心慌怎么辦 心慌的中醫(yī)辨證論治
心慌氣短運動養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心慌怎么辦 心慌的中醫(yī)辨證論治”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
心慌，是一種正常的心理反應，在緊張的時候會經常的出現(xiàn)。但如果只是心慌，則對我們的身體并沒有太大的影響。但是會讓我們長時間的處于一種緊繃的狀態(tài)，從而導致人體的匱乏。那么心慌應該怎么辦呢？下面一起來看看吧。
心慌是我們常有的一種心理反應，或在緊張、心虛等等狀況下。
如果是單純的心慌對我們身體的健康是不會產生什么影響的，但是在平時經常出現(xiàn)過度的心慌就會有很大的可能引發(fā)一些疾病了。出現(xiàn)的單純心慌，一般都是心律失常的癥狀。對于心慌的一些常識，以及心慌怎么辦，來看看下面介紹。
能夠引起心慌的原因有很多，有可能是心臟活動的節(jié)律，頻率而導致，有的心慌是生理性的，有的是病理性的，生理性的例如我們在劇烈的運動后，大量的抽煙喝酒以后都會出現(xiàn)心慌，那么心慌怎么辦呢？
不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時候要區(qū)別處理。年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進癥，癥狀均是基礎代謝增高所致。
如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等，如測量血壓發(fā)現(xiàn)血壓尚正常時，則可能為神經衰弱或植物神經功能紊亂引起。
出現(xiàn)心悸時，可深呼吸后屏氣1-2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。刺激喉部，產生作嘔反應，亦可減慢心率。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發(fā)生。
中醫(yī)辨證論治
1.心虛膽怯
治法 鎮(zhèn)驚定志，養(yǎng)心安神；
方藥安神定志丸加減。
2.心血不足
治法補血養(yǎng)心，益氣安神；
方藥歸脾湯加減。
3.心陰虧虛
治法滋陰清火，養(yǎng)心安神；
方藥 朱砂安神丸合天王補心丹加減。
4.心陽不振
治法溫補心陽，安神定悸；
方藥 桂枝甘草龍骨甘草牡蠣湯合參附湯加減。
5.心脈瘀阻
治法活血化瘀，理氣通絡；
方藥 血府逐瘀加減。
6.水飲凌心
治法 振奮心陽，化氣行水；
方藥 苓桂術甘湯加減。
總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了心慌應該怎么辦了吧，相對于西醫(yī)來說，中醫(yī)治療更有優(yōu)勢。而且在日常生活中，我們也要保持愉悅健康的心理，注重平日的飲食習慣。希望小編的介紹對有需要的朋友有所幫助。
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所謂心慌，也就是我們通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。心跳一旦失去固有的規(guī)律，人就會感到不舒服，也就是人們常說的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常的生理反應。那么，心慌是怎么回事呢?心慌如何緩解呢?
