開水也有保質(zhì)期 一杯水的壽命最長(zhǎng)16個(gè)小時(shí)
冬季來(lái)一杯溫暖身心的養(yǎng)生茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供開水也有保質(zhì)期 一杯水的壽命最長(zhǎng)16個(gè)小時(shí)，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
天氣轉(zhuǎn)熱，很多人開始在家里準(zhǔn)備一些涼白開。然而，最近一則開水也有保質(zhì)期,一杯水的壽命最長(zhǎng)16個(gè)小時(shí)的帖子在網(wǎng)上廣為流傳，文中提到隔夜水中的大腸桿菌數(shù)量超標(biāo)嚴(yán)重，燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個(gè)小時(shí)。如果是老年人和小孩等抵抗力較差的人群，或是有胃腸疾病的人群，喝了細(xì)菌超標(biāo)的水，很容易引起腹瀉、胃腸炎等癥狀。
一石激起千層浪，這個(gè)帖子火的同時(shí)，很多網(wǎng)友又把涼開水放久了堪比慢性毒藥、隔夜水會(huì)致癌等這樣的帖子曬出來(lái)。不少網(wǎng)友看后紛紛表示，再也不敢喝涼白開了。事實(shí)真的如此嗎？對(duì)此，記者采訪了中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員何麗。
開水的壽命有多久？
何麗指出，目前并沒(méi)有看到權(quán)威的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)證實(shí)開水的壽命只有16個(gè)小時(shí)的說(shuō)法。水在燒開的過(guò)程中，其中的致病微生物會(huì)被殺死，然而，在開水溫度降到室溫以后，就可能會(huì)有微生物在水中繁殖，時(shí)間越久，微生物數(shù)量就會(huì)越多。但放多久微生物的數(shù)量會(huì)超標(biāo)以及不再適合飲用，其實(shí)是沒(méi)有固定時(shí)間的。
因?yàn)殚_水的保質(zhì)期還會(huì)受到很多客觀環(huán)境的影響，如盛放開水容器的干凈程度及保溫程度，室溫是多少，是否加蓋保存及容器的密封性等。如果開水一直放在保溫性好的暖瓶里，那就不用擔(dān)心微生物繁殖的問(wèn)題了。但如果裝開水的容器不干凈，再加上開口放置，那微生物超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增大。
遺憾的是，目前并沒(méi)有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)指導(dǎo)大家白開水在各種環(huán)境中會(huì)存放多久。跟很多食物一樣，水還是喝新鮮的（即剛燒開的）最安全。如果要準(zhǔn)備涼白開，最好用密封性好的干凈容器存放，這樣可以避免空氣中的雜菌污染，并且一次不要準(zhǔn)備太多。
一杯水的壽命有多長(zhǎng)你知道嗎
水是生命之源，而最健康的莫過(guò)于白開水。
不過(guò)，最近，一則有關(guān)白開水的網(wǎng)絡(luò)傳言在網(wǎng)上流傳：隔夜水不能喝？涼開水放久了堪比慢性毒藥？重復(fù)燒開水會(huì)致癌？
開水的壽命有多久？
專家對(duì)于這則網(wǎng)絡(luò)傳言本身有一個(gè)共識(shí)：傳言說(shuō)法太偏激，不靠譜。
開水燒開后，應(yīng)該再煮3分鐘嗎？
網(wǎng)絡(luò)原文
水燒開后要繼續(xù)煮沸3分鐘，因?yàn)橹挥羞@樣才能去除自來(lái)水中的氯化物，繼續(xù)加熱可以讓這些氯化物跟著水汽一起飄走。
專家解答
對(duì)于水燒開了還要再燒一會(huì)，專家的說(shuō)法很一致，多燒燒沒(méi)什么錯(cuò)，但3分鐘的限定缺乏科學(xué)依據(jù)。
專家認(rèn)為，自來(lái)水燒開后確實(shí)應(yīng)繼續(xù)煮沸，但不需要一定得等3分鐘。自來(lái)水在加工的時(shí)候，都會(huì)經(jīng)過(guò)氯化處理消毒，燒開后再燒一下有利于殘留氯的揮發(fā)。時(shí)間上看情況，1、2分鐘也夠了。 專家特別提醒，燒開后繼續(xù)沸騰的時(shí)候，一定要把蓋子打開，方便殘留氯的揮發(fā)。
從水的營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，專家認(rèn)為，不僅要多燒一會(huì)兒，還應(yīng)該熄火后放一小會(huì)兒。自來(lái)水中本身就含有一些有機(jī)物，煮沸過(guò)程中會(huì)形成鈣物質(zhì)，但鈣本身不會(huì)隨水汽飄走，而是一直在水中，燒得時(shí)間越長(zhǎng)，水量隨著蒸發(fā)變少，鈣的含量相應(yīng)增多，就是說(shuō)水中的鈣濃度會(huì)變高。所以，燒開后放一會(huì)兒，有利于水中鈣的沉淀。
開水的壽命有多久？
這樣做，水的口感也會(huì)更好一些，不如馬上試試吧。
千滾水，反復(fù)燒會(huì)致癌？專家：通過(guò)千滾水中毒 非常不容易
網(wǎng)絡(luò)原文
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。寫字樓里的白領(lǐng)平時(shí)喝的水大都是開水房或者鍋爐燒出來(lái)的，這種水由于反復(fù)煮沸，會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽等有害物質(zhì)增多，有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡。
專家解答
水反復(fù)沸騰會(huì)致癌？每天喝鍋爐水的上班族是不是很擔(dān)心，好在專家們不認(rèn)同這個(gè)聳人聽聞的說(shuō)法。
說(shuō)來(lái)說(shuō)去，所謂的中毒都是圍繞亞硝酸鹽，它是一類無(wú)機(jī)化合物的總稱，主要指亞硝酸鈉。亞硝酸鈉味微咸，易溶于水，外觀及滋味與食鹽相似，在工業(yè)、建筑業(yè)中廣為使用，肉類制品中也允許它作發(fā)色劑限量使用，由于亞硝酸鹽引起食物中毒的機(jī)率較高，因此國(guó)家對(duì)亞硝酸鹽的使用有嚴(yán)格的控制。
開水的壽命有多久？
自來(lái)水中怎么會(huì)有這種物質(zhì)呢？原因是，人們飲用的水來(lái)自天然的地表水或地下水。因?yàn)橄跛猁}、亞硝酸鹽易溶于水，地表水中的硝酸鹽、亞硝酸鹽也可能會(huì)慢慢滲透到地下水中；另外，水源中含有的硝酸鹽，也有可能被微生物污染，轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}。
雖然亞硝酸鹽致癌，但通過(guò)水中的亞硝酸鹽致癌，還真不容易。一般人體對(duì)亞硝酸鹽的一次性安全攝入量為每公斤體重0.2毫克，生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)中，規(guī)定亞硝酸鹽含量不超過(guò)10毫克/升，如果你一次性飲水不超過(guò)10升，那么就是安全的。
至于千滾水，導(dǎo)致亞硝酸鹽含量升高的說(shuō)法同樣只是一種推測(cè)。千滾水有害人體健康的傳言是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，要想通過(guò)千滾水中毒非常不容易。
這次是有數(shù)據(jù)來(lái)支撐的，來(lái)自某高校的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：隨著煮沸次數(shù)的增加，水中的亞硝酸鹽含量并無(wú)明顯上升趨勢(shì)。而所有水樣的亞硝酸鹽含量，均低于我國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)中規(guī)定的亞硝酸鹽含量限值10毫克/升。具體數(shù)據(jù)可以看本版圖片，千滾水的亞硝酸鹽含量甚至比礦泉水還低。
一杯水的壽命最長(zhǎng)16小時(shí)？隔夜水到底能不能喝？
網(wǎng)絡(luò)原文
一杯水的保質(zhì)期只有16小時(shí)，隔夜白開水的細(xì)菌總數(shù)比自來(lái)水中的還要高。
開水的壽命有多久？
據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，煮沸后的白開水，在空氣中放置16個(gè)小時(shí)后，大腸桿菌的總數(shù)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重超標(biāo)的現(xiàn)象，因此，白開水在煮沸3分鐘關(guān)火后的那一刻開始，就有了一個(gè)16小時(shí)的保質(zhì)期。
專家解答
