家有老人頭暈要謹(jǐn)防這6種疾病
老人頭暈?zāi)垦ｐB(yǎng)生湯。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“家有老人頭暈要謹(jǐn)防這6種疾病”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
家有一老，如有一寶，但是如果家里的老人生病了，怎么說(shuō)也會(huì)給家里人造成一定的負(fù)擔(dān)，所以為了自己，也為了家人，老年人都應(yīng)該積極保證自己的健康，如果出現(xiàn)眩暈一定要謹(jǐn)防疾病。
老人頭暈謹(jǐn)防下面幾種疾病
1、貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。目前該類(lèi)疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
3、腦動(dòng)脈硬化病 患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病 常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、高血壓 高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病 冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
預(yù)防老年性眩暈癥的方法：
一、常歡樂(lè)，老年性眩暈癥的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂(lè)觀，保持心胸開(kāi)闊，盡量避免焦躁、憂(yōu)慮、緊張等心理。ys630.cOm
二、常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展一些體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。
三、常吃素，飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理，就可使癥狀得以緩解。
四、常檢查，對(duì)于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來(lái)血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。
五、忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類(lèi)、辣椒等，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理，就可使癥狀得以緩解。
六、對(duì)于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來(lái)血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。
七、總之眩暈病人平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，睡眠要保持充足，避免情緒波動(dòng)。眩暈發(fā)作時(shí)要絕對(duì)臥床休息，頭部不要左右擺動(dòng)，如果癥狀持續(xù)不緩解要盡快到醫(yī)院尋求治療！
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俗話(huà)說(shuō)早上吃的像皇帝，晚上吃的像乞丐。早餐，是我們一天中的第一餐，是補(bǔ)充我們身體一天所需能量的開(kāi)始。所以一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。如果吃不對(duì)，很可能疾病纏身。鳳凰中醫(yī)提醒大家，以下這6種早餐就別再吃了。
吃法一：回味早餐
早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等受歡迎原因：不少家庭的媽媽都會(huì)在做晚飯時(shí)多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無(wú)異，通常被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)全面。
專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質(zhì);從冰箱里拿出來(lái)的食物要加熱透。
吃法二：速食早餐
早餐內(nèi)容：各種西式快餐受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時(shí)尚人群的飲食偏好。而且現(xiàn)在不少快餐店也提供門(mén)的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯(cuò)。
專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油炸食品長(zhǎng)期使用也會(huì)對(duì)身體有危害。用西式快餐當(dāng)早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)。建議：選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。另外最好不要長(zhǎng)期食用。
吃法三：傳統(tǒng)風(fēng)味早餐
早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下，習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的，不但口味上習(xí)慣了這種吃法，而且感情上也有多年的積蓄。
建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過(guò)一次，而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補(bǔ)充蔬菜。
吃法四：零食早餐
早餐內(nèi)容：各種零食，如雪餅、餅干、巧克力等。受歡迎原因：很多人都在家里放一些零食儲(chǔ)備，以備不時(shí)之需。而早上起來(lái)后，時(shí)間不是很充裕，就往往順手拿起零食做早餐了，方便快捷。
