想要養(yǎng)好胃，這些日常食物一定不能少！
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“想要養(yǎng)好胃，這些日常食物一定不能少！”，僅供您在養(yǎng)生參考。
養(yǎng)胃一直是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，如果想要養(yǎng)胃，平時(shí)在生活中一定要形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在日常生活中一定要做到規(guī)律飲食。除此之外，還可以吃一些養(yǎng)胃的食物，比如說紅薯還有猴頭菇，紅棗，南瓜以及養(yǎng)胃粥等，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
日常生活中應(yīng)該怎么養(yǎng)胃？
1、如果想要養(yǎng)胃，在日常生活中一定要避免暴飲暴食。如果一個(gè)人經(jīng)常暴飲暴食，不僅對(duì)腸胃不好，對(duì)一個(gè)人的影響也是不好的。在臨床調(diào)查過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，那些平時(shí)喜歡飲酒？或者是暴飲暴食的人比較容易得胰腺癌。
生活中比較好的飲食習(xí)慣就是少食多餐，多吃一些纖維含量比較豐富的食物，一定要做到少食多餐，吃飯只要吃七分飽就行了，不必吃的過飽，早上一定要吃好，中午吃飽就行了，晚上一定要少吃，切記暴飲暴食，晚上如果吃多了就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患上腸胃病。
2、如果想要養(yǎng)胃，應(yīng)該要有良好的飲食習(xí)慣。比如說到了飯點(diǎn)就一定要吃飯，不要蹲著吃飯也不要站著吃飯，不要經(jīng)常在吃飯的過程當(dāng)中吃一些辛辣、油炸或者是煙熏的食物。
晚上吃完飯之后不要出去吃燒烤或者是吃火鍋等夜宵，這樣不僅會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生很強(qiáng)烈的刺激，還會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生比較強(qiáng)的負(fù)擔(dān)，在日常生活中多吃素菜，比如說一些粗纖維的食物芹菜和香菇。
1、想要養(yǎng)胃，可以多吃狗肉或者是羊肉等溫?zé)岬氖澄?，這些食物都有養(yǎng)胃的效果，適合胃寒病癥。
2、想要養(yǎng)胃，還可以多吃一點(diǎn)的大蒜，因?yàn)榇笏庥袣⒕镜淖饔谩?/p>
3、想要養(yǎng)胃，平時(shí)在日常生活中多吃一點(diǎn)南瓜。南瓜是一道非常常見的食材在日常生活中，便宜不貴，并且南瓜里面含有豐富的維生素a,要知道，維生素a對(duì)人體胃粘膜的保護(hù)作用是非常強(qiáng)的，所以多吃一點(diǎn)南瓜可以起到養(yǎng)胃的作用。
4、除了南瓜之外，多吃一點(diǎn)猴頭菇也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，猴頭菇養(yǎng)胃的效果也是非常明顯的，不過這種食材比較貴。
5、除此之外，平時(shí)可以把紅棗和核桃還有枸杞、銀耳，當(dāng)做零食或者是放到菜里面吃，在吃飯之前，或者是睡覺之前吃一點(diǎn)兒這樣的小零食，對(duì)胃是非常好的。
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大家都知道腸胃疾病是發(fā)病率比較高的疾病，和季節(jié)性也有一定的關(guān)系，和飲食啊或者是生活習(xí)慣都有很大的影響哦。如果你有胃病的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，同時(shí)預(yù)防胃病也是很重要的一個(gè)問題哦，下面的這些食物要注意禁忌，不適合腸胃疾病的人群食用。
薄荷：
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁：
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。汽水或者是果汁的食物最好不要吃，以免導(dǎo)致腸胃的不適，而且還會(huì)出現(xiàn)胃病的發(fā)生。
咖啡：
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
西蘭花：
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。西蘭花最好不要吃，會(huì)產(chǎn)氣，而且纖維素比較多，對(duì)于有消化不良的人群不利。
番茄：
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄是酸性的食物，對(duì)于腸胃會(huì)有所刺激，而且不適合有胃酸過多的人群。
乳制品：
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
如何預(yù)防胃病，上面的這些食物一定是禁忌的哦，如果你也有胃病的困擾，一定要注意的是這些食物最好不要吃比較好哦，以免對(duì)健康不利，同時(shí)也要注意飲食規(guī)律，找到適合自己的調(diào)理腸胃的食物和方法，這樣才能擁有健康的腸胃。
很多人在生活中一旦感到饑餓或者是無聊時(shí)都會(huì)隨手抓來一些食物就食，但很多人不知道在我們生活中有不少食物是不可以多吃的，一旦多吃的話對(duì)于健康是不利的，那么哪些食物不能多吃呢?接下來小編將為大家做出介紹，希望能對(duì)各位有所參考。
1、蛋糕
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，這類食物一旦吃多了是會(huì)長(zhǎng)胖的。
2、巧克力
巧克力有很多種口味，但是不管是哪一種口味都是屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，而且巧克力在食用時(shí)，千萬不要搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)可以喝一杯熱茶，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
3、泡菜
魚、肉、菜等食物在腌制的過程中，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
4、海帶
海帶有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了!
