牛蛙湯——滋陰壯陽養(yǎng)肝明目
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牛蛙大家都吃過的吧，是一種高蛋白低脂肪的食物類型哦，而且還可以有滋陰的效果呢。你知道牛蛙的一些好處嗎，來看看關(guān)于它的做法吧，今天推薦牛蛙湯的做法，可以有養(yǎng)肝明目的效果，還可以滋陰壯陽。
牛蛙湯
營養(yǎng)價值:
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅
適宜人群:
適宜眼睛昏花、心煩失眠、氣虛、腎虛遺精早泄、耳鳴等患者食用
禁忌人群:
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
所需材料
枸杞10克、牛蛙2只、鹽5克、姜10克
牛蛙湯的做法
1牛蛙洗凈多塊，汆燙后撈起備用。
2姜洗凈，切絲;枸杞子以清水泡軟。
3鍋中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜絲、枸杞子，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮2~3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
枸杞子具有降低血糖，補腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效。牛蛙可以促進(jìn)人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補氣之功效。本湯能滋補肝腎、強筋壯骨、使人面色紅潤，精神抖擻。這樣的食物可以有強筋的作用，而且還可以有滋陰的效果，對于保護(hù)肝臟有好處，而且還可以有降低血糖的作用哦，還可以有抗疲勞的作用呢。
上面介紹了牛蛙湯的做法，上面小編已經(jīng)給大家具體的介紹了其中的步驟和營養(yǎng)價值了，滋陰壯陽養(yǎng)肝明目，食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起來吧。是不錯的一道抗衰抗疲勞的食譜類型哦。
小編推薦
喝湯是人們飲食的一種習(xí)慣，不同的湯品的營養(yǎng)價值不同，而且搭配的方式，選擇的材料也是有所區(qū)別的哦，枸杞子就是眾多食材中很有保健作用的一種，它煲湯是不錯的選擇，來看看枸杞子牛蛙湯的做法。
枸杞子牛蛙湯
枸杞子牛蛙湯所需材料
主要食材枸杞、牛蛙、鹽、姜
枸杞子牛蛙湯的做法
1、牛蛙洗凈多塊，汆燙后撈起備用。
2、姜洗凈，切絲;枸杞子以清水泡軟。
3、鍋中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜絲、枸杞子，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮2~3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調(diào)味即可。
枸杞子牛蛙湯的功效與作用
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅豐富。此湯熬足火候后，肉鮮湯補，常食可增強身體免疫力。枸杞子具有降低血糖，補腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效。牛蛙可以促進(jìn)人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補氣之功效。這款湯的營養(yǎng)價值高，而且還有滋補肝腎的作用，強筋壯骨，同時還可以讓你的面色更加的紅潤哦，同時補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，保持機體的代謝正常，同時哈尅抗疲勞，養(yǎng)肝明目。
枸杞子牛蛙湯具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以具有滋陰壯陽，養(yǎng)肝明目抗疲勞的作用，還可以有抗癌的功效哦，大家不妨平時的時候吃一些營養(yǎng)價值高。
說到牛蛙，這是我們大家都很熟悉的了吧，是非常好的一種食物了，它的營養(yǎng)價值是很出色的了，同時牛蛙的味道也很不錯了，那么我們怎么才能把牛蛙烹飪的美味呢，下面就給大家推薦一款美味的枸杞子牛蛙湯，一起看看是怎么做的吧。
枸杞子牛蛙湯的材料
枸杞10克，牛蛙2只，鹽5克，姜10克。
枸杞子牛蛙湯的做法
牛蛙洗凈多塊，汆燙后撈起備用。姜洗凈，切絲;枸杞子以清水泡軟。鍋中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜絲、枸杞子，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮2~3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調(diào)味即可。
枸杞子牛蛙湯的功效
枸杞：具有降低血糖，補腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效，是對于我們的肝臟來說特別有好處的一種食物了，而且還可以有效的幫助我們保護(hù)眼睛的健康，是非常出色的一種保健食物對于現(xiàn)代人來說很適合在春季這樣干燥的解決服用。
牛蛙：牛蛙含有很高的營養(yǎng)價值，尤其是蛋白質(zhì)和氨基酸的含量是t特別出色的了，可以促進(jìn)人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補氣之功效。這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是很有好處的了，可以有效保護(hù)身體的健康。
并且這道美味的枸杞子牛蛙湯還可以幫助我們滋補肝腎，起到很不錯的強筋健骨的功效，讓我們能夠美容養(yǎng)顏，擁有紅潤的好氣色，還可以提神哦，經(jīng)常吃就能夠有好的精神了。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，春季是非常好的一個季節(jié)了，但是同時也是很干燥的了，這時候如果我們能夠吃上一碗美味的枸杞子牛蛙湯，那么就可以有效的幫助我們滋陰潤燥，而且還可以幫助我們保護(hù)肝臟哦，這是大家不能錯過的了。
