解酒最快的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《解酒最快的食物有哪些》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
身在無酒不成席的中國，什么事都離不開酒，逢年過節(jié)喝、朋友聚會喝、交際應(yīng)酬喝、開心喜事喝、不順難過喝大家都知道，過量飲酒容易傷肝，但又不能不喝，怎么辦？酒前、酒后食用可快速解酒的食物，不僅能夠快速解酒，緩解醉酒癥狀，還能達(dá)到保護(hù)肝臟的效果，那么，什么東西解酒最快？
什么東西解酒最快，下面介紹一下常吃的解酒食物：
1、大白菜：
將大白菜莖洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌10分鐘后食用，清涼，酸甜又解酒。
2、雪梨：
取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服可解灑。
3、牛奶：
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃粘膜的作用。
4、豆腐：
飲酒時最好多用豆腐下酒，因為豆腐中半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
5、西紅柿
酒后吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會更好。
6、五味子
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
7、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
8、西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希軌蚺艤亟祷?，加速酒精從尿液中排出?/p>
9、香蕉
酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。
10、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。
11、蜂蜜
蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。
12、葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的。
13、芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果。
14、生姜
生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。
15、柚子
酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。
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解酒就是使人從醉酒的狀態(tài)中醒過來，恢復(fù)意識或回復(fù)自制力。有些人不勝酒力，可是出去應(yīng)酬或是親朋好友聚會，又不得不喝，結(jié)果一不小心又喝高了。醉酒了怎么辦？最能解酒的食物有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。
1.西紅柿
酒后吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會更好。
2.五味子
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
3.酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
4.西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?/p>
5.香蕉
酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。
6.濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。
7.豆腐
喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進(jìn)酒精迅速排出體外。
8.蜂蜜
蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。
解酒食物有哪些 最解酒的食物 快速解酒吃什么好
9.葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的。
如果一個人喝酒過量的話，可能會引起酒精中毒，所以大家就算在交際場合喝酒也不適宜過多。并且每天都喝酒對自己的身體損傷也是很大的，例如明顯發(fā)現(xiàn)肝功能下降就是由喝酒引起的。因此想要在自己喝完酒之后，意識不受酒精控制的話，就需要進(jìn)行解酒。而在藥店中有哪些藥物的解酒功效最為顯著呢?
8種中藥能解酒
1、枳子
