面條吃多了會傷胃？傷胃食物有哪些？
夏季養(yǎng)生食物有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“面條吃多了會傷胃？傷胃食物有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
面條吃多了會傷胃嗎？飲食習慣會導致腸胃問題的發(fā)生，這種現象對我們來講造成的比較大的，因為腸胃不好就無法讓自己吃得健康。那么面條吃多了會傷胃嗎？下面小編為你介紹。
1、面條吃多了會傷胃嗎
不會。因為最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
2、養(yǎng)胃的水果有哪些
榴蓮是養(yǎng)胃之王。榴蓮中含有多種對人體有益的元素，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的水果。經常吃榴蓮可以有效地養(yǎng)胃，即使是有胃病的人吃榴蓮也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養(yǎng)胃了。胡豆：胡豆中含有豐富的粗纖維、蛋白質、胡蘿卜素等對胃有好處的元素。更被稱為天然的養(yǎng)胃食物。經常吃胡豆可以減輕胃病，使我們的胃更加健康。如果你能每月兩次，你的身體就能倍兒棒。南瓜：南瓜是大自然饋贈給我們的養(yǎng)胃良藥。南瓜中含有豐富的維生素A,能夠保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病發(fā)生。多吃南瓜可以健脾，養(yǎng)胃讓胃更健康。紅棗：中國的古典草藥書籍「本經」就有記載，紅棗是一種可以養(yǎng)胃補血的食物。多吃紅棗不僅能養(yǎng)胃，還能提高人的免疫力，使人體更加健康，每隔兩天吃幾顆紅棗，你的胃就會越來越健康。
3、養(yǎng)胃食療方子
木瓜鯇魚尾湯 :用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
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幾大最傷胃的食物排行榜
薄荷。薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
豆類。豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
咖啡?？Х葧碳の福蛊浞置谶^多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
西蘭花。西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
乳制品。有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
Ys630.com相關知識
現在很多人由于生活飲食習慣造成胃不好，經常吃了一餐餓一餐，或者老是去外面吃快餐不干凈等食物導致患有胃病的人不在少數，胃痛起來整個人都打滾，非常的不好受哦！患有胃病的人日常生活中更要少吃以下幾類食物，下面養(yǎng)生專家給我們講解下都有哪些，尤其患有胃病的朋友們更要一起來看看哦！
1、薄荷
吃個薄荷進去，整個人都透心涼，心飛揚了，所以薄荷也有很多忠實粉絲的，但胃病患者就少吃薄荷為妙哦！薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。胃病患者千萬不要忍不住誘惑去吃那么多薄荷哦！
2、汽水和果汁
夏天天氣那么熱，很多人對對于汽水果汁就情有獨鐘了，尤其是那些冰凍的。但這兩種飲料含有許多果糖大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。如果你有胃病，而且你又經常喝汽水果汁，為了自己的胃好，就要改變這種不好的習慣哦！
3、咖啡
咖啡現在越來越受到不管男女男少的歡迎了，困了累了一杯咖啡行神。但咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。不要以為喝咖啡是潮流，要看下自己合適喝不哦！
吃什么東西會傷胃呢？以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的相關知識了。如果胃病患者還老是無節(jié)制的吃薄荷，汽水喝果汁，咖啡之類，胃就會越來越傷，到時候發(fā)展為胃炎，胃潰瘍，甚至是胃癌，那就是非?？膳碌氖虑榱耍矛F在，胃受傷的還不是那么嚴重，更要好好的愛護自己的胃才對哦！
【導讀】現在的生活節(jié)奏越來越快，人們對于健康也越來越重視，而大多數人多多少少有一些胃方面的問題，那么你知道哪些食物最傷害胃嗎，下面由小編為您帶來盤點最傷胃的食物有哪些，希望盤點最傷胃的食物有哪些能對您有所幫助。
盤點最傷胃的食物有哪些
1.西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
2.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
3.油膩食物
脂肪含量過高的食物。例如油炸食品，這些食品會增加泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪的食物是難以消化的，人體會自動分泌出更多的胃酸。同理，吃的過多也會刺激胃酸分泌過多。
4.薄荷
薄荷能夠有效的放松食道括約肌，從而增加泛酸的幾率。吃含薄荷的東西都要小心，像薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖之類的。
盤點最傷胃的食物有哪些
5.汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
6.咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
7.冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
8.巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
9、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
【導讀】炎熱天氣西瓜是人們喜愛的水果之一，但西瓜也不是任何時候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都適宜吃西瓜，而且西瓜這么吃會傷胃，下面就為你介紹西瓜這么吃會傷胃。
西瓜這么吃會傷胃
1.從冰箱里拿出來就吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
2.把西瓜當宵夜吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發(fā)胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
3.腎功能不全者不宜吃西瓜
短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節(jié)能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜這么吃會傷胃
西瓜并非人人皆宜，以下幾種人應該限量：
體質弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質虛寒、陽氣弱，多吃更會寒上加寒.
