金秋切勿暴飲暴食搞壞腸胃
腸胃養(yǎng)生秘訣。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“金秋切勿暴飲暴食搞壞腸胃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們從炎熱胃食的伏暑天過渡到逐漸涼爽的秋季，食欲大增，正是進補的時候，但切忌不可暴飲暴食，搞壞了腸胃。胃是人體重要的消化器官，一旦出了問題便影響到食物的消化。因此，秋季進食保護好胃十分重要。
宋代養(yǎng)生學(xué)者陳直主張養(yǎng)飲食、養(yǎng)胃氣,他在《壽親老新書》中謂：飲食進由谷氣充，谷氣充則氣血盛，氣血盛則筋力強,說明金秋進補必須注意合理飲食，不可傷胃。
1、 飲食要有規(guī)律
每日要按時進食，進食時要保持心情舒暢，少吃刺激性食物，使胃黏膜的保養(yǎng)和代謝作用正常，從而提高消化能力。
2、 飲食要粗細結(jié)合
飲食過細、過精，久而久之會使胃部變得嬌嫩，從而削弱消化能力。更不要偏嗜某類食物，多呼五谷雜糧、蔬菜水果，攝取多方面的營養(yǎng)對身體有好處。
3、 飲食要冷熱適度
飲食過冷易損脾胃之陽氣，產(chǎn)生腹瀉；飲食過熱易耗脾胃之陰，出現(xiàn)干渴、便秘。同時要細嚼慢咽，以利胃酸與食物得到充分的中和及消化吸收。
4、 講究烹調(diào)方法和衛(wèi)生
傳統(tǒng)的煎、炒、炸等烹調(diào)方法往往使食物呈燥熱之性，食之過久過量會耗津傷液，不利胃的消化吸收。至于火候掌握的得當(dāng)，使食物燒焦變糊，不僅使?fàn)I養(yǎng)成分損失，而且易生毒素，損害胃黏膜，所以不可不慎。
因此，秋季進補宜采用蒸、煮、燉、燴等烹調(diào)方法，使食物細軟熟透，易于消化才不會導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
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因食物的問題，腸胃很容易就會拉肚子，要是生病了就要看醫(yī)生開藥，不要隨意亂用抗生素，小心產(chǎn)生抗體，以后對治療疾病不好，那么拉子該怎么辦呢？
一般非感染性腹瀉無需使用抗生素
腹瀉大體上分為感染和非感染兩大類。
感染性腹瀉：主要由病原微生物引起，這類微生物包括病毒、細菌、真菌、寄生蟲等，最常見的感染性腹瀉如細菌性痢疾，便是由細菌感染引起的腹瀉，常常需要抗生素治療。
當(dāng)然，輕度的感染性腹瀉若無明顯不適，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等，也大可不用抗生素。
季節(jié)交替易患腸胃疾病，切勿濫用抗生素！
非感染性腹瀉主要由于消化不良、腸道功能異常等引起，如腸胃消化不良、腸蠕動過快或腸胃吸收不良引起的腹瀉。這類腹瀉主要通過提高腸胃消化、吸收能力，減緩腸蠕動來止瀉。