專家認(rèn)同水有保質(zhì)期的說(shuō)法，但是覺(jué)得16小時(shí)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
專家表示水有保質(zhì)期，其實(shí)挺好理解，喝生水容易拉肚子，因?yàn)樗锩鏁?huì)有各種微生物、細(xì)菌，而經(jīng)過(guò)高溫?zé)螅@些微生物、細(xì)菌無(wú)法生存，都被殺死了。
然而，在開水涼下來(lái)的過(guò)程中，溫度恰恰非常適合微生物、細(xì)菌繁殖，時(shí)間越久繁殖越多，就像是一盆水放在外面，時(shí)間久了也會(huì)變質(zhì)。
多久會(huì)變質(zhì)，會(huì)不適合飲用，其實(shí)沒(méi)有固定的時(shí)間，因?yàn)樗€受到客觀環(huán)境的影響。比如溫度，在夏季，氣溫超過(guò)30攝氏度，空氣濕度又較高，細(xì)菌繁殖較快，極易被污染而引起腹瀉。
開水的壽命有多久？
所以，夏季的隔夜水最好別喝，冬季的隔夜水也最好裝在一個(gè)有蓋的杯中，第二天早晨再以開水兌成溫水喝。
專家建議：涼白開放置時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)天燒的開水最好當(dāng)天喝完。
專家認(rèn)為，網(wǎng)上流傳的燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16小時(shí)只屬于網(wǎng)友個(gè)人觀點(diǎn)，目前并無(wú)相關(guān)實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)證明，只不過(guò)燒開的水不宜放置太久，即使沒(méi)有保質(zhì)期，過(guò)了好幾天的開水最好別再飲用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
永遠(yuǎn)保持青春活力聽起來(lái)很難，電影《重返20歲》女主角由七旬老奶奶奇跡般逆轉(zhuǎn)時(shí)光，重回20歲的妙齡時(shí)光，也使現(xiàn)實(shí)生活中不少女性在幻想回到過(guò)去的年輕歲月。其實(shí)不管是年輕女性還是成熟女性，如果人體器官養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，做好全面的抗衰老工作，身體就可以嫩嫩噠！
在我們年輕的時(shí)候，身體器官都在一個(gè)最好的階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官也會(huì)出現(xiàn)各種“衰老”。英國(guó)研究表明身體器官都是有保質(zhì)期的，以下列出了各個(gè)身體器官的保質(zhì)期以及養(yǎng)護(hù)妙招，趕緊來(lái)看看吧!
1、皮膚最佳保質(zhì)期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長(zhǎng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過(guò)敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問(wèn)題。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的皮膚保濕乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。
2、乳房最佳保質(zhì)期：35年
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長(zhǎng)，乳腺癌發(fā)生的幾率也會(huì)增大。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
要想延長(zhǎng)乳房的保質(zhì)期，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時(shí)配合乳房按摩，會(huì)加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。
3、生育能力最佳保質(zhì)期：35年
由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會(huì)變薄，使得受精卵難以著床。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
補(bǔ)充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率，預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。富含一氧化氮的主要營(yíng)養(yǎng)食品有：谷類及制品、薯類及制品、干豆類及制品等等。
4、心臟最佳保質(zhì)期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過(guò)改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對(duì)社交、環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。
5、大腦最佳保質(zhì)期：20年
隨著年齡增長(zhǎng)，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
6、骨骼最佳保質(zhì)期：35年
35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會(huì)萎縮或者碎裂。80歲的時(shí)候，我們的身高會(huì)降低2英寸。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
大量研究證明，體育鍛煉，特別是跳躍形式的練習(xí)，在提高骨密度中起著重要的作用。運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松是有效的，還可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細(xì)胞的老化過(guò)程。
7、味覺(jué)和嗅覺(jué)最佳保質(zhì)期：60年
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過(guò)了60歲，我們的味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退，部分是正常衰老過(guò)程的結(jié)果。也可能會(huì)因?yàn)橹T如鼻息肉、不良飲食或長(zhǎng)年吸煙之類的問(wèn)題而加快速度。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
要獲得食物的美感，就要注意保護(hù)味覺(jué)和嗅覺(jué)機(jī)能不受損害，長(zhǎng)時(shí)間吃味道重的食物，會(huì)使味覺(jué)變得麻木，且口味會(huì)越來(lái)越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因?yàn)殇\能提高味覺(jué)的敏感性，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等，其中含鋅量最高的食物是牡蠣。
8、眼睛最佳保質(zhì)期：40年
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過(guò)四旬中年人的標(biāo)志性特征——遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開始下降。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
菊花對(duì)眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。如果每天喝三到四杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力很有幫助。
9、牙齒最佳保質(zhì)期：40年
我們變老的時(shí)候，我們唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
使牙齒保持健康狀態(tài)，請(qǐng)每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì)菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。如果你刷牙時(shí)是來(lái)回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過(guò)早萎縮。
