蜂花粉怎么吃
花粉季節(jié)養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蜂花粉怎么吃”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天人們的生活水平也在不斷的提高，有越來(lái)越多的人開始更多的在意自己的健康，對(duì)一些天然無(wú)公害的保健產(chǎn)品的需求量也越來(lái)越大。市場(chǎng)上五花八門的天然保健產(chǎn)品中蜂產(chǎn)品一直受眾人寵愛，蜂產(chǎn)品中的蜂花粉是很普遍很常見的一種，仍然有很多人不清楚如何使用蜂花粉，那么蜂花粉到底可以怎么吃呢?
蜂花粉怎么吃
1、口嚼著吃。蜂花粉可以口嚼直接吃，如果接受不了蜂花粉的味道這種方法還是不要采納。
2、溫水送服。用溫水送服，也可以使用牛奶或者蜜水，一般來(lái)說(shuō)每天早晚各一次，每次的用量大概在5g-10g。這種方法可以用來(lái)減肥、護(hù)法、美容。
3、混合蜂蜜沖服。可以給蜂花粉里邊摻雜著蜂蜜然后一起沖服。每天沖服蜂花粉兩次即可，早晚空腹服用效果最好。一旦吃飯前服用蜂花粉會(huì)感到胃難受時(shí)，建議服用蜂花粉的時(shí)間改在飯后半小時(shí)之后。
4、加入粥中服用。放在粥中應(yīng)該注意的一點(diǎn)是蜂花粉不能經(jīng)過(guò)高溫加熱，如果受到高溫會(huì)讓蜂花粉本身的營(yíng)養(yǎng)流失。
蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、提高人體免疫力。蜂花粉可以激發(fā)免疫器官的不斷發(fā)育，阻礙抑制免疫力的因素對(duì)人體免疫力的傷害，全方位的作用于人體的免疫器官，全面提升人體的免疫功能，讓人體的抗病能力越來(lái)越強(qiáng)。
2、延緩機(jī)體的衰老。蜂花粉可以起到阻礙機(jī)體衰老的作用。起到這種作用的主要原理就是蜂花粉能夠刺激人體下丘腦的神經(jīng)元，讓之前已經(jīng)有衰老跡象或者功能減退的神經(jīng)組織重新恢復(fù)自身的活力，進(jìn)而起到延緩衰老的作用。
3、對(duì)內(nèi)分泌起到調(diào)節(jié)作用。蜂花粉對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也是有一定作用的，它可以刺激人體內(nèi)分泌腺的再次發(fā)育，增強(qiáng)內(nèi)分泌腺的分泌能力。在醫(yī)學(xué)上蜂花粉的服用可以對(duì)內(nèi)分泌不調(diào)引起的一系列疾病進(jìn)行治療，如月經(jīng)不調(diào)等。
4、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。蜂花粉可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)榉浠ǚ鄣拈L(zhǎng)期服用可以幫助人體的腦細(xì)胞發(fā)育和生理活動(dòng)的過(guò)程中補(bǔ)充所需要的豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)了腦細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，是人體保持充分地精力和活力。
5、調(diào)養(yǎng)腸胃。腸胃不好的人可以長(zhǎng)期服用蜂花粉，蜂花粉的長(zhǎng)期服用可以起到開胃的作用，它不但可以讓人的胃口倍增也可以增強(qiáng)人體的消化功能。蜂花粉對(duì)因?yàn)橄缓枚粩嘞莸陌Y狀有很大幫助，長(zhǎng)期服用可以明顯的好轉(zhuǎn)。
6、保護(hù)心腦血管。蕓香苷和原花青素這兩種物質(zhì)可以增加毛細(xì)血管的強(qiáng)度，而蜂花粉中都含有這兩種物質(zhì)，所以服用蜂花粉可以對(duì)心腦血管系統(tǒng)起到一定的保護(hù)功能，可以有效地避免或者預(yù)防冠心病的發(fā)病率，臨床上對(duì)治療腦溢血、視網(wǎng)膜出血等癥狀有很大幫助。
7、提高智力發(fā)育。蜂花粉可以對(duì)人體腦細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)的合成有非常大的幫助，激發(fā)了腦細(xì)胞的快速發(fā)育，提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用力度，有效促進(jìn)智力的發(fā)育和提升。
8、調(diào)節(jié)貧血。貧血體質(zhì)的人一般都缺少鐵，這些人群長(zhǎng)期服用蜂花粉之后，體內(nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白會(huì)有明顯增多。
9、預(yù)防癌癥。蜂花粉的一大作用就是增強(qiáng)了人體的免疫力，免疫力的增強(qiáng)可以組織癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)。
10、防止輻射。蜂花粉對(duì)預(yù)防和治療輻射方面有很大的效果，就像是人體的一個(gè)保護(hù)傘，能夠?qū)θ梭w起到很好的保護(hù)作用
11、減肥。蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)很豐富，服用蜂花粉后會(huì)讓人感受到足夠的飽和感。另外，蜂花粉中自有的卵磷脂可以把過(guò)剩的脂肪燃燒掉，最終起到一個(gè)減肥的作用。
蜂花粉能去黃褐斑嗎
蜂花粉是能夠去黃褐斑的。
蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有著豐富的蛋白質(zhì)以及各種人體自身所需要的氨基酸、核酸、維生素C、維生素E、等一系列的對(duì)皮膚有幫助的護(hù)膚物質(zhì)。大家都清楚維生素C的作用就是漂白，它可以對(duì)人體自身皮膚上的黑色素進(jìn)行漂白。維生素E的作用就是抗氧化，它這種作用可以組織皮膚上的一些斑點(diǎn)的形成。所以這樣看來(lái)蜂花粉類的護(hù)膚產(chǎn)品真的可以起到美容的作用，也真的可以去除黃褐斑。
蜂花粉可以長(zhǎng)期吃嗎
1、蜂花粉是一種可以長(zhǎng)期使用的天然保健產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用蜂花粉的人可以明顯增強(qiáng)自身的體質(zhì)，減少集體的疲憊感以及預(yù)防各種疾病的發(fā)生。正因?yàn)榉浠ǚ郾旧砗写罅康奶浅煞?，這些大量的糖存在可以激活體內(nèi)的巨噬細(xì)胞，讓巨噬細(xì)胞的活動(dòng)力度加快，進(jìn)一步增強(qiáng)人體的免疫力。
2、長(zhǎng)期吃蜂花蜜的好處還是很多很多的，如果你想美容和預(yù)防集體衰老，那么就得長(zhǎng)期服用蜂花蜜，因?yàn)檫@些效果都是長(zhǎng)期積累下來(lái)的。蜂花蜜自身的活性酶可以直接作用于人體的皮膚上，起到美白和保養(yǎng)滋潤(rùn)的作用。如果長(zhǎng)期使用蜂花蜜對(duì)減肥也是有很好幫助的。
哪些人不能吃蜂花粉
一般以下四類人群不適宜吃蜂花粉：
1、自身尿酸過(guò)高的人群：蜂花粉里邊含有很高的核算成分，如果這類人群服用蜂花粉會(huì)使自身的尿酸更高。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人群：這一類人群如果吃蜂花粉很可能會(huì)使自己的皮膚上起紅疙瘩，更嚴(yán)重地會(huì)危及到自身的生命。
3、嚴(yán)重痛風(fēng)的人群：嚴(yán)重痛風(fēng)的人群吃了之后病情會(huì)更加嚴(yán)重，因?yàn)榉浠ǚ壑泻羞^(guò)高的核酸。
4、小孩也不應(yīng)該吃：嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉。
蜂花粉一次吃多少
蜂花粉依次吃多少量應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)狀況和服用所針對(duì)的目的來(lái)確定。
一般情況下，成年人服用的是以美容或者保健為目的的，每日服用的量大約克制在5-10克。強(qiáng)度較大的體力勞動(dòng)者如果把增強(qiáng)體質(zhì)為目的的或者用于治療其他一些疾病的每天的用量應(yīng)當(dāng)控制在20-30克。年齡在3-5歲之間的兒童每天的用量應(yīng)當(dāng)克制在5-8克以內(nèi)，6-10歲的兒童每天的用量應(yīng)當(dāng)控制在8-12克以內(nèi)。
由于蜂花粉是一種天然的保健品，所以根據(jù)自身情況多服用一些也是沒有大礙的。
吃蜂花粉的副作用
1、吃蜂花粉時(shí)如果是沖服的，水溫一定不能高于60攝氏度。
2、蜂花粉是安全無(wú)毒的保健產(chǎn)品。但是如果是有嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)的人群服用蜂花粉，應(yīng)當(dāng)立即停止不斷加量的服用方法，一般來(lái)說(shuō)飯后服用蜂花粉可以降低過(guò)敏的程度。
3、如果要長(zhǎng)期存放蜂花粉，應(yīng)當(dāng)把蜂花粉密封放到冰箱里邊。
4、蜂花粉不要和豆腐花、生魚片、螃蟹一起食用。
蜂花粉什么時(shí)候吃最好
蜂花粉在飯前或者飯后1-2小時(shí)服用是效果最好，吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)服用蜂花蜜的最佳時(shí)間是早晨或者晚上睡覺前空腹食用。
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絕經(jīng)后女人給吃蜂花粉嗎
1、絕經(jīng)后女人給吃蜂花粉嗎
蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營(yíng)養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效,對(duì)護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤(rùn)有良好的保健作用。
所以絕經(jīng)作為更年期的一種表現(xiàn)是可以適當(dāng)食用。
2、什么人不宜吃蜂花粉
嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉:因?yàn)榉浠ǚ墼诓杉^(guò)程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌,這些細(xì)菌對(duì)于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的破壞力,很容易讓寶寶腹瀉。
痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉:痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外,包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃,因?yàn)檫@些食物中廣泛含有核酸,食用過(guò)后將加重病情。
花粉嚴(yán)重過(guò)敏者不能吃蜂花粉:過(guò)敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉,尤其是花粉過(guò)敏者,因?yàn)榛ǚ郾旧砭褪且环N過(guò)敏原,食用之后皮膚馬上會(huì)起紅疙瘩、瘙癢難耐。
尿酸過(guò)高的人不能吃蜂花粉:與通風(fēng)病人一樣,尿酸過(guò)高的人也不能吃花粉,因?yàn)榉浠ǚ壑泻写罅亢怂帷?/p>
3、蜂花粉怎么吃
般食用蜂花粉時(shí),只需要將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中,調(diào)和成花粉蜜水當(dāng)成飲料飲用。一般早晚空腹或運(yùn)動(dòng)完后飲用更佳。平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開水送服,也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時(shí)服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用;也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末,用時(shí)按量以水沖服,均可收到滿意的效果。
絕經(jīng)的食療偏方
1、絕經(jīng)后氣滯血瘀之閉經(jīng)保養(yǎng)偏方
材料:向日葵梗9克,豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi),用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁,每日2--3次,每次20--30毫升。
2、絕經(jīng)后保養(yǎng)臟腑虛損偏方
治法:補(bǔ)氣益血,養(yǎng)營(yíng)調(diào)經(jīng)。
組成:人參3克,蜜炙白術(shù)3克,茯苓3克,蜜炙黃芪3克,熟地黃3克,當(dāng)歸3克,陳皮3克,白芍6克,肉桂1.5克,炙甘草1.5克,生姜3片,大棗2枚。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
3、絕經(jīng)后瘀血阻絡(luò)保養(yǎng)偏方
治法:行氣通經(jīng)。
方名:延胡索散
組成:延胡6克,當(dāng)歸6克,川芎3克,赤芍6克,生地9克,丹參12克,紅花4.5克,香附4.5克,烏藥4.5克,熟艾6克,砂仁3克,生蒲黃4.5克。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
絕經(jīng)后如何飲食
絕經(jīng)后飲食應(yīng)注意:多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物,如蝦皮、雞蛋、奶制品、海藻、豆類食物。
多吃低脂類食物,比如,低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合飲食,再吃一些鈣強(qiáng)化食品、藥膳等,戒掉生活不良習(xí)慣,如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸煙等。最好忌食辛、辣食物。
應(yīng)少食多餐:少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫,而且暴飲暴食除了對(duì)胃腸道有損害外,不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。一次食入食品過(guò)多,雖然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多,但身體不能有效地吸收和利用,只能將過(guò)多的部分排出體外。
多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制體溫等等。可以服用一些雌激素,但同時(shí)要有定期的檢查,隨時(shí)調(diào)整藥物劑量,千萬(wàn)不可隨意去買些具體成分、劑量都不清楚的藥物去擅自服用。否則,不但不能起到好的療效,還可能出現(xiàn)不可預(yù)料的副反應(yīng)。
蜂花粉食用多少劑量為宜？各家說(shuō)法不一，劑量相差較大。正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10-15克/日，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用于治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，可增加到20-30克/日。3-5歲兒童在5-8克/日，6-10歲兒童在8-12克/日為宜。
蜂花粉是天然營(yíng)養(yǎng)品，適量多用一些對(duì)人體并無(wú)妨礙。食用蜂花粉最適宜時(shí)間是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調(diào)服。
蜂花粉可用于增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)健康和治療疾病，但蜂花粉不是速效藥，因而不能馬上見效，應(yīng)該連續(xù)、長(zhǎng)期服用，逐漸見效，達(dá)到健身、治病的目的。
但在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類，進(jìn)行鑒別有沒有混入有毒花粉或可引起過(guò)敏的花粉。如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等。不經(jīng)鑒別，誤食有毒花粉，會(huì)引起中毒，有些花粉易引起過(guò)敏。因此食用蜂花粉前必須進(jìn)行花粉種類鑒定，保證不會(huì)混入有毒花粉，確保食用安全。
食用蜂花粉應(yīng)注意事項(xiàng)--食用方法
食用蜂花粉應(yīng)注意事項(xiàng)：
食用方法：蜂花粉是一種天然營(yíng)養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營(yíng)養(yǎng)成分在加工過(guò)程中造成人工損失。新購(gòu)進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過(guò)消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可直接入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：將干燥的蜂花粉對(duì)入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時(shí)使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日；從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過(guò)熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放出來(lái)；靜置幾個(gè)小時(shí)，抽取上清液，再將殘?jiān)?次處理；取其上清液對(duì)入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
食用蜂花粉應(yīng)注意事項(xiàng)--食用時(shí)間
食用時(shí)間：食用蜂花粉以早晚空腹時(shí)效果較好，空腹食用有利于消化和吸收。
哪種花粉治什么病
百花粉：味苦，預(yù)防治療糖尿病，可激發(fā)胰島素分泌，調(diào)整內(nèi)分泌。
玉米花粉：利血、利尿、降血壓，并對(duì)人體腎功能扶正固本有相當(dāng)?shù)寞熜А？深A(yù)防治療前列腺增生、前列腺炎，專治男性病。
茶花粉：氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉?？煞乐箘?dòng)脈硬化和腫瘤，美容護(hù)膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經(jīng)的興奮性。
益母草花粉：能調(diào)經(jīng)活血，治婦女月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病等，并能清熱、活血、消瘀。
西瓜粉：含VC和B1較高，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對(duì)內(nèi)臟、心血管和腺體運(yùn)動(dòng)極有好處。
油菜花粉：含黃酮醇較高，有抗動(dòng)脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。
虞美人花粉：鎮(zhèn)靜安神，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
芝麻花粉：止血行痢，清腫止痛，有強(qiáng)心作用，可作神經(jīng)系統(tǒng)平衡劑和止痛劑。
野玫瑰花粉：有利尿之效，對(duì)腎結(jié)石有治療作用，有美容功效。
蒲公英花粉：有化痰、益腎、散寒之功效，并能通經(jīng)活絡(luò)，提神醒腦。對(duì)人體血液再生有一定的輔助作用。
棗花粉：含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復(fù)正常生殖機(jī)能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
蜂花粉的食療效果
中國(guó)科學(xué)院院士、著名醫(yī)藥學(xué)家葉桔泉教授認(rèn)為花粉是一種營(yíng)養(yǎng)最全面的食療佳品，具有強(qiáng)體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用.
