奶茶可以一起喝
老人養(yǎng)生可以喝什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《奶茶可以一起喝》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導讀】這個問題有很多人問過，不過中國人喝茶加奶的并不多。實際上英國人要更加關心這個問題。傳統(tǒng)上，英國人是把牛奶和紅茶混在一起喝的，其實奶茶可以一起喝的，下面就一起來了解奶茶可以一起喝。
奶茶可以一起喝
英國人喝茶也算有些歷史。經(jīng)過現(xiàn)代科學的調查，喝茶多的人群中心血管疾病等慢性病的發(fā)生率要低一些。科學家們推測，是茶中的多酚化合物起了作用。 茶中的多酚化合物通常被叫做茶多酚,具有抗氧化功能，能夠減輕細胞受到氧化損傷。但是，牛奶中的蛋白質可能與多酚化合物結合。這種結合是否會影響喝茶的功效，就引起了人們的關注。雖然牛奶加茶的歷史也算悠久了，不過，或許是相信祖先傳下來的一定沒錯的歐洲人沒有那么多，這個問題也就引發(fā)了許多科學研 究。
在試管中檢驗這個問題并不困難。在科學上，有許多方法可以檢測一種物質的抗氧化活性?？茖W家用這些方法去檢測泡好的茶水--果不其然，茶水具有相當不錯的抗氧化活性。如果在茶水中加入英國人喝茶時通常加入的牛奶量，結果--抗氧化活性大大降低了！
這似乎說明牛奶確實可以抑制茶的保健功能.不過，這種抑制是牛奶與多酚的結合導致的。而喝到肚子里之后，蛋白質會被分解消化，多酚完全可能被釋放出來。這些多酚是否能被吸收？是否還具有活性？這是更重要的問題。
于是科學家們需要設計其他的實驗來回答這樣的問題。他們找來一些志愿者，餓了他們一晚上之后，先抽他們的血，然后給他們喝一杯茶，之后每隔幾十分鐘再抽一次 血。一方面，可以直接分析這些血中的多酚化合物含量。茶多酚是多種物質的總稱，可以分析其中最主要的種類。這種方法很直觀，不過只能分析已知的多酚種類， 難免遺漏掉一些未知的。另一方面，可以直接檢測血液的抗氧化活性。然后另找一天，再來一遍，不過這次喝加了牛奶的茶水。
奶茶可以一起喝
志愿者們貢獻了許多血液樣品，科學家們也就可以畫出一條曲線，來描述喝茶之前和之后一段時間內血液中多酚化合物含量（或者抗氧化活性）的變化。結果顯示：喝茶之后，血液中的多酚和抗氧化活性逐漸升高，不同的茶會在不同的時間到達一個最大值，然后逐漸下降，直到恢復喝茶前的水平。也就是說，通過分析血液來檢測茶多酚是否到了血液中，是一種可靠的方法。
1996年1月出版的《歐洲臨床營養(yǎng)雜志》上，意大利科學家就發(fā)表了一項這樣的研究。他們的結果是當茶中加了牛奶之后，在體內的抗氧化活性被完全抑制了。這個結果跟其他科學家做的試管實驗結果倒是一致。不過，他們自己的試管實驗，卻顯示牛奶沒有影響。
這個結果有點出人意料，也有其他科學家們進行其他的實驗。1998年5月出版的同一本雜志上，荷蘭科學家發(fā)表了類似的實驗。他們是直接檢測血液中的兒茶素--最重要的茶多酚--的含量。結果是：茶中加牛奶，對兒茶素的吸收沒有影響。
