胃脹氣不能吃什么水果
春季養(yǎng)生不能吃什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃脹氣不能吃什么水果”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
有的時(shí)候，大家會(huì)覺(jué)得胃里脹脹的，不會(huì)覺(jué)得饑餓，然后就覺(jué)得沒(méi)有食欲，不想去吃飯，這個(gè)時(shí)候，我們可以進(jìn)行判斷，這是典型的胃脹氣的癥狀，那么吃不進(jìn)去飯的時(shí)候，我們?yōu)榱司S持人體最基礎(chǔ)的需要會(huì)選擇吃一些水果或者零食之類的食物，那么大家知道這個(gè)時(shí)候有哪些水果不適合這個(gè)時(shí)候吃呢?
1、柿子：柿子里的某些物質(zhì)可以與食物中鈣、鐵、鋅以及鎂等礦物質(zhì)元素結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，從而加劇胃部的壓力，也促使這些營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法被胃部所吸收。同時(shí)胃動(dòng)力嚴(yán)重不足的患者建議不要吃柿子。
2、柑橘：柑橘酸甜可口，很多人都喜歡食用，在大眾的認(rèn)知里，橘子吃多了會(huì)上火，其他方面對(duì)人體沒(méi)有什么影響，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。橘子中含有大量的有機(jī)酸，會(huì)對(duì)胃粘膜造成一定程度的刺激。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，所以胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力是需要不斷地提升的，如果我們?cè)贁z入比較酸的食物的話，會(huì)對(duì)胃粘膜造成一定的壓力，胃粘膜如果出現(xiàn)問(wèn)題的話，對(duì)于胃部的傷害是較為嚴(yán)重的。
3、我們平時(shí)覺(jué)得自己日常的飲食里，無(wú)法滿足對(duì)于維生素的需求，于是會(huì)去選擇多吃水果，這樣的想法容易被迷惑，覺(jué)得水果營(yíng)養(yǎng)豐富，我們就要多吃一些水果，不僅是從數(shù)量上，更是從種類上，但是我們真的十分了解水果之間的關(guān)系嗎?最好在進(jìn)行深入的了解之后再進(jìn)行抉擇。
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我們知道食物之間也遵循一定的規(guī)律，有的食物之間相生相克，有的食物之間水火不容，那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時(shí)候，我們可以吃一些具有緩解作用的食物，同時(shí)我們也要注意有一些食物是這一個(gè)階段食用不適宜的。當(dāng)我們遇到了胃脹氣癥狀的時(shí)候，哪些食物不適宜食用呢?
1、富含高蛋白的食物：這一類食物的典型代表是雞蛋、肉類等。這些食物平時(shí)攝入的話其實(shí)對(duì)人體的運(yùn)作來(lái)說(shuō)是非常好的，因?yàn)槿梭w正常的代謝需要大量的能量來(lái)維持，但是由于身體處于特殊的階段，這樣的階段里最好不要攝入需要胃部增大工作強(qiáng)度的食物，這樣是在給胃部增加負(fù)擔(dān)，胃部根本“無(wú)福消受”。
2、容易產(chǎn)生氣體的食物：這一類食物的典型代表是馬鈴薯、韭菜以及洋蔥等。這些食物進(jìn)入胃部后，經(jīng)過(guò)一些化學(xué)反應(yīng)之后極易產(chǎn)生氣體，這對(duì)于胃部來(lái)說(shuō)是“壓垮駱駝的最后一根稻草?！蔽覀兤綍r(shí)要多注意。
3、辛辣刺激性食物：這個(gè)階段應(yīng)該以調(diào)理腸胃為主，所以飲食上最好清淡一些。吃一些辛辣刺激性食物對(duì)于胃部來(lái)說(shuō)是一種傷害，尤其是有胃部慢性疾病的人。我們根據(jù)導(dǎo)致胃脹氣出現(xiàn)的原因有不同的飲食注意原則，但是辛辣刺激性的食物是共同需要避免的，最好不要吃這樣的食物。平時(shí)加強(qiáng)護(hù)理的話，其實(shí)胃脹氣癥狀可以得到有效的改善的。
現(xiàn)代人追求效率，做什么時(shí)期都喜歡快人一步，那么表現(xiàn)在對(duì)待疾病問(wèn)題上，很多人都希望可以有一下子就可以緩解癥狀的藥，這種心理并不適用于治療疾病，因?yàn)槌霈F(xiàn)疾病的癥狀是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間作用的過(guò)程，在出現(xiàn)癥狀之前就可能有很多的小征兆，但是這些往往很容易被人們忽略。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀不適合吃什么樣的藥呢?