枳子能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等?！兜崮媳静荨访鞔_提出其“治一切左癱右瘓，風(fēng)濕麻木，能解酒毒?！薄妒泪t(yī)得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發(fā)積”。此外，枳木具子也能解酒。
2、白扁豆
白扁豆健脾化濕和殺酒毒
白扁豆能健脾、化濕、消暑?！侗静輬D經(jīng)》載其“主女子帶下。兼殺酒毒，亦解河豚毒。”
3、葛根花
葛根花善解酒毒
葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等?！镀⑽刚摗酚懈鸹ń怩?酲：醉后神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。
4、菊花
菊花清熱解毒
菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎湯?！?/p>
5、苦參
苦參清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫(yī)別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒?！薄侗静萁?jīng)疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效?！?/p>
6、高良姜
高良姜散寒止痛
高良姜有散寒止痛，溫中止嘔之功。《本草從新》載其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛?！?/p>
7、肉豆蔻
肉豆蔻固腸止瀉注
肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功?！度杖A子本草》載其“調(diào)中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡(luò)，下氣，解酒毒，治霍亂。”《得配本草》亦認(rèn)為其“消宿食，解酒毒。”
8、草果
草果治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲云：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰，消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟?！?/p>
大家在日常生活中喝酒的時候一定要適量，如果喝酒過多的話，不僅讓自己身體出現(xiàn)不舒服的感覺，還容易引發(fā)酒精中毒的現(xiàn)象。但是在一些特殊場合總是要免不了喝酒的，例如在應(yīng)酬的時候，如果不喝酒就是對對方的不尊重。所以這時候掌握一些解酒的方法，實在是非常有必要，以下就是一些關(guān)于快速解酒的小方法。
酒精在體內(nèi)的新陳代謝過程。酒精進(jìn)入人體后，10分鐘左右即被吸收，60～90分鐘到高峰，其中20%的酒精被胃吸收，80%被小腸吸收進(jìn)入血液。然后酒精被輸送至肝臟分解。肝臟中的乙醇脫氫酶使酒精轉(zhuǎn)化為高度毒性的乙醛，乙醛被乙醛脫氫酶迅速轉(zhuǎn)化為乙酸。最后乙酸被轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水排出。如果過量飲酒，沒有分解的酒精就會隨血液流入大腦及全身，影響各器官正常運轉(zhuǎn)，甚至危及生命。理清了酒精在體內(nèi)的新陳代謝過程，我們知道，要解酒要么降低酒精濃度，要么加快酒精分解，其他的辦法，都是扯淡。
1、蜂蜜水：加速酒精分解，治療酒后頭痛。美國的研究證明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
2、新鮮葡萄：減低酒精濃度，治療酒后反胃、惡心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)酒精濃度，達(dá)到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在喝酒前吃幾粒葡萄，還可以起到預(yù)防醉酒的作用。
3、芹菜汁：加速分解酒精，酒后臉紅有特效。芹菜中含有豐富的維生素B，能有效地分解血液中的酒精，酒后喝點芹菜汁對消除醉后頭疼、腦脹等有非常好的功效。并且，酒后喝芹菜汁，還能緩和腸胃，對酒后臉紅的人有特殊的功效。
在我們的日常生活當(dāng)中，很多的朋友因為工作或者是其他的需求，經(jīng)常需要喝酒。但是很多的朋友會經(jīng)常喝多。喝酒過量的話，其實是非常影響健康的。但是有些時候，我們卻不能避免。那么，有沒有什么方法，可以讓我們喝醉之后，能夠快速的解酒呢？下面我們給大家介紹一下解決的方法。
什么東西最解酒 解酒最快的方法是什么
米湯解酒：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
綠豆解酒：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
醋解酒：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
