胃脹氣吃什么水果好
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胃脹氣吃什么水果好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
胃脹氣吃什么水果好？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么，胃脹氣吃什么水果好呢？下面小編為您介紹，胃脹氣吃什么水果。
1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)；
3.蘋果刺激腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪；
5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化；
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收；
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
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胃部脹氣有可能是飲食不正確導(dǎo)致的，很多人飲食方法不正確，吃了太多不容易消化的食物而導(dǎo)致臟器情況出現(xiàn)，胃脹氣出現(xiàn)后通過飲食方法來調(diào)理也是很重要的，下面就給大家介紹一下胃脹氣吃什么好。
胃脹氣吃什么好
出現(xiàn)胃脹氣的情況可以吃一些黃瓜，它里面含有類黃酮抗氧化劑，能夠讓脹氣問題得到有效改善，它里面的纖維素含量也非常高，能夠讓腸道里面的腐敗物質(zhì)被消除的更快，還可以讓膽固醇降低，達(dá)到健體強(qiáng)身效果。
想要解決胃脹氣問題還可以吃一些香蕉，鉀元素的含量豐富，能夠讓身體里面的鈉平衡，避免脹氣出現(xiàn)，它里面還含有可溶性纖維，可以預(yù)防便秘問題，緩解不良癥狀。
吃一些木瓜也非常不錯(cuò)，木瓜里面含有消化酶成分，可以讓蛋白質(zhì)被有效分解，它里面還含有纖維素，可以讓消化速度變得更快，每一個(gè)禮拜吃上幾次，苦瓜就可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能。
吃一些蘆筍也能改善胃脹氣情況，能夠把身體里面的多余水分排出，利尿效果是很不錯(cuò)的，它里面的葉酸含量很容易被破壞，如果補(bǔ)充葉酸，那么就不能用高溫烹調(diào)。
胃脹氣的食療方法
胃脹氣出現(xiàn)后可以用食療的方式來解決，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介筒诲e(cuò)，需要把山楂清洗干凈以后放進(jìn)鍋中翻炒一下，然后再碾成粉末狀，用開水沖調(diào)以后來服用，幫助食物消化以及開胃健脾的效果很好，女性在懷孕期間不要喝山楂汁，會(huì)對胎兒造成不利的影響。
出現(xiàn)胃脹氣問題還可以喝蜂蜜橘皮水，讓胃脹氣問題得到有效改善，把橘皮取下來清洗干凈，水分全部都擦干凈，再切成細(xì)條狀，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的密封玻璃罐，蜂蜜放進(jìn)去，然后再把橘皮放進(jìn)去密封保存5天到7天左右就可以泡水來喝，能夠讓胃脹氣問題得到有效改善。
胃脹氣不能吃什么
胃脹氣患者不要吃巧克力，巧克力吃多后容易讓身材發(fā)胖，而且還會(huì)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的胃脹氣問題，胃酸倒流，如果有胃食管反流那么巧克力是需要避免的。
有胃脹氣問題的人酸性果汁是不能喝的，對敏感神經(jīng)造成刺激，影響消化道健康，會(huì)讓胃酸反流，引發(fā)其他胃部疾病出現(xiàn)，而且腹部疼痛的癥狀也會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。
胃脹氣出現(xiàn)以后不要吃辛辣食物，也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的情況發(fā)生，像辣椒吃完以后有燒心的感覺，可以喝一些乳酸讓辣度降低，達(dá)到保護(hù)胃部作用。
有胃部方面不舒服問題的人就應(yīng)該少吃辛辣刺激食物，出現(xiàn)胃脹氣后油炸食物也是不能吃的，油炸食物里面的脂肪含量比較高，對身體會(huì)造成不利的影響，像炸薯?xiàng)l，炸雞塊等都是需要避免的，應(yīng)該使用其他更加健康的方式來制作食物。
