秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺
秋季女性養(yǎng)生食物。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
【導(dǎo)讀】科學(xué)家呼吁姑娘們要把自己吃得更漂亮。原來(lái)科學(xué)家得出結(jié)論是，人體的骨臟，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系,內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在人的臉部反映出來(lái)，因而飲食對(duì)美容極為重要，今天就讓小編為大家?guī)?lái)秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺，希望秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺能對(duì)您有所幫助。
秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺
1、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞美化肌膚。
2、柚子
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
4、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
5、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害.
6、芒果
芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的-胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
秋季十一種廉價(jià)食物助你去皺
7、胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有小人參之稱。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
8、西紅柿
西紅柿是護(hù)膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺紋效果好。
9、綠豆
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。
10、黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
11、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服強(qiáng)志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。
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氣虛會(huì)造成說(shuō)話有氣無(wú)力，輕微運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那么就要學(xué)會(huì)補(bǔ)氣。不過(guò)補(bǔ)氣也講究方法，通過(guò)選擇適當(dāng)?shù)氖澄锬軌蛴行аa(bǔ)氣！
補(bǔ)氣的食物1、菌類(lèi)
食用菌含有高蛋白，無(wú)淀粉，低脂肪，無(wú)膽固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纖維，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌被稱為上帝食品，長(zhǎng)壽食品，集中了食品的一切良好特性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。
補(bǔ)氣的食物2、土豆
土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。因此，土豆可以補(bǔ)益胃氣，還可以益氣解毒、潤(rùn)腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老。
補(bǔ)氣的食物3、香菇
香菇被稱為植物皇后、素中之葷?？梢哉{(diào)理氣血虧虛、經(jīng)常乏力。
補(bǔ)氣的食物4、小米
小米可以健脾和胃，特別適合脾胃虛弱的人食用。根據(jù)研究，小米中的維生素B1、無(wú)機(jī)鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會(huì)兒，粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物，就是粥油，可以保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍。
補(bǔ)氣的食物5、山藥
山藥具有補(bǔ)肺、脾、腎的功效，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，如果食用了，不用擔(dān)心腹脹、便秘等問(wèn)題。
補(bǔ)氣的食物6、板栗
板栗可以健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、抗衰老。板栗含有多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以降低高血壓、冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
補(bǔ)氣的食物7、花生
花生可以補(bǔ)中益氣，還可以補(bǔ)脾和補(bǔ)肺，這對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，最好是水煮花生。
補(bǔ)氣的食物8、三文魚(yú)
