身上有這4個信號要小心了！說明你的血太黏
有關(guān)4月老人養(yǎng)生保健要注意的。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“身上有這4個信號要小心了！說明你的血太黏”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯，加上在以往健康體檢的項目中沒有血流變的常規(guī)化驗，所以常被忽視。
晨起頭暈，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯后，精神狀態(tài)最好。
午飯后犯困
正常人午飯后也會有困倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采。如果睡上一會兒，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。這是因為午飯后，血黏度高的人大腦血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。
蹲著干活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時胸悶氣短。這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。
現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
推薦吃法：建議選擇最單純的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營養(yǎng)又美味。
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。一項研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實有助于降血壓。
血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)。此外，花青素還有護眼的功效。
推薦吃法：黑豆可以用來打豆?jié){或熬湯。
血液凈化劑:海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
哪些因素會導(dǎo)致血黏度增高？
吸煙、飲酒、憂慮、興奮、驚恐等都會使血液黏度增高，劇烈運動、高血糖、高血脂也會增加血液的黏度。一般來說，人在早晨時血液黏度升高，上午8時達到最高峰，下午開始下降，午夜至凌晨3時之間最低；外界溫度過高時人體會大量出汗、發(fā)燒時人體水分丟失都會使血液黏度增高；寒冷時尿量的增加也會使其增高。
血液黏度在人的生理周期內(nèi)也會有變化，新生兒血液黏度較高，隨著年齡的增長逐漸下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月經(jīng)期血液黏度增高。
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些垃圾，如果它們不能被及時清理，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
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現(xiàn)在越來越多的人都有些頸椎毛病，這與長期久坐、老是低頭看手機等等原因相關(guān)，有些十幾二十歲的年輕人也天天喊腰痛脖子酸，然后跑到外面一些按摩推拿的店讓他們按一按，覺得舒服很好。但是，因為按摩而出現(xiàn)的癱瘓、昏迷甚至死亡的新聞好像隔段時間我們就都能看到，為什么按一按就會出現(xiàn)這些問題呢？哪些人是不適宜做按摩的呢？今天我們好好來談一談。
這個地方不能隨便亂按
我們的頸部有一個地方非常的脆弱敏感，就是頸動脈竇。頸動脈竇在頸部外側(cè)的中部，那里也是頸動脈搏動最明顯的地方。同時，因為它是在頸動脈血管上面，這里也有壓力感受器，可以感知到血壓的變化，從而起到調(diào)節(jié)心臟跳動、血管收縮、調(diào)節(jié)血壓等作用。
我們經(jīng)常看到的按摩頸部出現(xiàn)昏迷、癱瘓甚至猝死的情況，很多時候就是因為按摩師不慎按壓到頸動脈竇觸發(fā)的。當(dāng)然，有的人可能好奇去試一試會發(fā)現(xiàn)自己按了那個地方?jīng)]什么反應(yīng)，這是因為個體器官的反應(yīng)程度不一致。有的人確實就存在頸動脈竇反射性過敏的情況，除了按摩，即使是衣領(lǐng)過緊、突然扭脖子都可能出現(xiàn)心跳變慢、血壓下降的情況。有一些報道說情侶夫妻間親密的時候碰到頸部而導(dǎo)致昏迷的，大多也是可能觸碰到這個地方導(dǎo)致的。
頸部本來就是人體比較脆弱的一個地方，所以在不了解自己身體體質(zhì)以及頸椎狀況的時候，千萬不要隨便按摩頸部脆弱的地方，不要迷信所謂的頸部淋巴排毒.平時也要注意頸部不能過于用力地活動。
小心！當(dāng)有這些信號的時候說明你可能患上頸椎?。?/p>
一般來說，平時做的按摩推拿確實可以作為放松身心的方式，如果單純地勞累引起的肌肉酸痛做做按摩還是不錯的，但是有頸動脈竇過敏的患者按摩頸動脈竇的時候，會導(dǎo)致反射性引起迷走神經(jīng)興奮，心跳過緩或心跳暫停、血壓下降甚至?xí)炟实那闆r。另外，有些頸椎病的患者也不適宜，那么如何鑒別自己是不是頸椎出了問題呢，這里有幾個信號，如果感到自己中標了,最好還是去醫(yī)院做個全面的檢查確診自己的身體情況：
1、當(dāng)經(jīng)過長時間的低頭玩手機或者伏案工作的之后，覺得頭暈惡心難受，可能是椎動脈型頸椎病的情況。長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病。
2、肩頸處老是出現(xiàn)原因不明地酸痛，手臂還會發(fā)麻的情況，可能是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀。
3、在神志清醒、正常直行走路的時候，卻常出現(xiàn)跑偏問題，要檢查一下是否患有脊髓型頸椎病。
4、經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀，在心腦血管科沒有查出考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。由于交感神經(jīng)分布比較表淺，進行頸肩部的肌肉按摩時，反而容易加重刺激，導(dǎo)致癥狀的加重。如果臥床休息，配合中藥封包等熱敷，多會對改善癥狀有所幫助。遷延不愈、癥狀嚴重的建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