番薯解酒：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。
生姜解酒：酒醉后惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
牛奶解酒：牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃黏膜的作用。
雪梨解酒：取雪梨2至3個，洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服可解酒。
甘蔗解酒：半根洗凈除皮之甘蔗，切成小段榨汁飲服，解酒。
芹菜解酒：取芹菜適量洗凈搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，可解酒后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥。
這些解酒方法都是很簡單的材料就可以了，如果知道自己要去酒局的，最好在喝酒前就把東西準(zhǔn)備好，回家就喝。如果實在趕不上了，就去超市買盒牛奶吧，這是最簡單好使的解酒方法了。
疲勞在生活中是很常見的現(xiàn)象，每個人都有過疲勞的經(jīng)歷，其實引起疲勞的原因是很多的，不過如果長期處于過度疲勞的一個狀態(tài)下，是會嚴(yán)重影響工作和日常生活的，其實疲勞我們是可以通過飲食來緩解的，比如可以吃一些水果或者是食物之類的東西，這樣是可以幫助人們緩解疲勞的。
抗疲勞最快食物
1、鵪鶉蛋 不論是營養(yǎng)價值還是滋補功效，鵪鶉蛋都比雞蛋高很多。尤其是鵪鶉蛋還有“動物中的人參”美譽。小小的鵪鶉蛋中的氣血精華會被輸送至頭部，緩解大腦壓力過大，從而達(dá)到健腦提神的作用。每天食用三到五顆的鵪鶉蛋，就足以勝過吃雞蛋帶來的滋補功效了。
2、紅豆 在營養(yǎng)學(xué)家看來，紅豆有“心之谷”的稱呼，能改善心臟健康，提高心臟活力。另外，紅豆中的鐵離子還能補血，非常適合心血不足的人。建議您在天熱的時候抓把紅豆做成紅豆粥，養(yǎng)心、避免心累，提高心臟活力。
3、香蕉 吃點香蕉可以吸收鉀離子，幫助把體內(nèi)多余的鈉離子排出體外，在一定程度上，也能起到緩解疲勞的作用。在國外的一些研究中發(fā)現(xiàn)，吃香蕉后可以幫助大腦制造血清素，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對緩解瞌睡也非常有效。忙碌的上班族，不妨每天吃一根香蕉，可以消除疲勞。
4、枸杞 食用枸杞保護(hù)眼睛、明目是很多人會做的事情。另外通過吃枸杞能夠避免肝腎不足，達(dá)到滋補肝腎的作用。這在一定程度上也能緩解勞累。干嚼枸杞可以獲得最大的營養(yǎng)。
很多人群都有不吃早餐的習(xí)慣，但是長時間的不吃早餐也是造成人體疲勞的主要原因，所以平日一定要按時吃早餐，例如牛奶，五谷雜糧，酸奶，益生菌等都是提高能量，抗疲勞的最佳選擇，而且碳水化合物也是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，是神經(jīng)系統(tǒng)，心臟和肌肉活動的主要能量來源，所以每日一定要注意攝入一定的碳水化合物。
在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)疲勞的癥狀，所以我們一定要掌握一些抗疲勞的有效方法，以上為大家推薦的幾種食物，不僅可以有效的抗疲勞，還可以有效的提高人體免疫力，增強體質(zhì)，幫助人體達(dá)到最佳狀態(tài)。
現(xiàn)在的年輕人每天都在為事業(yè)打拼，難免需要應(yīng)酬，就需要喝大量的酒。大家一來二去，就會有喝多了的情況發(fā)生。相信醉過酒的人都知道，那種感覺非常的不舒服。那么，哪些食物的解酒效果比較好呢?
1、白蘿卜
我們都知道，白蘿卜汁的解酒效果非常不錯。這是因為白蘿卜味甘辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
具體做法：將白蘿卜洗凈后直接吃或者切塊后榨汁飲用。
2、高瓜
高瓜又叫“茭白”，素有“水中人參”的美譽。高瓜中含有豐富的具有解酒作用的維生素，解酒功能很強。另外，高瓜中的碳水化合物以及脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)具有強身健體的作用。
具體做法：將高瓜洗凈后切絲與肉絲同炒即可。
3、蓮藕
蓮藕中含有粘液蛋白和膳食纖維，能夠與人體內(nèi)的膽鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結(jié)合，能夠使其隨著糞便排出體外，所以解酒的效果非常不錯。
具體做法：將蓮藕洗凈后切片焯燙一下蘸糖食用或者攪打成汁飲用即可。
4、柚子
在日常喝醉酒的時候，吃點柚子可以起到解酒的作用。
具體做法：將柚子的皮和果肉分開，將果肉攪打成汁放入鍋中熬煮后，加入冰糖和適量的水即可。
其實大家都知道酒喝太多對我們的健康無益，但是在工作應(yīng)酬中、朋友交往中難免需要喝酒。既然有時候喝酒無法避免，那么我們應(yīng)該了解掌握一些解酒的辦法，以備不時之需。