根據(jù)調(diào)查，日本人是亞洲區(qū)中最長(zhǎng)壽的一群。這是因?yàn)槿毡救顺缟械椭撅嬍?，多吃三文魚(yú)和多喝綠茶的習(xí)慣。三文魚(yú)的脂肪乃奧米茄3號(hào)脂肪酸，是有益的類(lèi)別。
補(bǔ)氣的食物9、紅酒
紅葡萄酒中的萃取物，對(duì)皮膚的老化有控制作用。另外，紅葡萄酒中含有在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，可以避免損壞活性氧氣。優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中富含鐵，可以補(bǔ)血，使臉色變得紅潤(rùn)。
補(bǔ)氣的食物10、番茄
番茄是十大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物之一。番茄含的番茄素，可以抑制細(xì)菌。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥。
健康是美容的基礎(chǔ)，不僅僅關(guān)注外表，還要注重健康，不然得不償失。養(yǎng)生路上為大家介紹七個(gè)超有用去皺偏方 豬蹄去皺咀嚼去皺，來(lái)看看如何健康地美容吧。
漂亮是一個(gè)永恒的話題，從古至今，女生們想盡各種方法讓自己變漂亮，但還是反抗不了歲月在臉上留下的皺紋，這真的是令寬廣女性很煩惱的一件事情，不要擔(dān)憂，下面就讓我們一起來(lái)看看七個(gè)超有用的去皺小偏方，和皺紋說(shuō)拜拜。
1.豬蹄去皺
就是用老母豬蹄幾只，一般的豬蹄也可以，但假如是老母豬就更好了，因?yàn)槔夏肛i的時(shí)間久皮厚并且有某種雌性激素，將其熬成膏狀的漿糊，晚上睡覺(jué)的時(shí)候敷在臉上，第二天早上洗去，一個(gè)月后就可以看到明顯的效果咯，假如堅(jiān)持幾年的話估量會(huì)返老還童也很有可能哦。
2.水果、蔬菜去皺
我們要知道哪些水果可以去皺，反剛要吃水果何不吃些可以美容的呢，絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋養(yǎng)，去皺效果極好，還可以做成面膜，外敷內(nèi)用。
3.啤酒去皺
其實(shí)啤酒也可以去皺哦，啤酒酒精含量很少，所以不用擔(dān)憂對(duì)皮膚造成損傷，適量的飲用啤酒也可以美容哦，此方法雖好但不可多用，間或喝一杯也不錯(cuò)。
4.茶葉去皺
大家也許有外傳過(guò)，茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，少量飲用茶水還能使皮膚光滑，減少皺紋，喝剩的茶水還可以滋養(yǎng)皮膚哦。
5.咀嚼去皺
就是做咀嚼的動(dòng)作，天天咀嚼口香糖5到20分鐘，可使面部皺紋減少，這是因?yàn)槟槻考∪庖残枰鲞\(yùn)動(dòng)哦，也不需要天天嚼口香糖只要做出這類(lèi)動(dòng)作也可以的。
6.米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
7.雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚集起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能排除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
祛皺，并非易事，但是只有你夠努力，才能讓你的皺紋出現(xiàn)得晚些少些，這樣才能保有你的青春美貌。
現(xiàn)在各位是否已經(jīng)明白了“七個(gè)超有用去皺偏方 豬蹄去皺咀嚼去皺”呢?關(guān)注養(yǎng)生路上，關(guān)注你的漂亮與健康。
愛(ài)美是人的天性，尤其是女性們最不希望看到皮膚長(zhǎng)皺紋了，有了皺紋會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡老好多歲，有的年輕女性因有皺紋總是被看作中年婦女，很是苦惱的一件事。雖然有很多抗皺的護(hù)膚品，但是見(jiàn)效慢。如今受大家喜愛(ài)一種就是羊胎素去皺產(chǎn)品，使用后不僅能去皺，而且效果好見(jiàn)效快。
注射羊胎素去除眼部皺紋，注射羊胎素對(duì)老化的健康細(xì)胞有再生和活化的作用，不僅能使人外部容顏得到改善，更重要的是生理上的年輕化，使機(jī)能衰退的器官恢復(fù)旺盛的精力。
羊胎素祛皺效果能維持多久
羊胎素選用瑞士阿爾卑斯培養(yǎng)的最佳質(zhì)量的母羊胎兒品種為原料，以其獨(dú)特功能和全面作用著稱于世。羊胎素并不只是生活中改善健康的一種保養(yǎng)品，它更是邁向嶄新生活的跳板，它使您意識(shí)到更健康更平衡的生活方式。
羊胎素去除眼部皺紋的步驟如下：
第一、清潔面部皮膚，外涂表面麻醉劑(5%利多卡因)，等待25-30分鐘。對(duì)麻醉劑過(guò)敏者，可冰敷10分鐘直接注射。
第二、、對(duì)于剛剛接觸注射的醫(yī)生，可以對(duì)患者需要解決的皺紋畫(huà)線，以免在操作過(guò)程中操作困難。
第三、選擇合適大小的針頭，包裝中自帶27G或30G的針頭供術(shù)者使用。面部眼周皮膚的厚度是0.2毫米，鼻唇溝時(shí)0.4毫米，額頭紋線是0.8毫米，這也是解決怎樣消除眼部皺紋這個(gè)問(wèn)題的比較重要的過(guò)程了。
注射羊胎素消除眼部皺紋，注射羊胎素對(duì)老化的健康細(xì)胞有再生和活化的作用，不僅能使人外部容顏得到改善，更重要的是生理上的年輕化，使機(jī)能衰退的器官恢復(fù)旺盛的精力。
增強(qiáng)人體的免疫功能，提高機(jī)體的防御能力，減緩癌細(xì)胞的增生和擴(kuò)散 通過(guò)對(duì)老化細(xì)胞的再生和活化作用，改善皮膚的質(zhì)量。
人的性格是不容易改變的，而且性格是從小開(kāi)始養(yǎng)成，不過(guò)不太好的性格會(huì)對(duì)我們?cè)谌思医煌鐣?huì)生活中有不良的影響，于是在后天我們可以用食物去改善性格。食物也能改善性格?真的嗎?