腎功能不全的人。這類人排出體內水分的功能大大降低，常會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%,不但會使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
腸胃虛寒的人。由于西瓜屬于生冷食品,吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
感冒初期。感冒發(fā)燒患者常借助于西瓜來補水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者應該少吃。
糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負擔，最宜在兩餐之間食用。
高齡老人。人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。
保健專家發(fā)現，男女相比，男人傷胃的人數會更多，這跟男人的壞習慣有關系。從男性保健的角度分析，如果男人的生活習慣有問題，那就很容易傷胃，還會容易出現胃病。接下來，專家就總結了男人常會出現的傷胃惡習，如果你也有的話，要馬上改正，否則就會給腸胃帶來很大的健康隱患。
1、吃飯?zhí)?/p>
狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5 分，食品吸收時可不是什么標準都行的，剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯?zhí)炀蜁黾游傅呢摀?，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
2、睡前進食
睡前吃任何東西都會損傷胃，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃里只剩下胃酸，無用武之地的胃酸腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此，有可能對胃造成損傷。
3、進食時間混亂
男人更輕易成為工作狂，更輕易廢寢忘食,而饑一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規(guī)律的消化系統(tǒng)產生相當不利的影響。胃是一個嚴守時間表的器官，到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化，那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、濫用止痛藥
男人似乎更恐懼醫(yī)院，假如疼痛不太劇烈，都會自己找藥吃。大多數止痛藥的作用機制是，通過抑制合成前列腺素來止痛。前列腺素會使痛感信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用--保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
5、吸煙過多
煙草除了傷害肺，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，其完整性受到破壞、在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里。抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素。促進胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎上，直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙 過多的人輕易患上胃炎。
如果你是一位咖啡控，每天至少一到兩杯，可是周圍是否有親友會嘮叨稱咖啡多喝傷胃不健康等“良心之言”，其實越來越多的研究表明，咖啡除了可以提神之外，也有其健康益處。當然，前提是，適當飲用，若身體腸胃等不適合飲用咖啡，那么以下可以忽略。
【6個喝咖啡帶來的健康益處】
1、喝咖啡可能還有助于延年益壽
哈佛大學的公共健康營養(yǎng)專家Dr. Rob van Dam與一個研究員團隊對130,000位常喝咖啡的人進行了長達24年的觀察研究，結果發(fā)現相比起不喝咖啡的人，前者有更健康長壽的趨勢，傳說中的那些喝咖啡導致的副作用對身體也沒有很明顯的損害，不過這是所指的是黑咖啡，而不是那種即溶的，加入了大量調味劑、奶精的咖啡哦。
2、喝咖啡會讓你更精力充沛
感覺自己年紀大了，力氣不夠了嗎?咖啡也許能解救你哦!喝咖啡可以增加血液中脂肪酸的含量，這使得身體能夠更輕易地把脂肪當成燃料一樣燃燒，為身體提供動力，同時也能減少碳水化合物的消耗，讓你不會那么容易感覺“電量低”。