日常生活中，以非感染性腹瀉多見。如此一來，大多數(shù)的腹瀉是不需要用抗生素治療的。
抗生素濫用的危害
目前，我國患者仍然存在抗生素使用率高的問題，主要原因在于老百姓對抗生素的毒副作用、適應(yīng)證等認識不足，把抗生素當(dāng)成了家常便飯?？股氐亩靖弊饔萌缦拢?/p>
1. 使腸道菌群失衡，可致二重感染
平時使用的抗生素一般不單只針對一種致病菌，在消滅敵人的同時，也打傷了許多無辜的對人體健康有益的菌群，從而影響胃腸道消化吸收等功能。
當(dāng)抗菌藥物抑制或殺死敏感細菌后，有些不敏感的細菌或霉菌卻繼續(xù)生長繁殖，造成新的感染，這就是二重感染.這在長期濫用抗菌藥物的病人中很多見。
2. 容易導(dǎo)致抗生素性腹瀉（AAD）
抗生素濫用也可導(dǎo)致腹瀉，主要原因如下：
①艱難梭狀芽孢桿菌感染是 AAD 公認的主要機制，其他病原體還有產(chǎn)氣莢膜梭菌、金黃色葡萄球菌、產(chǎn)酸克雷伯菌、抗藥沙門菌以及念珠菌等。
②抗生素使腸道生理性細菌明顯減少，使多糖發(fā)酵成短鏈脂肪酸減少，未經(jīng)發(fā)酵的多糖不易被吸收，滯留于腸道而引起滲透性腹瀉。
③抗生素的直接作用可引起腸黏膜損害、腸上皮纖毛萎縮及細胞內(nèi)酶的活性降低，也可與腸道內(nèi)膽汁結(jié)合使脂肪吸收減少，導(dǎo)致吸收障礙性腹瀉。
引起腹瀉的抗生素中，以 -內(nèi)酰胺類、大環(huán)內(nèi)酯類多見，氨基糖苷類抗生素較少見，抗結(jié)核藥、抗真菌藥及抗寄生蟲藥引起的腹瀉尚未見報道。
據(jù)統(tǒng)計結(jié)果表明，廣譜抗生素引起 AAD 的概率是窄譜抗生素的 10 ~ 70 倍。廣譜青霉素及其酶抑制劑、復(fù)合制劑引起的 AAD 的發(fā)生率最高。青霉素類中以阿莫西林和阿莫西林/克拉維酸報道最多，頭孢菌素類中以第二、第三代頭孢菌素為主。
抗生素使用療程越長，AAD 發(fā)生率越高。
3. 肝腎毒性
俗話說，是藥三分毒.的確，一般藥物都要通過肝腎來代謝，特別是一些抗生素還具有明確的肝腎毒性，這對于組織器官未完全成熟的未成年人來說毒性更大。
如此一來，能不用抗生素則不用，應(yīng)遵照醫(yī)囑用藥，不應(yīng)擅自使用抗生素。
4. 過敏反應(yīng)
在臨床上，醫(yī)生們常會問患者是否對哪些食物、藥物過敏，而這些過敏的藥物通常是一些抗生素，這又以青霉素多見。所以，醫(yī)生在開具青霉素類針劑時，常會先做個皮試，以避免盲目打藥出現(xiàn)過敏性休克、甚至死亡等危急現(xiàn)象。
因此，倘若不知道自己是否會對該抗生素過敏，應(yīng)避免服用，特別是第一次使用抗生素，應(yīng)找醫(yī)生尋求建議。
5. 致病菌耐藥
長期使用抗生素容易使致病菌耐受，這無疑對其抗藥能力鍛煉了一番，在絕大多數(shù)普通細菌被殺滅的同時，一些原先并不占優(yōu)勢但具有抗藥性的致病菌存活了下來，并大量繁衍，便可造成再次感染，而該種抗生素也宣告無效.