美國(guó)心理學(xué)家夏烏斯博士在《飲食.犯罪.不正當(dāng)行為》一書(shū)中曾提到一個(gè)怪癖少年杰利。他從小多動(dòng)，難以管教，9歲時(shí)曾被管教一段時(shí)間，11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。美國(guó)專家建議控制糖類(lèi)食物后，杰利的性格明顯好轉(zhuǎn)。對(duì)于其它的特殊性格特點(diǎn)，調(diào)節(jié)食物營(yíng)養(yǎng)組成也能相當(dāng)程度地改變其性格。許多專家建議：
一、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長(zhǎng)期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會(huì)有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚(yú)干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^(guò)量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
五、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
六、優(yōu)柔寡斷者
處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類(lèi)為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。
七、消極依賴者
消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和較為豐富的食物。
八、固執(zhí)者
為人處事多固執(zhí)者，應(yīng)減少肉類(lèi)食物，但可多吃魚(yú)，并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
九、做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
十、不安者
遇事多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。
十一、者
恐懼抑郁者，請(qǐng)不妨多吃些、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
夏季養(yǎng)生美食的10種做法，你可不能錯(cuò)過(guò)哦！
1、薏苡仁橘皮粥
材料：薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮5g,大棗10枚，粳米200g.
做法：將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗干凈的粳米同置于鍋內(nèi)，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米爛粥稠即成。
功效：有清熱祛濕，健脾益氣生津的功效。
2、木瓜雪耳羹
材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖適量。
做法：雪耳用清水泡軟后摘洗干凈。木瓜和冰糖準(zhǔn)備（用了半只木瓜）。木瓜去皮，去籽切成小塊。雪耳冷水下鍋蓋上大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火一小時(shí)。一小時(shí)后加入冰糖再蓋上燉半小時(shí)。
功效：雪耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品，和木瓜搭配在一起后使得營(yíng)養(yǎng)更勝一籌。
3、桂花馬蹄糕
材料：糖桂花20克（自己腌的），馬蹄粉250克，白砂糖160克，清水1000毫升。
做法：把糖桂花和500毫升清水一起放入鍋中，加入糖，中火燒開(kāi)成糖桂花水備用。把馬蹄粉和另外500毫升清水混合均勻，調(diào)成馬蹄粉水。把燒開(kāi)的糖桂花水沖入馬蹄粉水中，攪拌均勻，倒入模具后大火蒸30分鐘即可。
功效：馬蹄粉含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì)，有清熱去濕解毒的功效。
4、銀針鴨絲拌燒椒
材料：綠豆芽、鴨肉、尖椒。
