蜂花粉怎么做面膜
養(yǎng)生怎么做。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜂花粉怎么做面膜》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
【導(dǎo)讀】蜂花粉有很好的美容功效，所以很多時候蜂花粉會被制成面膜，而蜂花粉面膜能解決不少面部問題，而下面我們就了解下下蜂花粉怎么做面膜，淺談蜂花粉面膜的功效，教教大家怎么使用蜂花粉面膜來解決自己的肌膚問題。
蜂花粉怎么做面膜
蜂花粉怎么做面膜呢？其實蜂花粉被當(dāng)成制面膜的原料已經(jīng)是見怪不怪了。因為很多人將蜂花粉奉為是美容界的佳品，蜂花粉具有很好的美容保健作用，所以被當(dāng)成美容品也算是合理，那日常生活中常見的蜂花粉面膜都有什么呢？
蜂花粉增白乳
配方：新鮮花粉10克，黃瓜汁10毫升。
方法：榨取黃瓜汁與新鮮蜂花粉混合，調(diào)制成膏備用，睡前洗臉后將其抹于面部，次日清晨洗去。每2~3日一次。
花粉蘆薈膏去粉刺
配方：蜂花粉10克，蘆薈葉汁5克，食醋適量。
方法：選擇破壁蜂花粉（以天然蜂花粉為原料，用某些方法將花粉及其外面一層耐酸、耐堿、耐腐蝕的堅硬外壁細(xì)胞粉碎而成）與蘆薈汁調(diào)勻，配制成膏備用。用時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷患處，同時在面部輕抹一層，每日一次。
消除青春痘
配方：鮮蜂花粉70克，胡蘿卜汁20毫升，5%蜂膠酊10毫升。
方法：用胡蘿卜汁與鮮花粉混合，研細(xì)成膏，對入蜂膠酊，調(diào)勻，用時在臉上薄薄涂一層，揉搓均勻，每日一次，患處可重點擦敷。
配方：鮮蜂花粉30克，白醋15毫升。
方法：將蜂花粉浸泡在白醋中12小時，搗細(xì)，過濾成膏狀，洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓面部，每日一次。
蜂花粉面膜的功效
蜂花粉面膜有什么良好的功效呢？若是想要更為全面的了解這個問題，最好是從蜂花粉的功效進(jìn)行分析。其實蜂花粉有很好的美容保健功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡；二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。天然花粉營養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。
蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。所以閑暇時將蜂花粉制成面膜，可以算是作為簡單的面部保養(yǎng)方法。
蜂花粉面膜怎么用
一般而言，蜂花粉主要是和其他物質(zhì)一起搭配組成面膜，而使用的方法也是十分簡單，像是普通面膜一般直接往臉上抹即可，有些則是根據(jù)自制加入的材料不同，可以將蜂花粉面膜當(dāng)成是洗面奶，直接進(jìn)行揉搓即可。
蜂花粉來源于大自然，是蜜蜂從顯花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊內(nèi)采集的花粉粒，并加入了特殊的腺體分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一種不規(guī)則扁圓形狀物。蜂花粉具有獨特的天然保健作用與醫(yī)療及美容價值，被越來越多的人所認(rèn)識，是種高蛋白低脂肪營養(yǎng)保健食品，被譽為“全能的營養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫”“內(nèi)服的化妝品”等，是人類天然食品中的瑰寶。
其實蜂花粉面膜在日常生活中算是很常見的，而很多時候，蜂花粉面膜都是自制的，所以若是想很好的制作出蜂花粉面膜，事先了解下蜂花粉和其他物質(zhì)的性質(zhì)是很有必要的，因為這會影響到自己敷面膜的時間。
哪種蜂花粉做面膜好
在上面我們介紹了幾種較為常見的蜂花粉面膜，但是我們是很難直接判斷哪個是比較好的，因為每款面膜的側(cè)重點不同，所以不能直接說哪種蜂花粉面膜好。想要自己的皮膚得到很好的改善，主要是先判斷你的膚質(zhì)情況，了解自己哪里需要“救火”。
蜂花粉增白乳主要作用是養(yǎng)顏，除皺，增白。花粉蘆薈膏去粉刺是營養(yǎng)潤白皮膚，蜂花粉人參膏，營養(yǎng)滋潤皮膚，可使皮膚細(xì)膩潤白，減少皺紋，富有光澤。蜂花粉醋膏有很好的營養(yǎng)皮膚和增白作用，對褐斑、粉刺等有治療效果。
其實蜂花粉能直接應(yīng)用上的食材，不僅僅是能被拿來制成面膜，也具有很好的食療效果。
蜂花粉面膜能去黃褐斑嗎
蜂花粉面膜能去黃褐斑嗎？其實蜂花粉算是美容界的佳品，在美容方面蜂花粉算是較為出名的，而且蜂花粉最強(qiáng)的美容保健作用就是除斑與美白，對此下面我們會針對這些問題做下簡單介紹，談?wù)劮浠ǚ勰苋コS褐斑的基本原理。
蜂花粉具有美容保健的基本原理為：花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì)。這些物質(zhì)既能營養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑?；ǚ奂饶芸谷展廨椛洌帜苤螘癜?。用花粉作為主材料來制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容優(yōu)勢，常用來祛除臉上色素斑。
所以若是想要自己的肌膚保持在健康的狀態(tài)，去除臉部的一些小問題的話，閑暇時貼蜂花粉面膜也是一個很好的方法哦。
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蜂花粉的吃法
蜂花粉的吃法是什么呢？其實因為蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。但若是對食物比較講究的人，則可以將蜂花粉自制成花粉口服液，做法也是十分簡單，首先是將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2--3日；從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來；靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
而一般食用蜂花粉試，只需要將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中，調(diào)和成花粉蜜水當(dāng)成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完后飲用更佳。平時根據(jù)需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
蜂花粉的作用
蜂花粉的作用是很多的，不僅僅是有很好的食療功效，在美容方面也具有很好的效果。蜂花粉的功效主要是體現(xiàn)在保健美容、抗癌作用與造血功能這三個大方面上。