心慌是怎么回事
心慌是一種常見的心理反應，也是一種常見的臨床癥狀。如果只是單純的心慌，有可能只是心律失常，對我們的身體健康不會產生什么嚴重的影響;但是如果是過度心慌，則要引起重視，可能是某些疾病的先兆。我們在遇到心慌的時候，常常伴隨一些其他的癥狀表現(xiàn)，我們需要了解這些表現(xiàn)，這樣可以有助于我們對自己健康狀況有一個大致的了解。
引發(fā)心慌的原因有很多，主要分為心理性因素和病理性因素。
心理性因素引發(fā)的心慌如驚嚇過度、大量飲酒、過于悲傷、情緒激動、心理壓力過大、身體受寒、劇烈運動、過度勞累、休息不好等都會引發(fā)心慌。
病理性因素也能引發(fā)心慌，如高熱、甲狀腺機能亢進、高血壓、冠心病、心臟病、心肌炎、甲亢、低血糖、重度貧血、結核病等這些疾病都會引發(fā)患者出現(xiàn)心慌的反應。
心慌睡不著怎么辦
在日常生活中，很多人可能都有心慌的經歷，有些人只是偶爾不適，有些人則伴有氣短、胸痛的表現(xiàn)，老是心慌會嚴重影響睡眠的質量，影響正常的生活。
專家提醒說，對于心慌患者來說，日常一定要保證充足的睡眠，如果睡眠質量不好，很容易加重病情。有些心慌嚴重的人群還會出現(xiàn)急性心梗等危險狀況。所以，我們在睡覺之前，一定要保證心情保持平穩(wěn)的狀態(tài)，避免睡前運動造成情緒波動太大難以入眠。另外，睡前要避免飲用咖啡或者濃茶等刺激性的飲料，這樣才能保證良好的睡眠狀態(tài)。
另外，心慌患者一定要保持積極樂觀豁達的心態(tài)，堅持配合治療。在日常生活中，一定要保持良好規(guī)律的生活作息習慣，膳食營養(yǎng)攝取要均衡，多食用營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。
同時，要注意不要太過于勞累，不要因為工作或者學習給自己造成巨大的精神壓力，時刻保持愉悅的心情狀態(tài)，這樣心慌自然遠離。
心慌如何緩解
心慌主要是因勞累過多或情志波動等引起的心跳加快、胸悶、失眠、健忘等，在日常生活中，可以通過按摩相關穴道起到緩解、安神的作用。
指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
按揉厥陰俞
位置：肩胛骨內側，第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為佳。
按揉心俞穴
位置：肩腳骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。
指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關節(jié)靠小指側之腕橫紋上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。
點按內關穴
位置：手臂的內側中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。
心慌吃什么食物好
桂圓：將桂圓剝殼取肉泡茶或者與大米同煮桂圓粥食用，具有補氣血、安心神的功效，適合心血不足的人群食用。
紅棗：用紅棗煎水或者煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。
酸棗仁：可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯后睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調理效果。
荸薺：可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。這道湯的做法
柏子仁：取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最后加少許蜂蜜調味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養(yǎng)心安神，可調理心血不足型心慌、心悸患者。
百合：取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質虛弱的人群服用。
蓮子：將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖調味，每天睡前服食1小碗。該粥可調理心血不足型患者。
心慌小偏方推薦：
酸棗仁粳米粥
材料：
酸棗仁15克、粳米100克
做法：
將酸棗仁炒成黃色狀，將其碾成末，再將粳米淘洗干凈加水煮粥，在快煮熟時將酸棗仁末加入其中，再煮一會兒，空腹食用即可。
功效：
粳米性平，味甘，具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效，而且用粳米煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體成為米湯、粥油，具有補虛的功效，對于病后、產后體弱的人有很好的療效。