做法：將所有食材洗干凈。鴨肉切絲用料酒、鹽、淀粉腌制約10分鐘后用沸水氽煮致熟，撈起瀝干水分。綠豆芽同樣氽煮致熟，撈起瀝干水分。將尖椒放進(jìn)緩緩升溫的熱鍋里，不停翻炒煸熟出鍋。用舂缽或是攪拌機(jī)將尖椒，配上大蒜、鹽、味精、白糖、花椒粉、食用油一起打碎，做成燒椒醬。在鴨絲和綠豆芽中拌入燒椒醬，倒入一點(diǎn)兒麻油增香即可。
功效：鴨肉和綠豆芽都是性涼食物，前者健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃、利水消腫，后者清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒、調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。用燒椒來(lái)拌之，突破了傳統(tǒng)的紅油涼菜做法，讓整道菜香辣不失清香，可口下飯。
5、苦瓜炒雞蛋
材料：苦瓜，雞蛋，鹽。
做法：苦瓜清洗干凈，剖開(kāi)，去掉瓜瓤和籽，將處理好的苦瓜切細(xì)碎盛入容器中，打入雞蛋，加適量鹽拌勻。炒鍋入油，燒熱后倒入苦瓜雞蛋液，翻炒至熟即可。
功效：苦瓜所含的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。
6、紅豆西米露
材料：紅豆450克，西米100克，糖240克，椰漿1/2杯。
做法：西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝干水。紅豆洗凈，加適量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。鍋中放糖和適量清水煮至糖融化，加紅豆煮10分鐘，再加西米煮5分鐘，移入冰箱中冷藏，食用時(shí)再倒入拌勻的椰漿，牛奶即可。
功效：紅豆具有利尿，消腫排膿，消熱解毒的功效，西米有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能。紅豆西米露，可以清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、美膚養(yǎng)顏、嫩白皮膚。
7、紅豆椰汁糕
材料：鮮奶250克，椰漿200克，粟粉（玉米淀粉）60克，糖40克，煮熟的紅豆適量。
做法：將所有材料除紅豆外全部倒入鍋中，小火加熱，用勺子不斷攪拌至濃稠，防止糊底。關(guān)火后加入煮熟瀝干湯汁的紅豆稍稍攪勻，趁熱倒入模具中抹平表面，等涼后放入冰箱冷藏定型，吃時(shí)拿出用刀切塊即可。
功效：紅豆椰汁糕清熱解暑，是適合夏季食用的甜品。
8、綠豆老鴨湯
材料：綠豆4兩，老鴨1只，土茯苓8錢(qián)，油鹽酌量。
做法：將老鴨洗凈，去除內(nèi)臟。綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內(nèi)，用清水5碗，約煮4小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：此湯能清熱氣、解濕毒，對(duì)面疤和水痘亦有療效。
9、西瓜蜜汁
材料：西瓜100克，冷開(kāi)水100毫升，蜂蜜一勺。
做法：西瓜去皮后切成塊，將西瓜和蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，倒入杯中后，加入冷開(kāi)水繼續(xù)攪拌，攪拌均勻后即可食用。
功效：這款飲品色澤紅潤(rùn)，清冽甘甜。西瓜含有豐富的維生素c和水分，屬?zèng)鲂运?，具有清熱作用，能緩解各種暑熱疾病。但這款蜜汁不適合1歲以下的寶寶，1歲以下的寶寶不宜食用蜂蜜。
10、西芹炒蝦仁
材料：蝦仁200克、西芹200克、胡蘿卜半根、蔥姜少許。
做法：蝦仁去沙線洗凈后用廚房紙吸干水分，加入姜末、一小勺料酒、一小勺干淀粉和1/2茶勺鹽，用手捏幾下上漿，放入冰箱冷藏至少半小時(shí)；西芹和胡蘿卜洗凈切片，入沸水汆半分鐘，撈出入冷水中降溫后瀝干；熱鍋入油，油溫后下蝦仁煸炒半分鐘；放入西芹和胡蘿卜片，加適量鹽和雞精，撒入蔥花炒勻盛出裝盤(pán)即可。
歲月匆匆?guī)ё吡饲啻?，留下的卻是白發(fā)和皺紋。對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，皺紋的出現(xiàn)就是衰老的信號(hào)，所以才有各種祛皺產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。摩皺是一種新型的除皺方法，不同于傳統(tǒng)的打針或者吃藥的美容方法，而是采用霧化噴灑的方法進(jìn)行，時(shí)間很短，即做即走。那么摩皺去皺能保持多久呢?
