病是懶出來的 這些事情你都有份
養(yǎng)生有份季節(jié)來喝什么。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“病是懶出來的 這些事情你都有份”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懶惰在人們的潛意識里是一種貶義之意，很多人不愿意承認自己懶，對于有些事情，有的人不把它歸咎于自己的懶，可是我們在日常生活中真的是個懶人，每一個人都有懶惰的一面，只是有的人將其放大，而有的人善于隱藏，你是不是每天也不想上班、不想起床、不想吃飯，這些都是懶的表現(xiàn)方式，懶不是一種病，但是懶卻是得病的催化劑，那么我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有哪些行為是懶惰的表現(xiàn)呢？懶惰又會讓我們生什么病呢？
懶惰又會讓我們生什么病呢
你是懶人嗎
1.憋尿的壞處
膀胱就像一個強大的氣囊，可以裝有很多的尿液，可是當(dāng)尿液在膀胱中積累到一定量的時候，我們就會產(chǎn)生尿意，但是很多時候我們可能正在做工作，或者正在聚會當(dāng)中，或者在玩游戲的緊要關(guān)頭，這個時候很多人都會選擇憋尿，懶得跑廁所，都會忍到不能再忍的時候才會去廁所，有間就數(shù)據(jù)顯示，長時間的憋尿，首先會損傷膀胱的括約肌，影響膀胱的收縮擴張能力和速度，增加患尿等待和尿不凈的可能，而尿液中的毒素還會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥嚴重會向上感染會誘發(fā)腎炎，臨床數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常憋尿的人患膀胱癌的幾率更大。
2.刷牙的時間
在刷牙的時間懶得刷牙，是很多人的一種惰性，如果人類是沒有嗅覺的，你還會去刷牙嗎？我想很多人的回答都是不愿意吧，所以很多人早上起床的第一個起床氣就是不想刷牙，有相關(guān)口腔研究數(shù)據(jù)顯示，漱口一次能夠減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右的細菌，不刷牙會導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血以及其他牙周疾病，有關(guān)癌癥的研究發(fā)現(xiàn)，不刷牙的人比刷牙的人患癌幾率要高處2.5倍左右，刷牙可以及時的趕走口腔中殘留的鏈球菌，有利于降低患癌癥的風(fēng)險，每天記得早晚刷牙一次最好，飯后一要堅持漱口，所以在刷牙的時間還是要堅持刷牙的好習(xí)慣。
刷牙可以及時的趕走口腔中殘留的鏈球菌
3.把衣服送到干洗店
現(xiàn)在的服務(wù)行業(yè)只有你想不到，沒有商家做不到的，很多人懶得洗衣服或者有些衣服奇怪的根本不會洗，所以很多懶人也會學(xué)著把衣服網(wǎng)干洗店送，而在干洗衣服的時候，很多商家會用到四氯乙烯的化學(xué)品為活性熔劑，洗衣服的時候，這種化學(xué)品會被纖維吸在衣服上，當(dāng)然這種成分在空氣干燥的情況下是可以揮發(fā)的，可是很多洗衣店的房間比較小，透風(fēng)性比較差，四氯乙烯不能及時的揮發(fā)，對人體神經(jīng)系統(tǒng)與損害，若長時間的與這種化學(xué)品接觸可能會患上腎癌，所以就算要拿到洗衣店清洗的衣服，一定要回到家中晾曬干燥之后再穿。
4. 刮胡子
胡子是男性的一種特有的性別特征，很多男性也覺得留著胡子是件很男人的事情，可是胡子靠近鼻子和嘴唇，在呼吸的過程中，很多有害的物質(zhì)和氣體都會殘留咋子胡子上面，例如汽車的尾氣以及一些化學(xué)物品，其中的多環(huán)芳烴、苯、空氣中的灰塵和微生物，這些成分很多都是致癌物質(zhì)，懶得刮胡子的你，讓這些有害物質(zhì)殘留在胡子上，非常容易侵害呼吸道，加大患癌癥的風(fēng)險，所以男性朋友還是要堅持一周一次刮胡子會更健康。
有害物質(zhì)殘留在胡子上，非常容易侵害呼吸道
5. 開燈睡覺好不好
有的人是喜歡開著燈睡覺，覺得會比較有安全感，但是有的人是懶得去關(guān)燈，有的媽媽因為晚上要照顧寶寶所以也會徹夜開著燈睡覺，可是夜晚的時候光線會使人的生理節(jié)奏紊亂，褪黑素的分泌受到抑制，而褪黑素的減少與癌細胞的生長有關(guān)，開著燈睡覺還會增加兒童患白血病的幾率，所以還是勤快的把燈關(guān)了在睡覺吧，即健康又節(jié)約。
6.懶得喝水
水分在人體組成中占有相當(dāng)重要的比例，尤其對于女性來說，缺水就會缺少生命的活力，整個人變得暗淡無光，所以如果長期的缺水，健康也就會漸漸和你說拜拜了，所以不僅僅是簡單的口渴的問題，更關(guān)系著你的健康，長期缺水會有慢性缺水癥以及其他的一些疾病，例如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，都與缺水存在千絲萬縷的聯(lián)系，嚴重者可能還會引起細胞癌變，所以我們要遵循營養(yǎng)學(xué)的飲水要求，每天保證至少8杯水，還能將體內(nèi)的毒素排出，降低癌癥和患其他疾病的危險。
長期缺水會有慢性缺水癥
結(jié)語：我們經(jīng)常會否認自己是個懶人，但是看了今天的文章，你覺得自己不懶嗎？很多時候我們的生活習(xí)慣和方式讓我們變得懶了，有些力所能及的事情，我們還需要去假借他人之手來完成，所以很多時候我們的病是懶出來的，所以還是多活動活動吧。
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老人常說被某個人氣的胃痛，氣的肝疼。那么為什么我們生氣的時候為什么會胃痛?生氣會對身體帶來哪些影響呢?
