身體出現(xiàn)這些癥狀，一定要立馬戒酒！
女性養(yǎng)生一定要簡單。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“身體出現(xiàn)這些癥狀，一定要立馬戒酒！”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喝酒傷肝大家都知道，雖然都知道要適量喝酒，但喝多少是才是適量呢就不得而知了。大部分人也做不到適量喝酒。長期過量喝酒隨之而來的是酒精肝、肝硬化甚至是肝癌，目前已經(jīng)有相當(dāng)大比例的嗜酒者邁入這個行列，但仍然阻擋不了他們前赴后繼。對此，醫(yī)生再次提醒，如果身體出現(xiàn)這些癥狀，一定要立馬戒酒，并到醫(yī)院檢查！
1、腸胃不適
喝酒不僅傷肝，過量飲酒還會傷害胃粘膜，引起胃部不適的癥狀。如果你一喝酒就胃部不舒服，還是趕緊去醫(yī)院檢查吧。
2、消瘦
當(dāng)干細(xì)胞受損和代謝能力減弱時，會影響身體營養(yǎng)的吸收，所以早期肝病患者早期正常情況下，都是日漸消瘦的。所以一定要引起注意。
3、臉色蠟黃
肝不好的人臉色都會蠟黃蠟黃的，如果出現(xiàn)臉色甚至眼球蠟黃時，說明肝臟受損已經(jīng)很嚴(yán)重了，要及時治療。如果同時出現(xiàn)臉色蠟黃和消瘦，是肝病無疑了。
4、容易喝醉
以前特別能喝的人，突然酒量就變得很差,說明肝臟的解毒功能正在退化。如果你身邊的人出現(xiàn)這種情況，記得提醒他去醫(yī)院檢查。
發(fā)現(xiàn)自己肝臟不好后，最好的做法是趕快到正規(guī)醫(yī)院檢查并接受治療。此外在平時生活中也要主要養(yǎng)肝護(hù)肝，定期給肝臟排毒。
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肝癌是日常生活中常見的一種惡性腫瘤，它對人體的健康有著很大的危害，甚至?xí)＜暗缴Ｔ缙诟伟┦侵委煾伟┑淖罴阎委煏r機(jī)，所以早期癥狀要了解。那么，肝癌的早期癥狀有哪些?肝癌吃什么食物好?一起來看看吧。
肝癌的早期癥狀
相信大家都知道，早期的癌癥是治療的最佳時機(jī)，這期間病灶還沒有完全擴(kuò)散，所以通常治療效果良好，有治愈的可能性。所以要想有效的治療肝癌，早期的癥狀是需要了解了，這樣才能及早的發(fā)現(xiàn)疾病。
1、食欲明顯減退
腹部悶脹，消化不良，有時出現(xiàn)惡心、嘔吐。
2、肝痛
肝區(qū)可有持續(xù)性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。
可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然發(fā)生劇烈腹痛和腹膜刺激癥，這可能是由于癌腫結(jié)節(jié)壞死或出血至腹腔所致。此時病人常常以急腹癥的表現(xiàn)到急診室就診。
3、全身衰竭
嚴(yán)重乏力、消瘦、進(jìn)行性貧血及出現(xiàn)水腫。
4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢
是肝癌的常見癥狀。約有1/3的病例在發(fā)病過程中有黃疸。出現(xiàn)黃疸的原因為癌腫侵犯肝內(nèi)主要膽管，肝門淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌壓迫肝外膽管。腹水常常因為病人原來就患有肝硬化，癌組織侵入靜脈而形成癌栓，癌結(jié)節(jié)壓迫門靜脈所致。腹水往往積聚甚速，可呈草黃色或血色。皮膚瘙癢是肝病、肝癌病人的常見癥狀。
5、出血現(xiàn)象
表現(xiàn)為鼻子出血和皮下出血，大多是因為肝癌患者的肝組織被破壞，肝功能衰竭導(dǎo)致的。因為門靜脈高壓會引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，會引起膽道出血。
6、肝腫大、脾大、發(fā)熱
九成的肝癌患者有肝腫大的癥狀，腫大的肝臟通常堅硬，表面不規(guī)則，邊緣有大小不一的結(jié)節(jié)。巨型肝癌有的時候會讓肝臟變形，導(dǎo)致在觸診的時候不容易辨別。脾腫大多發(fā)生在肝癌合并肝硬化的患者。
肝癌吃什么食物好
1、蘿卜
蘿卜屬于十字花科植物，包括白蘿卜、青蘿卜等品種，它們都含有一種名叫雙鏈核糖核酸的活性成分，能誘發(fā)出干擾素，對離體人的胃癌、食管癌、鼻咽癌和宮頸癌等癌細(xì)胞有顯著的抑制作用，對乙腦病毒感染的實驗動物也顯示出很強(qiáng)的保護(hù)作用。
肝癌晚期患者的飲食是非常重要的，因為此時的患者癌細(xì)胞大量的擴(kuò)散，往往會讓患者體內(nèi)的能量消耗的過快過多，所以需要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)。那么，肝癌晚期吃什么好?肝癌晚期治療方法有哪些?一起來看看吧。
肝癌晚期吃什么好
肝癌晚期的患者要多吃一些對疾病有益的食物，這樣既能保證身體需要的營養(yǎng)，也能有適當(dāng)?shù)拿庖吡Φ挚拱┘?xì)胞的進(jìn)一步擴(kuò)散，但是患者以及家屬往往不知道怎么吃。那么，肝癌晚期吃什么好?