摩皺這種去皺方法效果還是非常不錯(cuò)的，一般可以維持3到5年的時(shí)間，但是由于每位受術(shù)者的皺紋情況有所不同，所以具體維持的時(shí)間還是很難確定的，需要咨詢一下相關(guān)醫(yī)生才能夠確定。
摩皺這種去皺方法的主要優(yōu)勢(shì)：
1:六不：不打針，不填充，不手術(shù)，不植入，不敷麻藥，不僵硬
2：只需3-7天，7-15天讓您的皺紋笑與不笑都沒(méi)有了
3：可以讓我們的皮膚緊實(shí)光澤有彈性，淡化色素
4：無(wú)刀無(wú)針不痛
5：操作簡(jiǎn)單，即做即走，無(wú)恢復(fù)期。安全，有效，收起
摩皺顛覆傳統(tǒng)美容，摩皺區(qū)別于傳統(tǒng)的醫(yī)療整形，無(wú)針微整，無(wú)針操作，霧化噴灑，定點(diǎn)定量，中胚層透皮吸收，不紅腫，無(wú)麻藥，不打針，不吃藥，不開(kāi)刀，無(wú)填充，無(wú)副作用。
五大原理：
1.采用特色專利儀器納米霧化儀進(jìn)行網(wǎng)格編織精準(zhǔn)定位技術(shù);
2.技術(shù)+儀器+產(chǎn)品，通過(guò)儀器的壓力瞬間打開(kāi)毛孔，將植物營(yíng)養(yǎng)素瞬間導(dǎo)入肌膚的中胚層，修復(fù)網(wǎng)狀纖維，達(dá)到除皺，提升，塑型的效果，在操作過(guò)程中以液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)狀態(tài)讓營(yíng)養(yǎng)均衡吸收;
3.不開(kāi)刀，不打針，不破皮，不紅腫，不填充、不微針、不疼痛、不口服、不涂抹、不護(hù)理、不結(jié)痂無(wú)創(chuàng)面，可以達(dá)到手術(shù)的效果;安全一次祛除真性皺紋， 可操作部位：抬頭紋，魚(yú)尾紋，川字紋，提眉角，提眼角，祛除法令紋，提升蘋(píng)果機(jī)，瘦臉溶脂，祛除雙下巴，祛除頸紋，簽約服務(wù)，無(wú)效退款!
4.表情自然、無(wú)面具臉、蠟像臉、無(wú)疤痕、效果持久穩(wěn)定，
5.不受年齡及性別和季節(jié)的影響，方便快捷，即做即走。
五大優(yōu)勢(shì)：
1. 科學(xué)性----尖端生物基因產(chǎn)品+先進(jìn)美容方法完美結(jié)合!
