姜不止可以驅(qū)寒
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“姜不止可以驅(qū)寒”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
【導(dǎo)讀】中醫(yī)認(rèn)為姜不止可以驅(qū)寒，生姜味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經(jīng)，具有溫胃止吐、化痰止咳等功效，又能溫中止嘔、解毒。湖南夏季潮熱，冬季濕冷，吃姜能散寒解表，治療外感風(fēng)寒、胃寒嘔逆等，下面一起了解姜不止可以驅(qū)寒。
姜不止可以驅(qū)寒
湖南人愛吃辣天下聞名，其實，姜也是他們離不開的食物。朋友小孫在北京工作，每次回京都會帶上姜鹽豆子茶、腌紅姜、湘西姜糖等食品。小孫每次做菜也會放一大把姜絲，小炒肉、香干臘肉，莫不如此。他媳婦時常向我們抱怨，后來倒也習(xí)慣了，還自嘲光愛吃辣還不行，得愛吃姜才能成為真正的湖南媳婦.在湖南當(dāng)?shù)兀腿艘贿M門，主婦就會泡上姜鹽豆子茶敬客，隨喝隨添，直至客人大汗淋漓才算禮到。
湖南水系發(fā)達(dá)，山林眾多，四季潮濕。自唐代起，洞庭湖周圍的岳陽、常德、益陽等地就盛行姜鹽豆子茶，用生姜與茶、芝麻、黃豆等煮在一起，健脾胃、驅(qū)風(fēng)寒、去膩強身。沿岸漁民在捕魚過程中，吃點姜糖、喝點姜水，能及時驅(qū)寒。中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經(jīng)，具有溫胃止吐、化痰止咳等功效，又能溫中止嘔、解毒。湖南夏季潮熱，冬季濕冷，吃姜能散寒解表，治療外感風(fēng)寒、胃寒嘔逆等?，F(xiàn)代藥理研究表明，生姜能使血管擴張，促進血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)呼吸，利于新陳代謝。姜辣素能刺激消化道的神經(jīng)末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲。湖南菜油多、口味重，姜能解油膩，促消化。生姜提取物具有抗過敏的藥效，能預(yù)防某些魚類蛋白引起的蕁麻疹，對愛吃淡水魚的湖南人具有保健功效。
姜不止可以驅(qū)寒
姜為湖南人的健康保駕護航，其他地區(qū)居民也可根據(jù)自身情況用姜養(yǎng)生。首先，手足發(fā)冷、吃冷食后易腹瀉的人體質(zhì)偏寒，可用姜來溫中驅(qū)寒。胃寒的人喜食熱飲，可以每天早上用生姜水沖個雞蛋空腹喝下，散掉胃中寒氣。其次，吃飯不香或飯量減少時，可以吃幾片姜或在菜里放上一點嫩姜，刺激胃液分泌。再次，風(fēng)寒感冒可以用生姜水加紅糖趁熱服用。最后，夏天吃冷飲和水果后，喝點姜糖水有助于驅(qū)逐寒氣。沿海居民愛吃螃蟹，可搭配姜末做佐料，中和寒性。
需要注意的是，陰虛燥熱的人最好不吃姜。陰虛的人吃姜會加重手腳心發(fā)熱，口干、眼干、心煩易怒等癥狀。肝炎病人、脫發(fā)者也忌吃姜，以免加重癥狀。
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【導(dǎo)讀】自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間都有生姜治百病之說?？磥?，姜在我們生活中的作用還不小呢！夏末秋初，正值新姜開始上市。下面為你盤點吃姜可以緩疲勞，一起來看看吃姜可以緩疲勞。
吃姜可以緩疲勞
1、增進食欲
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，姜能增強血液循環(huán)，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食欲的作用。
2、緩解疲勞
在炎熱季節(jié)，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
3、口腔清潔
吃姜可以緩疲勞
姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性腸胃炎。日常我們吃松花蛋和魚、蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。
4、緩解妊娠反應(yīng)
姜有嘔家圣藥之稱，可治療惡心、嘔吐。姜汁可用于緩解妊娠期惡心、嘔吐、胃不適等妊娠反應(yīng)，既安全又有效。姜可治暈車暈船，若用一片姜貼于肚臍，外貼一張傷濕止痛膏，則在車、船中不用怕暈了。
我們每天刷牙都要用到牙膏，所以，牙膏在我們的生活中很常見。從養(yǎng)生保健的角度分析，牙膏不僅能幫助我們清潔牙齒，它還有其他妙用，例如清潔家居、去除食物腥味等等。牙膏的妙用有很多，下文就介紹了牙膏的十種妙用，如果你也有這些需求，不妨試試牙膏的保健效果。
牙膏有哪些特別用途
1、用布蘸點牙膏擦拭水龍頭，可使水龍頭光亮如新。
2、用海綿蘸點牙膏刷洗臉盆和浴缸，效果很好。
3、用棉布蘸點牙膏后，輕輕擦拭泛黃的白色家具，可使家具顏色還原如新。
4、用溫?zé)岬臐衲ú紝⒃钆_上的焦垢潤軟，然后用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干凈的布擦干凈即可。