生氣時發(fā)生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由于緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現(xiàn)為打嗝、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。
而當(dāng)不良情緒解除后，癥狀便會減輕。但是情緒性胃痛會帶來諸多不良后果，如胃痛的程度有時讓人難以忍受，嚴重時會引起胃酸分泌過多，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。
之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要與胃腸道神經(jīng)有關(guān)。在人體內(nèi)還存在一套神經(jīng)系統(tǒng)，被稱為“第二大腦”，也就是我們的胃腸道。其中的大約存在5億個神經(jīng)元，擁有的神經(jīng)細胞與大腦神經(jīng)細胞數(shù)目相當(dāng)。
大腦中樞感覺緊張、恐懼時，腸道系統(tǒng)也會表現(xiàn)出反應(yīng)，出現(xiàn)緊張、痙攣、腹瀉、胃潰瘍等胃病疾病。
生氣除了會引起胃痛，還會引起以下問題：
1口腔潰瘍
口腔潰瘍的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。
2高血壓
生氣時，會導(dǎo)致人體產(chǎn)生更多的腎上腺素、多巴胺等，從而會引起小動脈血管的痙攣、收縮，血壓從而會上升，出現(xiàn)面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。
很多時候猝死會發(fā)生在憤怒、生氣之后，很可能是由于生氣后高血壓引起的腦中風(fēng)、腦卒中等。
3失眠
生氣之后很多人的會出情緒不能平靜現(xiàn)象，出現(xiàn)難以入睡、精神恍惚、無精打采等表現(xiàn)。此外，經(jīng)常生氣還容易傷害大腦，記憶力減退;容易氣喘咳嗽;影響內(nèi)分泌，容易發(fā)生甲狀腺亢進以及月經(jīng)不調(diào)等。
有些病與呼吸的“氣”有關(guān)
1肺炎
一項調(diào)查顯示，大氣污染、粉塵、pm2.5等，會增加兒童呼吸道感染率，導(dǎo)致支氣管炎、鼻炎、扁桃體、肺炎和哮喘的發(fā)生。
2呼吸道腫瘤
吸煙、二手煙等，它們的危害遠高于pm2.5，可導(dǎo)致肺癌的發(fā)病率增高20%-30%。點
3皮膚病
空氣污染的日益嚴重，危害的除了呼吸道之外，還會增加皮膚過敏的發(fā)生率。同時加速皮膚的老化、粗糙、毛孔粗大和缺乏光澤等，嚴重的還可能會引起皮膚炎癥等。
所以，不管是生氣還是空氣污染，都會對健康未來威脅，日常我們除了學(xué)會釋放不良情緒外，還需要注意遠離空氣污染，少在霧霾天去室外鍛煉。
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膽結(jié)石的由來，是因為在生活上沒有注意飲食是否油膩，辛辣。那得了膽結(jié)石要怎么治療呢，如果發(fā)現(xiàn)身體有所不適，就立即去醫(yī)院就診，看是否就是膽結(jié)石。在平時生活中，膽結(jié)石的癥狀有哪些呢，下面我們一起來看看吧。
膽結(jié)石怎么治療
1、雞內(nèi)金30克，海金沙30克，大黃10克，共研細末，用生姜甘草湯調(diào)下，每次10克，頓服。
2、向日葵葉30克，雞內(nèi)金15克，地膚子15克。水煎服。每日l劑，分2次服。
3、白芥子30克，雞內(nèi)金30克，車前子10克。上藥共研末，每服3克，每日2次。
4、槐樹皮30克，綠豆30克，甘草3克。水煎服。每日1劑，分2次服。
5、金錢草100克，海金沙30克，滑石12克。
6、金錢草50克，柴胡15克，大黃10克，芒硝10克(沖)，元胡10克。共煎成湯劑，每日早晚各服1次。適用于膽囊結(jié)石和肝內(nèi)膽管、膽總管結(jié)石病人。
7、金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三棱10克。水煎服，每日1劑，日服2次。適用于肝膽氣郁、濕熱蘊結(jié)、有舒肝解毒化石之效。
8、消石散，郁金粉0.6克，白礬末0.45克，火硝粉1克，滑石粉1.8克，甘草梢0.3克。以上為一日量，分兩次吞服。適用于氣郁型病人。
9、利膽丸，茵陳12克，龍膽草、郁金、木香、枳殼各9克，共研細末，加豬膽液和羊膽液500克(先將膽液熬濃到半斤)，拌入藥面中，加適量蜂蜜成丸，每丸重9克，早晚各服1丸。
10、虎杖根30克，金錢草、茵陳、川牛膝、海金沙各30克，川軍15克，雞內(nèi)金15克，柴胡、郁金各9克。上藥煎成浸膏，加白糖精、砂糖適量拌勻焙干，制成顆粒狀沖劑。每次20克，日3次，飯后開水沖服，2周為1療程。