2. 安全性-----無(wú)添加，存生物制劑，與人體100%同源。
3. 疊加性-----深層儲(chǔ)蓄，激活細(xì)胞循序漸進(jìn)。
4. 持久性------深層修復(fù)，激活細(xì)胞，皮膚活力持久。
5. 便捷性------安全自然，功效顯著，也稱“午休式”美容。
摩皺項(xiàng)目區(qū)別于傳統(tǒng)的醫(yī)療整形，無(wú)針微整，無(wú)針操作，霧化噴灑，定點(diǎn)定量，中胚層透皮吸收，不紅不腫，無(wú)麻藥，無(wú)針微整形去皺，溶脂三線提升、瘦臉、操作十分鐘，二天見(jiàn)效果，規(guī)避微整形風(fēng)險(xiǎn)，安全合法。
愛(ài)美是女人的天性，每個(gè)女性都不希望自己會(huì)衰老，而且變老對(duì)皮膚方面的影響也很大，所以在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代里面，抗衰老就成很重要的一個(gè)因素，其實(shí)人容易衰老主要還是由于經(jīng)常熬夜，沒(méi)有生活規(guī)律造成的，面部針灸可以有效去掉皺紋，同時(shí)也能得到及時(shí)的舒緩。
愛(ài)美永遠(yuǎn)是女人的天性，女人怎么能容忍自己變老呢？
針灸主穴：
皺紋：頭維、陽(yáng)白、頭臨泣、印堂、阿是穴。
魚(yú)尾紋：太陽(yáng)、瞳子骸、絲竹空、角孫、阿是穴。
鼻唇紋：迎香、顴骸、四白、下關(guān)、阿是穴。
頸紋：風(fēng)池、翳風(fēng)、扶突、阿是穴。
配穴：中脘、足三里、曲池、合谷。
加減：血瘀加血海、三陰交，用瀉法;氣血虧虛加脾俞、胃俞，用補(bǔ)法。
方法：主穴用瀉法，配穴用補(bǔ)法，阿是穴即皺紋局部，順皺紋方向進(jìn)針，用平刺法，針體在皮下脂肪與肌層之間。選用32號(hào)針或美容針，輕刺激，留針30至60分鐘，可加灸，隔日1次，20次為1療程。
毫針?lè)ǎ禾⒄蘸?、腎俞、命門(mén)、肝俞，平補(bǔ)平瀉，每次選2至3穴，留針20至30分鐘，每周3次，10次為1療程。
愛(ài)美已經(jīng)成為了一種追求，隨著生活的變化，現(xiàn)代好多女性美容喜歡采用針灸調(diào)理法。針灸也是比較重要和普遍的美容方法之一，操作簡(jiǎn)單，又沒(méi)有副作用，主要是運(yùn)用針刺艾灸的方法，來(lái)調(diào)理氣血、調(diào)經(jīng)養(yǎng)精，以達(dá)到延緩衰老、抗皺美膚、強(qiáng)健身體的效果。
針灸美容的作用
針灸駐顏美容是通過(guò)針灸的養(yǎng)生保健和治療影響美容的相關(guān)疾病兩方面發(fā)揮作用的。具體說(shuō)來(lái)，它是通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)達(dá)到美容的目的的。
1調(diào)理經(jīng)絡(luò)以調(diào)氣養(yǎng)氣:用針灸方法疏通經(jīng)絡(luò)，行氣以活血，維持人體各部分功能活動(dòng)的協(xié)調(diào)和相對(duì)平衡，使人體氣機(jī)升降出入有序。而氣機(jī)是氣的根本運(yùn)動(dòng)形式，氣機(jī)正常，人的生命活動(dòng)就正常。
2調(diào)理臟腑功能以調(diào)精養(yǎng)精:中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過(guò)經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。
3調(diào)理性情以調(diào)神養(yǎng)神:《紅爐點(diǎn)雪》中說(shuō):"顏色憔悴，良由心思過(guò)度"。故中醫(yī)理論把顏面氣色、性格情志和臟俯功能做為一個(gè)整體來(lái)看待，即面色本身可以反映人體臟俯功能以及性格特征，這也是中醫(yī)針灸用于駐顏美容的深刻原理所在。
4﹑通過(guò)刺激面部經(jīng)絡(luò)腧穴﹐可以使局部組胺和乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)增加﹐刺激血管擴(kuò)張﹐促進(jìn)血液循環(huán)﹑淋巴循環(huán)﹐增加局部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)﹐替皮膚各層組織補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和水分﹐達(dá)到袪病養(yǎng)顏﹑保健美容的效果。
5﹑針刺還能促進(jìn)局部肌肉收縮﹑增強(qiáng)肌肉彈性﹑預(yù)防肌肉松弛﹐用于防治皺紋。
6﹑同時(shí)針刺對(duì)于皮膚的狀態(tài)具有雙向調(diào)節(jié)作用﹐通過(guò)神經(jīng)的調(diào)節(jié)﹐既能抑制皮脂腺分泌減少皮膚油膩﹐又可以促進(jìn)油脂分泌防止皮膚干燥﹐使皮膚處于健康﹑正常的生理狀態(tài)。
皺紋，可以說(shuō)是我們皮膚衰老的一種象征。主要是隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)膠原蛋白的流失，皮膚狀態(tài)就會(huì)一再下降。但是即使臉上出現(xiàn)皺紋也不需要太過(guò)于擔(dān)心，一些按摩和護(hù)膚產(chǎn)品可以幫助我們淡化或者是減少皺紋。今天我們要說(shuō)的是臉部按摩去皺的方法，經(jīng)常按摩，真的可以減少皺紋哦。
祛皺是一種美容方法，通過(guò)整形美容皮膚年輕化的一個(gè)過(guò)程，皺紋生長(zhǎng)一般是前額、鼻子兩側(cè)、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。
面部的皺紋可以分為三大類(lèi)，即體位性皺紋、動(dòng)力性皺紋和重力性皺紋。