5、橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
6、炸海鮮
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，會(huì)使人衰老加快。
通過本文的敘述我們得知，在我們生活中不可以多吃的食物有很多，上文只介紹了幾種，這幾種是比較常見的，在以后的飲食中自己一定要注意了，向上述介紹的這幾類食物一定要少吃，或者盡量不吃，要為自身健康著想。
我們都是吃五谷雜糧的，當(dāng)然疾病對(duì)于我們來說也是影響健康的，每個(gè)人都會(huì)生病，但是生病以后一定要注意多休息，及時(shí)的去治療，比如說感冒吧，雖然是小病但是也不能忽視，有哪些可以加快感冒盡快恢復(fù)的食物呢，一起來看看吧。
蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
雞湯
在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)節(jié)里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來的痛苦。肉湯是很有營(yíng)養(yǎng)的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)充能量有幫助，同時(shí)還可以促進(jìn)恢復(fù)。
肉湯中含有的營(yíng)養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助于減輕患者的嗜睡癥狀。
西柚
葡萄柚又稱為西柚，它富含豐富的維生素，起到抗氧化的作用，和富含纖維素的金玉蘭一同涼拌食用，可以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒和促進(jìn)感冒癥狀的消失。西柚含有的維生素和礦物質(zhì)是比較多的，而且還可以有增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用、
關(guān)于能夠讓感冒盡快恢復(fù)的一些食物，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們了解到的是一些食物確實(shí)是有很好的預(yù)防感冒和恢復(fù)健康的作用，大家可以利用起來，讓健康伴隨你。
乳腺增生，是現(xiàn)在女性朋友容易得的疾病之一，我們?nèi)绻腔忌狭巳橄僭錾脑?，是?huì)影響到女性的健康和生活品質(zhì)的，很多時(shí)候患上乳腺增生是與自己平時(shí)生活上的飲食有關(guān)系的，那么得了乳腺增生的女性朋友飲食上有哪些禁忌呢?
一、快餐食品
快餐類的食物中是含有大量的油脂和超標(biāo)的調(diào)味品，我們長(zhǎng)期服用不僅是會(huì)容易導(dǎo)致肥胖，還有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。這是由于在各種快餐食品中普遍都存在有含鹽量偏高的情況，而這正是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因。
除此之外在各種快餐食品中還含有大量的油脂，尤其是一些油炸類食物，其中的熱量非常高。長(zhǎng)期食用這類食物會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，從而導(dǎo)致乳腺增生更嚴(yán)重。
二、肉類食品
在日常的生活中，很多人飲食上幾乎餐餐都是大魚大肉，長(zhǎng)期下來，不僅是會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，同時(shí)還有可能導(dǎo)致膽固醇過量攝入因而誘發(fā)乳腺增生。這是由于膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而大部分患有乳腺疾病的人群都與體內(nèi)荷爾蒙的異常分泌有著極大的關(guān)系。因此經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對(duì)較小，可以說這也是預(yù)防乳腺腫塊的有效方法。
所以在平時(shí)生活中女性一定要特別的注意，大家必須要適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟更不能多吃，其中所含有的激素是所有肉類食物中最高的。
三、辛辣食品
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定是要特別注意保證飲食的清淡，三餐的飲食都是要以清淡、低脂為主，這樣不僅是有利于幫助你控制體重，同時(shí)還可以有效的預(yù)防乳腺方面的疾病。尤其是像蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜、椒、桂皮等，這些都是平時(shí)生活中烹飪時(shí)必不可少的調(diào)味品，但是在投放的時(shí)候一定要注意事項(xiàng)，否則的話就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，因而誘發(fā)各種疾病。
上面介紹的飲食，對(duì)于患上乳腺增生的女性朋友來說，一定是不能夠食用的，而且在治療乳腺增生的期間，一定是要根據(jù)醫(yī)生的建議來健康飲食的，飲食上要以清淡為主，不要吃一些油膩、辛辣的食物，健康的飲食對(duì)疾病的康復(fù)是有很大的幫助的。
現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，飲食和生活都不太規(guī)律，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題的哦，比如說習(xí)慣性便秘的問題吧，讓人們很苦惱的呢，你知道應(yīng)該如何緩解習(xí)慣性便秘的問題嗎，多吃一些粗纖維的食物比較好，來看看關(guān)于習(xí)慣性便秘適合的一些食物吧。
松子仁
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，松子仁含有豐富的棕櫚堿、揮發(fā)油等，有潤(rùn)肺、養(yǎng)液、滑腸之功效，適宜慢性腸燥便秘者服食。將松子仁研碎，加適量大米煮為稀粥，早、晚服食，適用于肺氣虧虛便秘者。對(duì)于習(xí)慣性便秘患者，可用松子仁粥與芝麻粥合食，來增強(qiáng)通便作用。松子仁可以有緩解便秘的作用，對(duì)于預(yù)防便秘有幫助，還可以有很好的提高體質(zhì)的作用，對(duì)于預(yù)防習(xí)慣性便秘有一定的效果呢、
