睡前嚼幾粒枸杞勝過吃人參
春季養(yǎng)生吃人參。
“活動有方，五臟自和?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“睡前嚼幾粒枸杞勝過吃人參”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們中國人做任何事情都講究天時、地利、人和，以求事情達到完美，吃東西也一樣，有些食物早上吃功效好，有些則相反，晚上吃才能發(fā)揮最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么樣？
睡前嚼幾粒枸杞有大益
老人夜間口干的原因很復(fù)雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。
枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國近代名醫(yī)家張錫純曾經(jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂臨睡時嚼服枸杞子一兩，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。不過，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。
枸杞的四種健康吃法
枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調(diào)味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養(yǎng)血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。
枸杞燉雞
燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等癥。
枸杞肉絲
取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最后放枸杞子翻炒幾下即可。適用于血虛眩暈、心悸及神疲等癥。
黑豆配枸杞
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。
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云南讀者張女士問：我今年65歲，半夜經(jīng)?？诳孰y耐。有朋友向我推薦，臨睡前嚼服一把枸杞子，可以治療夜間口干癥。不知是否真的管用？每日該吃多少？
成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報部副研究員蒲昭和點評：老人夜間口干的原因很復(fù)雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。
枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效， 可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國近代名醫(yī)家張錫純曾經(jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂臨睡時嚼服枸杞子一兩，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。不過，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。
【導(dǎo)讀】吃人參果有什么好處，人參果原名為香瓜茄，亦可稱作仙果、香艷梨、艷果。原產(chǎn)南美洲安第斯山北麓，是一種茄科多年生蔬菜、水果兼觀賞型草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人類的心臟，其果肉味道獨特，吃起來脆爽多汁。吃人參果好處很多，食用價值非常高，那么接下來我們就一起來了解下吃人參果有什么好處吧。
吃人參果有什么好處
1、每百克成熟果實中含糖0.05g、脂肪0.006g、維生素C9.3mg、鉀159.3mg、鈣14.6mg、鐵6.59mg、鎂11.2mg、磷16.9mg、鋅1.14mg、錳0.39mg、鈷0.33mg.
2、食用人參果能補充人體之需要，具有較高的營養(yǎng)保健價值。果肉清香多汁，腹內(nèi)無核，風(fēng)味獨特，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。
吃人參果有什么好處
3、人參果果實有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風(fēng)味獨特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。因此人參果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。
4、人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。
吃人參果有什么好處
5、茄瓜一人參果可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據(jù)化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低于鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等；維生素C130毫克，是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍；維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素B20.27毫克，是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍；總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。