1、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體必需的物質(zhì)，大部分進(jìn)補(bǔ)食物的主要成分也是蛋白質(zhì)。因而，有的人可能會給肝癌晚期的病人大量吃瘦肉、蛋類、豆類、奶類等高蛋白食物。肝臟是攝入的食物蛋白質(zhì)分解合成人體蛋白質(zhì)的場所，肝癌晚期后，肝臟的蛋白質(zhì)代謝能力極大下降，就必須嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入，不可過量攝入蛋白質(zhì)，否則會誘發(fā)肝性腦病等。
2、低脂肪食物
肝癌晚期病人由于肝臟功能極大喪失，膽汁分泌大量減少，而脂肪需要膽汁來消化，因此，此時病人的脂肪消化能力很弱。最好給病人吃低脂肪食物，以植物油、奶油等易于病人消化的脂肪為主。高脂肪飲食很可能導(dǎo)致病人拉肚子、惡心、嘔吐、腹脹等副作用，大傷病人元氣。
3、吃高糖食物
也許很多人認(rèn)為，肝癌晚期的患者不應(yīng)該吃高糖分的食物，其實不是的。肝癌晚期癌細(xì)胞導(dǎo)致患者的能量消耗過快，而糖類是我們身體能量的主要一種來源，所以患者要適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇扛叩氖澄铩?/p>
4、維生素
能幫助人體抗癌，因此， 肝癌晚期病人要多補(bǔ)充維生素。除了直接服用維生素制品，還應(yīng)該多進(jìn)食水果蔬菜和動物肝臟等富含維生素的食物，尤其是要多進(jìn)食蔬菜，日常飲食里要保證綠葉蔬菜占食物的四分之一以上。
5、鎮(zhèn)定安神食物
肝癌晚期的患者身體往往很疼痛，所以經(jīng)常會導(dǎo)致患者失眠或者精神不穩(wěn)定等，所以給患者吃香蕉、芝麻等食物，能夠鎮(zhèn)定安神，從而緩解患者的痛苦。
6、吃軟質(zhì)食物
為了利于病人消化吸收，盡量給病人吃流質(zhì)或是軟質(zhì)食物。此外，為了防止病人便結(jié)，要多吃點潤腸通便的食物。還要注意避忌辣椒等刺激性的食物。
吃法很簡單，一般可以每天或隔天吃蘿卜100-150克，吃前先洗干凈，再用)令開水沖一下。吃時盡量做到細(xì)嚼慢咽，吃后半小時內(nèi)暫停進(jìn)食其他食物。蘿卜有良好的醫(yī)療保健和防癌作用，為了您的健康，不妨多吃點生蘿卜吧!
