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    夏季穿這幾類衣服,小心疾病找上你

    夏季養(yǎng)生全靠這四點。

    飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!社會在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點,勿以善小而不為,養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢?下面是小編為大家整理的“夏季穿這幾類衣服,小心疾病找上你”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!

    隨著天氣的逐漸變熱,大家穿的也越來越少。夏季各式各樣的衣服讓人眼花繚亂。很多女性偏愛各類清涼的衣服,既能散熱又能展現(xiàn)個人魅力。但是,本菌要告訴大家,美麗的背后還隱藏著你所不知道的秘密。這么穿,會給身體帶來你所不知道的傷害,不僅會減壽,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致癌癥。夏季養(yǎng)生要從身邊做起,一起來看一下!

    夏季穿衣保健

    1、漏臍裝導(dǎo)致腹部肥胖

    肚臍是人體最重要的穴位之一,這也是為什么肚臍眼的灰不可以去.肚臍處于任脈、沖脈、帶脈三脈的交匯處。任脈、沖脈、帶脈三脈貫通全身,這三者交匯處的重要性可想而知了。所以肚臍眼一旦出現(xiàn)問題,將會影響全身的脈絡(luò)。這也是為什么睡覺時肚子著涼就會帶來一系列麻煩的原因。其實不是肚子著涼了,而是肚臍眼著涼了。所以,大家在日常是生活中一定要做好肚臍眼的保護工作.

    夏天穿漏臍裝將肚臍眼暴露在空氣中,很容易導(dǎo)致肚臍受涼,繼而導(dǎo)致四肢發(fā)冷、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。部分女性還會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)。肚臍眼受涼的同時,身體還會自動堆積脂肪起到保暖的作用。腹部肥胖就是這么悄悄的產(chǎn)生了。

    2、高跟鞋導(dǎo)致尿失禁

    國外相關(guān)研究表明,經(jīng)常穿高跟鞋的女性比不經(jīng)常穿高跟鞋的女性更容易患上尿失禁。本菌看到在看到這相研究的時候也著實嚇了一跳。后來細細分析之后發(fā)現(xiàn)確實是這樣的。我們在穿高跟鞋的時候,走路時總是腳掌先著地。腳掌和骨盆相連,腳掌承受的壓力變大,同時骨盆所承受的壓力也會變大。骨盆承受的壓力變大,那么骨盆附近的肌肉長期處于壓力之下功能就會退化。尿道外括約肌的功能就會退化,從而導(dǎo)致尿道控制排尿的功能減弱,即尿失禁。

    所以本菌建議大家還是不要選擇鞋跟過高的鞋子,減少對骨盆附近肌肉的傷害。此外,夏天天氣炎熱,腳掌易出汗,即容易滋生細菌,很容易患上足癬。所以選擇一雙合適且舒服的鞋子很重要。高跟鞋的高度在3-5厘米最佳。

    3、緊身褲導(dǎo)致尿路感染

    無論春夏秋冬,牛仔褲一直受到很多美女帥哥的青睞。近年來,牛仔褲的風(fēng)格也由之前的寬松變?yōu)楝F(xiàn)在的緊身。緊身褲能完美的體現(xiàn)腿部線條,但是緊身褲也會給身體帶來不必要的傷害。由于褲子比較緊,一直壓迫小腹和腰部,很容易造成女性各種尿道炎、婦科病。此類疾病起初都是表現(xiàn)為尿路感染,長期得不到根治后,炎癥會進一步發(fā)展。細菌會加速蔓延至盆腔,引起盆腔炎。本菌建議大家還是少穿緊身褲,男性女性都一樣哦。

    4、劣質(zhì)拖鞋導(dǎo)致皮膚癌

    夏天到了,滿大街的洞洞鞋也開始出動咯。洞洞鞋越來越流行,但是洞洞鞋的價格卻越來越便宜。這正是最讓人擔(dān)憂的一點,價格便宜是否能保證質(zhì)量不差呢?很多人在路邊攤上買了仿制洞洞鞋后,不但沒有涼爽的感覺,反而覺得很悶熱,腳上出現(xiàn)了足癬。這些劣質(zhì)塑料制成的洞洞鞋,價格雖然便宜,但是給皮膚帶來的傷害可不小。劣質(zhì)塑料中的化學(xué)成份直接接觸皮膚,刺激皮膚表面的組織細胞,很容易導(dǎo)致皮炎。

     夏季美麗是必須的,但是在驚艷的同時還要注意身體的健康問題哦。上述5類衣服,大家并非完全不可以穿,偶爾穿一次還是可以的,只是不可長期穿戴。夏天要美麗不要疾病,為了我們的身體健康,一定要專注一下平時的衣著打扮哦,不讓疾病有可乘之機。

