螃蟹的4個部位不能吃，別貪嘴，尤其是這些人
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《螃蟹的4個部位不能吃，別貪嘴，尤其是這些人》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
眾所周知，螃蟹是生長在水里的一種動物，雖然性偏寒，但螃蟹是一道非常受歡迎的食材。成年的螃蟹不但肉多，蟹黃鮮美，從醫(yī)學角度上來說，螃蟹還具有一定的醫(yī)療功效，比如抗結核作用。
然而，螃蟹的這些部位是不能食用的：
1、蟹心。蟹心呈六角形，藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀開蟹殼，可以看到一層黑色的膜衣，白色片裝的蟹心就在黃膏與黑色膜衣之間。
2、蟹胃。蟹胃一般位于蟹黃里的三角包兒，也有蟹的排泄物。隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆里，把蟹黃吃掉以后棄之。
3、蟹腮。蟹腮長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，俗稱蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用來過濾水質的，很臟，腮下的三角形蟹白也不要吃。
4、蟹腸。蟹腸里面有蟹的排泄物，掰開蟹身之后，看到蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西，要取掉。
另外，需要注意的是，人體中血脂升高主要包括膽固醇、甘油三脂、極低密度脂蛋白增高。因此，高血脂的患者是絕對不能食用高膽固醇的食物的，而螃蟹中含有大量的膽固醇，尤其是螃蟹的蟹膏和蟹黃是膽固醇含量的最高的兩個部位。所以對于高血脂的患者來說，螃蟹的蟹膏和蟹黃是絕對不能吃的部位。
雖然螃蟹味美，但是也不能無節(jié)制的食用，但以下人群是不宜食用螃蟹的：
1、肝炎患者不宜食螃蟹。蟹肉含有豐富蛋白質，不易被消化吸收，易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。
2、心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高食用含膽固醇過高的食物，會引致膽固醇增高，加重心血管病的發(fā)展。
3、有傷風感冒、發(fā)熱的人不宜吃高蛋白的螃蟹，不易消化吸收，易使感冒難愈或使病情加重。
4、脾胃虛寒者應不吃或少吃蟹。螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹瀉或消化不良。
5、過敏體質的人應忌吃螃蟹。
6、患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結石癥的患者不宜食螃蟹。
7、孕婦慎吃螃蟹。中醫(yī)認為螃蟹性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利。
8、老人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，小朋友因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，也不宜多食螃蟹。
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腎臟是人體重要的器官之一，主要功能就是幫助我們清除體內的垃圾，以及新陳代謝，最后形成尿液排泄出去，就好比是我們機體當中的化工廠。
當然，如果你沒有保護好它，就會腎結石、腎炎、慢性腎衰竭、腎病綜合征等腎臟疾病，那有的人說，我們有2個腎，即使是一個腎出現(xiàn)了問題，那么另一個腎還是能繼續(xù)工作。
這種想法是錯誤的，在你身體當中只要一個腎的時候，雖然沒有生命上的危險，但是也會影響另一個腎的生理功能，進而使機體的免疫力下降，所以，生活中就要好好保護我們的腎臟，就不要再吃以下這3種最傷腎的食物了。
最傷腎的食物1:油脂高的食物
油脂高的食物，有大肥肉肉、薯片、餅干、糕點等等，都是到處可見人們也非常喜歡吃，但往往最終造成的結果就是肥胖。
要知道的是，體重超過了正常的范圍，越胖的人那么腎臟的壓力也會越大，另外，還有一方面的原因，是肥胖還是多種疾病的危險因素，而據(jù)統(tǒng)計上發(fā)現(xiàn)，相對于腎臟健康的人群，肥胖的人最終發(fā)展為慢性腎病的風險要高出2~7倍。
最傷腎的食物2:濫用藥
很多人在生病的時候，圖方便省事，就喜歡自己在家找藥吃，甚至是覺的自己腎虧的時候，就濫用一些補腎的藥。
實際上，是藥三分毒，不管你是服用什么種類的藥，都需要經(jīng)過腎臟，這時候藥的副作用或者是一些毒性就會損傷到腎臟。
最傷腎的食物3:重口味
重口味的食物人人都喜歡，即使是再吃清淡的食物，都可以接受一些口味比較重的食物，大不了就多吃些主食。