臨床醫(yī)學(xué)證明，花粉有明顯的增強(qiáng)人體免疫功能、調(diào)節(jié)血脂的保健作用，可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心腦血管等作用。各種醫(yī)學(xué)著作對(duì)花粉的食療效果有廣泛而深入的記載。古代的《神農(nóng)本草經(jīng)》把香蒲花粉列為上品；《本草綱目》對(duì)松花粉贊譽(yù)有加；《普濟(jì)方》則特別列出了以花粉制成的美容方.現(xiàn)代的《新編藥物學(xué)》、《中藥大辭典》等對(duì)蜂花粉均有詳細(xì)的描述。綜合這些著作，蜂花粉的食療效果主要從調(diào)理營(yíng)養(yǎng)角度的著眼點(diǎn)來(lái)突出。具體表現(xiàn)在：
抗衰老、抗疲勞、增強(qiáng)體力。
花粉含有對(duì)生命體至關(guān)重要的供能裝置-ATp酶和GTp酶。它們可使產(chǎn)生能量的ATp和GTp等高能化合物的能量釋放出來(lái)。另外，花粉可明顯提高機(jī)體中SOD（超氧物歧化酶）活性，從而延緩衰老。
輔助治療前列腺疾病。
男性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致前列腺增生肥大，排尿不暢，便后淋漓等。蜂花粉以以形補(bǔ)形的中醫(yī)原理，含有相當(dāng)?shù)匿\和其它營(yíng)養(yǎng)素，調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌，可恢復(fù)膀胱尿道平滑肌功能。
對(duì)心血管有良好作用。
蜂花粉中有相當(dāng)數(shù)量的維生素p（蕓香苷）和其它種類的黃酮類化合物。這些成分對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血脂和軟化血管的效果良好。
有利于糖尿病人康復(fù)。
花粉中維生素B6可保護(hù)和修復(fù)胰島內(nèi)的-細(xì)胞；花粉含有糖尿病人缺乏的鋅、鈣、鎂、鉻等微量元素；花粉中還含較多的纖維素等。這些因素決定著花粉對(duì)糖尿病人的康復(fù)很有幫助。
便秘的食療佳品。
花粉中含豐富的纖維素、維生素B1等對(duì)胃液的正常分泌，活躍腸功能有良好作用。
保護(hù)肝臟。
花粉中的維生素、氨基酸、核酸等對(duì)護(hù)肝保肝作用效果不錯(cuò)。此外花粉可使機(jī)體免疫功能明顯增強(qiáng)，從而抵制肝炎病毒等多種病毒的侵入。
美容。
花粉的全價(jià)天然營(yíng)養(yǎng)品特點(diǎn)，內(nèi)服外用花粉均有利于美容。內(nèi)服后，可全面調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)平衡，使人體細(xì)胞處于良好生理代謝狀態(tài)，從而體現(xiàn)美容效果；外用后，多種營(yíng)養(yǎng)成分可被皮膚細(xì)胞直接吸收而無(wú)副作用，從而營(yíng)養(yǎng)皮膚，起到美容效果。
以上是花粉的一些主要食療效果。
總之，蜂花粉以其營(yíng)養(yǎng)的高度全面性和高度濃縮性，體現(xiàn)日益眾多的食療效果。到目前為止，已見有關(guān)報(bào)道的適應(yīng)癥有：前列腺疾病、美容、糖尿病、腫瘤、高血脂、腦心血管病、靜脈曲張、失眠、貧血、肝炎、腸胃疾病、氣管炎、便秘、疲勞、衰老、抗輻射、高山缺氧、神經(jīng)衰弱等等。
蜂花粉的醫(yī)療保健作用
在古代著名的《神農(nóng)本草經(jīng)》和歷代本草對(duì)花粉的藥用、食用效果作了很多記載?？偲饋?lái)說(shuō)，主要認(rèn)為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。近年來(lái)，蘇、美、日、法等國(guó)家形成了花粉研究熱潮，同時(shí)花粉藥品、食品也紛紛問(wèn)世。在學(xué)術(shù)上也建立了一種花粉的專門學(xué)科，從生物學(xué)的細(xì)胞、分子、遺傳等方面進(jìn)行探索。近年的科研究和臨床應(yīng)用充分肯定了花粉的醫(yī)療保健作用。
一、蜂花粉對(duì)心腦血管的作用
心腦血管疾患，是威脅人類生命和健康的一大問(wèn)題。隨著我國(guó)生活水提高，其發(fā)病率也相對(duì)增加，尤其高血脂是動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管梗塞的重要因素之一。對(duì)高血脂癥和腦動(dòng)脈粥樣硬化者用花粉治療，每日3次，每次15克，連服1個(gè)月。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患者血清總膽固醇、游離脂肪酸、甘油三酯、脂蛋白等均有明顯下降。頭痛、心絞痛、記憶下降、動(dòng)脈粥樣硬化等癥狀均有好轉(zhuǎn)。
北京海淀醫(yī)院、山東勝利油田療養(yǎng)院，應(yīng)用中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院蜜蜂研究所研制的花粉膠囊，進(jìn)行近百例高血脂癥的臨床治療，對(duì)血清總膽固醇、甘油三酯和-脂蛋白都有明顯下降作用。
蜂花粉對(duì)習(xí)慣性便秘的作用
習(xí)慣性便秘是常見的病癥，給患者帶來(lái)痛苦和心里負(fù)擔(dān)，對(duì)中老年人，便秘是一種潛在的危險(xiǎn)因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對(duì)人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%,療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時(shí)間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
二、蜂花粉對(duì)前列腺疾病的作用
前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎均為中、老年男性最常見疾病。癥狀主要表現(xiàn)為不同程度的夜尿、排尿費(fèi)勁、尿流變細(xì)、尿后滴瀝不盡、尿急、尿痛、尿頻等。并常影響性功能，甚至引起射精時(shí)疼痛等癥狀。用蜂花粉治療該病，治愈率達(dá)80%以上。實(shí)驗(yàn)證明，蜂花粉具有增強(qiáng)、抑制和防止前列腺增生作用，還有較強(qiáng)的抗炎消炎效果，能改善內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，治療前列腺疾病效果非常顯著。
利用蜂花粉治療前列腺增生已為國(guó)內(nèi)外所重視，日本的nbspCernilton、瑞士的Vitaprostate nbsp以及德國(guó)的Eviprostatenbsp均認(rèn)為蜂花粉制劑，有防治前列腺增生、改善癥狀的效果。浙江省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等單位研制生產(chǎn)的花粉制劑，每日3次，每次1.5-2.0克，有減輕前列腺增生癥狀，并有治療慢性前列腺炎的功效。
三、蜂花粉對(duì)抗疲勞及增強(qiáng)體力的作用
蜂花粉具有消除疲勞的作用，對(duì)提高體力很有好處，效果明顯。國(guó)家科委研究所對(duì)蜂花粉提高運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果服用蜂花粉前后pWC170、跑臺(tái)指數(shù)、左右手握力、腰背力及一級(jí)定量負(fù)荷等變化非常顯著，表明蜂花粉對(duì)對(duì)提高心臟工作能力、對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、腰背肌的力量、尤其耐力的境增加是非常明顯。這是由于運(yùn)動(dòng)員食用蜂花粉后，改善睡眠、增加食欲、提高心肺功能增加體力、耐力，消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
四、蜂花粉對(duì)抗衰延壽的作用
常食用蜂花粉者可長(zhǎng)壽，這是歷史證明的事實(shí)。因?yàn)榉浠ǚ酆泻怂幔秤煤笏墒辜?xì)胞再生，可延緩人體衰老和延長(zhǎng)壽命。人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積，會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能。脂褐素含量增多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統(tǒng)改善，祛除褐色素功能加強(qiáng)，機(jī)體衰老過(guò)程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質(zhì)自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。