豬肉黃鱔方
材料：
豬瘦肉100克、黃鱔1條、黃芪15克
做法：
將黃鱔去除內臟洗凈后，將其與豬肉、黃芪同放入鍋中，加入適量的水煮熟，去渣取汁。
功效：
黃鱔含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)元素，具有補虛損、健脾胃、補肝腎、除風濕、強筋骨的功效。主要用于治療氣血虧虛型心慌。
茉莉花茶
材料：
茉莉花、石菖蒲各6克、清茶10克
做法：
將上述藥材研成細末，用開水泡服，每天一劑。
功效：
茉莉花有理氣開郁、辟穢和中、消炎解毒、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、延年益壽的功效，對治療心悸、痢疾、腹痛、結膜炎等具有很好的療效。
酒后心慌怎么辦
1、酒后心慌嚴重應該看醫(yī)生
喝酒后心慌又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規(guī)則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的,不必顧慮。喝酒、吸煙、飲咖啡或飲茶太多, 心臟受酒精、咖啡因或尼古丁的刺激, 精神緊張,都會發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響,心悸持續(xù)了好多天,若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象,就要去看醫(yī)生。
2、酒后心慌應該多吃點糖
喝酒后心慌,腦供血不足的情況肯能使您的血壓偏低一些,建議沒事吃點糖,一般血壓低的人都會或多或少覺得身體有些虛弱,所以并不用擔心,但是還是建議您最好有所節(jié)制,血壓低并不適合經常做那些事情,心慌應該就是血壓低導致的結果,還請您多多注意保重身體,大部分情況下都是因為酒精可以刺激交感神經,使其興奮,腎上腺素分泌增加促使心率加快,這種情況多見于健康人。 如果本身就有心臟病就另當別論了。
3、酒后心慌吃香蕉可以緩解
吃香蕉治酒后心悸、胸悶,酒后吃1～3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的。同時,它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
建議平時要注意飲食,忌酒,忌食辛辣,注意不要過度勞累和熬夜,保持好心情,加強鍛煉,提高自身免疫力。
適當喝酒對身體是有好處的,但是如果喝酒過量就會對身體造成一定的傷害,酒精還會麻痹大腦,如果長期酗酒還會使得大腦受到損害。而且喝酒過度還會引起酒精肝。另外在醉酒以后也可以考慮喝點蜂蜜水,能夠起到一定的解酒的效果。
快速解酒的方法有哪些
1、西紅柿汁:治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證明,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
2、鮮橙解酒:鮮橙(鮮橘亦可)3~5個,榨汁飲服,或食服。
3、蛋清醒酒法:醉酒時取1-2只生雞蛋清服下,可保護胃粘膜,并減少對酒精的吸收。
4、生梨解酒:吃梨或擠梨汁飲服。
5、米湯醒酒法:喝什么能夠快速醒酒?醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
6、茶葉醒酒法:醉酒后可飲濃茶,茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒,咖啡堿,茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
酒后絕不能做的事情
1、酒后不宜喝濃茶。茶有讓心臟興奮的作用,而酒精對心血管也會產生刺激,酒后喝茶容易加劇心臟的負擔。同時酒后飲茶對腎臟也不利,茶堿會抑制小腸對鐵的吸收。
2、酒后不宜喝汽水。因為汽水會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,同時還會誘發(fā)急性胃炎等病癥的發(fā)生;另外,酒后喝汽水也對心臟血管和中樞神經等有損壞作用。
3、酒后不宜立即睡覺。飲酒過量千萬不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很有可能一睡不醒。酒精會擾亂睡眠中的呼吸,致使肺部運氣不規(guī)律等現(xiàn)象,從而對身體產生危害。輕度 中毒者應立即停止飲酒,旁人應勸其不要再飲;中度中毒者應多喝白開水或茶水;重度應立即送醫(yī)院搶救,讓專人照顧,防止嘔吐物誤入氣管引起窒息。