膽結(jié)石的癥狀
1、膽結(jié)石的癥狀一般是：惡心、厭惡油膩食物、右上腹脹痛,疼痛會放射到右肩部、伴酸脹感、噯氣燒心、可能同時伴隨黃疸。不一定所有的癥狀都有。有可能有結(jié)石但什么癥狀都沒有。懷疑膽結(jié)石最好到醫(yī)院檢查B超確診。另外不要吃油膩食物。
2、膽結(jié)石的發(fā)病癥狀表現(xiàn)為上腹疼痛并放射到肩和背部，且低燒、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸。這些癥狀是非特異性的，與胃腸、肝臟疾病的癥狀很相似，所以病人在一開始會因誤以為是胃腸疾病或肝病做非膽結(jié)石癥檢查，而自行耽擱確診時間，而一旦確診，醫(yī)生還會看其是否對手術(shù)及麻醉形成有影響的疾病因素，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
眾所周知，如今危害女性健康的惡魔之一就是乳腺疾病。那么乳腺增生的原因是什么呢?主要原因還是跟自身心情有關(guān)等。乳腺增生的治療方法及預(yù)防具體有哪些呢?下面小編就跟大家說說!
乳腺增生的原因
什么是乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經(jīng)前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
脾氣暴躁
現(xiàn)實生活中有許許多多不如意的事情，這樣就會導(dǎo)致我們廣大女性的心情呆滯，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)衰弱，加重增生癥;反之，心情春風(fēng)和煦，那么我們自身抵抗能力就會得到加強，促進卵巢的正常排卵，調(diào)節(jié)雌性激素，對乳腺增生的預(yù)防有極大的幫助。
性感的內(nèi)衣
現(xiàn)在很多的女性講究的是性感，穿內(nèi)衣的話比價喜歡穿漏乳溝的，其實很多性感的乳溝都是與女性的健康為代價的，比如女性的內(nèi)衣如果扣得過緊，乳腺的血液循環(huán)就會受到影響，中醫(yī)認為通則不痛，不通則痛。而毒素?zé)o法正常排出、乳房所需要的營養(yǎng)也無法及時輸美達，那么得乳腺增生的機率也會大大的增加的。
無窮的壓力
現(xiàn)在的生活壓力可以說是逐漸的增加，無窮的壓力也是會導(dǎo)致女性發(fā)生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過大，那么就很有可能引起內(nèi)分泌失常，從而誘發(fā)乳腺增生。
不規(guī)律的睡眠
如今高速發(fā)展的信息時代，在燈紅酒綠的夜生活必定會導(dǎo)致我們的睡眠時間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內(nèi)分泌失調(diào)。然后就是女性的睡眠過程如果身體呈卷曲狀態(tài)，也會影響到乳腺分泌的，長此以往也會更加容易得乳腺增生病。
營養(yǎng)過剩
所謂吃得太好主要指的是動物蛋白性食物吃得太多了，肉類吃得太多了、奶制品吃得太多了。而這些食物如果攝入過多的話，那么就會引起 雌激素分泌過多，從而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的最好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥食品，蔬菜水果等等。特別是要注意補充稆種維生素。
避孕藥
長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
生一個健健康康的寶寶，是每個家庭的愿望，都是希望自己孩子聰明、不受一些疾病的困擾，這其實都是需要準爸爸和準媽媽做好優(yōu)生優(yōu)育的工作的，生活很多的事情和行為都是對寶寶不利的，下面我們就是一起來看看不利于優(yōu)生優(yōu)育的事情有哪些。
一、吃減肥藥物
一些化學(xué)藥物、化學(xué)毒物、或者有害物質(zhì)，是可能會導(dǎo)致精子、卵子的變異，這是會引起胎兒的畸形的，所以，為了我們能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻 雙方，在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，不應(yīng)減肥。
二、在大量接受放射線之時
溫馨提示：一次小劑量輻射(200~300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量(600~800倫琴)則可致不 育；對于女性，一次劑量200倫琴可造成暫時性停經(jīng)，而500~800倫琴則可產(chǎn)生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射線量約0.3倫琴)；因此，在因職業(yè) 或治療的需要而接受大量放射線的時期里，應(yīng)避免性生活或避孕。