香蕉
性寒、味甘，寒能清腸熱，甘能潤(rùn)腸通便，香蕉中所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動(dòng)，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘，常用于治療大便秘結(jié)，熱病煩渴之癥。以香蕉生食，每日2～3次，每次2支。香蕉可以有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于補(bǔ)充豐富的纖維素，可以緩解便秘的發(fā)生。
核桃
中醫(yī)認(rèn)為核桃具有補(bǔ)腎、暖胃、潤(rùn)腸的作用，多吃可以大大改善大便干燥問題。老人經(jīng)常吃一些核桃仁粥對(duì)于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。
適合緩解習(xí)慣性便秘的一些食物你知道了吧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常飲用的話不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有潤(rùn)腸通便的作用，適合經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人群食用哦，而且還可以有提高免疫力的作用，讓你擺脫便秘的困擾哦。
導(dǎo)讀：白領(lǐng)男性預(yù)防癌癥要杜絕的食物。人們常說病從口入，所以管好自己的嘴可以預(yù)防多種疾病的侵襲。生活……
白領(lǐng)男性預(yù)防癌癥要杜絕的食物。人們常說病從口入，所以管好自己的嘴可以預(yù)防多種疾病的侵襲。生活中我們總是不能抵抗住美食的誘惑，但是你知道嗎很多美食卻潛伏著巨大的致癌風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于白領(lǐng)男性而言要特別注意，那么白領(lǐng)男預(yù)防癌癥應(yīng)拒吃什么呢?下面就為大家詳細(xì)介紹。
1、咸腌制品
咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，可導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大為增高。蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少吃。
2、燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
3、熏制食品
如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
4、油炸食品
煎炸過焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴?？Х葻购?，苯并芘會(huì)增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油，高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。
5、霉變物質(zhì)
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素--黃曲霉菌素。
6、隔夜熟白菜和酸菜
會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。
7、檳榔
嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。
8、反復(fù)燒開的水
反復(fù)燒開的水含亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后生成致癌的亞硝酸胺。
9、火腿+乳酸飲料
將三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌的生長(zhǎng)。而當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。
聲音嘶啞嗓子不舒服，是比較常見的一個(gè)問題，而且也和季節(jié)性有關(guān)系哦，比如說秋冬季節(jié)是比較常見的發(fā)生的時(shí)候，要注意一些調(diào)理的方法，如果出現(xiàn)了咳嗽咳痰的情況應(yīng)該怎么辦呢，下面的這些食療小偏方可以有改善聲音嘶啞的作用和效果。
冰糖煮花生
花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完?？蓾?rùn)肺利咽，用治外感引起的失音。
冰糖胖大海
胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤(rùn)肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。胖大?？梢杂芯徑饴曇羲粏〉淖饔?，對(duì)于緩解牙齦腫痛有好處，還可以有解毒清熱的功效呢。
冰糖雪梨
冰糖50克，梨2個(gè)。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢?rùn)喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。雪梨可以有解毒解渴的作用，對(duì)于緩解聲音嘶啞降火氣是有一定的好處的，還可以清咽喉。
杏桔梗
荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數(shù)，頻頻下咽?？捎糜谕飧酗L(fēng)寒、頭痛惡風(fēng)、聲音嘶啞、微咳、微熱等癥。
百合麥冬紫苑水
百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻后，早晚分服。適用于口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等癥。這樣的飲品可以有緩解咽喉腫痛嘶啞的情況，對(duì)于孕預(yù)防肺部感染有好處。
聲音嘶啞不舒服怎么辦呢，一些食療的小偏方可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，而且還可以緩解頭暈頭痛的作用哦，對(duì)于降火氣，緩解聲音嘶啞有幫助作用，這些小偏方大家可以利用起來、
