不可忽視的老人頭暈病因
老人頭暈嘔吐。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“不可忽視的老人頭暈病因”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
中醫(yī)認(rèn)為，老人頭暈大體有以下諸種原因：肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽;脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血活血、滋陰潛陽;健脾補(bǔ)血;化濕通絡(luò)法治療。究其原因大致如下：
1、貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
3、腦動(dòng)脈硬化病 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病 常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、高血壓 高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病 冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：
1、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。
2、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
3、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。
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頭暈嘔吐對(duì)于老年人來講，這可謂是最常見的一件事情了，一般來講，老年人在出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀后，其對(duì)于發(fā)病原因也應(yīng)多加了解。那么，老年人頭暈嘔吐是什么原因呢?
1、高血壓：
患有高血壓病人也會(huì)引起頭暈，多為是由于情緒變化、精神緊張或神經(jīng)刺激等因素的影響，會(huì)引起血壓產(chǎn)生波動(dòng)，而出現(xiàn)頭暈的癥狀。同時(shí)也有一些高血壓患者濫用降壓藥，使血壓突然大幅度下降，發(fā)生頭暈。這是引起頭暈癥狀的重要原因之一。
2、冠心病早期：
患有冠心病早期的患者也會(huì)產(chǎn)生頭暈癥狀，甚至有心率失常、感覺疲憊、精神不集中、四肢無力、感覺頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，這主要是由于心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
3、頭暈癥：
各種頭暈癥也會(huì)產(chǎn)生頭暈癥狀，比如突發(fā)性頭暈、頸源性頭暈、腦源性頭暈等等，都會(huì)引起頭暈的癥狀，有時(shí)嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生更大的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、嘔吐、惡心、冒冷汗癥狀。老年人頭暈是怎么回事。
4、貧血：
貧血病人可以引起頭暈的癥狀，由于一些人在生活中不太注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，經(jīng)常性的吃些垃圾食品，長(zhǎng)時(shí)間這種癥狀就很容易導(dǎo)致貧血。進(jìn)而有可能會(huì)有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，因?yàn)樨氀菀滓鹉X缺氧而引起的頭暈，惡心性貧血而導(dǎo)致的頭暈尤為突出，病人可能會(huì)由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性變化。因此，有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的病情加重。
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高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。
腦瘤
當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時(shí)便會(huì)突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。
慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，還不清楚到底是怎么一回事。
此瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時(shí)多可見一眼瞼下垂，眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。
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據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腎囊腫發(fā)病率在不斷上升，嚴(yán)重危害著患者的病情。專家介紹，情緒低落，不穩(wěn)定、過渡勞累、不合理的飲食、先天的發(fā)育不良、各種病毒、細(xì)菌的感染、后天生活中的基因突變等都是引發(fā)此病的關(guān)鍵病因。
1、情緒低落，不穩(wěn)定