很多人都有因為過度飲酒，酒后發(fā)生頭痛的經(jīng)歷。尤其相較于因為工作等關(guān)系經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的男人，對酒后怎樣緩解頭痛的問題更加關(guān)心。所以下面介紹幾款利于酒后頭痛癥狀的飲食。
1.蜂蜜水
蜂蜜說的解酒作用是非常高效的，很多人都喜歡在喝醉酒之后用濃茶來達(dá)到解酒的功效，這是非常錯誤的。要想解決濃茶絕對不是好選擇，蜂蜜才是最科學(xué)的解決選擇。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
蜂蜜是酒后頭痛怎么辦這個問題的最佳答案，蜂蜜的功效還不僅如此，酒后很多人都會出現(xiàn)失眠的情況，這個時候適量的喝點蜂蜜水可讓你盡快入睡，而且第二天起床后也不會感覺到頭痛。
2.西紅柿汁
醉酒后可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
很多人在喝醉酒后的情緒都非常容易激動，但如果能在西紅柿汁中放入適量的鹽，同時還能有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄
無論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。這是由于在葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。
4.西瓜汁
酒后經(jīng)常會感覺到全身發(fā)熱，除了會導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出。
醒酒的食物雖然很多，但對于酒精類飲品最好還是盡量少吃，以免損害人體健康，不要為了貪杯而遺憾終身。
解酒食物
1、解酒食物有哪些
1.1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
1.2、生姜
酒后吃點姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng),緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
1.3、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩人體吸收酒精的時間,對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效,什么東西解酒最快,酒后喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。
1.4、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素,有解酒、解毒的功效,酒后喝碗濃米湯能快速解酒。
1.5、、蜂蜜
蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕醉酒帶來的頭痛癥狀,同時,蜂蜜還有安神催眠作用,喝酒后能吃上幾口蜂蜜,是再好不過的了。
2、解酒水果有哪些
2.1、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng),從而生成酯類物質(zhì),這樣就可以降低血液中的酒精濃度,人體也就不容易喝醉了。另外,葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。
2.2、柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來襲,想消除口中的酒精臭味的話,可以把柚子肉切成丁狀,然后蘸上適量白糖吃,就可以恢復(fù)口氣清新。
2.3、蘋果
在蘋果中含有有機酸及鉀既能分解乙醇還可以刺激我們的腸道,起到斂止瀉的作用。這些鉀元素可以幫助我們排尿,因此有利于解酒。
2.4、西瓜
西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益,因為它進(jìn)入人體后,可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制,減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面,西瓜汁具有明顯的利尿作用,可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。
3、解酒蔬菜有哪些
3.1、大白菜
將大白菜幫洗凈,切成細(xì)絲,加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。
3.2、馬蹄
取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
3.3、芹菜
取芹菜適量洗凈切碎搗爛,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹,顏面潮紅等癥)。
3.4、蘆筍
在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
怎樣喝酒不容易醉
1、不空腹喝酒