可事實上，我國每天食用鹽的量已經(jīng)是處于超標的狀態(tài)，這時候你再吃一些重口味的食物，無疑就會增加腎臟的負擔，使尿液不能及時的排出，久而久之，就會使腎臟的功能下降。
我們一日三餐都離不開各種各樣的蔬菜瓜類，這些也是我們飯桌上的主角，炒燉煮都可以。但是大家知不知道有些蔬菜瓜類的有些部位是不能吃的，平日里做菜的時候不知道大家有沒有留意到，會不會把這些部位也一起煮食了，這些部位可是有毒素的，對我們的人體健康有一定的危害。下面我們跟著養(yǎng)生專家一起來看看蔬菜瓜類的哪些部位不能進食吧！
1、四季豆
相信大家煮四季豆的時候都會把四季豆兩頭的夾去掉，這是正確的做法耶！因為四季豆兩頭夾含有較高的毒素，如果一起吃下去很容易導致惡心、嘔吐、腹瀉。因此四季豆的最好吃法就是掐去兩頭，大火燉煮。這樣子我們既能享受的好吃美味的四季豆，又不需要擔心四季豆的毒素對我們身體健康有影響了。
2、無根豆芽菜
很多家庭喜歡挑選沒有須根的豆芽菜食用，認為這種豆芽菜又嫩又脆，浪費也少，而且烹調快。但養(yǎng)生專家提醒，這種豆芽菜毒性很強，有一定的致癌性，對身體健康有較大的危害，所以喜歡吃豆芽的家庭建議可以選擇那些有根的豆芽呀，這些豆芽一樣都是爽口清脆的哦！
3、土豆
相信不少人都喜歡吃水煮土豆，就是整個土豆洗凈放到水了煮熟。但是很多人吃水煮土豆時候喜歡把土豆連皮一起吃。殊不知，土豆皮含茄堿土豆里含有茄堿，會刺激胃腸黏膜，對在體內累積到一定量后就可能引起慢性中毒，而且土豆皮含茄堿量是最高，因此，喜歡吃水煮土豆的小伙伴們一定要把皮去掉才能吃的哦，不然會影響腸胃健康的哦。
以上就是養(yǎng)生專家對日常生活中家常蔬菜瓜類有那些有毒的不能吃的部位做的介紹，看了之后希望各位煮菜做飯的小伙伴們要多加注意，可能日常中偶爾吃一次兩次并不會有很大的問題，但是長時間吃下來毒素就會累積爆發(fā)，最后引起更種腸胃疾病。所以大家千萬不能存著一個僥幸心理了，為了自己的和家人的健康安全，吃這些食物的時候一定要注意安全呀!
許多人認為感冒不能吃雞蛋，確實有專家指出少食雞蛋才能有利于感冒恢復。其實除了雞蛋外這幾類食物才更要少碰！
感冒能吃雞蛋嗎？
雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。但是，雞蛋營養(yǎng)價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的感冒不能吃雞蛋,主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發(fā)便會加重病情。
所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害，但是一定不要在發(fā)燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應該避免的！
1、蜂 蜜
人在感冒發(fā)燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中，營養(yǎng)豐富，但若是在發(fā)燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。
2、豬肉、鴨肉、羊肉
豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發(fā)燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。
3、柿子
柿子性寒、滋陰潤燥，但是對于患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。
4、濃茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復。
5、辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，更加重了病情。
并且感冒發(fā)燒后飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，再度加重了感冒的恢復。此外，感冒發(fā)燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵御疾病。
龍蝦哪些部位不能吃？龍蝦是很常見的海鮮，夜宵吃龍蝦是再美不過的事情哦。那么，龍蝦哪些部位不能吃，哪些人不宜吃龍蝦？一起和小編來看看龍蝦哪些部位不能吃的介紹吧！
龍蝦哪些部位不能吃
1、小龍蝦的頭部是吸收并處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分。小龍蝦的蝦頭部分千萬不能食用。更不能生吃，嚴重的會導致肺吸蟲病。
2、小龍蝦的腸道等消化系統(tǒng)，往往容易聚集重金屬，烹飪前應把蝦線拉出來。
3、在搞不清楚蝦子干凈與否的情況下，蝦黃要少吃，最好不吃。蝦黃是龍蝦的性腺，與肝臟挨一起，也容易受到污染。
哪些人不宜吃龍蝦