不良的情緒變化可使人體的神經(jīng)及內(nèi)分泌失調(diào)，從而通過神經(jīng)體液作用改變?nèi)梭w的內(nèi)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境的異常則又對(duì)囊腫造成了影響。而且不良的情緒還可使人的免疫力降低，從而有利于病菌和病毒的侵襲，從而又使囊腫受到影響。大量的臨床實(shí)踐證明，不良的情緒可使病情加重，特別是囊腫性疾病，而調(diào)攝心情，不悲不躁，則病情?？芍鸩胶棉D(zhuǎn)。
2、過渡勞累
勞累過度應(yīng)包括勞力過度(長(zhǎng)時(shí)間的過度用力或劇烈運(yùn)動(dòng)則易積勞成疾)和勞神過度(思慮太過，心理壓力過大，思想負(fù)擔(dān)過重)。
3、不合理的飲食
可能大家都不知道，不良的飲食習(xí)慣可能造成很多疾病的產(chǎn)生，當(dāng)然也是囊腫病產(chǎn)生、發(fā)展變化的重要因素。其中包括飲食不節(jié)(過饑則營(yíng)養(yǎng)不足;過飽則易傷及脾胃的消化、)和飲食不潔(輕者易致腸胃疾病，重者發(fā)生中毒甚至危及生命)。
4、先天的發(fā)育不良
由先天發(fā)育不良可產(chǎn)生多種疾病，對(duì)于囊腫性腎病而言，主要可造成髓質(zhì)海綿腎、發(fā)育不良性多囊腎病等，先天發(fā)育異常的基因一般沒有異常，因此它與基因遺傳或基因突變是有區(qū)別的。
5、各種病毒、細(xì)菌的感染
感染可使機(jī)體內(nèi)環(huán)境發(fā)生異常變化，從而產(chǎn)生有利于囊腫基因發(fā)生變化的環(huán)境條件，使囊腫的內(nèi)部因素活性增強(qiáng)，這樣便可促進(jìn)囊腫的生成、長(zhǎng)大;而身體任何部位的任何感染，又會(huì)通過血液進(jìn)入腎臟從而影響囊腫，如囊腫發(fā)生感染，則除了使臨床癥狀加劇外，還會(huì)促使囊腫進(jìn)一步加快生長(zhǎng)速度，并使腎功能損害加重等。常見的感染有上呼吸道感染(包括感冒)、尿路感染、腸胃道感染、皮膚感染、外傷感染、器械感染等等，即不管是細(xì)菌感染還是病毒感染，均可對(duì)囊腫產(chǎn)生很大影響。
6、后天生活中的基因突變
對(duì)于多囊腎病來說，大多是通過父母基因遺傳的，分為常染色體顯性遺傳和常染色體隱性遺傳，但也有的多囊腎患者既非父母遺傳，也不屬于先天發(fā)育不良性多囊腎病，而是胚胎形成時(shí)的基因突變。在胚胎形成過程中，由于各種因素的作用，使基因發(fā)生了突變形成了多囊腎病，此種情況雖然很少見，但還是可以發(fā)生的，因此，有些多囊腎患者可以沒有父母遺傳史。
老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，對(duì)于老年齡來說這是要特別注意的，應(yīng)該找出其原因這樣才能避免頭暈的困惱。那么老年人頭暈的到底是怎么回事呢？具體有以下原因。
1、其中最常見的就是老年性的貧血：健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。
2、老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)。
3、還有就是常見的一些老年?。貉扯雀吒哐⒀“逶龆喟Y等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
4、老年人的身體虛弱，平時(shí)不注意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎么注重營(yíng)養(yǎng)，這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài)，身體里面缺乏眾多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、其中的腦動(dòng)脈硬化?。豪先俗杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
6、心臟病，冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化。
7、心臟供血不足，腦供血不足等可以造成供血不足，引起頭暈。
注意事項(xiàng)：
戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
女人頭暈是什么原因
1、女人頭暈是什么原因
神經(jīng)系統(tǒng)病變:如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到經(jīng)常頭暈。
耳部疾病:如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起長(zhǎng)期頭暈。
內(nèi)科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
感冒:有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
頸椎骨退化:由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、:F指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。
2、頭暈怎么檢查
對(duì)頭暈的患者,應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查,必要時(shí)應(yīng)做聽力檢查、前庭功能檢查、眼底檢查,并適當(dāng)選做腦脊液檢查、頭顱或頸椎X射性攝影、心電圖、腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。
3、頭暈治療原則
頭暈可從病因著手并配合物理、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。
檢查有無直立性低血壓。詢問有無高血壓病史,有無低血糖。囑患者臥位,每15分鐘測(cè)量生命體征一次,靜脈補(bǔ)液。必要時(shí)給予藥物治療。