10、腸最佳保質(zhì)期：55年
健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。隨著我們年齡增大，小腸的消化液流動(dòng)開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
保持腸道年輕，首先要堅(jiān)持膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。其二是選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道提前老化。
11、肺最佳保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
法國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果認(rèn)為，“白色食物”對(duì)肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
12、腎最佳保質(zhì)期：50年
腎過(guò)濾量從50歲開始減少，腎過(guò)濾可將血流中的廢物過(guò)濾掉，腎過(guò)濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。
健康養(yǎng)護(hù)妙招：
要保護(hù)腎臟就要充分的休息，飲用過(guò)濾水，一個(gè)月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機(jī)會(huì)。冬天避免腰受寒，可做腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
我們經(jīng)常吃的食品包裝上會(huì)顯示保質(zhì)期至某年某月某日。但是你知道嗎？人的身體也是一臺(tái)機(jī)器，它是由若干個(gè)零件組成，每個(gè)零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質(zhì)期的。英國(guó)《每日郵報(bào)》近期載文，刊出多位專家總結(jié)出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解?？靵?lái)看看吧。
1、乳房
保質(zhì)期：35年
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長(zhǎng)，乳腺癌發(fā)生的幾率也會(huì)增大。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示，要想延長(zhǎng)乳房的保質(zhì)期，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時(shí)配合乳房按摩，會(huì)加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。
2、皮膚
保質(zhì)期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長(zhǎng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過(guò)敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問(wèn)題。一位算命大師微信號(hào)：wxyjfs 每天幫你掐算命運(yùn)??！
如何防護(hù)：
英國(guó)布拉德福國(guó)民保健信托的皮膚科顧問(wèn)醫(yī)生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。
3、生育能力
保質(zhì)期：35年
由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會(huì)變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個(gè)年齡開始下降。40歲以后結(jié)婚的男人由于精子的質(zhì)量下降其配偶流產(chǎn)的可能性更大。
如何防護(hù)：
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率，預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。
人的保質(zhì)期是多久
4、大腦
保質(zhì)期：20年
隨著年齡增長(zhǎng)，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
如何防護(hù)：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
5、味覺(jué)和嗅覺(jué)
保質(zhì)期：60年
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過(guò)了60歲，我們的味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退，部分是正常衰老過(guò)程的結(jié)果。也可能會(huì)因?yàn)橹T如鼻息肉、不良飲食或長(zhǎng)年吸煙之類的問(wèn)題而加快速度。一個(gè)老中醫(yī)威信號(hào)：tcmheal 每天幫你把把脈！
如何防護(hù)：
要獲得食物的美感，就要注意保護(hù)味覺(jué)和嗅覺(jué)機(jī)能不受損害，長(zhǎng)時(shí)間吃味道重的食物，會(huì)使味覺(jué)變得麻木，且口味會(huì)越來(lái)越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因?yàn)殇\能提高味覺(jué)的敏感性。
6、腸
保質(zhì)期：55年
健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動(dòng)開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
保持腸道年輕，首先要堅(jiān)持膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。其二是選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道提前老化。
7、肺
保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫（約合473毫升）。
如何防護(hù)：
法國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果認(rèn)為，白色食物對(duì)肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
8、心臟
保質(zhì)期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
如何防護(hù)：
維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過(guò)改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對(duì)社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。
9、肝臟
保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒或者沒(méi)有傳染病，那么一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
保護(hù)肝臟的兩大要訣是管住嘴、邁開腿，少吃高熱量食物，堅(jiān)持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運(yùn)動(dòng):慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)都對(duì)保護(hù)肝臟有利，而酒精是肝臟的天敵。
10、腎
保質(zhì)期：50年
腎過(guò)濾量從50歲開始減少，腎過(guò)濾可將血流中的廢物過(guò)濾掉，腎過(guò)濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過(guò)濾血量是30歲壯年的一半。
如何防護(hù)：
要保護(hù)腎臟就要充分的休息，飲用過(guò)濾水，一個(gè)月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機(jī)會(huì)。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