5、烹調(diào)完魚后，手上仍殘留有魚腥味，不妨在手上擠點牙膏搓洗，魚腥味便能立刻消除。
6、手上沾了食用油、簽字筆油、汽車蠟或機油等難洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。
7、衣服的袖口和衣領(lǐng)是比較難洗滌的，用牙膏涂在污處，反復(fù)搓洗，效果不同凡響。
8、白球鞋穿久后常會泛黃，先用專用清洗劑處理，再用牙刷一刷，清水沖洗，球鞋便可潔白如新。
9、手電筒的反光屏用得太久了會變黃，將牙膏涂在上面，3～5分鐘后，用綢布輕輕擦拭，便可使其光亮如新。
10、如果不經(jīng)意間身體某部位被燙傷，可以涂抹一些牙膏，減輕疼痛。
很多人每天都會絞盡腦汁想辦法來減肥，但不是所有減肥方法都有效果，減肥可以通過運動，飲食調(diào)理，減肥茶等來減肥，紅糖可以補血養(yǎng)氣，姜水可以增強抵抗力，具有抗衰老，止咳化痰等好處，當(dāng)紅糖跟姜水一塊飲用會有減肥的功效嗎？紅糖姜水可以減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.紅糖姜水可以減肥嗎
喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身。其實長期飲用，除了能減肥，喝紅糖老姜茶暖胃又瘦身。姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
二.紅糖姜茶功效
1.防治感冒
生姜能夠解表散寒、溫中止嘔，紅糖潤心肺、和中助脾，因此紅糖姜水對于風(fēng)寒或寒痰咳嗽，感冒風(fēng)寒，惡風(fēng)發(fā)熱，鼻塞頭痛都有緩解作用。
2.調(diào)順月經(jīng)
生姜有驅(qū)寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅(qū)逐體外，紅糖有明顯的活絡(luò)氣血的作用，因此紅糖姜水有幫助女性調(diào)經(jīng)活血的效果。
3.調(diào)理氣血
紅糖性溫味甘，具有益氣補血的作用，紅糖姜水性質(zhì)溫?zé)?，可以用于調(diào)理氣血。很多孕婦在產(chǎn)后會因失血過多而導(dǎo)致體虛，此時喝生姜紅糖水能及時增加血容量，有利于后期的調(diào)理。
4.溫補作用
紅糖性溫，姜性熱，紅糖姜水以其溫補之性健脾暖胃、補血，對身體有益，對病后恢復(fù)身體健康，老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
5.排毒消腫
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，生姜有鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，因此紅糖姜水具有排毒消腫的作用，取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹于患處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
6.治療皮膚瘙癢
生姜有一定的殺菌消毒之效，能治療各種癰腫瘡毒；換季時容易引起皮膚的不適應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢，這時候可以適當(dāng)?shù)纳t糖水來擦洗，可以清潔皮膚，有效的治療皮膚瘙癢。
7.美容祛斑
從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
8.促進新陳代謝
紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長，促進新陳代謝。
三.注意事項
可以通過堅持運動減肥，不吃高熱量，高脂肪的食物。
熱衷養(yǎng)生的朋友都知道，姜棗茶是一種很好的保健茶。尤其是在三伏天的時候，大家喝姜棗茶的話，會對身體有很好的幫助。但是有些朋友因為擔(dān)心炎熱的夏天喝姜棗茶會發(fā)汗，所以想要秋天的時候喝姜棗茶。那么，秋天可以喝姜棗茶嗎？其實是可以的，但是最好還是夏天喝姜棗茶最好。
立秋后能喝姜棗茶嗎
立秋后能喝姜棗茶嗎 姜棗茶什么季節(jié)喝最好
立秋后可以喝姜棗茶的，但是注意要少喝。 姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽的功效，我們平常吃姜棗茶是為了保健養(yǎng)生，然而在立秋之后氣候干燥、容易傷肺而成“秋燥”，姜棗茶屬于溫辛食物，食用會加重對肺部的損傷，同時會加劇人體失水、干燥，加重秋燥對身體的危害。
姜棗茶什么季節(jié)喝最好
姜棗茶適合在立夏之后喝，一直喝到入伏的頭一天，才是最正確的做法。 在民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，在夏季的這段時間，每天早上喝一杯姜棗茶，可以祛濕寒、補脾胃、益氣血、提高機體免疫力，有很好的養(yǎng)生保健功效。
立秋后飲食小貼士