1、我們知道常規(guī)來(lái)說(shuō)，治療胃脹氣的藥物主要分為三大類：消化酶、補(bǔ)充胃酸的藥物以及促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這些主要是從造成胃部出現(xiàn)脹氣癥狀的主要的原因出發(fā)的，那么針對(duì)不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)有些藥物是不適合的。
2、胃酸過(guò)多的人不要吃補(bǔ)充胃酸的藥物。我們知道在胃部整體的pH值偏低，整體環(huán)境是比較酸的，如果胃酸分泌過(guò)多的話，再吃一些補(bǔ)充胃酸的藥物，很有可能會(huì)造成胃酸反流，灼傷食管，這樣不僅起不到治療的作用，反而適得其反，對(duì)胃粘膜及食道造成嚴(yán)重的傷害。
3、如果胃腸道的循環(huán)運(yùn)動(dòng)比較快的話，建議不要吃促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。這種胃脹氣癥狀出現(xiàn)的主要原因是由于不健康的飲食習(xí)慣，胃部本身不存在大的問(wèn)題，那么這個(gè)時(shí)候最好不要服用促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這樣對(duì)于正常的胃部循環(huán)沒(méi)有好處，還有可能起到相反的作用。我們要結(jié)合自身的具體情況加以分析，不要盲目吃藥。
我們的身邊總是存在這樣的吃貨，好像一直都吃不飽，看到什么都想吃一些，這樣的狀況很有可能引發(fā)肚子脹氣的狀況，本來(lái)胃部就已經(jīng)接近飽和的狀態(tài)了，這個(gè)時(shí)候如果我們還要往胃部填充食物的話，這對(duì)于我們的肚子來(lái)說(shuō)就是一種災(zāi)難性的存在了。那么很多人都喜歡在飯后來(lái)一點(diǎn)水果，那么在這種情況下有可能會(huì)造成肚子脹氣或者加劇肚子脹氣的狀況，那么具體是哪些食物不合適呢?接下來(lái)讓我們一起來(lái)分析一下。
1、容易產(chǎn)生氣體的水果：這一類水果進(jìn)入我們的腸胃之后，容易將其中的成分轉(zhuǎn)化為氣體，這些氣體以很快的速度無(wú)限膨脹，容易造成我們的腸胃環(huán)境的空間更加的狹窄，這樣會(huì)對(duì)肌肉造成很大的壓力，引發(fā)其不斷地?cái)U(kuò)張，這種擴(kuò)張會(huì)造成我們的身體不適的程度加劇。
2、生冷的水果：這些水果在夏季是消暑的最佳選擇，但是對(duì)于出現(xiàn)肚子脹氣的情況的患者來(lái)說(shuō)最好可以不要服用這樣的水果，因?yàn)槠鋾?huì)造成腸壁細(xì)胞的收縮，這種收縮容易造成劇烈的不適，所以為了我們的健康考慮的話，最好可以不要服用生冷的水果。
3、過(guò)甜的水果：過(guò)甜的水果也需要控制攝入的量，因?yàn)槠渲械奶欠秩菀着c淀粉發(fā)生作用，引發(fā)不斷地膨脹，這對(duì)于我們的腸胃來(lái)說(shuō)是一種強(qiáng)有力的負(fù)擔(dān)，是非常不利的情況。
胃脹氣候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧M(jìn)行調(diào)理，但是導(dǎo)致脹氣的水果或不宜消化的水果則不宜吃，那么你知道胃脹氣吃什么水果好嗎？能不能吃蘋(píng)果？本文就針對(duì)胃脹氣吃什么水果好，為大家介紹能夠緩解胃脹氣的水果。
胃脹氣吃什么水果
我們平時(shí)通過(guò)日常的飲食沒(méi)有辦法完全的攝入人體所需的維生素，因此水果是我們補(bǔ)充維生素的最佳選擇，同時(shí)我們要注意到水果的治療功效，根據(jù)不同人的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)乃?，?duì)于改善我們的體質(zhì)是大有裨益的。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時(shí)，我們可以吃哪些水果來(lái)緩解不適呢?