另外蜂花粉中所含硒能減少過(guò)氧化脂的形成，從而起到抗衰老作用。這也是服用蜂花粉可長(zhǎng)壽的重要原因之一。
蜂花粉保健制品及應(yīng)用
我國(guó)是歷史上應(yīng)用蜂花粉比較早的國(guó)家，早在唐朝宮廷中就有松花糕、花粉餅等制品，這些制品的制作工藝在當(dāng)時(shí)已比較先進(jìn)，例如采用了發(fā)酵或搗細(xì)等工藝，這些工藝至今仍被沿用，并在原有基礎(chǔ)上有了很大的發(fā)展，品種大大增多，消費(fèi)群也普及到廣大老百性，成為社會(huì)各個(gè)階層普遍歡迎的天然保健品。尤其近幾年來(lái)，隨著人民生活水平的提高，人們對(duì)蜂花粉及其制品的需求越來(lái)越大，眾多蜂花粉制品也就應(yīng)運(yùn)而生，成為市場(chǎng)上的暢銷品。
蜂花粉制品
1、花粉蜜：將蜂花粉與蜂蜜混合后，經(jīng)膠磨磨細(xì)均勻，制成糊狀花粉蜜，完好地保持了花粉與蜂蜜的天然成分，以瓶裝進(jìn)入市場(chǎng)，深受消費(fèi)者青睞。
2、蜂寶素；以蜂花粉、蜂蜜、蜂王漿和蜂膠液四種產(chǎn)品，合制成糊狀蜂寶素，其營(yíng)養(yǎng)成分更加全面，保健作用更加奇特，應(yīng)用范圍更加寬廣。
3、花粉膠囊：將經(jīng)過(guò)發(fā)酵破壁處理的蜂花粉，裝入食用膠囊中，既有利于掌握用量，又便于外出時(shí)攜帶和服用，是一種比較理想的蜂花粉制劑。
4、花粉晶：將蜂花粉用超細(xì)風(fēng)選粉碎成細(xì)末后添加進(jìn)奶粉、蜂蜜等填充料，制成晶狀物，分裝成小包或裝入瓶?jī)?nèi)，用時(shí)以溫開水沖服，方便食用，便于存放。
5、花粉沖劑：將蜂花粉經(jīng)過(guò)超細(xì)粉碎達(dá)到速溶程度后，配以奶粉、白糖等，混合后再超細(xì)粉碎一遍，過(guò)120目篩，分裝成小包，每次沖服一小包（約20克，含純花粉10克）。
6、花粉片：選用經(jīng)發(fā)酵或超細(xì)粉碎制成的花粉細(xì)粉，配以白瓜子（制成細(xì)粉）和白糖，調(diào)和進(jìn)適量蜂蜜作黏合劑，壓制成片狀，烘干后食用。這種制品尤其適用于前列腺炎患者，保健及醫(yī)療效果顯著。
7、強(qiáng)化花粉：蜂花粉含有大量的維生素，但在干燥及貯存或加工過(guò)程中稍有不甚，就會(huì)造成維生素失活，同時(shí)服用純花粉口味令有些人難以接受。故此，在蜂花粉末中對(duì)入適量的維生素C和白糖及其他一些強(qiáng)化劑或中藥提取物，制成強(qiáng)化蜂花粉，可使花粉口感更佳，作用更強(qiáng)。
8、花粉糕；將蜂花粉磨細(xì)成粉后，對(duì)入糯米面蒸制花粉糕，定量分期食用，可收到保健、美容的雙重效果。
9、花粉口服液：通過(guò)溫差等方法使蜂花粉破壁并反復(fù)三次提取，再添加蜂蜜或其他營(yíng)養(yǎng)物，制成花粉口服液，裝入安瓿或其他包裝中，按劑量定時(shí)服用，效果更佳。
10.花粉膏：經(jīng)過(guò)水提、醇提等工藝將花粉營(yíng)養(yǎng)成分提取出來(lái)，再經(jīng)回收乙。
醇、濃縮等工藝，使提取物成為膏狀，一可分裝后直接上市，二可作為原料或強(qiáng)化劑用來(lái)制作成其他產(chǎn)品。
11、花粉可樂：提取花粉營(yíng)養(yǎng)成分制成花粉液，再加入蜂蜜、檸檬酸等精制成含有二氧化碳?xì)怏w的營(yíng)養(yǎng)型飲料，深受消費(fèi)者歡迎。
12、花粉汽酒：分別以乙醇和溫差等方法，反復(fù)提取蜂花粉營(yíng)養(yǎng)物，制成含醇的營(yíng)養(yǎng)液，再充入二氧化碳?xì)怏w，制成花粉汽酒。
13、花粉補(bǔ)酒：以純糧食酒提取花粉中營(yíng)養(yǎng)物，將蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)成分均勻地釋
放到白酒中，制成營(yíng)養(yǎng)高口感正的花粉補(bǔ)酒供應(yīng)市場(chǎng)，使嗜好飲酒者既享受著酒的滋味，又享受到花粉的營(yíng)養(yǎng)。
14、花粉酥糖：將花粉研細(xì)后，按一定比例強(qiáng)化到制糖原料中，制成既酥又甜的糖塊，經(jīng)常含服可起到健身美容的作用。
15、花粉巧克力：將花粉添加到巧克力原料中，制成蜂花粉風(fēng)味的巧克力制品，口感獨(dú)特作用甚佳，大大強(qiáng)化了該巧克力的作用與用途。
16、花粉餅干：將蜂花粉粉碎后調(diào)入餅干原料中，制成餅干，大大提高了餅干的檔次，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)全面，是餅干中佳品。
17、花粉面條：將蜂花粉粉碎后拌入面粉中，制成面條，營(yíng)養(yǎng)豐富，作用奇特。
18、花粉冰糕、冰淇淋：在冷飲原料中添加進(jìn)適量蜂花粉細(xì)粉，制作成高檔冰糕或冰淇淋等冷飲，每日定量食用，可大大提高冷飲的質(zhì)量和檔次。
蜂花粉美容配方
蜂花粉中含有豐富的維生素A、B族、E.保持皮膚健美必須需要維生素A,否則，皮膚就會(huì)干燥角質(zhì)化?；ǚ壑械木S生素B族，可以使脂肪轉(zhuǎn)化為能量并得以釋放，從而起到減肥的效果。維生素E有擴(kuò)展末梢血管的作用，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，對(duì)美容發(fā)揮更好的作用。
蜂花粉能有效促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、增加皮膚彈性、清除色斑、減少皺紋，是當(dāng)今世界公認(rèn)的天然美容佳品。
蜂花粉增白乳
配方：新鮮花粉10克 、黃瓜汁10毫升
制作與用法：榨取黃瓜汁與新鮮蜂花粉混合，調(diào)制成膏備用。睡前洗臉后將其抹于面部，次日清晨洗去，每2-3日1次。
作用：養(yǎng)顏、除皺、美容，有較好的增白作用。
蜂花粉祛斑膏
配方：鮮花粉70克 、熟石榴2個(gè) 、醋100毫升
制作與用法：將蜂花粉與石榴一同浸泡在醋中80-100小時(shí)，取出搗爛成膏狀，用濾網(wǎng)除渣后備用。每日洗臉后取少許于手心，搓揉到面部，長(zhǎng)期使用。
作用：養(yǎng)顏、除皺、祛斑，可使皮膚細(xì)嫩富有彈性。
蜂花粉與黃褐斑
黃褐斑又稱肝斑，蝴蝶斑，是一種色素沉著病。該病顯于面部，為呈淺黑色、咖啡色或淡褐色的不規(guī)則斑塊，邊界清楚。它多發(fā)于中青年婦女，輕者局限于兩顴，重者遍及整個(gè)面部，影響美觀。研究會(huì)得認(rèn)為黃褐斑是與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。一般習(xí)慣地把它分為三類：因妊娠、卵巢機(jī)能病變、精神情緒改變、慢性肝膽疾病等與內(nèi)分泌機(jī)能有關(guān)的斑塊，如蝴蝶斑、肝斑等；各種理化因素如冷凍、激光、化學(xué)剝脫等表皮傷害后留下的色素沉著；皮膚護(hù)理不善，以及不良化妝品所致的黑色素代泄障礙。中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮于面，或氣滯血液淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷，加之月經(jīng)、孕產(chǎn)等耗傷氣血，故易出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑的發(fā)現(xiàn)的原因很復(fù)雜，個(gè)體差異造成病情的不同。但不管哪種原因引起的黃褐斑，只要有效地醫(yī)治有關(guān)疾病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，科學(xué)地護(hù)理皮膚，保持毛孔通暢，有利于黑色素順利排泄；降低黑色素的分泌就可能消除黃褐斑。
實(shí)踐證明，在受內(nèi)分泌影響所致黃褐斑的治療上，蜂花粉形成了自己的獨(dú)到特點(diǎn)。