保健美容：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡；二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。天然花粉營養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場上很多食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料?；ǚ壑械腣E、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。而且服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
抗癌作用：花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發(fā)前景的花粉多糖，它具有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌功效。
造血功能：蜂花粉對治療貧血有特效，早在20世紀(jì)60年代國外就有大量的這方面報道，主要被用作治療缺鐵（鐵食品）、缺維生素（維生素食品）性貧血障礙性貧血，成年患者每日服用蜂花粉（蜂花粉食品）15~20克，兒童（兒童食品）患者每日服用10克左右，兩個月后檢查，紅細(xì)胞可增加25%~30%，血紅蛋白增加15%以上。患者食欲增強(qiáng)、睡眠（睡眠食品）改善、大便通暢、身體輕爽、體重增加，頭痛、乏力現(xiàn)象消失，面色紅潤。堅持服用兩個療程，可使血紅蛋白恢復(fù)正常，貧血癥狀完全消失。 ...
蜂花粉的保存方法
蜂花粉的功效那么多，那怎么做才能更好的保存蜂花粉呢？其實常見的蜂花粉保存方法有冷藏貯存、除氧劑貯存、常溫貯存與加糖貯存這四種方式，若是想要更好的享受蜂花粉的美味，進(jìn)行很好的保存也是很有必要的，
冷藏貯存：將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時間不會變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
除氧劑貯存：除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說明。
常溫貯存：如實在沒有條件而只能常溫下貯存時，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶內(nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個月。
加糖貯存：加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會變質(zhì)。 ...
蜂花粉能去黃褐斑嗎
蜂花粉能去黃褐斑嗎？這個問題的答案是肯定的，蜂花粉對解決面部問題是很明顯的，蜂花粉對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。
花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。所以若是想要讓自己的皮膚光滑沒有黃褐斑等肌膚問題，則堅持使用蜂花粉也是一種很好的美容方式。
食用蜂花粉的注意事項
蜂花粉是種高蛋白低脂肪營養(yǎng)保健食品，被譽為“全能的營養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫”“內(nèi)服的化妝品”等，是人類天然食品中的瑰寶。而在食用蜂花粉時也是需要不少問題的，若是想要很好的利用蜂花粉的功效，則要注意把握一些要點，而我們下面就對這些要點做下簡要介紹。1、沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2、于個別嚴(yán)重過敏反應(yīng)，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。
3、花粉長期存放，應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)，最好盡快食用完。
4、蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。
蜂花粉的價格
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起人類疾病的原因有二：一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡，二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養(yǎng)全面，不僅能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，還嫩增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場上的蜂花粉品牌有很多種，但是蜂花粉的價格是怎樣的呢？
蜂花粉的價格根據(jù)蜂花粉的質(zhì)量、產(chǎn)地、包裝及影響力等因素來決定的，價格一般在15-50元之間，當(dāng)然還有更貴的，具體的價格還得以商家實際售價為準(zhǔn)。蜂花粉是普通老百姓可以消費的起的保健食品，花幾十塊錢或者幾百給自己愛的人及家人買一份健康是十分值得的。建議大家購買國家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的蜂花粉，具有品質(zhì)保證、卓越的發(fā)展前景是購買蜂花粉的最佳選擇途徑。
蜂花粉的功效
蜂花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。蜂花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，所以被稱為天然維生素之王。那么蜂花粉的功效有哪些呢？
1、具有抗衰延壽的作用：人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積會影響腦細(xì)胞的正常功能，脂褐素含量增多會導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后身體各系統(tǒng)得到改善，不僅能夠祛除褐色素加強(qiáng)功能，還能減緩機(jī)體衰老過程，老年人的體質(zhì)自然得到改善，所以老年斑逐漸減少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖類總含量為25～40%，包含單糖、低聚糖和多糖等，其中最有開發(fā)前景的花粉多糖有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌抗癌功效。另外，蜂花粉還有明顯的保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞、調(diào)節(jié)腸胃等功能。
3、具有養(yǎng)顏護(hù)膚的作用：蜂花粉的美容效果十分明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能從而防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白、有光澤、富有彈性。
蜂花粉的吃法
相信大家對蜂花粉都不陌生吧，蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取難免混有一些微量泥沙，服用前用溫開水將蜂花粉泡開，待泥沙沉淀后再服用，如果用牛奶(煮沸后降溫至45℃以下)或溫蜂蜜水等泡服效果更佳。除此之外，蜂花粉的吃法還有哪些呢？