三、吸煙
男性吸煙是會使得精子數(shù)目減少、活動減弱，而女性吸煙是會影響卵子質(zhì)量，煙含有的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導(dǎo)致 宮外孕。孕婦被動吸煙1小時，相當(dāng)于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導(dǎo)致胎兒唇、腭裂，神經(jīng)管畸形、弱智等。
四、酗酒
男性長期酗酒會影響精子發(fā)育，非酗酒孕婦應(yīng)注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。每日飲2杯酒，可能生出低體重兒，4杯出現(xiàn) 輕度畸形，酗酒女性1/3～1/2要發(fā)生嚴重問題：腦細胞數(shù)量少，手眼協(xié)調(diào)差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、輕度或中度小頭畸形，眼 裂小，鼻短；骨骼關(guān)節(jié)異常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短頸、蹼頸等。
五、喝咖啡
咖啡不增加發(fā)生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低。
我們對上面的事情也是要在日常生活中很好的注意了，為了健康的寶寶，我們要很好的做到優(yōu)生優(yōu)育，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和生活方式，像吸煙酗酒，對于想要寶寶的家庭來說，就是要及時的提前停止這些行為，寶寶的健康比什么都重要。
別以為所有的疾病都是因為病理機能出現(xiàn)損害而產(chǎn)生，其實很多的疾病都是因為你“憋”出來的！在很多場合，需要我們“憋著”“忍著”，可是也要看看程度，下面的六種病，我們要小心了，因為有可能是我們“憋”出來的。
憋尿——當(dāng)心尿毒癥！
當(dāng)膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果；如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便——當(dāng)心結(jié)腸癌！
憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁——當(dāng)心腸道炎！
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣——長時間容易讓人窒息！
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
憋乳——當(dāng)心乳腺癌！
寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
憋精——當(dāng)心喪失性功能！
如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。勞虛病相信大家都不是很了解，那么，到底什么是勞虛病呢?小編給大家講講什么是虛勞病、虛勞病的癥狀有哪些以及虛勞病的食療方法是什么，感興趣的朋友一起隨小編了解一下吧。
什么是虛勞病
病證名。虛勞虧損所致的發(fā)熱，以陰虛為多見。《諸病源候論·虛勞熱候》：“虛勞而熱者，是陰氣不足，陽氣有余，故內(nèi)外生于熱，非邪氣從外來乘也。”多因醉飽后入房、憂思勞役、飲食失調(diào)或大喜大怒大痛大沮。初病癥見夜熱內(nèi)熱虛熱，本病乃為骨蒸內(nèi)熱潮熱，治宜養(yǎng)陰清熱，疏邪潤燥(見《理虛元鑒》卷上)。亦可因瘀血而致?！讹L(fēng)勞臌膈四大證治·虛勞》：“虛勞發(fā)熱，未有不由瘀血者?！薄笆潜仫嬍称鹁舆^時失節(jié)，營衛(wèi)凝滯，先成內(nèi)傷，然后隨其氣所阻之處，血為瘀積?！睘樘撝袑嵶C，治以活血化瘀為主，用大黃(庶^蟲)蟲丸等方。參見陰虛發(fā)熱、陽虛發(fā)熱、血虛發(fā)熱、氣虛熱、勞熱，潮熱、骨蒸等條。
虛勞病的癥狀
1.證候特征，多見神疲體倦，心悸氣短，面容憔悴，自汗盜汗，或五心煩熱，或畏寒肢冷，脈虛無力等癥。若病程較長，久虛不復(fù)，癥狀可逐漸如重。
2.具有引起虛勞的致病因素及較長的病史。
3.排除類似病證。應(yīng)著重排除肺癆及其他病證中的虛證類型。
虛勞病的食療
生地?zé)貘喌?/p>
每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。