蜂花粉是蜜蜂采集植物的精子,經(jīng)其加工而成的物質(zhì)。蜂花粉中含有多種多樣的營(yíng)養(yǎng)保健成分和具有明顯醫(yī)療作用的物質(zhì)，如人體必需的氨基酸，維生素，各種微量元素，還有80余種活性酶對(duì)多種有機(jī)酸、抗體素和多種黃酮類化合物，這些成分都是人體營(yíng)養(yǎng)中不可缺少的，而且絕大多數(shù)都能被人體消化吸收，故蜂花粉被譽(yù)為濃縮的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)、濃縮的微型天然藥劑、完全營(yíng)養(yǎng)食品等，并且蜂花粉的許多營(yíng)養(yǎng)成分都有明顯的醫(yī)療保健作用，能有效地消除面部黃褐斑。絕大多數(shù)黃褐斑患者，隨著病因的消除，黃褐斑亦自行消退，但對(duì)遲遲不能消退者則必須調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。蜂花粉能有效地調(diào)治內(nèi)分泌紊亂、抑制黑色素的分泌，并促使表面黑色素的代謝，營(yíng)養(yǎng)顏容，能有效祛除黃褐斑。每日服蜂花粉2次，早飯前晚飯后各1次（若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后馬上服用蜂花粉），每次510g.用溫開水送服，黃褐斑即可明顯減輕。
花粉減肥法
這是歐美一些國(guó)家流行的一種減肥方法。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，花粉除了具有高度平衡營(yíng)養(yǎng)、生物學(xué)效應(yīng)以及增強(qiáng)人體抵抗力，使疲勞的身體恢復(fù)氣力和精力外，還含有黃酮類物質(zhì)和特種抗生素，這些物質(zhì)對(duì)人體有益。
花粉減肥、防止肥胖病的道理：這可能是因?yàn)榛ǚ壑泄呛慷啵粫?huì)像白糖那樣加重胃腸的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)把多余的糖變成脂肪積蓄在體內(nèi)，并可以節(jié)省蛋白質(zhì)的分解消耗。
此外，花粉中的活性物質(zhì)--酶和輔酶，具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理機(jī)能、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝、延長(zhǎng)皮膚細(xì)胞的衰老、增強(qiáng)皮膚彈性、使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果。
蜂花粉的健腦強(qiáng)身作用
蜂花粉的健腦強(qiáng)身作用：國(guó)內(nèi)外專家通過(guò)大量研究證實(shí)，蜂花粉有改善精神狀態(tài)和提高精力、體力的作用。蜂花粉對(duì)腦的作用，主要是為腦細(xì)胞的發(fā)育提供了豐富的特有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能和平衡調(diào)節(jié)，使大腦有肌體保持旺盛的活力。蜂花粉中的維生素和氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、精神抑郁綜合癥，有良好的輔助治療作用，對(duì)腦力勞動(dòng)者及考生的臨場(chǎng)發(fā)揮，有著特殊的意義。
服用蜂花粉，能增強(qiáng)體力和耐力，國(guó)內(nèi)外許多運(yùn)動(dòng)員所以能取得好成績(jī)，有不少就是借助于蜂花粉的功效，例如奧運(yùn)會(huì)10000米長(zhǎng)跑金牌得主芬蘭的拉塞？維倫、著名重量級(jí)拳擊冠軍阿里、我國(guó)著名田徑運(yùn)動(dòng)員葉連英（連續(xù)打破七項(xiàng)亞洲紀(jì)錄）等，賽前他們都有服用蜂花粉，體質(zhì)和耐力均有很大提高。運(yùn)動(dòng)員服用蜂花粉后，不但全身代謝能力提高，身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，而且心理素質(zhì)頑強(qiáng)，這是奪取金牌的重要條件，從而顯示出蜂花粉的神奇功效。
蜂花粉的美容作用
蜂花粉是蜜蜂采集于顯花植物花蕊中的精細(xì)胞（植物雄性細(xì)胞），蜂花粉種類主要根據(jù)粉源植物區(qū)分。在我國(guó)最常見的花粉有幾十種，如油菜花粉、玉米花粉、芥菜花粉、蓮子花粉和茶花花粉等。蜂花粉除含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、果糖、氨基酸和維生素外，蜂花粉還含有生物活性酶、黃酮等。因此，蜂花粉被營(yíng)養(yǎng)專家、醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為純天然的濃縮營(yíng)養(yǎng)庫(kù)、完全營(yíng)養(yǎng)食品、可以吃的化妝品.
破壁花粉
由于花粉壁具有異常耐酸耐堿耐腐蝕的堅(jiān)硬外壁，學(xué)術(shù)界曾認(rèn)為，蜂花粉只有破壁才能被利用。經(jīng)研究證明這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
如今多項(xiàng)研究表明： 花粉壁并無(wú)明顯阻礙營(yíng)養(yǎng)成份釋放的作用， 蜂花粉作為食品不需破壁。因?yàn)榛ǚ郾谏洗嬖诿劝l(fā)孔、萌發(fā)溝，在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下， 花粉的營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)順著萌發(fā)孔、萌發(fā)溝滲透出來(lái)，被人體吸收。 人空腹吃花粉排出的糞便中，花粉粒中的物質(zhì)70-90%已被人體吸收。因此專家認(rèn)為，作為直接食用的花粉，不必進(jìn)行破壁處理。而且破壁后的花粉更不利于保存，對(duì)于活性物質(zhì)豐富的花粉來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。而生產(chǎn)花粉化妝品時(shí)，則應(yīng)用蜂花粉破壁法，將蜂花粉破壁，以利于更好的吸收利用。
蜂花粉是利用蜜蜂定向采集的特種粉源植物的花粉，采用低溫冷凍保存，再經(jīng)一流的加工技術(shù)，完好地保存了花粉中的活性成分。內(nèi)服和外用蜂花粉，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)皮膚的活力和對(duì)外界不良環(huán)境的抵抗力，使肌膚柔軟、細(xì)膩、潔白、鮮潤(rùn)，并可消除各種褐斑、減少皺紋，使干燥的皮膚增加彈性，另外，鮮蜂花粉作為不多得的保健珍品，同時(shí)具有顯著的食療效果。
蜂花粉來(lái)源于大自然，是蜜蜂從顯花植物花蕊內(nèi)采集的花粉粒，并加入了特殊的腺體分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一種不規(guī)則扁圓形狀物。蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。下面就和微微健康網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧!
(1)增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
(5)調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
(6)保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(7)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：促進(jìn)睡眠。
(8)輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖?duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
在現(xiàn)代生活中，大家越來(lái)越注重對(duì)食品種類的需求。松花粉因?yàn)橛泻芎玫臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，能夠有效的治療很多的慢性疾病。受到了大家的廣泛喜愛，那么松花粉是什么，松花粉怎么吃，松花粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃松花粉可以豐胸嗎，哪些人不能吃松花粉，松花粉是發(fā)物嗎，松花粉是飯前吃還是飯后吃，松花粉有什么食用禁忌，松花粉什么時(shí)候吃最好?