11、骨骼
保質(zhì)期：35年
35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會(huì)萎縮或者碎裂。80歲的時(shí)候我們的身高會(huì)降低2英寸。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
大量研究證明，體育鍛煉，特別是跳躍形式的練習(xí)，在提高骨密度中起著重要的作用。運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松是有效的，還可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細(xì)胞的老化過(guò)程。
12、牙齒
保質(zhì)期：40年
我們變老的時(shí)候，我們唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
如何防護(hù)：
使牙齒保持健康狀態(tài)，請(qǐng)每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì)菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時(shí)是來(lái)回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過(guò)早萎縮。
13、眼睛
保質(zhì)期：40年
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過(guò)四旬中年人的標(biāo)志性特征--遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國(guó)南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開始下降。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
菊花對(duì)眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力很有幫助。
核心提示：我們都知道，食物是有保質(zhì)期的，一旦過(guò)期便不可再食用。但你知道嗎？我們?nèi)粘＜揖佑闷芬灿斜Ｙ|(zhì)期，也需要定時(shí)的更新?lián)Q代，這樣才能確保衛(wèi)生健康。
眾所周知，任何一件東西都有它的保質(zhì)期。一旦過(guò)了保質(zhì)期，東西就不能再使(食)用了。那你知道一些常見家居用品的有效期嗎？下面，愛美網(wǎng)小編就來(lái)告訴大家一些日常家居用品究竟多久更換一次才健康！
1、牙刷
使用壽命：3個(gè)月
研究指出，每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿細(xì)菌。
2、抹布
使用壽命：2周
廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
3、枕芯
使用壽命：1-2年
枕芯用太久，不但對(duì)頭部和頸部的支撐作用會(huì)減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì)滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。
4、床墊
使用壽命：5-10年
盡管好床墊可使用9-10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
5、過(guò)濾式飲水機(jī)
使用壽命：6年
家用過(guò)濾式飲水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物等。但長(zhǎng)時(shí)間使用后，過(guò)濾器的過(guò)濾功能會(huì)下降，不能起到清潔的作用。
6、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)
使用壽命：6周
空調(diào)的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
7、剃須刀片
使用壽命：4-6周
研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物；使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
8、毛巾
使用壽命：3個(gè)月
毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
9、筷子
使用壽命：半年
一雙筷子用了半年后，上面細(xì)小的凹槽里就會(huì)殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會(huì)大大增加。醫(yī)生建議，除了要對(duì)筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。
10、馬桶刷
使用壽命：半年
馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時(shí)用清水沖凈，然后掛起來(lái)，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液(比如84消毒液)，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來(lái)說(shuō)，使用半年左右，就應(yīng)該讓它“退役”了。
椰子是比較常見的一種熱帶水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在夏天的時(shí)候喝一些椰汁，有很好的止渴解暑的作用，椰子也是有一定的保質(zhì)期的，我們平時(shí)購(gòu)買的椰子一般保質(zhì)期有長(zhǎng)有短，最長(zhǎng)的時(shí)候能夠達(dá)到三十天左右，有的時(shí)候比較短，只有3到5天，所以說(shuō)買椰子以后最好在保質(zhì)期吃完。
椰子保質(zhì)期
帶皮青椰子保質(zhì)期：發(fā)現(xiàn)各大電商平臺(tái)同樣的帶皮青椰子標(biāo)注的保質(zhì)期差異巨大，有標(biāo)注15天，30天，甚至有標(biāo)注3~5天的，保溫溫度建議：15-18℃
但是也有人說(shuō)，在常溫下，1.2年都可以的。因?yàn)橐邮呛芎玫乃謨?chǔ)存和食物儲(chǔ)存來(lái)源，椰子外殼很厚，防止水分蒸發(fā)。有的椰子在海中漂浮了2年還能保持完好！
所以如果是青椰子的話可以無(wú)視保質(zhì)期的，直接慢慢喝就行，畢竟普通人一次買不了多少。
椰青保質(zhì)期：15天左右，保存溫度建議0~4℃
椰皇保質(zhì)期：1年左右，百度知道的30天左右純屬扯淡，保存溫度建議0~10℃
椰子分類
帶皮青椰子：采摘下來(lái)沒(méi)有處理的椰子。
椰青：青椰子削皮后，專用來(lái)喝汁的椰子，你在各大電商平臺(tái)超市經(jīng)常可以看到
毛椰子：青椰子長(zhǎng)大后脫皮后的椰子。
椰皇：拋光破殼食其肉，這時(shí)候的椰子，我們尊稱它椰皇，電商平臺(tái)也會(huì)有賣。
芽椰：發(fā)芽的椰子。
海南椰子
口感：椰子水口味偏淡
一般電商平臺(tái)賣的海南椰子都是高種椰
高種椰子分紅椰、綠椰兩種。 高種椰子以果實(shí)形狀和體積又可分為：大圓果、中圓果、小圓果三個(gè)類型。高種椰子最高可達(dá)25m，矮種椰子最高只有15m左右。高種椰子的經(jīng)濟(jì)壽命比矮種椰子長(zhǎng)得多：高種椰子經(jīng)濟(jì)壽命約80年，而矮種椰子只有20～40年左右。但矮種椰子結(jié)果早，產(chǎn)量高：矮種椰子只需3～4年方可開花結(jié)果，年產(chǎn)量約每棵80個(gè)左右，而高種椰子要6～8年才開花結(jié)果，年產(chǎn)量約每棵40～60個(gè)。雜交種椰子則吸收了高種、矮種椰子的優(yōu)點(diǎn)，具有高度低、壽命長(zhǎng)、產(chǎn)量高的特點(diǎn)。
泰國(guó)椰子
口感：泰國(guó)產(chǎn)的椰子水普遍偏甜
泰國(guó)椰子大部分都是香水椰
泰國(guó)香水椰為泰國(guó)商業(yè)化種植最廣泛矮種椰子品種，純種的香水椰同時(shí)也屬于泰國(guó)保護(hù)禁止出口種苗品種，目前椰果大量出口全世界，優(yōu)點(diǎn)為結(jié)果迅速，最快兩年半即可掛果，極其高產(chǎn)，售價(jià)為普通椰子的2-4倍，經(jīng)濟(jì)價(jià)值高。