2、胡蘿卜
性平，味甘，有健脾化滯明目之功效。含有豐富的胡蘿卜素。一分子的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為兩分子的維生素A，維生素A具有抗癌作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素能提高人體的免疫功能，可抑制癌細(xì)胞的增殖。胡蘿卜生食甜脆可口，炒食氣味芳香，與肉類燉食不僅有利于胡蘿卜素的吸收，而且味道鮮美可口，是諸菜中的佳肴。但在烹調(diào)中應(yīng)注意，胡蘿卜加熱時間不宜過長，否則胡蘿卜素易被破壞。
3、芹菜
脆綠爽口，香氣濃郁，令人賞心悅目，營養(yǎng)價值極高。經(jīng)常食用芹菜對預(yù)防便秘和結(jié)腸癌有明顯效果。芹菜葉所含營養(yǎng)成分較芹菜柄更豐富，故在食用時切勿將葉棄之。
4、大蒜
性溫，味辛，有消食行氣、解毒殺蟲之功效。大蒜是一種別具風(fēng)味的調(diào)味品和蔬菜，又是一味良藥，可強(qiáng)身健體，防癌抗癌。大蒜辛辣溫，陰虛火旺者不宜多食。一般成人每天食用3-4瓣便能起到強(qiáng)身健體、防癌抗癌的功效。食蒜后口中氣味難聞，可用濃茶漱口。
5、卷心菜
性平，味甘，含有豐富的營養(yǎng)素。卷心菜犁含大量的維生素和胡蘿卜素，能抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，含人體必需的微量元素錳和鉬。卷心菜具有廠泛的防病治病、防癌抗癌功效，經(jīng)常食用大有益處。
6、白菜
性溫，味甘，無毒，有通利胃腸、寬胸除煩、解酒消食下氣之功效。白菜所含的鈣可與牛奶媲美，所含的維生素超過一些水果的含量，經(jīng)常食用對增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、提高防癌抗癌能力均有益處。
7、西紅柿
生食可水果媲美，熟食叮D可制成各種佳肴。含瀉大量的營養(yǎng)素，能強(qiáng)身健體、防癌抗癌，有極高營養(yǎng)價值，應(yīng)經(jīng)常食用。末成熟的西紅柿含有番茄，對人體有毒，所以未成熟的西紅柿不應(yīng)食用。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對肝癌的早期癥狀詳細(xì)的了解了，肝癌早期癥狀不太明顯，但是也是有跡可循的，比如有肝痛、食欲減退等，人們要了解一些，這樣才能早日的發(fā)現(xiàn)疾病。
慢性胰腺炎是一種消化內(nèi)科的疾病，很多患上急性胰腺炎的患者沒有及時、徹底的治療疾病就會轉(zhuǎn)為慢性的胰腺炎。慢性胰腺炎和許多的生活習(xí)慣也有關(guān)系，那么怎樣預(yù)防慢性胰腺炎?慢性胰腺炎的表現(xiàn)有哪些?一起來往下看文章了解一下吧!
怎樣預(yù)防慢性胰腺炎
怡情節(jié)志、心情舒暢。宜避免憂思郁怒等不良的精神刺激，心情愉快，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血流通，可防本病。
及時治療膽石癥及膽囊炎。
保持低脂和低糖飲食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。比如說更建議吃雞鴨和魚蝦，少吃五花肉和豬蹄，吃水果的時候可以多吃黃瓜、獼猴桃、火龍果，少吃甘蔗、荔枝。
食物中的纖維合量過多不但不易消化，而且抑制胰酶，并刺激胃腸蠕動，因此，對慢性胰腺炎忠者內(nèi)分泌功能降低者不適宜食用，應(yīng)選用合纖維少易消化的軟食。切總暴飲暴食，應(yīng)該飲食有度。慎飲食，防止暴飲暴食，對預(yù)防本病非常重要。同時，老年人飲食宜清淡，少食辛辣肥甘、醇酒厚味，以防腸胃積熱引起本病。
積極、徹底地治療急性胰腺炎。老年人慢性胰腺炎患者中，有相當(dāng)一部分有急性胰腺炎病史，推測本病的發(fā)病可能與急性胰腺炎未徹底治愈有關(guān)。故此，患有急性胰腺炎者必須積極治療，徹底治愈，以免留下后患。
酒精攝入過多可能會引發(fā)慢性胰腺炎，因此建議平時盡量不喝酒，更加不要酗酒。應(yīng)該養(yǎng)成從青年時期就不喝酒的好習(xí)慣，及時的戒酒。如果長期的喝酒，很容易引發(fā)慢性酒精中毒，繼而導(dǎo)致慢性胰腺炎。
關(guān)于胰腺炎的預(yù)防方法已經(jīng)都給大家介紹了，你是不是都能記住并且做到呢?接下來為大家介紹慢性胰腺炎的癥狀，假如發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了其中的表現(xiàn)，那么就要小心是胰腺炎的可能。
