賽過護膚品的女性美容食物有哪些
女性美容養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“賽過護膚品的女性美容食物有哪些”，相信能對大家有所幫助。
幾乎所有女性每天都擦涂各種美白、抗皺、祛斑的化妝品來保養(yǎng)皮膚，雖然護膚品一定的效果，但是其價格高，副作用大，常常讓人得不償失，因此不妨在日常飲食中多吃些以下美容護膚的好食物吧，下面跟小編一起去看看。
1.石榴
專家表示，石榴富含維生素C,有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個石榴。
2.藍(lán)莓
藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
3.菠菜
一項新研究發(fā)現(xiàn)，菠菜中含有特殊的植物營養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用。杰姬紐根特建議，每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。
4.西瓜
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)，讓皮膚更滋潤。
5.橄欖油
橄欖油含有益健康的歐米伽-3脂肪酸，可促進循環(huán)，使皮膚紅潤柔軟。營養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。
6.大豆
大豆含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質(zhì)，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。
7.豆腐
豆腐含有豐富蛋白質(zhì)，讓皮膚的結(jié)構(gòu)更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命b,有助減壓同時可避免因壓力而形成的痘痘.
Ys630.com相關(guān)知識
女性到了中年的時候，皮膚狀況會日益下降，尤其那些皮膚比較干燥的人，或者天生皮膚狀況就不太好的人，各種各樣的皮膚就會接踵而至，為了解決這些皮膚問題，女人們首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，中年女人平時一定要注意養(yǎng)生，否則之外，中年女性還要學(xué)會選擇適合自己的護膚品。
適合中年女性的護膚品：
40多歲的女性護膚重點是補水保濕、提升收緊
建議：
國產(chǎn)的可以試試百草集
進口的可以試試韓國的蘭芝、日本資生堂
高檔的可以試試摩納哥的HR
按照潔膚---爽膚---眼霜---潤膚（另加面膜）的護膚方案買給媽媽吧，也不要搞得太復(fù)雜，太復(fù)雜了就難以堅持，也會讓媽媽的皮膚辛苦
建議：
潔膚、爽膚、潤膚選用資生堂保濕系列，老牌可信賴，價格也不會很貴
眼霜選擇EsteeLauder雅詩蘭黛彈性活顏緊實眼霜（加強型）15ml
面膜：蘭芝睡眠鎖水面膜（可選用，尊重媽媽的意見）
一片孝心，希望可以幫到！
問題補充：媽媽之前沒有用過什么護膚品，從小在農(nóng)村長大的，這會可以掙錢了，所以想買點給媽媽，保養(yǎng)保養(yǎng)
補充回答：
跟一樣！媽媽應(yīng)該是吃過苦的人，如果給她買得太貴，她會很舍不得的，而且不要太復(fù)雜，要慢慢地讓媽媽適應(yīng)才行，那就買一套百草集吧，包括：潔容膏、爽膚水、保濕潤膚露（最好帶收緊效果的），加個眼霜、頸霜，另外再買一個護手霜（可選露得清，好用！）
人都說"生男孩好聽，生女孩好命"，看看就知道這句話是多么有道理的啦！
護膚品的種類有很多，主要適用于不同的皮膚，要根據(jù)母親的皮膚特點來選用，一般有油性皮膚，中性皮膚和干性皮膚。不同的膚質(zhì)，用不同的護膚品。
可以選擇一些溫和型，刺激性比較小的醫(yī)學(xué)護膚品，比如理膚泉雅漾薇姿，絲塔芙等。平時注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，忌食油膩辛辣易過敏的食物，多喝水。
對于懷孕期間使用護膚品這個問題，很多女性都說有誤解的，有些女性在懷孕期間還在隨意使用各種護膚品，另外有的女性懷孕之后就完全不使用護膚品了，這兩種極端做法都是錯誤的，懷孕期間的確可以使用護膚品，但一定要有選擇性地使用，那么適合孕婦的護膚品主要有哪些呢？
孕婦適合哪些護膚品？
在孕期中，由于孕婦體內(nèi)激素發(fā)生了變化，而且油脂分泌也比平時旺盛，單靠清水很難把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦，本來在秋冬皮膚很容易繃緊和干燥，要是不用護膚品的話就更加容易造成皮膚干裂。春夏懷孕的孕婦也不好過，春夏雨水多氣溫高，加上孕婦分泌旺盛，很容易就感到粘膩。使用的適當(dāng)?shù)淖o膚品，能夠幫助孕媽們在生理上和心理上更好地度過孕期。所以孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學(xué)物質(zhì)的護膚品保養(yǎng)皮膚。
孕婦在選擇護膚品時要注意成分，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能沾的物質(zhì)。同時，它們還是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應(yīng)。另外，化妝品最好不要用，一些化妝品里含有重金屬，可能會危害胎兒的安全。
對于孕期中的女性來說，護膚品功能太多，就意味著護膚品的成分復(fù)雜。不是所有成分都適合每一個孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應(yīng)。保濕滋潤這種基礎(chǔ)功能的護膚品比較適合孕婦使用。孕媽們可以留意護膚品的成分。一般來說，盡量選擇不含防腐劑和香料的護膚品。如果一瓶護膚品只有保濕成分，但成分表中卻有十幾二十個成分，孕婦們就要留意這些成分起什么作用。
孕婦不可以用的護膚品是哪些？
1、維A酸
A酸的英文俗名是Retinoids，屬于維他命A的一種，可以加速細(xì)胞活化，達到肌膚更新的效果，市面上很多預(yù)防妊娠紋的藥物中都含有維A酸。但是這個成分卻能嚴(yán)重地傷害胎兒，雖然用的濃度不高應(yīng)無大礙，一般專家基于防范于未然，會建議懷孕婦女盡量避免使用。
2、定香劑
定香劑是塑化劑的一種，是屬于石化工業(yè)產(chǎn)品，長期在人體中累積很難代謝得出。愛丁堡大學(xué)研究人員稱，8到12周孕期是決定未來生殖問題的關(guān)鍵窗口。他們認(rèn)為，如果胎兒在這一時期暴露在化妝品的化學(xué)物質(zhì)中，就會影響孩子以后的精子生成。有人認(rèn)為，孕婦體內(nèi)激素水平變化較大，使用香水更容易發(fā)生過敏，所以妊娠期應(yīng)遠(yuǎn)離香水、指甲油、甚至平常使用的洗發(fā)精、沐浴乳，這些產(chǎn)品或多或少都會有定香劑。
3、果酸
alpha-hydroxyacids，中文叫果酸，凡是會剝離皮膚角質(zhì)的成份，如果長時間全臉接觸皮膚都是不可以的。國外也有專家認(rèn)為，乳酸等溫和性果酸是安全的。
4、過氧化苯
過氧化苯就是高倫雅芙的主要功能性成份，作用當(dāng)然也是治療痘痘的，但是在孕期，每天全臉使用是絕對禁止的，國外有專家認(rèn)為偶爾只在局部痘痘上使用是安全的。
我們把三分之一的人生都用來睡覺了，為什么皮膚還是如此糟糕?擁有良好的睡眠勝過千元頂級面霜，長期處于睡眠障礙的你，給身心都來個徹底大放松才能不辜負(fù)你的美容覺!