最大特點(diǎn)為椰子水和椰子肉全部具有牛奶（芋頭）香味，清香甜爽，吃過(guò)令人無(wú)法忘懷，在泰國(guó)鮮果已經(jīng)全部取代本地高種椰子。
照鏡子發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)包，就找出藥膏擦一擦，是許多人都有的經(jīng)歷。可它們到底能放多久，您知道嗎？
皮炎平軟膏（激素軟膏）
皮炎平的有效期是兩年，但在開封后其保質(zhì)期會(huì)變短。如果發(fā)現(xiàn)擠出的膏體形狀發(fā)生改變，用了不但沒(méi)有藥效，還會(huì)引起反作用。臨床上就曾出現(xiàn)過(guò)有女性患者不慎用了過(guò)期的皮炎平，臉上出現(xiàn)了紅斑和掉皮，慘遭“毀容”的情況。
紅霉素軟膏（抗生素軟膏）
抗生素類軟膏有效期較長(zhǎng)，短的2—3年，最長(zhǎng)的有15年，使用時(shí)要注意，如果藥膏已經(jīng)發(fā)干，最好不要使用。
止痛消炎軟膏（中草藥軟膏）
除了用于骨傷、風(fēng)濕的止痛消炎軟膏，還有一些軟膏是以中草藥為主要成分的，這類軟膏藥效會(huì)隨著時(shí)間的推移而減弱，藥用價(jià)值會(huì)降低，如含有薄荷、麝香等揮發(fā)性成分的軟膏，會(huì)隨香氣消散影響藥效。用于凍瘡的當(dāng)歸軟膏，由于當(dāng)歸時(shí)間久了會(huì)“走油”，即變質(zhì)后出油，建議打開后一年內(nèi)用完。
對(duì)于很多的愛美的女生來(lái)說(shuō)對(duì)氣墊這個(gè)詞是非常熟悉的，當(dāng)在化妝的時(shí)候一定會(huì)用到氣墊的，氣墊的體檢比較小，特別適合放在包包里面，這樣就可以隨時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)妝了，當(dāng)然在購(gòu)買氣墊的時(shí)候也是要注意氣墊的保質(zhì)期的，雖然氣墊比較小，但是也要在保質(zhì)期內(nèi)使用的。
氣墊保質(zhì)期一般多久
沒(méi)使用過(guò)的情況下是2~3年，包裝上按照規(guī)定都要注明，沒(méi)有注明的話，買到的可能是不合格產(chǎn)品。但要注意出廠日期。如果已經(jīng)使用了，那么建議半年內(nèi)用完，因?yàn)榭諝庵杏屑?xì)菌，會(huì)進(jìn)入到里面。首先我們要說(shuō)氣墊替換芯的保質(zhì)期，一般替換芯都是有一個(gè)小的密封包裝的，只要不拆這層包裝，一般保質(zhì)期為三年。一般原裝用完之后，換上替換芯之后保質(zhì)期就沒(méi)有三年了，換上之后，繼續(xù)使用的話，最多保存15個(gè)月，超過(guò)這個(gè)期限再使用就不太衛(wèi)生了。氣墊底妝拆包裝之后一般保質(zhì)期也是15個(gè)月，而拆包裝之前是可以保存三年的，當(dāng)然有的也有差異，但是大同小異。所以氣墊底妝拆包之后，盡量在15個(gè)月之內(nèi)用完最好。
氣墊怎么用
步驟一：用粉撲按壓下去，沾取適量的氣墊BB。注意啦，不是來(lái)回抹的，一定是按壓下去，BB霜才能上來(lái)哦。
步驟二：沾取適量按壓到臉部。在臉上也是按壓的，這個(gè)氣墊令BB霜膏體是非常均勻地沾在粉撲上，所以直接一撲上臉，就貼合上去了。按壓的順序是從最平坦的面部區(qū)域，順著肌膚紋理涂抹。也就是：臉頰—額頭—眼部—鼻子—下巴。
步驟三：稍許地涂抹。這個(gè)粉撲確實(shí)很貼合皮膚，整個(gè)按壓過(guò)程中，如果稍微地涂抹一下的話，會(huì)讓不夠均勻的部位更加均勻，妝容看上去更自然哦。
步驟四：全臉按壓一遍。在全部涂完之后，可以再用粉撲全臉按壓一遍，這樣起到一個(gè)鞏固的作用，進(jìn)一步地為你的妝容提亮呢。
：內(nèi)褲要多久換一次？貼身內(nèi)衣的使用頻率決定了人體對(duì)病菌的感染程度，尤其是女性的內(nèi)褲關(guān)系到私處的保養(yǎng)和衛(wèi)生，需要經(jīng)常換洗才行，那么內(nèi)褲要多久換一次呢？下面為您介紹內(nèi)褲要多久換一次，看看吧。
內(nèi)褲為什么要經(jīng)常換洗？
1、平均每條內(nèi)褲帶有0.08克糞便，來(lái)自糞便成分的病菌會(huì)超過(guò)1000個(gè)，寄生蟲超過(guò)50個(gè)。即使每天很勤快的更換清洗，連續(xù)穿著12個(gè)小時(shí)的內(nèi)褲仍然會(huì)有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對(duì)健康有影響的細(xì)菌。研究發(fā)現(xiàn)，3條穿著超過(guò)10小時(shí)的臟內(nèi)褲同時(shí)扔進(jìn)洗衣機(jī)會(huì)帶來(lái)1000萬(wàn)個(gè)大腸桿菌。
2、放置于普通環(huán)境的內(nèi)褲，即使不穿，在1個(gè)月后也會(huì)有80%的可能會(huì)沾染上螨蟲。
3、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不干凈，都會(huì)讓內(nèi)褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內(nèi)褲保質(zhì)期。
4、穿過(guò)了保質(zhì)期的舊內(nèi)褲會(huì)帶來(lái)衛(wèi)生問(wèn)題，不僅僅會(huì)造成婦科病隱患，還可能導(dǎo)致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。每年都會(huì)有超過(guò)15%的成熟女性盆友會(huì)因?yàn)榇┲粔蛐l(wèi)生的舊內(nèi)褲造成外陰濕疹。在臀部皮膚的小疙瘩現(xiàn)象中，有45%的原因是因?yàn)榕f內(nèi)褲的衛(wèi)生問(wèn)題造成的。
內(nèi)褲要多久換一次？
1、常穿的內(nèi)褲，洗滌30次后就應(yīng)該扔掉。
2、不常穿的內(nèi)褲（每周穿著不超過(guò)1次），6個(gè)月就應(yīng)該扔掉。
3、買來(lái)從沒(méi)有穿過(guò)的內(nèi)褲，如果沒(méi)有用密封袋保存，1年后也應(yīng)該扔掉。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)最好換上專用運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，這種內(nèi)褲穿20次就應(yīng)該扔掉了。
5、生理期一定要有專用內(nèi)褲，使用了15次就可以扔掉了。
6、季節(jié)與穿著習(xí)慣也有關(guān)系，夏天常穿的內(nèi)褲比冬天穿的保質(zhì)期短2個(gè)月。
7、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內(nèi)褲類型穿著超過(guò)25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應(yīng)把扔掉舊內(nèi)褲的時(shí)間提前。
保證內(nèi)褲衛(wèi)生需注意什么？
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)排汗增多，細(xì)菌附著也會(huì)隨之增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿專門的內(nèi)褲，專用于運(yùn)動(dòng)的內(nèi)褲要常換常新。
2、生理期使用衛(wèi)生巾和血液本身都會(huì)影響內(nèi)褲壽命，建議生理期要穿專門的內(nèi)褲，這樣既能維護(hù)健康，又能延長(zhǎng)你其他內(nèi)褲的使用壽命。
3、建議每條內(nèi)褲都單獨(dú)用密封袋收納，以避免灰塵與細(xì)菌侵?jǐn)_。
4、不要把他的內(nèi)褲和襪子放在一起。把內(nèi)褲和襪子放在同一個(gè)抽屜的習(xí)慣會(huì)讓內(nèi)褲附著襪子上殘留的真菌。
5、揉搓完畢后，一定要在流動(dòng)的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。女性的陰道是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長(zhǎng)了，內(nèi)褲就會(huì)發(fā)硬，不利于健康。
6、內(nèi)褲是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。
7、最好能打好肥皂后認(rèn)真地搓揉35分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。