專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)：平時(shí)肚子餓了吃點(diǎn)餅干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充當(dāng)每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科學(xué)的了。零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，臨近中午時(shí)血糖水平會(huì)明顯下降，早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
吃法五：運(yùn)動(dòng)型早餐
早餐內(nèi)容：路邊購(gòu)買(mǎi)的早餐，邊走邊吃，手動(dòng)，腳動(dòng)，嘴動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)受歡迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度過(guò)的，尤其是住處離單位遠(yuǎn)的，早餐往往都在路上解決。小區(qū)門(mén)口、公交車(chē)站附近賣(mài)的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買(mǎi)上一份，就邊走邊吃
吃法六：營(yíng)養(yǎng)早餐
早餐內(nèi)容：水果、蔬菜、牛奶等營(yíng)養(yǎng)食物，就是缺了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的主食。受歡迎原因：這類(lèi)早餐一般很受女性歡迎，因?yàn)橹魇呈菬崃康闹饕獊?lái)源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵所以，各種高營(yíng)養(yǎng)的食物都要吃，而熱量則要減少。
導(dǎo)讀：經(jīng)常做噩夢(mèng)其實(shí)是身體系統(tǒng)休眠狀態(tài)不佳的表現(xiàn)，通常是由于個(gè)人工作學(xué)習(xí)上壓力過(guò)大產(chǎn)生焦慮不安引起的，部分特殊人群也可能是由于……
經(jīng)常做噩夢(mèng)其實(shí)是身體系統(tǒng)休眠狀態(tài)不佳的表現(xiàn)，通常是由于個(gè)人工作學(xué)習(xí)上壓力過(guò)大產(chǎn)生焦慮不安引起的，部分特殊人群也可能是由于食用某些藥物或激素所導(dǎo)致。研究證實(shí)的噩夢(mèng)透露的4種疾病。
心臟病
瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在老年男性和女性參試者中，噩夢(mèng)增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關(guān)聯(lián)。該研究還發(fā)現(xiàn)，在頻繁發(fā)生噩夢(mèng)和睡眠糟糕的40~64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。女性絕經(jīng)之后，痙攣性胸痛還可能會(huì)進(jìn)一步增加。
帕金森病
研究表明，睡眠障礙患者在快速眼動(dòng)(REM深睡眠)階段常會(huì)因?yàn)樨瑝?mèng)而出現(xiàn)尖叫、哭泣、亂打亂踢等現(xiàn)象，這些人群罹患帕金森氏病及其他神經(jīng)退化性疾病的危險(xiǎn)會(huì)大大增加。
睡眠呼吸暫停
如果噩夢(mèng)增多，常夢(mèng)見(jiàn)溺水或窒息等無(wú)法呼吸，那么最好上醫(yī)院檢查一下是否存在睡眠呼吸暫停問(wèn)題。睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致缺氧，嚴(yán)重?cái)_亂深睡眠階段的睡眠質(zhì)量。經(jīng)過(guò)持續(xù)氣道正壓(CpAp)治療之后，91%的睡眠呼吸暫停患者噩夢(mèng)隨之消失。
精神病
研究人員對(duì)參試兒童遭受欺負(fù)和噩夢(mèng)發(fā)生情況進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢(mèng)或夜間頻繁驚醒的兒童更容易發(fā)生青春期精神病。新研究發(fā)現(xiàn)，孩子白天的遭遇會(huì)直接影響到夜晚睡眠，會(huì)改變孩子的生理應(yīng)激反應(yīng)。如果兒童頻繁做噩夢(mèng)，家長(zhǎng)應(yīng)高度警惕。
如果排除疾病因素，那么可接受專(zhuān)業(yè)催眠療法或形象逆轉(zhuǎn)療法(IRT)治療，消除噩夢(mèng)恐懼感。另外，哌唑嗪可有效緩解嚴(yán)重創(chuàng)傷后出現(xiàn)應(yīng)激障礙導(dǎo)致的噩夢(mèng)及睡眠中斷的問(wèn)題。
導(dǎo)讀：像頭暈這樣的小毛病，很多人都不當(dāng)回事兒，認(rèn)為只要稍作休息就好了。但我們的身體是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)異常的，如果經(jīng)常性的頭暈很……
像頭暈這樣的小毛病，很多人都不當(dāng)回事兒，認(rèn)為只要稍作休息就好了。但我們的身體是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)異常的，如果經(jīng)常性的頭暈很可能是疾病發(fā)生的征兆，比如貧血就會(huì)導(dǎo)致頭暈。
6種病容易引起頭暈
1、貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不和理。
3、腦動(dòng)脈硬化
患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病
常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5、高血壓
高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病
冠心病早期，有的人可能感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
以上這六種疾病在發(fā)作前都有頭暈這一癥狀表現(xiàn)，希望朋友們不要再忽視這一常見(jiàn)癥狀，以免延誤疾病的救治時(shí)間。
導(dǎo)讀：任何事物的發(fā)展都有一定的潛伏期，疾病也這樣這樣的，如果你在平時(shí)多注意一些疾病的不太起眼的表現(xiàn)，你可能會(huì)在第一時(shí)間知道疾病……
任何事物的發(fā)展都有一定的潛伏期，疾病也這樣這樣的，如果你在平時(shí)多注意一些疾病的不太起眼的表現(xiàn)，你可能會(huì)在第一時(shí)間知道疾病的到來(lái)，進(jìn)行早期干預(yù)，減少疾病對(duì)我們身體帶來(lái)的危害。那下面給你列舉了九種狀況，如果你有可以要當(dāng)心了!
