胃口不好時(shí)來(lái)一道桂花蜜蘋果
冬季養(yǎng)生一道菜。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃口不好時(shí)來(lái)一道桂花蜜蘋果”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
桂花的香味清新，可解口干舌燥、止咳化痰和腸胃不適，蘋果酸甜可口，富含維生素C,可以養(yǎng)顏除斑、潤(rùn)澤肌膚。桂花蜜蘋果是一道夏日甜品，先將蘋果掏空，灌入桂花糖漿，下鍋清蒸至熟即成，食后還有提神醒腦、滋陰美容之效。
烹制材料（兩人份）
材料：紅富士（2只）、紅棗（4顆）、干桂花（1湯匙） 調(diào)料：蜂蜜（90克）
1、干桂花用半杯開水沖泡，靜置20分鐘；紅棗用開水泡發(fā)。
2、洗凈紅富士，在1/4處切開做蓋子，掏空果肉做成蘋果盅，放入淡鹽水中浸泡備用。
3、往桂花茶內(nèi)加入蜂蜜調(diào)勻，做成桂花糖漿待用。
4、將桂花糖漿注入蘋果內(nèi)，灌至八分滿即止。
5、放入2顆紅棗，蓋上蘋果蓋子，插入牙簽固定。
6、燒開鍋內(nèi)的水，放入桂花蜜蘋果，加蓋大火隔水清蒸10分鐘。
7、取出桂花蜜蘋果，去掉牙簽，攤涼即可食用。
廚神貼士
1、調(diào)桂花糖漿時(shí)，可以用桂花醬，也可用干桂花來(lái)沖泡，隨個(gè)人喜好選擇。
2、桂花茶的溫度不可過高，應(yīng)待水溫變涼，才可加入蜂蜜調(diào)制，否則糖漿容易變酸。
3、蘋果盅內(nèi)的桂花糖漿不可太滿，倒至八分滿為宜，因?yàn)樘O果清蒸時(shí)會(huì)滲出水分。
4、蘋果清蒸后會(huì)變軟和吸味，使桂花糖漿的甜味變淡，蜂蜜的份量可以稍多點(diǎn)，就算偏甜也無(wú)妨。
5、蘋果掏空果肉后，要放入淡鹽水中浸泡，以免蘋果因氧化發(fā)黑。
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鼻梁上如果出現(xiàn)了一道淤紅，如果這種情況不是因?yàn)橥饬λ鶎?dǎo)致的話，那么則很有可能說(shuō)明了人體存在著心火旺的問題。心火旺雖然不會(huì)給人帶來(lái)特別劇烈的疼痛感，但是如果長(zhǎng)期存在著這樣的問題而不對(duì)其進(jìn)行調(diào)理的話，也是會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)很多疾患的。下面，就為大家介紹一下心火旺的飲食調(diào)理方法。
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤谩Ｗ⒁饫嬷院?，便稀者少食。
3、桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
4、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床耍€可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
5、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
6、芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。
7、黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當(dāng)可引起中毒。
8、藕
味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤(rùn)肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
近幾年，隨著整形技術(shù)的快速發(fā)展，很多愛美的女性都會(huì)去做一些微整形手術(shù)，讓自己變得更漂亮，更自信，打淚溝是常見的對(duì)眼部的一種整形方式，很多女性在做完打淚溝之后出現(xiàn)了一邊凸起的情況，其實(shí)一般手術(shù)后是需要一段時(shí)間恢復(fù)的，如果一直是這樣，最好盡快咨詢主治醫(yī)生。