如有過度通氣,讓患者雙手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸;如站立時(shí)有頭暈,讓患者躺下休息,之后緩慢站立,頸動(dòng)脈過敏者避免穿著限制頸部活動(dòng)的衣物,有短暫性腦缺血發(fā)作或基底動(dòng)脈供血不足的患者轉(zhuǎn)頭應(yīng)緩慢,并應(yīng)積極進(jìn)行規(guī)范治療。
女人頭暈注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)?shù)胤稚毫?壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來后,血管開始放松變粗,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛。如果你能把壓力分散開來,讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭暈頭痛。
2、每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘:整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。
3、還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。
4、辦公室勤開窗:封閉的寫字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭暈頭痛的誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。
5、慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭暈頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
女人頭暈怎么用藥
1、血壓性眩暈:高血壓或低血壓均可引起眩暈。這類頭暈一定要定時(shí)服用降血壓藥物,軟化血管的藥物。
2、周圍性眩暈:是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃病曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
3、中樞性眩暈:是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。這類疾病就要用相應(yīng)的疏通腦血管類藥物來調(diào)節(jié)。
眼瞼下垂是許多疾病的早期癥狀，若對(duì)此癥狀掉以輕心，任其發(fā)展，不僅影響人面部的美觀，有的病還會(huì)使人致殘，甚至死亡。因此，對(duì)能引起眼瞼下垂的幾種常見病有所認(rèn)識(shí)很有必要。
糖尿病引起的眼瞼下垂。年逾花甲的老年人突然一側(cè)眼瞼下垂，發(fā)病前常感患側(cè)眼眶上區(qū)疼痛，有時(shí)看東西大多重影，瞳孔大多正常。醫(yī)生給患者注射新斯的明也無明顯改善，而檢測(cè)血糖增高，這就是糖尿病引起的動(dòng)眼神經(jīng)麻痹的表現(xiàn)信號(hào)，確診后及時(shí)給予降糖、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和活血中藥的治療，大多可在一個(gè)月左右時(shí)間治愈。
顱內(nèi)動(dòng)脈瘤引起眼瞼下垂。動(dòng)脈瘤引起的眼瞼下垂也是一側(cè)性、突然的，其臨床表現(xiàn)為瞳孔散大。若伴有劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷等，很可能是動(dòng)脈瘤破裂引起了蛛網(wǎng)膜下腔出血，應(yīng)立即到大醫(yī)院神經(jīng)科搶救治療，以免耽誤病情。
腦干病變引起眼瞼下垂。患者一側(cè)眼瞼下垂，瞳孔散大，另一側(cè)上下肢麻木、無力，這很可能是腦干病變所致。兒童常發(fā)于腦干腫瘤，老年人則多發(fā)于腦血管病。醫(yī)院的核磁共振可確診，確診后可到神經(jīng)外科找醫(yī)生治療，以免病情擴(kuò)大造成殘疾，甚至危及生命。
重癥肌無力引起的眼瞼下垂。這種眼瞼下垂發(fā)展較緩慢，先是一只眼，后繼發(fā)另一只眼。臨床癥狀表現(xiàn)為，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有較明顯的波動(dòng)性，醫(yī)生給患者注射新斯的明藥物30分鐘后若有明顯好轉(zhuǎn)，則可確診。確診后應(yīng)該積極采用免疫抑制療法，否則不僅可雙瞼下垂、眼球固定，還可發(fā)展成四肢無力、吞咽困難、甚至呼吸困難等嚴(yán)重狀況。
先天性眼瞼下垂應(yīng)手術(shù)矯正。先天性眼瞼下垂，則是一種胎兒在出生時(shí)即可發(fā)現(xiàn)的眼瞼下垂，大多數(shù)為單側(cè)，也可為雙側(cè)。家長(zhǎng)常發(fā)現(xiàn)患兒出生4-5天仍遲遲睜不開眼睛，后來盡管家長(zhǎng)用雙手掰開雙眼，患兒的眼睛也比正常幼兒小得多。這種眼瞼隨著年齡增長(zhǎng)只適宜手術(shù)矯正。因此，對(duì)眼瞼下垂萬萬不可掉以輕心。
年輕人頭暈是怎么回事
1、年輕人頭暈是怎么回事
讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會(huì)頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時(shí)候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。如果感覺困,睡覺是最好的辦法,讓大腦恢復(fù)過來。長(zhǎng)期面對(duì)電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運(yùn)轉(zhuǎn),很容易造成頭暈?zāi)垦?這時(shí)候最好的辦法不是睡覺,因?yàn)樗X醒來后還是會(huì)頭暈。
