龜苓膏具有很好的降火功效
降火的方法養(yǎng)生飲食。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“龜苓膏具有很好的降火功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
據(jù)說，龜苓膏在過去從清朝的宮廷中被傳入到民間后。曾被當(dāng)作藥品，在一些藥店當(dāng)中出售。不過在現(xiàn)在，我們一般會(huì)在超市和一些賣零食甜品的鋪?zhàn)永锟吹剿纳碛啊?/p>
現(xiàn)在，按食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的龜苓膏，由于生產(chǎn)廠家，及調(diào)制口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。
盡管具體方子不同，但它們都無一例外，含有龜板（或龜）、土茯苓（或茯苓）兩味藥材，因此被稱為龜苓膏。
龜板，又叫龜甲，是龜科動(dòng)物烏龜?shù)募讱?。性味甘、寒。有滋陰潛陽、補(bǔ)腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心和止血的功效。可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘，婦女崩漏及月經(jīng)過多等。如果把它熬成固體膠塊，叫做龜板膠，其滋補(bǔ)力比龜板更強(qiáng)。由于龜板和龜板膠含有動(dòng)物膠原、脂肪、角蛋白、18 種氨基酸，以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，因此，它們能夠提高白細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫力，有補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。
土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效。從西醫(yī)角度來講，它還含有落新婦甙、異黃杞甙、胡蘿卜甙、多糖、淀粉等，所以能夠起到利尿、鎮(zhèn)痛、抑菌、解汞毒等作用。
當(dāng)然，對(duì)于龜苓膏而言，僅僅是龜板和土茯苓還不夠，在這兩種主要原料的基礎(chǔ)上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材才能更好地起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。
一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長(zhǎng)瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃，龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。
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我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的茶水味道是不同的，并且功效和作用也是有著很大的區(qū)別的，其實(shí)很多的美味茶水都是具有非常不錯(cuò)的降火的功效的，那么哪些茶水具有降火功效?相信大家也是比較關(guān)注的，我們來看看。
菊花茶
菊花茶這款美味的茶水是很多朋友們都比較喜歡飲用的，當(dāng)然，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚栈ú?，可以起到非常不錯(cuò)的清熱去火的功效,病癥對(duì)于幫助哦我們大家改善、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
蓮子心茶
蓮子心茶也是一款非常受人們歡迎的美味茶水，當(dāng)然，蓮子心茶不僅好喝，保健功效也是非常多的，適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有牟?，可以起到不錯(cuò)的降火功效的，蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。
我們上面了解了很多的具有降火功效的養(yǎng)生茶了，我們可以知道，菊花茶以及蓮子心茶等等這些美味的茶水不僅非常的好喝，降火的功效也是非常好的，尤其是我們經(jīng)常出現(xiàn)上火癥狀的朋友們，經(jīng)常飲用是非常不錯(cuò)的選擇。
日常生活中可以知道的美味蔬菜是比較多的，當(dāng)然，很多的美味蔬菜不僅營養(yǎng)價(jià)值非常高，并且都是具有非常不錯(cuò)的保健功效的，并且還有很多的美味蔬菜對(duì)于幫助我們大家降火的效果也是非常好的，那么哪些蔬菜降火功效更好?
