刷，還不容易生銹，但是還是有很多家庭堅持使用鐵鍋，因為有些人覺得用鐵鍋做菜能夠為人體補(bǔ)鐵，可是鐵鍋里面的鐵是單質(zhì)鐵，而人們需要的鐵是鐵元素，所以這二者是并不相關(guān)的，那么鐵鍋補(bǔ)鐵是真的嗎？下面來求證一下。
鐵鍋真的能補(bǔ)鐵嗎？
相信大家都知道金屬污染。其實用鐵鍋炒菜的確能夠提高菜中的鐵含量，不過呢，這其實是屬于金屬污染。當(dāng)鍋壁上的鐵在鏟子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下來，這些被刮下來的鐵遇到食物中的酸，會變成亞鐵離子混到菜中，算是一種鐵的來源。鐵鍋中的鐵是無機(jī)鐵，很難被人體吸收利用，而且炒菜過程中溶出的鐵也很少。
鐵鍋做的菜能治貧血嗎？
人體吸收的鐵是食物中的二價亞鐵。從理論上來說，食物與鐵鍋接觸的時間越長，面積越大，食物的酸度越高，進(jìn)入食物中的鐵就越多。不過，國內(nèi)外沒有任何一項研究顯示，靠鐵鍋溶出鐵的方式能解決國民的貧血問題。另外，所謂無機(jī)鐵更容易吸收的說法是不準(zhǔn)確的，因為最容易吸收利用的是血紅素鐵而不是無機(jī)鐵。如果真發(fā)生缺鐵性貧血了，可以多吃一些紅肉，比如豬牛羊肉等等，而不是去“吃鍋”。
鐵鍋生銹還能用嗎？是否會引起中毒呢？
首先，我們需要弄清楚這紅銹是什么。鐵鍋中的鐵銹，即鐵鍋中的鐵原子與空氣中的氧原子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而生成的氧化鐵。有實驗證明，都市人的肝病發(fā)病率高于鄉(xiāng)村人口的主要原因就是吸收了過多的氧化鐵，其中最直接的也是危害最大的就是氧化鐵對人類肝臟的損害。 所以，鐵銹對人體的傷害一直以來都是專家學(xué)者關(guān)注的健康話題之一。
那么要如何防止鐵鍋生銹呢？
水分是使鐵容易生銹的條件之一。為了防止鐵鍋生銹，在鐵鍋用過之后，將其懸掛于陰涼通風(fēng)的地方。避免陽光直射，或者在鐵鍋上抹點油。都可以防止鐵鍋生銹。
蜂蜜是由花蜜水分揮發(fā)后得到的，所以一般天然蜂蜜產(chǎn)量都比較的低，相對比較的珍貴。而蜂蜜是由果糖等單糖構(gòu)成的，所以味道上也相對沒有那么的甜。但這并不是說蜂蜜就不甜，也不意味著蜂蜜在味道上過甜就一定是假蜂蜜。要鑒別蜂蜜的真假還是需要從它的質(zhì)地等方面來進(jìn)行判斷，而不可以單單依據(jù)味道下定義。
蜂蜜甜不甜不是判斷的標(biāo)準(zhǔn)，比如蜂蜜純喝很甜，但是泡水喝感覺放不少卻沒有白糖甜，但是你要是放更多就會甜的膩了。
還有濃度低稀的蜂蜜要放的多才甜，濃度高的稠蜂蜜放的少些就甜。
一般來說白糖的假蜂蜜是直甜不拐彎，甜的時間短。真蜂蜜甜而膩，有糊嘴的感覺，后味時間長。但是濃度低的糊嘴感和后味時間都沒有濃度高的重。
一：聞味 單花蜜有本植物特有的花香味，百花蜜有天然的花香味氣息，假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味。
二：眼觀
1.看蜜的濃度，取一根筷子插入蜜中，垂直提起。濃度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉絲，斷后可收縮成蜜球。假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，就算也能拉長絲，但斷絲沒彈性，不會收縮成蜜珠。