part1 為了入睡，你是不是在做些無用功?
“我今天又失眠了，我要趕快睡覺!”如果你在心里反復(fù)默念這句話，那就一定睡不著。為什么老人都會教孩子在睡覺的時候“數(shù)羊”呢?其實是因為，默念數(shù)字會轉(zhuǎn)移人的注意力，并且使緊張的神經(jīng)趨于平緩。所以當(dāng)你失眠的時候，不要強迫自己睡覺，越是這樣越會精神集中、緊張，越是無法入睡。全身放松平躺，或把四肢放到自覺舒服的位置，冥想工作學(xué)習(xí)以外的事，幻想自己變成 愛麗 絲在漫游仙境，漫步在落日余暉中的沙灘上、幽靜的叢林小路中、正在泰國享受著頂級 SpA按摩此時離入睡也就不遠(yuǎn)了。
安心入睡很重要
睡前運動加速疲憊有助于盡快入睡?那你就大錯特錯了，其實運動可以造成人體在長時間處于高度興奮狀態(tài)，對于治愈失眠反而適得其反。入睡前一個小時應(yīng)盡量保持安靜，這個時候聽著音樂做一些皮膚保養(yǎng)工作是個不錯的選擇，此時是減少精神和身體的雙重壓力最好的時機。
專家反復(fù)強調(diào)的睡眠時間表
晚上9-11點，免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間。靜心等待入睡。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，熟睡。
夜間1-3點，膽的排毒，熟睡。
夜間3-5點，肺的排毒，仍然建議熟睡
清晨5-7點，大腸的排毒，排便
清晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)，早餐。
part2 全方位令美肌安眠
如果你的睡眠時間寶貴到只有幾小時，那么我們強烈建議你放棄一些網(wǎng)絡(luò)、夜店、聚會等夜生活，將入睡時間安排到晚10點到夜間兩點。就算工作做不完，那么留到第二天早上5點鐘起床再繼續(xù)。這段時間人體的內(nèi)部自我調(diào)節(jié)、排毒最頻繁、最重要。利用這段時間加上相宜的護膚品，為你的“美容覺”加上有力的砝碼。
a 助眠澡+ 芳香療法給你好眠
保持血液循環(huán)的暢通，是無論面部還是整個身體肌膚保持好氣色的關(guān)鍵。氣血流暢，對于肝和腎的機能會有很大提升，可以幫助在排毒時間順利排出體內(nèi)的毒素。一天緊張的工作過后，是放松心情的時候，在睡前安排一次助眠spa是個減壓、排毒的不錯選擇!泡澡可以刺激心臟右心房分泌縮氨酸利尿激素，改善浮腫和體寒的狀況。自己在家diy一款精油助眠浴，在水中加入可以沉靜心靈的檀香精油和舒緩的薰衣草精油，對于比較難于自我舒壓的人來說是個更好的選擇，15-20分鐘即可。沐浴過后，在涂抹身體乳的時候，可以特別選擇一下身體乳的香型，伴隨著薰衣草香型的身體乳慢慢在身體上延展開來，身心在此刻會得到徹底地放松，出浴后聽一些舒緩的音樂，再點上乳香精油香薰，這種精油香味沉靜，可以幫助你慢慢沉淀心情，隨著淡淡的香氣你就可以安然入睡了。如果睡眠很淺，可以使用薰衣草精油或者快樂鼠尾草精油收斂復(fù)雜情緒。
tips
冬季可以將浴袍提前放在暖氣上或者烘干機上稍稍加熱，在涂抹乳液或潤膚露后立刻穿上厚實的睡衣，也有助于加速保養(yǎng)品吸收。
b 簡單助眠運動
雖然我們不提倡睡前運動，但是如果很難入睡的話還是不妨嘗試一下幾個比較舒緩的瑜伽動作，來幫助入眠。
step 1首先是冥想，盤腿坐好，輕閉雙眼，注意力集中在呼吸上，充分放松大腦皮層，得到平靜。精神集中后神經(jīng)系統(tǒng)得到強化，更容易入睡。
step 2雙腳跪在床上，雙手交叉，雙肘觸地，將主要力量放在雙肘上;雙腳往雙肘挪一小步;吐氣，收腹部，身體輕輕前傾，讓背部、頸部的肌肉得到放松延展。
step 3仰臥在床上，將枕頭夾在小腿間，吸氣，雙腿向上抬高45度，保持四次呼吸后還原，這種方法可以增強脊椎的力量，同時助眠。
step 4仰臥在床上，雙腿貼在墻上和身體呈90度，保持幾分鐘，不僅可以預(yù)防靜脈曲張，消除腿腫，還可以增加睡意。
tips
可以在枕邊放上一滴精油產(chǎn)品的棉片或直接在前胸點上一滴羅馬洋甘菊精油，借由身體的熱度讓精油蒸發(fā)，放松神經(jīng)、加速入眠。薰衣草、苦橙花都是鎮(zhèn)定、安撫、有助于睡眠的精油。
c 按摩輕松排解黯沉
利用沐浴后血液循環(huán)仍在快速運轉(zhuǎn)的時間，迅速涂抹護膚品輔以簡單的面部按摩，不僅可以助你好眠，同時還可以促進護膚品的利用效率，還原自然美肌。
中指放在眼球瞳孔下方約2厘米處的四白穴，食指、無名指自然分開約一厘米。3指同時按壓約10秒，反復(fù)三至四次。堅持下去，擊退由于睡眠不足造成的黯沉和眼下的色斑。
用食指或大拇指點按鼻翼兩側(cè)、與直視的眼睛垂直位置的迎香穴，每次5秒，反復(fù)三到五次。可以調(diào)整生活作息不健康，缺乏活力的臉色。
在下頜骨部位的大迎穴主管面部的血液循環(huán)，想要面色紅潤，經(jīng)常從大迎穴出發(fā)向上推拉，可以使血氣循環(huán)通暢，并且還有瘦臉的功效!