這兩項結果有相當?shù)臎_突。不過，在健康領域，這樣的情形并不少見。如果我們選擇性地接受我們期望的結論，那么正反的結論都能找到支持。牛奶到底會不會影響茶多酚的吸收這個問題，就還需要更多的、其他科學家的實驗來驗證。在隨后的10來年中，荷蘭、印度、英國的科學家們又發(fā)表了其他的一些實驗，結果都是牛奶不影響茶水中多酚物質的吸收。
這樣，這個問題似乎塵埃落定了。不過，這其實只是證明不管茶水中加不加牛奶，我們都可以獲得同樣多的茶多酚。這些茶多酚到了體內，是不是真的起到保健作 用,也還是不清楚。雖然說流行病學調查顯示喝茶多的人心血管疾病等慢性病的發(fā)生率要低，但這完全有可能是這些人的其他生活方式導致的--比如說，他們往 往吃得更健康等等。要說明喝茶的保健作用,還是需要更多的科學數(shù)據(jù)。
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隨著現(xiàn)代人養(yǎng)生意識的提高，很多年輕媽媽在育兒的過程中喜歡給孩子添加各種營養(yǎng)素，特別是鈣、鋅等。這些都是有助于孩子的成長的。但是如果給孩子補充營養(yǎng)成分時不注意搭配或者搭配不合理，那么不僅很難獲得較好的效果，甚至還有可能影響孩子的健康。那么在吃完奶粉后是否可馬上補充鋅呢？
最好是分開補充比較保險些，萬一發(fā)生反應產(chǎn)生難以消化的化合物就麻煩了。再就是想要補鋅的話，可以試一下蛋白鋅類的產(chǎn)品，像是欣希安復合鋅硒片就挺好的。
兒童缺鋅的表現(xiàn)有：味覺障礙：厭食、偏食或異食； 皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等； 生長發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱； 免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒； 智力發(fā)育落后。缺鋅需要化驗檢查確診。
用的藥物是甘草鋅還是葡萄糖酸鋅。葡萄糖酸鋅、甘草鋅與牛奶不能放在一起服用，因配伍禁忌，易造成沉淀，不能吸收，影響療效。故與鈣一樣只能單獨服用。補鋅加用維生素B是減少鋅的副作用，但補鋅過量造成銅和鐵的降低，引起缺鐵性貧血，故補鋅必須在醫(yī)生指導下進行1歲以上的也可以食物補鋅：含鋅豐富的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、蛋黃、帶魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、大白菜、蘋果、香蕉等。
鈣鐵鋅口服液不要摻在奶粉里面一起喝，會影響鈣鐵鋅的吸收，最好是飯后再服用鈣鐵鋅口服液。另外還是要加強孩子平時的營養(yǎng)，以食補為主，多吃些動物肝臟，紅肉，蔬菜水果，適當?shù)臅裉枺兄阝}的吸收。
咖啡和茶是兩種比較受歡迎的一種起源于西方，一種起源于我國。兩種飲品對于人體都有著一定的作用和副作用，將兩者放在一起喝，在營養(yǎng)方面來說，是沒有問題的。但是由于咖啡和茶都有著提神的作用，所以如果一起喝的話，很可能會影響人的精神狀態(tài)，甚至是導致失眠。
一、咖啡和茶能一起喝嗎?
