晚餐吃得過(guò)飽好不好
女人群養(yǎng)生好不好。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“晚餐吃得過(guò)飽好不好”，希望能為您提供更多的參考。
身為寶媽?zhuān)阋欢閷殞毜娜蛦?wèn)題頭疼不已，由其是晚餐，吃得過(guò)飽擔(dān)心孩子會(huì)吃撐了，吃得不飽又難以入眠。那么如何讓寶寶吃好晚餐成為了很多寶媽最關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了。下面一起來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧。
晚餐吃得過(guò)飽好不好？
很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，晚餐吃得飽一點(diǎn)，這樣就可以避免孩子半夜餓了，事實(shí)上寶寶晚餐吃得過(guò)飽不僅不利于消化，同時(shí)也會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，從而引起孩子難以入睡的。
再者這樣的喂養(yǎng)方式也容易影響到寶寶第二天的飲食的，因?yàn)榍耙惶斐缘眠^(guò)飽，而食物又是需要一定的時(shí)間才能消化和吸收的，因此就會(huì)使得孩子在第二天起床之后沒(méi)有胃口。
吃得過(guò)飽，由其是一些高脂的飲食方式，更有可能養(yǎng)出小胖墩,晚餐之后，孩子的活動(dòng)量本身就少了，而如果吸收的營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)超出了寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素的話(huà)，那么體內(nèi)的熱量脂肪就會(huì)堆積起來(lái)，從而引起肥胖，而后又會(huì)影響到心血管健康，五臟負(fù)擔(dān)，就連心理健康也會(huì)受到影響的。
因此晚餐不宜吃得過(guò)飽，更不宜以肉食為主，應(yīng)該盡量多注意補(bǔ)充各種維生素，由其是要注意六大營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配。
晚餐沒(méi)吃飽半夜太餓了怎么辦
這里要先說(shuō)到一個(gè)誤區(qū)，那就是很多人認(rèn)為晚餐要吃得少，最多只能吃到七分飽，這是針對(duì)老年人及平時(shí)活動(dòng)量較少的人來(lái)說(shuō)的，而對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育最為旺盛的孩子來(lái)說(shuō)，晚餐還是要吃飽的。雖然說(shuō)晚餐過(guò)后睡覺(jué)不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是孩子的生長(zhǎng)發(fā)育在睡眠之中也在進(jìn)行著，此時(shí)如果不注意多增加營(yíng)養(yǎng)的話(huà)，那么會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，不利于寶寶的成長(zhǎng)，所以孩子的晚餐不能少吃，要以吃到飽為宜，當(dāng)然了也不可過(guò)撐，以孩子的食量為主，值得一提是如果一定要讓孩子少吃一點(diǎn)的話(huà)，那么是減少食物的熱量，而對(duì)食物的種類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)量的量是一點(diǎn)也不能少的。可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣喑院参锏鞍锥嘁稽c(diǎn)的，這樣可避免孩子半夜醒來(lái)，再者讓孩子睡前喝杯牛奶，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也是不錯(cuò)的選擇。
晚餐吃些什么為好
晚餐吃什么成為最讓人頭疼的問(wèn)題了，有些上班族的爸爸媽媽中午沒(méi)時(shí)間做飯，因此在晚飯的時(shí)候就會(huì)燉很多的雞鴨牛肉湯給孩子吃，總之是營(yíng)養(yǎng)越豐富的食物都擺上來(lái)了，事實(shí)上這些肉類(lèi)食物太油膩了也不好吸收，如果要吃的話(huà)一定要注意量，相反的還應(yīng)該注意多吃一些蔬菜水果，這樣更有利于均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)如果吃了過(guò)多的肉類(lèi)的話(huà)，那么建議吃完之后，可以帶孩子去做些小游戲，運(yùn)動(dòng)一下，這樣更有利于將體內(nèi)的熱量散出去。
晚餐什么時(shí)候吃好
從健康的角度上說(shuō)，晚飯應(yīng)該讓孩子在睡前3到4個(gè)小時(shí)吃，這樣就可以讓寶寶有稍微有一個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，更有利于優(yōu)質(zhì)睡眠的培養(yǎng)。