8、內(nèi)褲的晾曬很關(guān)鍵，洗凈的內(nèi)褲一定要在太陽(yáng)下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對(duì)健康非常有益。如果實(shí)在曬不著太陽(yáng)的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應(yīng)該掛在陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)的地方自然晾干。
9、職業(yè)女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時(shí)間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來(lái)不及每天洗時(shí)，就積攢起來(lái)，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時(shí)清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會(huì)繼續(xù)滋長(zhǎng)細(xì)菌，時(shí)間長(zhǎng)了更不容易清洗干凈。內(nèi)褲最好是棉制品，一定要做到當(dāng)天換當(dāng)天洗。
10、人的腳上會(huì)滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。
11、家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
12、對(duì)于患有霉菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲。先放在熱水里燙一會(huì)，待5分種稍加搓洗擰干，然后在溫水里滴適當(dāng)專用洗衣液，搓揉擰干，在用溫水多洗滌幾次，當(dāng)然還可以在用熱水燙一會(huì)，要在太陽(yáng)下暴曬。之所以要燙和暴曬，就是為了高溫殺菌，防止感染。
內(nèi)褲要多久換一次，保證內(nèi)褲衛(wèi)生需注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
醋是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜貍涞恼{(diào)味品，在很多家庭廚房中的都會(huì)準(zhǔn)備幾種不同類型的醋的，在做菜的時(shí)候加一些醋不但會(huì)讓菜肴的味道更好，并且經(jīng)常吃錯(cuò)也對(duì)身體健康有很多的幫助。當(dāng)然醋也是有保質(zhì)期的，并不是醋放的時(shí)間越久越好，當(dāng)家里購(gòu)買醋的時(shí)候不要買的過(guò)多，避免醋還沒(méi)有吃完就過(guò)了保質(zhì)期了。醋的保質(zhì)期1、醋的保質(zhì)期一般為6個(gè)月到一年左右，所以，買醋時(shí)要注意其生產(chǎn)日期，不要到了過(guò)期的時(shí)間還在使用。2、《食品標(biāo)識(shí)管理規(guī)定》要求，12月1日以后生產(chǎn)的乙醇含量10%以上的飲料酒、食醋、食用鹽、固態(tài)食糖類免除標(biāo)注保質(zhì)期的限制。據(jù)悉，食糖、食用鹽經(jīng)常被用來(lái)腌制食物，這兩種食品本身就是天然的防腐劑，化學(xué)性質(zhì)非常穩(wěn)定。乙醇含量超過(guò)10%的白酒也就是大家俗稱10度以上，本身就可以作為消毒用了，各種微生物幾乎不能繁殖。而食用醋的情況跟白酒類似。故免標(biāo)注保質(zhì)期。3、不標(biāo)注保質(zhì)期并非指這些食物可以長(zhǎng)期存放，大家在購(gòu)買食品時(shí)一定要看清購(gòu)買產(chǎn)品的生產(chǎn)日期。另外在購(gòu)買時(shí)，也可以通過(guò)食品的外觀來(lái)判斷是否變質(zhì)。比方說(shuō)食用醋，大家可以根據(jù)是否有沉淀物、口感是否變了來(lái)判斷這些醋是否變質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)變質(zhì)就不能再食用了。有的時(shí)間長(zhǎng)了雖然沒(méi)有變質(zhì)但是會(huì)變淡很多。要保持較好口味，最好還是從生產(chǎn)日期算起一年內(nèi)吃完。吃醋有什么好處增進(jìn)食欲
炒菜時(shí)放少量食醋，可增加菜肴的鮮、甜、香等味道，不僅使菜脆嫩可口，祛除腥味，還能很好地保護(hù)萊肴的營(yíng)養(yǎng)成分。食醋可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，興奮大腦神經(jīng)中樞，幫助食物的消化吸收，促進(jìn)食欲，消食化積。
提高菜肴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醋除了含有醋酸以外，還含有乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、維生素B、鈣、磷、鐵等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它能減少烹飪?cè)现芯S生素C的損失，促進(jìn)食物中鈣、鐵、磷等礦物成分的溶解，提高菜肴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
醋能降脂
食醋中的尼克酸能促使膽固醇經(jīng)腸道隨糞便排泄，使血漿和組織中膽固醇含量減少;其中的維生素C也有促進(jìn)膽固醇排出的效果。另外，醋中所含的氨基酸除了可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗外，還可使攝入的糖與蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝順利進(jìn)行。
另外，中醫(yī)認(rèn)為醋有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。醋還具有抑菌、殺菌的能力，對(duì)流行性感冒有一定的預(yù)防作用，還能消除疲勞，促進(jìn)睡眠，減輕暈車、暈船和醉酒的不適癥狀。
相信很多人都比較喜歡喝普洱茶，平時(shí)在購(gòu)買普洱茶的時(shí)候，普洱茶經(jīng)常會(huì)以茶餅的形式來(lái)包裝，之所以會(huì)做成茶餅，這主要還是因?yàn)椴栾灡容^容易保存，而且對(duì)于普洱茶來(lái)說(shuō)保持越久，口感就會(huì)越好，當(dāng)然為了避免茶餅出現(xiàn)變質(zhì)，要注意放到通風(fēng)干燥的地方，另外也要了解產(chǎn)品的保質(zhì)期。
茶餅保質(zhì)期
普洱茶有“越陳越香”的美稱。也有人說(shuō)，從傳統(tǒng)意義上的茶葉，也是沒(méi)有保質(zhì)期的，只是茶葉能吸收異味和水氣，致使茶葉內(nèi)質(zhì)發(fā)生“化學(xué)變化”，改變了其味道，就會(huì)變壞。
普洱茶如果保存得當(dāng)，是會(huì)越陳越香的，不過(guò)購(gòu)買時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)在普洱茶的外包裝上有標(biāo)示保存期限，這是因?yàn)橐?guī)定食品必需要標(biāo)志，事實(shí)上消費(fèi)者在飲用普洱茶時(shí)，是不須在意的。另外如果發(fā)現(xiàn)茶葉有霉味，通常是保存不當(dāng)所致，不宜選購(gòu)。
新普洱茶味道濃烈，刺激性強(qiáng)，對(duì)于喝慣高山茶或者普洱茶的人比較不習(xí)慣。老的普洱茶由于陳放較久，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的后氧化作用，茶性變得較溫和無(wú)刺激，能促進(jìn)血液的新陳代謝、不刺激胃，據(jù)說(shuō)還能養(yǎng)生、助氣、補(bǔ)氣，而且存放的時(shí)間越久，氧化程度越高，茶湯滋味越醇和。
辨別普洱茶年份的方法、看茶葉外觀
新普洱茶外觀顏色較新鮮，帶有白毫，且味道濃烈;普洱茶經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的后氧化作用后;茶葉外觀會(huì)呈棗紅色，白毫也轉(zhuǎn)成黃褐色。區(qū)別包裝紙顏色：通常壓制過(guò)的陳年普洱茶，其包裝的白紙已隨時(shí)間變得陳舊，因而紙質(zhì)略黃，因此你可以從紙質(zhì)手工布紋及印色之老化程度著手，這只能作為參考，非絕對(duì)依據(jù)，因?yàn)榭赡苡行┎恍ど倘藭?huì)利用這種心理，以陳黃的包裝紙掉包次級(jí)品。
日常生活當(dāng)中，其實(shí)我們經(jīng)常會(huì)使用到一些中藥。這些中藥，都會(huì)放到食物當(dāng)中，起到食療效果。但是對(duì)于不同的中藥來(lái)說(shuō)，其實(shí)是有保存時(shí)期的。那么，大家知道黃芪保質(zhì)期多久嗎？一般來(lái)說(shuō)，黃芪都是經(jīng)過(guò)晾曬的，是可以保留很久的?？梢约词惯@樣，我們也要注意保質(zhì)期！