1、哮喘患者。刺激喉及氣管痙攣。
2、蝦屬于發(fā)性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發(fā)物。
3、甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮，因為含碘較多，可加重病情。
4、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應當少吃海鮮，以免發(fā)生腹痛、腹瀉的狀況。
5、痛風患者患有痛風癥、高尿酸血癥和關節(jié)炎的人不宜吃海鮮，因海鮮嘌呤過高，易在關節(jié)內沉積尿酸結晶加重病情。
6、蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產(chǎn)生過敏癥狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用小龍蝦。
7、孕婦和乳母應當少吃海鮮，因為目前我國海產(chǎn)品的污染狀況十分嚴重，特別是含汞量普遍超標，而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。
吃小龍蝦的安全原則
1、一定要清洗干凈
活龍蝦在買來后，最好放在清水里養(yǎng)24-36小時，使其吐凈體內的泥沙等雜質，殺死細菌。在加工龍蝦時，是兩腮里的臟東西要清除，因為腮毛里面吸附了很多細菌，蝦殼最好用刷子刷洗。龍蝦細爪的根部最容易藏污納垢，一定要剪掉。另外要用刷子洗凈其身體上的臟物，同時隱藏了大量泥沙和細菌的腸線也必須剔除干凈，再用清水充分地清洗2-3次。
2、煮蝦前去頭要煮透
在被污染的環(huán)境中，小龍蝦吸附的能力特別強，它有可能把對人體有害的重金屬吸附進去，當它吸附重金屬元素后，頭部會自然產(chǎn)生一個囊,把重金屬包裹起來。同樣，龍蝦頭部是最易積聚寄生蟲的部分，所以吃的時候要去頭。要是煮之前能將頭去掉最好。
3、吃蝦要有節(jié)制
吃蝦時要有節(jié)制，不要一次食用過多，因為蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產(chǎn)生過敏癥狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用小龍蝦。小龍蝦是含嘌呤較高的水產(chǎn)品，痛風病人也不要食用。
4、死掉的小龍蝦不要吃
據(jù)介紹，小龍蝦體內蛋白質構成中含有大量組氨酸。小龍蝦死后，組氨酸迅速轉化成有毒物質組胺，就是燒熟后也很難消除，因此對人體有較大危害。
蝦不能和什么一起吃
1、富含維生素C的食物
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等；富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養(yǎng)成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等；鞣酸含量較多的飲料：各類茶水；鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
3、不能和蝦同吃的其他類食物
①南瓜：
蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾（急性腸道傳染病之一），可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁：
果汁（特別是橙汁，梨汁等）含維生素C較多，則易出現(xiàn)維生素C過量中毒現(xiàn)象。
③黃豆：
黃豆富含蛋白質，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等癥狀。
④紅棗：
紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷（砒霜），從而引起中毒。
⑤金瓜：
龍蝦哪些部位不能吃
金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、咸，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食會引起拉痢（比拉稀還厲害的一種病癥），對身體健康有一定的損害作用。
⑥豬肉、雞肉：
蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會產(chǎn)生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：蝦不可與豬肉同食，損精.
中醫(yī)認為，亞健康雖然不是傳統(tǒng)意義上的中醫(yī)體質類型，但它也是一種身體健康狀態(tài)。當出現(xiàn)亞健康的身體狀態(tài)時，你的健康就會面臨諸多威脅。那么，中醫(yī)有什么好辦法可以對付亞健康?
