獼猴桃杏汁——潤腸排毒美容養(yǎng)顏
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“獼猴桃杏汁——潤腸排毒美容養(yǎng)顏”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
獼猴桃一種營養(yǎng)素比較多，口感極好的水果，受到了很多人的喜歡，而且這種水果適合多種人群，幾乎沒有什么副作用，而且吃多了不會上火，也不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以可以放心食用。獼猴桃杏汁是一款潤腸通便排毒的飲品，還能美容養(yǎng)顏。
獼猴桃杏汁所需材料
獼猴桃200克、杏50克、冰糖適量
獼猴桃杏汁的做法
1、獼猴桃洗凈，去皮，切小丁;杏仁洗干凈，去核，切小丁。
2、將獼猴桃和杏肉丁一同放入榨汁機(jī)中榨汁，榨好后加入冰糖至化開即可。
獼猴桃杏汁的功效與作用
由于杏所含的汁很少，不適合單獨榨汁，所以增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加了排毒的效果。獼猴桃具有排毒的作用，可以均衡營養(yǎng)，而且也可以美容養(yǎng)顏護(hù)膚，達(dá)到提高免疫力的效果。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有美容護(hù)膚的效果。這款果汁，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且被人體吸收和利用，達(dá)到美容護(hù)膚潤腸的作用，是一款排毒潤腸的果汁。
獼猴桃杏汁大家都學(xué)會了嗎，是一款具有均衡營養(yǎng)、潤腸排毒、美容養(yǎng)顏的功效的果汁，很適合愛美的你，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以有潤腸排毒通便的作用，生活中大家不妨這樣搭配食用，營養(yǎng)物質(zhì)多，還能保健。
ys630.COm精選閱讀
百香果大家都很熟悉，經(jīng)常吃，是一種很健康的水果類型，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于排毒有好處，獼猴桃是維生素比較豐富的蜀國，兩者可以一起吃，今天就來具體的介紹百香果獼猴桃杏汁的做法，可以有潤腸排毒的功效和作用。
百香果獼猴桃杏汁
食療功效:潤腸排毒、美白肌膚、提高免疫力力、均衡營養(yǎng)
營養(yǎng)價值:膳食纖維、維生素C、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者、經(jīng)常腹瀉者和尿頻者
百香果獼猴桃杏汁所需材料
主要食材獼猴桃、杏、糖、百香果一個
百香果獼猴桃杏汁的做法
1、將獼猴桃洗凈，隨后用刀對半切，用勺子將果肉挖出來。
2、將杏仁洗凈，將杏核去除，隨后切小丁，備用。
3、百香果洗凈，將果肉取出。
4、將上述所有的材料準(zhǔn)備好，將它們放入榨汁機(jī)中，等果汁出來后將綿白糖放入，均勻的攪拌。融化了就可以吃了。
百香果獼猴桃杏汁的功效與作用
這道甜品給人體帶來的好處：潤腸排毒、美白肌膚、降低血壓等等的作用。百香果中有很多種的化合物、氨基酸、抗癌的物質(zhì)，經(jīng)常食用，從而可以達(dá)到有效的防止細(xì)胞的老化，能夠抵抗皮膚的衰老，從而有抗衰老的作用。獼猴桃中的維生素C含量很高，被人體吸收后，可以有效的提高人體的免疫力，并且還能美白肌膚。杏仁具備降低血壓的功能，而且在夏季，便秘的人特別多，那么食用杏仁可以解決便秘問題。這幾種水果結(jié)合在一起，可以解決體內(nèi)存在的隱患問題。
百香果獼猴桃杏汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生飲品可以有潤腸的作用，對于美容養(yǎng)顏來說起到了很好的作用，而且也可以有排毒美白的功效，這樣的養(yǎng)生飲品適合多種人群，而且也可以抗衰，可以試試。
我們在生活中也是經(jīng)常的食用獼猴桃，獼猴桃中的維生素C 的含量是很高的，石刁柏也是我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜，對我們的身體健康也是非常的有幫助的，今天我們就是來看看另一種吃法，獼猴桃石刁柏汁，我們有興趣的話可以學(xué)著做一做，下面我們一起來看看怎么做吧。
獼猴桃石刁柏汁
我們在制作獼猴桃石刁柏汁的時候往往需要的食材有獼猴桃、石刁柏、黃瓜、冰水、冰塊以及適量的蜂蜜。
做法
1.石刁柏洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭;奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。
2.將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
3.我們在使用之前可以先將冰塊打碎，然后用慢的速度打3分鐘一直到它成為汁就好了。
4.可依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。
獼猴桃中的維生素含量是非常的高的，獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