一定不要空腹勸酒,至少吃些東西,或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話,肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上,酒精會很快的經(jīng)過胃到達(dá)小腸,吸收速度加快,很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。
2、不大口喝酒
不要相信那句“感情深一口悶”,這樣喝酒的方式是最容易喝醉的,喝酒應(yīng)慢慢喝,休息會再喝,或者娛樂下玩些游戲再繼續(xù)喝,不然吸收酒精速度很快易醉。
3、不喝混調(diào)酒
很多喜歡喝各種各樣調(diào)過的雞尾酒啊,其他酒,其實混調(diào)的酒很容易讓人醉,因為各類酒的成分,含量都不同,調(diào)在一起會有變化。
4、盡量喝溫酒
很多人覺得酒不冰就不好喝,所以喜歡把酒放冰箱弄冰再喝,確實不冰的酒不好喝,但是喝冰的酒,腸胃受不了刺激,對腸胃不好,而且很容易醉。
解酒有什么禁忌
1、濃茶解酒
濃茶和酒兩者合在一起會大大加重心臟的負(fù)荷,可引起心律失常或心功能不全,因此心臟有疾患者切忌用濃茶解酒。
2、酒后吃解酒藥能解酒
吃藥的速度趕不上酒精進(jìn)入血液的速度。酒喝入腸胃后,不到5分鐘就能進(jìn)入血管,迅速擴散到全身,酒精流經(jīng)之處--肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。
3、喝醋解酒
人大量飲酒后,由于酒精對胃腸黏膜的刺激,可使胃和十二指腸充血,胃酸分泌增加,同時促進(jìn)了胰液的大量產(chǎn)生。此時喝醋,不僅加重對胃腸黏膜的刺激,更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。
4、汽水解酒
汽水對人的胃腸有損害,會刺激胃黏膜,減少胃酸分泌,影響消化酶產(chǎn)生,甚至?xí)?dǎo)致急性胃腸炎、胃痙攣。患有腸胃病的人,在醉酒后大量喝汽水,可能會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人,酒后喝汽水,可導(dǎo)致血壓迅速上升。
喝酒越來越成為我們生活中重要的一部分了，許多的男性朋友們經(jīng)常會和朋友們一起喝酒了，這就免不了會出現(xiàn)醉酒的情況了，很多的朋友們醉酒以后不知道該怎么辦了，其實如果出現(xiàn)了醉酒的情況，我們是可以適當(dāng)?shù)氖秤酶囊幌率澄飦斫饩频摹?/p>
1、飲咖啡解酒。咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
2、飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。所以一旦感覺自己喝酒喝多了那么趕緊適當(dāng)?shù)暮邳c醋，這樣可以幫助我們起到解酒的作用的。
3、吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
4、飲葛根湯。用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
5、酒后喝點酸奶解煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
6、西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
7、新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀，當(dāng)然了，如果我們在喝酒以前吃一些葡萄，也是可以很好的預(yù)防醉酒的哦。
所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了喝醉的情況，那么就可以吃上面介紹的這食物哦，這些食療的方法對于幫助我們解酒的效果都是非常不錯的哦，尤其是喝點酸奶更是非常不錯的選擇，能夠幫助我們很好的去除醉酒后煩躁的心情哦。
潤腸最快的食物主要有蘋果、梨子以及蔬菜等，這些東西主要是含有很多的纖維素，纖維素是可以促進(jìn)腸胃的蠕動，從而可以實現(xiàn)潤腸的效果。對于便秘以及腹脹的朋友，在平時適當(dāng)?shù)某砸恍櫮c的食物是可以緩解癥狀的，而且可以實現(xiàn)減肥以及促進(jìn)消化等，對腸胃的健康是非常重要的。
最潤腸通便的6類食物
潤腸通便食物1：蘋果
一顆中等大小帶皮的蘋果就有4.4克纖維。大約2.8克是不溶性纖維，1.2克是可溶性纖維，大多數(shù)是一種叫果膠的膳食纖維。在腸道中，果膠會被細(xì)菌快速發(fā)酵成短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸會將水帶入結(jié)腸，軟化大便，縮短腸道運轉(zhuǎn)時間。蘋果生吃、或者放在沙拉或烘焙食物中，都是不錯的選擇。
潤腸通便食物2：梨
中等大小的梨含有5.5克纖維，另外梨的果糖和山梨糖醇比較高，雖然果糖是一種糖，但有些人不能很好地吸收它。這就意味著一些果糖最終會進(jìn)入結(jié)腸，通過滲透作用吸收一些水，促進(jìn)腸道蠕動，山梨糖醇和果糖有同樣的作用。用梨配奶酪、拌入沙拉、開胃菜和烘焙食品都很美味。