吃得好，才能養(yǎng)出棒棒的身體，準(zhǔn)媽媽們，你們是否也掌握了其中飲食的竅門(mén)呢？最后提醒一下，如果可以的話(huà)，晚餐最好在家里吃，爸爸媽媽陪著一起吃，這樣更容易創(chuàng)造一個(gè)吃飯的氛圍。
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你是否有過(guò)吃得過(guò)飽的情況呢，有很多人都會(huì)有暴飲暴食的情況出現(xiàn)哦，你知道嗎，如果吃得過(guò)飽的話(huà)很容易導(dǎo)致消化不良啊或者是一些疾病的出現(xiàn)，下面的這些英雄健康的危害因素你一定要清楚。
1、飲食過(guò)量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^(guò)多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。
3、吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。如果上頓還未消化，下頓又填滿(mǎn)胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。吃得過(guò)飽的話(huà)很容易出現(xiàn)消化不良的情況，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，出現(xiàn)腸胃疾病的危險(xiǎn)率比較高。
4、飽食后，胃腸道循環(huán)血容量增加，造成大腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，使腦細(xì)胞正常生理代謝受到影響，甚至還會(huì)引起冠心病病人發(fā)作心絞痛，誘發(fā)膽石癥、膽囊炎、糖尿病等。吃得過(guò)飽的話(huà)可能導(dǎo)致代謝的異常，而且還會(huì)導(dǎo)致膽囊疾病的發(fā)生哦。
關(guān)于吃得過(guò)飽的一些危險(xiǎn)問(wèn)題，大家都知道了吧，可以看出的是如果暴飲暴食的話(huà)很容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，而且還會(huì)影響健康出現(xiàn)糖尿病啊或者是老年癡呆的幾率比較高，所以大家要注意。
斷掌是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，也是不少人都有的一種手相。而在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，手紋也是可以看出人的性格以及命運(yùn)的。而斷掌紋，是有著一定的優(yōu)點(diǎn)的，當(dāng)然，這種手相也被很多人認(rèn)為是不好的。那么，斷掌到底好不好呢？下文就為大家詳細(xì)的分析斷掌的相關(guān)知識(shí)。
一.了解斷掌紋
大家都知道，人的手相是有三根主線，生命點(diǎn)、智慧線、婚姻線組成的，不過(guò)有一部分人是智慧線和婚姻線重迭形成一條線橫在手掌中間叫斷掌紋，也就是別人都是三條線，你的手相是兩條線，這是一個(gè)比較特別的紋線，一只手?jǐn)嗾萍y是單手?jǐn)嗾萍y，兩只手?jǐn)嗾萍y叫雙手?jǐn)嗾萍y。
據(jù)估計(jì)，單手?jǐn)嗾萍y有10%的概率，倘若是雙手?jǐn)嗾萍y，應(yīng)該在3%左右，概率不高。
二.斷掌紋的優(yōu)點(diǎn)
斷掌紋的人因?yàn)榛橐鼍€和智慧線重疊一起，具備智慧和感性的雙重性情，一般比較睿智、聰明、判斷力強(qiáng)、能力強(qiáng)，比較重感情，愛(ài)憎分明，做事果斷，利于事業(yè)發(fā)展，對(duì)朋友親情敢愛(ài)敢恨，大多是付出比較多不計(jì)回報(bào)型的性格，會(huì)得到親朋好友的信任，貴人較多，有恒心和耐心，具備敢打硬仗的性格，所以往往能成就大事，倘若手掌很厚很宣很軟那是更好，很多有名企業(yè)家、官員、藝界名人具備這種手相的人較多。
三.斷掌紋的缺點(diǎn)
斷掌紋的人比較極端、固執(zhí)、較勁、容易出錯(cuò)。倘若二只手都有斷掌紋，代表這個(gè)人過(guò)于剛正不阿，得理不讓人，不達(dá)目的絕不罷手，但是記住過(guò)剛易折、過(guò)剛易斷，很多人因?yàn)檫@個(gè)容易惹上大的麻煩和災(zāi)難。例如引起官司口舌、牢獄，假如手相干枯、露骨、無(wú)肉，再有斷掌紋，十分容易遇見(jiàn)以上情況，假如你的手相是單手?jǐn)嗾萍y，那么你可能會(huì)有偏執(zhí)的性格，當(dāng)你恨一個(gè)人的時(shí)間會(huì)對(duì)人十分反感，甚至就不能看見(jiàn)這人，十分容易和人發(fā)生矛盾，一生官非較多；當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)人或者是一個(gè)事的時(shí)間，哪怕是自己錯(cuò)的，你也不好改變自己，甚至容易過(guò)激。
微晶石是一種新型的建筑材料，在很多建筑都可以使用，微晶石有很多優(yōu)點(diǎn)，因此在裝修的時(shí)候，使用率越來(lái)越高，使用微晶石可以使建筑看起來(lái)流光溢彩，非常華麗，并且具有耐磨的效果，方便清潔維護(hù)，在這些方面可以滿(mǎn)足客戶(hù)的需要，微晶石如此受歡迎，那么微晶石好不好呢?