tips
沐浴后毛孔自然舒張，再配合舒緩、去黯沉的面膜使用效果更佳。
為了入睡，你還可以這樣
少食多餐助睡眠
如果說有個“一舉幾得”的做法那么非少食多餐莫屬了。多食并且每餐的時間間隔長會導(dǎo)致下一次的加量進食，血糖指數(shù)忽高忽低不穩(wěn)定，并且多余的熱量很快就轉(zhuǎn)化成脂肪存在你身體的各個部位。減肥要少食多餐，治病要少食多餐，改善睡眠也要少食多餐。晚飯暴食或晚飯過晚，意味著血液會流到胃部，腦部缺少能量，影響入睡。睡前盡量避免進食，如果你在睡前還沒有吃晚餐，那么索性就跳過這一步吧，無法忍受的饑餓可以用一片蘇打餅干或一小片全麥面包加上一杯溫?zé)岬呐Ｄ檀妗?/p>
一張好床，伴你入眠
床，一生三分之一的時間都要在上面度過，與健康息息相關(guān)的關(guān)系讓你不得不重視它。柔軟的床墊容易變形，人無論以什么姿勢躺在上面都會使受壓部分下沉，脊柱彎曲與扭轉(zhuǎn)在所難免。如果正常的脊柱彎曲度改變，肌肉、韌帶超出正常張力范圍，反而會出現(xiàn)種種不適，得不到放松和休息?，F(xiàn)在有很多按照人體工學(xué)設(shè)計的床墊，軟硬適度，可以平均分散壓力，讓你的睡眠質(zhì)量得到質(zhì)的飛躍!
你也可以“自然醒”
這里說的自然醒可不是每到周末都要一覺睡到中午的做法，這對你養(yǎng)成規(guī)律的睡眠并沒有好處。人的身體里有各自的睡眠規(guī)律，如果在周末縱容自己睡懶覺，有的人甚至能睡一整天，這樣不規(guī)律的睡眠會讓皮膚也跟著搗亂，即使是再昂貴的護膚品也不會被皮膚真正吸收。到了周一仍然是精神不濟，需要重新調(diào)整，惡性循環(huán)自此開始。通常調(diào)整到規(guī)律的理想睡眠狀態(tài)需要7~10天，設(shè)定好自己的睡眠目標(biāo)時間后，在周末就最好不要打破這個固有的規(guī)律，一段時間之后，皮膚也會了解了自己何時該吸收營養(yǎng)，何時該放松休息，這樣才會令護理工作事半功倍!
在平時使用護膚品的時候，很多女性都會出現(xiàn)錯誤，比如大家會購買那些功能非常全面的護膚品，完全不考慮自身的皮膚問題，有的人天生皮膚就比較敏感，這樣的皮膚千萬不能使用刺激性比較強的護膚品，而是使用一些溫和的護膚品，以免肌膚出現(xiàn)大問題，那么天然不刺激的護膚品有哪些呢？
天然不刺激的護膚品：
草本護膚品，一般激素含量比較低的，刺激性較少。還有，平常不要過度的刺激面部，以免導(dǎo)致其他的情況的，比如，多喝水，促進排毒。
純天然護膚品是指天然有機護膚產(chǎn)品除了所含的植物成份，必須要由獲得有機認(rèn)證的有機植物提取物所組成外，產(chǎn)品中不能添加人工香料、色素及石油化學(xué)產(chǎn)品等對皮膚不利的成份。
其中所添加的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴(yán)格限制，而且制造過程中不能使用動物實驗及利用放射線殺菌，其配方和工藝非常復(fù)雜。
擴展資料
純天然護膚品必須要由獲得有機認(rèn)證的有機植物提取物所組成外，產(chǎn)品中不能添加人工香料、色素及石油化學(xué)產(chǎn)品等對皮膚不利的成份，其中所添加的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴(yán)格限制，而且制造過程中不能使用動物實驗及利用放射線殺菌。
其配方和工藝非常復(fù)雜。除此之外還要提供給消費者全成份標(biāo)示及正確信息、所含成份的生物可分解性與否、包裝的環(huán)?；厥諉栴}，還有廠商的社會公益及責(zé)任都在被規(guī)范的范圍內(nèi)。
不能一概而論說世界上就沒有純天然的，現(xiàn)在用的日本原裝進口的艾絲可思品牌就是純天然的。用了到現(xiàn)在有2年了，開始用效果不明顯，用短時間就有效果了這種是從內(nèi)到外的改善，因為不含激素和藥物所以修復(fù)的效果慢。
市面上的護膚產(chǎn)品是非常多的，不同的年齡階段，不同品牌的護膚產(chǎn)品也是非常多的，而且大多數(shù)的護膚產(chǎn)品中都含有激素，激素對人體的健康影響是很大的，如果長期使用含有激素的化妝品，是會引起激素臉的，嚴(yán)重的話是會影響人個人形象的，很多人選擇自己制作護膚品，那怎么制作護膚品呢？
純天然純露如何制作
首先準(zhǔn)備一個比較大的搪瓷水壺，再準(zhǔn)備一根長的塑料管塞住水壺嘴(好象之前有看到過哪個網(wǎng)友用高壓鍋蒸露，道理也差不多)。將要蒸餾的花卉放入壺中，壺中加一定量的水，以滿過花卉為宜。把水壺放到爐子上面，爐子旁再放一個高度不超過爐子高度一半的矮桌子或凳子，桌子上面擺一碗冰塊。之后桌子旁邊的地板上放一個玻璃瓶，將塑料水管彎曲，使彎曲的部份剛好浸入冰塊中，再將水管的另一端執(zhí)著到地板上的玻璃瓶(這個玻璃瓶就接純露用的)。
加熱水壺至水沸騰，然后調(diào)小火，讓水慢慢煮，持煮一段時間。其間要注意，不要等水燒光了再去關(guān)火，估摸著水快要燒完了的時候，就把火關(guān)掉。
這個就是簡單的蒸餾設(shè)置和程序了，水煮開，經(jīng)過壺嘴噴出的蒸汽含有精油分子，經(jīng)過冰塊時冷卻下來，最后地上水壺里接到的一滴一滴的液體里就是含有精油顆粒和水分子的混合物了。完成這道工序后，水壺中的液體里，精油會浮到上層，而下面的就是純露了。
