逢年過節(jié)必殺技，喝醉酒怎么辦？
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眼看著2016年的尾巴已經(jīng)悄然來臨，當(dāng)然，親朋好友聚會，公司年慶，結(jié)婚賀喜等等都少不了酒.隨著酒文化的發(fā)展與延伸，飯桌上喝酒已經(jīng)成為常事，但是三五杯下肚，不勝酒力之人，已經(jīng)頭痛、目眩、站立不穩(wěn)。當(dāng)然，亡羊補(bǔ)牢，為時不晚。酒后頭疼，該怎么辦？
1、 西紅柿汁：酒醉后可以飲用適量的西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿汁中富含特殊的果糖，可有效的促進(jìn)酒精的分解與吸收，飲用300ml以上的西紅柿汁可以使酒后頭暈、頭痛的癥狀逐漸消失。科學(xué)研究證明，西紅柿汁比生吃西紅柿的解救效果更好。
2、蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的成分-果糖、葡萄糖。可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，減輕頭痛的癥狀，此外，蜂蜜水擁有助眠的作用，使人很快入睡，夜晚得到休息，第二天，頭痛的癥狀自然而然緩解。尤其對紅酒引起的頭痛更為有效。一般是100ml左右。
3、 橄欖：橄欖對于醒酒有很好的功效，也是清胃熱、促進(jìn)食欲的良藥。
4、葡萄汁：葡萄汁的解救效果極佳，無論是酒后醒酒，還是喝酒前吃適量的葡萄都可以預(yù)防酒醉，是不錯的選擇。
注意事項(xiàng)：
1、酒后對頭部進(jìn)行適量的按摩，尤其是百會穴、太陽穴，可用拇指或食指按壓，緩慢用力，順時針亦或逆時針方向，一般持續(xù)30秒，有酸脹感為宜。
2、酒醉后需喝大量的水，尤其是富含電解質(zhì)、礦物質(zhì)的水，可以協(xié)助人體快速有效的排出體內(nèi)毒素，首推薦椰子水。
3、酒后需充分的休息，應(yīng)在教光暗、安靜的環(huán)境休息，讓大腦得到充足的休息。
喝酒前提前預(yù)防，喝酒后及時補(bǔ)救，總之，要適量飲酒，合理選擇，身體健康為重。
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有些人在喝醉以后會有各種不同的難受狀況，比如頭痛還有嘔吐等等，適量的喝一些小酒可以放松心情舒緩壓力，但是喝醉酒不僅對身體沒有什么好處而且還會傷害到身體，喝醉酒以后一直嘔吐的人盡量少飲酒，若是實(shí)在推不掉的酒局也一定要做好預(yù)防。
一、酒前
1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
2、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸+醇=水
4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
6、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
2、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。
6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。
7、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
【導(dǎo)讀】吃不胖的5個必殺技，現(xiàn)在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點(diǎn)對于肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羨慕極了很多人怎么吃就是不發(fā)胖，這一點(diǎn)真是讓他們望塵莫及，如果，有吃多少都不發(fā)胖的秘訣，那真是天下胖子的福音呀，那這里就給胖朋友披露吃不胖的5個必殺技。
吃不胖的5個必殺技
1、熱飲和湯是必需品
多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃，促進(jìn)消化，排出體內(nèi)廢物。
2、吃主食之前多吃蔬菜
這一點(diǎn)是非常有效的，因?yàn)槿藬z入的食物是有限的，所以，如果吃主食前先吃的青菜，一是青菜基本上含的熱量較低，另外，青菜容易消化，還占容量，也會容易讓大腦產(chǎn)生飽腹感，這樣主食就會吃的相對少一些。如果一開始就吃油乎乎的意粉，全是肉汁的漢堡肉是絕對不行的。這樣一來身體就會吸收脂肪，迅速發(fā)胖。多吃也不會胖的人總是在吃主食之前多吃蔬菜，因?yàn)槭卟司哂蟹纸庥椭墓πА＿@個秘訣可是一定要掌握的。
3、選擇未精制的米飯，面包，也就是多吃一些粗糧
多吃也不會胖的人通常不喜歡每頓飯都是白米飯和白面包，她們的主食也是多樣化的，這樣不僅可以吸收更加均衡的營養(yǎng)，還不會發(fā)胖。因?yàn)榫拙娑冀?jīng)過了加工，幾乎不含維他命和礦物質(zhì)，而且這些食物糖分高，吃多反而容易發(fā)胖。多吃也不會胖的人一般都會吃玄米，黑米，黑面包，雜糧面包等等未經(jīng)加工的食物。