1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。適合體質(zhì)衰弱、病后恢復(fù)者食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分?jǐn)嚢?，每日飯?0分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內(nèi)炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。適合體質(zhì)較弱、從事腦力勞動、白發(fā)增多、夜里無法入睡、心臟和肝腎功能不全患者食用。
蜂花粉的用量
小小蜂花粉不僅包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養(yǎng)物質(zhì)，因此，許多專家認(rèn)為蜂花粉是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的唯一完全營養(yǎng)的保健食品。蜂花粉中所含的硒能減少過氧化物的形成從而起到抗衰老作用，這也是服用蜂花粉可長壽的重要原因之一。那么蜂花粉的用量是怎樣的呢？
蜂花粉的保健量與治療量的差異較大。法國花粉學(xué)者卡亞認(rèn)為，蜂花粉的食用量為每日l5～20克，特殊情況可用30克；3～5歲兒童每日5～8克，6～12歲兒童每日10～15克。德國醫(yī)務(wù)工作者推薦食用蜂花粉作為抗衰老滋補劑，成人每日用量15～20克。
中國蜂學(xué)專家建議蜂花粉作為保健用量，成人以每日l0～15克，治療劑量以每日l5～30克(特殊情況也可每日30～40克)為宜；作為美容，成人每日l0～15克，外用化妝品以含蜂花粉3%～5%為宜；3～5歲兒童每日用量可為5～8克，6～10歲兒童每日用量8～12克為宜。
蜂花粉的宜忌人群
如果大家將制備好的蜂花粉蜜放置一段時間，讓其充分陳釀并有些輕微的發(fā)酵，類似于蜂群中蜂糧的性質(zhì)，不僅口感好而且還能達(dá)到脫敏、破壁的目的，有利于營養(yǎng)功效成分的吸收，也不宜發(fā)生胃腸不適或疼痛現(xiàn)象。然而蜂花粉并不是人人都適合食用的，那么蜂花粉的宜忌人群有哪些呢？
1、蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效，對護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤有良好的保健作用。
2、嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉：因為蜂花粉在采集過程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌，這些細(xì)菌對于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來說具有很強(qiáng)的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。
3、痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉：痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外，包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃，因為這些食物中廣泛含有核酸，食用過后將加重病情。
4、花粉嚴(yán)重過敏者不能吃蜂花粉：過敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉，尤其是花粉過敏者，因為花粉本身就是一種過敏原，食用之后皮膚馬上會起紅疙瘩、瘙癢難耐。
5、尿酸過高的人不能吃蜂花粉：與通風(fēng)病人一樣，尿酸過高的人也不能吃花粉，因為蜂花粉中含有大量核酸。
蜂花粉有副作用嗎
蜂花粉有堅硬的外殼，提取蜂花粉的有效成分應(yīng)將蜂花粉破壁，使其全部營養(yǎng)物質(zhì)暴露出來，這樣不僅提高了提取率而且縮短了吸收時間。很多人誤認(rèn)為蜂花粉多多益善，其實這種想法是不正確的，那么蜂花粉有副作用嗎？
適當(dāng)?shù)氖秤梅浠ǚ蹖θ藗兊纳眢w健康有很大的好處，但如果過量的食用就會有副作用。如果對蜂花粉過敏所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心、胃痛、腹瀉、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙癢、腫脹、頭痛、頭暈等的癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用，因為蜜蜂從各種不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方有一些有害物質(zhì)，如重金屬、毒素、污染物和其他雜質(zhì)就會摻進(jìn)蜂花粉中，此時服用了這種蜂花粉就會出現(xiàn)一些副作用。
蜂花粉在我們的生活中是非常有效的保健食物之一，相信很多朋友都不會陌生。但是蜂花粉如果購買回來保存不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀拙蜁斐砂l(fā)霉或變質(zhì)的問題出現(xiàn)的，這樣一來就只能浪費而不能再繼續(xù)食用了。那么蜂花粉應(yīng)該怎樣保存呢？今天就為大家介紹一下蜂花粉的保存方法，我們一起來看看。
1、冷藏保存蜂花粉
把購買回來蜂花粉用保鮮袋密封起來，在后放在冰箱的冷藏室中，能保存一年左右的時間，另外把它保存在冷凍室內(nèi)時則可以讓蜂花粉的保質(zhì)期延長到幾年，而且營養(yǎng)成分一點也不會流失，如果花粉數(shù)量過大，可以直接存入冷庫。
2、常溫保存蜂花粉
蜂花粉在經(jīng)過簡單的處理以后也可以在常溫下保存，只是在常溫下保存蜂花粉時，它們的干燥程度必須要好，另外在貯存以前最好再為蜂花粉噴一些乙酰，噴完以后直接用塑料袋進(jìn)行密封，然后放在干燥通風(fēng)的地方，也能讓花粉保存六到十二個月不發(fā)生變質(zhì)。
3、除氧保存蜂花粉
大家在保存蜂花粉時，可以在保存蜂花粉的容器中加入一些除氧劑，把里面的氧氣全部消除，這樣里面的微生物也就不能再生和活動了，蜂花粉也就不會再出現(xiàn)變質(zhì)的情況了。這種除氧劑在化學(xué)品商店中十分常見，可以直接按上面的說明去使用。
4、加糖保存蜂花粉
把蜂花粉與白糖按二比一的比例調(diào)合在一起，在后放在可以密封的容器中搗實，在最上層再撒上十厘米厚的白糖，然后密封起來，不讓里面的花粉與空接觸，也能讓蜂花粉的保質(zhì)期延長，能在常溫下保存一到兩年不變質(zhì)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了四種保存蜂花粉的方法，有需要的朋友們可以試試。對于喜歡食用蜂花粉來進(jìn)行身體保健的朋友們來說，首先要了解蜂花粉的特性，才能更加有效的采取蜂花粉的保存辦法，希望這篇內(nèi)容的介紹能夠給朋友們起到幫助作用。
蜂花粉的作用與功效