1：易怒
健康狀況：因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應(yīng)檢查甲狀腺。甲狀腺激素失調(diào)的初期癥狀有：容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛(ài)哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，同時(shí)還伴有月經(jīng)紊亂。
2：腰疼
健康狀況：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建議到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)颍Y狀嚴(yán)重者須做膀胱鏡檢查。除此之外，還應(yīng)多喝水，忌辛辣和含香料的食物。
3：經(jīng)常頭暈
健康狀況：任何年齡段的人都有可能患上低血壓，而女性通常在35-40歲時(shí)容易出現(xiàn)此類(lèi)癥狀。建議檢查血壓，并及時(shí)調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，如：游泳、慢跑等。
4：眼睛微腫
健康狀況：早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼睛微腫，這很可能是長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果。如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，則需檢查腎代謝功能。
5：容易多汗
健康狀況：輕微活動(dòng)后就出很多汗，這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話(huà)，就應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就診。
6：腿腫
健康狀況：到了晚上就出現(xiàn)腿腫現(xiàn)象，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。建議多攝入新鮮的蔬菜，它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維素。
7：手腳抽筋
健康狀況：如果經(jīng)常手腳抽筋，很可能是體內(nèi)缺乏鈣和維生素D，建議多吃奶制品、動(dòng)物肝臟、海鮮等。
8：大量脫發(fā)
健康狀況：女性通常比男性更容易患分散性脫發(fā)，而造成的原因可能是心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些先天性疾病。
9：體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
健康狀況：類(lèi)似糖尿病的癥狀，建議及時(shí)檢測(cè)血糖值。如檢查結(jié)果在正常范圍內(nèi)，就應(yīng)控制甜食和高油量食物的攝入。
溫馨提醒：如若在日常生活中出現(xiàn)以上介紹的這九個(gè)癥狀表現(xiàn)，那你就要當(dāng)心，有可能已經(jīng)被某種疾病所纏身。
導(dǎo)讀：春季天氣一直比較濕冷，尤其以南方為甚，家中有老人的家庭千萬(wàn)要防止老人跌倒摔傷，對(duì)行動(dòng)不便的老人，最好奉勸其不要外出，在上……
春季天氣一直比較濕冷，尤其以南方為甚，家中有老人的家庭千萬(wàn)要防止老人跌倒摔傷，對(duì)行動(dòng)不便的老人，最好奉勸其不要外出，在上廁所、拿東西時(shí)需有人照應(yīng)或陪伴，防止出現(xiàn)意外。
就在30日下午，周大爺90歲的老伴在接電話(huà)時(shí)從椅子上摔倒，同是左側(cè)髖部骨折被送入醫(yī)院。家住番禺的周大爺一家?guī)缀醵荚卺t(yī)院里度過(guò)長(zhǎng)假。據(jù)周大爺?shù)膬鹤影⒒榻B，周大爺今年93歲，耳不聾眼不花，身體十分硬朗。1月28日晚上，周大爺在從廁所出來(lái)時(shí)不慎被臺(tái)階絆倒，摔傷左髖部，不得不入院救治。
老人摔傷最易造成大腿骨折
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，老年人摔傷后最容易造成手腕部、大腿部骨折，一般采取打石膏固定，一個(gè)月至一個(gè)半月才可康復(fù)。髖關(guān)節(jié)骨折一般要置換，恢復(fù)功能需要三個(gè)多月，之后還會(huì)落下慢性腰部疼痛的毛病。另外，老年人還容易摔成胸腰段壓縮性骨折，這樣會(huì)使脊椎排列順序紊亂，嚴(yán)重的甚至可引起癱瘓等。
安全提醒：有老人的屋里地上少堆放東西，光線不要太暗，浴室、廁所里要鋪防滑墊，以防滑倒。老人一般視力不好，如果吃有副作用的藥(如會(huì)引起眩暈的藥)時(shí)，最好不要在白天吃，應(yīng)在晚上睡前吃，以防摔倒。一旦摔傷，一定要密切注意傷情的變化。如果摔傷7~8小時(shí)后，局部皮膚腫脹，就是韌帶或軟組織損傷;如果摔傷后局部很快腫脹，骨折的可能性就很大，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療;如果是腰部摔傷，非常疼、一下子爬不起來(lái)，很可能是脊椎體骨折，這時(shí)千萬(wàn)不能亂動(dòng)，要平躺著用擔(dān)架送到醫(yī)院。
摔傷大多與骨質(zhì)疏松有關(guān)
近來(lái)因摔倒骨折到醫(yī)院就診的人有明顯增多趨勢(shì)。傷患者中絕大部分是老年人群，而摔傷老人又大多與骨質(zhì)疏松有關(guān)。骨質(zhì)疏松是日積月累形成的，因此應(yīng)及早預(yù)防。隨著老年人口的迅速增加，骨質(zhì)疏松易患人群也迅速增加，預(yù)防骨質(zhì)疏松，老年人應(yīng)多注意補(bǔ)鈣并及時(shí)就診。
健康提醒：預(yù)防老年人跌倒也需要家庭和社會(huì)的關(guān)愛(ài)。有老人的家庭最好使用防滑瓷磚，老人外出，家人最好能夠陪同。在沒(méi)有家人陪同的情況下，老人過(guò)馬路、乘坐公交車(chē)時(shí)，希望更多人伸出援助之手。