秋季易燥，秋季養(yǎng)生最重要的就是固護肺陰，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等辛辣性質(zhì)的食物或調(diào)味料，就應(yīng)該不吃或少吃了。 而且在立秋之后，空氣中的水分逐漸減少，變得非常干燥，此時要非常注意對抗燥氣對肺的傷害，應(yīng)多食用一些潤肺生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等。 立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中醫(yī)認(rèn)為，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏時喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止。如果喜歡吃涼拌扁豆，則要注意放醋、加蒜，以增強解毒作用。
三伏天，很多人都會選擇在炎熱的季節(jié)里面進行降暑。但是有些人，卻會選擇在伏天喝姜棗茶。雖然老話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方。但是也有些朋友會問道，伏天可以喝姜棗茶嗎？其實三伏天是可以喝姜棗茶。而且這個時節(jié)喝姜棗茶，才最能發(fā)揮姜棗茶的功效。
三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，很多朋友都喜歡吃冷飲，冰汽水，雪糕等。過多攝入冰涼的食物，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。此時需要驅(qū)寒，姜茶是個好選擇。
俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜?！苯哂袦匮a的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。
三伏天，從養(yǎng)生角度來說，建議大家吃跟身體溫度接近的食物，即使是炎熱的夏天，也不要吃過涼的食物。身強體壯的健康人，消暑的寒涼食物應(yīng)少吃。對于亞健康人群和體虛的老人、小孩來說，最好不吃寒涼食物，拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品。
姜棗茶的做法
紅棗生姜茶
主料：
大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間：
30-45分鐘。
做法：
1. 紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存!一個小時后就可以飲用啦!
2. 喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的，切記切記!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，讓肺部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，飲用此茶飲，可以減緩這些癥狀，而且也能讓肺部達(dá)到滋潤，亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好，但加太多會產(chǎn)生苦味。
主料：
雪梨1個，姜50公克，，冰糖80公克，水600ml。
時間：
30-45分鐘
做法：
1. 雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2. 姜洗凈后，去皮切絲備用。
3. 取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600ml煮約15分鐘，即可飲用。
紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表，去除風(fēng)寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體?痛癥狀。
主料：
老姜30公克，紅糖20公克。
時間：
30-45分鐘。
做法：
老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。
姜棗茶，是一種很健康的茶飲。一般來說，其實姜棗茶其實是有保健效果的。如果大家經(jīng)常飲用姜棗茶的話，可以起到補血正氣、燥濕消炎的功效。但是大家知道嗎，在喝姜棗茶的時候，大家也需要注意一些問題嗎？有些朋友第一次喝姜棗茶的時候，就擔(dān)空腹喝姜棗茶對身體不好，其實姜棗茶是可以空腹喝的。
一般來說每年的立夏就要開始喝姜棗茶，一直喝到入伏為止，入伏后也是可以喝的，但是不要喝太多哦，以免上火。
入伏可以喝姜棗茶嗎
可以喝的，但是得少喝，不然火氣大哦。
1、民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開處方”的諺語。這是經(jīng)過冬春兩級，人體內(nèi)集聚的病氣比較多。
2、而在炎熱的夏天，人體腠理是開放的，但陽氣空虛，這時來杯姜棗茶既能補陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》春夏養(yǎng)陽一說。
3、若可以從立夏三伏的頭一天都能堅持喝姜棗茶，那么整個夏天，人都會舒服些。冬病夏治，一些老毛病可能也不會再犯了。
姜棗茶可以空腹喝嗎
可以早晨空腹喝.有溫陽、益氣、養(yǎng)血作用.