1、性溫的水果：對(duì)于胃脹氣患者來(lái)說(shuō)，不適宜吃性寒涼的水果，最好選擇性質(zhì)較為溫和的水果。這類水果的典型代表有荔枝、龍眼以及山楂等，這類水果具有養(yǎng)胃消食的作用，并且也不會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的刺激，適合出現(xiàn)胃脹氣癥狀的患者服用。
2、味甘的水果：對(duì)于胃脹氣患者來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的選擇，楊梅、葡萄、桃子等水果味甜多汁，具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣的作用。出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，我們需要吃一些可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)的食物。
3、小番茄：那么，我在最后要提一種具有顯著作用的水果。小番茄是一年四季都可以看到的水果，它具有消除疲勞、增進(jìn)食欲、減少胃脹氣積食的功效。并且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，它還具有減肥瘦身、美白的作用，平時(shí)，我們都可以吃一些小番茄，各個(gè)年齡段的人都可以吃一些。
水果對(duì)于我們來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也不會(huì)對(duì)我們的腸胃造成額外的負(fù)擔(dān)，不過(guò)需要注意的是空腹和飯后不要吃水果，一般來(lái)說(shuō)，飯后半小時(shí)吃水果最適宜。
胃脹氣可以吃蘋(píng)果嗎
蘋(píng)果是適合每一個(gè)年齡階段的人食用的水果。我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)買(mǎi)蘋(píng)果吃，的確，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)功能是比較均衡的，富含多種維生素和人體所需的礦物質(zhì)元素。那么在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，我們還可以食用蘋(píng)果嗎?我們來(lái)具體分析一下。
1、首先，蘋(píng)果中含有大量的蘋(píng)果酸，這類物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)是有一定的療效的。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，出現(xiàn)胃脹氣的癥狀的時(shí)候，由于胃部被氣體充滿，這樣的話，會(huì)十分地影響胃部的正常的消化功能的發(fā)揮。那么，從某種程度來(lái)說(shuō)，會(huì)對(duì)患者的食欲造成影響，患者會(huì)覺(jué)得沒(méi)有胃口。那么這個(gè)時(shí)候其實(shí)吃一些較酸的食物對(duì)于病人來(lái)說(shuō)其實(shí)是具有開(kāi)胃的作用的。
2、不過(guò)，我們最好不要空腹吃蘋(píng)果，最好在上午九點(diǎn)鐘和下午的三四點(diǎn)鐘服用蘋(píng)果最好。我們也可以嘗試多種吃法，我們可以做蘋(píng)果泥。將蘋(píng)果洗凈后去皮去核，然后將其切成小塊狀，放入容器內(nèi)搗成泥狀，這樣就可以食用了。
3、我們平時(shí)要養(yǎng)成比較規(guī)律的飲食習(xí)慣，如果習(xí)慣了飯后吃蘋(píng)果的話，我們就要一直遵循這個(gè)規(guī)律，不要去破壞這個(gè)固有的習(xí)慣。我們平時(shí)可以多了解一些出現(xiàn)胃脹氣的癥狀以后，需要在飲食上進(jìn)行改善的知識(shí)，這樣我們?cè)趹?yīng)對(duì)的時(shí)候可以更加的從容不迫。出現(xiàn)胃脹氣癥狀之后，我們好好調(diào)理的話，是可以慢慢改善的。
胃脹氣可以吃香蕉嗎
香蕉因其鮮艷靚麗的外表而俘獲了不少人的芳心，很多人都很喜歡吃香蕉，一般來(lái)說(shuō)，我們只是知道如果出現(xiàn)了便秘的情況的話，趕緊吃一點(diǎn)香蕉的話就可以緩解。我們對(duì)香蕉的認(rèn)識(shí)只是停留在比較淺顯的表面，對(duì)香蕉的了解不是很深入。那么大家想要對(duì)香蕉的功效的作用多了解一些的話，可以去多擴(kuò)展這方面的知識(shí)。我們?nèi)粘Ｉ罾锶绻骋浑A段老是頻繁地出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象的話，那么還可以繼續(xù)吃香蕉嗎?