去除淚溝的最好方法—注射膠原蛋白 淚溝是先天性的，眼皮較薄的人常常要比一般人更加明顯。年輕人皮下脂肪豐富，皮膚呈現(xiàn)緊繃狀態(tài)，所以淚溝通常不會(huì)在年輕時(shí)清晰表現(xiàn)出來(lái)，只會(huì)有模糊的輪廓。不過，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下脂肪逐漸萎縮，彈性降低，皮膚會(huì)變薄并且下垂，于是下眼皮內(nèi)側(cè)的淚溝就會(huì)明顯現(xiàn)形。去淚溝的有效方法是注射膠原蛋白。膠原蛋白在人體內(nèi)經(jīng)過吸收后，會(huì)促使新生細(xì)胞與原細(xì)胞結(jié)合填補(bǔ)凹陷部位，使皮膚恢復(fù)彈性、柔韌充盈，安全無(wú)危害。
打淚溝危害？
1.膠原蛋白獲得專業(yè)鑒定可以安全的使用在改善臉部輪廓及除皺上;
2.運(yùn)用了去除過敏源及加入穩(wěn)定劑的方法，大幅降低了過敏幾率;
3. 高度的兼容性，無(wú)需事前的肌膚測(cè)試，可以完全分解，不用擔(dān)心會(huì)有殘余;
4. 適合于人體器官組織的修補(bǔ)及再生，并可以在皮膚內(nèi)提供組織結(jié)構(gòu)、彈性及形狀;
5. 具有修補(bǔ)的功能，控制分子通透、促進(jìn)傷口愈合與組織修復(fù)的功效。
術(shù)前準(zhǔn)備
① 手術(shù)前兩周內(nèi)，請(qǐng)勿服用含有阿斯匹林的藥物，阿司匹林會(huì)使得血小板凝固功能降低;吸煙者應(yīng)于術(shù)前兩周戒除。
② 術(shù)前洗澡，保持清潔。
③ 術(shù)前應(yīng)對(duì)全身進(jìn)行體格檢查，對(duì)局部進(jìn)行測(cè)量分析。
④ 女性要避開月經(jīng)期和妊娠期。
老家的咸鴨蛋，搭配肉餡做了美味的咸蛋肉餅，很簡(jiǎn)單的一道菜，是冷天食用最佳美食，補(bǔ)充熱量還能讓你的胃得到滿足喲。
【入冬一道開胃食譜咸蛋肉餅】
主料：肉餡200g、咸鴨蛋2個(gè)、
輔料：油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒少許、干淀粉一勺、蒸魚豉油少許、香蔥紅椒適量、
步驟：
咸蛋肉餅的做法步驟1.我選用的是豬拆骨肉，自己剁餡更香。
咸蛋肉餅的做法步驟2.咸蛋二個(gè)。
咸蛋肉餅的做法步驟3.將蛋去皮，蛋黃蛋表分開。
咸蛋肉餅的做法步驟4.蛋青剁碎備用。
入冬一道開胃食譜咸蛋肉餅
咸蛋肉餅的做法步驟5.肉剁成餡。
咸蛋肉餅的做法步驟6.肉餡里加入咸蛋，鹽，胡椒粉料酒攪勻。
咸蛋肉餅的做法步驟7.再加入干淀粉攪勻攪上勁兒。
咸蛋肉餅的做法步驟8.盤子里抹上油，把肉餡團(tuán)成團(tuán)放到盤子里壓成餅。
入冬一道開胃食譜咸蛋肉餅
咸蛋肉餅的做法步驟9.蛋黃按在肉餡中間
咸蛋肉餅的做法步驟10.水開上鍋蒸半個(gè)小時(shí)。
咸蛋肉餅的做法步驟11.出鍋可以適量淋點(diǎn)蒸魚豉油，撒讓香蔥紅椒即可。
入冬一道開胃食譜咸蛋肉餅
小貼士
和肉餡的時(shí)候不要放太多鹽，咸蛋比較咸。
豬肉的食用效果
1.補(bǔ)腎滋陰
豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。
2.潤(rùn)燥
入冬一道開胃食譜咸蛋肉餅
豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
平時(shí)也就是宮爆雞丁川味菜，今天改良一下，做上一道創(chuàng)新美味宮保墨魚仔，其中也搭配了花生米、黃瓜等食材，成菜色澤油亮，咸辣略帶酸甜，吃起來(lái)十分開胃下飯的。
【宮保墨魚仔】
【主料】
墨魚仔 500克、花生米80克、黃瓜100克
【輔料】
色拉油適量、蒜4個(gè)、干辣椒6個(gè)、蔥花10克、姜末10克、花椒5克、
生抽15ml、白糖10克、鹽適量、香醋10ml、水淀粉適量、料酒10ml
【做法】
1.墨魚仔洗凈去黑膜
2.花生米炒熟
3.盛出瀝油冷涼
一道創(chuàng)新美味的宮保墨魚仔
4.然后把花生皮去掉備用
5.黃瓜切丁，蔥姜蒜切末，干辣椒切段
6.鍋中水燒開放入墨魚仔焯燙過涼瀝干水分
一道創(chuàng)新美味的宮保墨魚仔
7.取一個(gè)小碗加入鹽，料酒，生抽，白糖，香醋和適量清水拌均勻成為調(diào)料子備用