生活中很多女性嫌棄自己身體這部位不好，那個部位胖總之就是各種嫌棄。小編提醒各位女性朋友不要總是嫌棄自己，也許有些你嫌棄的部位正式讓你擁有好命的象征。
體相1:脖子長
脖子在面相學(xué)中意味著支配欲、進取心還有權(quán)利欲望。
脖子長的女人性格都比較霸道，她們在金錢上有著很強的天分，基本上跟她們在一起做過生意的人都知道跟她們談生意很少會虧本。
體相2:肘部有窩
將胳膊伸直，在肘部能夠摸出一個指頭大小的窩。
在面相學(xué)中肘部代表著行動力，行動力強的人也能夠很快的抓住賺錢的機會，這也就說明你成功的可能性還是很大的。
體相3:腿長有痣
腿長的女生有很好的表達能力，也能夠很快的抓住別人的弱點。
這樣的人有著很強的財運，但是人緣就并不是那么的好，經(jīng)常能夠遇到自己討厭的人。
體相4:臀部厚實
臀部比較厚實的女人有著很多的本錢，她們能夠通過自己的聰明去很好的處理生活中大事小情。
不需要別人去在意他們是怎么想的，因為自己就是最重要的存在。
體相5:手指長
俗話說的好，男人手小抵萬金女人指長能抓錢，一般女人手指比較纖細而且手指很長的話財運好。
那么這個女人的財運都不太差，過日子什么的都不用太操心自然而然就會有她們想要的，如果收的皮膚是微紅色，那么這更加是大富大貴的象征。
體相6:掌心存水
你可做個試驗，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央。
一分鐘后觀察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的財富多少。
就是直接你的手掌，不要特別地去彎曲就自然的放下去，完全是平的沒有肉的，中間沒有陷下去，重點記著中間要陷下去便可以。
最好是四周有肉中間陷下去，這是最好，不能彎曲就平平放這中間能夠倒水進去最好，倒水能夠留得住。
就是你這一生財庫薄弱。需要更加招財聚財，建議使用招財貔貅。
體相7:巽區(qū)隆起
這個部位為巽位，風(fēng)頭之位，你有錢就代表你知名度會高，隆起高的人，一定能有獲得錢財?shù)摹?/p>
你可以看看同伴的手，看誰的這個地方高，就可判斷誰的錢就多。完全可以以此丘的高低來進行財富的排行。
如果發(fā)現(xiàn)自己的丘高，但卻沒有錢，不用擔(dān)心這說法是錯誤，你努力創(chuàng)業(yè)，定可將你的財富排行推進到前列中去。
體相8:臀腰豐滿
古人天形容有錢人就是說他腰纏萬貫,電影中的財主婆都是豐富而胖的人，財富的確跟臀部腰部有著很大的關(guān)系。
臀部寬大的女人能生男孩，腰部豐滿的女人能裝萬貫,所以日本女人以胖為美，而不像中國女人，一胖就覺得不美麗。
其實錯?，F(xiàn)在生不出孩子的女人比例明顯比過去增多，為什么？瘦身之故。
這個臀部就是說完全沒有屁股的感覺，那另外可以來講也是他的個性的關(guān)系。
因為個性你如果屁股有肉的話，做事情一定很穩(wěn)重，他知道這個錢應(yīng)該花不該花，所以他存得起來。
臀部是否厚實有彈性代表了你是否有發(fā)財?shù)谋惧X。本錢不僅僅指普通意義上的金錢，還包括你的智慧、運氣以及健康狀況。
擁有豐滿pp的人通?；盍Τ渑?，有非常好的金錢運哦！
體相9:印堂平隆
這是一生中最重要的位置，我們稱為兩個眉毛之間叫命宮或者叫印堂。
那什么叫深鎖呢？就是那兩個眉毛之間，有很多的雜毛或者很多的雜紋也算或者受傷、刀疤，這些都是不可以的，就這個地方剛好我們叫命。
就是代表你一生中的錢財、事業(yè)、婚姻順利的位置，這地方要開朗一點，所以如果有雜毛的，請你馬上要把它拔開，財運自然來。
有紋路的一定要想辦法摸平，同時不要想煩惱事太多，太多就會出現(xiàn)皺紋。
體相10:足紋網(wǎng)狀
我們腳上的這個腳一定有豎有直，但是大部分豎很少就是直紋少橫紋多，那現(xiàn)在我講的這一項是他只有橫紋，沒有直紋是不好的。
意思就是說你兩種都要有兩種，只有橫沒有直的話，你就是可能辛苦一些，這代表奔波勞苦，建議用招財貔貅改善財運問題！
體相11:手白肉軟
手掌顏色白是福祿得財格，很容易便可以嫁到有錢人，一切大吉大利。
如果手掌帶血紅色，這是辛苦命，要自己捱；如果是現(xiàn)暗黃色，代表嫁有錢人機會甚微。
所以會有財富和幸福，生肖本命佛能幫助提升這方面運勢。
體相13:有財運線
無名指跟對著的一條是財運線。又叫成功線。如果有，無論做什么事都順利又有錢。
小指下豎直的線叫水星線，長而明朗，也代表財運線。
體相14:指長抓錢
大多數(shù)人們認為手指越細長越好看。一個女人如果擁有纖細修長的手指，財運通常不會太差，不用太過操心就能過上好日子。
對男人而言，較小的手部和勻稱的的手型反而能帶來大量財富。如果手部膚色微紅，更是大富的象征。
體相15:腿長運旺
小腿修長的人，表達能力非常好。能夠找到別人的興奮點。缺點是人緣不會太好。你的財運不錯，但是有可能背上各種罵名。
俗話說得好，病來如山倒。實際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。生活中的有這些癥狀的人，你一定要當(dāng)心了！
警惕！這十種癥狀要你命
1.睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說的望梅止渴，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
2.腳有些腫？不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它很有可能是在對你說你的靜脈出了問題！腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
警惕！這十種癥狀要你命
3.視力減退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。你要當(dāng)心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當(dāng)會影響到肝臟。
警惕！這十種癥狀要你命
4.瘢痕變化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。并且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到?？漆t(yī)院檢查了。