一般沒(méi)有在里面加入硫磺的黃芪在保存上面具有較大的難度，因?yàn)辄S芪有效成分大部分是多糖或者苷類成分，在常溫的情況下就非常容易出現(xiàn)發(fā)霉或者長(zhǎng)蟲的情況，所以一般建議人們用多少買多少，以免出現(xiàn)黃芪資源浪費(fèi)的情況。其實(shí)大多數(shù)中藥材的保質(zhì)期在兩年的樣子，但是具體的保質(zhì)期還是需要看具體的保存環(huán)境，保存的好的話，十幾年的黃芪也是可以吃的；保存不當(dāng)?shù)脑?，一兩個(gè)月之后的黃芪都不適合使用了。所以黃芪能不能使用與放置的時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有必然的聯(lián)系，與保存的方法和條件有著直接的關(guān)系。
中藥療效
1、表虛自汗：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。方如玉屏風(fēng)散；也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
3、急性腎炎水腫：用于陽(yáng)氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術(shù)、茯苓同用。
5、陽(yáng)氣虛弱：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當(dāng)歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無(wú)力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍；用于益氣升陽(yáng)而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
柿餅的制作其實(shí)就是把新鮮的柿子曬干，曬干了的柿子相對(duì)來(lái)說(shuō)水分是非常少的，這樣的柿子吃起來(lái)的味道是更加甜的，并且存儲(chǔ)的時(shí)間也可以大大加長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)柿餅的保質(zhì)期是可以長(zhǎng)至六個(gè)月到一年的時(shí)間，只要保存的條件是沒(méi)有問(wèn)題的，那么保存的時(shí)間就會(huì)越久的。
一、柿餅的保質(zhì)期多久
每到柿子旺盛的季節(jié)，市場(chǎng)上就會(huì)有許多新鮮的柿子賣。但如果并不是柿子的季節(jié)，又想吃柿子，這個(gè)時(shí)候就可以選擇購(gòu)買柿餅。因?yàn)槭溜灥谋４鏁r(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于柿餅，這樣就一年四季都可以吃到柿餅，不需要一定要在產(chǎn)柿子的季節(jié)才能嘗到柿子的味道。
一般來(lái)說(shuō)，柿餅的保存時(shí)間大約在6個(gè)月至1年的時(shí)間不等，關(guān)鍵是看柿餅在制作的過(guò)程中，是否嚴(yán)格的按照步驟制作。而且還要看保存的環(huán)境，如果是適合保存柿餅的環(huán)境，保存的時(shí)間就會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些。比如，如果在干燥通風(fēng)的地方，柿餅可以保存較長(zhǎng)的時(shí)間，但是如果在南方濕氣較大的地方，保存不當(dāng)?shù)脑挘溜炓矔?huì)很快就腐爛掉。因此，想要讓柿餅長(zhǎng)時(shí)間的保存，那么就要注意制作的方法和保存的方式。
二、柿餅放久了可以吃嗎
可以。
柿餅糖分會(huì)自然沁出形成一層白霜，所以會(huì)變白，是可以吃的。
1、柿餅風(fēng)干后表面呈現(xiàn)白色物質(zhì)為柿霜，主要成分果糖，由于柿餅為干果類果脯，天然曬制而成，水分的蒸發(fā)，溶于水中的果糖在此過(guò)程中析出，形成柿霜。
2、柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
正常柿餅上的白霜就是葡萄糖粉末和果糖粉末，當(dāng)柿子被曬成柿餅之后，水分蒸發(fā)，里面含的葡萄糖和果糖就滲透到表皮，形成了白色粉末。這是可以吃的。也有商家給柿餅表面抹一層鈦白粉，那是有害的，不能食用。柿餅是涼性水果長(zhǎng)痘的人適當(dāng)吃點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，不宜多吃，里面含有大量鞣酸，容易在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。
三、柿子如何做成柿餅
1，準(zhǔn)備軟柿子5個(gè)用清水洗凈，摘去柿子蒂。
2，剝?nèi)ナ磷悠ぁ?/p>
3，剝好的柿子放在一個(gè)干凈小碗里。
4，用搟面杖壓成柿子泥。
5，柿子泥放入料理機(jī)的果漿杯內(nèi)，通電榨成柿子果醬。(注意：榨果醬是為了追求口感更細(xì)膩，但果醬榨制過(guò)程不要加水)。
人們?yōu)槭裁磿?huì)把柿子做成柿餅?zāi)?那是因?yàn)槭溜灥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，把柿子做成柿餅容易儲(chǔ)存，而且柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有流失掉，并且柿餅不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有很多功效和作用。 柿果味甘澀、性平，無(wú)毒;柿蒂味澀、性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng);有清熱潤(rùn)肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。
1、柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。
2、柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
3、柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，同時(shí)有澀腸止血的功能。
4、柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
5、柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
6、把鮮柿加工成柿餅后，每天吃3-5個(gè)，則有美容去斑的奇效。
風(fēng)油精是具備有一定保質(zhì)期的，過(guò)了保質(zhì)期的藥物是不能使用的，建議大家發(fā)現(xiàn)任何一種藥物過(guò)期都是不能使用的，但是過(guò)期的風(fēng)油精還是有刺激性氣味的，可以打開放在室內(nèi)里面，這樣可以起到驅(qū)蚊的效果。對(duì)于風(fēng)油精的保質(zhì)期多長(zhǎng)，我們可以從藥瓶的周圍看到它的保存時(shí)間。
一、風(fēng)油精過(guò)期了還能用嗎?
一般過(guò)期的藥物是不能用的，風(fēng)油精是外用的，過(guò)期時(shí)間不長(zhǎng)的，仍有刺激的氣味可以用。風(fēng)油精如果你只拿來(lái)外用，而且它的性狀沒(méi)有改變，還是澄清透明沒(méi)有渾濁沉淀的話，還可以用的，主要還是驅(qū)蚊止癢。
夏季用風(fēng)油精涂抹于冬季易生凍瘡處，每日1次，連續(xù)7天，冬天可不生凍瘡或使發(fā)病程度減輕。每天洗腳后取風(fēng)油精適量灑于患處，連續(xù)5天，可止痛止癢，治療腳氣。
凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風(fēng)油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。需注意的是，風(fēng)油精勿用于面部皮膚，以防過(guò)敏，釀成色素沉著，影響顏面美觀。又因它含有樟腦成分，能透過(guò)胎盤影響胎兒，故孕婦禁用。
對(duì)于小范圍輕度燙傷，風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔三至四小時(shí)滴敷一次。此法治燙傷止痛效果明顯，且不易發(fā)生感染，無(wú)結(jié)痂，愈后不遺留疤痕。感冒后口角潰瘍或長(zhǎng)口瘡時(shí)，取風(fēng)油精每日3次外搽患處，連續(xù)2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。