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    夏季穿哪種衣服最健康


    穿衣服也要穿的健康?沒錯,女孩子不僅要穿出美麗的衣服,健康舒適也同等重要,不然打扮得再漂亮,沒有穿出健康的自己也是白費的。

    絲綢衣服:對皮膚最友善

    一般而言,高級衣服很喜歡選用絲綢,同樣兼具舒適及美觀,不信你試試看在炎炎的夏日,穿上一襲純絲洋裝,保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗,否則容易褪色變形,對經(jīng)濟寬裕者來說這是首選。

    棉質(zhì)衣服:吸汗透氣又廉宜

    棉質(zhì)衣服還有一個最大的優(yōu)點就是便宜好洗,唯一缺點就是易皺,質(zhì)感則與價錢有關(guān),可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

    人造絲:兼具上述二者優(yōu)點

    人造絲清爽舒適質(zhì)感佳,清洗方便,皺摺時用水噴一噴掛起來,早起時就恢復(fù)畢挺,又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質(zhì)。

    紗質(zhì)衣服:飄逸又舒適

    適合愛美的女性穿著,兼具飄逸與舒適的伏點。有人會問,如果衣服內(nèi)無成份標(biāo)示者,如何判斷?其實很簡單,無成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮,少有好貨,何必冒險。相反地,標(biāo)示越詳細的越有品質(zhì)保證。

    穿衣就像聽音樂。想象一下,穿薄紗聽鋼琴及豎琴,保證清涼消暑,蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

    四種人穿衣必須講究

    一是皮膚過敏者;二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者,如廚師、運動員、清潔工、執(zhí)勤中之警員;三是小孩;四是老人。

    穿緊身衣可顯示體形美,但大熱天應(yīng)盡量少穿。

    【穿衣錦囊】

    ⊙大熱天少穿緊身衣

    穿緊身衣可顯示體形美,卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。

    婦女穿緊身褲更為有害,褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā),卻有利于病菌的侵入。驕陽當(dāng)空,身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動一切生理機能排汗降溫,如果老穿緊身褲,就會產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病,治療起來相當(dāng)麻煩。

    【專業(yè)觀點】

    ⊙衣服悶熱易滋生細菌

    太緊的衣服容易不通風(fēng),導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等,而造成身體的不適,例如陰道、尿道發(fā)炎等。

    所以從健康觀點來看,穿著以寬松為宜,牛仔褲、褲襪等不要穿著太久,平日盡量不要使用護墊,因為越悶熱,霉菌越容易孳長。

    除了穿著寬松之外,平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。

    帶著濕發(fā)入睡 小心疾病上身


    導(dǎo)讀:生活中很多人有晚上洗頭的習(xí)慣,因為大門覺得早晨洗頭很耽誤時間,更主要的是如果天氣涼,一不小心就會被凍感冒,所以很多人才有……

    生活中很多人有晚上洗頭的習(xí)慣,因為大門覺得早晨洗頭很耽誤時間,更主要的是如果天氣涼,一不小心就會被凍感冒,所以很多人才有晚上洗頭的習(xí)慣。晚上洗了頭就不出屋子而直接睡覺,這是很多人覺得健康的習(xí)慣,其實不然,這是對健康非常不好的。下面我們就來看看濕著頭發(fā)睡覺的危害。

    很多人習(xí)慣睡前沖涼,濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

    很多上班族在白天出門很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應(yīng)該用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會有所下降,很容易受涼,導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。

    晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌,但除了這些還有以下禁忌:

    一忌:洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

    二忌:護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮

    三忌:不梳頭直接洗。皮之不存毛將焉附,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

    四忌:洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

    五忌:垂下頭發(fā)洗頭。一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說明血管或神經(jīng)受到壓迫,應(yīng)適時調(diào)整。

    洗頭次數(shù)?根據(jù)實際來訂

    人們頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用,如果洗得過勤,會把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜,變得干燥易分叉。為此,專家表示,頭發(fā)其實沒必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗23次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。

    理發(fā)店洗頭,要注意衛(wèi)生

    到理發(fā)店洗頭對很多人來說是一種享受,但公共場所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹(jǐn)慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時間久了會導(dǎo)致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭,否則易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。