由于藥物長期刺激，使一部分致病菌產(chǎn)生變異、成為耐藥菌株，從而形成超級細菌.這是非常危險的，很可能面臨感染時無藥可用的境地。
季節(jié)交替易患腸胃疾病，切勿濫用抗生素！
抗生素不作為常規(guī)使用的原因
經(jīng)驗性的抗生素治療并不適用于所有急性腹瀉患者，理由有下面幾點：
①大多數(shù)急性腹瀉患者，憑借自身的抵抗力足以有效清除病原；
②有研究發(fā)現(xiàn)，50%的感染性腹瀉患者，不使用抗生素也可以在 3 天內(nèi)恢復(fù)；
③應(yīng)用抗生素后反而會引起藥物的不良反應(yīng)，如上所述；
④應(yīng)用抗生素可延長病原菌的毒素排出時間等。
哪些急性腹瀉患者推薦使用抗生素
①有明確細菌感染征象者，如發(fā)熱伴糞便鏡檢中有白細胞者；
②臨床診斷的痢疾 （糞便鏡檢白細胞15/ Hp,同時出現(xiàn)紅細胞）患者；
③危及生命的感染，如霍亂；
④旅行者腹瀉，這些患者往往需要較短的時間內(nèi)迅速緩解癥狀；
⑤免疫缺陷或免疫低下者。
如今，人們的飲食條件以及生活水平提高了很多，當(dāng)然，也有不少人會出現(xiàn)暴飲暴食的問題。如果長期暴飲暴食的話，會給人的身體健康以及各項生理機能帶來一定的影響，甚至還會導(dǎo)致人們出現(xiàn)肥胖癥等比較嚴重的問題。那么，怎樣才能改掉暴飲暴食的問題呢？下面就為大家介紹幾個方法！
1、老是暴飲暴食怎么辦
首先要明白自己為什么要吃東西。
嬰兒吃東西是因為他們感覺饑餓，而且在吃飽后就會停下來。但是，通常父母卻習(xí)慣把嬰兒哭泣的原因歸結(jié)為他餓了，需要吃東西。所以當(dāng)小孩摔跤的時候、不開心的時候、或是表現(xiàn)不錯時(比如考試取得好成績)，家長一般都會給孩子一些好吃的零食來作為鼓勵，而這時吃東西的習(xí)慣把“餓”這個基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一種安慰品，一種良好表現(xiàn)的獎勵。久而久之，對于成人來說，在感覺有壓力的時候、無聊的時候、高興的時候，不管自己是不是餓，都會潛意識地想吃東西。盡管身體的這種行為我們很難改變，但是當(dāng)你意識到了這一點，相信下次你會三思而后"食"的。
2、了解自己暴飲暴食的動機
將自己一周計劃外的飲食都記錄下來，看看自己在辦公室、電視機前、看雜志時都吃了些什么。然后把你的記錄分成四欄：
A、時間，記錄什么時間你最想吃東西。許多人都會發(fā)現(xiàn)自己在一段特定的時間里特別想吃東西。比如在下班前、上床睡覺前等。
B、地點和人。記錄下在哪兒、習(xí)慣和誰一塊吃東西。比如當(dāng)你不開心的時候，是不是習(xí)慣站在冰箱旁邊吃東西；在和朋友通完電話以后，你會不會自然地拿起一包薯片。
C、記錄你吃的食物和數(shù)量。
D、情緒一欄記錄下自己的感覺。假如你說不出自己的感覺，那就回憶一下你在著急吃東西之前的想法或者發(fā)生了什么事情，是不是因為一個電話或者電視里的一首歌改變了你的心情等等，把這些都歸結(jié)到情緒一欄中。然后再利用這些信息，歸納出容易使你暴飲暴食的地點和環(huán)境，下次再遇到相同的情況時，你就會有所準備。當(dāng)然，這需要你具體問題具體分析，比如當(dāng)你在辦公室里，原本環(huán)境就很緊張，卻又容易接觸到同事的糖果，所以當(dāng)你認識到了這一點，以后就盡量不要去擺滿糖果的同事的辦公桌前，可以在貼紙上畫一個糖果，貼在自己的電腦旁，提醒自己不要無意地吃糖果。
3、重新整理一下自己的思路
你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄，再在日記的空白處做個專欄：將自己當(dāng)時的想法都寫進去，試著提醒自己要注意每件事的結(jié)果。時間長了，思想自然就會變的理性、平靜，一些消極的情緒就會減少，當(dāng)然吃東西的沖動也會隨著變小。
4、不要用食物來使自己平靜
有一些小的活動，也能讓你感到輕松和舒服，吃東西并不是唯一的辦法。比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩等，只要每天計劃性的做一兩件事，就可以緩解由壓力導(dǎo)致的暴飲暴食了。