早晨人體陽氣未盛,正是溫陽的好時機,空腹喝也不仿礙,因為里面含有大棗,所以就算空腹也不會損傷脾胃.
姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝。
姜棗茶的制作方法
非常簡單的——姜棗茶
做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個（掰開），鍋內(nèi)煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。
切記：一定是早上起來空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃姜，有害無益。
功效：方中生姜辛溫散寒，炒后增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補脾益胃，適合寒涼體質(zhì)，長年大便不成形者。紅糖大棗姜水，既方便也很便宜。紅糖有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖大棗姜水有驅(qū)風(fēng)寒、補氣益血的功效，保健強身、是實用的女性保健佳品。
小寶寶什么的發(fā)育還不夠完善，當(dāng)天氣變化的時候小寶寶就容易患上一些疾病，尤其感冒發(fā)熱更是所有小寶寶都比較容易患上的一種疾病，在這樣的時候很多的寶媽會采用一些小偏方給小寶寶緩解感冒的癥狀，用生姜擦腳心就是很多的寶媽會經(jīng)常使用的方法，雖然用姜擦腳心對緩解感冒癥狀有作用，但是不是所有的感冒都適合該方法。
姜擦腳心可以退燒嗎
用姜擦手心和腳心有一定的退熱作用，但是發(fā)熱一般是有病毒或細(xì)菌性感染原因有關(guān)。孩子發(fā)熱還是考慮做個血象檢查，結(jié)合孩子的癥狀和聽診等檢查分析原因，針對原因治療，如果是持續(xù)發(fā)熱的話需要及時就醫(yī)。
退燒的偏方
偏方1：香菜煮冰糖
香菜去葉子留莖和根3-4根，白蘿卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖和水煮15分鐘。待溫度適中后給小孩喝，小孩喝下去便會出汗退熱。
鑒定：僅適合風(fēng)寒癥小兒
香菜性味辛溫，能幫助發(fā)汗，此偏方僅適合風(fēng)寒感冒的小孩食用。但對風(fēng)熱癥的小孩則不推薦，因為風(fēng)熱感冒需疏風(fēng)清熱，食用加生姜的香菜冰糖水會起到適得其反的效果。
偏方2：煮食馬蹄
馬蹄中蛋白質(zhì)和碳水化合物含量比較豐富，但熱量卻不是很高。中醫(yī)認(rèn)為，馬蹄是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用，每次10個左右即可。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
鑒定：可行，能補水
馬蹄性涼，熱癥病人食用雖不能直接起到退燒作用，但可補充水分。小孩也推薦食用，特別是針對不愿意喝水的小孩，家長可以煮胡蘿卜馬蹄配合茅根竹蔗煮水水為小孩補充水分。
偏方3：搓腳心四肢
使用揉搓法降溫。順序是先搓腳心，小腿，再搓小手、胳膊、后背，最后將孩子兩只小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴，不一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。
鑒定：有一定效果，但“退六腑”更佳
搓腳心四肢在一定程度上能促進血液流通，對寶寶出汗降溫有一定作用。推薦中醫(yī)的小兒推拿退燒，專業(yè)按摩能起到與用藥相當(dāng)?shù)男Ч３Ｓ醚ㄎ挥辛?、關(guān)元穴、天河水穴等。在孩子發(fā)燒不是特別嚴(yán)重的情況下，“退六腑”“拿關(guān)元”“推天河水”能起到較好的退燒效果。