而石刁柏中含有天門冬胺酸，這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者，都有清血、利尿作用，孕婦多吃一些是可以防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病的哦。
可以在晚餐上適當(dāng)該為減肥晚餐，這道食材配上各種雜糧粥，作為減肥晚餐效果很不錯。
獼猴桃石刁柏汁的做法是比較的簡單的，但是對我們的身體的功效卻是非常的大的，我們經(jīng)常吃是可以清血、利尿以及抗癌養(yǎng)生的效果的，而孕婦吃了對孕婦和胎兒都是有著很好的作用的，我們也是可以自己動手經(jīng)常的嘗試做一做。祝大家身體健康。
獼猴桃大家都吃過的吧，它的營養(yǎng)價值高，含有的維生素是比較多的，可以有礦物質(zhì)，鈣質(zhì)等等。獼猴桃可以有美容安神的作用。吃法也比較多的，來看看草莓獼猴桃汁的做法，可以提高免疫力。
草莓獼猴桃汁
草莓獼猴桃汁所需材料
主要食材草莓、獼猴桃、白蘿卜、飲用水
草莓獼猴桃汁的做法
1、將獼猴桃、白蘿卜洗凈，去皮，與洗凈的草莓一起以適當(dāng)大小切塊。
2、將所有的材料放入榨汁機(jī)，加入適量的水，攪打成汁，濾出果肉。
草莓獼猴桃汁的功效與作用
草莓和獼猴桃都是人們喜歡的水果，內(nèi)含豐富的維生素C，可美白護(hù)膚，增強(qiáng)抵抗力，再搭配上富含纖維素的白蘿卜，可起到潤腸通便的效果，三者一起混打成汁，營養(yǎng)豐富，很適合在夏天飲用。草莓具有生津潤肺、養(yǎng)血潤燥、健脾的功效，可以用于煩躁干渴、積食腹脹等癥狀，富含維生素C，可美白潤膚。夏季飲用這樣的飲品，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力安神醒腦，是不錯的美容養(yǎng)生的飲品哦，大家平時的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢ι眢w健康有益。
草莓獼猴桃汁的做法的，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于貧血啊，身體虛弱等人群來說是不錯的選擇，美容肌膚安神醒腦提高免疫，是不錯的補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)的好選擇。
獼猴桃酸酸的但是真正的獼猴桃味道很甜，而且糯糯的口感，吃起來一點都不酸牙，獼猴桃除了具有很高的營養(yǎng)價值，富含有豐富的維生素，微量元素以外，用獼猴桃搭配上雪梨榨汁，也是很不錯的一種選擇，經(jīng)常飲用不僅可以改善消化道系統(tǒng)，還能軟化心腦血管，對大便干燥以及身體疲勞的現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用
詳細(xì)介紹
材料:獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。
做法:將獼猴桃剝皮后切成3塊;梨子去皮和果核，切成小塊;檸檬切成片。將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機(jī)中榨成汁。再往做好的果汁內(nèi)加入少許冰塊即可。
營養(yǎng)分析:此飲為獼猴桃和梨子的綜合果汁，但都保留了水果的原味。獼猴桃營養(yǎng)豐富，對消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能軟化血管，對大便燥結(jié)病癥有一定的功效。常飲此果汁可消除疲勞，改善便秘。
奇異果水梨汁是一道以奇異果、水梨、檸檬等為主要原料制作的湯劑。呈淡綠色味道清涼，含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏美白、抗衰老的作用，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
材料:
奇異果(彌猴桃)2個 水梨 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量
作法:
1 、準(zhǔn)備材料:2個奇異果和1個梨
2 、奇異果剝?nèi)テ?，切小塊，栗子去皮去核切小塊
3 、把切好的水果塊放進(jìn)料理杯子里，擠入少許檸檬汁
4 、用料理棒攪拌成奇異果梨汁
功效:
含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。
提示:
1、吃了奇異果不要馬上喝牛奶，也就是奇異果不宜與牛奶同食，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛和腹瀉。
2、如果喜好甜味的，可以加點蜂蜜調(diào)味
獼猴桃大家都愛吃嗎，小編很喜歡吃，酸甜可口，而且里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于促進(jìn)食欲是有好處的呢。你知道獼猴桃出現(xiàn)直接吃還能做什么嗎，可以做各種的飲品，來看看草莓獼猴桃汁的做法吧，可以有美容養(yǎng)顏護(hù)膚的作用哦。
草莓獼猴桃汁