松花粉是什么
松花粉是中國(guó)傳統(tǒng)的食品，它是一種黃色或者淡黃色的粉末，是一種植物的花粉。可以做松花糕，松花團(tuán)子等。而且松花粉還有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，能夠有效的治療很多的慢性疾病。
松花粉怎么吃
1、直接食用松花粉
可以選擇在早上和晚上使用松花粉，這樣人體對(duì)松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是吸收利用比較快的，能夠有效的促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，有利于新陳代謝，可以用溫開水來(lái)進(jìn)行送服。當(dāng)然也可以選擇蜂蜜或者，牛奶來(lái)進(jìn)行調(diào)味。這樣的話味道更加的好。
2、用松花粉泡酒喝
取適量的松花粉和白酒。將松花粉用布袋裝好以后，放入酒中浸泡十天左右，可以在飯后每天喝一點(diǎn)，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有利于大便的排出，能夠有效的保護(hù)腸胃的健康，還能夠增強(qiáng)食欲。特別適合愛美的女性，在日常生活中經(jīng)常食用。
3、松花粉和雞蛋一起喝
將白糖和水混合在一起后，放入鍋內(nèi)，加熱到煮沸以后，將雞蛋打入鍋中，均勻的攪拌，直到它們混合均勻以后就可以食用了，可以在每天晚上睡之前喝一點(diǎn)，有著鎮(zhèn)靜安神的功效，特別適合失眠的人經(jīng)常食用。能夠有效的緩解疲勞。
松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
松花粉中含有豐富的鐵質(zhì)，銅質(zhì)，蛋白質(zhì)，能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，還能夠促進(jìn)造血機(jī)能，能夠有效的預(yù)防貧血的癥狀，還能夠治療貧血，特別適合女性在日常生活中經(jīng)常使用。松花粉中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，鎂元素元素等其他營(yíng)養(yǎng)元素，松花粉中含有其他的微量元素，能夠有效的治療青春痘和其它的皮膚疾病，還能夠有效的緩解過(guò)敏的癥狀，松花粉中所含有的維生素e能夠有效的縮小毛孔，維生素b6能夠有效的緩解皮膚上的，搔癢，還能夠改善皮膚狀況，維生素b2能夠促進(jìn)血液的新陳代謝，還能夠使皮膚變得更加的干爽。經(jīng)常使用可以使皮膚變得光滑細(xì)致。松花粉中還有豐富的維生素a胡蘿卜素和其他微量元素，能夠有效的緩解皮膚的衰老，特別適合愛美的女性在日常生活中使用。
松花粉可以豐胸嗎
吃松花粉是不可以豐胸的。松花粉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等。最重要的是，松花粉中含有大量的雌激素，如果經(jīng)常使用的話，會(huì)使身體發(fā)胖。對(duì)于要減肥的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用松花粉不會(huì)使體重降下來(lái)，而且還會(huì)讓身體的脂肪含量增加，并不會(huì)達(dá)到豐胸的效果。
哪些人不能吃松花粉
1、對(duì)松花粉過(guò)敏的人。對(duì)松花粉過(guò)敏的人不適合吃松花粉，如果使用松花粉的話，有可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)人體身體健康，不利于對(duì)病情的控制。所以這是花粉過(guò)敏的人在生活中應(yīng)該盡量避免食用松花粉。
2、減肥的人。松花粉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等。最重要的是，松花粉中含有大量的雌激素，如果經(jīng)常使用的話，會(huì)使身體發(fā)胖。對(duì)于要減肥的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用松花粉不會(huì)使體重降下來(lái)，而且還會(huì)讓身體的脂肪含量增加。
3、孕婦。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人都需要控制體重，從而能夠控制胎兒的大小，如果在孕期經(jīng)常食用松花粉的話，或是體內(nèi)的脂肪含量增加導(dǎo)致肥胖。從而可能會(huì)引發(fā)高血壓等問(wèn)題，不利于胎兒和孕婦的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。
松花粉是發(fā)物嗎
松花粉不是發(fā)物。發(fā)物是指具有很多的營(yíng)養(yǎng)或者特別容易激發(fā)出某些疾病。松花粉中所含有的維生素e能夠有效的縮小毛孔，維生素b6能夠有效的緩解皮膚上的，搔癢，還能夠改善皮膚狀況，維生素b2能夠促進(jìn)血液的新陳代謝，還能夠使皮膚變得更加的干爽。經(jīng)常使用可以使皮膚變得光滑細(xì)致。
松花粉是飯前吃還是飯后吃
松花粉要在飯后進(jìn)行服用。能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，還能夠促進(jìn)造血機(jī)能，能夠有效的預(yù)防貧血的癥狀，還能夠治療貧血，特別適合女性在日常生活中經(jīng)常使用。
松花粉的食用禁忌
松花粉不要和熱水一起喝
因?yàn)闊崴畷?huì)破壞松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用溫水喝就可以了。能夠使皮膚變得更加的干爽。經(jīng)常使用可以使皮膚變得光滑細(xì)致。松花粉中還有豐富的維生素a胡蘿卜素和其他微量元素，能夠有效的緩解皮膚的衰老。
松花粉什么時(shí)候吃最好
早上空腹的時(shí)候食用松花粉是最好的，因?yàn)樵缟先梭w鋼塑性對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用比較好，能夠發(fā)揮出松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
松花粉中含有豐富的鐵質(zhì)，銅質(zhì)，蛋白質(zhì)，能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，還能夠促進(jìn)造血機(jī)能，能夠有效的預(yù)防貧血的癥狀，還能夠治療貧血，特別適合女性在日常生活中經(jīng)常使用。了解了松花粉是什么，松花粉怎么吃，松花粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃松花粉可以豐胸嗎，哪些人不能吃松花粉，松花粉是發(fā)物嗎，松花粉是飯前吃還是飯后吃，松花粉有什么食用禁忌，松花粉什么時(shí)候吃最好，能夠幫助我們科學(xué)的食用松花粉。
花粉對(duì)糖尿病、腎結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據(jù)報(bào)道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。
近年來(lái)，花粉食品作為一種新型的營(yíng)養(yǎng)保健佳品風(fēng)靡全球，被稱為完全營(yíng)養(yǎng)食品，而在營(yíng)養(yǎng)食品中名列前茅。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實(shí)稱得上是微型營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。據(jù)測(cè)定，每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25～30克，其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無(wú)法比擬的?；ǚ壑羞€含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學(xué)家證實(shí)的能延緩人體細(xì)胞衰老過(guò)程，有延年益壽作用的重要物質(zhì)?；ǚ圻€含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無(wú)機(jī)鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長(zhǎng)素、抗菌素等。因此說(shuō)花粉是一種全能型營(yíng)養(yǎng)食品。
花粉不僅是一種營(yíng)養(yǎng)食品，而且有著良好的醫(yī)療作用。臨床實(shí)驗(yàn)資料表明，花粉對(duì)糖尿病、腎結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據(jù)報(bào)道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。
花粉食品還被證實(shí)是一種功效卓著的體力和耐力的增強(qiáng)劑。還因它含有一種高效能的生物活性物質(zhì)，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強(qiáng)心血管功能，延緩衰老，所以，花粉又是一種輕身益壽食品。
花粉主要是來(lái)自于花蕊當(dāng)中的一種物質(zhì)，每一種花都有一種不同的花粉，不同的花粉具有各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及微量元素，而梨花粉也是比較常見的一種，梨花粉也是需要采摘和授粉等，而梨花粉其中也含有一定的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體非常好，而梨花粉的儲(chǔ)存也很關(guān)鍵，需要存放在干燥通風(fēng)的位置即可。
梨花粉怎么保存?