這個適合家庭里花草不多的時候蒸餾用，碗中的冰塊也隨時添加，以確保出露的溫度。
自制純天然乳液
第一步：準(zhǔn)備工具和材料
首先是盛裝乳液的玻璃空罐子或者密封瓶。
然后是比較純的蘆薈膠，這是最為基礎(chǔ)的原料，是自制這款乳液所必需的。
第三是精油，這個可以根據(jù)自己的情況自行調(diào)配，這里推薦幾種：薰衣草精油控油補水，平衡油脂分泌，消炎消痘;乳香精油凈化鎮(zhèn)定肌膚，防止過敏;玫瑰草精油是補水圣品;廣藿香精油能夠有效緊致肌膚。
第四是玫瑰純露和礦泉水。
第二步：制作過程
在玻璃罐或者密封瓶中擠上適量的純的蘆薈膠;然后加入數(shù)滴適合自己膚質(zhì)的精油將之調(diào)勻，呈現(xiàn)的是較濃稠的乳白色半透明膏體。這時的乳液仍然是比較粘稠的，可能不太利于吸收;再加入些許玫瑰純露和礦泉水，攪拌均勻至較稀薄的狀態(tài)即可。
第三步：試用結(jié)果
加入玫瑰純露和礦泉水之前比較粘稠，有點吸收不良;之后再在皮膚上試涂，吸收很好且皮膚干爽不緊繃。純天然又經(jīng)濟實惠。
第四步：注意事項
精油不可太多，每種一到兩滴即可，根據(jù)自身情況按適合的比例做。本人是油性略偏干的皮膚，自制這款乳液克根據(jù)自身所需改變精油的配方即可。
但實際購買護膚品的時候，很多女人的做法都是有問題的，比如有些人會特意購買昂貴的護膚品，尤其喜歡那些大品牌的護膚品，實際上，大家都知道人的皮膚有很多類型，比如油性皮膚、干性皮膚以及混合性皮膚等等，不同類型的皮膚適合的護膚品不一樣，所以購買護膚品要考慮到自己的皮膚情況，那么護膚品里面的哪些成分是激素呢？
護膚品哪些成分是激素？
護膚品中的激素一般是糖皮質(zhì)激素，當(dāng)然這只是一個統(tǒng)稱，具體可以分出幾百種，比如地塞米松、氫化可的松，這就是激素，成分類似于常見治療皮膚病的皮炎平、派瑞松。
總之激素類的產(chǎn)品，使用后肌膚效果立刻提現(xiàn)，白嫩嫩狀態(tài)，但是長期使用會使肌膚產(chǎn)生依賴，停用后肌膚會出現(xiàn)很多問題。
一般成分的話消費者自己不靠專業(yè)儀器檢驗，是很難識別的。
不過一般產(chǎn)品使用后效果馬上奇好的產(chǎn)品，就要注意了
另外護膚品，含重金屬，鉛，汞超標(biāo)對皮膚的傷害也很大。使用時長后，容易有黑斑問題
此類問題祛斑產(chǎn)品比較嚴(yán)重，所以選產(chǎn)品一定要慎重
如何識別皮膚護理產(chǎn)品與激素？激素不是通常的男性雌激素，而是一種刺激性化學(xué)物質(zhì)。刺激性添加劑要求見效快，如果使用的護膚品在短時間內(nèi)皮膚沒有發(fā)生很大變化，一般不危險。那么市面上有多少護膚品都知道哪些產(chǎn)品含有激素成分呢？現(xiàn)在讓一起來看看。如何鑒別護膚品是否含有激素？什么是護膚品中的激素？
皮膚護理的荷爾蒙通常指的是皮質(zhì)類固醇和生長激素。這些激素在短期內(nèi)會變成白色和痘痘。添加激素的產(chǎn)品通常是美白產(chǎn)品和痘制品?；瘜W(xué)成分不能起到保濕和延緩衰老的作用。長期使用皮膚變薄、萎縮、干燥反復(fù)過敏、毛發(fā)生長、色素沉著等。激素是一種使皮膚快速變化的護膚品，但它違背了自然和保健的原則：任何皮膚都是一個漫長的過程，眼前的事情都是以犧牲健康為代價的，所以很多人曾經(jīng)長期使用含有基本化妝品的激素。沒有皮膚最后保存。
確定調(diào)色劑是否有激素方法。鑒別墨粉中激素的方法的演示。使勁搖晃，搖了搖看泡泡。如果氣泡很少，說明營養(yǎng)成分很少，如氣泡多而大，說明含有水楊酸。水楊酸清洗效果好，但刺激性很容易過敏。例如，氣泡很薄，很快就會消失，說明它含有酒精。如果泡沫又富又富，有一層厚厚的，而且時間長，那就是好水。優(yōu)質(zhì)的非酒精味，不好的清涼感，有酒味的味道。
目前市面上的護膚產(chǎn)品的種類是非常多的，而且大多數(shù)的護膚產(chǎn)品都是打著純天然的口號來售賣的，其實這些只是一些商家的一種營銷手段，其效果并不像他們宣傳的那樣，作為普通的消費者一般是很難辨認(rèn)護膚品的好壞，而且不可能將每件護膚品都拿去檢測，那怎么檢測護膚品呢？
怎么檢測護膚品
銀戒判斷鉛多少
在使用一種化妝品之前先在手背或者耳根上試用，這兩個部位是人體感知最敏感的區(qū)域，均勻涂抹之后，將手邊的銀戒指(其他銀制品也可代替)在涂抹區(qū)域稍用力摩擦，如呈現(xiàn)黑色或有淺黑色痕跡，說明其中含有鉛等重金屬物質(zhì)，反之則不需擔(dān)心。在購買口紅時，將口紅樣品抹在自己的手背上，然后用銀戒指在上面磨擦，邊磨邊觀察口紅的顏色變化，口紅變黑說明口紅中含鉛，黑色越深，含鉛量越大。
帶pH試紙去買洗面奶
人體的皮膚是呈弱酸狀的，皮膚表面有一層弱酸膜，如果被破壞就會使皮膚變得脆弱，產(chǎn)生很多肌膚問題，導(dǎo)致細(xì)菌在堿性的環(huán)境下滋生。因此選用弱酸的洗面奶對清潔皮膚有著很好的幫助。如何檢測潔膚產(chǎn)品是否呈堿性?一張pH試紙就能解決問題，將少量的產(chǎn)品涂于試紙上，幾分鐘后如果試紙變成深綠色，則表明該物質(zhì)中堿性成分過多。
面霜遇火知優(yōu)劣