有滋陰清熱、生津止渴等作用，適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次。
有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。
有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
胃病是一種常見的疾病，胃病顧名思義就是胃部疾病的總稱，胃病有許多種，不同的胃病治療方法也不同，不過卻有一些東西對所有胃病否有效，那么請問胃病應(yīng)該怎樣治療?胃病不能吃什么?胃病吃什么食物好?下面小編為大家講解。
胃病應(yīng)該怎樣治療
針對胃病這個問題。越來越多的人患上的胃病。身邊的朋友患上胃病的也是越來越多了。在飲食上是最應(yīng)當(dāng)引起重視的。一定要少食多餐避免暴飲暴食。飯要只吃七分飽，早上一定要吃好，中午七分飽，晚上要少吃。少吃多餐很重要，俗話說得好，胃病五養(yǎng)，胃病就不要吃生冷硬的東西，多吃粗糧容易消化的食物。愛喝酒的就要戒酒了
胃病的人可以多喝小米粥，這個是很養(yǎng)胃的。我有個朋友就是也有胃病的，養(yǎng)了一兩年已經(jīng)好的差不多了，在飲食上他是很講究的。只吃易消化的。從來不缺吃早餐。有些人就認為胃病沒什么不重視因為胃病的人是越來越普遍了。
人們都說胃病三分治七分養(yǎng)，而是該怎么養(yǎng)呢。我接下來要給出一些建議了。生活節(jié)奏快很多人都患胃病這是毋庸置疑的。但這可不是小事不能不放在心上。等胃疼起來才覺得問題來了。平時呢就要養(yǎng)好習(xí)慣多吃清淡容易消化的食物。
平時的飲食要注意多吃富含維生素的食物。比如說蔬菜水果。動物肝臟之類這些事物都富含維生素。有些哦鞥有就只吃肉又不吃飯。這也是對胃很不利的。還有就是要少喝酒。有吸煙習(xí)慣的要戒煙
建議胃病患者少吃些辛辣、冰冷的刺激性食物，可以多吃些小米，小米是暖胃安神的。還有南瓜，南瓜的性質(zhì)比較溫和，對于胃病患者是很有好處的，此外南瓜還具有解毒功能。早上一杯白開水也是很好的習(xí)慣。
胃病來說，對于患者的飲食來說是需要多注意的，飲食不良是導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃病的一個最大的弊端，所以患者最好是先從飲食開始改善，保養(yǎng)得第一步就是飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，要做到一日三餐按時吃。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼裕晕竿匆约皻馓撐竿粗?，皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
4、堅果
避免食用硬質(zhì)的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。
粉葛生魚湯
每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每月或隔日1次。
有舒筋活絡(luò)、益氣和血以及解肌痛等功效，適用于勞力過度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。
有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
虛勞病的預(yù)防
1、防外邪，避風(fēng)寒，適寒溫，盡量減少傷風(fēng)感冒。
2、調(diào)飲食，戒嗜欲，根據(jù)體質(zhì)和脾胃狀況，酌配食療;陰虛、血虛者宜清補，陽虛、氣虛者宜溫補;少食或忌食辛辣厚味滋膩、生冷不潔之物，并應(yīng)戒除煙酒。
3、適勞逸，慎起居。生活有規(guī)律，動靜結(jié)合，勞逸適度，參加體育活動，以增強御邪能力。
4、暢情志，少憂煩，保持情緒樂觀，穩(wěn)定。節(jié)制房事，以免耗傷真精。
5、徹底治療各種慢性疾病，防止臟腑氣血損傷而病發(fā)虛勞。
結(jié)語：什么是勞虛病相信大家都已經(jīng)有所了解了，勞虛病的癥狀也是非常明顯的，若是日常生活中出現(xiàn)勞虛病的癥狀，可以服用一些食療來幫助緩解。勞虛病的預(yù)防是很有必要的，保持心情的樂觀、減少感冒的情況以及注意飲食等，都是可以預(yù)防疾病發(fā)生的。
皮膚，是每個人重要的外表，關(guān)乎到你的形象，給人的第一印象是否好。每個女人，都想擁有一張白白嫩嫩、細膩光滑的肌膚，可是，世界卻不是那么美好。臉上總會有那么點缺陷，讓你的肌膚看著不那么喜歡了。或許，你有沒有想過，你的肌膚為什么會成這樣呢?那可能與你的生活習(xí)慣相關(guān)咯。其實，美白嫩膚可以通過我們平常的生活來實現(xiàn)的。我們一起來看一下吧!