枸杞子大家都知道，有醫(yī)用和食療的作用，可以起到保健的作用和效果的哦。枸杞子的好處還是有很多的呢，可以有養(yǎng)肝明目的作用，還可以補腎壯陽，來看看這道枸杞子牛蛙湯的做法，可以補氣血的哦。
枸杞子牛蛙湯
食療功效:
滋陰壯陽、養(yǎng)肝明目
營養(yǎng)價值:
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅
適宜人群:
適宜眼睛昏花、心煩失眠、氣虛、腎虛遺精早泄、耳鳴等患者食用
禁忌人群:
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
食材：
枸杞10克，牛蛙2只，鹽5克，姜10克
枸杞子牛蛙湯的做法
1牛蛙洗凈多塊，汆燙后撈起備用。
2姜洗凈，切絲;枸杞子以清水泡軟。
3鍋中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜絲、枸杞子，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火續(xù)煮2~3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調(diào)味即可。
枸杞子牛蛙湯的功效與作用
1枸杞子具有降低血糖，補腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效。
2牛蛙可以促進(jìn)人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養(yǎng)心安神補氣之功效。
3枸杞子牛蛙湯本湯能滋補肝腎、強筋壯骨、使人面色紅潤，精神抖擻。
枸杞子牛蛙湯的具體的做法和它的營養(yǎng)的，大家都了解了吧，經(jīng)常吃枸杞可以補充營養(yǎng)的同時還可以滋潤五臟哦，對身體健康是有好處的，養(yǎng)肝明目滋陰壯陽補氣血，對于腸胃不適的人群也有改善的功效。
說起枸杞子，大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，用它來泡水的話，可以有很好的補肝的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以補氣血。枸杞子除了泡茶，還能做一些藥膳，來看看這道枸杞子牛蛙湯的做法，可以有滋陰補腎的作用，對于養(yǎng)肝也有好處。
營養(yǎng)價值:
胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、鋅
適宜人群:
適宜眼睛昏花、心煩失眠、氣虛、腎虛遺精早泄、耳鳴等患者食用
禁忌人群:
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
枸杞子牛蛙湯所需材料
枸杞10克、牛蛙2只、鹽5克、姜10克
枸杞子牛蛙湯的做法
1、處理牛蛙是比較麻煩的，需要將之外皮剝除，隨后將它的血水洗凈，并用清水洗凈，切小塊后，將之放入開水中進(jìn)行焯燙，再將它撈出瀝干，備用。
2、接著將生姜洗凈，切絲備用。
3、枸杞子以清水泡軟后，洗凈備用。
4、隨后將鍋中放入適量的清水，并將上述所以的食材放入鍋中，用大火煮沸，煮沸之后改小火燉，等牛蛙熟了之后，加入適量的食鹽就可以食用了。。
枸杞子牛蛙湯的功效與作用
枸杞子牛蛙湯可以滋陰補腎、養(yǎng)肝明目等等的功效。枸杞子可以降低人體的血脂與血壓，所以血壓人群可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，從而緩解癥狀。并且它還能明目。牛蛙對于男性來說是大補的，可以壯陽，保證男性的健康。并且還能緩解人的疲憊感，讓人處于平穩(wěn)的狀態(tài)中。這道食譜可以調(diào)理人的體質(zhì)，尤其是對于面色發(fā)黃的人，適合體虛的人。
枸杞子牛蛙湯的制作方法很簡單，日常生活中大家可以經(jīng)常吃，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，而且也可以有滋補氣血的作用，對于滋陰潤燥調(diào)理體質(zhì)有好處，還能有補氣血的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃。
絲瓜粉絲牛蛙湯是我們在平時比較少吃到的一種食物，吃起來是有助于我們健康的，這樣對我們健康是非常有好處的，能很好的改善我們的身體不適，而且我們經(jīng)常吃這道菜對養(yǎng)生也是會有意義的，那么具體這道菜我們要如何進(jìn)行烹飪，一起看看吧。
絲瓜粉絲牛蛙湯的材料
絲瓜、粉絲、牛蛙、蔥、姜、蒜、植物油、蠔油、味精、鹽。
絲瓜粉絲牛蛙湯的做法
首先我們應(yīng)該把材料都準(zhǔn)備好，然后我們就可以選擇把絲瓜洗干凈之后切成片，備用。將蔥、姜、蒜切絲拍碎后放入碗中備用，同時我們還要將粉絲放入熱水中泡至稍微松軟，切不可將粉絲泡的太軟，然后我們要將牛蛙處理好，剝?nèi)ネ馄?、去掉?nèi)臟，用清水沖洗洗凈，用刀剁成小塊，放入沸水鍋中焯透，然后撈出，將其瀝水干凈。然后選擇在鍋中倒入植物油后，將油燒至八成熱，不可過熱，然后下入蔥末、姜末、蒜末、蠔油炒香，加入鍋中的水中燒沸。再在鍋中加入絲瓜片、牛蛙燒至八分熟，然后放入泡好的粉絲、鹽、味精，然后大火燒至入味，在粉絲松軟可口后，盛出裝碗，我們就可以開始吃了。
絲瓜粉絲牛蛙湯的食用功效
絲瓜粉絲牛蛙湯是非常不錯的一種滋補食物，吃起來對我們健康還是非常有好處的，大家完全可以吃這種食物來起到一個滋補的作用，對我們內(nèi)臟健康也是會有好處的，而且吃絲瓜粉絲牛蛙湯還可以很好的滋陰壯陽，在絲瓜粉絲牛蛙湯中的營養(yǎng)物質(zhì)含量是很豐富的，同時我們吃絲瓜對于清熱解毒也是很有幫助的，所以在平時我們就完全可以經(jīng)常吃這種食物，是可以幫助我們改善身體不適的。
絲瓜粉絲牛蛙湯是非常好的一種食物，吃起來對我們健康還是有好處的，在平時如果我們可以堅持吃，那么自然對我們健康是有好處的，如果我們可以堅持吃，那么自然能幫助促進(jìn)腎臟健康，同時還可以很好的清熱解毒，大家不應(yīng)該錯過。
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