腦疲勞，是一個有別于“軀體疲勞”的新 的醫(yī)學(xué)概念，近來越來越受到人們的關(guān)注。它 反映的是大腦及大腦神經(jīng)的病態(tài)和暫時未成病 態(tài)的各種虧損虛空狀態(tài)，任何人都可能出現(xiàn)， 尤以白領(lǐng)和學(xué)生居多。
造成腦疲勞的原因
造成腦疲勞的原因一般有以下兩種。
腦疲勞的內(nèi)因
對自我的期望過高，奮斗目標定得過高，為距離自己的目標總是存在距離，所以總是加班 加點，不分白天黑夜地辛勞，而缺少休息放松的 時間，甚至睡眠不足，這樣就容易導(dǎo)致自己的用腦過度，從而使大腦疲勞。另外，工作壓力大、生活負擔(dān)重、情緒緊張、焦慮或者一個人生悶氣等都 是影響腦疲勞的內(nèi)在因素，應(yīng)注意加以克制。
腦疲勞的外因
造成腦疲勞的外因有很多，第一，高溫或 者強烈的陽光會造成腦細胞損害，易使腦組織充 血、水腫；第二，居住環(huán)境通風(fēng)不良、空氣污 濁、噪聲等的刺激，都會削弱大腦功能的正常發(fā) 揮；第三，過量的吸煙、飲酒，尤其是飲用烈性酒，對大腦傷害更大。
腦疲勞的后果
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，用腦過度會導(dǎo)致神經(jīng)衰 弱、血壓上升、食欲不振等，進而百病叢生，未老 先衰。最為常見的表現(xiàn)就是記憶力衰退，反應(yīng)遲 鈍。專家還介紹說，如果外界刺激過于強烈，超過 了正常人的承受能力，或者長期反復(fù)出現(xiàn)，就可能 造成大腦病理性損害，比如心理緊張、失眠多夢、 思維紊亂、精神不振、情緒劇烈波動、反應(yīng)遲鈍、 注意力不集中，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐都市人節(jié)奏繁忙休閑時間少，形形色色大大小小的聚餐讓人一不小心就會吃得太多吃撐了。吃撐了不但會讓人長胖，還會給身體造成很多危害?，F(xiàn)在小編給大家介紹幾種解決暴飲暴食的食物。
1.水果
大魚大肉一頓之后，最好選水果做甜品。水果中的有機酸能刺激人體消化腺分泌，有利于食物消化。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快。研究發(fā)現(xiàn)，富含抗氧化物質(zhì)的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐后的自由基損害。
2.紅酒
吃太多的高脂肪食物會讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對身體的損害。據(jù)美國的一項研究，飽餐一頓火雞肉之后喝點紅酒，身體中過氧化物丙二醛（MDA）的含量會少75%,而MDA正是脂肪消化后的副產(chǎn)品，并可能會導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。暴食后喝一杯紅酒，或下一頓用紅酒烹飪都很好。
3.一杯紅茶
茶性味甘苦，具有清熱、利水、消食的功效。茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來，從而減輕胃腸負擔(dān)。所以，聚餐時，吃太多的脂肪類食物后，喝上一杯紅茶，會覺得胃部舒服些。
4.醋
大吃一頓之后，血糖會急速升高。這樣的血糖波動不但對糖尿病患者不利，還會影響正常人的健康。有研究發(fā)現(xiàn)，在吃百吉餅后喝一勺醋，血糖的上升減緩了一半，而且受試者在一天中會少吃275千卡的食物。吃飯的時候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點醋，都能緩解暴食后的血糖急速增高。
5.山楂幾顆
山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，有助消積化滯。
很多人們在生活當(dāng)中都會出現(xiàn)一些暴飲暴食的情況，這樣對自身的身體健康是具有很大的危害的，其中最明顯的就是肥胖，人們一旦肥胖就會出現(xiàn)一些疾病，還是分影響自身的形象，而且暴飲暴食對腸胃功能的危害十分大，很多人都很想去借掉暴飲暴食。那么，如何戒掉暴飲暴食呢?