胃難受是很多人都會遇到的一種問題，很多身體異?，F(xiàn)象都會導致胃難受的癥狀。而胃難受，也會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，比如說心慌氣短就是最常見的癥狀之一。出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象之后，患者一定要去醫(yī)院進行治療。心慌氣短的治療方法是有很多種，所以在治療的過程中，一定要辨證施治。
一、辨證施治
1.心血不足
證候：常表現(xiàn)為心慌不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。治則：補益心脾，養(yǎng)血安神。主方：歸脾湯加減。
2.心氣虛弱
證候：常感心慌氣短，動則出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。治則：補益心氣。主方：五味子湯加棗仁、茯神等。
3.陰虛火旺
證候：經常心慌而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。治則：滋陰降火安神。主方：黃連阿膠湯加棗仁、生地等。
4.痰火上擾
證候：常感心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。治則：清化熱痰、安神定志。主方：黃連溫膽湯加減。
5.氣滯血瘀
證候：心慌，胸悶如窒，心胸刺痛，或見唇甲青紫，舌質紫暗或有瘀斑，脈澀或結代。治則：活血化瘀寬心。主方：桃仁紅花煎加減。
二、其他療法
1.針灸療法
（1）體針療法 取穴內關、間使、心俞、膻中、神門，巨闕、三陰交、太溪等，可采用針刺、溫針、艾灸等。
（2）耳針療法 取心、皮質下、交感、神門，2～3穴／次，捻轉輕刺激，留針15分鐘。
2.常用中藥
可在辨病、辨證的基礎上選用。
（1）中成藥 天王補心丹、靈心寶膠囊等。
（2）平悸中藥 琥珀、朱砂、棗仁、遠志、龍眼肉等。
3.西醫(yī)治療
可用抗心律失常類藥物，如心得安、異搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有養(yǎng)血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心氣虛弱
宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
3.陰虛火旺
宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
造成心慌的原因有不少，但人們對此并不是太了解的。心慌有什么危害嗎?我們心慌的話有什么緩解的辦法嗎?不了解的朋友們就和小編來看看是哪幾種導致心悸現(xiàn)象的因素，一起來了解一下吧。
心慌的原因
一、生理性因素
1、劇烈運動、情緒激動
心悸一般是因為身體的內的心臟供血不足導致的短暫性的集聚的跳動或者是驚惶不安的癥狀。所以劇烈的運動或者是比較大的情緒的波動都會導致這樣的癥狀的發(fā)生，但是一般來說時間持續(xù)都比較短，所以基本上問題不是很大。
2、精神緊張、生活壓力大
精神上的壓力過大也會導致心臟的供血不足，從而會引起心悸的發(fā)生。
建議患者能夠及時的緩解自己的生活壓力，盡量保持自己的心情平和，這樣也一定程度上減少了心臟疾病發(fā)生的概率。
3、吸煙飲酒、攝入濃茶或咖啡
飲食上也是導致心悸的原因之一，有些食物當中刺激分子含的比較多，像咖啡因等元素都會對身體、神經產生刺激作用，所以在攝入這些食物的時候，就可能導致心臟受到刺激，從而導致心悸的發(fā)生。
建議大家盡量遠離這些濃茶或者是咖啡，短暫的提神是可以的，但是不建議服用過多。
二、病理性因素
1、心律失常
這是心悸發(fā)生首先要考慮的原因之一，這個時候就建議做一個心電圖的檢查，以免造成更加嚴重的后果。心動過緩、心動過速、期前收縮、心房撲動、心房顫動都是心律失常的主要表現(xiàn)之一。
2、慢性疾病
低血糖，貧血，高血壓，體虛等慢性疾病也是導致心悸的原因之一，主要是因為這些疾病會導致體內的循環(huán)不是那么的順暢，從而導致心臟的供血不足，引起心悸的發(fā)生。建議如果是這些癥狀導致的心悸，最好的是針對性的調理，這樣可以很好的控制這些情況的發(fā)生。
3、焦慮癥等神經因素
神經衰弱或者是過度的興奮、都是有可能導致心悸的發(fā)生。
陰道炎是常見的婦科炎癥，陰道炎的種類有很多，那么對于這些陰道炎，它們的癥狀你清楚了嗎?你知道是什么原因才引起的陰道炎嗎?不了解的朋友還在等什么？趕緊來和小編看看吧。
陰道炎的癥狀
1、霉菌性陰道炎
外陰瘙癢、外陰及陰道灼痛、白帶增多呈豆腐渣樣，有時伴有尿頻、尿痛、性生活痛。
2、滴蟲性陰道炎
白帶會明顯的增多，顏色是乳白色或是黃色的，還有的時候為膿性泡沫狀伴隨著臭味。
3、細菌性陰道炎
白帶增多，灰白色、稀薄、泡沫狀。陰道黏膜充血，散見出血點，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭。
4、老年性陰道炎