二、風(fēng)油精的保質(zhì)期
關(guān)于風(fēng)油精的有效期為多久期限?這一問(wèn)題，其實(shí)藥品的有效期是指藥品在規(guī)定的貯藏條件下質(zhì)量能夠符合規(guī)定要求的期限。而風(fēng)油精的有效期為2年。
風(fēng)油精本品為淡綠色澄清油狀液體：有特殊的香氣，味涼而辣;方中藥物配伍，共奏具有清涼，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢的功效。臨床適用于治療蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適等癥狀。方中藥物都是臨床上常用的中藥，且治療效果顯著，副作用小，使用方便等優(yōu)點(diǎn)，有需要的患者可以放心使用。
三、過(guò)期風(fēng)油精的妙用
1、清新空氣
在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著葉片不斷轉(zhuǎn)動(dòng)，可使空氣清新。
2、清除修正液
有時(shí)候修正液弄到桌子上或是衣服上洗不凈，可用在有修正液的地方滴上幾滴風(fēng)油精清洗，即可去除干凈。
3、去除不干膠貼
在指腹部位涂上少許風(fēng)油精抹于不干膠處，輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，配合指甲剔除，見有效果后，用軟濕布輕輕擦拭，如此反復(fù)幾次，即可徹底清除不干膠貼。
4、去異味
如果你因?yàn)樽霾酥惖脑蚴沟米约菏稚?、衣服上殘留異味、魚腥味等，那么你可以在手心上滴一兩滴風(fēng)油精，雙手用力搓幾下，再用水沖洗干凈，這樣異味基本上就沒(méi)有了。衣服換洗的時(shí)候也可以倒一些風(fēng)油精進(jìn)去清洗，這樣衣服上的異味也可以清除。
5、驅(qū)蚊蟲
在房間內(nèi)滴灑幾滴風(fēng)油精，或用布條蘸取風(fēng)油精懸掛于室內(nèi)，可驅(qū)除蚊子。在點(diǎn)燃的蚊香上灑幾滴風(fēng)油精，蚊香放出的煙氣不僅不會(huì)嗆，而且清香撲鼻，驅(qū)蚊效果更好。
6、去污漬
當(dāng)你面對(duì)自己車上和家里門墻上的各種壁紙、小廣告的殘?jiān)譄o(wú)策的時(shí)候，你不妨在上面滴一些風(fēng)油精，幾分鐘之后再用抹布用力擦拭，這樣就很容易把那些殘?jiān)宄蓛簟?/p>
7、修復(fù)塑料制品
家里的小型塑料制品脆裂了，只要將其斷面洗凈擦干，用風(fēng)油精濕潤(rùn)斷面，將斷裂的部分合攏，并稍用力壓緊，過(guò)5分鐘再按一下，等風(fēng)油精全部揮發(fā)后，斷裂的塑料制品就修復(fù)了。
在大家的印象當(dāng)中黃油只要在吃西餐的時(shí)候才會(huì)吃到，其實(shí)現(xiàn)在很多人都已經(jīng)開始用黃油制作各種美味的食物。黃油是牛奶經(jīng)過(guò)加工之后的食材，其主要含量就是脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和膽固醇等，經(jīng)常吃黃油對(duì)身體健康有很多的好處，尤其是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的小孩子來(lái)說(shuō)是非常好的食材之一。黃油保質(zhì)期一般多久：1）在市面購(gòu)買的黃油的壽命一般可以達(dá)到12—18個(gè)月，但您千萬(wàn)要注意，黃油不可以和其他大味道的食品放在一起哦，不然取出來(lái)以后黃油雖然沒(méi)過(guò)期但是沾上其他味道真的非常不好。2）目前植物黃油或人造黃油的構(gòu)造獨(dú)特所以保質(zhì)期一般是半年到一年時(shí)間。3）不好好保存黃油，保質(zhì)期會(huì)縮短，黃油買回來(lái)一般要放在冰箱里冷凍保存，在國(guó)外販賣黃油的冰箱中設(shè)黃油儲(chǔ)藏區(qū)，畢竟黃油在15攝氏度下就會(huì)軟化。更好地儲(chǔ)藏，不僅可以使其不熔化，還能更好地保護(hù)黃油的風(fēng)味，不至于和其他味道混雜在一起。包裝好的黃油在冷藏溫度下可以長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的保質(zhì)期。黃油過(guò)期了還能用嗎：不可以的，過(guò)期的黃油會(huì)滋生有害細(xì)菌，對(duì)人體不好，而且過(guò)期的黃油會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生異味，所以不可以食用。黃油（Butter）是用牛奶加工出來(lái)的，把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產(chǎn)物。主要用作調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)豐富但含脂量很高，所以不要過(guò)分食用。黃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黃油是奶制品之首，主要成分是脂肪，其含量遠(yuǎn)高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素等。此外，黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其還含有維他命、脂肪酸、醣化神經(jīng)磷脂、膽固醇等成分。其可以為身體的發(fā)育和骨骼的發(fā)育補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，是青少年不可多得的保健食材。
木耳對(duì)肝臟有解毒的效果，對(duì)肝部起到保養(yǎng)的作用，木耳還可以開胃，食欲不佳可以經(jīng)常吃木耳改善食欲，滋潤(rùn)肺部，對(duì)腎起到保健的作用，木耳可以補(bǔ)血，對(duì)人的皮膚具有美白嫩膚的效果，木耳也是有保質(zhì)期的，很多人不知道干木耳的保質(zhì)期是多少，干木耳的保質(zhì)期是多少？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.干木耳保質(zhì)期
黑木耳保質(zhì)期一般為1-2年。買來(lái)后在太陽(yáng)下曬一天，用食品袋包扎牢后，放在較密封的罐子或并干箱里，這樣能存二年。吃多少取多少，不會(huì)變質(zhì)生蟲。你沒(méi)保管好，生蟲子變質(zhì)不要吃了，倒掉拉到。
二.干木耳怎么保存
木耳應(yīng)放在通風(fēng)、透氣、干燥、涼爽的地方保存，避免陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射;存放時(shí)要遠(yuǎn)離氣味較重的食物，防止串味。由于木耳質(zhì)地較脆，應(yīng)減少翻動(dòng)，輕拿輕放，不要壓重物。還可以用紗布縫個(gè)袋子，把木耳裝在里面，然后掛在涼臺(tái)的角落里。太陽(yáng)很好的時(shí)候就拿出去曬曬?？梢苑藕芫?。不要受潮，黑木耳如果發(fā)霉了，吃了對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒(méi)有的。
三.木耳如何放不變質(zhì)
1、木耳放久了會(huì)變質(zhì)
木耳放久了以后是會(huì)發(fā)生變質(zhì)的，特別是經(jīng)過(guò)夏天以后，木耳就更容易出現(xiàn)變質(zhì)，發(fā)霉和蟲蛀是木耳變質(zhì)的最常見表現(xiàn)，另外木耳干貨的保存時(shí)間還比較長(zhǎng)，如果用清水泡發(fā)了，就應(yīng)該盡快吃掉，不然幾天之內(nèi)木耳就會(huì)出現(xiàn)異味，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)大量流失，泡好的木耳也就變質(zhì)了。
2、木耳風(fēng)干保存不變質(zhì)
大家購(gòu)買干木耳以后，可以準(zhǔn)備一個(gè)紗布袋子，把木了裝在里面，密封起來(lái)，然后把它掛在通風(fēng)地方，就可以讓木耳保存很長(zhǎng)時(shí)間不變質(zhì)。
3、木耳冷藏不變質(zhì)
把購(gòu)買以后的木耳放在保鮮袋中去掉空氣，密封好，直接放入冰箱也能保存很長(zhǎng)時(shí)間，如果在保存期間，經(jīng)常取出放在陽(yáng)光下曬制一兩天，會(huì)讓木耳的保存時(shí)間更長(zhǎng)。
4、木耳要防止串味
木耳在保存時(shí)想不讓它變質(zhì)應(yīng)該防止串味的發(fā)生，也就是在存放木耳時(shí)，應(yīng)該遠(yuǎn)離那些氣味比較重的食品，以免這些氣味侵入到木耳內(nèi)部，讓木耳的氣味發(fā)生改變，影響人們食用木耳時(shí)的口感。