口腔疾病是比較常見的疾病，比如說出現(xiàn)口腔潰瘍啊，牙齦出血啊或者是牙周炎等問題，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，除了要注意口腔清潔以外，一些維生素也是需要補(bǔ)充的呢，牙周炎需要補(bǔ)充相對(duì)于的維生素，可以預(yù)防牙齦出血等口腔疾病，來看看吧。
一、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。多種維生素可以保護(hù)牙周組織，比如說維生素C很重要。
二、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應(yīng)戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應(yīng)以補(bǔ)腎為主。飲食方面要注意一些清熱去火的食物和飲品可以多吃，這樣的話可以有清熱解毒預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
三、維生素A可以預(yù)防牙周病，加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān)，對(duì)于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。維生素A的食物可以有預(yù)防牙周炎的作用，而且還可以增強(qiáng)細(xì)胞活力。
四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
牙周炎病人要補(bǔ)充什么樣的維生素呢，上面的這些一定是你不二的選擇了，補(bǔ)充維生素類的食物，尤其是維生素C和維生素A類的食物很重要，同時(shí)也要注意少吃辛辣油膩的食物比較好，這樣可以預(yù)防牙周炎，大家要注意這些內(nèi)容哦。
【導(dǎo)讀】生吃食物在當(dāng)前社會(huì)確實(shí)是不少人喜歡進(jìn)行的一種飲食方式，追求那鮮嫩感覺，很多常見的食物會(huì)進(jìn)行生吃，卻不想，長(zhǎng)時(shí)間生吃食物會(huì)造成免疫力下降，讓你丟失性命并不是夸張的事情。下面小編就為您帶來這篇切記這些食物一定不能生吃，希望切記這些食物一定不能生吃能對(duì)您有所幫助。
日常飲食中，有些食物即可生食又可熟食，如青瓜、西紅柿。但有些食物必須要煮熟才能吃，生吃有可能會(huì)致病，需要當(dāng)心。那么，哪些食物不能生吃呢？和小編一起看看下面的介紹吧。
哪些食物不能生吃？幾種常見食物：
1、蜂蜜
蜜蜂在釀制蜂蜜時(shí)，常常采集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進(jìn)蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易發(fā)生中毒。另外蜂蜜在收獲、運(yùn)輸、保管的過程中，又很容易被細(xì)菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
2、豆?jié){
豆?jié){味美可口，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒。因?yàn)樯節(jié){中含有一些有害成分--抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等?？挂鹊鞍酌赣绊懙鞍踪|(zhì)的消化和吸收；酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細(xì)胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒。
3、牛奶
有些人認(rèn)為，剛擠出來的牛奶沒有經(jīng)過任何加工處理比較新鮮，而且牛奶濃度大，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。事實(shí)上，再優(yōu)良品種的奶牛有時(shí)也有人畜共患病,剛擠下的牛奶不經(jīng)任何殺菌處理就飲用，極容易會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，或者是種下疾病隱患。
相關(guān)法規(guī)規(guī)定，牛奶不允許鮮銷，市場(chǎng)上出售的牛奶都必須經(jīng)過巴氏消毒法或高溫瞬間加熱法，巴氏消毒法即將牛奶放于62℃~63℃時(shí)處理30分鐘，或加熱至72℃~73℃時(shí)處理20秒鐘；高溫瞬間加熱法即在125℃至130℃的高溫下消毒3秒鐘。
4、白糖
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長(zhǎng)毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進(jìn)入胃腸道，就會(huì)引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進(jìn)入肺內(nèi)，會(huì)引起咯血、哮喘。若進(jìn)入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應(yīng)該進(jìn)行加熱處理（一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了）。
5、鮮黃花菜
由于新鮮黃花菜中含有秋水仙堿，其本身并無毒，但在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為二氧秋水仙堿后，會(huì)引發(fā)中毒癥狀。食用3-20毫克就可致死。
6、豆角
豆角包括扁豆、蕓豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因?yàn)槎菇抢锩婧幸环N毒蛋白凝集素,這種物質(zhì)在成熟的或較老的豆角中最多。豆角應(yīng)該煮沸或用急火加熱10分鐘以上，這樣凝集素就會(huì)被除掉。吃炒豆角或者用豆角做餡時(shí)，要充分加熱，吃涼拌豆角也要煮10分鐘。
7、河鮮
生吃河鮮的危害以肝吸蟲的危害最大。當(dāng)人們吃了含有肝吸蟲活囊蚴的淡水魚、蝦時(shí)（如魚生、魚生粥、生蝦及未烤熟的魚肉等），就有可能感染肝吸蟲。病人在感染早期沒有明顯癥狀，經(jīng)過幾年后才逐步表現(xiàn)出來，會(huì)胃納差、惡心、上腹部飽脹不適，肝部隱痛、腹瀉、便秘、消瘦、疲倦等。
8、牛肉