亞健康是一種介于健康與疾病之間的、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài)，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、黃褐斑......也就是很多人提過的慢性疲勞綜合征。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來一些青少年由于課業(yè)負擔重，也有加入的趨勢。從有癥狀的人群來看，女性多于男性，職業(yè)特征以從事辦公室工作的白領為主。
面對這些異常的狀況，一般西醫(yī)的建議都是以改善生活或工作環(huán)境為主，像合理膳食、均衡營養(yǎng)，達到緩解癥狀目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律。
中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學的檢測，只根據(jù)癥狀來治療。它的理念是整體觀念，辨癥施治，隨著被治療者的年齡、性別、癥狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強調把人當做一個整體，而不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。因為亞健康狀態(tài)本身就是一種整體功能失調的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療有獨到之處?？梢赃x擇中成藥，如宛西制藥生產(chǎn)的仲景六味地黃丸，對預防和治療亞健康狀態(tài)具有非常不錯的療效。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，健康的狀態(tài)就是陰平陽秘，精神乃治，早在《內經(jīng)》中就有不治已病治未病的論述，因此六味地黃丸不僅作為補腎的產(chǎn)品，更能調整陰陽平衡，讓人擺脫亞健康狀態(tài)。
中藥歷來講究地道藥材，藥出州土。這是說作為植物精華的中藥材，在長期特定的氣候條件和土壤條件等環(huán)境中形成其特殊性。這種獨特的中草藥就是中醫(yī)藥界推崇的 地道藥材。宛西制藥充分利用其地理優(yōu)勢，依傍 八百里伏牛山天然藥庫，選用地道藥材生產(chǎn)出的仲景牌六味地黃丸就是因為其藥材好(地道)，在市場上得到認可藥才好，成為同類產(chǎn)品中的佼佼者，更是現(xiàn)代人調理、治療亞健康的良藥。
在中醫(yī)里，關于改善亞健康的養(yǎng)生方有不少，由于每個人亞健康的狀況不同，就會需要使用不同種類的調理方案。因此，如果你有亞健康的問題，應該根據(jù)自己的情況來選擇中醫(yī)養(yǎng)生方，從而改善不良身體狀態(tài)。
大家都知道花生的營養(yǎng)價值很高，中國人特別喜歡吃花生，所以在飯桌上會經(jīng)?？吹交ㄉ?，不管是炒的、煮的、油炸的、生的，各種形式的花生都很美味。吃了這么多年的花生，可能有些人只是沉迷在美味中，并不知道花生的功效與作用有哪些，接下來做具體介紹。
花生的功效：
1.促進人體的生長發(fā)育：花生含有非常豐富的維生素和礦物質，需要長身體的人可以多吃花生，這樣可以促進生長發(fā)育。
2.健腦益智：花生含有很多氨基酸，這些都是人體需要的，經(jīng)常吃花生可以促進人體細胞的發(fā)育，從而提高智力。就拿其中的賴氨酸來說，它可以提高兒童的智力，而谷氨酸則可以促進細胞發(fā)育，從而增強記憶力。
3.延緩衰老：花生含有一種兒茶素的物質，這種物質含有很強的抗衰老作用，賴氨酸也是抗衰老的重要成分?；ㄉ虚L生果的美名，經(jīng)常吃花生可以延緩人體衰老。
4.潤肺止咳：花生還含有豐富的脂肪油，脂肪油可以起到潤肺止咳的作用。經(jīng)常咳嗽還有點氣喘的人，或者咳痰帶血的人可以多吃花生。
5.止血：花生不僅含有豐富油脂并且還含有維生素，花生吃得多可以促進血小板的制造，可以加強凝血功能。除此之外，有些人可能患有血性疾病，多吃花生對血性疾病有很好的防治作用，使人體造血功能變得正常。
雖然說花生的功效和作用非常多，但是并不是所有人都能吃，有些人就不能吃花生。
1.痛風患者不能吃花生：痛風是因為嘌呤代謝出現(xiàn)紊亂，患者會伴隨著高尿酸血癥。而花生的脂肪含量很高，經(jīng)常吃高脂肪的食物會使尿酸排出變少，從而加重了病情。