潤腸通便食物3：柑橘類水果
柑橘類水果不僅口味清新，并且還富含我們所需的纖維。其中的果膠能有效減輕便秘，而柚皮素的黃烷醇能讓更多的液體進(jìn)入結(jié)腸，所以通便的作用是不錯的。大家最好吃新鮮的柑橘類水果，這樣就能攝取到最大量的纖維和維生素C。橘子和橙子當(dāng)做零食來吃很方便，西柚很適合放在沙拉中吃，或切成兩半在早餐的時候吃。
潤腸通便食物4：菠菜和其他青菜
綠葉蔬菜，比如菠菜、甘藍(lán)和西藍(lán)花，不僅富含纖維，而且是維生素C、K和葉酸的良好來源。這些青菜有助于增加便便的重量和體積，使它們更容易通過腸道。菠菜可以加在餡餅或湯中，嫩青菜也可以來做沙拉或三明治。
潤腸通便食物5：紅薯
一個中等大小的紅薯含有3.8克纖維。它所含的不溶性纖維主要是纖維素和木質(zhì)素，還含有可溶性纖維果膠。不溶性纖維能夠增加便便的體積和重量，促進(jìn)腸道蠕動。紅薯蒸、煮、烤都很美味，凡是有土豆的菜肴都可以用紅薯來替代。
潤腸通便食物6：亞麻籽
富含可溶性和不可溶性膳食纖維，對我們的消化很有好處?？扇苄岳w維細(xì)菌發(fā)酵時會產(chǎn)生短鏈脂肪酸，能夠促進(jìn)腸胃蠕動。亞麻籽可以加在酸奶中食用，烤面包、蛋糕時混入也是非常好的，不過孕婦和哺乳女性不建議食用，因為亞麻籽會刺激來月經(jīng)。
我們知道，現(xiàn)在一般都是酒桌文化，朋友聚會、工作應(yīng)酬什么的都離不開酒。如果適量飲酒的話，是對我們的健康是有益處的，但是如果喝得太多，甚至喝吐了喝醉了的話，對身體尤其是肝臟等傷害是非常大的，而且會非常難受。因此我們需要知道解酒的一些方法。
解酒的方法有哪些
1.牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
2.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
3.皮蛋醒酒法
醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.白菜醒酒法
將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。
5.生梨醒酒法
吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
6.米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7.楊桃醒酒法
醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。
8.芹菜醒酒法
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。
吃什么解酒
解酒適合吃的食物
1、多吃水果或果汁
2、宜食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食
3、宜食動物肝臟
解酒不適合吃的食物
1、忌食油膩類食物
2、忌辛辣刺激性食物
3、忌食過冷、過熱的食物
解酒的食物有哪些
1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促進(jìn)體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
2、蓮藕：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
3、西瓜：西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內(nèi)的停留，從而醒酒。
4、香蕉：香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例達(dá)到解酒的目的。
5、大白菜：大白菜切絲加食醋、白糖拌勻，涼拌十分鐘后食用有解酒作用。
6、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可促進(jìn)酒精的分解，減輕頭痛癥狀。
7、柚子：用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
8、牛奶：醉酒后可喝點牛奶，可使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少酒精的吸收。
9、米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。
10、梨子：吃幾個梨或?qū)⒗媲衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
解酒的食療食譜
1、銀耳西芹
主料：水發(fā)銀耳150克，西芹250克。
輔料：干海米20克。
調(diào)料：精鹽4克，味精1克，白醋5克，白糖5克，香油5克。
制作：銀耳洗凈，放入開水鍋中焯1分鐘，撈入冷開水中投涼，控水備用。芹菜洗凈，切斜刀片，焯熟，投涼，控水備用。海米洗凈，放開水中焯一下，撈入碗中，加少許水，上籠蒸30分鐘，晾涼。把芹菜、銀耳放盆中，加入海米、鹽、味精、白醋、白糖拌勻裝盤即成。
特點：色澤素雅，鮮香爽口。分解酒精，防止酒后臉頰潮紅，頭痛頭暈。
2、蜜拌苦瓜