茶的組要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等等,不同的茶成分含量有些許的差別,有的富含維生素C有的茶熱量會比較高。
咖啡的成分主要是咖啡因, 咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬于植物黃質(動物肌肉成份)的一種,性質和可可內含的可可堿,綠茶內含的茶堿相同, 咖啡豆中的咖啡因具有有興奮和利尿作用,這也是咖啡能夠讓人提神的重要原因。
從營養(yǎng)成分上來看兩者沒有沖突,理論是可以一起飲用,從功能上看咖啡和茶都有醒腦提神的功效,咖啡是對腦部起作用,而茶是對腸胃起作用,咖啡和茶一起喝對身體沒什么壞處,但同時喝對身體機能調節(jié)要求較高,因為身體要同時分泌兩種消化酶。而且同時飲入大量水對身體酸堿平衡不利。建議早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝溫水或蜂蜜水。
二、咖啡的飲用方法
一杯咖啡端到面前，先不要急于喝，應該像品茶或品酒那樣，有個循序漸進的過程，以達到放松、提神和享受的目的?！獋€品嘗咖啡的行家里手，一定會在咖啡端上來的那一刻，首先體會一下那撲鼻而來的濃香，即對著咖啡杯深深地吸—口氣，所有的妙處都在這里了。然后，吹開咖啡油再輕啜一小口，這便是咖啡的原味，之后再隨個人喜好加入糖、奶,再細細品味。
三、茶的飲用注意事項
對于紅茶來說，不是茶葉越新越好，對于紅茶新茶來說，不要馬上飲用，要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛制作出來時，茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間，在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。
紅茶在飲用時最好熱飲。紅茶屬于溫性的茶品，經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護胃的作用，同時對于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝，放置時間更長的話，紅茶的營養(yǎng)成分會降低些，同時可能對胃造成影響。
吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發(fā)生反應，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。
奶茶和香腸一起吃有致癌風險
很多臺灣民眾都愛喝珍珠奶茶，不過臺灣消基會公布市售珍珠奶茶杯飲的檢測結果，發(fā)現(xiàn)有45%的珍珠奶茶都被檢出含有對人體健康有害的反式脂肪酸;同時有八成樣品被檢出含己二烯酸防腐劑，如果和香腸一起吃，還有可能會致癌。
據(jù)臺灣“中廣新聞”報道，珍珠奶茶可以說是代表臺灣的重要飲品，不過為了維護消費者的健康權益，臺灣消基會公布市售珍珠奶茶杯飲的檢測，發(fā)現(xiàn)在和心血管疾病的罹患較為相關的飽和脂肪酸和反式脂肪方面，20件檢出每100克樣品的飽和脂肪酸介于0.1至4克之間;攝取過多更會讓體內的低密度脂蛋白膽固醇升高，繼而堆積在血管壁，增加罹患心血管疾病的機率。
這次檢測中有45%樣品檢出反式脂肪酸，臺消基會表示大部分奶茶的奶香來源都是奶精，而奶精實際上多是植物油經(jīng)氫化而成的產(chǎn)品，并沒有牛奶的成分，而且可能會產(chǎn)生對人體健康有害的反式脂肪酸。
此外，全部樣品中更有八成被檢出含有防腐劑，臺消基會說，添加“己二烯酸”防腐劑的珍珠奶茶，如果再吃含有亞硝酸鹽的“香腸”，有可能導致染色體突變，而有致癌的風險。臺消基會也提醒消費者勿過度飲用加糖飲料，否則不但可能肥胖和蛀牙，過多的人工化學物質，還會增加肝臟跟腎臟的負擔，不得不慎。
很多人在生活當中都非常關注自己應該吃什么，尤其是比較簡單的食物會更受歡迎，所以大家就會想到去吃一點芝麻糊或者牛奶類的，這樣的早餐比較豐富，營養(yǎng)價值也很高，而且能吃飽，芝麻糊大多數(shù)都是熱的，不用擔心吃下去涼對胃不好，芝麻糊可以和牛奶放在一起吃嗎？
芝麻糊和牛奶可以一起喝嗎
麥片牛奶和黑芝麻糊可以一起吃，這都是具有豐富營養(yǎng)的。
麥片牛奶是高蛋白高熱量。同樣高蛋白高，熱量的食品還有粗糧。
黑芝麻糊的主要功效：
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！
利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
黑芝麻糊的營養(yǎng)成分