    眼睛分泌物過多 小心疾病纏身



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    春季清晨起來,如果你發(fā)現(xiàn)眼角有分泌物,那么請你警惕,這是疾病的一種征兆,尤其是眼角持續(xù)一周出現(xiàn)大量分泌物,那么這個時候大家一定要及時去醫(yī)院檢查。下面先介紹下常見的造成眼角分泌物過多的疾病。
    一、上火
    春季人體新陳代謝旺盛,而老人脾胃的消化功能弱,容易“上火”,此時可表現(xiàn)為眼屎增多,并有大便干結(jié)、小便黃、口舌起皰、口干口臭、厭食等癥狀。老人要盡量減少高熱量食物的攝入,如油炸食品、甜糕點等,多吃蔬菜和水果。
    二、紅眼病
    老人突然有很多眼屎,同時伴有眼睛發(fā)癢、刺痛、充血,就要立即去醫(yī)院檢查一下,看看是否得了紅眼病。紅眼病早期眼睛分泌物為水性,繼而轉(zhuǎn)為黏液樣或黃色膿樣分泌物。紅眼病通過日常接觸傳播,老人易感染,最佳預(yù)防方法是勤洗手、不揉眼,不與他人混用臉盆、毛巾等,以免交叉感染,一旦眼睛出現(xiàn)分泌物異常、異物感、紅腫等相關(guān)癥狀時,應(yīng)及時就診。

    三、倒睫
    一些老人皮膚松弛,引起眼部肌肉痙攣性內(nèi)翻,出現(xiàn)倒睫現(xiàn)象。倒睫發(fā)生時,睫毛刺激眼球很難受,表現(xiàn)為眼屎增多,呈黏液狀。最好到醫(yī)院用電解毛囊法破壞倒睫處的毛囊,如果倒睫多,同時有眼瞼內(nèi)翻,應(yīng)通過矯正手術(shù)治療。
    四、淚囊炎
    淚囊炎是鼻淚管堵塞,淚液和細菌潴留在淚囊,導(dǎo)致細菌繁殖,引起繼發(fā)性感染所致?;颊弑憩F(xiàn)為眼屎多.可伴眼睛不由自主地流淚,擠壓淚囊區(qū)往往有膿性分泌物流出。淚囊炎患者若長時間得不到有效治療,可引起角膜炎、角膜白斑,進而視力明顯下降或造成弱視,還有可能引起淚囊周圍組織發(fā)炎,或形成淚囊瘺。因此,眼部出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)檢查。

    “懶”男人 生殖疾病找上你


    隨著生活水平的提高,人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今,人們的健康意識越來越明確,男性生殖健康問題逐漸明朗化,男性生殖系統(tǒng)疾病知識也被不斷普及。為此,我國還特別設(shè)立了男性健康日,這說明整個社會對男性生殖健康的重視程度在不斷提高。

    生殖專家強調(diào),關(guān)注男性生殖健康,預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病,關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念,舊作風(fēng),從生活點滴做起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,為自己塑造一個健康的身體。

    懶現(xiàn)象一

    以工作忙為名

    30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是,頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時間一長,年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降,竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活,尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作,可每次癥狀發(fā)作,他也總是以工作太忙沒時間來找借口,不去醫(yī)院就診,久而久之便錯過了最佳治療時間

    健康診室:前列腺炎

    許多男性都從潛意識里忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為,生殖健康是自己的私事,身體一旦有恙,不去醫(yī)院看病,而是依靠休息來克服,或者憑經(jīng)驗自行用藥。其實,這不僅僅是無知的表現(xiàn),久而久之,還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒,男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題,就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治,醫(yī)生會對癥處理。不然小病變大病,疾病往往在不知不覺中發(fā)展,最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。

    解決方案:治療關(guān)鍵是全面滅菌

    前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官,其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部,兩側(cè)輸精管從其后上方進入腺體,開口于后尿道的精阜。此外,精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況,一旦生殖系統(tǒng)的某個部位或臟器發(fā)生了炎癥,都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通,很容易招致外界細菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染,而且會上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏,使得炎癥久治不愈。

    慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵,是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法,難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效,加之細長的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵,炎性分泌物難以排出,因此使治療難以收效,易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議,可以在治療前列腺炎時通過對癥的腔道介入療法達到治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒的目的,標(biāo)本兼治。

    錯誤的睡覺習(xí)慣小心疾病找到你


    導(dǎo)讀:很多時候,在我們工作回到家后第一件事情就想睡個好覺放松心情,畢竟疲勞了一天??墒清e誤的睡覺習(xí)慣會讓身體睡得很累,影響第二……

    很多時候,在我們工作回到家后第一件事情就想睡個好覺放松心情,畢竟疲勞了一天。可是錯誤的睡覺習(xí)慣會讓身體睡得很累,影響第二天的神精。一起往下看看這些錯誤的睡覺習(xí)慣,你中招了沒?