6、人參果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能。
自古以來人參都是滋補的佳品，但是在進補的時候要注意用量和食用的方法，否則會導(dǎo)致胸悶腹脹等問題。
一到進補的時節(jié)，很多人會想到人參?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中寫到，人參有補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心益智的功效，久服輕身延年.李時珍在《本草綱目》中也對人參極為推崇，認為它能治男婦一切虛癥.大家普遍認為人參能大補，有什么問題都能吃，或者什么人都可以吃。
幾千年來，人參都被列為上品,但也正是在這個過程中，人參被神化了。
主要用于補氣生津。大家常說的人參，是五加科植物人參的干燥根，栽培者為園參;園參經(jīng)曬干或烘干，稱生曬參,其性質(zhì)較平和，不溫不燥，既可補氣，又可生津；蒸制干燥后除去參須，再壓成不規(guī)則方柱狀，稱紅參,有溫補的功效，由于在補氣的同時能剛健溫燥，也適用于急救回陽?，F(xiàn)代藥理研究也表明，人參可以增強人體抵抗力，抗休克、抗疲勞，輔助調(diào)節(jié)血脂和血糖。但它并不是神藥,很多慢性病患者不能單靠吃人參就會康復(fù)，需要長期服藥治療。
高血壓患者、兒童慎用。人參是一種補氣藥，沒有氣虛的病癥誤用或多用，反而可能導(dǎo)致閉氣，出現(xiàn)胸悶腹脹。
高血壓患者擅自服可能加重病情，甚至發(fā)生腦血管意外。兒童長期吃還可能引起性早熟等問題。
夏季服，炎癥加重。一般來說冬季天氣涼，適合吃人參；夏季天氣炎熱，不宜吃人參，否則可能提高身體興奮度，加重原有的炎癥。服人參后，不可飲茶、吃蘿卜，以免藥效受損。
根據(jù)需要，可搭配不同藥物。吃人參的方法有很多，煎湯服用，藥汁中的有效成分濃度高，因而補益作用較強，適用于大病后，需要進補調(diào)養(yǎng)的人；隔水蒸服湯一般可以反復(fù)蒸煮3~5次，直到藥汁極淡為止。同時加入具有補益作用的食物可使進補療效更佳，如加入紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
人參搭配各種藥物能起到不同作用，例如配白術(shù)能健脾益氣，治療脾胃虛弱、吐瀉、乏力；配五味子能益氣生津、斂汗，治療元氣不足、氣短自汗等。
除了人參，其他參也有不同作用。高麗參鮮根經(jīng)沸水燙煮，浸糖汁后曬干，稱為糖參（白參），它性平和，能健脾益肺；野山參能大補元氣。使用這些參前都應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師。
很多人以為人參就是單一的燉吃，其實不然，在此介紹六種方法以供選用。
細嚼噙化：
每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。
煎湯飲用：
將人參切成藥片，洗凈放入砂罐中，加入清水（以高出參片2厘米為準）浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。
隔水燉服：
將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
泡茶飲服：
取人參片5-8片，置于杯中，沖入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服。
可以連泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。
浸酒飲服：
取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩周后即可服用。每次10毫升左右。
研末沖服：
將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次1.5-2克，或用開水送服。
根據(jù)需要，可搭配不同藥物。吃人參的方法有很多，煎湯服用，藥汁中的有效成分濃度高，因而補益作用較強，適用于大病后，需要進補調(diào)養(yǎng)的人；隔水蒸服湯一般可以反復(fù)蒸煮3~5次，直到藥汁極淡為止。同時加入具有補益作用的食物可使進補療效更佳，如加入紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。人參搭配各種藥物能起到不同作用，例如配白術(shù)能健脾益氣，治療脾胃虛弱、吐瀉、乏力；配五味子能益氣生津、斂汗，治療元氣不足、氣短自汗等。
除了人參，其他參也有不同作用。高麗參鮮根經(jīng)沸水燙煮，浸糖汁后曬干，稱為糖參（白參），它性平和，能健脾益肺；野山參能大補元氣。使用這些參前都應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師。
每一種人參都有它獨特的功效，針對不同的服用人群選擇不同種類的人參是十分關(guān)鍵的。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
有一種說法的：藥物是因為有毒而有效，有效是因為把藥物的毒性發(fā)揮出來了。這里的毒是指能夠?qū)θ梭w生理功能造成影響。不同的藥物都會對人體產(chǎn)生一同影響，用對了就是治病的良藥，用錯了就是害人的毒品，人參更是如此。
人參是補氣的佳品，但其藥性溫燥，味甘雍中，如果把它用在虛弱的病人身上，如果使用不當(dāng)就容易出現(xiàn)虛火上炎的癥狀(口干唇焦、煩躁失眠、以及消化不良腹脹等)，即虛不受補;
如果是濕盛的病人用它而無其他配伍的話則可助濕礙氣，致使氣機失調(diào)(清朝慈禧太后有一段時間就是因為服用太多的人參而出現(xiàn)腹脹噯氣等癥狀);
若是臟腑功能正常者用之，則可使陰陽失調(diào)，氣血逆亂。另小孩未發(fā)育者最好不要服用，因其可使人提前發(fā)育，最終可使之身高不高，早熟，小女孩長胡須等。