特點(diǎn)
質(zhì)感
微晶石是在與花崗巖形成條件類(lèi)似的高溫下，經(jīng)燒結(jié)晶化而成的材料。在外觀質(zhì)感方面，其拋光板的表面光潔度遠(yuǎn)高于石材(光度可達(dá)90-120光澤度單位)，更重要的特點(diǎn)是，其特殊的微晶結(jié)構(gòu)，使得光線無(wú)論從任何角度射入，經(jīng)過(guò)精細(xì)微晶微粒的漫反射，都能將光線均勻分布到任何角度(而不再是像鏡面那樣僅僅是集中在反射角度)，使板材形成柔和的玉質(zhì)感，比天然石材更為晶瑩柔潤(rùn)，使建筑更加流光溢彩。
性能
比天然石更具理化優(yōu)勢(shì)：微晶石是在與花崗巖形成條件相似的高溫狀態(tài)下，通過(guò)特殊的工藝燒結(jié)而成，質(zhì)地均勻，密度大、硬度高，抗壓、抗彎、耐沖擊等性能優(yōu)于天然石材，經(jīng)久耐磨，不易受損，更沒(méi)有天然石材常見(jiàn)的細(xì)碎裂紋。
質(zhì)地
板面光澤晶瑩柔和：微晶石既有特殊的微晶結(jié)構(gòu)，又有特殊的玻璃基質(zhì)結(jié)構(gòu)，質(zhì)地細(xì)膩，板面晶瑩亮麗，對(duì)于射入光線能產(chǎn)生擴(kuò)散漫反射效果，使人感覺(jué)柔美和諧。
色彩
微晶石的制作工藝，可以根據(jù)使用需要生產(chǎn)出豐富多彩的色調(diào)系列(尤以水晶白、米黃、淺灰
白麻四個(gè)色系最為時(shí)尚、流行)，同時(shí)，又能彌補(bǔ)天然石材色差大的缺陷，產(chǎn)品廣泛用于賓館、寫(xiě)字樓、車(chē)站機(jī)場(chǎng)等內(nèi)外裝飾，更適宜家庭的高級(jí)裝修，如墻面、地面、飾板、家具、臺(tái)盆面板等。
耐酸堿度
微晶石作為化學(xué)性能穩(wěn)定的無(wú)機(jī)質(zhì)晶化材料，又包含玻璃基質(zhì)結(jié)構(gòu)，其耐酸堿度、抗腐蝕性能都甚于天然石材，尤其是耐候性更為突出，經(jīng)受長(zhǎng)期風(fēng)吹日曬也不會(huì)褪光，更不會(huì)降低強(qiáng)度。
卓越的抗污染性，方便清潔維護(hù)
微晶石的吸水率極低，幾乎為零，多種污穢漿泥、染色溶液不易侵入滲透，依附于表面的污物也很容易清除擦凈，特別方便于建筑物的清潔維護(hù)。
異性
微晶石可用加熱方法，制成顧客所需的各種弧形、曲面板，具有工藝簡(jiǎn)單、成本低的優(yōu)點(diǎn)，避免了弧形石材加工大量切削、研磨、耗時(shí)、耗料、浪費(fèi)資源等弊端。
不含放射
微晶石的制作已經(jīng)人為的剔除了任何含輻射性的元素，不含像天然石材那樣可能出現(xiàn)對(duì)人體的放射傷害，是現(xiàn)代最為安全的綠色環(huán)保型材料。
缺點(diǎn)
1、微晶石表面晶玉層莫氏硬度為5-6級(jí)，強(qiáng)度低于拋光磚的莫氏硬度6-7級(jí)。
2、微晶石表面光澤度高，可以達(dá)到90%，如果遇劃痕會(huì)很容易顯現(xiàn)出來(lái)。
3、微晶石表面有一定數(shù)量的針孔，遇到臟東西很容易顯現(xiàn)。
4、除了少部分高檔微晶石地磚，大部分微晶石地磚因?yàn)榛y每塊不一樣，很難做到花紋無(wú)縫對(duì)接。
面部拉皮好不好
1、面部拉皮好不好
整容手段解除了臉頰,下頜和頸部的肌膚問(wèn)題煩擾。面部拉皮整容手術(shù)切口放置在發(fā)際和耳朵周?chē)?這些切口放置在一個(gè)偽裝的自然的皮膚起皺處,無(wú)剃頭發(fā)的需要。手術(shù)可能需要2-4-6小時(shí),通常是靜脈鎮(zhèn)靜下進(jìn)行。手術(shù)后,一些外科醫(yī)生用磁共振成像(軟脈沖)和超聲波按摩,以加快愈合?；颊咄ǔＴ?0-14天內(nèi)恢復(fù)。
面部激光手術(shù),在最近已推廣,煥然一新的外觀將令人們更滿(mǎn)意。這些新技術(shù),通常屬于短期改善的結(jié)果。皺紋和斑點(diǎn)色素可以得到改善。這種現(xiàn)實(shí)的期望和任何一種技術(shù)的局限性以及風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的概念應(yīng)該是一個(gè)關(guān)注的核心。