    睡前生氣發(fā)怒,會使人心跳加快,呼吸急促,這種情況下很難正常入睡,而且會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致精神不振。美國研究已經(jīng)證實,如果夫妻在白天鬧別扭,雙方晚上的睡眠質(zhì)量往往較差,進而第二天夫妻間的關(guān)系也會受到影響,如此惡性循環(huán)下去。

    夫妻倆面對面睡

    有的小兩口感情好,常常相對而睡。這會導(dǎo)致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或氧氣供應(yīng)不足,極易造成失眠、多夢,醒后頭暈乏力、精神萎靡等癥狀。

    看著電視入睡

    許多人習(xí)慣睡前在床上看電視,看著看著就睡著了。但研究表明,閃爍的電視機屏幕或電腦屏幕會讓大腦興奮,影響睡眠。建議睡前一小時關(guān)閉電視或電腦,洗個熱水澡再上床。

    枕著手睡

    睡時兩手枕于頭下,除了影響血液循環(huán),易引起上肢麻木及酸痛外,還會使腹內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致反流性食管炎,影響消化功能。此外,睡覺時高抬雙臂,會使肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉與舒張,影響肺部的自然呼吸,易造成胸悶、疲勞。

    可見,我們在休息睡覺中要避免以上這些不良的習(xí)慣,以免讓身體越休息越累,希望本文能幫到大家。

    肚臍眼周圍疼怎么回事 小心是疾病找上你


    對于肚臍眼,你是重視的,在平時,根本不敢用力碰,洗澡時,發(fā)現(xiàn)里面有灰塵,可能會不管不顧。更不用說,肚臍眼受到撞擊,這完全極少發(fā)生。更多的時候,你連漏臍裝,都不會穿,生怕穿了漏臍裝,引起寒氣入體,影響健康。

    但是,猛然間,肚臍眼疼痛難耐,其周圍出現(xiàn)疼痛,讓你痛不欲生,或許在生活中,很多人經(jīng)歷過,了解相關(guān)原因,進行保健,讓你促進健康。那么,哪些原因,導(dǎo)致疼痛呢?

    為何會疼痛?

    腹腔收縮過度?

    我們的腹部,有很多器官,這些器官,在緊張、放松狀態(tài)中,會相應(yīng)的收縮、緩沖。當(dāng)腹腔內(nèi)平滑肌因為過度緊張形成了收縮,或者因為腹腔內(nèi)的壓力增高,出現(xiàn)了伸展、擴展,會造成神經(jīng)末梢進入中樞,引起了肚臍疼痛。

    吃了刺激性食物?

    有些時候,吃了刺激性食物,也會影響到肚臍,例如,不少人無辣不歡,卻不想,偏愛于辛辣食物,會造成肚臍部位出現(xiàn)劇痛。有些人吃了生冷食物,也會造成疼痛。

    消化不良

    消化不良,會導(dǎo)致消化受阻,食物積食在腹部,肚臍周圍疼痛。

    胃腸道發(fā)生病變?

    胃腸道疾病,可能會引起惡心、嘔吐的發(fā)生,造成反酸。腸易激綜合征,造成肚臍疼痛。

    女性疾病?

    女性腹部疼痛,要考慮婦科疾病,例如,附件炎、卵巢堵塞、盆腔炎,這些婦科疾病,會導(dǎo)致肚臍疼痛,需要你多重視。

    肚臍周圍疼痛,是一件糟糕事情,需要你提高警惕,這個時候,一些注意事項,一定不能忽視,在平時,這樣做,能保護肚臍。

    防風(fēng)

    肚臍,不要被風(fēng)吹,肚臍周圍的腸胃,容易受涼,即使再熱,也不要穿漏臍裝。睡覺時,薄被把肚子蓋上。

    清潔肚臍

    肚臍臟了,可以清洗,但要講究方法,在洗澡時,用溫?zé)岬那逅櫠悄?,隨后,棉簽蘸取沐浴液,進行清洗、清除污垢,力量一定要輕緩,避免弄傷皮膚。

    按摩腹部

    經(jīng)常按摩腹部,以肚臍為中心,進行揉動,不要用力,同時,按照順時針進行,每次按摩3分鐘,能調(diào)節(jié)胃腸道,不妨多試試。

    肚臍周圍疼痛,需要大家多注意,了解原因、合理保健,能促進健康,肚臍得到了保護,身體會健康很多。

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    在生活中,經(jīng)常會有一些尿酸高的情況的出現(xiàn),那么對于這種情況,大家有什么了解呢?尿酸高怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好了解一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