美白嫩膚(粥類)
①蘿卜粥
大白蘿卜一個，粳米50克。先將蘿卜丁，和粳米一起煮成粥，將它們熬煮至粘稠就可以了，長期食用可以使肌膚更加白皙細膩哦。
②芝麻粥
將芝麻炒熟，同時放入點點的鹽巴，然后將它撒在粥里攪拌均勻就可以了。堅持每天喝兩碗，就會使得肌膚滋潤嫩白。
③紅棗粥
紅棗10枚，將它與50克粳米同煮成粥，要熬煮的粘稠哦，在睡覺前服用，長期堅持下去，可以健脾益氣，養(yǎng)血潤膚哦。
④百合粥
將百合(新鮮的或干的都可以)洗凈，粳米50克，冰糖適量就好。把粳米熬煮成粘稠，當(dāng)粥在八成熟時，把百合放進去，再熬煮些許時間，好后加點冰糖就可以了。長期服用，可以補肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。
⑤豬肉粥
需要瘦豬肉6-克，切成小塊，用油炒一下吧，然后將90克的粳米同豬肉熬煮，此時，可以加點鹽巴、生姜、香油，再熬煮些許就好了喲。它可以補中益氣，滋養(yǎng)肌膚的作用。
以上是今天為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“這些粥能讓你的美白肌膚喝出來”的內(nèi)容介紹。相信認真看完本文章的朋友對于如何美白嫩膚有了更多的認識和了解了吧!其實，想有一張美白的肌膚，我們是可以從生活中做起的，比如今天上面為大家介紹的幾種粥飯，就很不錯哦。
平時的你晚餐吃的好嗎?每天晚上回到家以后都會非常的勞累，這時候真想好好的大吃一頓。中醫(yī)告訴大家，晚餐是很重要的，所以平時我們要多用點心。那么晚餐有哪些必要的注意事項呢?下面小編就為大家講解一下，大家參考一下!
忌過飽
中醫(yī)認為“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成腸胃負擔(dān)加重。晚上消化是不太好的，吃完飯以后，有的人不運動，所以食物得不到消化，如果吃的太多的話，腸胃就會出現(xiàn)不舒適的情況，這樣也會對于睡眠帶來不利的影響。所以小編要提醒大家，晚餐吃的差不多七分飽就可以了，不要因為太餓了就暴飲暴食。
忌過葷
油膩食物會延長胃的消化時間，辛辣食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良。晚上我們需要吃一些清淡的食物，最好是蔬菜類的，可以稍微有一些葷菜。一些大葷的食物最好是不要吃，因為葷類的食物熱量非常的大，如果食用過多的話，脂肪也會很多，不僅會發(fā)胖，也是讓你失眠。一般蔬菜是最適合晚上食用的，既可以很好的消化，也可以補充相應(yīng)的營養(yǎng)素。
忌過甜
糖經(jīng)人體消化吸收后轉(zhuǎn)變成能量與脂肪。很多人晚餐過后會吃一些甜品，甜品可以吃一些，但是不能太甜了。甜食里面含有豐富的脂肪，如果吃太多的話，脂肪就會很難分解，這樣就會出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象，時間長了以后必然會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
很多人都認為只要中午吃的好應(yīng)該就可以了，晚餐隨便吃一些都無所謂的，其實不是這樣的，從上述的知識我們可以看出，如果晚餐吃的不好的話，對于健康也是不利的。晚餐不僅要吃，還要合理的搭配著吃，這樣才能擁有健康哦!
隨著生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今，人們的健康意識越來越明確，男性生殖健康問題逐漸明朗化，男性生殖系統(tǒng)疾病知識也被不斷普及。為此，我國還特別設(shè)立了男性健康日，這說明整個社會對男性生殖健康的重視程度在不斷提高。
生殖專家強調(diào)，關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念，舊作風(fēng)，從生活點滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己塑造一個健康的身體。
懶現(xiàn)象一
以工作忙為名
30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時間一長，年紀輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒時間來找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯過了最佳治療時間
健康診室：前列腺炎
許多男性都從潛意識里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細長的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，因此使治療難以收效，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議，可以在治療前列腺炎時通過對癥的腔道介入療法達到治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒的目的，標(biāo)本兼治。
痹病是一種常見的疾病，有許多人都得過痹病，痹病是中醫(yī)所說的一種疾病，痹病有許多種，那么請問什么是痹病?痹病吃什么好?痹病有效治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