相信大家對蜂花粉都不陌生吧，蜂花粉是由蜜蜂采集植物集合大自然之精華的產(chǎn)物，蜂花粉中含有的豐富的酶類、脂類、維生素、礦物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，所以蜂花粉不僅是前列腺炎的克星更是男性的至寶。除此之外，蜂花粉的作用與功效還有哪些呢？
1、具有抗衰延壽的作用：人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積會影響腦細(xì)胞的正常功能，脂褐素含量增多會導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后身體各系統(tǒng)得到改善，不僅能夠祛除褐色素加強(qiáng)功能，還能減緩機(jī)體衰老過程，老年人的體質(zhì)自然得到改善，所以老年斑逐漸減少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖類總含量為25～40%，包含單糖、低聚糖和多糖等，其中最有開發(fā)前景的花粉多糖有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌抗癌功效。另外，蜂花粉還有明顯的保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞、調(diào)節(jié)腸胃等功能。
3、具有養(yǎng)顏護(hù)膚的作用：蜂花粉的美容效果十分明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能從而防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白、有光澤、富有彈性。
蜂花粉的食用方法
在古代唐代武則天酷愛蜂花粉，常令宮女采收花粉制作“花精糕”使其永葆青春，蜂花粉是植物的生殖細(xì)胞，富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以被譽為“濃縮的天然營養(yǎng)庫”。在日常生活中也有很多人喜歡用蜂花粉搭配其他原料一起食用，下面我們一起來看看蜂花粉的食用方法吧，愛動手的你趕緊行動起來哦。
1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。適合體質(zhì)衰弱、病后恢復(fù)者食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分?jǐn)嚢?，每日飯?0分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內(nèi)炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。適合體質(zhì)較弱、從事腦力勞動、白發(fā)增多、夜里無法入睡、心臟和肝腎功能不全患者食用。
蜂花粉的正確用量
蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分不僅能滋潤營養(yǎng)肌膚，還能恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。蜂花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，保持頭發(fā)烏黑亮麗，因此蜂花粉被專家稱為“內(nèi)服的化妝品”，那么蜂花粉的正確用量是怎樣的呢？
蜂花粉的保健量與治療量的差異較大。法國花粉學(xué)者卡亞認(rèn)為，蜂花粉的食用量為每日l5～20克，特殊情況可用30克；3～5歲兒童每日5～8克，6～12歲兒童每日10～15克。德國醫(yī)務(wù)工作者推薦食用蜂花粉作為抗衰老滋補劑，成人每日用量15～20克。
中國蜂學(xué)專家建議蜂花粉作為保健用量，成人以每日l0～15克，治療劑量以每日l5～30克(特殊情況也可每日30～40克)為宜；作為美容，成人每日l0～15克，外用化妝品以含蜂花粉3%～5%為宜；3～5歲兒童每日用量可為5～8克，6～10歲兒童每日用量8～12克為宜。
蜂花粉的服用時間
人類利用蜂花粉治療某些疾病或營養(yǎng)保健已有上千年歷史，現(xiàn)代科學(xué)更將蜂花粉治療疾病和營養(yǎng)保健的利用進(jìn)行了完美的結(jié)合。研究證實蜂花粉雖然不能代替藥物，卻在治療某些疾病時有很好的輔助作用，在供給人體營養(yǎng)的同時預(yù)防和改善某些疾病，那么蜂花粉的服用時間是怎樣的呢？
蜂花粉的服用時間最好是每日早飯前15-30分鐘空腹食用，因為空腹容易吸收。蜂花粉治療劑量較大最好分2～3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘服用，也可以在臨睡前服用一次。需要注意的是，兒童食用蜂花粉最好分2～3次。
蜂花粉一般持續(xù)服用15～30天為一個療程才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢不可能立竿見影，有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個月或更長的時間。如果作為一般的強(qiáng)身健體來服用就不必嚴(yán)格按上述的要求，有條件的可以經(jīng)常食用只是食用量少些而已。
蜂花粉的宜忌人群
蜂花粉是自然界賦予人類的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)源，含有200多種營養(yǎng)成分，正如日本巖波洋造博士在《植物的性》一書中所指出的：“花粉幾乎含有自然界全部營養(yǎng)素”，因而被營養(yǎng)界譽為“世界上惟一的完全食品”。然而蜂花粉并不是人人都可以食用的，下面我們一起來看看蜂花粉的宜忌人群吧。
1、蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效，對護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤有良好的保健作用。
2、嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉：因為蜂花粉在采集過程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌，這些細(xì)菌對于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來說具有很強(qiáng)的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。
3、痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉：痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外，包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃，因為這些食物中廣泛含有核酸，食用過后將加重病情。
4、花粉嚴(yán)重過敏者不能吃蜂花粉：過敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉，尤其是花粉過敏者，因為花粉本身就是一種過敏原，食用之后皮膚馬上會起紅疙瘩、瘙癢難耐。