有胃脹氣問題的人不要吃豆類食物，肉類食物，里面雖然營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，但是會(huì)讓胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)，而且想要分解豆類食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就需要酶類物質(zhì)，如果沒有吃豆的習(xí)慣，那么就沒有足夠的酶類物質(zhì)去消化，會(huì)讓消化不良的情況發(fā)生，讓胃脹氣的癥狀更加嚴(yán)重。
胃脹氣的注意事項(xiàng)
有胃脹氣的問題的人飲食方面需要注意的事項(xiàng)就非常多，吃飯一定要按時(shí)按量，要多咀嚼，食物之間的正確搭配方式也很重要，如果搭配的方法不正確就容易導(dǎo)致食物中毒，還需要注意藥物的正確選擇，像木炭片就可以把氣體更好地排出，起到吸附垃圾毒素作用，但是也不能頻繁使用，否則營養(yǎng)物質(zhì)流失的速度也會(huì)比較快，心態(tài)方面也需要注意好好的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)胃脹氣問題以后積極面對，不要胡思亂想，這樣也是會(huì)讓精神負(fù)擔(dān)以及身體負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重。
上面介紹的就是胃脹氣的飲食治療方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要解決胃脹氣問題以上方法可以達(dá)到的效果就比較好，可以讓不舒服的問題盡快消失，能夠起到調(diào)理身體作用，胃部健康好好調(diào)節(jié)是很重要的事情。
有的時(shí)候，大家會(huì)覺得胃里脹脹的，不會(huì)覺得饑餓，然后就覺得沒有食欲，不想去吃飯，這個(gè)時(shí)候，我們可以進(jìn)行判斷，這是典型的胃脹氣的癥狀，那么吃不進(jìn)去飯的時(shí)候，我們?yōu)榱司S持人體最基礎(chǔ)的需要會(huì)選擇吃一些水果或者零食之類的食物，那么大家知道這個(gè)時(shí)候有哪些水果不適合這個(gè)時(shí)候吃呢?
1、柿子：柿子里的某些物質(zhì)可以與食物中鈣、鐵、鋅以及鎂等礦物質(zhì)元素結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，從而加劇胃部的壓力，也促使這些營養(yǎng)成分無法被胃部所吸收。同時(shí)胃動(dòng)力嚴(yán)重不足的患者建議不要吃柿子。
2、柑橘：柑橘酸甜可口，很多人都喜歡食用，在大眾的認(rèn)知里，橘子吃多了會(huì)上火，其他方面對人體沒有什么影響，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。橘子中含有大量的有機(jī)酸，會(huì)對胃粘膜造成一定程度的刺激。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，所以胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力是需要不斷地提升的，如果我們再攝入比較酸的食物的話，會(huì)對胃粘膜造成一定的壓力，胃粘膜如果出現(xiàn)問題的話，對于胃部的傷害是較為嚴(yán)重的。
3、我們平時(shí)覺得自己日常的飲食里，無法滿足對于維生素的需求，于是會(huì)去選擇多吃水果，這樣的想法容易被迷惑，覺得水果營養(yǎng)豐富，我們就要多吃一些水果，不僅是從數(shù)量上，更是從種類上，但是我們真的十分了解水果之間的關(guān)系嗎?最好在進(jìn)行深入的了解之后再進(jìn)行抉擇。
目前市面上有很多緩解胃脹氣的藥物，但是導(dǎo)致胃脹氣的原因不同，如飲食過多、腸胃炎等造成的胃脹氣，則需要不同的藥物進(jìn)行緩解治療，不可一概而論。那么胃脹氣吃什么藥？腸胃炎癥導(dǎo)致的胃脹氣應(yīng)該吃什么藥？本文就為大家介紹具體內(nèi)容，建議科學(xué)用藥。
胃脹氣吃什么藥
我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)在家里準(zhǔn)備一個(gè)藥箱，里面會(huì)放一些感冒藥或者胃藥，以備不時(shí)之需，那么我們其實(shí)需要對胃藥加以區(qū)別，針對一個(gè)癥狀時(shí)，也需要根據(jù)情況使用不同的藥物，那么我們知道出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時(shí)候要吃什么藥嗎?