第一，如何戒掉暴飲暴食呢?平時注意平衡膳食，維持理想且合適的體重。保持良好心態(tài)對疾病康復(fù)有很大的幫助，可以使用桔梗10克，黃芩10克，浙貝10克，天花粉10克車前子5克，人參10g煎服治療，效果較好，建議選用暴食癥的臨床癥狀可包含幾個主要特征。首先，患者會有種陣發(fā)性。不可控制的沖動，在短暫的時間內(nèi)吃下大量的食物;其次，患者在吃完食物后，會自行引發(fā)嘔吐的行為，或使用瀉藥、利尿劑，以防止體重的增加，病人體重的起伏經(jīng)常變動。
第二， 暴食癥常見于年輕女性，患者通常對于自身的外型、體重，有過度關(guān)注的傾向，他們知道這種暴食是不正常的，但卻又無法控制自己的飲食行為?；颊呓?jīng)常是在壓力、心情煩悶、無聊或孤單時，一個人在家，或深夜醒來在短時間內(nèi)吃掉大量的食物。食物的種類則多為容易拿到而不用煮的食的，比如說冰淇淋、糖果、餅干、面包，家中剩菜等等。在吃完東西后，患者會短暫地感覺到由壓力中解脫的輕松，但是這種輕松不久便為罪惡感及挫折感所取代，這一點上和厭食癥患者常自己覺得沒有什么錯誤是有很大不同的。暴食癥患者會藉由嘔吐來緩解這種不愉快的感受，起初，也們大多是以手指頭伸入喉嚨的方式來引發(fā)嘔吐的動作，但經(jīng)過多次的反復(fù)后，他們甚至能學(xué)到只要他們想嘔，即使不借著手指頭的動作也能夠隨意愿而嘔吐的能力。部份患者則是藉由瀉劑的使用，嚴格的節(jié)食，或激烈的運動以達成防止體重增加的目的?；颊咴诖蟪灾?，經(jīng)常為害怕體重的增加，到正餐時間不敢再吃，整天會陷入暴食—清除身體內(nèi)食物行為—節(jié)食的循環(huán)中。心情亦處于憂郁狀態(tài)下。
如何戒掉暴飲暴食呢?這種情況主要靠自己來調(diào)節(jié).必須建立自己的自尊與自信.避免在看電視或其它時間想到零食.找一個人來監(jiān)督你.并對你的違反行為進行懲罰.在吃飯的之前，選擇自己能夠吃飽的一部分食物，但不要過多，能讓自己的肚子不受到饑餓，同時也能得到一定的營養(yǎng)。當(dāng)每個人在吃飯的時候，都要專注的去吃飯，不要一邊玩耍一邊吃飯，更要細嚼慢咽。最好的方式，就是自己控制自己的嘴，不要遇見好吃的就吃，這一類人群最容易養(yǎng)成肥胖癥。在飲食上得到一定的控制，養(yǎng)成節(jié)制食物，選擇科學(xué)的吃飯時間，在吃放的同時，要細嚼慢咽，不要大口吃，讓腸胃得不到良好的吸收。
暴飲暴食是一種相當(dāng)不健康的飲食習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣會直接影響到我們的生活習(xí)慣也變得非常不健康。很多朋友都知道暴飲暴食對身體不好，對健康會有很大的危害。那么，具體來說，都會有哪些危害會傷及我們的健康呢?本篇我們就來說一說，暴飲暴食對我們的身體都會有哪些危害。
1、胃病
暴飲暴食首先傷害的內(nèi)臟器官就是胃。因為吃的過快和過飽，都會給我們的胃造成很大的負擔(dān)，由此胃部笑話的負擔(dān)就會加重，引起消化不良等等。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2到3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、腸道疾病
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。這其實很好理解。我們?nèi)绻恢痹诓煌５某?，腸道來不及做出消化的反應(yīng)，就會堆積。排泄不了，就會產(chǎn)生便秘，長久下去自然對身體相當(dāng)不好。
3、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔(dān)。
4、癌癥
日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
5、老年癡呆
日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。