冬瓜
冬瓜作為一種非常美味的蔬菜，我們很多人都是比較喜歡食用的，其實(shí)冬瓜的功效和作用也是非常多的，適當(dāng)?shù)氖秤枚?，?duì)于幫助我們降火效果也是很不錯(cuò)的。秋季上火的人多，這時(shí)候也可以適當(dāng)利用冬瓜來為自己降火。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿等諸多功效。
蓮藕
另外，如果我們大家日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，那么在生活中也是可以經(jīng)常性的食用一些蓮藕的，蓮藕這種蔬菜降火的效果也是很獨(dú)特的。中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素，具有促進(jìn)口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復(fù)功效。同時(shí)，蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對(duì)治療口腔潰瘍大有幫助。
生活中哪些蔬菜降火的效果會(huì)更好?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒弦约吧徟旱鹊冗@些蔬菜，都是可以幫助我們大家起到非常好的降火功效的，還可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
神奇的牛油果具有豐胸的功效，豐胸吃法：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。臺(tái)灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
牛油果，也叫酪梨。
營養(yǎng)價(jià)值
果實(shí)富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%,為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能
牛油果果肉營養(yǎng)豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，并富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。果仁含油量8%~29%,油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存。
在召開的2000年太平洋流域國際化學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)議上，日本的研究者宣布，他們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
食用方法：
把牛油果用叉子稍稍碾成粗泥狀，然后加入蕃茄粒，洋蔥粒，芫荽末，鹽，和青檸檬汁攪拌（喜歡辣點(diǎn)還可以放辣椒）。外面商店有賣現(xiàn)成的，有些人喜歡自己做著吃，因?yàn)轭w粒比較粗，口感比較好。除了這個(gè)最近還有了一種新吃法，就是同樣用叉子稍稍碾成粗泥狀，混進(jìn)鹽和檸檬汁拌好。
然后像牛油一樣厚厚的涂在面包片上當(dāng)三明治吃，面包片用全麥的比較有嚼頭，加塊奶酪片更好吃。 這種做法簡(jiǎn)單方便，你可以試試！ 對(duì)了，鱷梨還可以放在壽司里做成加州卷或者其他壽司，還可以切片放湯里?？傊?yàn)樗旧碇皇强诟谢仯兜啦粷狻?/p>
可以把它加進(jìn)很多菜里面的，不過也因?yàn)樗苘?，炒或者炸的話就不大好了，呵呵，但是要注意一點(diǎn)就是鱷梨必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用的。
如何判斷生熟？
1.外觀判斷：生的牛油果是鮮綠色的，逐漸成熟表皮逐漸變黑，完全成熟后表皮呈墨黑色，并捏著有些軟。如果在成熟過程中，有局部出現(xiàn)很軟的且表皮開始腐爛的現(xiàn)象，則可能是壞果，可以等其再成熟一些切開后看果肉來判斷好壞（沒成熟時(shí)不要切開，以免不是壞的就浪費(fèi)了）
2.果肉判斷：果成熟后切開（沒成熟不要切開哦，就是覺得是壞的）。如果果肉出現(xiàn)局部發(fā)黑接近腐爛，那可能是被擠壓傷了壞了；如果肉果出現(xiàn)明顯的黑絲成塊，那也是壞的。不能食用。
保存方法：
1、生熟判斷：牛油果生的時(shí)候表皮為鮮綠色，放置可逐漸變熟表皮逐漸變黑，完全成熟時(shí)果的表皮變成墨黑色，并捏著有些軟了，這時(shí)候就可以食用了。未成熟的牛油果不要切開或食用哦，沒熟沒法吃的。
2、存放時(shí)長(zhǎng)：牛油果的保存時(shí)間長(zhǎng)短根據(jù)果的成熟狀態(tài)和存放的環(huán)境狀態(tài)而不同，具體可根據(jù)生熟判斷的標(biāo)準(zhǔn)去判斷。注意別放太久不注意壞掉了哦~
3、常溫保存：成熟度不高的牛油果在室溫下放上三~五天后自然成熟。生的牛油果則可放置5~7天。
4、冷藏保鮮：冷藏溫度4~8℃最佳，不能低于4℃以免凍傷。根據(jù)成熟度不同冷藏時(shí)間一般為5~10天。
5、切開后保存：請(qǐng)注意，切開后的牛油果果肉暴露在空氣中容易變黑。如果一次只用半個(gè)，請(qǐng)務(wù)必將有核的那半個(gè)保留，不要去核，灑上檸檬汁，在用保鮮膜包好，放入冰箱就好了。
6、加速成熟：如果想快點(diǎn)讓牛油果成熟后方便食用，可以和香蕉、蘋果等其他成熟的水果放在一起能加速牛油果的成熟（因?yàn)槌墒焖茚尫盘烊灰蚁┐呤欤?/p>
牛油果美容方法
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細(xì)毛孔，真是美容恩物。
材料：1/4個(gè)牛油果，脫脂牛奶1至2茶匙，
制法：將1/4個(gè)牛油果搗爛成果泥，混和脫脂牛奶做成面膜，
用法：敷面10分鐘便可抹去，以溫水洗面并用毛巾輕輕拍干水份即可。
美發(fā)
牛油果內(nèi)的卵磷脂最適宜用來護(hù)理干燥及受損的頭發(fā)，讓頭發(fā)恢復(fù)柔順光亮。