人參藥用效果很好，這一點是很值得肯定的，但是用藥要用對地方，藥量要適當(dāng)。所謂是有病則病當(dāng)之，無病則人受之，就是這個道理了。所以，一般的人千萬不要亂吃人參。
據(jù)《本草綱目》記載：人參，味甘微苦而性溫，入脾、肺經(jīng)。具補益強壯，補氣固脫，補肺健脾之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，人參能補五臟，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。然而，有9種人不宜服人參。
1.健康之人
身體健康的人當(dāng)以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。
2.舌質(zhì)紫暗之人
中醫(yī)學(xué)認為，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象，如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱等癥狀。
3.紅光滿面之人
臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。
4.舌苔黃厚之人
正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振，腹部脹滿，便秘等。
5.大腹便便之人
此類人服用人參后，常常食欲亢進，出現(xiàn)體重猛增，身重困頓，反應(yīng)遲鈍，頭重腳輕之不良感覺。
6.發(fā)熱之人
發(fā)熱應(yīng)先查明病因，不可因病體虛而盲目進補，感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如雪上加霜使病情加重。
7.胸悶腹脹之人
此類病人服用人參后，常常出現(xiàn)胸悶如堵，腹脹如鼓等。
8.瘡瘍腫毒之人身患疔瘡疥癰和咽喉腫痛者。
9.體內(nèi)必有熱毒者，服用人參后會導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴重后果。
導(dǎo)讀：人參可以壯陽嗎？人參是大補元氣的名貴藥材，很多男性也希望通過人參來補腎陽，那么對于壯陽來說，人參有效果嗎？下面一起來了解，人參可以壯陽嗎，怎么吃壯陽。
人參味甘微苦，性癥偏溫，歸脾、肺經(jīng)。其功重在大補正元之氣，以壯生命之本，進而固脫、益損、止渴、安神。
人參可以壯陽嗎？
人參對壯陽有輔助性的功效。人參在中藥里，一般用作強壯劑，可以補養(yǎng)元氣；近人的研究，證明它有增強性腺機能的作用。人參酊對于麻痹型、早泄型陽痿有顯著的療效，但對精神型無效；對因神經(jīng)衰弱所引起的皮層性和脊髓性陽痿也有一定治療效果。
人參到底怎么吃能壯陽？有幾款食療供您參考。
獨參湯
服用單味人參時，最好隔水燉。燉前以濕布包裹人參，待參條回軟后，把人參切成薄片。把切片人參3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水燉30分鐘即可服用，服湯后的人參片再可燉兩次飲服，為了避免浪費，最后帶湯連渣一起吃下。
值得注意的是參汁燉好后，不要急于揭開蓋，應(yīng)待其自然降溫，待參汁稍涼時服。
五仁斑龍固本湯
1、用料：鹿鞭片、鹿茸片、地骨皮、木耳和枸杞各適量，然后再選擇一枝野山參或者種植園參一枝，如果沒有也可以用切片人參七到十五克代替。
2、把這些材料放在湯煲中，加入適量的清水，慢慢燉制，燒開以后用中小火煲制兩小時以上，然后關(guān)火，取出湯汁食用，并把里面的人參全部吃掉。
人參泡酒
1、用料：人參二十克，最好選擇那種南蘆參，白酒要準備一千五百克，酒精度越高越好。
2、把準備好的人參洗干凈，然后再晾干，并放入到酒罐中，把酒罐的口部進行密封，放在陰涼的地方，存放十天左右，然后就可以取出食用，每天飲用兩次，每次食用五到十克，只要堅持飲用就能起到治療陽萎早泄和補腎壯陽的作用。
在我們?nèi)粘ｏ嬍持?，也有很多壯陽的食物，不妨留意一下，多吃這些食物，也能讓您生龍活虎哦。推薦幾道壯陽食療。
醉蝦
男蝦女蟹，估計不少人聽說過。這其實要說的是，男人食補壯陽，蝦是最好不過了。中醫(yī)養(yǎng)生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。
在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。
醉蝦：原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。
韭菜炒雞蛋
在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。
以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。
天然牡蠣湯
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。其味咸、性微寒?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載（牡蠣）久服，強骨節(jié)，殺邪氣，延年。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽、散結(jié)軟堅、收斂固澀。
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
天然牡蠣湯：做法：1。鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片；2。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘；3。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。
人參，最為大家熟知，也是歷史悠久的一種滋補藥材。而有人問吃人參的好處是什么?有用嗎?這種滋補藥材是不是真的有吃的必要呢?