主料：苦瓜2條。
輔料：京糕條50克。
調(diào)料：蜂蜜40克，精鹽2克。
制作：洗凈苦瓜，去籽及白膜，切粗絲，下入開水鍋中焯透，撈入冷水中浸涼，控凈水，撒上鹽拌勻，靜置10分鐘，控凈水裝盤。把京糕條撒在苦瓜上，淋上蜂蜜即成。
特點：苦瓜爽脆，味道香甜。促進(jìn)酒精分解，減輕頭痛癥狀，鎮(zhèn)靜安眠。
3、花拌蜆子
主料：鮮蜆子肉200克。
輔料：冬筍30克，水發(fā)木耳20克，黃瓜50克。
調(diào)料：蔥姜末4克，花椒油5克，味精1克，精鹽2克，醬油10克，醋10克。
制作：把蜆子肉洗凈，焯熟，撈入冷開水中投涼，控水備用。冬筍切小片，焯水。木耳擇洗凈，焯水。黃瓜洗凈，去瓤，切片。把主輔料同放盆中，加鹽拌勻，靜置片刻，控凈水，再加入其他調(diào)料拌勻即成。
特點：質(zhì)地脆嫩，味道鮮咸。分解酒精，解酒毒，保護(hù)肝臟。
解酒茶的制作方法
1、山楂橘皮茶
藥茶配方：山楂20克，橘皮5克。
制作方法：山楂用小火炒到表層呈現(xiàn)淡黃色，取出來后放涼，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水沖泡即可。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：健脾胃、理氣滯、解油膩，可以治療內(nèi)積食滯、食欲不振等癥狀。
2、解酒護(hù)肝茶
藥茶配方：葛花50克，熟決明子100克，黃山貢菊50克，紅茶10克。
制作方法：按個人需求，取適量，用沸水沖泡，蓋悶5分鐘。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：飲酒人士的日常保健茶，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、益腎的功效。
3、甘草黑豆汁
藥茶配方：甘草15克，黑豆30克，綠茶5克。
制作方法：把以上物品都放在鍋里加水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：不僅僅可以清酒，解酒還對解砒霜毒有一定療效。
4、綠豆花湯
藥茶配方：綠豆30克，紅茶10克。
制作方法：用紅茶水煎煮綠豆，一直到綠豆熟為止。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療急性酒精中毒。
5、草豆蔻
藥茶配方：草豆蔻10克，綠茶10克。
制作方法：用綠茶水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療輕度急性酒精中毒。
解酒湯的做法大全
韓式海帶湯
推薦理由：豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。
材料：海帶干1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克
步驟：
1.將海帶浸泡在水里，上蓋。當(dāng)海帶變軟時，瀝干水分，切成5厘米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然后加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋后轉(zhuǎn)小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調(diào)味即可。
牛奶米湯
推薦理由：濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效。這道牛奶米湯非常適合醉酒的人食用。
主料：大米100g，牛奶80ml
輔料：糖適量
步驟：
大米洗凈，倒入鍋中，加入適量的水，比平時煮飯略多一點，煮至鍋中沸騰，湯汁變濃稠，開始收湯，牛奶小半碗，放微波叮30秒，用勺子舀取米湯，注意不要舀取米粒，將舀出的米湯加入牛奶碗中，加適量白糖，攪拌均勻即可。
甘蔗排骨湯
推薦理由：《山清家供》說道“蔗能化酒、蘆菔能化食也”，酒后食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒后頭疼的功效。
主料：肋排500g
輔料：栗子92g，黑甘蔗250g
步驟：
將肋排飛水，然后再次洗凈，放入湯鍋中，一次性注入清水。放入黑甘蔗，蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火，煲1.5小時。揭蓋，放入洗凈的栗子。蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，即可關(guān)火。
雖然上面為大家介紹了一些解酒的方法，但是大家在應(yīng)酬的時候，還是要根據(jù)自己的酒量來，不要明知自己不能喝還一下子喝很多，這樣是非常傷身體的。另外，大家在飲酒后最好是喝一些解酒茶或者解酒湯，可以很好的緩解自己的不適感。
每到冬天的時候，室外的天氣是非常寒冷的，所以很多人就會裹上厚厚的衣服，然后為自己找到不運動的借口，而且在冬天喜歡吃一些熱量很高的食物，時間長了的話，就會發(fā)現(xiàn)自己的體重不斷往上漲，實際上，冬天也可以在室內(nèi)做減肥運動，比如下列這些室內(nèi)運動就有很好的減肥效果。