6、骨質(zhì)疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。
現(xiàn)在社會生活節(jié)奏過快，使很多人都養(yǎng)成了吃東西很快，囫圇吞棗的壞習(xí)慣。再加上吃了上頓不吃下頓，自然就會有暴飲暴食的現(xiàn)象。但是這種進食習(xí)慣危害非常大，對我們的健康有百害而無一益。請盡量調(diào)整好自己的作息節(jié)奏，進食節(jié)奏。細嚼慢咽，不過分吃下去很多讓胃部不適的食物，才是健康的生活方式。
暴飲暴食是一種在不少人身上都存在著的問題，如果長期存在著這樣的癥狀，那就則很有可能是神經(jīng)性貪食癥了。當(dāng)然，導(dǎo)致暴飲暴食的原因也有很多種，比如說遺傳因素、生化異常等。暴飲暴食對于人體健康，毫無利處可言，所以如果有暴飲暴食的問題，還是需要及時進行治療！
一、病因
神經(jīng)性貪食癥病因尚不明確，可能與多種因素有關(guān)。遺傳因素，生化異常，如5-羥色胺功能失調(diào)，下丘腦5-ht釋放降低均可引起暴飲暴食癥狀。精神應(yīng)激經(jīng)歷越多的女性暴食的危險性越高?，F(xiàn)代女性追求苗條所采取的一系列措施對食欲既可產(chǎn)生抑制，也可產(chǎn)生相反的作用，表現(xiàn)為暴飲暴食。
二、臨床表現(xiàn)
發(fā)作性暴食是本癥的主要特征。暴食發(fā)作時，食欲大增，吃得又多又快，甚至一次吃進常人食量的數(shù)倍，直到難以忍受為止。開始時，當(dāng)事人為暴食行為感到害羞，偷偷進行，常伴有情緒改變，如焦慮和抑郁，多與體重和體型變化有關(guān)?；颊哌^分重視身體外形且常常對自己不滿意。暴食后出現(xiàn)厭惡、內(nèi)疚、擔(dān)憂，有的為此而產(chǎn)生自殺觀念和行為。發(fā)作頻率不等，多數(shù)人為一周內(nèi)發(fā)作數(shù)次。為了抵消暴食引起的體重增加，患者常采取多種手段增加排泄、減少吸收或過度運動，如食后嘔吐、導(dǎo)瀉，服利尿劑、減肥藥，減少食量或禁食等。發(fā)作間隔期食欲多數(shù)正常，僅少數(shù)食欲下降。多數(shù)患者能控制體重，體重正?；蚵栽黾?，不足1/4的患者體重下降。貪食往往明顯影響患者的社會和職業(yè)功能。
三、治療
治療的目標在于營養(yǎng)狀況的恢復(fù)和正常進食行為的重建，打破由于營養(yǎng)不良引起的軀體和心理后遺癥影響，以及持續(xù)進食障礙和不良行為模式的惡性循環(huán)。治療方案包括營養(yǎng)狀況的恢復(fù)、藥物治療和心理治療幾個方面。
抗抑郁藥治療貪食癥有一定療效，氟西汀、曲唑酮、米帕明、去甲米帕明等能減少貪食癥狀，改善焦慮及抑郁心境。卡馬西平、碳酸鋰對貪食部分有效。上述藥物使用劑量類似治療心境障礙。另外，小劑量氟哌啶醇對部分患者有效。上述藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
心理治療的方法有認知行為治療、精神分析及家庭干預(yù)，以改變患者對體型、體重的不恰當(dāng)看法，改善抑郁情緒，減少貪食行為，建立正確的行為模式。
目前對神經(jīng)性貪食癥的自然病程或長期結(jié)局所知甚少。但有數(shù)據(jù)表明，未經(jīng)治療的患者，1～2年后25%～35%的病人癥狀自行緩解；經(jīng)正規(guī)治療的患者，50%～90%緩解。病期越長，預(yù)后越差。
肝臟的健康關(guān)系到我們身體的健康，對于很多人來說，平時是沒有時間來關(guān)注自己的肝臟健康的。其實小編要提醒大家，如果肝臟出現(xiàn)一些不健康的現(xiàn)象的話，同時身體就會出現(xiàn)各種的疾病，這樣對于身體的危害是特別的大的。
肝臟對于我們來說及其的重要，所以平時我們就要保護好我們的肝臟。生活中很多的壞習(xí)慣都是會讓肝臟受到傷害的，那么這些習(xí)慣都有哪些呢?下面小編就來為大家總結(jié)一下，大家要注意哦!