西餐中不少人喜歡生吃小牛肉，或是要求烤半成熟。生牛肉沒有經(jīng)過消毒，細(xì)菌很容易在生肉和血中生長(zhǎng)繁殖。另外，有的生牛肉中還含有絳蟲，吃了這樣的肉，會(huì)嚴(yán)重危害人體健康。據(jù)了解，一些西方國(guó)家的國(guó)民弓形蟲感染率可高達(dá)70%~80%.而制作牛肉餅的細(xì)牛肉末最容易隱藏沙。
9、生魚片
生吃魚片！日本、韓國(guó)飲食方式的傳入，生吃魚片成了當(dāng)前很多人喜歡做的事情，喜歡吃的人會(huì)樂此不彼的吃這些生魚片，對(duì)于不喜歡吃的人來說，則會(huì)避而遠(yuǎn)之，畢竟這樣的食物實(shí)在難以下咽。
吃任何食物不僅僅是為了滿足味蕾享受，更重要的是能夠保健身體，吃生魚片就是這么一個(gè)情況，看起來是追求時(shí)尚，卻不想，在這樣的生魚片中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會(huì)在人們食用的時(shí)候進(jìn)入到身體中，隨即寄生在膽囊內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)、積累的數(shù)量多，會(huì)引起膽囊發(fā)炎、肝膽異常、膽部出現(xiàn)堵塞，使得肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)肝硬化、肝癌。在生吃魚片的時(shí)候，還會(huì)造成感染，一些常見的寄生蟲，例如，異形科吸蟲、東方次睪吸蟲、華支睪吸蟲寄生蟲病等會(huì)引發(fā)寄生蟲病，會(huì)大大的傷害健康。
而在近些年的研究中表明，肺吸蟲成了生吃魚片時(shí)候不得不防的病癥，這種寄生蟲會(huì)依附在食物中，在攝入的時(shí)候，進(jìn)入到身體，人體感染上了肺吸蟲會(huì)咳嗽、胸痛甚至?xí)鹦夭糠e液和胸膜炎。
在吃生魚片的時(shí)候不妨食用一些醋，這是因?yàn)樯~片中有一種叫做副溶血型弧菌，這種物質(zhì)被身體吸收后容易導(dǎo)致食物中毒，而這種物質(zhì)對(duì)于酸味較為敏感，在食醋中浸泡3分鐘就會(huì)死亡。因而，在吃生魚片的時(shí)候，搭配食醋無疑是最好的。
10、生牛肉
生吃牛肉！牛肉是生活中常見的食物，吃牛肉是很多人喜歡做的事情，特別是對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，吃牛肉能夠很好的強(qiáng)壯肌肉。這是因?yàn)樵谂Ｈ庵杏袠O少的脂肪，脂肪要是過多會(huì)導(dǎo)致身體脂肪含量增多，容易造成肥胖，可以說吃牛肉是很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人喜歡做的事情。
而在當(dāng)前，西餐的盛行，很多人對(duì)于西餐是過度的喜歡，特別是五分熟的牛肉更是非常的喜歡，帶著血絲的牛肉，吃進(jìn)嘴里是那么的鮮嫩，甚至生活中還有一些人會(huì)吃三分熟的牛肉，那種牛肉讓他們大呼過癮。卻不想，這樣的生牛肉、半生不熟的牛肉要是吃多了，對(duì)于健康是有傷害的。首先，在生牛肉中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會(huì)帶來很多疾病，在生吃牛肉的時(shí)候，會(huì)讓這些寄生蟲進(jìn)入到身體中，會(huì)積聚在血液中、肝臟里，影響到正常的代謝。
最后，就是在生吃牛肉的時(shí)候，牛肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很難被身體吸收，以其中的蛋白質(zhì)來說，甚至?xí)荒c胃排斥。因而，不要為了一時(shí)的享受而吃生牛肉。
【水果類】
香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會(huì)使香蕉發(fā)黑腐爛。
鮮荔枝
若將荔枝在0℃的環(huán)境中放置一天，即會(huì)使其表皮變黑，果肉變味。
熱帶水果由于害怕低溫，不適宜放在冰箱里，如果冷藏，反而會(huì)“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現(xiàn)黑褐色的斑點(diǎn)，不僅損失營(yíng)養(yǎng)，還容易變質(zhì)。未熟的水果，則更不能放進(jìn)冰箱，否則很難正常地成熟起來。正確的方法是，避光、陰涼通風(fēng)處貯藏。
【蔬菜類】
西紅柿
西紅柿經(jīng)低溫冷凍后，肉質(zhì)呈水泡狀，顯得軟爛，或出現(xiàn)散裂現(xiàn)象，表面有黑斑，煮不熟，無鮮味，嚴(yán)重的則腐爛。
黃瓜青椒
黃瓜、青椒在冰箱中久存，會(huì)出現(xiàn)凍“傷”——變黑、變軟、變味。黃瓜還會(huì)長(zhǎng)毛發(fā)粘。因?yàn)楸淅锎娣诺臏囟纫话銥?℃至6℃左右，而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃，青椒為7℃至8℃，因此不宜久存。
葉子菜
因?yàn)樗洳睾蟊容^容易爛. 最好不要挨著冰箱放。
白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右。
黃瓜、茄子、西紅柿等的適宜存放溫度為7.2℃至10℃之間。
南瓜適宜在10℃以上存放。
【零食類】
巧克力
放進(jìn)冰箱的巧克力在拿出來后，表面容易出現(xiàn)白霜，不但失去原來的醇香口感，還會(huì)利于細(xì)菌的繁殖。芮莉莉說，儲(chǔ)存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天室溫過高時(shí)，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室儲(chǔ)存。取出時(shí)，別立即打開，讓它慢慢回溫至室溫再食用。
【食物類】
火腿
若將火腿放入冰箱低溫貯存，其中的水分就會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，火腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐敗。
面包
面包在烘烤過程中，面粉中的淀粉直鏈分部已經(jīng)老化，這就是面包產(chǎn)生彈性和柔軟結(jié)構(gòu)的原因。隨著放置時(shí)間的延長(zhǎng)，面包中的支鏈淀粉的直鏈部分慢慢締合，而使柔軟的面包逐漸變硬，這種現(xiàn)象叫“變陳”?！白冴悺钡乃俣扰c溫度有關(guān)。在低溫時(shí)(冷凍點(diǎn)以上)老化較快，而面包放冰箱中，變硬的程度來得更快。
魚 不能放太久
冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃，最佳冰箱也只能達(dá)到-20℃，而水產(chǎn)品，尤其是魚類，在貯藏溫度未達(dá)到-30℃以下時(shí)，魚體組織就會(huì)發(fā)生脫水或其它變化，如鯽魚長(zhǎng)時(shí)間冷藏，就容易出現(xiàn)魚體酸敗，肉質(zhì)發(fā)生變化，不可食用。因此，冰箱中存放的魚，時(shí)間不宜太久。
【其他】
中藥
不宜放在冰箱里，藥材放入冰箱內(nèi)，和其他食物混放時(shí)間一長(zhǎng)，不但各種細(xì)菌容易侵入藥材內(nèi)，而且容易受潮，破壞了藥材的藥性，所以對(duì)一些貴重的藥材，如人參、鹿茸、天麻、黨參等，若需長(zhǎng)期保存，可放在一個(gè)干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，然后投入適量用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼后放入，將瓶蓋封嚴(yán)，擱置在陰涼通風(fēng)處。
吃剩的月餅
月餅是用面粉、油、糖和果仁等配料精制，并經(jīng)過焙烤的糕點(diǎn)。焙烤食品是不宜放入冰箱儲(chǔ)存的。盡管對(duì)于有些品種的月餅來說，放入冰箱可以延長(zhǎng)其保質(zhì)時(shí)間，但還是會(huì)影響其風(fēng)味。這是因?yàn)?，月餅原料中的淀粉在?jīng)過焙烤后熟化，并變得柔軟，而在低溫的條件下，熟化了的淀粉會(huì)析出水分，變得老化(也就是“返生”)，使月餅變硬、口感變差。
儲(chǔ)藏和冷凍食物有六大禁忌：
1、熱的食物絕對(duì)不能放入運(yùn)轉(zhuǎn)著的電冰箱內(nèi)。
2、存放食物不宜過滿、過緊，要留有空隙，以利冷空氣對(duì)流，減輕機(jī)組負(fù)荷，延長(zhǎng)使用壽命，節(jié)省電量。
3、食物不可生熟混放在一起，以保持衛(wèi)生。按食物存放時(shí)間、溫度要求，合理利用箱內(nèi)空間，不要把食物直接放在蒸發(fā)器表面上，要放在器皿里，以免凍結(jié)在蒸發(fā)器上，不便取出。
4、鮮魚、肉等食品不可以不作處理就放進(jìn)冰箱。鮮魚、肉要用塑料袋封裝，在冷凍室貯藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱內(nèi)最下面，以零上溫度貯藏為宜。
5、不能把瓶裝液體飲料放進(jìn)冷凍室內(nèi)，以免凍裂包裝瓶。應(yīng)放在冷藏箱內(nèi)或門檔上，以4℃左右溫度貯藏為最好。
6、存貯食物的電冰箱不宜同時(shí)儲(chǔ)藏化學(xué)藥品。
香蕉作為一種常見水果，在健康飲食方面發(fā)揮出了不小的功效，甚至它還可以用來治療某些疾病，真是不能小看。香蕉有很多好處，相信大家都知道，可是香蕉不能和什么一起吃，你們可能不知道!下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
香蕉維生素和礦物質(zhì)是非常豐富的，幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，因此從中可以很容易地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素。雖然相較的甜度甚高，但是香蕉的卡路里卻只有大約87千卡，因?yàn)橄憬兜氖澄锢w維含量豐富，因此，成為減肥圣品。
此外，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。同時(shí)，香蕉也是一種天然的制酸劑。容易消化、吸收良好，因此老少皆宜，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)大腦也有一些幫助，因?yàn)殁涬x子能夠降低中風(fēng)危險(xiǎn)。
香蕉和什么不能一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛。
香蕉的食用禁忌
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃
正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃，例如畏寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃
多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能絮亂和情緒波動(dòng)過大。
3、不宜空腹吃
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利于身體健康。
4、不宜過量吃
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的，但在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)身體產(chǎn)生危害。
綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜，應(yīng)該多吃。
小白菜
小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個(gè)最佳來源，而鉀元素有助于增長(zhǎng)肌肉和保持血壓處于正常水平。它還富含多種維生素，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，增加白細(xì)胞的活性和提高人體對(duì)毒素所產(chǎn)生的反應(yīng)。
食用方法：把小白菜莖下端的白色部分切碎，用雞肉或蔬菜湯和芝麻油燉燜；2分鐘后加入小白菜的葉子，再煮2分鐘就可食用。
甘藍(lán)菜
甘藍(lán)菜含有能對(duì)癌癥起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。研究人員認(rèn)為，這兩種化合物能抵御癌癥，對(duì)心臟起到保護(hù)作用，降低血壓，增強(qiáng)骨骼力量和減輕人體內(nèi)的炎癥。甘藍(lán)菜還富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種抗氧化劑有助于預(yù)防眼部疾病和與老化相關(guān)的視力喪失。
食用方法：把甘藍(lán)菜和切碎的洋蔥用旺火短時(shí)間煸炒。
豆瓣菜