2.剛切除膽囊的人不能吃花生：脂肪的消化和吸收主要是通過膽汁，吃了花生之后會強烈刺激膽囊，從而排放大量膽汁。膽囊切除之后，膽汁就沒有地方儲存，所以就會影響到花生脂肪的消耗。
3.胃潰瘍、慢性胃炎患者不能吃花生：這類患者會出現(xiàn)消化不良和肚子痛的情況，所以在飲食上要以清淡為主，花生的含油量非常高，吃了之后很難消化吸收，所以要少吃。
花生是一個好東西，但是任何東西都有兩面性，要遵循一個養(yǎng)生的生活方式，那么在飲食上就要注意適量而行，不要吃的過飽過量。
在中醫(yī)看來，慢性疲勞是困擾現(xiàn)代人健康的誘因之一。長期的慢性疲勞，會導致你中醫(yī)體質下降，從而疾病纏身。那么，出現(xiàn)慢性疲勞的問題，我們該如何改善呢?下文介紹了一些中醫(yī)養(yǎng)生方。
慢性疲勞綜合征，可不是單純的累那么簡單。它是現(xiàn)代醫(yī)學新認識的一種疾病。該病主要癥狀表現(xiàn)為：神疲乏力、失眠多夢、耳鳴健忘、腰酸背痛、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。其特點是癥狀持續(xù)反復發(fā)作，持續(xù)時間6個月以上，充分休息也不能解除。
白領慢性疲勞的高危人群
醫(yī)學統(tǒng)計表明，白領一族是慢性疲勞綜合征的高危人群。由于超負荷工作和突擊性任務，白領經(jīng)常加班加點，飲食不規(guī)律，再加上休息不好，就會產(chǎn)生長期健康透支，并引發(fā)慢性疲勞綜合征。此外，面對來自工作和生活的諸多競爭與挑戰(zhàn)，白領們在精神上長期保持緊迫感，壓力和焦慮感與日俱增，心理疲勞和負面情緒揮之不去，從而更易受到慢性疲勞的青睞。
警惕長期慢性疲勞可致命
慢性疲勞可以悄無聲息地漸進性地起病。原先精力充沛的健康人會感覺記憶力下降、注意力不易集中、頭痛、咽喉痛、睡眠紊亂、正常運動后極度疲憊，甚至關節(jié)不適、肌肉酸痛、淋巴結腫大和疼痛，也可以誘發(fā)高血壓、冠心病、腰肌勞損等多種疾病。
現(xiàn)代科學告訴我們，過度勞累是一個足以致命的危險。日本學者在上個世紀六七十年代就提出了過勞死的理論，將過勞死定義為由于長期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死。我們可以通俗理解為，在勞動過程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內疲勞淤積，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。
妙方讓你從此遠離慢性疲勞
盛夏將至，外界侵擾身體的各種毒素更加活躍，辦公一族由于生活不規(guī)律，容易上火、浮腫、精神倦怠。那么，我們該如何擺脫慢性疲勞的糾纏呢?
★自我放松
仰臥床上，放松腰帶，做深長緩慢的腹式呼吸，同時默念放松二字，讓四肢、肩膀、頭頸的肌肉都放松下來，約十到二十分鐘即可。
★勤泡澡
辛苦工作了一天，最好回家就泡個熱水澡。如果有浮腫，還可以在浴池中滴入6滴檸檬精油，并用排毒消腫的竹鹽粉或是磨砂膏做按摩，在家里輕松享受spa的安撫。沐浴有助恢復體力，不僅能清除身上的汗水塵垢，使毛孔和汗腺暢通，還能增強血液循環(huán)、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有效緩解身心疲勞。
★小睡片刻
午睡可以使生理時鐘和24小時周期節(jié)律同步，并使體內的激素維持平衡。如果你經(jīng)常熬夜工作，第二天精神疲憊，你可以嘗試著每天中午小睡半個小時，它會迅速趕跑下午和晚上的瞌睡蟲，提高工作效率，還能很好的促進午飯消化，改善胃腸功能。
以上這些養(yǎng)生秘方，對于改善慢性疲勞都是有幫助的，如果你有需要的話不妨來試試。值得注意的是，我們在日常養(yǎng)生中，應該積極預防慢性疲勞的發(fā)生，這樣才能避免身體出現(xiàn)更多的健康威脅。
【導讀】雞肉的四個部位不能吃，雞肉，我們就吃多了，但你留意到雞的哪些部位不能吃嗎？其實雞肉的四個部位不能吃，它們是雞頭、雞尖、雞皮、雞脖。到底雞的哪些部位不能吃，為什么不能吃呢？下面小編為你詳細解答。
雞肉的四個部位不能吃
1、雞頭
雞頭不能吃比較少聽聞吧，但其實民間有句話：十年雞頭勝砒霜，雞越老，其實雞頭毒性越大，主要因為雞在啄食中會吃進一些有害的重金屬。這些重金屬主要儲存于腦組織中，雞齡越大，儲存量就越多，毒性就越強。
食用者在享受雞頭美味的同時，也攝入了重金屬毒物，如果食用過多，可能會引起中毒反應。所以，雞頭不宜多吃。鴨頭、鵝頭等也不宜多吃，其道理大同小異。