面霜是我們?nèi)粘Ｗo理中十分重要的一部分，它給肌膚提供足夠的營養(yǎng)，并形成保護膜防止皮膚中的水分揮發(fā)。市面上很多產(chǎn)品中都少量含有國際上允許添加的礦物油，礦物油是石油提煉后生成瀝青、瀝青再次提煉生成的產(chǎn)物，它的功能在于能從皮膚表面鎖住水分，但礦物油一旦超標(biāo)，油質(zhì)就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌膚問題也就層出不窮。
檢測面霜也有好方法。取少量面霜放在勺子里，可用酒精燈或蠟燭加熱，符合標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品會像牛奶燒開形成的狀態(tài)一樣，味道不會改變，且更加濃郁。如果燃燒時有噴濺、冒濃煙、味道變得嗆鼻、燃盡后勺底殘留有油質(zhì)，就說明礦物油超標(biāo)或者有硼化物填充。
清水測驗乳液
秋夏兩季節(jié)許多人常用乳液來代替面霜，但乳液中常含有少量的油石酯，這種物質(zhì)易于堵塞毛孔，造成皮膚干燥缺水，久而久之毛孔也會逐漸變大。
檢測是否含有油石酯，一杯清水就可以出結(jié)果。將適當(dāng)?shù)娜橐旱惯M水里，如乳液浮在水上邊，證明里邊含油石酯，再輕輕搖晃，液體如果變成了乳白色，說明乳液含乳化劑，乳化劑是一種表面活性劑，它們會破壞皮膚的組織結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚敏感，并有很強的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，證明不含油石酯，消費者可安心使用。
碘酒分辨抗氧化功能
削了皮的蘋果裸露在空氣中會變黃，鐵持久暴露在空氣中也會生銹，這都是被空氣氧化的結(jié)果。我們的皮膚暴露在空氣中，也會被氧化。因此最近也有了抗氧化就是抗衰老的說法，目前也有很多產(chǎn)品也在強調(diào)自己抗氧化的功能，到底產(chǎn)品有沒有如此功效，用幾滴碘酒就可以幫助測試。
首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒與水的比例大約為1：50,搖勻，把需要測試的產(chǎn)品如爽膚水、洗面奶等放少許在其中，充分?jǐn)嚢瑁绻a(chǎn)品與液體充分溶解并且水恢復(fù)了清澈透明，說明其具有抗氧化功能，如果水不能還原或者變黑了，則證明用了這樣的護膚品皮膚會繼續(xù)被空氣氧化，嚴(yán)重的還會加劇氧化。
化妝品過敏實驗
化妝品使用不當(dāng)會導(dǎo)致過敏，許多人都曾經(jīng)遭遇過化妝品使用不當(dāng)帶來的煩惱。其實，化妝品的皮膚過敏試驗方法非常簡單，先用蒸餾水或生理鹽水浸濕一塊布，擰至一半干，并折疊為4層約1厘米見方大小，將化妝品涂在布的一面，然后敷在前臂內(nèi)側(cè)或背部正常皮膚上，再蓋上不透氣的玻璃紙或塑料薄膜，以膠布固定。經(jīng)過24~48小時的觀察，若試驗部位無任何癥狀，則表明該化妝品對皮膚無刺激性，較為安全。如果測試處劇癢或灼痛，表明該化妝品對皮膚有刺激性，提示該化妝品絕對不可使用，應(yīng)及時將試驗物去掉，用清水沖洗。
護膚已經(jīng)不在成年人的專屬，護膚在現(xiàn)在已經(jīng)沒有年齡限制了，任何年齡階段的人都是需要注重護膚的，大家都知道學(xué)生的皮膚是比較嬌嫩的，如果護膚品使用不當(dāng)?shù)脑捠呛苋菀滓疬^敏的，學(xué)生時期一定要做好護膚，不然很可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，那適合學(xué)生的護膚品有哪些呢？
學(xué)生黨購買護膚品的時候呢有一個致命因素就是：
經(jīng)費緊張
有的時候，可能已經(jīng)列好以一整版的購買清單，但是手頭的錢可能只夠買幾樣。
有的時候，可能自己已經(jīng)被種草和很多大牌護膚品，但是由于經(jīng)費緊張，最終還是無奈選擇的平價替代品。
其實呢，護膚品這種東西不是越貴就越好，而且越適合你就越好。寶寶們在購買護膚品的時候呢，一定要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力和膚質(zhì)來選擇護膚品噢 。
上個星期木木給大家寫了一篇 護膚順序的文章，我們?nèi)粘５淖o膚正確步驟如下所示：
精細(xì)版的護膚步驟是：
潔面---化妝水---肌底液---眼部精華（只涂眼部）---面部精華（只涂面部）---眼霜---乳液/面霜---防曬霜
簡單版的護膚步驟是：
潔面---化妝水---面部精華---眼霜---乳液/面霜---防曬霜
必買1：潔面產(chǎn)品
潔面是很重要的，早晚各潔面一次，早上的時候，木木建議大家用溫和的氨基酸潔面，晚上的時候木木建議大家用清潔力稍強的皂基潔面。
平價溫和的氨基酸潔面有：
旁氏米粹潔面（約18元）
大寶氨基酸潔面（約20元）
珂潤潔顏泡沫（約108元）
Fancl無添加潔面（約140元）
MINON氨基酸潔面（約140元）
芙麗芳絲潔面（約150元）
平價的皂基潔面有：
資生堂洗顏專科潔面（約48元）
悅詩風(fēng)吟綠茶潔面乳（約55元）
露得清深層凈化潔面乳（約28元）