面部拉皮不涉及額頭,糾正下垂的眼瞼,矯直或精煉鼻子,也不可重塑平坦的臉頰或弱的下巴。它也不會(huì)改變的嘴唇,魚(yú)尾紋,或改善曬傷皮膚。其他程序,如解除額頭、眼袋、隆鼻、臉頰和下巴隆胸,可以以增加最終的手術(shù)改進(jìn),許多患者選擇添加其他功能,為進(jìn)一步加強(qiáng)整形效果。
2、什么是面部拉皮
拉皮除皺是在全面部和頸部皮下脂肪層進(jìn)行分離的單純皮膚提緊切除術(shù),是緊膚除皺方式,這種方法一般是通過(guò)采用整形來(lái)對(duì)皮膚各個(gè)部位的皺紋進(jìn)行去除,可以解決的皺紋類(lèi)型包括魚(yú)尾紋、顳部皺紋、抬頭紋、眉間紋、法令紋、嘴角皺紋、下巴紋等。
3、拉皮手術(shù)的歷史
之前的除皺術(shù)是為貴族婦女或演員名角服務(wù)的。早期的除皺術(shù)只是將面部皮膚做梭形切除,效果不甚理想。
隨著年齡增大,顱骨的體積在縮小,面部的軟組織也在整體松弛下移,故光拉緊皮膚筋膜還不足以徹底去除皺紋,還應(yīng)將下垂的面部表情肌止點(diǎn)上移,據(jù)此提出了骨膜下除皺的概念,人稱(chēng)第三代除皺術(shù)。
拉皮除皺又叫皮膚拉緊術(shù),由于它能使人變得年輕,再現(xiàn)芳容,故又稱(chēng)“返老還童術(shù)”。
面部拉皮的類(lèi)型
1、額部懸吊術(shù):解決前額皺紋與松弛現(xiàn)象的懸吊術(shù)。手術(shù)時(shí)按設(shè)計(jì)線切開(kāi)額部正中皮膚達(dá)帽狀腱膜下,用特制的平板分離器于此層向前分離,直達(dá)眉上部及鼻根部,再用特制的小尖拉鉤刀切額肌、皺眉肌、降眉肌、邊剝邊激光止血,沿SMAS筋膜下向前用特制器械銳性分離,直至鼻根部,解決鼻根部皺紋(川字紋)問(wèn)題。
2、顳部懸吊術(shù):在太陽(yáng)穴兩邊的頭發(fā)里隱蔽操作,用以解決眼角放射狀的魚(yú)尾紋,提升眼角下垂,眉角下垂,面頰下垂。改善鼻唇溝現(xiàn)象,解決嘴角下垂現(xiàn)象,一舉多得。改善鼻唇溝現(xiàn)象,解決嘴角下垂現(xiàn)象,一舉多得。
3、額、顳部懸吊術(shù):一般針對(duì)除了面部下垂以外、前額也需要大面積提升者。多適宜35～45歲的中年人。術(shù)后整體感覺(jué)似年輕10歲左右。
4、全面部懸吊術(shù):俗稱(chēng)大拉皮,所謂的大拉皮主要有兩種意義。一是對(duì)以前對(duì)于在皮下除皺的稱(chēng)呼,二是對(duì)于手術(shù)切口比較大創(chuàng)傷比較大的手術(shù)除皺方式的稱(chēng)呼。
面部拉皮的術(shù)后護(hù)理
1、一般在拉皮除皺手術(shù)后兩周可恢復(fù)工作,四周可恢復(fù)體育鍛煉。
2、暫時(shí)要避免太陽(yáng)光直接照射,使用防曬霜保護(hù)皮膚。
3、您在拉皮除皺手術(shù)一、兩天后就應(yīng)該可以起床走動(dòng),拉皮除皺手術(shù)后第一周應(yīng)準(zhǔn)備保持輕松狀態(tài)。尤其對(duì)您的臉部與頭發(fā)要輕柔,因?yàn)槟钠つw是脆弱和麻木的,在最開(kāi)始時(shí)可能沒(méi)有正常反應(yīng)。
4、手術(shù)后幾個(gè)月內(nèi)禁止飲酒、不洗蒸汽浴和桑拿浴。
總而言之,多休息,使您的身體在康復(fù)過(guò)程中有足夠的體力可以消耗。至少在兩周內(nèi)避免需要使勁的活動(dòng)。
現(xiàn)在酵素非常的流行，對(duì)于一個(gè)身體非常健康的人來(lái)說(shuō)，酵素有著保持身體平衡的作用，很多人甚至?xí)诩矣酶鞣N材料制作出更加適合自己的酵素，當(dāng)然有很多女生在使用酵素的時(shí)候還會(huì)想到減肥的作用，在使用酵素的時(shí)候也是要注意選擇適合自己的酵素，以及酵素在使用過(guò)程中需要注意的事情。