豆瓣菜又稱西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能滿足人體每日對(duì)維生素K的推薦攝入量。如果能堅(jiān)持每天都食用豆瓣菜，持續(xù)兩個(gè)月，就能減輕白細(xì)胞所受到的損傷，減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，使甘油三酯的含量降低10%。
可以救命的生活小常識(shí) 求判斷
看了一下感覺總體而言比其它亂七八糟小常識(shí)要靠譜一點(diǎn)，但似乎還不是那么靠譜
1、 玻璃扎肉里了怎么辦
如果玻璃片僅僅扎在了肉里，那么你自己把它挑出來就行了。但這個(gè)世界上總會(huì)有人的運(yùn)氣比別人稍微差了那么一點(diǎn)，廣州一個(gè)哥們兒不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃擠進(jìn)了胳膊上的靜脈血管，然后這片玻璃慢慢隨著血液進(jìn)了心臟。等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，晚了，這個(gè)哥們兒不得不把胸腔打開，動(dòng)了一個(gè)大手術(shù)。
支你一招：
個(gè)小小的面團(tuán)，在地上齊齊地滾上幾遍，就可以將殘留在地板上的玻璃小碎片黏起來。呃其實(shí)你也可以用口香糖，但是要準(zhǔn)備那么一大坨口香糖可能會(huì)讓你的下巴脫臼。
可以救命的生活小常識(shí)
2、切菜切了手怎么辦
如果你臨時(shí)找不到創(chuàng)可貼，或者創(chuàng)可貼根本無法起到止血作用的時(shí)候，可以將蛋白涂抹滿紗布，再敷在傷口上。這是因?yàn)榈鞍椎某煞菽軌蚰萄?，?dāng)然了，你用的必須是生雞蛋，熟的不算。而且用過的生雞蛋吃了之后請(qǐng)看下一條。
3、食物中毒后怎么辦
如果你不小心吃了什么鮮紅鮮紅的蘑菇啊，沒炒熟的四季豆角啊，就準(zhǔn)備催吐吧。但是還是有很多哥們拿手指頭在喉嚨掏半天都吐不出來，沒關(guān)系，可以在去看大夫之前喝一點(diǎn)肥皂水，這種東西可以讓你吐得連孕婦都自愧不如。
可以救命的生活小常識(shí)
4、眼睛進(jìn)了灰塵怎么辦
閉上眼睛用力咳嗽幾次，或者撓撓鼻孔打兩個(gè)噴嚏，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來了。很夸張是吧？一點(diǎn)都不奇怪，人在咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候，淚腺會(huì)分泌出大量淚水，這些淚水可以幫助清理你的眼球，噴嚏足夠多對(duì)眼珠也有同樣效果。
5、嘴角爛了怎么辦
如果嘴角爛了，不要用舌頭舔，不然唾液將在嘴角處殘留，形成一種高滲環(huán)境，導(dǎo)致嘴角越發(fā)干燥，進(jìn)而糜爛。處理辦法也很簡(jiǎn)單，不管吃什么都放點(diǎn)醋或者雪碧，因?yàn)榫S生素B在弱酸的環(huán)境內(nèi)更容易被人吸收。
6、怎么鑒別雞蛋的新舊博弈圣首藏
把雞蛋泡在水里。如果雞蛋在水中平躺著，說明它是剛從母雞**里摳出來的；如果在水中傾斜，說明已經(jīng)生下來三四天了；若是直立著，可能已經(jīng)存放了10天；如果雞蛋浮在水面上，那么它只有一個(gè)用途，就是直接砸向黑心的房地產(chǎn)商。
7、怎么去掉價(jià)格卷標(biāo)
如果你送給朋友的禮物還沒有貴到讓你舍不得撕下價(jià)格標(biāo)簽的時(shí)候，可以考慮用一下吹風(fēng)機(jī)。這樣加熱過后的卷標(biāo)可以被很輕松地剝離，而不會(huì)像平常那樣留下黑糊糊的一灘污漬！我們沒試過，但相信微波爐效果更好。
8、倒霉的口香糖
根據(jù)最新的一項(xiàng)調(diào)查顯示，現(xiàn)在美國(guó)人均每年消費(fèi)160 片箭牌口香糖，而中國(guó)為人均每年11片。即便如此，人們還是能隨處看到丟棄的口香糖。要是這些可惡的東西粘在了你們家的墻上或地板上的話，那恭喜你，在作二手房交易時(shí)，它可能讓你為此付出代價(jià)。
可以救命的生活小常識(shí)
支你一招：
如果口香糖不小心黏在衣服上時(shí)，可以用冰塊鎮(zhèn)一下，等口香糖變硬凝固之后就可以輕松去除。如果像趙玉山那樣不小心黏在頭發(fā)上了，別硬扯，不然你會(huì)揪下一大把頭發(fā)。這時(shí)只要在口香糖及頭發(fā)的四周抹上潤(rùn)發(fā)乳，稍后片刻，就可以用干布擦掉了。
數(shù)字：咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，長(zhǎng)期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病。
9、洗澡時(shí)傷口疼怎么辦
還沒有痊愈的傷口接觸刺激性的物質(zhì)，除了會(huì)疼得你哇哇叫之外，還可能導(dǎo)致發(fā)炎。如果你不得不把傷口浸在冷水中，你可以先涂抹一層中性的油質(zhì)物，比如面霜什么的。這種東西可以把傷口與水隔離，讓你的痛覺打個(gè)很大的折扣。
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10、怎么保養(yǎng)CD片 博弈圣首藏
如果不小心刮傷了CD 片，沒關(guān)系，在電臺(tái)的工作人員那里流傳著一個(gè)秘密。取一根油性筆，不論什么顏色，涂在刮痕上就可以還原受損的音質(zhì)。只是刮痕太重就沒辦法了。當(dāng)然你用的國(guó)產(chǎn)雜牌DVD機(jī)就不用這么費(fèi)勁了。
11、怎么防止鏡面模糊
浴室中的鏡子常會(huì)因?yàn)闊嵴羝年P(guān)系變得模糊不清，如果不想它變得這么模糊，可以在鏡面上抹上肥皂，再用干抹布擦干。這樣一來鏡面上就會(huì)形成一層肥皂膜，洗澡的時(shí)候就可以看清楚身上的泥是不是都搓下來了。
12、下雨天怎么走道
雨天，鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己兩后腿泥。解決的辦法其實(shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要走內(nèi)八字，就可以把泥甩在兩旁。你要是愿意，還可以穿上拖鞋走得再夸張一點(diǎn)，那樣不僅自己腿上沒泥，還能甩得身邊人兩腿泥。
13、怎么消除盤子淡淡的裂痕
將牛奶倒入鍋?zhàn)又屑訜幔賹⒂辛鸭y的白色盤子放入鍋中煮大約10 分鐘，隨后將盤子取出冷卻，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)裂痕不見了。如果容器的顏色較深，可以將牛奶換成咖啡，這也能起到同樣的效果。再深就用可樂，好吧，最后這條我胡說的。