白帶增多，色黃、呈水狀，嚴重時呈膿性、有臭味，外陰有瘙癢干痛，下腹部墜脹，波及尿道時，有尿頻、尿急、尿痛等。
5、非特異性陰道炎
陰道會有下墜感，還有時候會覺得全身乏力。陰道分泌物回明顯的增多，漿液性、有臭味。
引起陰道炎的原因有哪些
1、過度清潔
如果頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰，容易破壞陰道固有的環(huán)境，降低陰道的自我抗菌能力，容易導致陰道炎。
2、濫用消炎藥
很多女性認為使用抗生素可以提高人體免疫力，其實這樣是錯誤。即使是在感染陰道炎后，利用消炎藥進行治療，也是不可以多用。
3、不注意個人的衛(wèi)生
女性如果不注意個人的衛(wèi)生，這個是最常見的會引起陰道炎的原因。例如不進行陰部的清潔，不勤洗勤換內衣內褲等，這些都很容易就會引起陰道炎。
4、藥物導致
有些藥物也是導致心悸產生的原因之一，像阿托品、麻黃素、異丙腎上腺素這些藥物都是可能造成心悸情況的出現(xiàn)。因為這些藥物都可能會對一些體內激素的上升，從而可能導致心臟出現(xiàn)心悸情況的出現(xiàn)。
心慌怎么辦
緩解心悸常識一
心悸者多數(shù)都是失眠造成的，所以在飲食上，應選擇含維生素B族豐富的食物，如玉米、小米、糙米、燕麥等粗糧及豆類、芝麻、酸奶、瘦肉、酵母等，對維持神經系統(tǒng)的正常功能，減輕疲憊、失眠癥狀等都有作用!
緩解心悸常識二
心悸者應該為自己布置一個良好的睡眠空間，安全，安靜，溫度涼爽，沒有光線的刺激。最好睡在硬床鋪上，被褥舒適，枕頭的高度合適，良好的睡眠有助于心悸的緩解!
緩解心悸常識三
可以放時鐘，避免產生時間壓力。
心悸容易與哪些癥狀混淆
1.年輕女性心悸胸悶
很多人認為心悸胸悶是老人容易多發(fā)的疾病，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多年輕女性是容易出現(xiàn)心悸胸悶，而且很多年輕女性心悸胸悶目前還查不出來原因。
2.心悸伴乏力、面色蒼白
心臟神經官能癥是全身神經官能癥的一種(即植物神經功能紊亂在心血官系統(tǒng)的表現(xiàn))，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛、面色蒼白和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
3.心悸伴心率異常
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快是感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4.飯后心悸
飯后心悸是氣血兩虛的癥狀之一。氣血兩虛證指既有氣虛之象又有血虛之癥證候多由久病不愈耗傷氣血或先有血虛無化氣所致。 5.勞累后心悸，勞累后心悸指患者進行體力勞動，體力消耗后自覺心中悸動，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時，患者自覺心跳快而強，并伴有心前區(qū)不適感。
結語：以上就是小編為大家介紹的心慌的原因還有我們該做怎樣緩解心慌的方法，想必大家都了解清楚了，那么今天的內容就到這結束了哦，感謝大家的閱讀。
在工作和生活中，人們總是因為各種原因熬夜，導致身心都很疲憊，身體的機能也會隨之下降。因此人們的身體也會隨之出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀。所以人們會用很多方法去治療這些癥狀，但是有時候由于用的是方法不正確就會適得其反。下面就讓我們看一下怎樣正確的解決這些癥狀。
胸悶chest distress是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一.
不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣. 一,功能性胸悶（即無器質性病變的胸悶）：在門窗密閉,空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角,爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產生胸悶,疲勞的感覺.經過短時間的休息,開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣,思想放松,調節(jié)情緒,很快就能恢復正常.像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶,不必緊張,也不必治療. 在日常診治病人中,常遇到一些患者,主訴胸悶,心慌,胸痛,自認為患了“心臟病”, 憂心忡忡地來院就診.但大多病人經檢查：X攝片,心電圖及超聲心電圖檢查均正常.這并非是器質性心臟病,而是一種以心血管癥狀為主的功能性失調的心臟神經官能癥（即心臟植物神經功能紊亂癥）.