慢性胰腺炎的表現(xiàn)
腹痛
多至90%的患者存在程度不同的腹痛，間隔數(shù)月或數(shù)年發(fā)作一次，為持續(xù)性疼痛，多位于中上腹部，為鈍痛或隱痛，亦可偏左或偏右，常放射到背部，疼痛部位與炎癥部位一致。
根據(jù)實驗，用電刺激胰頭部，疼痛發(fā)生在右上腹，刺激胰尾部，疼痛在左上腹，除向背部放射外，少數(shù)向下胸部，腎區(qū)及睪丸放散，橫膈受累，可有肩部放射性疼痛。
疼痛為持續(xù)性，深在，輕者只有壓重感或灼熱感，少有痙攣樣感覺，飲酒，高脂，高蛋白飲食可誘發(fā)癥狀，疼痛嚴(yán)重時伴惡心，嘔吐，這類患者的腹痛常有體位的特點，患者喜蜷曲臥位，坐位或前傾位，平臥位或直立時腹痛加重。
腹瀉輕癥病人無腹瀉癥狀，但重癥病人腺泡破壞過多，分泌減少，即出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為腹脹與腹瀉，每天大便3～4次，量多，色淡，表面有光澤和氣泡，惡臭，多呈酸性反應(yīng)，由于脂肪的消化，吸收障礙，糞便中的脂肪量增加。
此外，糞便中尚有不消化的肌肉纖維，由于大量脂肪和蛋白質(zhì)丟失，病人出現(xiàn)消瘦，無力和營養(yǎng)不良等表現(xiàn)。
糖尿病
慢性胰腺炎病情比較復(fù)雜，癥狀一般和糖尿病差不多，慢性胰腺炎對胰島素非常敏感，易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。
脂肪瀉
是疾病發(fā)展到胰腺外分泌減少所致，臨床上表現(xiàn)出脂肪及蛋白質(zhì)消化吸收障礙。由于大量脂肪和蛋白質(zhì)丟失蛋白分解酶缺乏，患者可出現(xiàn)消瘦、無力和營養(yǎng)不良等表現(xiàn)。脂肪瀉的特征是糞便不成形，有油光并且惡臭，可見油滴浮在水面，鏡檢可見脂肪球。
胰腺癌
大約會有百分之三的人會合并成為胰腺癌，但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還不能理解其中的原因。
黃疸
黃疸一般為輕到中度，常以直接膽紅素升高為主，主要是由于胰頭腫大壓迫膽總管所致，也可是胰性假性囊腫和纖維化腫塊壓迫膽管造成的。
體重下降
多因素綜合作用的結(jié)果，長期反復(fù)的腹痛，進(jìn)食后可誘發(fā)或加重腹痛的發(fā)作，故患者常限制飲食;胰腺外分泌功能損害，影響蛋白質(zhì)和脂肪的消化與吸收;內(nèi)分泌功能低下，并發(fā)糖尿病，導(dǎo)致葡萄糖代謝障礙;維生素攝入不足，影響了機(jī)體的正常代謝。病程越長，病情越重，體重下降越明顯。
囊腫形成
因?qū)Ч軆?nèi)蛋白質(zhì)沉積或結(jié)石形成導(dǎo)致胰腺導(dǎo)管梗阻，胰液排泄不暢，以致形成大小不等的囊腫。
腹水及胸水
少數(shù)患者伴有腹水，腹水量多少不一。蛋白含量常超過25g/L。炎細(xì)胞較少，腹水淀粉酶高于血液淀粉酶。長期Cp且有嚴(yán)重營養(yǎng)不良的患者，也可因低蛋白血癥而引起全身水腫和腹水。
總結(jié)：如果患上了慢性胰腺炎是非常痛苦的，所以了解一下預(yù)防的方法是很有用處的。建議大家平時就要注意自己的飲食習(xí)慣，不能總吃油膩、刺激的食物，盡量避免抽煙和喝酒，另外保持愉快的心情，有不舒服的情況及時的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
在南方有一種說法叫“腸老二”，它用來形容腸癌，指的是腸癌的發(fā)病率在各類癌癥中排名第二，隨著生活水平的提高人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了巨大的變化，腸癌的發(fā)病率更是年年見長，腸老二的地位也更加鞏固，預(yù)防腸癌已經(jīng)成為了人們熱切關(guān)心的話題。
雖說：“病來如山倒”，但任何疾病從萌芽到變現(xiàn)出來都有一個漫長的過程，腸癌這種惡性疾病也不例外，下面，就為大家總結(jié)一下腸癌出現(xiàn)的早期癥狀表現(xiàn)都有哪些。
1腹部不適
當(dāng)腸道上開始出現(xiàn)病變時，最直接的表現(xiàn)就是腹部出現(xiàn)不適，無故的腹痛時有發(fā)生，疼痛部位常常發(fā)生在腹部中下方向，疼痛程度輕重不一。
2身體消瘦
如果一段時間里，體重出現(xiàn)明顯下滑，這也可能是腸癌導(dǎo)致的。因為在癌癥出現(xiàn)的過程中，身體會出現(xiàn)慢性消耗的癥狀，體重下降是最為直觀的表現(xiàn)，同時還可能出現(xiàn)貧血、疲憊等情況的發(fā)生。