百雀羚水嫩凈透潔面乳（約60元）
必買2：水乳
選擇水乳肯定是要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇的啦，偏油肌膚就要用控油清爽型的，偏干肌膚就要用滋潤補水型的，敏感肌就要用敏感肌專用的啦。
適合油皮的平價水乳有：
珂潤控油水乳
orbis奧蜜思凈痘水乳
悅詩風(fēng)吟綠茶水乳
伊思蝸牛水乳清爽型
理膚泉清痘凈膚水乳
愛麗小屋AC祛痘水乳
boots小黃瓜系列水乳
干皮：
sana 豆乳水乳
AHC 玻尿酸B5水乳
肌研 極潤3D乳液
Curel/珂潤潤浸保濕護膚水乳套裝
MINON水乳
敏感?。?/p>
芙麗芳絲補水保濕水乳
無印良品 水乳
Curel/珂潤潤浸保濕護膚水乳套裝
MINON水乳
中性：
Fancl 基礎(chǔ)鎖水化妝水+乳液
Olay水感透白亮膚水乳套裝
春雨水乳
必買3：精華
很多學(xué)生黨肯定會忽略掉精華這一步，其實精華也是相當(dāng)重要的一種護膚品，其實說實話，精華這種東西，真的是一分錢一分貨。
平價的精華效果肯定是沒有高價精華那么有效果的，但是作為入門級別的平價精華呢，木木還是有一些可以推薦給大家的。
樂敦CC美白精華液（約79元 美白）
timeless玻尿酸精華（約90元 補水）
悅詩風(fēng)吟綠茶籽精華（約210 保濕）
AHC B5玻尿酸精華（約260元 補水）
歐萊雅光學(xué)復(fù)顏精華（約220元 修復(fù)）
玉蘭油 小白瓶（約260元 美白）
泊美植物奢白精華（約220元 美白）
必買4：眼霜
25歲之前的女生，如果眼周沒有什么細(xì)紋問題的話，建議可以開始使用純補水的眼霜噢。
如果眼周開始有了小細(xì)紋或者黑眼圈眼袋特重，那么就可以試試抗初老的眼霜啦。
護膚品的種類非常多，功能也有很多，美白保濕、控油祛痘、提拉緊致等等，我們可以根據(jù)自己皮膚要求購買不同的產(chǎn)品搭配使用。買過化妝品的人都知道，香精是為了給化妝品提供更多香味的，但是香精對于皮膚的作用我們也沒有統(tǒng)一的認(rèn)知，那護膚品里有香精到底好不好呢？
護膚品的香精指的是：除了護膚品本身的原料之外，額外添加的氣味成分。
有的護膚品沒有添加香精，但依然有香味，這種情況，香味是由護膚品本身原料帶來的。例如一個添加天然玫瑰精油的面霜，哪怕不額外添加香精，也有可能帶玫瑰香味。對于這種產(chǎn)品，我們不會把玫瑰精油稱為“護膚品中的香精”，而是把它視為護膚品本身的原料，因為它的主要作用是護膚。
“帶有氣味的護膚品原料”跟“香精”是不能等同的，哪怕都叫“玫瑰精油”，用于護膚品的玫瑰精油和用于香精的玫瑰精油也不是同樣的東西，它們在植物的選擇、萃取的過程、萃取后如何處理等方面都會有區(qū)別。護膚品原料注重功效性；香精原料注重好聞和安全。
為什么護膚品中含有香精？
對于廠商來說，護膚品的香味是很重要的。
1.可以掩蓋護膚品原料的味道，特別一些中藥類的，通常這些原料聞起來都怪怪的，如果不使用香精掩蓋，可能會讓消費者感覺不舒服，不喜歡，體驗度下降。
2.可以帶來愉悅的嗅覺感受；
3.可以給消費者帶來一些功能性的聯(lián)想，例如補水產(chǎn)品聞起來水水潤潤的，可以增強消費者的心理暗示；
4.對于一些高端產(chǎn)品，高質(zhì)量的香精也是體現(xiàn)產(chǎn)品高級的因素之一。
香精對皮膚和身體有什么影響？
答案是有~但是也沒有。為什么這么說？本身香精就是一個調(diào)味劑，就好比我們炒菜放味精一樣的道理，有人喜歡，有人討厭。
香精的存在為的是掩蓋護膚品原料難聞的味道，只要在安全范圍內(nèi)，對人體是木有任何傷害的，但是如果使用的是小作坊自己制造的產(chǎn)品，你會發(fā)現(xiàn)長期用下來，皮膚會慢慢變得粗糙長斑等情況，很大一部分是因為香精過量引起的。
對于青春期長痘痘的孩子們來說，我們一般都建議他們使用性質(zhì)比較溫和的護膚品，來幫助他們改善激素的分泌，調(diào)節(jié)面部肌膚狀況，達到消除痘痘的目的。所以如果護膚品中含有蘆薈成分對他們的皮膚有很大的幫助作用，那么現(xiàn)在市面上有哪些護膚品是含有蘆薈成分的呢？今天我們就來分享一下吧。
法蘭琳卡蘆薈祛痘精華液
產(chǎn)品信息：
富含庫拉索蘆薈液提取物、榆繡線菊提取物等多種天然植物萃取精華，修護受損肌膚，加速痊愈，調(diào)理痘痘肌膚，平衡油脂分泌，改善油性膚質(zhì)，預(yù)防痘痘二次復(fù)發(fā);同時含有保濕成分，令肌膚油水平衡，清爽透潤。 適合膚質(zhì)：痘痘肌膚，局部使用。 使用用法：每日早晚潔面爽膚后，取適量本品涂于有痘痘部位，輕輕按摩至完全吸收即可。配合自然故事中華蘆薈/清爽系列其它產(chǎn)品使用，效果更佳。
法蘭琳卡蘆薈緊致收斂水
產(chǎn)品信息：
緊致收斂，補水鎖水 從天然植物中提取的多種植物精華，和水楊酸協(xié)同作用，可快速滲入皮膚，深入溶解毛孔深處的多余油脂，改善膚質(zhì)，疏通毛孔，緊致肌膚，令肌膚柔潤清爽。 適合膚質(zhì)：適合油性膚質(zhì)。 使用用法：潔面后使用，用化妝棉取適量，順肌膚紋理方向輕輕抹開，輕拍臉部促進吸收。配合中華蘆薈/清爽系列其它產(chǎn)品使用，效果更佳。
法蘭琳卡蘆薈黃瓜身體噴霧
產(chǎn)品信息：