酵素減肥好不好
1.對(duì)于這種風(fēng)靡減肥界的酵素減肥法，有專(zhuān)家表示理論上其實(shí)酵素（酶）只能促進(jìn)脂肪的分解，并無(wú)法燃燒脂肪。減肥的關(guān)鍵是減少腸道對(duì)脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話(huà)，反而可能會(huì)增加人體腸道對(duì)脂肪的吸收。而且，酶的作用條件和場(chǎng)所是特定的，將市場(chǎng)上的酵素產(chǎn)品經(jīng)過(guò)口服后，活性早已大打折扣，能起到多大作用可想而知了。
2.酵素從這一點(diǎn)看并不一定具備減肥的功效，然而，之所以服用酵素后會(huì)出現(xiàn)體重減少的情況，是因?yàn)榻退兀福┦且环N催化劑，參與新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)和能量轉(zhuǎn)化等過(guò)程，堅(jiān)持喝酵素，可提高新陳代謝，改善腸道緩解，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素、宿便、垃圾的排出。在排便通暢后，服用者再控制飲食，這樣一來(lái)，體重自然而然會(huì)有所減少。因此，最好不要空腹食用酵素產(chǎn)品，否則很容易出現(xiàn)腹瀉等腸道疾病。不過(guò)，這種減下來(lái)的只是水分而已，體型并無(wú)多大變化。所以，并不提倡喝酵素產(chǎn)品。
3.一些使用酵素產(chǎn)品成功減肥的人往往沒(méi)有搞清楚，其實(shí)幫助其瘋狂瘦身的除酵素外，大多產(chǎn)品中摻雜了其他成分。很多打著純天然的酵素產(chǎn)品大多是虛的，都摻了違禁藥品，所以選擇酵素產(chǎn)品時(shí)一定要慎重，酵素減肥并不靠譜。萬(wàn)不得已，不要選擇酵素這種減肥法哦。
酵素減肥的注意事項(xiàng)
稀釋的水溫切忌過(guò)高
酵素原液是一種粘稠的液體酵素，酵素含量豐富。不過(guò)，服用酵素時(shí)可以直接喝酵素原液也可以?xún)端♂屧亠嬘谩?/p>
無(wú)論是直接喝還是兌水稀釋?zhuān)伎梢园l(fā)揮相同的效果，只要保證兩者的酵素原液含量相同以及稀釋的水溫不要過(guò)高。因?yàn)榻退貙?shí)際上是一種酶，酶發(fā)揮效用是有其特定條件的，而溫度過(guò)高就會(huì)讓酶散失其活性。
正確做法：直接飲用酵素原液或兌水，每次兩者含量都應(yīng)是30毫升，還有稀釋的水溫不要過(guò)高，保持的40攝氏度左右為宜。
酵素最好避光保存
酵素除了高溫會(huì)散失活性，在光亮處亦是如此。因此，喝酵素時(shí)為了防止酵素變質(zhì)和失去活性，應(yīng)該把酵素放在避光處保存。
另外，如果是像夏天那種炎熱的天氣的話(huà)，還最好能放在冰箱保鮮層保存著。
情況不同酵素補(bǔ)充方法不同
其實(shí)，補(bǔ)充酵素的時(shí)候，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同以及所需改善的自身癥狀的不同，補(bǔ)充酵素的方法也是不同的。這時(shí)，我們需要依據(jù)自身狀況選擇相應(yīng)的方法，才能獲得更好的調(diào)理及改善效果。
還有，酵素的吃法也是依據(jù)自身癥狀而定的，因此在補(bǔ)充酵素之前，首先應(yīng)該了解酵素的吃法，這樣才能補(bǔ)的健康又高效。
按摩減肥就是一種用按摩來(lái)達(dá)到減肥效果的減肥方式，這種減肥方法由于經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，且效果比較好，因此受到了很多人的歡迎。但其實(shí)并不是所有人都能夠通過(guò)按摩達(dá)到減肥效果的，尤其是對(duì)于不能夠堅(jiān)持按摩的人，可以說(shuō)幾乎是沒(méi)有減肥效果的。下面就為大家介紹一下按摩減肥的相關(guān)知識(shí)！
一、按摩減肥結(jié)果好嗎?