肚子餓的時(shí)候就會(huì)感覺頭暈眼花。有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀,這時(shí)候一定要好好休息,不要著涼,按時(shí)吃藥多喝水康復(fù)后頭暈就會(huì)好。常常喝酒會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成破壞,久而久之會(huì)頭暈。
2、哪些疾病會(huì)造成頭暈
神經(jīng)源性眩暈多是因大腦、小腦及腦干發(fā)生了病變,例如腦動(dòng)脈粥樣硬化(老年人眩暈的常見原因)及小腦動(dòng)脈血栓也容易使患者發(fā)生突然性的嚴(yán)重眩暈。此外,偏頭痛、植物性神經(jīng)紊亂也能引發(fā)眩暈。精神性眩暈是指由神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、失眠、抑郁癥、癲癇等精神疾病引起的眩暈。眼源性眩暈多由屈光不正、視力疲勞、眼外傷等眼疾引發(fā),癥狀一般比較輕。耳源性眩暈是由耳部疾病引起的眩暈。頸椎病患者的椎基底部動(dòng)脈會(huì)受到壓迫,因而引起腦部供血不足,以致出現(xiàn)眩暈。很多全身性疾病均可導(dǎo)致眩暈。
3、頭暈如何緩解
注意休息。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發(fā)因素之一。不管是眩暈發(fā)作時(shí)還是發(fā)作后,都應(yīng)該注意休息。尤其是椎底動(dòng)脈供血不足等引起的急性眩暈發(fā)作期,更應(yīng)該臥床休息。此外,一定要確保睡眠充足,這樣可以減輕癥狀或使癥狀消失。注意頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)。患者應(yīng)該盡量避免頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)。如果眩暈是由內(nèi)耳病變引起的,頭位的改變能影響前庭系統(tǒng)的功能。而頸椎病患者在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或者俯仰時(shí),會(huì)壓迫到椎動(dòng)脈,影響腦部血液循環(huán),導(dǎo)致腦供血不足,這兩種情況均會(huì)誘發(fā)眩暈。保持室內(nèi)安靜、避免強(qiáng)光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈,所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。
年輕人頭暈按什么穴位
1、百會(huì)是督脈的穴位,名字看起來像“一百條經(jīng)交會(huì)”,其實(shí)是三陽五會(huì),三條陽經(jīng)外加督脈和肝經(jīng)的交會(huì)穴,是陽、氣的大本營(yíng),能同時(shí)調(diào)動(dòng)太陽和風(fēng)。它在頭頂,是兩耳尖往頭頂聯(lián)機(jī)的中點(diǎn)。每天起床后,用兩食指重迭起來按壓百會(huì)2分鐘,力量要大。
2、足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人體就像裝了雙核的處理器一樣,水谷的運(yùn)化、利用就提質(zhì)提速。前額和眉棱骨屬于陽明經(jīng),足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,其矛頭直指頭痛。
3、前額痛要使用分推法。大拇指分別抵住兩側(cè)太陽穴,其余4指從額頭正中向兩旁分推,再逐漸往上移動(dòng),直到發(fā)根的地方,完后在太陽穴和印堂上用力點(diǎn)按。操作方法:每天早上7～9點(diǎn)〈胃經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時(shí)候〉按揉或者艾灸兩側(cè)足三里穴3分鐘。月經(jīng)前7天開始。同時(shí)分推前額,按揉太陽和印堂2分鐘,直至月經(jīng)結(jié)束。
年輕人頭暈吃什么
1、西瓜,脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì),能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動(dòng)脈硬化,血管性頭痛。
4、酸奶大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5、魚無論是咸水魚或淡水魚,均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,緩解頭痛。
導(dǎo)致老人頭暈的原因大致如下：
1、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
3、腦動(dòng)脈硬化病患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
中醫(yī)認(rèn)為，老人頭暈大體有以下諸種原因肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦肝陰不足，肝陽上亢膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血活血、滋陰潛陽健脾補(bǔ)血化濕通絡(luò)法治療。
對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。
此外，建議老年朋友制定合理的保健方案
1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。
3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。