什么是痹病
痹病泛指機體正氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣乘虛而入，致使氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，引起相關(guān)系統(tǒng)疾病的總稱?！秲?nèi)經(jīng)》所言五臟痹、六腑痹、奇恒之腑痹、五體肢節(jié)痹，反映了痹病的基本內(nèi)容，可見痹病有廣義和狹義的不同，又分外痹與內(nèi)痹。痹者閉也。廣義的痹病，泛指機體正氣不足，衛(wèi)外不固，邪氣乘虛而入，臟腑經(jīng)絡(luò)氣血為之痹阻而引起的疾病，包括《內(nèi)經(jīng)》所含肺痹、心痹等臟腑痹及肉痹、筋痹等絡(luò)痹。狹義的痹病，即指其中的肢體經(jīng)絡(luò)痹，以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱為主要臨床表現(xiàn)的病證。
肢體經(jīng)絡(luò)痹病，為常見病，發(fā)病率甚高，有些甚為難治，求治于中醫(yī)者多。
痹病在文獻上有許多名稱，或以病因、或以癥狀、或病因與癥狀結(jié)合命名，如風(fēng)痹、寒痹、風(fēng)濕、行痹、痛痹、著痹、歷節(jié)、白虎歷節(jié)、痛風(fēng)等?！秲?nèi)經(jīng)》最早提出了痹病名，并專辟“痹論”篇，對其病因、發(fā)病、證候分類及演變均有記載，為后世認識痹病奠定了基礎(chǔ)。
痹病吃什么好
薏苡仁
薏苡仁又叫六谷米。可以利濕除痹，古書中記載：“薏苡仁主筋急拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹?！崩顣r珍介紹治療痹癥方法，一是薏苡仁為末，同粳米煮粥，日日食之，可以去風(fēng)濕，強筋骨，健脾胃。二是薏苡仁粉，同曲米釀酒，或袋盛煮酒飲之?？梢娋帽灾?，宜常食薏苡仁。
櫻桃
櫻桃是溫性的水果，味道甘甜，可以益氣、祛風(fēng)濕，可以走咯四肢關(guān)節(jié)酸痛，浸酒吃最好。古書中記載：“櫻桃，治一切虛證，能大補元氣，滋潤皮膚;浸酒服之，治左癱右瘓，四肢不仁，風(fēng)濕腰腿疼痛。”
葡萄
葡萄適合痹證的人吃，葡萄可以補氣血、強筋骨。古書中說：“葡萄可以治療筋骨濕痹，益氣倍力，令人肥健耐饑，忍風(fēng)寒，可作酒?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸按笱a氣血，舒筋活絡(luò)，泡酒服之。”《百草鏡》也認為葡萄能“治筋骨濕痛”。
木瓜
有舒筋活絡(luò)的作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)濕筋骨疼，腰膝酸痛等，著名的“木瓜丸”等治療風(fēng)濕痹痛的效方，都以木瓜為主要成分。凡痹證患者，適宜將鮮果生吃，或作菜蔬，也可做成蜜餞食用。
生姜
性溫，味辛，有較強的祛風(fēng)散寒力，適宜感受風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)酸痛、痹證初起者食用。馬文飛《食物療法》中曾介紹：治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，生姜、大蔥、辣椒各9克，同面條煮食，趁熱吃下，以出汗為度，連服10日，每日2次。
桂皮
又叫肉桂，既是做肉類食品的佐料，又有散風(fēng)寒、通血脈的作用，風(fēng)寒濕痹者宜食之，民間多有運用。《本經(jīng)》說它“利關(guān)節(jié)”，《別錄》中稱它“堅骨節(jié)，通血脈”。《日華子本草》認為肉桂“治風(fēng)痹骨節(jié)攣縮”。《本草綱目》記載“治寒痹”。由此可見，凡風(fēng)痹、寒痹、濕痹之人，食用桂皮，均有益處。民間常用肉桂3克，配合生姜9克，煎水服，以治風(fēng)濕痛。
生病是每個人都會出現(xiàn)的一種情況，根據(jù)患病的原因不同，治療方法也是不一樣的。但是人為什么會生病呢?小編給大家講講預(yù)防生病的保健方法有哪些以及春季易患疾病是哪些。一起了解一下吧。
人為什么會生病
是因為人的機體會有損傷，因此，疾病的本質(zhì)就是機體受損傷的過程，這個過程慢就是慢性疾病，相反，過程快的就是急性病。那么機體為什么會受損傷呢?這個問題簡單說是因為人活著，也就是人只要活著就會有損傷，例如一個人即使坐在一個地方不動，那么他的身體需要呼吸，血液需要流動，而呼吸的過程就會損傷到肺部等體內(nèi)器官，而血液的流動也會讓血管和皮膚等地方受損，但是這些受損的后果一般是不會立即表現(xiàn)出來的，這是因為人體是由自我修復(fù)功能的。
機體是一個龐大而復(fù)雜的系統(tǒng)，系統(tǒng)內(nèi)分工明確，體系明朗，人體的某一部位一旦出現(xiàn)損傷，就會立即有相應(yīng)的細胞和組織自我修復(fù)，所謂的修復(fù)，我們能夠看到的，就是一些傷口的愈合，這就是典型的也是最基礎(chǔ)的機體修復(fù)表現(xiàn)。但是，這種損傷如果沒有得到相應(yīng)的及時修復(fù)的話，時間久之，人體就會出現(xiàn)問題，也就是人體開始患上疾病。