身體噴霧+身體乳液，2合1 身體噴霧、身體乳液二合一，含蘆薈、黃瓜、香根鳶尾根萃取精華，使用后肌膚柔軟、保水有光澤。親膚性植物精華更可迅速被皮膚吸收;清爽的保濕，淡淡的清香讓您一整天心情愉悅。 任何膚質(zhì)。 沐浴后，均勻噴灑頸部肌膚及身體(避免接觸眼睛)，停留于肌膚1-2分鐘后、再輕輕拍干至吸收即可。
法蘭琳卡蘆薈清爽晶透乳
產(chǎn)品信息：
舒緩保濕，凈白水嫩 質(zhì)地輕盈，清爽不黏膩，吸收快。添加的庫拉索蘆薈葉、北美金縷梅、黑柳樹皮、榆繡線菊等多種植物提取物，滋潤舒緩皮膚，改善膚質(zhì)，保濕補水，令肌膚清新自然，晶瑩剔透。 適合膚質(zhì)：適合油性/痘痘肌膚。 使用用法：潔面爽膚后，取適量本品均勻涂抹于臉部及頸部，輕拍至完全吸收。配合中華蘆薈/清爽系列其它產(chǎn)品使用，效果更佳。
在如今這個社會中，人們對于長相是越來越注重了。一個人的長相對于其平常的工作以及日常交際等等都是有很大的影響的。人們平常也都會使用一些護膚品來包養(yǎng)自己的皮膚，玻尿酸就是很常見的一種護膚品，這種護膚品可以有效的為皮膚保濕、鎖水等等，但是有利也有弊。那么玻尿酸護膚品的副作用有哪些？
玻尿酸原液怎么用副作用是什么玻尿酸有超強的吸水性，將其涂在肉皮兒上，可以借鑒空氣中的養(yǎng)分，幫忙皮面細(xì)胞保濕。不過，與它的吸水性相對的，它的鎖水性也不是普通的差。當(dāng)身處于干燥背景中，玻尿酸中的養(yǎng)分會迅速蒸發(fā)，顯露出來反吸細(xì)胞養(yǎng)分的現(xiàn)象。特別是那一些高純凈度的玻尿酸，會更容易導(dǎo)致肉皮兒脫水的現(xiàn)象。玻尿酸原液，必須在對臉部做過集中的清潔后使用，也就是說，用洗面奶仔細(xì)清洗干凈臉部，并擦干水分，才可以開始使用。使用時，將玻尿酸原液均勻涂抹在全臉部，如果你的皮膚極度缺水，可以再次涂抹幾遍，這樣皮膚會增加許多彈性，配合抗老化的精華一起使用，效果加倍。然后按照正常的護膚品，請減少使用日本酒精產(chǎn)品，這會使敏感肌膚不易老化哦。玻尿酸原液是皮膚的萬能膠水，保濕效果是最強的，副作用的話，目前并沒有發(fā)現(xiàn)，但在使用時，要注意使用順序，不要在最后一遍涂抹護膚品后使用玻尿酸原液，最好在洗完臉之后立刻涂抹，鎖緊水分效果更好。玻尿酸原液一般來說，只要幾滴就可以完全涂抹整張臉，如果你買到的和普通爽膚水一樣，那可以肯定是存疑的了。
玻尿酸也就是透明質(zhì)酸，本身就存在于人的身體內(nèi)，具有鎖水的功能，增強皮膚的彈性，可是年齡大了，玻尿酸也會慢慢流失，人的肌膚就會變得衰老。所以才會有那么多的人注射玻尿酸。而關(guān)于注射玻尿酸有副作用嗎，雖然副作用不大，但還是遵守大自然的定律比較好，人本身就會隨著時間衰老，建議還是多吃還有膠原蛋白的食物，可以增加皮膚的彈性，也可以防止衰老。 偶爾注射是可以的，但不能經(jīng)常注射(個人建議)，平時做好護膚保養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜，適當(dāng)?shù)难a水，皮膚也是可以達到嫩膚的效果的。
導(dǎo)致人的臉上長斑的原因有兩大類，分別是內(nèi)部因素和外部因素，比如現(xiàn)在很多人的生活壓力非常大，人在壓力大的時候新陳代謝會遭到破壞，體內(nèi)的營養(yǎng)會出現(xiàn)失衡，這就會導(dǎo)致臉上長斑，這就屬于內(nèi)因造成的，另外還包括荷爾蒙分泌失調(diào)等因素，那么針對臉上的斑點問題，應(yīng)該如何使用護膚品效果才好呢？
祛斑效果最好的護膚品：
1、SK-II全新精研祛斑精華液
什么護膚品祛斑效果好？SK-II全新精研祛斑精華液能有效對抗的不僅是已經(jīng)存在的色斑，還有“隱斑”，因而能夠防止未來色斑的形成。臨床研究結(jié)果顯示，“隱斑”和可見色斑在短短4周內(nèi)都明顯減少。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的祛斑產(chǎn)品。
2、倩碧全新勻凈卓研淡斑精華露
倩碧全新勻凈卓研淡斑精華露是專為亞洲肌膚研制，運用倩碧最先進美白科技。它非常溫和，能持續(xù)長期使用——這一點對無法進行藥物治療的敏感性肌膚來講尤為重要。此外，倩碧全新勻凈卓研淡斑精華露的質(zhì)地突破了一般美白精華易在用完后干燥的局限，質(zhì)地豐潤。迅速吸收的同時，使肌膚非常舒適。是一年四季都能用的淡斑精華，幾乎是市面上唯一一款適合冬天使用的淡斑精華。
3、高絲雪肌精美白化妝水
什么護膚品祛斑效果好？作為日本三大化妝品生產(chǎn)商之一的高絲，美白保濕效果在同類型產(chǎn)品中絕對上乘，這款高絲雪肌精美白化妝水的問世，曾一度掀起廣大消費者對雪肌精的狂熱追求，它是款用來防止由于日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，從而改善膚質(zhì)的美白化妝水，絕對的經(jīng)典。
4、佰草集新七白美白嫩膚面膜
什么護膚品祛斑效果好？中國最為知名的品牌佰草集，可謂口碑無處不在，這款佰草集新七白美白嫩膚面膜，其蘊含白術(shù)、白茯苓、白芍等七種中草藥萃集而成的“新七白”精華，質(zhì)地溫和細(xì)膩，能迅速滲透入肌膚，改善皮下微循環(huán)，去除老化角質(zhì)，全面修護膚色不均，令肌膚美白細(xì)膩、宛若凝脂。