3、喝咖啡可以讓你的聰明才智蘇醒過來
很多人都喜歡早晨或者午睡后來杯咖啡提神，但是來自奧地利Innsbruck醫(yī)科大學的科學家實驗后發(fā)現，除了讓你從睡夢中清醒過來之外，咖啡還能幫你醒腦，讓聰明才智迸發(fā)，事關有早晨一杯咖啡習慣的受訪者在短期記憶測試中的表現要明顯好很多。
4、喝咖啡有助減肥
青咖啡豆，也就是未經烘焙的咖啡豆的萃取物對減肥有顯著功效，為了證實這一說，美國斯克蘭頓大學心理系特意邀請了16位肥胖成年人士進行為期22個禮拜的研究，最后發(fā)現攝入了青咖啡豆萃取物的研究對象有明顯減重，其中37.5%的參與者從輕度肥胖恢復懂了正常重量。
5、喝咖啡會讓你心情愉快
喝咖啡讓你心情愉悅，其實是因為咖啡中含有大量的抗氧化成分，能夠讓你變得更積極甚至是雀躍，美國國立衛(wèi)生研究院甚至指出，每天喝至少4杯咖啡的人，患上抑郁癥的幾率會比不喝咖啡的人低大概10%。
6、喝咖啡對身心都有益
美國化學學會曾表示通過研究發(fā)現常飲用咖啡的人患上2型糖尿病的風險會降低，而《農業(yè)與食品化學》雜志上也刊登了同樣的發(fā)現，并且指出一天喝至少4杯咖啡，可以降低50%以上患上2型糖尿病的風險。
而Brigham女子醫(yī)院和哈佛醫(yī)學院則表示，經過對女性研究對象超過20年的觀察發(fā)現，每天喝超過3杯咖啡的女性比起不喝咖啡的女性，患上皮膚癌的幾率低很多。
除此以外，東芬蘭大學醫(yī)學院的研究人員還發(fā)現每天喝3-5杯咖啡的人，年老時患老人癡呆癥的幾率會下降65%。
雖然以上這么多研究報告撐腰，但任何東西都不可以過量，再喜歡咖啡也要有節(jié)制。另外，黑咖啡是比較健康的選擇，那種加了大量糖和奶等其他調味的可不能多喝，不然會起反作用哦。
人的胃部其實是很脆弱的，因為胃需要消化人們吃進去的每一種食物，如果人們吃的食物不好消化就會增加腸胃負擔，久而久之就會導致腸胃出現問題。所以平時應該盡量避免吃傷胃的食物，以減少胃的負擔。核桃這種干果含有大量脂肪以及很多人體所需的營養(yǎng)，那么吃核桃會傷胃嗎?
核桃可以吃，奶茶可樂不要喝啊，專家指出，胎兒時期的營養(yǎng)補充比后天彌補更重要。
對孕期有益的食物有：
1、富含VC的果蔬----預防先兆子癇
2、蜂蜜-----促進睡眠并預防便秘
3、魚類------避免胎兒腦發(fā)育不良
4、黃豆芽-----促進胎兒組織器官的建造
5、雞蛋------促進胎兒的大腦發(fā)育
6、冬瓜和西瓜-----幫助消除下肢水腫
7、南瓜-----預防妊娠水腫和高血壓
8、葵花籽------降低流產的危險性
9、新鮮酸味水果----防止胎兒神經管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血壓
11、馬鈴薯----減輕孕吐反應
12、動物肝臟------避免發(fā)生缺鐵性貧血
13、核桃芝麻------安胎并促進胎兒腦發(fā)育。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
核桃營養(yǎng)價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
鈣元素在人體中所發(fā)揮的作用是非常重要的，特別是骨骼強健，都離不開鈣元素的發(fā)揮，可是由于人體對鈣元素的吸收不足，就容易出現骨骼問題，這時候就需要吃一些鈣片來補充鈣。大家在吃鈣片的時候一般都是固體鈣，固體鈣中所含有的一些成分，容易讓人吃下去胃部反酸。而固體鈣對人體胃不會有傷害嗎?
1、鈣會影響胃嗎
一般固體鈣都會存在傷胃地隱患,并有產氣、反胃等不適。相比較而言,液態(tài)的鈣更易吸收,安全性更高。
2、傷胃的食物
咖啡?？Х葧碳の?使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
薄荷。薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3、傷胃的飲食習慣
吃得過快。狼吞虎咽,圍固吞棗,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物難以充分消化,久而久之,易致胃病。
吃得過飽。暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
邊讀(玩)邊吃。有些人喜歡一邊看報,一邊吃飲,或邊玩邊吃。這樣,由于閱讀或玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。
養(yǎng)胃的誤區(qū)
1、常喝稀飯