1、如果是由于消化不良造成的胃脹氣，食物堆積在腸胃之內(nèi)，那么這個(gè)時(shí)候我們要吃一些具有針對性治療效果的藥物。像健胃消食片一類的具有促進(jìn)食物消化作用的藥物。中成藥的話建議吃木香順氣丸。中成藥作用的時(shí)間可能比較長，但是中成藥對于身體的副作用比較小，不會(huì)對身體造成過大的傷害。
2、如果是由于胃部動(dòng)力不足造成的胃脹氣，那么建議吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物，像嗎丁啉等一類對于胃動(dòng)力的恢復(fù)具有顯著作用的藥物，可以幫助胃部的內(nèi)壁張力恢復(fù)到正常的水準(zhǔn)，胃部對于食物的消化和加工是需要胃部保持著充足的動(dòng)力。
3、如果是由于精神和心理因素造成胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，那么建議去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，我們應(yīng)該明白如果精神壓力過大的話，很有可能會(huì)對我們的身體產(chǎn)生影響。
4、胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，我們要及時(shí)的尋找到病因，然后進(jìn)行針對性的治療，否則我們不僅無法緩解不適，而且還會(huì)白白地浪費(fèi)時(shí)間，延誤病情。
消化不良胃脹氣吃什么藥
由于吃的食物不合適或者別的因素，我們會(huì)經(jīng)歷消化不良，那么消化不良的一個(gè)典型的特征就是會(huì)出現(xiàn)胃部脹氣以及噯氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地吃一些改善消化狀況的藥物來緩解胃部脹氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些什么樣的藥物呢?
1、一般情況下來說，西藥的話推薦嗎丁啉，嗎丁啉屬于增強(qiáng)胃動(dòng)力一類的藥物，因?yàn)闅怏w將胃部充滿，那么胃部內(nèi)壁的肌肉會(huì)感覺到很大強(qiáng)度的壓力，在這種壓力的作用下，會(huì)導(dǎo)致上腹部嚴(yán)重的不適。這個(gè)時(shí)候需要吃一些加快消化的藥物，典型的代表推薦酵母片，酵母片可以有效的補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物的消化。同時(shí)這個(gè)時(shí)候胃部的動(dòng)力也是嚴(yán)重不足的，這樣的情況下，根本沒有辦法去對食物進(jìn)行基礎(chǔ)的加工，需要加強(qiáng)其整體的活力從而促使其正常功能的發(fā)揮。
2、中成藥方面的話相比較西藥來說可能療程要長一些，見效也可能會(huì)慢一點(diǎn)，但是中成藥重在調(diào)理和疏導(dǎo)，對于身體的基礎(chǔ)來說比較好。不過，選擇西藥還是中成藥要看個(gè)人的情況具體而定。中成藥的話在這里推薦香砂養(yǎng)胃丸，這個(gè)藥物對于胃部來說是比較溫和的藥物，也不會(huì)有什么副作用。保濟(jì)丸也是我個(gè)人比較推薦的藥物，它有消食導(dǎo)滯的作用，可以促進(jìn)滯留在胃部的物質(zhì)有效的排解出去，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>
胃酸胃脹氣吃什么藥
胃脹氣是由于多種誘因共同作用引發(fā)的，我們需要根據(jù)具體的病因，采取不同的治療方法，那么如果是由于胃酸的分泌導(dǎo)致胃脹氣的話，我們需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)檫@是由于胃部疾病造成的，所以這個(gè)治療周期比較漫長，我們需要長期地進(jìn)行調(diào)理，要長期堅(jiān)持在多個(gè)方面注意。那么我們可以吃什么藥呢?