花粉處理時(shí)溫度不超過(guò)24度，常溫下可保存7天(不過(guò)5天最好)，0度時(shí)可保存20天以上。
梨屬于配子體型自交不親和性果樹，絕大多數(shù)品種自花授粉不能結(jié)實(shí)，靠遠(yuǎn)緣雜交來(lái)繁殖，在生產(chǎn)上采用配置合適的授粉樹和栽培品種相互授粉以改善結(jié)實(shí)，梨花粉主要借助微風(fēng)和蜂蟲作媒介傳授的。梨生產(chǎn)過(guò)程中常采用人工輔助授粉技術(shù)以提高坐果率，確保產(chǎn)量和品質(zhì)，授粉品種花粉數(shù)量的多少和花粉質(zhì)量的好壞直接影響著主栽品種的座果率、產(chǎn)量和品質(zhì)。主栽品種和授粉品種需相互授粉，才能確保產(chǎn)量和經(jīng)濟(jì)效益。梨樹在栽培中遇到如下幾個(gè)方面也需要人工授粉:
1、栽培品種單一;
2、主栽品種和授粉品種花期不遇，花期不遇有兩種原因造成:
①是主栽品種和授粉品種配制不好，花期相隔較遠(yuǎn);
3、當(dāng)花期遇有大風(fēng)、干熱風(fēng)沙、 多日陰雨、花期低溫、霜凍等不良天氣時(shí)，影響蜂蜜等昆蟲的活動(dòng)，都會(huì)使授粉不良，降低坐果率，或造成花而不實(shí)。常規(guī)人工授粉中制作花粉的方法主要有以下兩種:(1)人工取粉:兩手各拿一朵花，花心相對(duì)相互摩擦，將花藥、花絲、花瓣全擦落到紙上，清除花瓣和花絲，將花藥薄薄地?cái)傇诩埳?，?5°C左右的室內(nèi)晾干，一般需28-48小時(shí)花藥才能開裂散出花粉。(2)取粉機(jī)取粉:用脫藥機(jī)脫出花藥，篩出花瓣、花梗等雜物，然后將花藥薄薄地?cái)傇诠饣陌准埳希旁?3 25°C的溫室中經(jīng)過(guò)28 40小時(shí)的陰干，花粉即大量散出。采用以上方法制作花粉一般需要2-3天的時(shí)間才能完成。以上的方法解決了正常情況下梨樹人工授粉的問(wèn)題，而對(duì)于天氣異常、授粉品種搭配不當(dāng)?shù)忍厥馇闆r，如授粉品種盛花期時(shí)主栽培品種才是初花期，或主栽品種盛花期時(shí)授粉品種才是初花期，加上制作花粉一般需要2-3天的時(shí)間才能完成，這樣就會(huì)導(dǎo)致先開花的品種因制作花粉不及時(shí)得不到人工授粉而減產(chǎn);而在梨樹栽培中，先開花的授粉品種也是主栽品種之一(一般授粉品種和栽培品種為1:4，有的高達(dá)1:1)，授粉品種的產(chǎn)量對(duì)于梨樹栽培的總產(chǎn)量尤為重要。
梨花粉生活力的影響，研究結(jié)果表明在干燥條件下，貯藏溫度越低，花粉的生活力下降越緩慢，貯藏期越長(zhǎng)。豐水梨花粉在_73°C，-196°C下能較長(zhǎng)時(shí)期保存生活力。一般梨花粉發(fā)芽率55%以上屬于優(yōu)質(zhì)花粉，超低溫貯藏540天后的花粉萌發(fā)率都在60%以上，能夠滿足生產(chǎn)上授粉的要求。但是通過(guò)此方法保存花粉，成本高且對(duì)保存人員專業(yè)技術(shù)要求較高，目前此技術(shù)處于科學(xué)研究階段，一般農(nóng)戶和公司很難掌握和使用。
秋天各種花競(jìng)相開放，又是秋高氣爽的季節(jié)。大家都喜歡去室外活動(dòng)?；▋鹤屛覀冑p心悅目的同時(shí)，也會(huì)遇到一些小問(wèn)題，如花粉過(guò)敏。目前，全世界花粉過(guò)敏的人數(shù)在逐年增多，那么花粉過(guò)敏怎么辦呢?我們?cè)撊绾晤A(yù)防花粉過(guò)敏呢?以下就和小編一起聊聊花粉過(guò)敏的問(wèn)題。
花粉過(guò)敏怎么辦
1、避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境
花粉過(guò)敏最好的辦法，就是遠(yuǎn)離有花的地方，少接觸花粉，如在花粉的授粉期間應(yīng)關(guān)閉門窗，避免開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)，從而引起過(guò)敏癥狀;若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴上墨鏡和口罩，以免吸入空氣中的花粉，以及身體受到花粉刺激。
2、外出回家后注意清洗
如果外出踏青、賞花回到家后，應(yīng)該認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。而且身上的衣物也可能會(huì)附帶一些花粉，為了避免發(fā)生花粉過(guò)敏，最好及時(shí)更換衣物，并且徹底清洗干凈。
3、養(yǎng)成健康的生活方式
首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，加強(qiáng)身體的鍛煉，提高人體抵抗力。保持平和的心態(tài)，避免焦慮緊張，睡眠規(guī)律。
4、選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游
很多人喜歡外出散步、爬山、踏青等，容易花粉過(guò)敏的朋友，一定要注意外出避免去昆蟲多、花多的地方。
在雨后出門散步這時(shí)候空氣中的花粉含量極低，而且空氣好，有益于身體健康。
治療花粉過(guò)敏的偏方
花粉過(guò)敏偏方一
檸檬和蜂蜜都可以起到治療和預(yù)防花粉過(guò)敏的癥狀，檸檬中含有的維生素C能夠抑制過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)，檸檬皮也有很好的抗過(guò)敏效果，由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜也能防過(guò)敏，對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
所以，有花粉過(guò)敏的患者可以喝一些蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬在一起對(duì)治療花粉過(guò)敏的癥狀更加有效哦，而且味道也很好。
有的時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，腦袋缺氧的現(xiàn)象，我們會(huì)說(shuō)是腦供血不足了。腦供血不足除了這個(gè)癥狀還有其它哪些癥狀呢?腦供血不足的病因有哪些?如何預(yù)防腦供血不足。今天我們就一起來(lái)看一下這些問(wèn)題，還有腦供血不足要如何治療。相信看完本文你會(huì)有所解答。希望能幫助到有需要的你。
腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。以下是它的幾種表現(xiàn)
腦供血不足的典型的癥狀
(1)頭暈，特別是突然感到眩暈。
(2)腦供血不足會(huì)造成身體的四肢麻木，還有感到突然連的一側(cè)會(huì)覺得麻木，還有手腳也變得麻木。有的人會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻，和嘴唇發(fā)麻的癥狀。
(3)暫時(shí)的吐字不清或講話不靈。
(4)肢無(wú)力或活動(dòng)不靈。
(5)與平日不同的頭痛。
(6)突然原因不明的跌交或暈倒。
(7)會(huì)突然出現(xiàn)了短暫的意識(shí)喪失現(xiàn)象，還有智力會(huì)突然的發(fā)生變化。都是腦供血不足比較嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象。
(8)全身明顯乏力，肢體軟弱無(wú)力。
(9)惡心嘔吐或血壓波動(dòng)。
(10)腦供血不足的患者會(huì)出現(xiàn)非常嗜睡的狀態(tài)，整個(gè)人整天都處在昏昏沉沉的狀態(tài)。
(11)腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動(dòng)。
(12)患者突然但暫時(shí)出現(xiàn)的視物不清。
腦供血不足的主要病因
(1)某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過(guò)的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。
(2)血流動(dòng)力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足。
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足。
(4)微血栓形成，微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足。
花粉過(guò)敏偏方二
用花椒25-30粒，加上100毫升的開水悶泡4-6小時(shí)后，用來(lái)擦拭皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀的部位。因?yàn)榛ń匪兄拱W作用，對(duì)于花粉過(guò)敏造成輕微瘙癢有一定效果。注意，花椒也有刺激作用，濃度不宜太高，如果是嚴(yán)重過(guò)敏，出現(xiàn)紅腫癥狀則不宜用。
花粉過(guò)敏偏方三
胡蘿卜、紅棗、蜂蜜都是抗過(guò)敏的高手，對(duì)于預(yù)防以及治療花粉過(guò)敏效果非常好。做法：黃豆50克用清水浸泡10-12小時(shí)，洗凈;胡蘿卜50克洗凈切丁;紅棗10克去核、切碎，將所有備好的食材倒入豆?jié){機(jī)中，加水至水位線處，自動(dòng)做好后，加入蜂蜜拌勻即可。
花粉過(guò)敏偏方四
大白菜具有好的殺菌消炎的效果，如果有花粉過(guò)敏癥狀，可以用大白菜對(duì)抗皮膚過(guò)敏，方法非常簡(jiǎn)單，直接將干凈的大白菜搗碎后，均勻的敷在過(guò)敏的皮膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。
花粉的過(guò)敏癥狀有哪些
1.花粉過(guò)敏性鼻炎
鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等。
2.花粉過(guò)敏性哮喘
表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無(wú)二;。
3.花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎
表現(xiàn)為小兒的眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。