據(jù)營養(yǎng)學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
蘋果和玉米都是大家熟悉的食物，在平時我們會經(jīng)常的去吃，蘋果以及玉米吃起來的味道不錯，而且蘋果以及玉米的營養(yǎng)價值也是非常豐富的，所以說大家在吃的時候也會存在一定的疑問了，那么蘋果與玉米能一起吃嗎，下面就讓我們一起看看玉米和蘋果的情況。
首先我們要清楚，對蘋果以及玉米來說，這兩種食物是完全可以搭配在一起吃的，由于蘋果和玉米的營養(yǎng)成分并不沖突，而且在一起吃風味獨特，所以說我們完全可以搭配在一起吃了。不過需要注意的是，蘋果和玉米一同食用的時候，也是可以一起煮的，但是需要等玉米煮熟之后，再加入蘋果，這樣可以避免蘋果的營養(yǎng)大量流失，對健康帶來的好處也更多，這樣吃起來的味道也不錯，大家可以進行嘗試。
如果大家對直接吃蘋果和玉米有些膩了，那么這時候我們不妨試試放在一起榨汁喝。這時候我們首先要將玉米的米粒剝下來，如果是新鮮的玉米，水分較大，則可以洗凈后直接倒入榨汁機中，但是如果是干玉米，則需要用清水浸泡發(fā)開后倒入榨汁機中，建議使用新鮮玉米。然后我們要將蘋果洗凈，削皮、去核，然后將或肉切成小塊，也裝入榨汁機中，再向榨汁機中加入適量的涼白開水，然后可以根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜或白砂糖，榨汁后即可飲用。不過將榨好的果汁放入冰箱中冷藏一會，在夏季的時候服用味道會更好，大家可以進行嘗試。
蘋果和玉米都是大家常吃的食物，這兩種食物都很有營養(yǎng)，而且我們吃這些食物還可以起到補充營養(yǎng)的效果，所以如果我們有條件的話，那么就應該經(jīng)常吃，而且搭配在一起吃也是同樣很不錯的，所以我們推薦大家在平時去吃，榨汁吃也很不錯。
相信很多人對于桑葉這種植物都不陌生，這是一種喂養(yǎng)蠶寶寶的食物，但是不僅僅只是可以喂養(yǎng)蠶寶寶，在經(jīng)過一些處理之后還可以食用而且對于人體有很多的益處，對于一些疾病也是有治療的效果，很多人們想要知道這種植物是否可以和蒲公英一起飲用。那么，桑葉和蒲公英一起喝嗎?
第一，桑葉和蒲公英一起喝嗎?《醫(yī)林篡要》指出：“蒲公英，能化熱毒，解食毒，消腫核，療療毒乳癰，皆瀉火安土之功。通乳汁，以形用也。固齒牙，去陽明熱也?！薄侗静菡x》也說：“蒲公英，其性清涼，治一切療瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸癥，可服可敷，頗有應驗，而治乳癰乳癤，紅腫堅塊，尤為效捷。鮮者搗汁溫服，干者煎服，一味亦可治之，而煎藥方中必不可缺此?！逼压⑿晕陡?、寒、平，無毒，具有清熱解毒，利尿散結的功效?？芍委熂毙粤馨拖傺住⒓毙灾夤苎?、肝炎等。蒲公英是傳統(tǒng)的清熱解毒藥已被歷史所證實。據(jù)臨床報道，利用蒲公英注射劑治療的各種感染疾病就達40種左右，被中藥界譽為具有清熱解毒、抗感染作用草藥的“八大金剛”之一。現(xiàn)代藥理研究表明，它有良好的抗菌作用，特別能有效抑制金黃色葡萄球菌和皮膚真菌，并有輕瀉和健胃的功效。
第二，《中國藥典》桑葉甘、苦，寒。歸經(jīng)歸肺、肝經(jīng)。疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。《中藥大辭典》苦甘，寒。入肺、肝經(jīng)。祛風清熱，涼血明目。治風溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，癮疹，下肢象皮腫?！侗静輦湟反柚瓜??！短票静荨匪迦庵?，除腳氣、水腫，利大小腸。如果將蒲公英和桑葉二者配在一起，拿來泡水喝，會碰撞出什么樣的“火花”呢?
桑葉和蒲公英一起喝嗎?蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷，且能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。桑葉具有清除肝火的作用，對于由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯。眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用于多系統(tǒng)炎癥相關性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。中醫(yī)將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的中藥應用于臨床，日本古書《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