2、雞尖
又稱雞屁股、雞臀尖,指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，甚至還有致癌物質，但不能分解，因而毒素都會沉淀在臀尖內。時間一長，雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。所以，雞屁股不能食用。
雞屁股普通市民一般不吃，因為嫌臟，但近年來有些人專門用雞屁股加工成美食，很多人趨之若鶩。雞屁股那里的確有很多淋巴腺和油脂腺，吃了對身體不好。加上雞屁股那里幾乎都是脂肪，吃了對身體沒有太大的好處，因此，建議最好不吃。
但是很多人仍然很想念雞屁股的美味，專家說，如果實在要吃也可以，就是把雞屁股里的兩團球狀物的囊體去除，剩下的基本上都是脂肪，可以適當吃一些。
雞肉的四個部位不能吃
3、雞皮
雞身上絕大多數(shù)的脂肪貯存在雞皮里。脂肪的高熱量會影響人體健康，其脂肪酸構成對人體來說也不合宜。另外，雞皮中還有一些淋巴組織，這些淋巴組織是不適合食用的。還有，雞皮中還容易蓄積大量的寄生蟲，如果處理不干凈，很容易對身體造成傷害。
4、雞脖
這個部位肉很少，但血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，吃時最好去掉皮，因為淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪，這些腺體中有動物體內的毒素、飼料中的激素等。
為什么水喝多了眼睛腫？這個問題很好。不少人都有水喝多了眼睛腫的情況，尤其是睡覺前喝水，第二天起來眼泡子就是腫的。大部分人發(fā)現(xiàn)這一情況后，只是睡前不再喝水，并未去思考原因，其實健康智慧，就隱藏在這些細枝末節(jié)的身體信號里。
水腫是什么情況呢，就是血管里的水，過多的滲透到了血管外面。這些水既不在血管中，也不在細胞內，而是存在細胞組織的間隙里。專業(yè)名詞叫做間質。3月17日，英國《科學報告》雜志發(fā)表了一項研究，科學家們通過研究發(fā)現(xiàn)，間質有可能是人體的一種器官。如果結合中醫(yī)來看，間質的生理功能，應該是受脾調控的。脾屬土，正常情況下是土克水。水過多的到了間質，那就是土不能克水。中醫(yī)認為，脾主水谷運化，最怕濕，水腫就是濕氣重。這樣解釋聽著有理，但聽完之后卻不知道怎么做，看看另外一種解釋。
成年人體約有70%左右的水，血液中99%的成分是水。為什么這個比例基本上保持不變呢，是誰在管理著水的運營呢。中醫(yī)當然認為是腎主水。所以有人說水腫，應該去看看腎臟。這個建議是比較粗糙的。體內的水含量保持不變，主要是白蛋白在管理。白蛋白現(xiàn)在也叫清蛋白，它管理著血管里的水，不至于亂跑，不會跑到血管外面去。臨床上，肝腹水、胸腔積水等，治療除了抽取積液外，另外一個治療方式就是注射白蛋白。白蛋白是一種特殊的蛋白質，情況嚴重時可以直接注射，一般人體可以利用氨基酸和其他蛋白質，自行合成白蛋白，白蛋白是由肝臟合成的，合成速度很快，僅僅需要20到30分鐘，就可以合成一天需要的12克白蛋白。
你看這個過程，它是由肝臟調控的。而肝開竅于目，很多眼睛問題，其實都是肝臟在調節(jié)。早上起床眼睛睜不開，這可能是肝郁。眼睛腫就是肝臟合成的蛋白質不夠。上面說到水腫是土不能克水，在這里也能得到解釋，脾主肌肉，肌肉的重要成分就是蛋白質，蛋白質缺乏，脾的水液運化受到影響，就容易水腫。孕婦水腫，同樣是缺乏蛋白質。
水腫跟腎有關系嗎？腎主水，說沒有關系是不可能的。如果吃鹽過多，也會引起水腫。咸味入腎。細胞內外存在鈉鉀離子泵。正常情況下，細胞外的鈉離子濃度，高于細胞內。細胞干活要用鈉，就從細胞外攝取。如果細胞內鈉離子濃度升高，那么細胞就需要吸水以維持濃度平衡，這會讓細胞脹大。這就是為什么鹽吃多了，我們會非常想喝水。整個水液的調節(jié)，是由腎臟回收原尿的功能來調控，所以才說高鹽傷腎。不過吃鹽過多導致水腫，這種情況很少見，只有當腎功能出現(xiàn)問題時才會如此。
為什么睡前喝水，早上起來眼睛就腫得特別明顯呢？這是因為人在靜息狀態(tài)下，人體代謝效率下降，身體用水量更少，通過皮膚揮發(fā)的水分也跟著下降，而睡覺七八個小時的時間，基本上也不小便，這些水分在體內沒有出口，但留在體內又嫌多了，所以只能想一個折中的辦法，肝開竅于目，既然是肝臟的主管業(yè)務，那就讓這多余的水，儲存在肝臟的開竅處吧。有些人睡覺時會流眼淚，原理跟這個是一樣的。
綜合起來看，眼睛水腫，一是要保護肝臟，二是要適當補充蛋白質食物。三是要少吃鹽。四是適當吃些高鉀食物。