警惕！這十種癥狀要你命
5.小心你下垂的眼瞼
剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎么眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔(dān)心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期癥狀。重癥肌無力這種病的先兆就是緩慢發(fā)生的眼瞼下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱內(nèi)動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側(cè)性、突然的，瞳孔散大，應(yīng)立即到神經(jīng)科搶救。聽起來實在是有些駭人。
警惕！這十種癥狀要你命
6.彩圈--失明的先兆
你在看燈光時，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。它預(yù)示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導(dǎo)致失明的眼病。
7.吃貨的隱患
Amy近一個月來突然胃口大開，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多。去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)食欲大增的背后竟然隱藏著糖尿病。 Lisa近日來也是，經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著肚子餓，但人卻明顯消瘦。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，Lisa竟得了甲狀腺機能亢進癥。此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象。因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫(yī)院全面檢查的好。
警惕！這十種癥狀要你命
8.胃痛，還是心臟??？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當(dāng)成了胃疼！要知道，這可是一個重要的報警。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
9.悄悄變化的美人痣
我們的身體在發(fā)生變化時，總是會有各種各樣的征兆，只要你懂得愛惜自己。在痣發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警：1)痣在近時期內(nèi)迅速增大；2)痣表面出現(xiàn)糜爛甚至發(fā)生破潰且有瘙癢感；3)、痣周圍原先平坦無異，新近出現(xiàn)小黑點、衛(wèi)星結(jié)節(jié)狀組織，或附近淋巴結(jié)腫大且伴黑色。
警惕！這十種癥狀要你命
10.別讓汗?jié)窳四愕氖中?/p>
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。
警惕身體11個癥狀告訴你有大病
我國古代就有我命在我不在天的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現(xiàn)代人同樣適用，強調(diào)的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那么隨時隨地細致的關(guān)心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦！
1、起床后的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病；
警惕！這十種癥狀要你命
●如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟??；
●晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有??；
●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。
2、清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常。
●如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；
●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
警惕！這十種癥狀要你命
●如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；
●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
●如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
3、刷牙留意牙齒口氣
●刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
警惕！這十種癥狀要你命
●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當(dāng)腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
5、手部的警示信號
●觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
●如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛?。?/p>
●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；
警惕！這十種癥狀要你命
●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào)；
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
●手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