吃不胖的5個必殺技
4、選擇咸的食物而不是酸的食物
在國外胖的人很多，是因?yàn)樗麄兿矚g吃牛油或者色拉醬等，還有很多喜歡加醋等等酸味調(diào)味品，這些都很容易使人發(fā)胖。因?yàn)檫@些調(diào)味料呈陰性會使身體發(fā)冷。當(dāng)人感覺冷的時候就會刺激食欲增加，就想吃食物，所以，這些調(diào)味料還是少吃為好。一般多吃也不會胖的人一般比較喜歡味增，醬油，鹽等咸的調(diào)味料。因?yàn)檫@些都是陽性調(diào)味料有助于溫?zé)嵘眢w。但是要注意不要吃得太多。
5、飯后喝酸奶
酸奶比牛奶再促進(jìn)消化方面更有優(yōu)勢，很多人對于牛奶會出現(xiàn)乳糖不耐癥，但是，喝酸奶就沒有問題，而且，多吃也不會胖的人飯后一般都會喝酸奶。因?yàn)樗崮讨挥性陲埡笫秤貌艜l(fā)揮效果。酸奶有助于將人體從食物中吸收的低聚糖和纖維搬運(yùn)到胃腸中，這樣一來就能更好的疏通腸胃。
誰能體會生活在飛機(jī)場陰影中的真實(shí)感受？大部分小胸女人不得不為提升胸部海拔孜孜以求，但我們提倡自然豐胸，不用藥物、不用手術(shù)，以下就是幾種行之有效的私家豐胸絕招
第1招：夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日練習(xí)多次。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得臺灣波神唐林推崇。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招：催眠豐胸
招數(shù)詳解：告訴自己我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。
成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招：呼吸豐胸
招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時，邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸五次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)三個月后，練習(xí)者胸部增大，同時腰部變瘦。
第4招：酪梨豐胸
招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
第5招：酒釀豐胸
招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波爐中加熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：臺灣明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
：不少男人喜歡用酒來解憂消愁，實(shí)際上醉酒傷身，損肝傷胃，需要調(diào)理才能恢復(fù)身體元?dú)?。那么喝醉酒以后吃什么調(diào)理呢？下面為您介紹喝醉酒以后吃什么調(diào)理，看看吧。
1、豆腐
豆腐制品的食物，可有效促進(jìn)體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
①白菜豆腐鍋
五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
五花肉、蔥姜切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。
砂鍋內(nèi)入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸，邊煮邊濾沫。
放入荷包蛋塊同煮，待湯汁發(fā)白時，依次下次豆腐、粉絲、白菜，煮開后放鹽即可。
②醬香脆皮豆腐
豆腐1塊，黃瓜半根，胡蘿卜1根，蝦仁12左右，蔥半根，淀粉，水，生抽醬油，豆油，香油，糖，鹽。
豆腐切成片，厚度自定。黃瓜、胡蘿卜切成相應(yīng)的菱形薄片。蔥切小段。
用少許淀粉將豆腐包裹，放油鍋里，炸成金黃色撈出。用剩余的油將蝦仁炸一下，也撈出。再在鍋內(nèi)放少許油，待油熱后放入蔥花、胡蘿卜片翻炒。
最后放入豆腐，淋少許醬油、鹽、糖、濕淀粉，放黃瓜和蝦仁繼續(xù)翻炒，最后淋香油即可出鍋。
2、皮蛋
皮蛋可起到保護(hù)胃部和醒酒的作用。
①涼拌皮蛋
松花蛋（鴨蛋）200克，醬油10克，醋10克，香油5克，姜5克，辣椒油5克。
皮蛋去殼，每個切成8瓣，放入盆中。加入醬油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌勻裝盤即可。
②雙椒肉沫炒皮蛋
松花皮蛋5個，青紅辣椒各一個，豬肉沫100克，蔥，料酒，老抽，鹽，醋，糖，雞精，香油。
松花皮蛋去皮后放鍋里蒸5分鐘，放涼后切瓣，青紅椒切丁，蔥切末。豬肉餡里調(diào)入料酒，老抽拌勻后稍腌。
鍋中下油，油熱后，倒入肉末炒至變色后撈出備用。用余油，再次加熱后下蔥花炒香，倒入青紅椒丁翻炒。