5、尿酸過高的人不能吃蜂花粉：與通風(fēng)病人一樣，尿酸過高的人也不能吃花粉，因為蜂花粉中含有大量核酸。
在日常生活中葵花粉是一種比較常見的花粉類型，葵花粉其中含有一定的微量元素和多種黃酮，經(jīng)常食用可以對身體起到養(yǎng)生保健的功效，而且還可以對心臟部位起到很大的好處，預(yù)防心臟疾病等，而葵花粉的做法也很簡單，需要人工篩選也需要加工晾曬來進(jìn)行服用。
葵花粉的功效與作用
1、擴(kuò)張血管降低血壓
葵花粉中含有豐富的酚類物質(zhì)和黃酮類成分，它們被人體吸收以后，能促進(jìn)血管擴(kuò)張，可以加快血液循環(huán)，而且能提高心肌的收縮能力，平時適量服用，能讓過高的血壓降下來，是生活中預(yù)防高血壓的最好選擇。
2、提高心臟功能
葵花粉中不得含有豐富的氨基酸，還含有大量的微量元素鉀，這些營養(yǎng)成分可以直接作用于人類的心臟，能減少心肌無力和心肌衰弱，以及心臟功能減退等多種不良癥狀發(fā)生，它對人類心臟的保護(hù)作用特別明顯，是現(xiàn)在預(yù)防心臟病的理想保健品。
3、延緩衰老
平時人們多吃一些葵花粉，還能吸收豐富的維生素e和黃酮類物質(zhì)以及天然酚類化合物，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，能減少人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，也能清除身體內(nèi)積存的自由基，可以減少自由基對人體組織細(xì)胞的傷害，它既能延緩衰老也能防病抗病提高人體健康水平。
4、預(yù)防動脈硬化
葵花粉中還含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是油酸和亞油酸以及甘油脂等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)脂肪酸與膽固醇的代謝與分解，能軟化血管，增加血管彈性，對中老年人群高發(fā)的動脈硬化有良好預(yù)防作用。
茶花粉的功效與作用
1、提高人體免疫力
茶花粉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸以及碳水化合物，平時人們食用以后，可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，能為人類身體補充能量，促進(jìn)身體代謝，也能加快體力腦力的恢復(fù)，對提高身體免疫力有很大的好處。
2、保護(hù)心臟
茶花粉對人類的心臟有明顯保護(hù)作用，它含有的微量元素硒和活性酶，以及生物素和微量元素，銅與鎂等營養(yǎng)成分，都能直接作用于人體的心臟，可以提高心臟功能，營養(yǎng)心肌，而且能清除身體內(nèi)的多種毒素，能減少它們對人類心臟的傷害。
3、預(yù)防高血壓
平時多吃一些茶花粉，還能預(yù)防高血壓，它含有的不飽和脂肪酸和活性酶都能清除血液中的膽固醇，可以減少毒素在血管中積存，能軟化血管，提高心肌收縮能力，從而也就減少了高血壓的發(fā)生。另外平時多吃茶花粉還能預(yù)防高血脂與冠心病，更能減少動脈硬化發(fā)生。
茶花粉的禁忌
茶花粉營養(yǎng)豐富，對人類身體有多種好處，但平時不用的時候，它也有一些簡介，因為天然花粉中有很多易過敏成分那些，易過敏體質(zhì)的人群是不適合食腸粉的，不然容易出現(xiàn)身體過敏，另外吃茶花粉的時候還不能用，水沖調(diào)，不然它的活性物質(zhì)會大量流失，仍在使用以后也起不到應(yīng)有的作用。
蜂花粉，就是平時蜜蜂采集過的花，花里面會留下很多粉末，這個粉末是可以吃的，也就被人們稱之為蜂花粉，這樣的蜂花粉在吃的時候也有很多注意事項，因為畢竟不是每個人都可以吃蜂花粉的，過敏的人一定要遠(yuǎn)離這個蜂花粉，不要吃蜂花粉，不是不能吃，就連看也不能看，更不能聞到味道，那么蜂花粉的禁忌有哪些呢?
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養(yǎng)都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。
4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。
5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。
6) 服花粉沒有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費。
8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。
9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會使產(chǎn)品變質(zhì)。
在吃蜂花粉的時候就必須要注意這些事項，看看自己每次吃蜂花粉的時候是否觸犯了這些禁忌事項，如果沒有的話，那么以后都不能再有，而有的話就必須要將自己錯誤的食用方法糾正過來，讓自己吃最健康的蜂花粉，這樣才可保證不過敏，保證對身體有利。
蜂花粉的保質(zhì)期
蜂花粉是一種含有營養(yǎng)成分很高的生物活性物質(zhì)，在平常的生活中我們都會食用到它若是貯存不好，則就會引起導(dǎo)致生蟲、發(fā)霉、變質(zhì)等等問題，使得我們想在使用的時候就不能用了。那么，蜂花粉的保質(zhì)期是多久呢？我們一起來看看吧！
蜂花粉如果保存比較好，那它的保質(zhì)期也是非常長的，如果在常溫下保存，一般都是6個月左右，在這個6個月里面，它的營養(yǎng)成分沒有損失，質(zhì)量也不會變質(zhì)，但是到了一年左右就會生蟲與變質(zhì)了，這個時候就不能食用了，大家如果家里有太多的蜂花粉，那就盡快把它吃完，以后買的時候也可以選擇不買那么多，在需要的時候再買也是一種很好的辦法。
因此，蜂花粉貯存是關(guān)系到蜂花粉質(zhì)量的關(guān)鍵之一。蜂花粉貯存一定要防止蜂花粉發(fā)生變質(zhì)，還要減少蜂花粉有效成分的損失，這些都是需要非常好的保存方法，大家可以放到冰箱里面保存，也可以使用加糖的貯存方法。
蜂花粉怎么保存
前面說了蜂花粉的保質(zhì)期后，大家現(xiàn)在是不是很想知道蜂花粉究竟怎么保存呢？其實保存蜂花粉的方法有很多，具體分為四種。接下來，我們一起來看看這四種保存蜂花粉的方法是怎樣的吧！
1、冷藏貯存。將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時間不會變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
2、常溫貯存。如實在沒有條件而只能常溫下貯存時，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶內(nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個月。
3、除氧劑貯存。除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說明。
4、加糖貯存。加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會變質(zhì)。 ...