3便血
對于患有痔瘡的人，當(dāng)出現(xiàn)便血的情況時不會多想，認(rèn)為不過是者痔瘡犯了，這種輕視一定要避免;如果發(fā)現(xiàn)便血量較大，并伴隨著膿液和壞死組織，散發(fā)出刺激性氣味，這極有可能是早期腸癌導(dǎo)致腸道潰爛感染所造成的。
4排便不規(guī)律
如果已經(jīng)長期形成的排便習(xí)慣，突然之間身體不再遵循，排便時機(jī)開始變得難以捉摸，而且腹瀉、便秘時有發(fā)生;次數(shù)增多，但排便量減少，甚至只能排出一些膿液和血水;或者排便次數(shù)減少且開始變得困難;這時就要當(dāng)心了，可能是直腸癌或大腸癌導(dǎo)致了這種情況。
當(dāng)身體開始出現(xiàn)這些癥狀時，一定要引起足夠的重視，及時前往一樣查明病因，以免釀成大疾。那么，如何在生活中對腸癌進(jìn)行有效的預(yù)防呢?下面就為大家介紹幾種方法。
首先，在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，對于腸道健康，攝入的食物對它有至關(guān)重要的影響，少吃辛辣、油膩等刺激腸道的食物;多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，這能有效地促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物的消化吸收，還能防止便秘，減少有毒物質(zhì)在體內(nèi)存留的時間，降低患癌風(fēng)險。
其次，生活習(xí)慣也要做出改善，避免熬夜，科學(xué)的作息安排，適量的體育鍛煉，都能讓身體的代謝水平和內(nèi)分泌水平都保持在穩(wěn)定的水平，幫助體抗力的提升，只有體抗力提升了，才能對癌癥起到最有效的防御。
只要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，就一定能保證腸道的健康。
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好了，高血壓變成了一件十分常見的事情，而高血壓的危害我們不可忽視，那么高血壓的癥狀有哪些呢?生活當(dāng)中我們應(yīng)該如何預(yù)防高血壓呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧!
一、減少鈉鹽攝入
每人每天要控制鹽的攝入，不能超過6g，另外還要注意不要吃含鹽量比較高的食物，這樣可以在一定程度上預(yù)防高血壓。
可獲得的收縮壓下降效果：2~8mmHg。
二、減輕體重
參考標(biāo)準(zhǔn)：BMI24Kg/m2，腰圍：男性90cm，女性85cm。
BMI計算公式：體重(Kg)÷(身高×身高(m))。
可獲得的收縮壓下降效果：5~20mmHg/減重10Kg
三、規(guī)律運(yùn)動
堅持規(guī)律的運(yùn)動，每天運(yùn)動30分鐘，這不僅有助于我們的身體健康，而且還能在一定程度上預(yù)防高血壓的發(fā)生。
可獲得的收縮壓下降效果：4~9mmHg。
四、戒煙
想要預(yù)防高血壓，還要注意的是科學(xué)戒煙，避免被動吸煙，遠(yuǎn)離二手煙。
五、限制飲酒
每日飲酒量限制：白酒50ml(大概是1兩的量)，葡萄酒100ml，啤酒250ml。以上這些量女性需要最好減半。
六、心理平衡
減輕精神壓力，保持心情愉悅。聽聽輕音樂，有時間可以去旅游踏青。
高血壓的癥狀有哪些
眩暈
一般女性患者出現(xiàn)的較多，患者會感覺頭腦發(fā)暈，周圍物體好像在旋轉(zhuǎn)，人有要跌倒的感覺，整天昏昏沉沉的，身體會感到很乏力。
頭疼
患者疼痛的部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，若經(jīng)常感到頭疼，而且很劇烈，同時伴有惡心嘔吐，就要警惕是否是高血壓的信號，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。
步入秋天，澄明的天空、金黃的落葉、翻滾的麥浪，這些充滿詩意的畫面讓人陶醉于秋天的魅力之中。而正如一枚硬幣的兩面，這些如實如花的風(fēng)景后是日益干燥的氣候，很多人一入秋，嘴唇上就布滿了開裂的傷口，不但看上去觸目驚心，一張嘴說話或吃東西，傷口就火辣辣的疼，是什么原因造成了這種情況的發(fā)生呢?僅僅是因為干燥的空氣嗎?