花粉過(guò)敏在陽(yáng)光的照射下會(huì)更嚴(yán)重，當(dāng)一些易過(guò)敏的人只要吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，花粉過(guò)敏常伴有瘙癢等癥狀，這就是花粉過(guò)敏癥狀?；ǚ圻^(guò)敏發(fā)病時(shí)候，患者會(huì)打噴嚏、流涕、流眼淚，總之很不舒服的感覺。有的患者根本就不重視花粉過(guò)敏這種病，沒有及時(shí)到醫(yī)院就診，病情加重后會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等其他的疾病。
花粉過(guò)敏的預(yù)防措施
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
2、關(guān)緊門窗
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
3、勿在宣外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
4、換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。
5、戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
6、避開過(guò)敏季節(jié)
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。
總結(jié)：以上文章就是小編為大家講解的關(guān)于花粉過(guò)敏的問(wèn)題。我們?cè)谄綍r(shí)要注意避開花粉多的地方，出門最好帶上眼鏡和口罩，到鮮花朵的地方去，外出回來(lái)不要忘記換衣服。如果不小心出現(xiàn)了花粉過(guò)敏的癥狀可以用小編推薦的治療花粉過(guò)敏的偏方試一試哦。說(shuō)不定就能起到很好的效果哦。
花粉對(duì)糖尿病、腎結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據(jù)報(bào)道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。
近年來(lái)，花粉食品作為一種新型的營(yíng)養(yǎng)保健佳品風(fēng)靡全球，被稱為完全營(yíng)養(yǎng)食品，而在營(yíng)養(yǎng)食品中名列前茅。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實(shí)稱得上是微型營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。據(jù)測(cè)定，每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25～30克，其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無(wú)法比擬的?；ǚ壑羞€含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學(xué)家證實(shí)的能延緩人體細(xì)胞衰老過(guò)程，有延年益壽作用的重要物質(zhì)?；ǚ圻€含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無(wú)機(jī)鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長(zhǎng)素、抗菌素等。因此說(shuō)花粉是一種全能型營(yíng)養(yǎng)食品。
花粉不僅是一種營(yíng)養(yǎng)食品，而且有著良好的醫(yī)療作用。臨床實(shí)驗(yàn)資料表明，花粉對(duì)糖尿病、腎結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據(jù)報(bào)道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。
花粉食品還被證實(shí)是一種功效卓著的體力和耐力的增強(qiáng)劑。還因它含有一種高效能的生物活性物質(zhì)，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強(qiáng)心血管功能，延緩衰老，所以，花粉又是一種輕身益壽食品。
一到了春季氣溫回升，百花齊放，大家都喜歡趁著這陽(yáng)春三月外出踏青、游玩，盡情的釋放積攢了一個(gè)冬天的壓抑。不過(guò)卻有這樣一群人他們不能夠隨心所欲的到處走，總是害怕到新鮮盛開的地方。因?yàn)樗麄儗?duì)花粉過(guò)敏。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，每年的春季可謂是非常的難熬，稍微不注意的話，就會(huì)導(dǎo)致自己過(guò)敏發(fā)作?；ǚ圩鳛橐环N生活中常見的過(guò)敏原，大家對(duì)此的了解有多少呢?
花粉過(guò)敏的癥狀
對(duì)花粉過(guò)敏是一種比較常見的現(xiàn)象。在春暖花開的時(shí)候最為普遍，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致休克等癥狀。一般會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等?；ǚ垡话阒睆皆?0到50微米左右，微風(fēng)一吹，就會(huì)漂浮在空氣中，易被人經(jīng)過(guò)呼吸道而引起過(guò)敏反應(yīng)。
花粉過(guò)敏的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎等疾病?；ǚ壑匀菀滓鹑藗兊倪^(guò)敏，主要是花粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，其中的某些蛋白質(zhì)成分可能是產(chǎn)生過(guò)敏的主要過(guò)敏原。
花粉過(guò)敏怎么辦
很多人認(rèn)為花粉過(guò)敏只是小事，隨便吃點(diǎn)藥就好了。實(shí)際上這種掉以輕心的思想大錯(cuò)特錯(cuò)。如果不及時(shí)的采取措施的話，有可能會(huì)惡化引發(fā)其他的疾病，甚至有很多因?yàn)榛ǚ圻^(guò)敏而導(dǎo)致心力衰竭的案例。那么對(duì)于有花粉過(guò)敏的人應(yīng)該怎么辦呢?
1、對(duì)于花粉多的時(shí)候，最好是盡量減少外出，并且將門窗關(guān)閉，以減少與花粉的接觸機(jī)會(huì)。
2、平時(shí)減少對(duì)高蛋白、高熱量食物的攝入。
3、對(duì)于有花粉過(guò)敏史的人，在花季開始前一周就要服用一些具有抗過(guò)敏的藥物。
4、在飲食中注意添加一些具有抗過(guò)敏的食物。
5、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以有效減少花粉在空氣中飄散。
6、外出回家后，最好是及時(shí)的洗手、洗頭，以減少花粉對(duì)身體的影響。
7、平時(shí)注意堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，這樣就不容易花粉過(guò)敏了。
預(yù)防花粉過(guò)敏吃什么好
春季空氣中的花粉、灰塵等會(huì)隨著春風(fēng)到處飄揚(yáng)，從而導(dǎo)致有些人群過(guò)敏。所以春季是過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，而花粉過(guò)敏又是眾多過(guò)敏中比較突出的一個(gè)。過(guò)敏體質(zhì)的人實(shí)際上可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)預(yù)防過(guò)敏。常見的具有預(yù)防花粉過(guò)敏作用的食物有以下幾種：
1、蜂蜜
有研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持喝一勺蜂蜜，可以有效的遠(yuǎn)離花粉過(guò)敏。這主要是因?yàn)榉涿壑泻幸欢康幕ǚ哿?，如果?jīng)常喝的話，會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。不過(guò)如果是對(duì)花粉過(guò)敏比較嚴(yán)重的話，不建議飲用蜂蜜。
2、紅棗
紅棗中含有大量的抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。建議過(guò)敏體質(zhì)的人群可以經(jīng)常服用紅棗，可以生吃、水煎服都是效果非常好的。
3、胡蘿卜
有專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防花粉過(guò)敏癥，所以過(guò)敏體質(zhì)或者對(duì)花粉過(guò)敏的人可以在平時(shí)的膳食中注意添加適量的胡蘿卜，可以有效的預(yù)防花粉過(guò)敏。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，而維生素C有助于緩解過(guò)敏反應(yīng)帶來(lái)的瘙癢等不適癥狀。這主要是因?yàn)榫S生素C可以通過(guò)間接抑制炎性細(xì)胞功能來(lái)釋放組織胺。所以對(duì)花粉過(guò)敏的人群不妨在春季多吃一些獼猴桃以及其他一些富含維生素C的食物。
5、金針菇
金針菇中含有一種蛋白，可以抑制過(guò)敏癥狀，對(duì)于對(duì)花粉過(guò)敏的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。另外，即使不過(guò)敏的人也可以吃一些，對(duì)增強(qiáng)免疫力有好處。
緩解花粉過(guò)敏的食譜推薦
1、辛夷花蛋
做法：將辛夷花和雞蛋加水同煮熟后，剝?nèi)ネ鈿だ^續(xù)煮2~3分鐘左右即可。
功效：辛夷花性溫味辛，具有辛散溫通的作用，和雞蛋同煮，可以祛風(fēng)通竅，對(duì)緩解花粉過(guò)敏的不適感有很好的效果。
2、三子芝麻粥
做法：將萊菔子、蘇子、白芥子加水煮成汁，和芝麻、核桃、大米一起熬煮成粥食用。
功效：這道三子芝麻粥具有健脾、溫腎的作用，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群可以經(jīng)常食用，特別是對(duì)花粉過(guò)敏的患者，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍瑢?duì)于緩解癥狀有一定的好處。
3、金針菇燉豆腐
做法：將金針菇洗凈后切碎，和洗凈切小方塊的豆腐一起放在鍋中煮熟后，加入醬油、芝麻油等調(diào)味即可。
功效：金針菇不僅美味，而且對(duì)于提高人體免疫力，對(duì)抗過(guò)敏有諸多的作用，和豆腐搭配在一起，即可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能緩解花粉過(guò)敏引起的不適感。