材料：熟透的牛油果一個(gè)，雞蛋白一只，少許檸檬汁。
結(jié)語：
牛油果的營養(yǎng)價(jià)值是很珍貴的，對(duì)廣大女性的豐胸大業(yè)也很有幫助。今天小編和大家分享的豐胸神果，希望可以幫到你。
尤其是在炎熱的夏季，許多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑或者是中熱的癥狀，有時(shí)候還會(huì)引發(fā)熱中毒的癥狀，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說是有著極大的危害的，所以我們?cè)谏钪芯托枰鲆恍┣鍩峤舛镜墓ぷ?，其?shí)許多的美味蔬菜都是有著很不錯(cuò)的清熱解毒功效的，下面我們就來一起看看哪些蔬菜具有清熱解毒功效吧。
苦瓜
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。苦瓜還具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的預(yù)防和治療作用，并且苦瓜還有非常好的清熱解毒功效，經(jīng)常食用一些苦瓜也是非常不錯(cuò)的選擇，有利于我們?nèi)梭w的健康。
菠菜
菠菜這種美味的蔬菜相信大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，菠菜不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常食用一些蔬菜不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到清熱解答功效的。菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。
哪些蔬菜具有清熱解毒功效呢?相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于這個(gè)問題也是有了一定的了解，我們可以知道，苦瓜以及菠菜等等這些美味的蔬菜都是有著非常好的清熱解毒的功效，所以我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常食用這些美味蔬菜的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有好處的。
如果你胃火比較大的話應(yīng)該如何去火?胃火大會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不良等等的一些癥狀，為了你的健康，腸胃問題一直是需要大家都知道的問題，下面的這些去火的食譜可以試試，可以有降火的作用，還能緩解胃火大的問題。
綠豆粥
古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。如果你覺得你的胃火比較大，不妨飲用綠豆粥，可以清熱解毒滋陰潤燥，還能有去除胃火的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃來說也有好處，適合火氣大的人群食用，還能滋陰潤燥。
百合綠豆粥
百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效?？梢宰剃帩櫡?，對(duì)于止咳也有好處，和綠豆一起搭配煮粥，可以起到很好的緩解腸胃不適的情況，對(duì)于開胃健脾，緩解腸胃火氣大有好處。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。
紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用，然后把瘦肉洗凈，切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時(shí)，最后加入食鹽調(diào)味即可。這道食譜可以滋陰去火，對(duì)于上火的情況有改善的作用，而且也可以有預(yù)防上火的作用，適合腸胃不適不消化的情況食用。
上面的這些預(yù)防胃火大的食譜，大家都知道了，這些食譜可以有滋陰潤燥的作用，同時(shí)也可以去火氣，對(duì)于清熱解毒，滋陰有幫助，如果你的胃火比較大的話，這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善和調(diào)理，不妨試試這些養(yǎng)生保健的食譜。
中風(fēng)癥狀在我們生活中是非常常見的，尤其是身體體質(zhì)不好的朋友們，在寒冷的冬季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀，這就需要我們了解一些祛風(fēng)的方法了，但是許多的朋友們對(duì)于祛風(fēng)的方法不是非常的了解，其實(shí)許多的美味食物都是有著很不錯(cuò)的祛風(fēng)功效的，那么哪些食物具有祛風(fēng)的功效?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對(duì)抗陽光和皮膚癌。我們選擇去吃番茄是非常有好處的了，可以很好的促進(jìn)我們的神態(tài)健康，而且每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，并且可以起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對(duì)女性非常有益。不過我們?cè)诔云咸训臅r(shí)候需要注意，葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮吃是最好的吃法。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于具有祛風(fēng)功效的美味食物也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以知道，番茄以及葡萄等等這些美味的食物都是有著極好的祛風(fēng)功效的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)的癥狀，那么我們就是可以食用葡萄和番茄等這些美味食物來治療的。