可以救命的生活小常識(shí)
14、怎么把舊鈔變成新鈔
將醬糊和水混合起來，噴灑在鈔票上，再用電孕斗燙平即可?？上н@個(gè)方法只能把舊鈔票變成新鈔票，而不能把偽鈔變成真鈔。
15、汗腳穿過的鞋咋辦
準(zhǔn)備一個(gè)小布袋，里面放滿生石灰，每晚臨睡前將這袋生石灰粉放進(jìn)鞋內(nèi)吸濕。除此之外，石灰袋還能殺滅鞋內(nèi)病菌，一舉兩得。
16、怎么除掉鞋底的口香糖
你可以拿一張面紙，黏在鞋底的口香糖那兒，踩著它走一段路，口香糖便會(huì)被面紙包成一坨，然后把面紙揭下來就可以了。
17、怎么清理印章
像剛才從鞋底拿下來的口香糖，也別急著丟掉，它還可用來清理圖章！把口香糖平整地壓貼黏于章面上再揭下來，然后就跟新的一樣。
可以救命的生活小常識(shí)
18、怎么開瓶蓋
沒有力氣擰開水果罐頭確實(shí)是一件很沒面子的事情。如果拍瓶底兒不起作用的話，只要用打火機(jī)在蓋子的邊緣稍微加熱一下就能打開了。
19、治落枕新招博弈圣首藏
落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過高或過低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側(cè)；二、睡眠時(shí)偶感風(fēng)寒，造成局部經(jīng)絡(luò)不通汽血運(yùn)行不暢。
支你一招：
其實(shí)，落枕沒那么可怕，也沒必要跑醫(yī)院里受那么多的罪。把家里的搟面杖拿出來，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一個(gè)面團(tuán)，然后用平常搟面的力度搟一搟你那根轉(zhuǎn)不過來的脖子就可以了。
要想預(yù)防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6 至8 厘米，女性約4 至7 厘米。
20、皮膚接觸油漆等于中毒？
猜猜看，如果不小心弄得兩手油漆，除了洗不干凈以外，還有什么危害？是，油漆中都含有松香、苯類和醇類等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體危害相當(dāng)大，它們可以通過呼吸道、皮膚等進(jìn)入人體，侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和肝臟器官。也就是說，只要你的皮膚跟油漆直接發(fā)生接觸，那么你就中毒了。
支你一招：
刷油漆前，先在雙手上抹層厚厚的面霜。刷過油漆后，如果手上沾了油漆，就把奶油涂在沾了油漆的皮膚上，然后用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉，這樣也可以在很大程度上緩解油漆帶來的中毒危害。
隔夜菜你經(jīng)常吃嗎?現(xiàn)在人們都講究節(jié)約，但是節(jié)約也是要有度的，如果不健康的節(jié)約方法經(jīng)常利用的話反而會(huì)給身體帶來一些影響和傷害的哦。隔夜菜真的不能吃的嗎?有很多的食物是可以隔夜食用的，來看看這些介紹吧。
1、米飯
對(duì)于我國(guó)很多南方人來說，每天的主食都是米飯。因此，每天需要煮多少米飯應(yīng)該是心里有數(shù)的。但總會(huì)遇到特殊情況，比如家里來了客人，或是需要第二天一早帶飯出門。那么，米飯放隔夜有沒有問題呢?
米飯是屬于酸性的食物，長(zhǎng)時(shí)間地置于空氣中是很容易變質(zhì)的，特別是現(xiàn)在天氣越來越熱，就更容易變餿。但這并不意味著米飯就不能放隔夜，因?yàn)槲覀冇斜涞膸椭虑榫妥兊萌菀锥嗔恕Ｃ罪埑允Ｏ轮?，一定要用一個(gè)器皿盛出來涼透，之后再放進(jìn)冰箱。第二天拿出來，把米飯加熱一下，或者炒一下，是完全沒有問題的。隔夜菜中的米飯一般都可以食用，因?yàn)榉湃氡湟院蟛蝗菀赘癄€，而且還不會(huì)變質(zhì)，回來熱一熱是完全可以食用的，最好不要等變質(zhì)以后再食用。
2、瓜類蔬菜
在我們的印象中，蔬菜往往保質(zhì)期很短，不適合放隔夜。其實(shí)，也要看是什么樣的蔬菜。通常來說，莖葉類的蔬菜硝酸鹽含量較高，做好之后時(shí)間久了，就形成亞硝酸鹽，這是一種致癌物質(zhì)，因此，這種蔬菜最好吃新鮮的。而根莖類和花菜類的蔬菜硝酸鹽含量偏高一些，也不應(yīng)放置時(shí)間太久。
在所有的蔬菜中，瓜類蔬菜的亞硝酸鹽含量是最低的，并且放置時(shí)間久了，也不會(huì)輕易出現(xiàn)變色、變味的現(xiàn)象。這類菜品放在冰箱里，第二天繼續(xù)食用也是可以的。新鮮的瓜瓜蔬菜是可以食用的，它含有的亞硝酸鹽是比較低的，隔夜后也是可以吃的，沒有什么影響、
隔夜菜真的是不能吃嗎?上面的這些小常識(shí)是需要大家去了解和認(rèn)識(shí)的哦。一些隔夜菜是可以放心的食用的，在沒有變質(zhì)的情況下，正確的保存，可以保持食物的新鮮的程度，是可以食用的哦。這些大家都是需要注意的，不妨利用吧。
腸胃對(duì)我們來說是非常重要的了，然而，很多人并沒有在意，當(dāng)他有一副好的腸胃時(shí)就隨便的吃些食物，飲食沒有規(guī)律，久而久之就導(dǎo)致了腸胃疾病的發(fā)生。要知道，腸胃是經(jīng)不起我們年輕時(shí)這樣的折騰了，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。如何養(yǎng)好胃呢?你得要遠(yuǎn)離這些食物了，如下：
養(yǎng)好胃你需要“拋棄”這些食物
1、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。這是因?yàn)?，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，?huì)讓你的胃很難受。
2、冰激凌
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
3、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫丙烯酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
4、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“養(yǎng)好胃你需要“拋棄”這些食物”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是收獲多多了吧!不知大家有沒有幡然醒悟呢?若是你的腸胃不好的話，就不要再吃那些不利于胃部的食物了，除非你不愛你的腸胃了。