其實不然，造成這一癥狀除了干燥的氣候之外，疾病也是重要原因，如慢性唇炎，它的典型癥狀就是嘴唇發(fā)干開裂，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)嘴唇臃腫、結(jié)血痂等癥狀。
當(dāng)患上唇炎后，除了要及時醫(yī)治之外，添唇的習(xí)慣也要改掉，當(dāng)舌頭舔過嘴唇之后，唾液中的水分會很快的蒸發(fā)掉，而殘留的蛋白質(zhì)會留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一起形成痂皮。因此就會出現(xiàn)嘴唇越舔越干的情況，從而加重病情。
再者，體內(nèi)缺乏維生素也是造成嘴唇開裂的重要原因，因此在飲食上要注意調(diào)節(jié)，多吃富含各類維生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油炸等“熱”屬性的食物，以免加重癥狀表現(xiàn)。
這就是造成嘴唇干裂的主要原因和調(diào)節(jié)方式，對于僅僅因氣候干燥而導(dǎo)致的唇干，有應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面為大家推薦一些方法。
去角質(zhì)
將干裂成痂的死皮去除，對于傷口的恢復(fù)是很有必要的。首先要用熱毛巾熱嘴唇進(jìn)行熱敷，將開裂的角質(zhì)軟化，然后用干凈的小剪子將角質(zhì)剪去，最后在涂上一層潤唇膏。
按摩嘴唇
經(jīng)常用手輕輕揉動嘴唇進(jìn)行按摩，可以幫助促進(jìn)唇部血液循環(huán)，改善干裂的狀況。
佩戴口罩
秋風(fēng)干燥，出門時一定要記得佩戴口罩，避免嘴唇直接與空氣接觸，這也是防止嘴唇干裂的重要手段。
使用潤唇膏
干燥的季節(jié)，嘴唇嚴(yán)重缺水，這時要記得隨聲攜帶潤唇膏，一旦最初有干燥的感覺，涂一層潤唇膏，可以有效的防止干裂情況的出現(xiàn)。
涂抹蜂蜜
在開裂的傷口上涂上蜂蜜，不但能起到滋潤的作用，還能一直細(xì)菌滋生，防止出現(xiàn)感染。
當(dāng)秋季出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時，首先應(yīng)該判斷這是什么原因造成的，如果是疾病，那就應(yīng)及時治療，如果是氣候，那就用以上這些方式進(jìn)行調(diào)理，一定能有效的抑制癥狀惡化。
腦溢血是腦卒中的一種，屬于比較嚴(yán)重的一種情況，在急性發(fā)作的時候會有超過三分之一的人喪命。因此了解腦溢血，是很重要的。它不僅僅發(fā)生在老人身上，現(xiàn)在有些年輕人也會出現(xiàn)腦溢血。腦溢血的表現(xiàn)是什么?腦溢血是怎么回事?腦溢血怎么治?一起來看看!
腦溢血的表現(xiàn)
1.運(yùn)動和語言障礙
我們?nèi)祟惖倪\(yùn)動和語言能力都是受到大腦控制的，當(dāng)大腦的功能不正常的時候，自然語言和運(yùn)動都會受到影響了。平時說話很正常的人，這個時候可能會表達(dá)不清楚自己的意思或者言語很含糊。運(yùn)動上面主要是不能很好的走路，可能偏癱。
2.嘔吐
約一半的患者發(fā)生嘔吐，可能與腦出血時顱內(nèi)壓增高、眩暈發(fā)作、腦膜受到血液刺激有關(guān)。
3.意識障礙
患者一旦出現(xiàn)腦溢血很有可能會變得失去意識或者是意識出現(xiàn)障礙，不能保持清醒，出現(xiàn)昏迷或者是嗜睡的情況。意識出現(xiàn)障礙可以說是非常常見的，但是具體會有什么程度的障礙，主要是取決于腦溢血的速度和部位等，每個人不相同。
4.眼部癥狀
瞳孔不等大常發(fā)生于顱內(nèi)壓增高的患者;還可以有偏盲和眼球活動障礙，如腦出血患者在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側(cè)。
5.頭痛頭暈
頭痛和頭暈是患上腦溢血的朋友先出現(xiàn)的表現(xiàn)，因為腦內(nèi)的壓力不斷的增加，因此會感覺整個頭都很疼。當(dāng)患者的小腦還有腦干有出血情況的時候，往往頭痛和頭暈的情況就很明顯了。
腦溢血是怎么回事
1、高血壓病
高血壓是腦溢血主要的病因。腦溢血的發(fā)生是在高血壓和腦動脈硬化的基礎(chǔ)上，腦內(nèi)穿通動脈上可形成許多微動脈瘤，主要分布在大腦基底節(jié)的豆紋動脈、橋腦、大腦白質(zhì)和小腦。
當(dāng)血壓驟然升高時，微動脈瘤可能破裂而出血?；蛴捎陂L期高血壓對腦實質(zhì)內(nèi)穿通動脈管壁中的內(nèi)膜發(fā)生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。