按摩減肥是依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)衍生出的一種妙招，按摩過(guò)程中，脂肪會(huì)處在一種柔軟且方便燃燒的狀況。但是按摩穴位只是起到輔助減肥的作用，假如搭配合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，結(jié)果會(huì)更好。
二、按摩妙招
1.三陰交穴：按摩此穴位才能調(diào)節(jié)**的內(nèi)釋放，解除下半身水腫，還被稱(chēng)為女人的“不老穴”。
2.豐隆穴：先用大拇指點(diǎn)按3分鐘，再用指腹順時(shí)針按揉5分鐘，每日按兩次，力度以酸痛感合適，有祛濕化痰、減肥消脂的功能。
3.足三里：先用大拇指按壓一下，然后採(cǎi)一揉，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作5分鐘，部分出現(xiàn)酸脹感為佳，功能：強(qiáng)健脾胃，排除體內(nèi)有余的濕氣。
4.中院穴：食指和中指并在一起，順時(shí)針按摩2分鐘。功能：促進(jìn)消化、解除眼袋及臉部水腫，讓氣色更紅潤(rùn)。
三、按摩減肥必要注意什么
1.過(guò)度饑餓或是正餐以后不宜按摩減肥，至少要在飯后兩小時(shí)在進(jìn)行。
2.經(jīng)期婦女、妊娠期婦女都不宜按摩減肥。
3.按摩的時(shí)候一定要維持室內(nèi)的衛(wèi)生，空氣清新，溫度適宜，冬季注意做好保暖措施，避免著涼。
4.按摩前后忌喝涼水，按摩后的身體血液和結(jié)構(gòu)都處在活躍的狀況中，假如飲用涼水會(huì)影響氣血循環(huán)，影響減肥的結(jié)果。
按摩減肥是比較好的減肥妙招，并不會(huì)形成損傷，而且不方便出現(xiàn)反彈的難題，經(jīng)過(guò)刺激穴位能加快脂肪的燃燒，三陰交穴有利于下半身減肥，能夠解除下半身水腫的難題，按摩減肥的時(shí)候一定要選準(zhǔn)穴位。
包皮割了好不好
1、包皮割了好不好
包皮包莖患者必須通過(guò)手術(shù)方法及時(shí)治療,包皮包莖不僅限制陰莖的正常發(fā)育還易引起包皮龜頭炎,嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致陰莖癌,同時(shí)危害女方的生殖健康,誘發(fā)宮頸癌等。
包皮手術(shù)后,可以男性的生活帶來(lái)許多好處,包皮過(guò)長(zhǎng)隱患大,割包皮好處多:包皮分泌物得到及時(shí)清除;減少了各類(lèi)男科生殖疾病的發(fā)生;排尿順暢;改善陰莖的美觀;提高夫妻間的性生活質(zhì)量,婚姻美滿(mǎn)。手術(shù)后,病源消除,以防止感染,并減少了男性不育的危險(xiǎn)因素。杜絕在性生活時(shí)的交叉感染而引起的婦科炎癥。手術(shù)后,還能促進(jìn)男性生殖器生長(zhǎng)發(fā)育,延長(zhǎng)性生活時(shí)間,預(yù)防早泄。降低男性生殖器癌癥的發(fā)生率。
看來(lái)包皮手術(shù)對(duì)男性來(lái)說(shuō)還是有很大的好處的,對(duì)待自身健康,對(duì)待性伴侶健康以及對(duì)于促進(jìn)夫妻生活方面都有不同程度上的幫助。所以從這個(gè)程度上來(lái)說(shuō)割包皮是男性不錯(cuò)的選擇,讓自己變得更加完美,擺脫自身上的小小缺陷,才能讓自己更加自信,更加有魅力。
2、割包皮的最佳季節(jié)
冬季最適合做割包皮手術(shù)。這是因?yàn)楦畎な中g(shù)后要盡量保持創(chuàng)口干燥,冬天比夏天適宜。冬季割包皮,術(shù)后不容易感染。冬季的氣溫有利于手術(shù)及術(shù)后恢復(fù),若在夏季進(jìn)行割包皮,夏季人體出汗較多,溫?zé)岢睗竦臍夂蛉菀鬃躺?xì)菌,若護(hù)理不當(dāng),便有機(jī)會(huì)引發(fā)感染。
3、割包皮后的注意事項(xiàng)
3.1、割包皮術(shù)后必須避免摩擦,如騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)對(duì)術(shù)后恢復(fù)的影響比較大。也不能飲酒,不能吃辛辣食物和魚(yú)、牛羊肉、海鮮等食品。
3.2、割包皮術(shù)后盡量避免性刺激和性幻想,防止陰莖勃起。當(dāng)然醫(yī)師會(huì)為患者開(kāi)一些預(yù)防勃起的藥物,但若不能控制性刺激,還是有可能因勃起導(dǎo)致傷口破裂或耽誤傷口愈合。
3.3、一般來(lái)說(shuō),割包皮術(shù)后一周基本恢復(fù)正常生活,但由于龜頭敏感度非常高,會(huì)存在短期的不自然感,但在術(shù)后兩星期左右也會(huì)消失。而在術(shù)后2到4周,就可進(jìn)行正常的性生活了。
包皮跟包莖的區(qū)別在哪