2.可取一滴蜂蜜滴在報紙上，濃度高的純蜂蜜是半球狀、不易浸透報紙，濃度低的或假的蜂蜜容易浸透報紙。
3.取一杯水，加入少許蜂蜜。真正的蜂蜜會很快沉入杯底，不易融化，用筷子慢慢攪動時，會有絲絲連連的現(xiàn)象。如果是假蜜，則很快就會溶到水里。
4. 看結(jié)晶，蜂蜜的結(jié)晶與其植物的種類和溫度有關(guān)，一般純天然的蜂蜜在13--14攝氏度時容易結(jié)晶。能夠全部結(jié)晶的蜂蜜一般含水分低、濃度高，不容易變質(zhì)，所以是優(yōu)質(zhì)蜜。結(jié)晶的純的蜂蜜用手搓捻，手感細(xì)膩，無沙粒感。假的蜂蜜，不易結(jié)晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。
三：口感 純正天然的蜂蜜，味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細(xì)膩，爽口柔和，喉感略帶辣味，余味清香悠久。摻假的蜂蜜味雖甜，但夾雜著糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。
四: 化學(xué)檢驗 摻有淀粉的蜂蜜加入碘液顏色會變藍(lán)，摻有飴糖的蜂蜜加入高濃度乙醇后出現(xiàn)白色絮狀物，摻有其他雜質(zhì)的蜂蜜，用燒紅的鐵絲插入蜜中，鐵絲上附有粘物。
冷藏結(jié)晶檢驗：蜂蜜在4至14攝氏度的環(huán)境下保存一段時間后會變成固體，這是蜂蜜的一種物理現(xiàn)象。真蜂蜜的結(jié)晶體用筷子一扎一個眼，很柔軟，假蜂蜜扎不動。真蜜用手捏，其結(jié)晶體很快溶化，假蜜有硌手的感覺，溶化慢或不溶化。真蜜結(jié)晶體用牙咬聲音小，而假蜜結(jié)晶體則清脆響亮。倒出蜂蜜等它稍為凝固后，如果是真的蜂蜜會形成如蜂巢狀的六邊形結(jié)構(gòu)，假的沒有。
總之，鑒定蜂蜜的真假，單用一種方法有可能出現(xiàn)某些誤差，你可同時應(yīng)用多種方法去鑒定一種蜂蜜，一般情況下，便可斷定蜂蜜的真假。
美國得克薩斯州立大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家稱，他們發(fā)現(xiàn)了一種“苗條”基因，可以使人們保持苗條的身材。“從蠕蟲到人類，每個生物體都有這種基因?！眳⑴c這項研究的喬納森葛拉夫博士說：“我們?nèi)祟愐灿羞@種基因。這非常令人震驚?！?/p> 有趣的是，這一基因其實早在50年前就被一位名叫威妮弗雷德東娜的耶魯大學(xué)學(xué)生發(fā)現(xiàn)了。東娜現(xiàn)在已是亞利桑那州立大學(xué)的名譽(yù)教授，當(dāng)時她在研究果蠅時發(fā)現(xiàn)，有些果蠅特別胖，而另一些卻特別瘦。她把影響果蠅“身材”的因素鎖定到一個基因上，將其命名為“動物脂肪（adipose）”。后來，葛拉夫?qū)σ恍懊鐥l”果蠅的后代進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，帶有“動物脂肪”基因有效副本的果蠅很苗條，基因副本不能發(fā)揮功能的果蠅很胖。而當(dāng)擁有一個好副本和一個差副本時，果蠅就會呈“中等身材”。