1、胃脹氣是可以吃香蕉的。香蕉中含有某些物質(zhì)對(duì)于胃粘膜來(lái)說(shuō)是比較好的，可以有效地增強(qiáng)胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力，因?yàn)槲覆康恼w環(huán)境是偏酸的，過(guò)酸的話會(huì)對(duì)胃粘膜造成傷害的。
2、同時(shí)香蕉還含有十分豐富的膳食纖維，進(jìn)入腸道之后可以有效地推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)。出現(xiàn)胃脹氣的癥狀后，由于氣體堆砌在腸胃內(nèi)，會(huì)對(duì)其內(nèi)壁造成壓力，由此其正常功能的發(fā)揮會(huì)受到一定程度的影響，那么容易造成胃動(dòng)力不足。我們知道胃部主要是對(duì)外來(lái)的食物進(jìn)行分解和轉(zhuǎn)化，如果胃部動(dòng)力不夠，就像沒(méi)有燃料的汽車一樣，這樣是無(wú)法維持基礎(chǔ)的運(yùn)作的。
3、建議脾胃較為虛寒的人不要多吃香蕉，香蕉性寒，多吃的話對(duì)身體沒(méi)有益處，盡量多吃一些性質(zhì)較為溫和的水果，這樣對(duì)于腸胃的調(diào)理也是大有裨益的。
胃脹氣可以吃山楂嗎
山楂作為一種便于攜帶并且具有開(kāi)胃作用的食物，因?yàn)槠渌崽鹂煽诘目诟畜w驗(yàn)而受到大家的歡迎，那么我們平時(shí)都把山楂當(dāng)作一種開(kāi)胃必備，其實(shí)小小的山楂里有著許多的驚喜，等待大家去發(fā)掘。我們平時(shí)由于多種因素的作用，可能會(huì)經(jīng)歷胃脹氣。那種上腹部仿佛是一個(gè)被不斷充氣的氣球一般，會(huì)讓大家感覺(jué)到非常的不舒服，那么我們這個(gè)時(shí)候可以吃山楂嗎?
1、是否適合吃山楂我們要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析。在我們平時(shí)的觀念里，我們會(huì)覺(jué)得山楂可以幫助消化，每一個(gè)人都可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥介?，但是我們需要扭轉(zhuǎn)這種固有的觀點(diǎn)，并不是人人都適合吃山楂。
2、山楂含有鞣制、果酸等成分，這些物質(zhì)比較容易與重金屬結(jié)合，容易形成沉積物。那么強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)主要是想要讓大家明白山楂并不是萬(wàn)能的，其本身也存在一些弊端。當(dāng)我們由于一些應(yīng)酬的場(chǎng)合而吃了很多的大魚(yú)大肉，然后由于胃部無(wú)法消化造成胃脹氣的話，我們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥介珌?lái)幫助消化。不過(guò)并非所有的人都適合用山楂來(lái)促進(jìn)消化，如果本身的血糖含量比較高的話，即使出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，建議不要吃山楂片。
3、我們要結(jié)合自身的具體情況來(lái)分析，不要被一些普遍的觀念而盲目的進(jìn)行行為選擇，畢竟不是適合所有人的就一定適合自己，我們應(yīng)該自己不斷地去探索。
胃脹氣吃什么水果好？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么，胃脹氣吃什么水果好呢？下面小編為您介紹，胃脹氣吃什么水果。
1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)；
3.蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)：蘋(píng)果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪；
5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化；
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收；
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
作為家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，孕婦的飲食始終是會(huì)被家人放在第一位的。孕婦體制特殊，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，比如肚子脹就是其中之一。那么，孕婦肚子脹的時(shí)候，哪些水果是不能吃的呢?本篇，我們就一起來(lái)看一看。
1、桂圓和荔枝
桂圓和荔枝屬于高糖分的熱性水果。孕婦體制多以內(nèi)火大而陰血虧為主。所以，桂圓和荔枝往往會(huì)造成孕婦體內(nèi)火氣的加重。嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致肚子脹不消化，而且高糖分水果孕婦也是少吃為好。
2、獼猴桃
獼猴桃作為孕婦為數(shù)不多可以食用的水果之列，自然是有原因的。首先獼猴桃不算太甜，不少妊娠糖尿病孕婦就可以食用。其次，獼猴桃酸酸的口感增加了食欲不佳的孕婦口味大開(kāi)。這些都是優(yōu)點(diǎn)。但是也是有缺點(diǎn)的，比如，獼猴桃屬于寒性水果，體質(zhì)較差體質(zhì)為寒性的孕婦就要慎重食用，尤其不適合空腹食用，否則引起胃酸，胃脹氣就更難受了。
3、山楂
山楂作為開(kāi)胃水果，真是在孕婦中大受歡迎。尤其是想孕吐的時(shí)候來(lái)一顆，真是好極了。但是你得注意，山楂是活血之物，吃多了引起子宮收縮，對(duì)孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦而言，真是災(zāi)難。所以，山楂也少食為妙。
4、柑橘
柑橘含有超多的維生素，對(duì)于需要補(bǔ)充大量維生素等微量元素的孕婦而言，是非常不錯(cuò)的選擇。但是柑橘吃多了容易上火，上火就會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣和口腔問(wèn)題。而且空腹吃柑橘或者食用過(guò)量，會(huì)引起腸胃不適，肚子脹不消化對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也是非常不舒服的。所以，孕婦少吃柑橘也是有道理的。