會休息才會工作。拼命打拼，無暇休息，不僅降低工作效率，而且必然會付出巨大的健康代價。英國倫敦大學(xué)學(xué)院一項新研究發(fā)現(xiàn)，超負荷工作會導(dǎo)致中風(fēng)和心臟病發(fā)作風(fēng)險分別增加13%和33%。美國“MSN生活網(wǎng)”最新載文，總結(jié)出身體發(fā)出的“應(yīng)該休息的12個信號”。
信號1.面色憔悴。慢性壓力發(fā)出的警告信號包括：臉色泛黃面容憔悴、動輒與同事發(fā)生摩擦、遇事容易煩躁、處理日常事務(wù)時注意力容易分散、一緊張就頭痛、背部容易拉傷、吃東西難消化以及其他嚴重的健康問題。這些信號提醒你該歇歇了。
信號2.出現(xiàn)睡眠問題。無論是無法入睡還是每天早上3點就醒，睡眠問題都可能是工作太累和壓力過大的一大癥狀。對工作太專注也易導(dǎo)致睡眠問題。
信號3.忘記重要事項。如果你經(jīng)常忘記家庭聚餐、學(xué)校音樂會或家庭出游等個人生活中的重要事項，說明你需要休假，并增加與家人相聚和交流的時間。
信號4.職場錯誤更多。無論是財務(wù)報告還是客戶交易，只要發(fā)現(xiàn)錯誤比平時更多，就說明工作超負荷，身心需“充電”。
信號5.工作熱情消退。星期一上班不如往日興奮，或害怕曾經(jīng)樂在其中的工作，都說明可能需要好好休息了。如果工作精神萎靡不振，不知為何要工作，那么最好暫時停止工作，好好休假。
信號6.失去往日幽默。如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己不像過去那樣笑口常開，或者難以在競爭激烈的職場找到樂趣，就應(yīng)考慮歇歇了。
信號7.小事變成難題。過去很容易搞定或有效處理的事情，如今卻似乎成為難以逾越的障礙?？磫栴}缺乏健康的角度，可能說明“心”太累。
信號8.工作過于忘我。感覺整個生活全都圍繞工作，被工作“包裹”，也是工作超負荷的一大癥狀，應(yīng)盡早休假。
信號9.下班還想工作。下班之后，大部分時間仍在思考或討論工作事宜，也可能說明需要重新調(diào)整生活工作節(jié)奏。
信號10.暴飲暴食解壓。下班就喝酒、暴飲暴食等不健康生活方式，都可能是為了應(yīng)對高壓所致。
信號11.回家無力鍛煉。工作精疲力竭，下班無暇也無力去跑步或進行其他自己喜愛的健身運動，而是拖著疲憊不堪的身體，一回家就愛躺沙發(fā)。
信號12.工作老神游。工作中，有關(guān)彩票中獎或夢想的白日夢越來越多。對自己的工作目標或健康、公司的目標及運營狀況缺少關(guān)心，也提示你應(yīng)該歇歇了。
人體的皮膚對人體具有保護的作用，不僅可以防止外界傷害人體，還可以讓我們盡早的發(fā)現(xiàn)一些潛在食物疾病，生活中，經(jīng)常有人說自己身上突然長了一些小的紅的斑點，而且不疼也不癢的，特別的大一點的就像是血痣一樣的東西，不知道人害怕自己是不是患上了什么大病，但是也有些人不當(dāng)回事，結(jié)果貽誤了病情。
1.蜘蛛痣
蜘蛛痣這個名字聽起來怪嚇人的，其實就是一種特發(fā)性毛細血管擴張癥，為皮膚小動脈分支末段擴張所形成。因為生長出來是按照一個點呈現(xiàn)的，輻射形的小血管分支，看起來就像一只蜘蛛，所以稱之為蜘蛛痣。一般生長于上腔靜脈分布的區(qū)域，如面部、頸部、上胸部、肩部及上肢部等。一般高發(fā)人群是肝硬化、急性肝炎等肝病患者，也可見于健康者，如兒童、孕婦等人群。
2.出血點
如果斑點沒有高出皮膚表面，但是輕壓會褪色時，應(yīng)考慮是出血點。如果長出了這種出血點，或者是這類圖版。就是身體正在提醒你止血功能發(fā)生了異常改變。人體的止血功能由血管、血小板和凝血因子三者共同完成。任何一方有病變都可導(dǎo)致出血現(xiàn)象的發(fā)生。遇到這種情況，可以去做一個血液檢查，排出一些不必要的身體隱患，做到早排早放心。
3.血管血痣
血痣是最常見的小紅點的癥狀，大多是因為膚表或黏膜局部毛細血管持續(xù)擴張而造成的，形狀大的如黃豆大小，就像小血泡。血痣大多高出皮面，壓之退色且易破易出血。所以長出了血痣，一定不要用力的去搓，或者手欠去摳它。以免造成安然甚至破傷風(fēng)。血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
我們需要工作，也需要休息。對于胸部來說，我們需要保持美觀，但是也要懂得適時讓它解放。乳房保健需要有松有馳，女孩子們保護自己的身體健康，更要從學(xué)會適時讓它們解脫開始。
健康乳房需要放松
法國女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康，相反，在他們眼中，健康、自然就是最美的。法國的許多女性雜志也倡導(dǎo)健康活著，優(yōu)雅老去的理念。對于乳房，法國女人更是追求舒適與自然。
周末的法國街頭，常常可以看到穿著舒適的棉外套，不穿內(nèi)衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜志。歐美國家臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的概率會大大增加。為此，法國號召給乳房放假，建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、性感，只要順其自然即可。他們還專門給出了給乳房放假的三大理由，即舒適，降低患病風(fēng)險，自然展示女性美。
此外，許多女性保健機構(gòu)號召，女性在睡覺時要將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在周末休閑時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩：胸罩對多數(shù)女性來說還是要穿的，問題的關(guān)鍵是要選對尺碼和型號。
了解自己的尺寸
了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結(jié)合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那么，適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的供給：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經(jīng)前與月經(jīng)后各一套。因為荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內(nèi)也會有所變化。