過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經咀嚼就吞下,沒有與唾液充分攪拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同時稀飯水分較多,進入胃內稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負擔,而且營養(yǎng)相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯,干飯只要細嚼慢咽,不僅對胃部無害反而會促進消化,對健康有利。
2、牛奶能治胃病
傳統(tǒng)的觀念認為牛奶能中和胃酸,對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明,牛奶能促進胃酸分泌。有報告說,飲牛奶后胃酸分泌增加30%。所以,消化性潰瘍患者和飲牛奶后即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶,而酸奶中含較多的乳糖酶,容易被消化和吸收,對消化性潰瘍無不良反應。
3、少食多餐
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物進入胃內,本身對胃黏膜就是一種刺激,不僅促使胃腸蠕動加快,而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量,避免饑餓和飽餐。
我國酒文化歷史悠久，尤其是白酒更是在各地受到人們的喜愛。白酒高度酒和低度酒之分，而且我國的白酒品牌也很多，有價格昂貴的，也有比較便宜的。不過，白酒傷胃嗎？高濃度的白酒在飲用時要注意，由于酒精濃度高，是會破壞胃表面的粘液保護層的，所以會有傷胃的現象。
一、白酒傷胃嗎
白酒的高濃度酒精會破壞胃表面的粘液保護層，逐漸損壞胃壁的蛋白質，導致胃部出現燒傷感。想要在喝白酒的時候不傷胃，最重要的就是要在喝酒前做好充分的準備，暖胃不空腹，不至于讓胃壁與酒精直接接觸，降低對胃部的傷害。
一、怎么樣喝各種酒不傷胃
1、白酒：高濃度酒需要【預熱】
吃主食喝酸奶就是護胃和暖胃。再喝白酒之前吃點面包，面包中含有大量的淀粉，它會降解酒精分子的結合，延緩了胃對酒精的吸收。喝酒前喝酸奶是因為酸奶中加入了植物膠增稠劑，在胃中停留的時間較長，可以在胃壁上形成較大的保護層。提前喝水也是護胃促進代謝。喝酒前多喝水，這樣會使泌尿系統(tǒng)開始工作，在酒精進肚時就會被排泄掉，不會長時間停留在胃中。
2、啤酒：高營養(yǎng)需【分解】
補充電解質也是護胃還防吐。帶一瓶運動飲料，喝酒的同時喝一些,飲料其中含有豐富的電解質，可以在大量喝啤酒時分解其中的高倍營養(yǎng)，解決胃部的不適感。水果和蔬菜也是護胃并使身體抗氧化。在喝啤酒時吃點蔬菜和水果，蔬菜中的纖維會和酒精中和，水果中的糖分使酒精在體內自我燃燒，并補充身體內各種所缺的元素。
3、紅酒：高酸度需【稀釋】
蜂蜜水也是護胃還能緩解頭疼。蜂蜜的成分中有一種可以分解酒精的 果糖，可盡快分解胃中的酒精，防止胃酸的產生，能對消化系統(tǒng)最佳的保護。半片阿司匹林不僅能護胃還能保護心臟。在喝紅酒后的臨睡前，服上半片阿司匹林，阿司匹林含有水楊酸和乙醇，不但防止酒精在胃中停留的時間，更重要的是保護心臟、促進腸代謝，解救效果還明顯。
新鮮的美味水果是每個人都非常喜歡吃的，當然，在生活中經常吃一些新鮮的水果，對于幫助我們大家補充各種營養(yǎng)物質都是很有好處的，還可以起到非常好的保健功效，那么飯前吃水果會傷胃嗎?下面我們就來一起詳細的了解一下。
我們大家一定要知道，如果經常飯前吃水果那么對于我們人體的腸胃的健康是非常的不利的，并且會對于我們腸胃造成很大的傷害的，有時候也是會引發(fā)一些腸胃疾病的。水果雖有營養(yǎng)，但吃不得當反而會使孩子生病。如果飯前飯前吃水果，水果的有機酸會刺激胃黏膜;飯后若立即吃水果，水果中所含的鞣酸成分很容易和飯菜中的鈣生成不能消化吸收的物質。所以吃水果應在飯后2小時或餐前1小時左右，否則不但不能發(fā)揮其應有的作用，而且對身體有害。
尤其是在早晨的時候，我們大家最好不要空腹食用水果，如果在早餐以前吃水果，那么對于腸胃的負擔更是非常大的，因為早上起來胃里沒有食物，加之有胃酸分泌，如果在服用含酸類水果，容易導致化學變化，所以早上飯前不宜吃的有酸性水果，如西紅柿、香蕉、桔子、山楂等。所以早上飯前的時候盡量還是少吃或不吃水果，可以在飯后1個小時候吃水果。飯前吃水果對胎兒倒是沒有直接的影響，所以最好不要空腹的時候吃水果。
生活中飯前吃水果會不會傷胃?我們已經做了詳細的介紹，我們可以知道，一般飯前大家是不要吃水果的，如果大家經?？崭故秤盟敲磿乐氐挠绊懳覀內梭w的腸胃的健康，并且有時候還會引發(fā)一些腸胃病癥的，不利于身體的健康。