5、Silva肌膚森林白桑葚?zé)w調(diào)理套裝
多次位列美白排行榜榜首的Silva肌膚森林明星套裝白桑葚?zé)w調(diào)理系列，其獨有的珍貴精華Toxide3+在帶給肌膚源源不斷的水分補給同時，幫助改善不均勻的膚色，其美白強度是傳統(tǒng)的維生素c的3倍，即使是頑固的色素與色斑亦可以明顯的淡化，其美白嫩膚的效果堪比美白針，絕對是本年度美白祛斑護膚品中的首選。
6、巴黎歐萊雅雪顏亮采再現(xiàn)美白柔膚水
什么護膚品祛斑效果好？眾所周知巴黎歐萊雅家的這款雪顏亮采再現(xiàn)美白柔膚水，它強悍的去角質(zhì)效果一致得到消費者的認(rèn)同，它不僅能去除皮膚表層的老化角質(zhì)細(xì)胞，還能有效抑制黑色素生成，是追求凈白肌膚的女性的大愛。
7、芙柯祛斑修復(fù)組合
采用SSR（SkinSelfRepair）修復(fù)型三層祛斑科技，添加專利高效祛斑成分——牛蒡素與多種珍貴植物成分科學(xué)配伍，通過靶向精準(zhǔn)傳導(dǎo)，徹底抑制肌膚表皮層，真皮層及皮下組織層酪胺酸酶活化，并逐層對色斑進行快速溶解。修建細(xì)胞再生的毛細(xì)血管供養(yǎng)排毒通道，形成良性循環(huán)，全面調(diào)理修復(fù)皮膚內(nèi)機能，強化皮膚自修復(fù)代謝能力，從而使皮膚達到自主平衡狀態(tài)，7天祛斑，28天展現(xiàn)自信無暇靚白?？胺Q世界上速度最快的祛斑產(chǎn)品。
8、倩碧晶采嫩白精華露
什么護膚品祛斑效果好？倩碧晶采嫩白精華露將強效功能蘊含于極易吸收的配方中，令肌膚感覺絲滑，光潔和柔軟，并能給予肌膚預(yù)先滋潤。它運用了一種全新的強效抗氧化復(fù)合劑，特別具抗組胺活動功效，以平息肌膚刺激和炎癥，能快速代謝剝落斑點。但是針對密集色斑效果一般。
夏天時，女性愛吃些甜食，可以這些甜食會讓你發(fā)胖怎么辦？今天小編做的這道甜點就能解決這些問題，黑芝麻曲奇，黑芝麻有烏發(fā)養(yǎng)顏潤膚的功效，它的做法簡單，香氣迷人，是愛美女性的最愛。
【黑芝麻曲奇】
【主料】
低筋面粉160克、黑芝麻粉65克
【輔料】
雞蛋50克、玉米淀粉20克、黃油120克、糖粉60克
【做法】
1.將黃油自然軟化成膏狀，加入糖粉，打至順滑略蓬發(fā)白狀
2.分4-5次加入蛋液，每次加入打至完全吸收，再加下次，直至打到輕盈膨脹狀態(tài)，將低筋面粉+淀粉混合均勻，篩入到黃油盆中
女性美容護膚甜點黑芝麻曲奇
3.拌勻，加入黑芝麻粉，用刮刀拌勻
4.菊花嘴+裱花袋，入拌勻的面糊，烤盤上鋪烤紙，烤箱預(yù)熱175度
5.分別擠完兩盤面糊，先擠好的一盤可以放冰箱冷藏備用
6.烤箱175度，中層，上下火，12分鐘，至邊緣略上色即可取出
女性美容護膚甜點黑芝麻曲奇
營養(yǎng)功效
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當(dāng)人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚干燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀，因此，亞油酸又有美肌酸之稱。
藥用價值
黑芝麻藥食兩用，具有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等保健功效，被視為滋補圣品。一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
補鈣
市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠(yuǎn)，從科學(xué)角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
降血壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數(shù)人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1,這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
烏發(fā)潤發(fā)
現(xiàn)代研究證明，頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
養(yǎng)顏潤膚
女性美容護膚甜點黑芝麻曲奇
研究認(rèn)為，減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶 活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當(dāng)人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚干燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀，因此，亞油酸又有美肌酸之稱。
總結(jié)：這道甜食非常解饞哦，黑芝麻的香味已經(jīng)讓你流口水了，吃也不會發(fā)胖還能保養(yǎng)皮膚真是好食物。