醫(yī)學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規(guī)則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，
心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續(xù)了好多天，若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象，就要去看醫(yī)生。
在生活中，由于我們各種各樣的不健康做法，在生活中是很容易導致出現(xiàn)各種問題的了，心慌心悸這樣的情況也就在所難免了，但是這樣的情況對于我們影響還是比較大的，特別是心悸的情況，那么有什么好方法可以緩解心悸嗎，下面就讓我們看看緩解穴位緩解心悸的方法吧。
保健心臟的內關穴按摩
伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴，這是我們保護心臟的一個重要穴位，心悸的情況往往就是和我們心臟有所關聯(lián)的，因此我們學會按摩內關穴這樣的穴位來幫助我們保健，無疑是很有意義和好處的，大家不能錯過。
因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的按摩神門穴
神門穴位于手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節(jié)與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感，只要我們堅持每天都按摩這樣的穴位，那么不僅對于緩解心悸的問題非常有幫助了，而且還可以讓我們安神助眠，幫助我們大家可以睡一個好覺哦。
上面我們就給大家介紹了緩解心悸的一些方法了，可以發(fā)現(xiàn)，我們通過按摩穴位的方法來幫助自己緩解心悸，這是非常有好處的，而且不僅是可以幫助我們緩解心悸的了，對于我們的心臟健康來說也很有好處和意義，是大家不能錯過的哦。
心慌的情況對我們大家來說都是不會陌生的，在平時每個人都會有心慌的情況存在，特別是對于老年人來說，在平時無疑就更容易產生心慌的情況，這樣對我們健康的影響也是比較大的，那么到底是什么原因導致我們心慌問題產生，這是不少人的疑問，一起看看吧。
心臟病
對于容易心慌的朋友們來說，在平時首先容易產生的一個問題就是心臟病的情況，當出現(xiàn)心慌的癥狀時，我們一般首先考慮的就是心臟病引起心慌，心臟病的確會導致心慌的出現(xiàn)，像心律失常、冠心病等都是會導致心慌的，這種情況下應該立即就醫(yī)才是，這樣的問題對我們健康影響很大，大家需要小心對待。
貧血
貧血的情況是大家都很常見的，不過很多人可能不會想到貧血也會引起心慌，如果老年人的貧血比較嚴重，那么就很有導致心率加快，引起心慌癥狀，所以如果老年人有貧血的疾病，出現(xiàn)心慌的情況就可以考慮貧血這一誘因，這樣的情況也是導致我們心慌的重要原因，這也是我們要小心的一個問題。
飲食作息規(guī)律不當
除了上面介紹的情況，我們在平時產生心慌的情況，還是容易因為暴飲暴食而導致的，這樣的飲食習慣就容易加大我們的腸胃負擔，從而引起心慌的出現(xiàn)，所以平時飲食不要吃得太飽，尤其是老年人;老年人如果作息時間不規(guī)律，長期勞累也是容易導致心慌出現(xiàn)的;老年人如果空腹晨練而是會引起心慌的，這些不科學的習慣都會導致心慌，我們在平時就要注意合理的飲食，這樣才可以更好的解決心慌問題。
心慌的情況在平時是很常見的，現(xiàn)在不少人都會有心慌的問題，這樣是容易對我們健康造成影響的，我們在平時需要合理方法解決，特別要對導致我們心慌的原因有所了解，這樣才可以幫助我們更加健康的改善心慌問題，大家需要小心。