1、首先就來(lái)說(shuō)說(shuō)引起包莖的原因吧。引起包莖的原因也是有先天性和后天性之分的。以先天性的比較常見(jiàn)。大家在日常的生活中或多或少聽(tīng)說(shuō)或者見(jiàn)過(guò)。后天性的見(jiàn)于包皮發(fā)炎后者是包皮瘢痕而導(dǎo)致陰莖在勃起時(shí),不能顯露。
2、接下來(lái),就來(lái)說(shuō)說(shuō)包皮過(guò)長(zhǎng)引發(fā)的壞處吧。包皮過(guò)長(zhǎng),可以使龜頭長(zhǎng)時(shí)間的受到尿液或者是包皮垢的侵襲。這樣的話(huà),就可能會(huì)引起龜頭炎,導(dǎo)致包皮或者是龜頭發(fā)癢。還有可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的陰莖癌。
3、最后,再來(lái)說(shuō)說(shuō)大家都關(guān)心的包莖的治療。當(dāng)然,也有藥物的治療方法,但是一手術(shù)治療多見(jiàn),而且手術(shù)治療的效果也比較的好。在進(jìn)行手術(shù)治療之后的六至七天就可以拆線了。在這段時(shí)間要注意防止感染。
4、注意事項(xiàng):包皮有點(diǎn)長(zhǎng),而且也不影響生活,也不想手術(shù)的朋友們。在日常的生活中,要注意清洗龜頭和包皮?？梢詫し^(guò)來(lái)清洗,能有效的預(yù)防包皮炎的發(fā)生。
包皮過(guò)長(zhǎng)的判斷方法
1、包皮垢:包皮內(nèi)的分泌物會(huì)因包皮太緊而不能排出,在小雞雞表面隔著包皮隱約可見(jiàn)到白色小疙瘩,或摸到小硬塊,這都是包皮垢沉積導(dǎo)致的。
2、尿線不直、異味及皮炎:由于包皮過(guò)長(zhǎng)引起,包皮超過(guò)龜頭1厘米以上,排尿時(shí)方向不定,常尿濕褲子,龜頭潮濕有味,不易清洗,常出現(xiàn)潮紅皮疹。
3、勃起疼痛:包皮口狹窄環(huán)可造成陰莖勃起疼痛,成年后影響性生活。
4、包皮感染:當(dāng)細(xì)菌侵入包皮與龜頭之間可引起包皮發(fā)炎,陰莖會(huì)出現(xiàn)紅腫、癢痛、甚至流膿的現(xiàn)象;包皮口反復(fù)發(fā)生炎癥,會(huì)造成包皮口形成瘢痕性攣縮,失去皮膚彈性和擴(kuò)張能力,包皮不能向上退縮,并伴有尿道口狹窄.
5、疤痕性狹窄：因?yàn)榘た讵M窄長(zhǎng)期不能翻開(kāi)清洗,引起包皮反復(fù)感染,最終導(dǎo)致包皮水腫增厚失去彈性,形成疤痕,龜頭也因?yàn)殚L(zhǎng)期炎癥刺激出現(xiàn)干燥角化萎縮等病變。
冰塊敷臉好不好
1、冰塊敷臉對(duì)皮膚好
將冰塊放入潔凈的食品塑料袋中輕敷臉頰,注意別敷得太久。冰塊敷臉可舒緩、鎮(zhèn)定肌膚,并提升肌膚的自愈能力。
2、冰塊敷臉對(duì)眼睛好
當(dāng)你工作了一整天,或是長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦眼睛覺(jué)得疲累時(shí),可以拿些冰塊敷在眼睛上,這能夠讓你的眼睛得到舒緩。
3、冰塊敷臉能讓妝容更持久在化妝前,拿塊冰塊在臉上滑一滑,可以讓你的妝容更持久!
4、冰塊敷臉緩解臉部干燥
有時(shí)候臉會(huì)因?yàn)檫^(guò)度乾燥缺水而有不適感,這時(shí)候就可以拿出你的冰塊,透過(guò)冰鎮(zhèn)讓乾燥不適得到舒緩。
5、冰塊敷臉控制臉部出油
因?yàn)闊釢q冷縮,因此毛孔有時(shí)也可以用來(lái)改善毛孔擴(kuò)張,也能防止臉上出現(xiàn)過(guò)多的油脂,幫助油性肌膚將臉上的出油量控制在范圍內(nèi)。拿件軟料的衣服包住兩塊冰塊,并在臉上輕輕按摩至冰塊融化為止。
6、冰塊敷臉能改善紅腫痘
臉上的紅腫痘是最討厭的,如果想要得到立即的改善,也許可以試試拿冰塊冰敷,對(duì)于消腫和退紅都有效果減輕外傷引起的血腫。
冰塊除敷臉以外的其他用法
1、退高熱：當(dāng)身體出現(xiàn)高熱需要降溫時(shí),可用塑料袋裝些冰塊,然后用干毛巾包裹在頭、頸、腋下或胸部等部分,這樣可以較快的使體溫下降,防止大腦燒傷。
2、當(dāng)身體受到碰撞損傷而引起血腫時(shí),可以采取冷敷法止牙痛。用冰塊可以幫助我們止痛,比如牙痛時(shí),可以把冰塊放到合谷穴(虎口)處,幾分鐘后就可以得到緩解,但要注意放冰塊的時(shí)候是按相反的方向,左面牙痛時(shí)把冰塊放在右面合谷穴。
3、縮小毛孔;上妝前用冰塊擦拭臉上的皮膚,再用毛巾擦干,可以縮小毛孔讓妝容更精致,皮膚更有光澤。
4、去除眼部浮腫：早上起來(lái)眼部容易浮腫,顯得不精神,用冰塊敷眼周,眼睛瞬間精神百倍。
5、去除地毯上的壓印:地毯上有茶幾腳或是凳子的壓印,可以將冰塊放在有壓印的地方,等它融化。然后用勺子將有壓印的地方翹起即可恢復(fù)原貌?？赐旰?趕緊把冰箱里的冰塊拿出來(lái)試試吧!