1、我們首先要明確的是，我們可以吃一些補(bǔ)充胃酸的藥物。西藥里的話推薦奧美拉唑膠囊以及健胃消食片。胃酸的分泌對于我們胃部來說是非常重要的，胃里有很多的胃蛋白酶，如果它想要發(fā)揮作用的話，需要充足的胃酸來促使其發(fā)揮作用。如果胃酸分泌不足的話，那么胃蛋白酶就無法產(chǎn)生，那么進(jìn)入胃里的富含蛋白質(zhì)的食物便無法被消化和吸收，那么胃里的食物就會(huì)堆積在胃里，然后經(jīng)過長期的發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體，從而造成胃脹氣。
2、那么這種情況下除了可以吃西藥之外，也可以吃一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理，雖然中成藥見效比較緩慢一些，但是對于腸胃來說比較溫和，不會(huì)造成強(qiáng)烈的刺激。如果中成藥的成分里含有一些具有健脾消食作用的藥物比如山楂、麥芽等，我們可以買來適量地服用。
3、最好是可以一起配合使用，這樣的話可以較為顯著的改善胃酸分泌不足的狀況，從而也能夠更加的吸收和消化食物，這對于我們身體的基礎(chǔ)運(yùn)作來說是非常重要的。
經(jīng)常胃脹氣吃什么藥
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進(jìn)行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個(gè)時(shí)候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素有胃部動(dòng)力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動(dòng)力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)情況得到有效地改善。同時(shí)我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進(jìn)胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時(shí)地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進(jìn)患者早日恢復(fù)健康。
胃炎胃脹氣吃什么藥
腸胃不好在人群之中是比較常見的現(xiàn)象，不規(guī)律的飲食以及不良的飲食習(xí)慣、過大的精神壓力導(dǎo)致很多人都患有胃炎，胃炎的類型也有很多，我們?nèi)绻庾R(shí)到自己的某些癥狀可能是胃炎的話，應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，那么平時(shí)我們也可以準(zhǔn)備一些藥物，當(dāng)突然出現(xiàn)不適癥狀的時(shí)候，可以先服用一些藥物來進(jìn)行緩解。那么如果由于胃炎引發(fā)胃脹氣的話，我們應(yīng)該吃什么藥呢?
1、由于胃炎引發(fā)的胃脹氣的話根源在于胃部的問題，所以建議服用一些具有針對性的治療具體的類型的胃炎的藥物，這個(gè)時(shí)候沒有必要服用促進(jìn)食物消化的藥物，這對于胃部來說是沒有效果的，胃部有炎癥的話確實(shí)無法保證胃部功能的正常發(fā)揮。
2、我們平時(shí)比較中藥和西藥的時(shí)候會(huì)強(qiáng)調(diào)標(biāo)和本的問題，中藥相對來說，更能夠從根本上進(jìn)行根治，如果有胃部炎癥的話建議去專門的中醫(yī)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行診治之后，抓一個(gè)療程的藥物來進(jìn)行治療。在漫長的歷史積淀中，我們的相關(guān)的認(rèn)識(shí)也比較全面，可以有效地緩解胃炎的發(fā)展程度。
胃炎相對來說是一個(gè)長期的慢性的疾病，即使患者本人特別想要快速治愈也不太可能，需要長期買藥來控制住，不要往嚴(yán)重的程度發(fā)展。平時(shí)就要戒煙酒，會(huì)對胃部造成額外的負(fù)擔(dān)的食物也不要多吃。
腸胃胃脹氣吃什么藥
出現(xiàn)胃脹氣的癥狀往往是由于內(nèi)部因素或者外部因素的影響，那么根據(jù)不同的致病源，我們需要采取不同的治療原則，這樣才能夠比較好的發(fā)揮作用，不然盲目地采取治療措施是一種對于資源的浪費(fèi)。那么如果是由于腸胃部的問題導(dǎo)致胃脹氣癥狀我們可以吃什么藥呢?