4個信號提示更換胸罩
專家建議：女人每隔三個月就需重新量體，以根據(jù)自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應(yīng)超過10個月，定期更新是保障健康的必須。
1、肩帶經(jīng)常下滑
出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個，一是文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。
關(guān)于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。
2、胸杯經(jīng)常上移
這個問題很普遍，經(jīng)常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。
3、胸部有壓痕
文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
4、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
：癌癥因為治愈率太低，成為大家聞之色變的疾病類型，那么男人身上的癌癥信號有哪些，如何判斷男人是否患有癌癥呢？下面為您羅列14個男人身上的癌癥信號，供參考。
1、身體疼痛
隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，應(yīng)盡快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。
比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。胰腺癌會表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。
專家稱，雖然絕大多數(shù)疼痛不是癌癥，但局部持續(xù)疼痛，應(yīng)該就診。即使醫(yī)生診斷不是癌癥，其他疾患也都得到治療，是值得的。
2、睪丸變化
睪丸癌多發(fā)年齡段為20-39歲。男性每月應(yīng)自我檢查睪丸情況，包括睪丸大小變化、出現(xiàn)明顯的腫大或縮小、陰囊內(nèi)出現(xiàn)包塊、陰囊墜痛感等，有問題應(yīng)及時就醫(yī)。
特別是感到陰囊墜脹，感覺里面像是放了一個煤球，并持續(xù)一周以上，要馬上找醫(yī)生診斷。這是睪丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。
當(dāng)睪丸有任何癥狀時都應(yīng)請醫(yī)生檢查。例如睪丸增大或萎縮，或者有塊，或者陰囊有沉重感等。有時睪丸腫瘤生長極快，所以早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。
3、感覺疲勞
一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？普通疲勞休息一下就會消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會覺得很難改善。
4、皮膚變化
皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周后就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。
5、吞咽困難
所謂吞咽困難，一般指進食時出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。
6、小便問題
隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不凈較常見。如果癥狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應(yīng)警惕前列腺癌。通常應(yīng)做直腸指檢，醫(yī)生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要癥狀。
7、乳房硬塊
乳腺癌不是女人的專利，男人應(yīng)該積極預(yù)防。男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀。這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。
8、體重突減
不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內(nèi)既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應(yīng)該及時就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對女性而言也可能是甲亢。
9、大便出血
男人平常的飲食過于辛辣，容易引起上火，但是大便出血不容忽視，大便出血有可能是上火，也有可能是結(jié)腸癌的征兆。便血除了痔瘡?fù)?，很可能是腸癌的癥狀，必要時應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。
40歲以上的中老年人，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。
10、腹痛抑郁
如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。
11、口腔變化
如果你吸煙，應(yīng)特別注意口腔內(nèi)有無白斑或舌上白點，這些改變表示有血斑病。這是癌前病變，可能進展為口腔癌。應(yīng)請醫(yī)生或牙醫(yī)診治。
12、咳嗽不止
如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過3-4周，就應(yīng)該及時看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
13、排尿問題
有排尿問題，如尿頻、尿急、排尿不盡等。這些癥狀嚴重時應(yīng)看泌尿外科醫(yī)生，以排除前列腺癌或者前列腺增生。
14、消化不良
男性，尤其是老年男性，長時間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。
以上就是為您介紹的14個男人身上的癌癥信號。