蜂花粉的食用方法
蜂花粉的食用方法是怎樣的呢？蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。但是，由于蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉時最好加入適量的蜂蜜，這樣吃起來就可口很多了。
1、新購進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過的則可免，平時根據(jù)需要按量取用。
2、食用時可用溫開水送服，也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，服用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
3、蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運動員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點對人并無妨礙。
蜂花粉的功效與作用
食用蜂花粉最大的功效與作用當(dāng)然是美容養(yǎng)顏啦，它還有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠；保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸胃功能、防治前列腺疾病和輔助治療其他疾病的作用。所以說，蜂花粉真是個寶??！此外，蜂花粉的功效與作用還有以下幾點：
1、對習(xí)慣性便秘的作用
習(xí)慣性便秘是常見的病癥，給患者帶來和心里負(fù)擔(dān)，對中老年人，便秘痛苦是一種潛在的危險因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
2、對抗衰延壽的作用
常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積，會影響腦細(xì)胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統(tǒng)改善，祛除褐色素功能加強(qiáng)，機(jī)體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質(zhì)自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。
3、美容、抗衰老作用
蜂花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。 ...
蜂花粉過了保質(zhì)期還能吃嗎
很多人買回家的蜂花粉忘記吃了，但又不舍得扔掉，這時就會問，蜂花粉過了保質(zhì)期還能吃嗎？答案是不可以的哦！下面，我們一起來看看蜂花過了保質(zhì)期為什么不能吃的原因吧！
1、專家建議，凡是過了保質(zhì)期的蜂花粉不要再食用，以免導(dǎo)致胃腸道不適或者中毒現(xiàn)象的發(fā)生。
2、其實蜂花粉一旦過了保質(zhì)期最好還是不要食用了，因為過了保質(zhì)期的蜂花粉很可能已經(jīng)變質(zhì)，如果還食用的話恐怕會對身體造成不良影響哦。
3、優(yōu)質(zhì)的蜂花粉必須具備三個條件：一要新鮮，保證活性物質(zhì)不受損失；二要細(xì)菌數(shù)在安全的范圍內(nèi)；三要不霉變。花粉具有豐富的營養(yǎng)成分，很容易受潮和污染、發(fā)生霉變。蜂花粉必需經(jīng)過科學(xué)的滅菌和低溫干燥處理，才能保證服用安全性。未經(jīng)滅菌的花粉不宜入口服用；未經(jīng)干燥的花粉容易發(fā)霉變質(zhì)。而為了保證新鮮，必須冷藏。
蜂花粉這一天然的保健品已經(jīng)越來越受歡迎了，而且不需加工直接食用就可以，這樣也能夠最大程度的保留蜂花粉的營養(yǎng)，沖調(diào)蜂花粉時水的溫度不可過高，不能高于60度。
一、蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。新購進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過消毒滅菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過的則可免，平時根據(jù)需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用;也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。食用劑量蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點對人并無妨礙。
二、食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調(diào)至-15℃以下)冷凍2--3日;
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營養(yǎng)成分充分釋放出來;
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理;
4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
三、注意事項
(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
(2)蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴(yán)重過敏反應(yīng)，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。
(3)花粉長期存放，應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)，最好盡快食用完。
(4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持
蜜蜂真的是一個既渺小又偉大的動物，它采出來的蜂蜜大家都吃過，具有很好的促進(jìn)腸道蠕動和美容養(yǎng)顏的效果。另外蜂蜜采蜜同時帶來的花粉團(tuán)，也就是蜂花粉同樣也具有很高的營養(yǎng)價值。不過現(xiàn)在有一種現(xiàn)象，就是很多人都知道蜂蜜怎么喝，卻不知道正確的蜂花粉的吃法。
蜂花粉是現(xiàn)在很多保健品中都會添加的一種原材料，它也可以用來直接的食用。但是在食用的時候一定要注意方法，如果是食用方法不正確的話，蜂花粉的營養(yǎng)價值是得不到好的發(fā)揮的。蜂花粉的吃法有很多，在服用蜂花粉的時候，大家一定要注意蜂花粉的服用方法、服用劑量、注意事項、蜂花的質(zhì)量，要保證蜂花粉的功效，我們首先應(yīng)該購買品質(zhì)上乘的蜂花粉。