1、很多人可能會(huì)覺得奇怪，腸胃導(dǎo)致胃脹氣癥狀是怎么回事?我難道不可以吃治療胃病的藥來治嗎?這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。我們需要加以區(qū)分，如果是腸胃部的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們需要吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物，而不能吃補(bǔ)充胃酸的藥物，因?yàn)檫@種藥物針對胃部來說是比較適宜的，胃部的整體環(huán)境是比較酸的，但是對于腸道來說，這樣的藥物會(huì)對腸壁造成傷害。
2、針對腸胃部的疾病的話，建議吃一些中成藥，柴胡舒肝丸對于消氣止痛有比較顯著的作用，木香順氣丸也針對腸胃部導(dǎo)致的胃脹氣有比較明顯的治療作用。我們平時(shí)可以經(jīng)常備一些中成藥，攜帶在身邊，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤靡恍@個(gè)主要是長期的調(diào)理過程。
腸道的環(huán)境中有許多對身體有益的菌群，我們選擇藥物的時(shí)候要考慮到這一點(diǎn)，不然如果造成腸道內(nèi)菌群的失衡，那么腸道內(nèi)有害的菌群會(huì)不斷地繁殖，會(huì)對腸道的整體環(huán)境造成消極的影響。
有些時(shí)候我們常常覺得自己的為脹脹的，很不舒服。那么胃脹氣是什么原因?qū)е碌哪?胃脹氣該怎么辦呢?胃脹氣吃什么呢?相信一定有很多人關(guān)心這個(gè)問題吧，接下來就讓小編為大家解答一下胃脹氣的相關(guān)知識(shí)吧，請看下文。
胃脹氣吃什么
1、蘿卜
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅蘿卜次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚
鯽魚藥用價(jià)值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
5、豬肚
補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
胃脹氣的原因
冬天來了，大家都喜歡在聚餐時(shí)點(diǎn)一桌火鍋，即暖和又吃得熱鬧，而且口味還可以按照自己的需求。最近網(wǎng)友總結(jié)了一些不適合一同吃火鍋的人，原因很簡單，吃火鍋的方式不同。如咬一口沒熟的食物又放回鍋里，肉食、蔬菜一起下鍋，鴨腸煮太過了等等。
飲食文化不同的人在一起就餐，確實(shí)不愉快。但是我們今天要說的是，不要與一些身體出現(xiàn)疾病或亞健康狀態(tài)的人一同就餐，尤其是一同吃火鍋。
第一，牙齦出血的人
有人處于牙周炎發(fā)作期間，如經(jīng)常表現(xiàn)出牙痛、口臭，不能吃酸的、冷的等食物。牙周疾病發(fā)作期間食用火鍋，受到燙的食物、辛辣食物、冷飲、啤酒等刺激，容易刺激牙齦出血。一些血液疾病容易在這個(gè)期間發(fā)生傳染。
第二，患有胃潰瘍的人群
患有胃潰瘍的人群本就不適合吃火鍋，容易因?yàn)樾晾笔澄?、半熟食物刺激，引起胃痛的等。另外，大部分胃潰瘍的發(fā)生與胃幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)，而胃幽門螺旋桿菌屬于一種可傳染的病菌。火鍋這種大家一同“涮筷子”的就餐方式，更容易發(fā)生傳染。
第三，拔牙后人群
拔牙后人群需要度過1-3天的流食期，避免出血情況。而即便度過這段流食期，也不適宜食用火鍋。過燙食物、辛辣食物、酒精等刺激，會(huì)引起口腔血液循環(huán)的加速，容易引起拔牙后傷口出血，同時(shí)一些經(jīng)血傳染的疾病也會(huì)在此時(shí)發(fā)生。
第四，咳嗽、感冒患者
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，80%的上呼吸道感染是由于病毒引起，而這些病毒很容通過空氣、唾液、接觸、一同就餐等方式出行傳播。
另外，上呼吸道感染患者，食用刺激性食物，容易加重鼻腔、口腔黏膜的干燥、不適。
第五、甲肝患者