室內(nèi)減肥最快的運動：
一、健美操
健美操除了在室外做也是能在室內(nèi)自己做哦，可以買一些健美操教程DVD，自己邊看邊跟著音樂跳，輕輕松松就可以消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效。
二、踢毽子
踢毽子也是有氧運動之一，同時它還是一項健康減肥運動，如果想快速減肥瘦身，但是又不想?yún)⒓哟罅康倪\動，那么個人建議采用踢毽子減肥方法。改方法非常適合長期在辦公室工作的白領(lǐng)們，上班時間比較忙，下班以后抽點時間可以踢一下毽子，這樣不僅可以減肥，還可以強健身體。
三、跳繩
跳繩對于每個人來說是最熟悉不過了，幾乎所有人都玩過，可是知道嗎，跳繩的運動量相當(dāng)高哦，如果以每個小時來算的話，跳繩能消耗525大卡的熱量。所以說想要減肥，其跳繩也是一個不錯的方法。
四、室內(nèi)自行車
自行車可以說是日常生活中非常常見的一種交通方式，但作為減肥與健身的有氧運動，近年來也是受到大家的熱捧哦。騎自行車的好處是，運動的級別與幅度張力較大，可以自己調(diào)節(jié)。例如輕松的慢慢騎車，能消耗210大卡；速度加快，強度加大的話，卡路里消耗量可達(dá)420大卡，能夠提升2倍呢！而且平時作為代步的工具，隨時運動起來也是超方便的。
五、踏步機
在室內(nèi)也能有氧運動，踏步機就是當(dāng)中最流行的室內(nèi)有氧健身運動之一，運動量也不是很大，但是每小時卻能夠消耗325大卡的熱量！如果家里沒有踏步機，用一個木造的箱子，或是雜志堆起來，上下地踩踏也是有同樣的效果哦，但是要注意安全。
六、勤爬樓梯
沿著樓梯慢跑是一種很好的有氧運動，具體方法是：以最快的速度向上爬6-12個階梯，每次跑完后休息2-3分鐘，堅持不斷重復(fù)這個運動。想鍛煉腿部的話還可以嘗試每次跳過一個臺階，減肥效果會更好的。
七、舉洗衣袋
大家可不要小看洗衣服哦，洗衣服是一件能幫助、消耗能量的家務(wù)活，而且洗衣服之前利用裝滿臟衣服的洗衣袋也可以減肥。直接將洗衣袋舉起來，不要讓袋子碰到身體，然后放下，這樣可以充分的運動手臂、肩部、胸部和腹部。
八、壓椅子
無論是在家里還是在辦公室都可以隨時做這個運動，找一把椅子筆直坐在上面，手放在任意一個扶手上，腳平放在地面上，然后將身體向上拉，慢慢的數(shù)到10再恢復(fù)坐姿，反復(fù)的重復(fù)該動作可以有效的鍛煉后背肌肉。
在生活中身體浮腫也被稱為水腫，是比較常見的一種問題，而導(dǎo)致浮腫的原因有很多種，一般是由于身體新陳代謝慢，或者是長期加班熬夜，飲食不規(guī)律，經(jīng)常大量的食用冷飲，或者是寒涼食物等，而消除浮腫最快的方法也有很多，可以通過泡熱水澡來促進(jìn)血液循環(huán)，改善浮腫。
怎么快速消除身體水腫
清晨面部浮腫的原因：
1、熬夜：經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。
2、過分?jǐn)z入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環(huán)的食物就可幫助消腫。
3、冷飲受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
消除浮腫的辦法：
1、 一杯黑咖啡
咖啡類飲品可以加速體內(nèi)循環(huán)代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數(shù)會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有治療便秘的功效。
2、 碳酸洗臉
含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對后續(xù)水分和營養(yǎng)的吸收。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光
4、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
臉部浮腫消除方法
1、冷熱敷交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復(fù)3次，好讓血管收縮擴張再收縮，以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。
注意：冷熱敷臉的時間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。
2、冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。
3、喝黑咖啡
在早餐后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到1小時后，你就會發(fā)現(xiàn)臉部水腫漸漸消失了。這是因為黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身體熱量的作用，尤其對消腫的效果最佳。
4、穴點按摩
先用指腹按壓眼眶周圍，然后每個位置按壓5秒，之后重復(fù)3次。經(jīng)常按摩刺激這些穴點，能夠改善臟腑功能，幫助消除浮腫