其實，人參還是具有一定的疾病預(yù)防和養(yǎng)生作用的。
人參可以提高大腦的攝氧量，改善大腦記憶力，振奮精神。同時人參有助于人體抗疲勞、提高人體適應(yīng)能力，以及加強人體對有害物質(zhì)的抵抗力。
所以，人參是具有防感冒作用的。
在《滇南本草》中也記載人參“治陰陽不足，肺氣虛弱?！闭f明它對呼吸道疾病有著預(yù)防作用。不過，雖然人參可以預(yù)防感冒，但是不適合兒童服用，一般適合體弱多病、久病體虛的老人、女性服用。
但是人參可預(yù)防感冒，卻不適合在感冒期間服用。
從中醫(yī)角度看，不提倡病中進補。感冒期間人體往往表現(xiàn)出咽痛、發(fā)熱等癥狀。而人參性溫，會加重“熱”的表現(xiàn)，對于感冒人體來說無異于火上澆油。
而且，感冒屬于中醫(yī)里的“表癥”，需要疏風(fēng)解表。而人參具有滋補作用，在感冒初起時使用，容易導(dǎo)致外邪不易祛除，反而不利于感冒的治療。
除了感冒期間，這4個時刻，也不適合食用人參：
1、咽痛、咽干、氣喘期間不宜服用。
2、失眠多夢、心煩意亂期間不建議服用。
3、過敏期間避免服用，因為人參也可能會引起過敏問題。
4、出血期間，如流鼻血、牙齦出血期間。
體虛人群吃人參，可以選擇以下方法。
1.煲湯
人參可以與一些具有滋補作用的食材，如老鴨、烏雞等一同煲湯，具有補氣、提高免疫力作用，又改善了人參性溫燥熱的影響。
2.獨參湯
獨參湯的主要原料只有人參和紅糖，一同在砂鍋中煎30分鐘，即可飲用。具有大補元氣的作用，適合體弱多病人群服用。
3.人參粥
采用人參與粳米一同煮粥，用于預(yù)防冬季咳嗽、感冒，有補肺氣、潤燥作用。
4.直接含服
人參切片，直接含在嘴里，適合中老年人抗衰老、補氣虛。
不過，人參往往被認為會引起上火，不適合大量服用。作為中藥材，最好能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果十分想在日常進補，可以選擇西洋參，具有補氣、滋陰潤燥作用。既達到了人參的補氣作用，又可以避免上火、燥熱問題。
古人有一句話叫做“十人九痔”，但是生活中痔瘡的發(fā)病率并不能達到這么多，據(jù)有關(guān)的數(shù)據(jù)顯示我國痔瘡的發(fā)比率與地區(qū)因素有關(guān)，一般發(fā)比率在25%-40%之間。
而導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的原因與久坐、食物過于精致、食物缺乏膳食纖維、飲酒、辛辣食物刺激、妊娠等因素有關(guān)。
目前認為痔瘡之所以會出現(xiàn)，主要是因為人處于站立情況下時，肛門直腸位于身體下方，容易受到重力作用，臟器壓迫，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而直腸靜脈血液回流受阻，便容易淤積，以及靜脈發(fā)生曲張。從而容易導(dǎo)致內(nèi)痔、外痔的形成。
而遺傳、久站、久坐、食物不合理、疾病和肛門處感染等，加速、加重了痔瘡出現(xiàn)。但是并非所有的便血或肛門長疙瘩，都屬于痔瘡。
便血
所謂便血指的是血液從肛門排出，會導(dǎo)致糞便呈現(xiàn)鮮紅色、暗紅色或黑便。
當(dāng)血液呈現(xiàn)鮮紅色，可能是由于排便過程或靠近肛門處的直腸出血。一般可能原因包括痔瘡破裂、肛裂、腸道息肉以及直腸脫垂等。
如果便血呈現(xiàn)暗紅色甚至是黑色，那么出血部位可能比較高，血經(jīng)過消化道氧化反應(yīng)，達到肛門部位，以及變色。