    尿酸高怎么辦

    1.尿酸高的人在對于飲食的方面,最好是吃一些清淡的食物,不要經(jīng)常吃一些動物的內(nèi)臟的食物,啤酒也不要經(jīng)常喝。

    2.大家可以吃一些降尿酸的食物,例如薏米、茄子等食物,都是很不錯的,對于這些情況,希望大家能夠注意一下。

    3.還要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣,每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右,洗到自己的身體到微微發(fā)汗的情況為止,希望大家能夠注意一下。

    4.用木瓜煮茶喝,可以降尿酸。木瓜要選青的,七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分鐘左右即可飲用。

    5.用木蘭樹葉煮水喝,可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干,根據(jù)煮水的容器大小而定,一般情況下,十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用,若嫌它有苦味,可以在水中加少量蜂蜜,增加口感。

    6.如果發(fā)作了痛風(fēng),可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙堿片,快速止疼。

    尿酸高的表現(xiàn)

    1、無癥狀高尿酸血癥:抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗,一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10~20年,有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高,出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。

    2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎:以春、秋季發(fā)病最多。關(guān)節(jié)部分損傷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。

    這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構(gòu)成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中,結(jié)晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬,被吞噬后開釋炎性因子,引起急性發(fā)作。

    3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎:一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié),甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期,發(fā)作多見于下肢。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。

    步行時間長,你是不是感覺到,腳后跟很疼。上了年紀(jì),你的腳后跟疼痛,讓你痛的叫出聲。可能是一側(cè)疼痛,當(dāng)然,也有兩側(cè)疼痛。有時,不紅不腫,但讓你行動不便。經(jīng)常腳后跟疼,需要你多注意了。

    足跟痛,是和足根的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、筋膜有關(guān),有些時候,會顯現(xiàn)出骨刺,通過物理療法、服用藥物、手術(shù)等,針對病癥,能很好的治療。

    哪些原因,會導(dǎo)致足跟痛?

    骨刺

    足跟骨,發(fā)生退行性變化,造成骨質(zhì)增生,也叫骨刺,這是引起腳后跟痛的常見原因,骨刺的出現(xiàn),可能是足跟骨長期負重過大,引起了足根部位出現(xiàn)充血、發(fā)生了炎癥,刺激了腳底神經(jīng),引起了足跟痛。

    筋膜炎

    筋膜炎,是引起足跟痛的另一個因素,常常發(fā)生在需要站立的工作人員身上,例如,教師、售貨員、馬路清潔工作者,這些人,長時間站立,可能造成筋膜纖維發(fā)生斷裂,引起了足跟痛。

    腳部脂肪萎縮

    脂肪的存在,能保護腳后跟,但是,當(dāng)腳部脂肪萎縮,保護機制喪失,相應(yīng)的,在你步行時,緩沖、摩擦腳部的壓力減弱,腳后跟面臨摩擦受損的情況,也會引起疼痛。

    腳部出現(xiàn)外傷

    外部傷害,也會引起疼痛,例如,發(fā)生了骨裂、骨折,這些會影響到腳部纖維組織,造成足根疼痛、腫脹,在你步行時,甚至?xí)凶呃щy。

    穿的鞋子,不合適

    穿鞋不當(dāng),會造成腳部骨骼、肌肉、韌帶,難承受身體重量,足弓受力不均勻,長時間穿高跟鞋,也會影響到足弓,引起足跟痛。

    病癥導(dǎo)致

    在中醫(yī)看來,風(fēng)寒、腎虛,會影響到血液循環(huán)不流暢,足底代謝受阻,受到了不良刺激,引起了足跟疼痛。

    足跟痛,有哪些表現(xiàn)?

    骨膜炎

    足跟痛,會影響到骨膜,引起骨膜炎。骨膜血管擴張、充血,會造成炎癥,造成骨膜損傷。

    跟腱炎

    足跟痛,可能會因為負荷運動過重,導(dǎo)致跟腱內(nèi)的纖維發(fā)生慢性損傷,引起了跟腱炎。

    如何治療好?

    手術(shù)治療

    因為骨刺引起的足跟痛,可以進行手術(shù)切除,對頑固性骨刺,能很好的緩解。

    對于根骨截骨造成的跟骨角增大,通過手術(shù),能讓跟骨擺正,使得跟骨有一個很好的支架。

    貼膏藥

    貼膏藥,也能緩解足跟痛,當(dāng)然,貼膏藥不是胡來的,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,畢竟其中的成分,可能不是適合每一個人。

    經(jīng)常感覺到腳后跟痛,需要你多注意,科學(xué)合理保健,才能避免大麻煩,希望大家多重視。

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