葛拉夫和他的同事們想知道有效的基因副本是如何影響生物的。他們讓“苗條”的果蠅處于饑餓狀態(tài)中，結(jié)果它們顯得萎靡不振。從進(jìn)化的角度來看，這種基因只有在食物富足的條件下才會讓動物表現(xiàn)良好。
然后，科學(xué)家們又想知道，這種基因在構(gòu)造更加復(fù)雜的動物體內(nèi)是否以同樣的方式起作用。他們先在試管中對單細(xì)胞進(jìn)行了實驗。當(dāng)在普通細(xì)胞中刪除這一基因后，細(xì)胞會自己“變胖”。而擁有“動物脂肪”基因有效副本的老鼠也比同類更加靈活。事實上，他們只有野生老鼠1/3的脂肪。紐約醫(yī)院科內(nèi)爾醫(yī)學(xué)中心的路易斯阿羅尼博士說：“從理論上講，今后人們也許可以接受模仿該基因工作原理的肥胖治療?！卑鄬庮D生物醫(yī)學(xué)研究中心的埃里克拉凡辛說，追蹤這一基因?qū)τ谟〉诎踩说纫装l(fā)胖人群的作用，那會很有趣。他此前的研究顯示，印第安人只有生活在食物富足、缺乏鍛煉的環(huán)境中才會發(fā)胖。
拉凡辛說，這一基因存在于人的全身。這意味著當(dāng)科學(xué)家們想要通過改變基因多少來控制人們的身材時，必須仔細(xì)研究這是否會有副作用。主食是米飯，要是一天下來沒有吃一碗米飯，我們就會覺得自己干活沒什么精神，吃什么都不管飽，而且嘴巴里面沒有味道。吃飯是一件大事，飯吃好了心情會更好，而且健康的飲食習(xí)慣也會讓我們的身體更好。一日吃三餐，這是常識，但是有人在吃飯的時候總是噎住，導(dǎo)致吃飯都會害怕，這是怎么回事呢？
吃飯老噎著怎么回事？有一部分食管疾病容易讓患者在吃東西的時候噎著,比如說食管狹窄,食管反流,以及食道癌等。食管狹窄是一種常見的食道疾病,有先天性和后天性食管狹窄之分,是造成吃東西老是噎著的重要原因。
如果吃東西老是噎著僅僅是偶爾出現(xiàn)的現(xiàn)象,那么不必著急,有可能是不良的飲食習(xí)慣造成的。如果這種情況總是發(fā)生,即便是細(xì)嚼慢咽,改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣也得不到改善,就要及時到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行檢查和治療了。
先天性食管狹窄容易噎著的原因是什么？
先天性食管狹窄是指生后即已存在的因食管壁結(jié)構(gòu)內(nèi)在狹窄的畸形，先天性食管狹窄的特征表現(xiàn)是進(jìn)餐后的食物反流,攝取半固體或固體食物時癥狀更加明顯,所以容易噎著。
食管癌的臨床表現(xiàn)是怎樣的？
食管癌早期的癥狀多表現(xiàn)為不明原因的出現(xiàn)胸骨后不適感、燒灼感或疼痛,食物通過時有異物感或摩擦感,有時吞咽食物時,在某一部位會有停滯或輕度梗阻感。下段食管癌還可引起上腹部不適、呃逆、噯氣等,或者吃干或硬的食物時,容易被噎著或下咽有困難,可能就是食管癌的信號。
食管癌引起的吞咽困難,會不斷加重。同時伴隨哽噎癥狀的是嘔吐,其實是唾液和食管分泌物因受阻不能入胃而反流。日常生活中,這些不適癥狀可同時或先后出現(xiàn),我們要特別警惕,出現(xiàn)上述不適癥狀后要及時到醫(yī)院就診檢查,早期食管癌可以手術(shù)治療。
遠(yuǎn)離食管癌,預(yù)防最重要,別吃霉變食物,少吃或不吃酸菜;不要吃過燙的食物,不要進(jìn)食過快;不要過量飲烈性酒,以減輕對食管黏膜的刺激;常服用維生素C,減少胃內(nèi)亞硝胺的形成。