甲肝會(huì)表現(xiàn)為發(fā)燒、畏寒、乏力、食欲不振、嘔吐、黃疸等。因?yàn)榧赘蔚臐摲谟?5-45天，所以有些時(shí)候感染了甲肝，患者也不會(huì)有所感覺。而據(jù)資料顯示，在感染甲肝后的25天左右，屬于傳染性最強(qiáng)時(shí)期。
所以，朋友中有人感染了甲肝，近期內(nèi)不要與其接觸親密的人一同就餐。雖然分餐制在我們生活中不能百分之百做到，但我們自身要做好預(yù)防工作，如經(jīng)常洗手、鍛煉身體、少進(jìn)出人口密集地區(qū)。
吃火鍋?zhàn)⒁?件事
1、食物要徹底煮熟。雖然后廚端上來的菜是經(jīng)過清洗的，但不可避免存在細(xì)菌。
2、涼一涼再吃?？谇婚L期受到辛辣食物、過燙食物刺激，也容易誘發(fā)疾病。
3、避免吃太多、吃太久?；疱伿秤脮r(shí)間過長，容易吃多、吃撐了。
1、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會(huì)對胃造成一定損傷。2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常，飲食不定時(shí)不定量會(huì)造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
6、吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
胃脹氣怎么辦
1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對胃脹氣的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃脹氣可以能是因?yàn)?、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會(huì)對胃造成一定損傷，又或者是飲食不衛(wèi)生等原因?qū)е碌?，所以大家一定要注意這些原因哦。
當(dāng)處于胃脹氣期間，個(gè)人的飲食需要注意，一些容易產(chǎn)生脹氣的食物盡量不要去吃，避免加重癥狀。同時(shí)一些刺激腸胃的食物也不要食用，加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易造成其他病癥的發(fā)生。那么胃脹氣不能吃什么食物？不能吃什么水果？本文將做具體的介紹。
胃脹氣不能吃什么食物
我們知道食物之間也遵循一定的規(guī)律，有的食物之間相生相克，有的食物之間水火不容，那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時(shí)候，我們可以吃一些具有緩解作用的食物，同時(shí)我們也要注意有一些食物是這一個(gè)階段食用不適宜的。當(dāng)我們遇到了胃脹氣癥狀的時(shí)候，哪些食物不適宜食用呢?
1、富含高蛋白的食物：這一類食物的典型代表是雞蛋、肉類等。這些食物平時(shí)攝入的話其實(shí)對人體的運(yùn)作來說是非常好的，因?yàn)槿梭w正常的代謝需要大量的能量來維持，但是由于身體處于特殊的階段，這樣的階段里最好不要攝入需要胃部增大工作強(qiáng)度的食物，這樣是在給胃部增加負(fù)擔(dān)，胃部根本“無福消受”。
2、容易產(chǎn)生氣體的食物：這一類食物的典型代表是馬鈴薯、韭菜以及洋蔥等。這些食物進(jìn)入胃部后，經(jīng)過一些化學(xué)反應(yīng)之后極易產(chǎn)生氣體，這對于胃部來說是“壓垮駱駝的最后一根稻草?！蔽覀兤綍r(shí)要多注意。
3、辛辣刺激性食物：這個(gè)階段應(yīng)該以調(diào)理腸胃為主，所以飲食上最好清淡一些。吃一些辛辣刺激性食物對于胃部來說是一種傷害，尤其是有胃部慢性疾病的人。我們根據(jù)導(dǎo)致胃脹氣出現(xiàn)的原因有不同的飲食注意原則，但是辛辣刺激性的食物是共同需要避免的，最好不要吃這樣的食物。平時(shí)加強(qiáng)護(hù)理的話，其實(shí)胃脹氣癥狀可以得到有效的改善的。
胃脹氣不能吃什么水果
有的時(shí)候，大家會(huì)覺得胃里脹脹的，不會(huì)覺得饑餓，然后就覺得沒有食欲，不想去吃飯，這個(gè)時(shí)候，我們可以進(jìn)行判斷，這是典型的胃脹氣的癥狀，那么吃不進(jìn)去飯的時(shí)候，我們?yōu)榱司S持人體最基礎(chǔ)的需要會(huì)選擇吃一些水果或者零食之類的食物，那么大家知道這個(gè)時(shí)候有哪些水果不適合這個(gè)時(shí)候吃呢?