2、腦血管淀粉樣變
又稱“嗜剛果紅血管病變”，異常的淀粉樣物質(zhì)選擇性地沉積于腦皮質(zhì)及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質(zhì)和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦溢血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。CT片上表現(xiàn)為不規(guī)則斑點狀高密度陰影為其特點。
3、顱內(nèi)動脈瘤和腦血管畸形它們是蛛網(wǎng)膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實質(zhì)內(nèi)形成腦內(nèi)血腫。
4、顱內(nèi)惡性腫瘤
如果顱內(nèi)出現(xiàn)如轉(zhuǎn)移瘤、黑色素瘤等這類腫瘤，往往會導(dǎo)致腦部形成腦內(nèi)出血癥狀。
5、血液疾病
如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜和血友病等。
6、抗凝劑和纖溶劑
如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦溢血。
腦溢血怎么治
1.一般應(yīng)臥床休息2～4周，保持安靜，避免情緒激動和血壓升高。嚴(yán)密觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓等生命體征，注意瞳孔變化和意識改變。
2.保持呼吸道通暢，清理呼吸道分泌物或吸入物。必要時及時行氣管插管或切開術(shù);有意識障礙、消化道出血者：直禁食24～48小時，必要時應(yīng)排空胃內(nèi)容物。
3.水、電解質(zhì)平衡和營養(yǎng)，每日入液量可按尿量+500ml計算，如有高熱、多汗、嘔吐，維持中心靜脈壓5～12mmHg或肺楔壓在10～14mmHg水平。注意防止水電解質(zhì)紊亂，以免加重腦水腫。每日補(bǔ)鈉、補(bǔ)鉀、糖類、補(bǔ)充熱量。
4.調(diào)整血糖，血糖過高或過低者，應(yīng)及時糾正，維持血糖水平在6～9mmol/L之間。
5.明顯頭痛、過度煩躁不安者，可酌情適當(dāng)給予鎮(zhèn)靜止痛劑;便秘者可選用緩瀉劑。
6.降低顱內(nèi)壓，腦出血后腦水腫約在48小時達(dá)到高峰，維持3～5天后逐漸消退，可持續(xù)2～3周或更長。腦水腫可使顱內(nèi)壓增高，并致腦疝形成，是影響腦出血死亡率及功能恢復(fù)的主要因素。積極控制腦水腫、降低顱內(nèi)壓是腦出血急性期治療的重要環(huán)節(jié)。
7.一般來說，病情危重致顱內(nèi)壓過高，內(nèi)科保守治療效果不佳時，應(yīng)及時進(jìn)行外科手術(shù)治療。
8.康復(fù)治療，腦出血后，只要患者的生命體征平穩(wěn)、病情不再進(jìn)展，宜盡早進(jìn)行康復(fù)治療。早期分階段綜合康復(fù)治療對恢復(fù)患者的神經(jīng)功能，提高生活質(zhì)量有益。
總結(jié)：腦溢血的患者在發(fā)作的時候會有嘔吐、頭暈、說話含糊不清、頭痛以及意識模糊等情況，可以說表現(xiàn)是非常明顯的，家人、朋友一旦發(fā)現(xiàn)了就要及時的送往醫(yī)院。如果耽誤了治療的時間，很有可能會導(dǎo)致患者的生命受到威脅。
無端感到疲乏
人體制造能量的過程不能離開水分。水是調(diào)節(jié)礦物質(zhì)離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運(yùn)行這個泵，把鉀元素送入細(xì)胞內(nèi)部，把鈉元素送出細(xì)胞外部的過程中產(chǎn)生。當(dāng)水啟動泵蛋白時，鈉元素和鉀元素會附到泵蛋白上，起到“發(fā)電機(jī)磁石”的作用。這與水力發(fā)電廠發(fā)電的原理相同。
如想順利進(jìn)行這個過程，細(xì)胞內(nèi)部需要有75%的水分。只有這樣，穿過細(xì)胞膜的水分才可以運(yùn)行泵，通過這個過程完成鈉元素和鉀元素等物質(zhì)的交換。
身體不能貯存水分。我們喝的水被用于消化、清除垃圾、吸收和能量制造等許多方面，剩下的水分則全部通過小便排出體外。所以不常常喝水，身體沒有足夠的水去制造能量，人只能感到疲憊了。
消化不良