教您蜂花粉的吃法
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點對人并無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項
蜂花粉吃法的注意事項：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，請停用或飯后服用以減少過敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅持服用。
相信看過本文的介紹，您再也不會為蜂花粉的吃法而煩惱了吧，另外再告訴您一點，并不是所有的人都適合吃蜂花粉的，比如說嬰兒，痛風(fēng)患者以及尿酸值過高的人都不適合食用蜂花粉。所以請您在食用之前一定要先明白自己是否適合食用，畢竟再好的東西，不適合自己的還是不要食用的好。
蜂花粉有很多美容的功效與作用，還可以調(diào)理女性內(nèi)分泌是調(diào)，對于減肥的效果預(yù)防三高效果也是十分好的。因為蜂花粉的功效很好，所以深受女性的喜愛，很多女性在生理期間很不舒服，都知道月經(jīng)是女性特別難熬的日子，有些人想知道女性在月經(jīng)期間可不可以吃蜂花粉，我們來了解一下經(jīng)期可以吃蜂花粉嗎？
1、蜂花粉在女性月經(jīng)期間是可以適量食用的，因為蜂花粉中有多種對身體有益的營養(yǎng)成分，人們食用以后可以讓身體免疫功能大大提高，也就彌補了女性月經(jīng)期間免疫力下降的不足，減少經(jīng)期疾病的發(fā)生。
2、蜂花粉可以快速恢復(fù)女性體力，對于女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的四肢無力有腰腿酸痛等癥狀都有明顯的緩解作用，因此蜂花粉能在經(jīng)期食用。
3、蜂花粉對人類的神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用，而女性月經(jīng)期間正是情緒波動最大的時候，女性食用蜂花粉以后就能調(diào)節(jié)神經(jīng)，減少焦燥、易怒以及緊張等多種負(fù)面情緒的出現(xiàn)。
4、女性在月經(jīng)期間吃荷花粉是不好的。因為荷花粉有收斂入止血的作用，女性在月經(jīng)期間食用以后，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，減少經(jīng)期的出血量，對女性的身體健康不利，最好的方法就是在在月經(jīng)前和月經(jīng)后食用荷花粉在來月經(jīng)時就停止食用。
5、女性在月經(jīng)期間食用荷花粉并不理想，但是她們食用一些松花粉卻是比較不錯的選擇，這種松花粉對女性月經(jīng)出血沒有不利的影響，它能在減輕女性經(jīng)期癥狀的同時，起到美容養(yǎng)顏以及增加體力作用，另外松花粉中還有一些鐵質(zhì)存在，女性在經(jīng)期食用可以減少身體缺血癥狀的出現(xiàn)。
以上就是經(jīng)期可以吃蜂花粉嗎？女性在月經(jīng)期間是可以喝蜂花粉的，但是不建議喝，也不要過量的食用，因為蜂花粉有很多的雌性激素。如果多吃蜂花粉，很容易就會讓月經(jīng)周期不調(diào)，月經(jīng)很多疼痛的癥狀也會出現(xiàn)，很容易引起婦科疾病。
蜂蜜面膜怎么做
蜂蜜自古以來就是潤腸通便的佳品，這是眾所周知的。怎樣讓皮膚吃到蜂蜜，讓我教你如何使用蜂蜜做面膜。我們的皮膚吸收了蜂蜜的營養(yǎng)將變得更加順滑光澤細(xì)膩緊致。大家也來一起動手制作一款適合自己的蜂蜜面膜吧。
材料：蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或檸檬、珍珠粉、小碗一只
做法：
第一步，放蜂蜜。
在小碗里放入2小勺蜂蜜。
第二步，放蛋清。
將一只雞蛋的蛋清取出，先在其他容器中充分?jǐn)嚢瑁敝翑嚦砂咨菽?/p>
然后將處理好的蛋清放入蜂蜜碗中。
第三步，攪拌。
將混合的蜂蜜和打好的蛋清繼續(xù)均勻的攪拌在一起。
最好朝一個方向攪拌。
第四步，特色調(diào)配。
將蜂蜜和蛋清攪拌均勻后，再根據(jù)自己的喜好添加不同的特色配料。
想要更加保濕美白的，可以添加2小勺鮮牛奶。
想要補充更多維生素，更加清爽的就加幾滴檸檬汁。
然后繼續(xù)攪拌均勻。
第五步，加入珍珠粉。
加入珍珠粉適量。珍珠粉在之前調(diào)好的液體中很容易能夠溶解。
所以用量不需太多，調(diào)至粘稠狀為宜。
這樣一款蜂蜜面膜就制作好了。您可以馬上使用，滋潤您的臉頰了。
蜂蜜面膜的作用
常常聽說女人多喝蜂蜜能起到美容養(yǎng)顏之效，其實用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什么呢？現(xiàn)代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使皮膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋、粉刺等皮膚疾病，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1988年日本《讀賣新聞》里的家庭版曾經(jīng)刊登過一篇專訪，介紹女作家平林影子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑。作者回答：她從來沒用過美容霜，潤膚霜之類的化學(xué)品，只不過每早拿紗布蘸蜂蜜水擦臉，幾十年如一日，一直堅持不中斷。這是家母傳授的，她老人家也活到90歲，臉上皺紋也很少?，F(xiàn)代研究表明，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂嗎，生長。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密且富有彈性，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得更加年輕靚麗。每日使用蜂蜜面膜將會使女性更加健康美麗。
蜂蜜面膜的創(chuàng)意DIY
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
準(zhǔn)備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
優(yōu)品推薦：長生鳥外用納米珍珠粉
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用！
4、蜂蜜甘油面膜(美白補水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。 ...