1、柿子：柿子里的某些物質(zhì)可以與食物中鈣、鐵、鋅以及鎂等礦物質(zhì)元素結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，從而加劇胃部的壓力，也促使這些營養(yǎng)成分無法被胃部所吸收。同時(shí)胃動(dòng)力嚴(yán)重不足的患者建議不要吃柿子。
2、柑橘：柑橘酸甜可口，很多人都喜歡食用，在大眾的認(rèn)知里，橘子吃多了會(huì)上火，其他方面對人體沒有什么影響，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。橘子中含有大量的有機(jī)酸，會(huì)對胃粘膜造成一定程度的刺激。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，所以胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力是需要不斷地提升的，如果我們再攝入比較酸的食物的話，會(huì)對胃粘膜造成一定的壓力，胃粘膜如果出現(xiàn)問題的話，對于胃部的傷害是較為嚴(yán)重的。
3、我們平時(shí)覺得自己日常的飲食里，無法滿足對于維生素的需求，于是會(huì)去選擇多吃水果，這樣的想法容易被迷惑，覺得水果營養(yǎng)豐富，我們就要多吃一些水果，不僅是從數(shù)量上，更是從種類上，但是我們真的十分了解水果之間的關(guān)系嗎?最好在進(jìn)行深入的了解之后再進(jìn)行抉擇。
胃脹氣不能吃什么藥
現(xiàn)代人追求效率，做什么時(shí)期都喜歡快人一步，那么表現(xiàn)在對待疾病問題上，很多人都希望可以有一下子就可以緩解癥狀的藥，這種心理并不適用于治療疾病，因?yàn)槌霈F(xiàn)疾病的癥狀是一個(gè)長時(shí)間作用的過程，在出現(xiàn)癥狀之前就可能有很多的小征兆，但是這些往往很容易被人們忽略。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀不適合吃什么樣的藥呢?
1、我們知道常規(guī)來說，治療胃脹氣的藥物主要分為三大類：消化酶、補(bǔ)充胃酸的藥物以及促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這些主要是從造成胃部出現(xiàn)脹氣癥狀的主要的原因出發(fā)的，那么針對不同體質(zhì)的人來說有些藥物是不適合的。
2、胃酸過多的人不要吃補(bǔ)充胃酸的藥物。我們知道在胃部整體的pH值偏低，整體環(huán)境是比較酸的，如果胃酸分泌過多的話，再吃一些補(bǔ)充胃酸的藥物，很有可能會(huì)造成胃酸反流，灼傷食管，這樣不僅起不到治療的作用，反而適得其反，對胃粘膜及食道造成嚴(yán)重的傷害。
3、如果胃腸道的循環(huán)運(yùn)動(dòng)比較快的話，建議不要吃促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。這種胃脹氣癥狀出現(xiàn)的主要原因是由于不健康的飲食習(xí)慣，胃部本身不存在大的問題，那么這個(gè)時(shí)候最好不要服用促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這樣對于正常的胃部循環(huán)沒有好處，還有可能起到相反的作用。我們要結(jié)合自身的具體情況加以分析，不要盲目吃藥。
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進(jìn)行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個(gè)時(shí)候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素有胃部動(dòng)力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動(dòng)力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)情況得到有效地改善。同時(shí)我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進(jìn)胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時(shí)地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進(jìn)患者早日恢復(fù)健康。