1.睡眠不足
睡眠不足是很多人的困擾，現(xiàn)在的社會壓力確實很大，如果你不努力奮斗的話，可能就會不如別人。其實我們每個人的想法和要求是不一樣的，因此在追求更好的生活時，我們首先就是要保護好我們的健康，當(dāng)然，充足的睡眠是可以幫助我們養(yǎng)肝的。睡眠好了，我們的身體抵抗力就會提高，這樣是可以保障我們的健康的。
2.早上起床后不及時排尿
早上起床以后我們要及時排尿，憋尿是會引起很多的疾病的，排尿其實也是在排毒，所以如果不希望肝臟毒素太多的話，早上起床我們就要及時排尿。尿液積累的話，也是會給肝臟帶來壓力的。
3. 暴飲暴食
吃太多的食物是會讓我們的肝臟承受很大的壓力的，如果暴飲暴食的話，會引發(fā)脂肪肝的疾病，所以小編要提醒大家，平時飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，以免給身體的健康帶來更大的壓力了。
生活習(xí)慣對于身體健康的影響是最大的，平時大家的生活習(xí)慣確實不是很好，所以如果你經(jīng)常出現(xiàn)一些身體小毛病的話，一定要反思一下自己的生活習(xí)慣是不是不是很好。上述就是大家平時可能會出現(xiàn)的一些不良的生活習(xí)慣，大家要及時改掉哦!
暴飲暴食是很多人在一些特殊時期，比如說在春節(jié)期間，都會出現(xiàn)的問題。當(dāng)然，暴飲暴食不僅會給人的胃部帶來一定的負擔(dān)，也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多其他方面的問題，比如說很多人都會在暴飲暴食之后出現(xiàn)拉肚子的癥狀！下面就為大家介紹一下暴飲暴食之后拉肚子的食療方法！
1、姜糖飲
鮮姜15g或干姜6g，紅糖30g。姜打碎或切細，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。
2、扁豆山藥羹
炒扁豆、淮山藥各60g。洗凈，加水適量，煮成羹狀，加適量糖服食。每日1劑，連食數(shù)日，直至病愈。
本方有健脾益氣、化濕止瀉的功效，對那些急性腸道感染恢復(fù)期，納少乏力、時有便溏的患者有一定的治療作用。
3、馬齒莧湯
準備好鮮馬齒莧250g，然后將其洗干凈，放到鍋里面用水煎，分數(shù)次飲服。每日1劑，連飲3～7天。
本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適于腸道感染所致的發(fā)熱、腹痛、口渴、腹瀉等。
4、韭菜汁
連根韭菜適量。洗凈，絞取汁。每次30ml，每日2次，開水沖服，連服2～3天。
本方有抑菌解毒、溫中行氣之功，適于畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內(nèi)盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。
5、鯽魚羹
蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈，在鯽魚腹內(nèi)。
裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內(nèi)放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內(nèi)煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成?？崭故持?。
本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。