蜂蜜面膜的使用注意事項
近來，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤、鎖水保濕的功效。
但專家同時提醒：任何事情都不是百利而無一害的，使用蜂蜜面膜一定要注意方法。蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說，因為蜂蜜比較黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。如果一定要使用此類面膜，請?zhí)崆跋蜥t(yī)師咨詢具體情況。
如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因為蜂蜜中的葡萄糖容易加速細(xì)菌的滋生，加重感染。
另外注意兩點：
1、面膜不可天天使用
面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。蜂蜜面膜也是如此，如果長期連續(xù)使用，每周1~2次就夠了?！?/p>
2、面膜可以敷頸部
頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場合時，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數(shù)日，必須開始做底妝前的頸部護(hù)理。蜂蜜面膜不僅要用在臉上，頸部也是我們不可忽略的。
一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，此時的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。選擇面膜時一定根據(jù)自己肌膚類型，選擇適合自己目前皮膚狀況的所需功效。對于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項，嚴(yán)格按照說明來選擇使用。無論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。 ...
蜂蜜面膜會不會有副作用
蜂蜜本身比較溫和，一般人都可以食用或者使用，那么敷蜂蜜面膜是否會有副作用？那要看對蜂蜜面膜是否過敏！
有些人的體質(zhì)是對蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過敏這點要辨認(rèn)清楚。出現(xiàn)過敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴(yán)重程度也會較為減少。那么應(yīng)對過敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。
蜂蜜面膜能不能天天做
蜂蜜面膜的功效主要是滋潤美白。適合中性、干性、混合性膚質(zhì)。蜂蜜面膜可以天天做嗎？這也是很多MM想要了解的一個問題。
不是所有的面膜都可以天天做的。像一些清潔面膜，天天做容易引起肌膚敏感甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力,但補水面膜就可以在干燥的季節(jié)里每天使用。而說到蜂蜜面膜是屬于滋養(yǎng)類型的面膜，并不適合天天做，一般來說，2到3天做一次為佳。
蜂花粉的營養(yǎng)很全面，能夠很好的增加我們身體的免疫力，很多保健品都含有蜂花粉，但是它還有一些副作用是需要大家注意的，特別是能夠引起過敏，嚴(yán)重的還會有生命危險。
一、蜂花粉的副作用
蜂蜜制品過敏
對于蜂花粉的副作用的見聞幾乎是少之又少，因為使用的人中幾乎沒有什么人會受到影響的。
這些受到影響的人很可能是天生對蜂蜜或蜂產(chǎn)品過敏。所以如果你對蜂蜜制品有過敏反應(yīng)，就不能去嘗試它，因為不小心的話，就有可能帶來致命的危險。
二、蜂花粉產(chǎn)品
受到“蜂花粉副作用”影響的人，則可能是由于某些蜂花粉產(chǎn)品 含有的有害物質(zhì)或添加劑。
三、癥狀及原因
要說蜂花粉的副作用，還有一個可能是因為一些次要癥狀，比如乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈，惡心，胃痛以及腹瀉等不良癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中所夾雜的某些雜質(zhì)也是誘發(fā)比較輕微的副作用的因素。
要說蜂花粉的副作用，還有一個可能是因為一些次要癥狀
因為蜜蜂從各種不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方，一些有害物質(zhì)，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質(zhì)就會摻進(jìn)蜂花粉中，此時，服用了這種蜂花粉就會出現(xiàn)一些副作用。
四、蜂花粉的功效與作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養(yǎng)成分缺少或不平衡;二是細(xì)菌和其它微生物對人體的感染。
天然花粉營養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場上的“前列康片”、“靚靚養(yǎng)顏王”等食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料。
不少的女孩子都會吃一些美容養(yǎng)顏的補品的，蜂花粉就是大家都愛喝的，蜂花粉這樣的食品是一種天然的營養(yǎng)食品的，也是很多人都非常愛吃的補品的，也是非常理想的營養(yǎng)滋補食品的，那么大家知道喝蜂花粉的好處是什么嗎，蜂花粉平時怎么吃效果好呢，下面就給大家介紹一下喝蜂花粉的好處。
蜂花粉的作用與功效
蜂花粉的美容功效
1、駐顏美容;
2、防衰老、美容作用。
蜂花粉的美容效果明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表，從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能，防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤、潔白，有光澤，富有彈性。
蜂花粉的疾病防治功效
1、防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
2、防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。
3、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
4、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
5、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
6、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
7、輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀⑻悄虿?、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
蜂花粉的作用
1、蜂花粉對前列腺疾病的作用;
2、蜂花粉對抗衰老起到的作用;
3、蜂花粉對習(xí)慣性便秘的作用;
4、蜂花粉對抗衰延壽的作用;
5、蜂花粉的抗癌作用。
喝蜂花粉的好處是什么呢，通過上面內(nèi)容的介紹呢，其實女孩子經(jīng)常的喝蜂花粉功效還是很多的比如上面提到的一些作用能夠很好的起到美容養(yǎng)顏的功效，也能夠很好的抗擊衰老的，對于很多人的疾病，比如習(xí)慣性便秘也是有不錯的功效的。
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