1）體位性皺紋大都是頸闊肌長(zhǎng)期伸縮的結(jié)果，主要出現(xiàn)在頸部。體位性皺紋的出現(xiàn)并非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來(lái)越深，而出現(xiàn)皮膚老化性皺紋。
2）動(dòng)力性皺紋是表情肌長(zhǎng)期收縮的結(jié)果，主要表現(xiàn)在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚(yú)尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
3）重力性皺紋主要是由于皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化后，加上地球引力及重力的長(zhǎng)期作用逐漸產(chǎn)生的。不過(guò)，也有人按照皺紋形成的病因分為生理性皺紋、病理性皺紋和光照性皺紋及老化性皺紋，等等。
飲食祛皺
用熟雞蛋黃煉成油，在皮膚上搽抹，每日1次，早晨搽抹較好。
用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月有明顯的去皺效果。
用蛋白和乳酷各等份，混合均勻，涂在皮膚上，20分鐘后用溫水洗去，隔日1次。
栗子的內(nèi)果皮搗為末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
雞骨湯去皺紋。在吃雞時(shí)，把剩下的雞骨頭熬湯(雞皮最好一起熬)，營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
按摩局部皮膚，可促進(jìn)皮膚良好的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復(fù)原有的彈性，面色紅潤(rùn)，皺紋消除
雞皮及軟骨湯消除皺紋
對(duì)皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬成湯（雞皮最好加在一起熬），營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
香蕉去皺
多類(lèi)瓜果都有抗皺功效：香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
豬蹄膏去皺
用老母豬蹄數(shù)只（若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄），洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。
茶葉減少皺紋
茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素（咖啡因）、芳香類(lèi)化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。
常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
米飯團(tuán)減少皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
美容除皺，老生長(zhǎng)談的話題，皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中之一是飲食不當(dāng)。
如果你多留心入口食物，保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行，祛皺的方法有很多，最為簡(jiǎn)單且方便的應(yīng)該是邊吃邊去皺的美食療法，這也應(yīng)該算是去皺的內(nèi)養(yǎng)妙方了。
皺紋是皮膚老化的象征，可以通過(guò)飲食療法達(dá)到防皺。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過(guò)程，有的能強(qiáng)化彈力纖維構(gòu)成，因而有助于消減皺紋。
有效去皺的六類(lèi)食物 一富含軟骨素硫酸的食物。 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。
因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消去皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)。
二富含核酸的食物。 核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類(lèi)代謝方式和代謝速度。
核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類(lèi)食物。 這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類(lèi)，還有貝類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。
四富含維生素A、維生素B類(lèi)及微量元素鐵、銅類(lèi)食物。 這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等，以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。
五富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類(lèi)、蛋類(lèi)、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能，防止干裂、粗糙。
六酸牛奶和肉皮。 人的皮膚每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過(guò)程中皺紋也可消除。
多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