一般引起的原因可能有胃出血、胃潰瘍等。但確定便血的前提是沒有食用紫色、紅色蔬果，或沒有食用動物血以及紫黑色谷物。
還有一種便血與癌癥有關(guān)
如果便血呈現(xiàn)鮮紅色或暗紅色，并帶有粘液，表現(xiàn)出血液、粘液、糞便三者混合。那么要提高警惕，預(yù)防是直腸癌或結(jié)腸癌。
如果是腸炎引起便血，除了有膿液、血液存在，還可能伴有下腹痛，尤其死左下腹痛的情況，排便次數(shù)也會增加。
肛門周圍長疙瘩
一般外痔會導(dǎo)致肛門周圍長疙瘩，表現(xiàn)為肛門周圍皮膚有皮贅，甚至皮贅中有結(jié)締組織。一般外痔可以塞入肛門，但是一旦受到刺激，又會發(fā)作而跑出來。
而除了外痔之外，肛門處長疙瘩，還可能是肛周濕疹。
肛周濕疹，往往由與生活環(huán)境、氣候、化學(xué)物質(zhì)刺激、內(nèi)分泌失調(diào)以及消化系統(tǒng)疾病等有關(guān)。
肛周濕疹會導(dǎo)致肛門周圍的皮膚出現(xiàn)小疙瘩、瘙癢，嚴重時會擴散至私密處。而這與痔瘡不同，治療時除了外用藥膏，還需要注意飲食，避免易過敏和刺激性食物。
最后肛門周圍長疙瘩，還可能是假性尖銳濕疣、尖銳濕疣等，這是不可忽視的疾病，一定要就醫(yī)檢查。同時不管是痔瘡、便血，都需要引起注意，最好經(jīng)過醫(yī)生確診后再調(diào)理。
肌酐偏高是一種疾病的征兆。當(dāng)血肌酐超過正常指標時意味著腎臟出現(xiàn)損傷，已經(jīng)腎功能不全、腎衰竭。那么,肌酐高吃什么食物好呢?肌酐偏高時什么原因?qū)е碌哪?如何預(yù)防肌酐變高呢?一起跟小編來了解一下吧。
肌酐高吃什么食物好
食鹽量限制
一般來說腎功能不全代償期、氮質(zhì)血癥期患者雖然血肌酐高，并開始出現(xiàn)各種輕微的臨床癥狀，但由于病理中度損傷，可視有無高血壓以及浮腫情況，控制鹽的攝入量，分別給予低鹽或者無鹽飲食。
蛋白質(zhì)供應(yīng)
在患有肌酐高的病患者中有氮質(zhì)血癥，腎功能不全，為了控制腎功能繼續(xù)惡化，應(yīng)控制蛋白攝入量，選用富含高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。
維生素的攝入
腎衰竭血肌酐高病人宜選用富含維生素A，維生素B2、維生素C的食物。如果腎功能不全僅有腎衰竭血肌酐高，但無少尿、無浮腫病人不僅鹽和水，維持低鹽飲食。如果有嚴重水腫，以及高血壓甚至是心衰的情況應(yīng)嚴格限制禁鹽。
肌酐偏高的原因
1、體內(nèi)的水份情況
若是人體的體內(nèi)失水，如出現(xiàn)發(fā)熱，多汗，飲水量減少等情況，進而多尿期導(dǎo)致血液濃縮，腎血流量減少等，就是可以出現(xiàn)血肌酐升高的。
2、對于曾有腎臟病的患者
由于病情復(fù)發(fā)，出現(xiàn)少尿，甚至無尿的現(xiàn)象，就是會合并急性腎功能不全病癥，引發(fā)血肌酐升高。
3、對于曾有腎病綜合癥的患者
使用了損害腎臟的藥物，可以出現(xiàn)血肌酐升高，甚至是不可逆轉(zhuǎn)的。
4、若是原有腎功能不全的人
如合并感染，包括感冒、肺炎，腸道感染，尿路感染等，可以在短期內(nèi)出現(xiàn)血肌酐升高的情況。
肌酐值高的癥狀主要有以下幾點
1.水腫常以眼瞼開始(有部分患者水腫先從下肢開始)，嚴重的波及全身甚至出現(xiàn)胸水及腹水。
2.高血壓是肌酐值高表現(xiàn)之一。
3.尿頻(次數(shù)多)、尿急(憋不住尿)、尿痛(排尿時小腹及尿道痛)。