6、止住流鼻血:流鼻血時(shí),可以用冰塊敷在頸后和鼻翼兩側(cè),有效幫助止血。
如何正確冰敷
1、使用一次性化學(xué)冰袋:需要外出購(gòu)買(mǎi),一次性不可重復(fù)使用,方便,但是溫度持續(xù)時(shí)間較短,且多次使用成本不低,僅僅適用于應(yīng)急使用。
2、使用硅膠冰袋:需要特別購(gòu)買(mǎi),價(jià)格不菲,從冷凍室取出后溫度可低至零下十幾度,直接放于皮膚肯定造成凍傷,隔物冰敷因其熱容量低,很快恢復(fù)常溫,所以溫度很難達(dá)到更深層的組織,估計(jì)有效作用深度不超過(guò)十幾毫米,貌似使用方便其實(shí)效果有限,僅僅適用于淺表?yè)p傷或應(yīng)急使用。
3、使用冰水混合物:制作方便成本低廉,家中有冰箱都可以自行制作,通常將冰塊和水以1:1的比例混合放在塑料袋中,直接冰敷于皮膚表面,由于溫度穩(wěn)定在0攝氏度,不會(huì)對(duì)組織造成損傷,可以放心使用。使用時(shí)一般根據(jù)需要冰敷15-20分鐘每次,數(shù)次每天。
綜上可見(jiàn),使用起來(lái)最方便效果最好的還是冰塊加水的方法,成本低廉最重要的是效果好,建議大家廣泛使用。注意,在使用冰水混合物的情況下,冰敷通常在15-20分鐘,時(shí)間不要長(zhǎng)也不要短。
現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)是多種多樣的，比如傳統(tǒng)的假體隆鼻，另外還可以采取軟骨隆鼻等等，要提醒年輕人注意，所有的隆鼻手術(shù)都是有危險(xiǎn)性的，首先手術(shù)本身可能會(huì)失敗，另外手術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)感染，這些都會(huì)導(dǎo)致很大的影響，另外還有一種叫骨粉隆鼻，骨粉隆鼻有什么好處呢？
骨粉隆鼻好不好？
人工骨粉隆鼻就是在受術(shù)者局麻的情況下在鼻孔緣切一個(gè)小口，把骨粉微粒注入到受術(shù)者的鼻梁凹陷處，再用手在鼻梁部輕壓塑形，以此塑造完美鼻子的整形方法。看起來(lái)還不錯(cuò)，但是人工骨粉隆鼻是會(huì)出現(xiàn)危害的，這些危害都知道嗎？
骨粉隆鼻危害之術(shù)后非炎癥反應(yīng)
人工骨粉是一種浮白色膏狀，對(duì)人體并不會(huì)出現(xiàn)免疫反應(yīng)或排異現(xiàn)象。如果骨粉注射后腫脹了很長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)，那就有可能是可外源性生物材料進(jìn)入，使得張力比較較大。
骨粉隆鼻危害之外形不理想或感染
人工骨粉隆鼻可能會(huì)因?yàn)獒t(yī)生經(jīng)驗(yàn)不足，或無(wú)菌操作不嚴(yán)格等原因使得受術(shù)者的外形不美以及感染等。這個(gè)時(shí)候就一定要盡快取出來(lái)，不然六個(gè)月后，新長(zhǎng)出來(lái)的骨頭或人工骨會(huì)跟原來(lái)的基骨進(jìn)行融合，那就很難再取出來(lái)了。
骨粉隆鼻危害之塑形的效果不好
塑形效果尤其是對(duì)鼻尖，在人工骨粉隆鼻術(shù)一周之后，注入的骨粉才可能變成結(jié)晶，才能變硬，在此之前是不可以碰撞受術(shù)者的鼻部，否則鼻部容易出現(xiàn)變形。
骨粉隆鼻危害之取出困難
骨粉注入之后，就很難再取出來(lái)了。想要把骨粉全部取出來(lái)那無(wú)疑就是難上加難了。骨粉隆鼻對(duì)受術(shù)者的鼻腔組織也會(huì)造成很大的創(chuàng)傷。而且如果人工骨粉隆鼻注射的太淺的話(huà)，還有可能導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)移位、發(fā)炎、腫脹等現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還會(huì)使得鼻子潰爛等。