預(yù)防生病的保健方法
堅持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
充足的睡眠
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時，使應(yīng)給予自己充足的休息時間。
不能讓自己疲勞過度
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響，所以經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
留意室內(nèi)溫度和濕度
室內(nèi)的溫度應(yīng)保持於攝氏18至20度，而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內(nèi)溫度的調(diào)整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內(nèi)的濕度，以免空氣過於乾燥。因為在濕度高的環(huán)境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，每天定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
飲食要營養(yǎng)充足
偏食或經(jīng)常在外進餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強體魄的營養(yǎng)素。
蔥白
性溫，味辛，有散寒氣、通血脈的功效?！秳e錄》云：“治傷寒骨肉痛?！碧?孟詵說它“通關(guān)節(jié)”?！队盟幮姆ā分休d：“通陽氣，發(fā)散風(fēng)邪”。明?李時珍稱它“除風(fēng)濕，身痛麻痹”。所以，蔥白不僅是極為常用的調(diào)料，也對風(fēng)濕痹證有治療作用。
羊骨
性溫，味甘，能補腎、強筋骨。痹痛日久，多損及肝腎?！侗静菥V目》中記載：“治筋骨攣痛：羊脛骨，酒浸服之。”這有類似于古方虎骨酒之用。《食物中藥與便方》還介紹：“腰椎痛、筋骨痛：羊脛骨炙至焦黃色，研極細末，每次食后以溫黃酒送服3~6克，1日2次?！彼^“腰椎痛、筋骨痛”，均屬痹證范疇，可見痹痛之人宜食之。
桑椹
有補益肝腎之功?！侗静菔斑z》認為它能“利五臟關(guān)節(jié)，通血氣?！薄峨S息居飲食譜》中也認為：“桑椹利關(guān)節(jié)，健步履，祛風(fēng)濕?！彼裕瑢τ谥欣夏耆岁P(guān)節(jié)酸痛，或體虛痹痛者，食之最宜。這是本著中醫(yī)“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”的道理，桑椹能養(yǎng)血，故能祛風(fēng)，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者宜食之。民間常用鮮黑桑椹500克，白酒1000毫升，將桑椹浸入酒中1周，濾渣，每日早晚各服15毫升。
栗子
性溫，味甘，有補腎、強筋、活血、散瘀的作用。對痹痛日久，腎氣亦虛者，尤為適宜。因為腎主骨，久痹及腎?！妒承员静荨分姓J為栗子“理筋骨風(fēng)痛”。因此，久痹骨痹者食之尤宜。
花椒
性溫，味辛，有散寒除濕的作用。如《本經(jīng)》中說它“主風(fēng)邪氣，逐骨節(jié)皮膚死肌，寒濕痹痛。”《名醫(yī)別錄》也認為“花椒開腠理，通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)”。由此可見，患有風(fēng)寒濕痹者，食之頗宜。
此外，風(fēng)寒濕痹者也宜食用胡椒、紫蘇、辣椒、羊肉、狗肉等辛溫性暖的食品。個別熱痹之人，宜吃絲瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、綠豆、綠豆芽、赤小豆、豆腐、金銀花、蘆根、生地黃等清熱除痹之物。
痹病有效治療偏方
1、組成：丁香、肉桂各等份(研未)，漢防己米、生姜汁、米醋、白酒、面粉各適量。用法：將上藥制成藥餅(宜隨用隨做)，敷于患處。腰腿痛患者加敷腎俞、腰陽關(guān)，關(guān)節(jié)炎患者須在藥餅上拔火罐10～15分鐘。隔日1次，在伏天連作4次。
2、組成：地黃、白酒各適量。用法：搗爛浸入酒內(nèi)，7天即得。每次飲30毫升，1日2次。
3、組成：生姜汁、蔥汁各45克，米醋15克、牛皮膠90克、陳皮24克。用法：陳皮煎湯去渣，入其余藥物，文火熬成膏狀，攤于布上，貼于患處。
4、組成：紫蘇30克、連須蔥頭90克、生姜60克、陳皮6克。用法：上藥共搗爛，用菜籽油適量，放鍋內(nèi)煎過，入灰面攪勻制成藥餅，乘熱敷于患處，藥涼再煎再敷。
5、組成：樟樹皮、老生姜、酒糟各適量。用法：將樟樹皮切細，生姜搗爛，和酒糟炒熱，敷于患處，藥冷更換新炒熱藥。
結(jié)語：痹病泛指機體正氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣乘虛而入，致使氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，上文詳細的講訴了什么是痹病，痹病吃什么好以及痹病有效治療偏方，希望大家能夠注意。