放切好的皮蛋，肉末，翻炒約2分鐘后調(diào)入適量鹽，醋，白糖，雞精調(diào)味。淋上少許香油，起鍋即可。
3、蓮藕
鮮藕對消除醉酒癥狀有一定的作用。
①涼拌蓮藕
蓮藕400克，水梨1個，紅辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少許，紅棗4個，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，鹽適量，醋少許。
糯米粉以少許水調(diào)勻并以小火煮成稠狀，水梨去皮及核，切絲，青、紅辣椒洗凈，去籽切絲，紅棗去核切絲，山芹菜切小段，燙熟備用。
蓮藕洗凈去節(jié)，以醋浸泡約3分鐘，切成2－3毫米片狀。所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。
②蓮藕排骨湯
蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
蓮藕去皮洗凈切片。排骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈。將排骨和蓮藕放入煮鍋，加水沒過排骨蓮藕。大火燒開，放姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個小時左右，放適量鹽，撒上蔥末即可。
4、芹菜
芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，有效緩解酒后臉紅。
①炒芹菜豆腐干
芹菜200克，豆腐干100克，鹽3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，白砂糖2克，豌豆淀粉5克，花生油30克。
豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥；ń放轃崴瞥苫ń匪?。鍋?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。
②涼拌芹菜
芹菜，花生米，鹽，雞精，香油。
芹菜斜刀切小段，花生米、芹菜坐水炒熟，用鹽、雞精、香油拌拌就可以了。
③糖醋芹菜藕
芹菜，藕，紫椰菜。
小鍋里燒開水，放入幾片紫椰菜，煮開后，倒入幾滴醋，熄火，把藕片放入。浸泡1個小時，藕就變成美麗的粉嫩顏色，切開，紫椰菜切條。爆鍋后，放入芹菜段，煸炒，2分鐘后放入藕片，椰菜，翻炒1分鐘，加糖，鹽，雞精，調(diào)味出鍋。
喝醉酒以后吃什么調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的醒酒護(hù)胃養(yǎng)肝的食譜大全，供參考。
在我們的生活中有很多人比較喜歡喝酒，但是酒對于人體來說是非常有傷害的，有很多人喝完酒之后都容易耽誤，而且因?yàn)榫凭楸陨窠?jīng)的原因，還容易做出一些不考慮后果的事情，醉酒之后最傷害的就是我們的胃和神經(jīng)，所以喝酒多了對身體非常的有害，那么喝酒對身體都有哪些危害呢?
人逢喜事精神爽，不如痛快干一杯
酒場如戰(zhàn)場，每一次小聚都是一場酒量上的較量，成敗輸贏關(guān)乎著名聲和地位，尤其到了夏天，街邊燒烤難免喝酒。什么是酒?酒的主要成分是酒精，本名乙醇。酒精進(jìn)入人體會產(chǎn)生麻痹和破壞作用，所以并不建議過多飲用。
那么，喝酒對身體的危害到底有哪些呢?
1、傷肝
肝臟是代謝酒精的主要器官，酒精在體內(nèi)大部分通過肝臟排除，一少部分直接進(jìn)入腎，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據(jù)研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如果平均天天喝下160克，10年左右就可發(fā)生肝硬化!
2、致病
有些人大量喝酒后會吐血，這就是喝得太多，胃部承受不起所造成的胃出血。比如胃病，慢性胃炎，幾乎都是酒精惹的禍。
3、對精子造成影響
長期飲酒也是男性不育的原因之一。長期飲酒者容易會導(dǎo)致慢性酒精中毒，情況嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降甚至縮陰。
研究發(fā)現(xiàn)喝醉酒一次最少需要三個月的調(diào)理才能恢復(fù)到醉酒前的狀態(tài)，專家指出，想要孩子的男子，保險期限要在停止飲酒以后三個月才可受孕，這樣胎兒才能健康。應(yīng)該說，適當(dāng)?shù)娘嬀撇⒉挥绊懢拥馁|(zhì)量，但是過量飲酒會影響精子活性。因酒的主要成分是乙醇，起麻醉作用，通過血液循環(huán)能很快進(jìn)入人體各組織細(xì)胞，從而影響精子的質(zhì)量。如女方當(dāng)日受孕，產(chǎn)生畸形兒的可能性非常大，對后代造成難以挽回的影響。
4、引發(fā)高血脂
長期飲酒會使人體對酒精產(chǎn)生依賴性，形成酒癮;酒精可直接對腸胃產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響胃腸對糖類等營養(yǎng)素的吸收，而對脂肪卻加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血癥。