心慌，是一種很常見的癥狀，那么應該如何去調理的呢，有很多的人都不知道應該怎么辦，除了積極的去治療，看看是否是因為心臟引起的疾病，而且也要注意生活中的一些調理方法。中醫(yī)調理心慌是怎么做的呢，下面的這些中藥材，可以起到調理的作用、
1.心虛膽怯
癥狀：心悸不寧，善驚易恐，坐臥不安，不寐多夢而易驚醒，惡聞聲響，食少納呆，苔薄白，脈細略數(shù)或細弦。治法：鎮(zhèn)驚定志，養(yǎng)心安神。方藥：安神定志丸加減。心神不寧導致的心慌的問題，可以通過一些藥用的方法來調理，可以有安神的作用，而且還可以緩解心慌的問題。
常用藥：龍齒、琥珀、酸棗仁、遠志、茯神、人參、茯苓、山藥、天冬、生地、熟地、肉桂、五味子。
2.心血不足
癥狀：心悸氣短，頭暈目眩，失眠健忘，面色無華，倦怠乏力，納呆食少，舌淡紅，脈細弱。治法：補血養(yǎng)心，益氣安神。方藥：歸脾湯加減。氣血不足導致的心慌的問題可以吃一些具有補氣血的中藥材哦，可以起到緩解心慌的作用，而且還可以有調理體質的效果哦。
常用藥：黃芪、人參、白術、炙甘草、熟地黃、當歸、龍眼肉、茯神、遠志、酸棗仁、木香。
3.心陽不振
癥狀：心悸不安，胸悶氣短，動則尤甚，面色蒼白，形寒肢冷，舌淡苔白，脈象虛弱或沉細無力。治法：溫補心陽，安神定悸。方藥：桂枝甘草龍骨牡蠣湯合參附湯加減。
常用藥：桂枝、附子、人參、黃芪、麥冬、枸杞、炙甘草、龍骨、牡蠣。
如何緩解心慌的問題呢，上面的這些中醫(yī)調理心慌的中藥材你都知道了吧，根據(jù)不同的情況來選擇不同的體質養(yǎng)生的方法，這樣針對性的治療是效果很不錯的呢，而且還可以有保健的作用，具有提高體質預防疾病的效果。
心慌的情況是非常常見的，在平時我們大家都會遇到心慌的情況，在這時候就容易因此導致我們健康受到影響，特別是會對我們的正常生活和工作造成影響，很多人還會覺得心慌是心臟病的情況導致的，那么具體是什么原因導致我們心慌，一起看看吧。
生理性的心慌氣短
心慌的問題在水平是非常常見的，很多人都會有心慌的問題產生，不過有的青年人出現(xiàn)心慌氣短，往往是屬于生理性的。由于平時在辦公室里久坐，或宅在家中，缺乏運動，要是稍微動下身體，就會感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應的因素時，心率就會加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就會慢慢恢復正常狀態(tài)，所以這樣的心慌問題是我們可以放心的，自己就可以調整好。
可能是中暑等原因
如果我們出現(xiàn)心慌氣短的情況，在這時候我們還很可能是由于中暑，或是某些原因，引起心跳過速。要適當?shù)匦菹?，就可以使癥狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，或是休息后得不到緩解，最好及時地去醫(yī)院檢查，做個心電圖看看，我們需要小心對我們心臟的健康造成影響。
生活中的壓力
在平時的生活中，我們如果壓力比較大，那么也容易導致我們的身體出現(xiàn)問題，在這時候我們需要小心，在平時我們不要在生活中迷失自己，根據(jù)自己的能力去生活，學會做出有益于自身的選擇。不必跟別人進行無聊的攀比，不要讓別人左右自己的心情，這樣可以更好的避免心慌的情況產生。
心慌的問題在平時是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會有這樣的問題產生，在這時候就容易因此導致我們的健康受到影響，特別還會影響我們的正常生活，所以我們需要對心慌的情況有所了解，對心慌的問題有所了解，那么才可以更好的解決心慌問題。