食療功效:生津潤肺、明目養(yǎng)肝、美白護(hù)膚、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素C、果膠、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多者
草莓獼猴桃汁所需材料
主要食材草莓、獼猴桃、白蘿卜、飲用水
草莓獼猴桃汁的做法
1、將獼猴桃、白蘿卜洗凈，去皮，與洗凈的草莓一起以適當(dāng)大小切塊。
2、將所有的材料放入榨汁機(jī)，加入適量的水，攪打成汁，濾出果肉。
草莓獼猴桃汁的功效與作用
草莓具有生津潤肺、養(yǎng)血潤燥、健脾的功效，可以用于煩躁干渴、積食腹脹等癥狀，富含維生素C，可美白潤膚。獼猴桃具有潤腸排毒、均衡營養(yǎng)、提高免疫力、美白肌膚和安神醒腦的功效。白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動、增進(jìn)食欲、化痰清熱、助消化的功效。草莓獼猴桃汁這款果汁具有生津潤肺、明目養(yǎng)肝、美白護(hù)膚、潤腸通便的功效，對胃腸和貧血有一定的調(diào)理作用。這款食譜可以有生津潤肺的作用，對于提高人體的免疫力有好處，草莓可以有促進(jìn)食欲排毒的作用，和獼猴桃榨汁的話，是不錯的促進(jìn)食欲緩解積食的好方法哦。
草莓獼猴桃汁的制作方法很簡單，日常生活中，大家可以經(jīng)常飲用這樣的飲品哦，可以起到清熱解毒潤肺的作用，對于促進(jìn)消化啊還有美容養(yǎng)顏都是不錯的選擇呢，這樣的一款飲品你不妨試試吧，口感好，營養(yǎng)物質(zhì)多。
大家對鱈魚是比較熟悉的，在平時很多人都愛吃鱈魚，這是非常健康的滋補(bǔ)美食，對我們健康是非常有好處的，同時在吃鱈魚的時候可以試試番茄鱈魚的方法，是非常健康的一種吃法，那么具體番茄鱈魚如何烹飪比較好，一起看看具體番茄鱈魚如何烹飪。
番茄鱈魚的材料
鱈魚、番茄、鹽、胡椒粉。
番茄鱈魚的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們選擇把鱈魚放上鍋里蒸5分鐘左右，然后我們再把番茄洗凈切塊，同時還要準(zhǔn)備鍋，倒入橄欖油，放入西紅柿翻炒一下，炒出汁液，當(dāng)然我們也可以選擇把西紅柿按壓榨汁，做成鮮西紅柿醬，然后放入鱈魚翻炒，然后我們要輕輕的炒才行，然后倒入適量的開水，再煮3-5分鐘就可以了。最后加入鹽調(diào)味，也可以加點胡椒粉，就可以開始吃了。
番茄鱈魚的食用功效
番茄鱈魚是非常好的一種食物，番茄鱈魚是非常有營養(yǎng)的一種食物，同時番茄鱈魚吃起來的營養(yǎng)價值也是非常不錯的，大家吃番茄鱈魚就可以很好的幫助養(yǎng)生滋補(bǔ)，對我們健康很有意義，首先在番茄中含有豐富的膳食纖維，排走體內(nèi)的毒素，還能潤滑腸道，對我們腸胃健康是非常有意義的，同時番茄中含有的番茄紅素也是很重要的，可以幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，對我們滋補(bǔ)有意義，同時還可以幫助我們美容養(yǎng)顏，是大家很適合吃的。而鱈魚除了含有豐富的魚油、DHA和DpA之外，還含有各種維生素，所以大家吃鱈魚很不錯。大家對于番茄鱈魚這樣的食物大家很適合吃。
番茄鱈魚是非常好的一種好的食物，吃起來的味道是非常好的，同時對我們健康也有好處，所以說番茄鱈魚大家不能錯過，是大家在平時可以經(jīng)常去吃的，上面給大家推薦了番茄鱈魚的吃法，大家在平時就應(yīng)該學(xué)會合理吃番茄鱈魚，這樣才健康。
獼猴桃是水果中營養(yǎng)價值非常高的一種，他吃起來的味道是微酸的略帶點甜味，嚼起來的感覺很柔軟，但嚼到里面黑色的小“芝麻”時還有種吱嘎吱嘎的感覺。獼猴桃又被大家叫做“奇異果”，這就足以說明他是很珍貴的水果，在西方國家他們都把獼猴桃當(dāng)做養(yǎng)生的最好食物來食用。
其實獼猴桃不但可以直接去皮食用，一般有小孩子的還可以用獼猴桃來制作成獼猴桃汁，讓孩子喝，小孩子通常會非常喜歡的。下面我們來看看怎么樣制作獼猴桃之吧!
獼猴桃汁的做法
制作獼猴桃的食材
主料獼猴桃600g 輔料潔凈水200ml
制作獼猴桃汁的步驟
1.準(zhǔn)備好獼猴桃。
2.將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。
3.放入食品粉碎機(jī)內(nèi)。
4.啟動機(jī)器攪打成泥。
5.如覺得有點稠，加點水。
6.繼續(xù)攪打均勻即可。
7.倒入杯中享用。
小貼士
1.食品粉碎機(jī)不是榨汁機(jī)，不能將汁水榨出來，只能打成泥，再手工過濾。
2.也可不過濾，連渣代水一起飲用，味道一點也不差。
3. 大人們食用就可以直接食用了，最好連果泥一起喝，孩子喝老人喝也可以微微加熱一下，這樣多他們是由好處的。
由于獼猴桃中含有很多的氨基酸和礦物質(zhì)，它也被人們看成是水果中的王者，他里面含有鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人們?nèi)粘Ｉ钪兴枰?，所以大家?yīng)該經(jīng)常喝點獼猴桃汁，我們可以把它當(dāng)做是一種健康的飲料。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《獼猴桃杏汁——潤腸排毒美容養(yǎng)顏》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏”專題。