8.鍋中油燒熱放入花椒炸出香味撈出花椒
9.再放入干辣椒炒香
一道創(chuàng)新美味的宮保墨魚仔
10.加入蔥姜蒜炒香
11.加入墨魚仔翻炒
12.再倒入黃瓜丁繼續(xù)翻炒
13.加入調(diào)好的料汁翻炒均勻
14.淋入水淀粉炒均勻
15.最后倒入花生米
16.快速翻炒均勻關(guān)火
一道創(chuàng)新美味的宮保墨魚仔
小貼士
墨魚仔要把內(nèi)臟里的黑膜去掉洗凈，再焯燙一下，可去除腥味。
這道菜要大火快炒，所以要先把調(diào)味料配置好，減少炒制時(shí)間。
花生米最后再放，快速翻炒一下即可，保證花生的香脆口感。
藥用價(jià)值
1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2.抗衰老 :黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
3.減肥強(qiáng)體 :黃瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4.健腦安神 :黃瓜含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5.防止酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
食用價(jià)值
一道創(chuàng)新美味的宮保墨魚仔
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無(wú)毒，入脾、胃、大腸經(jīng)；
具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；
主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。
食用禁忌
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞。
黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C,雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。
總結(jié)：黃瓜是當(dāng)今社會(huì)非常流行的減肥食物，生吃黃瓜可以美容養(yǎng)顏，還可以減肥，真是一種新型的健康食物。
減肥的話題一直是人們所關(guān)注的問題哦，不同的人群選擇的減肥的方法是不一樣的，我們要找到適合自己的，在飲食上面要注意多吃維生素和礦物質(zhì)的食物，那么如何吃才有瘦的可能呢，趕緊來(lái)看看吧。
水果界的減肥王—蘋果
蘋果是水果屆的減肥大王，一年四季不管什么時(shí)候吃，都能有助瘦身。蘋果含有豐富的蘋果酸、檸檬酸和奎寧酸，可以幫助刺激腸胃的蠕動(dòng)，有效排毒瘦身。如果能與纖維素共同，不僅能夠通便排毒，還能更好的排出體內(nèi)雜質(zhì)。蘋果含有的粗纖維和水分是比較多的，而且還可以有瘦身排毒的功效哦，對(duì)于想減肥的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，而且還可以排毒通便。
高纖維紅薯瘦得快
紅薯含有豐富的纖維，能潤(rùn)腸并增加便便的體積，有助于腸道排泄，可以有效的預(yù)防和治療便秘，對(duì)瘦小肚子有很好的幫助。為自己熬一碗紅薯粥，趁著熱乎乎的吃，不僅香甜美味，而已還能有助減肥。
茶飲促代謝少不了
茶能很好的解除油膩，并幫助促進(jìn)消化，是很好的減肥飲品。春季要減肥可以多喝茶，偏重養(yǎng)顏的選擇花草茶，偏重減肥瘦身的選擇中藥減肥茶。中藥的沒有副作用，而且還可以有促進(jìn)代謝的作用，消耗脂肪的同時(shí)還可以起到減肥的作用哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以這樣選擇，具有解除油膩減肥的功效。
關(guān)于吃什么能瘦的這個(gè)問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以知道的是如果享受一定要合理的搭配飲食，可以選擇吃水果，或者是高纖維的食物，也要注意多喝茶或者是水。