食物進(jìn)入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼過程中將食物變軟。食物通過食管、胃和小腸時，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白質(zhì)被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，維他命和礦物質(zhì)也溶于水中，變?yōu)橐子谌梭w吸收的形態(tài)。
身體缺水引起垃圾堆積在體內(nèi)，我們的身體就會像應(yīng)對疾病一般應(yīng)對這些垃圾，用全部的能量清除體內(nèi)垃圾，而不去執(zhí)行每日都要進(jìn)行的細(xì)胞再生工作。因而缺水會引起眾多身體器官，特別是消化器官和淋巴系統(tǒng)、腎臟等失去正常的活力，尤其是從頭到尾一直需要水的消化過程更易受到影響。
食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。把這些分解后的營養(yǎng)成份送往細(xì)胞的同樣還是水。而且把吸收的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成能量的過程也需要水。所以當(dāng)身體干燥時，消化自然就會受到影響。
相反，過量攝入水分也會影響消化。飯前或飯后馬上喝水，會稀釋胃內(nèi)的消化液，易引起胃部不適，吃飯時喝水會增進(jìn)糖分吸收，易引起肥胖。因而水泡飯或就湯吃飯的習(xí)慣不利于身體健康。最好是飯前或飯后0.5~1小時內(nèi)喝水。
出現(xiàn)便秘
攝入食物后，食物中的營養(yǎng)素被人體吸收，剩下的殘渣被慢慢壓縮后，移動到大腸。食物殘渣被慢慢壓縮移動到大腸的過程，水分起著潤滑劑的作用，換句話說，就是軟化大便捷于排泄。
為了防止身體干燥，小腸的最后一節(jié)和大腸擅長吸收水分。假如體內(nèi)水分不足，大便在通過小腸和大腸時，會變得又硬又圓。而且缺少潤滑劑，其移動速度將變得緩慢。這樣就出現(xiàn)了便秘。
假使大便在體內(nèi)停積過久，大便中的二氧化碳和沼氣等有害氣體會被人體吸收，引起頭疼、消化不良、惡心和食欲不振等問題。大便在腸內(nèi)停積越久，致癌物質(zhì)和體內(nèi)垃圾與大腸接觸的時間也越長。倘若大腸常常與致癌物質(zhì)長時間接觸，大腸細(xì)胞容易發(fā)生變異，引起大腸息肉或結(jié)腸憩室，嚴(yán)重時甚至?xí)鸫竽c癌。
人們?yōu)榱烁纳票忝爻陨攀忱w維。可是不喝水光吃膳食纖維，大便只會越來越硬，加劇便秘。在攝入膳食纖維的同時，還應(yīng)該注意喝水。
喝水的同時多吃點擅長吸收水分的柔軟的纖維質(zhì)，這是解決便秘的最自然最輕松的方法。但粗纖維可能引起消化不良。
隨著生活水平的越來越高，出現(xiàn)動脈硬化的患者也越來越多，頸動脈硬化會感覺頸部有所不適，那么頸動脈硬化有什么癥狀呢?預(yù)防永遠(yuǎn)比治療重要，生活中怎么預(yù)防頸動脈硬化呢?患了頸動脈硬化要及時治療，有哪些治療方法呢?
頸動脈硬化有哪些癥狀
1、頸動脈硬化會常有腦組織缺血的癥狀，病人經(jīng)常會感覺到頭暈、記憶力差，有時候還會有思維明顯下降的感覺。久而久之，會造成腦萎縮。如果硬化的頸動脈呈現(xiàn)粥樣脫落就會導(dǎo)致腦阻塞。還會出現(xiàn)失明、說話不清楚等中風(fēng)的表現(xiàn)，嚴(yán)重的還會危害到生命。
2、重度的動脈硬化，會使大腦血液供應(yīng)減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀，如果這時活動頸部，很可能加重腦缺血，從而使腦部缺血癥狀更加嚴(yán)重，甚至發(fā)生“缺血性腦中風(fēng)”。
3、造成腦出血、腦血栓、心肌梗塞、心絞痛、心力衰竭、早搏等。
頸動脈硬化如何預(yù)防
1、在日?；顒又幸刂骑嬍?，遠(yuǎn)離高脂、高糖食物，即少吃動物肝臟、腦花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的東西;
2、發(fā)現(xiàn)輕微癥狀及時就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助控制血糖、血脂，用阿司匹林等藥物穩(wěn)定病情。同時患者在平時活動中，特別是轉(zhuǎn)動頸部時動作要輕、緩，切不能幅度過大;
3、中風(fēng)后的預(yù)防，這時候就只能依靠醫(yī)生的藥物治療了。頸動脈硬化會引起很嚴(yán)重的后果，而且這是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，很多的患者在出院之后，由于沒有控制好，就導(dǎo)致再次中風(fēng)，使病情更加的嚴(yán)重。但是只要家屬和病人注意，把血壓、血糖和血脂控制好，復(fù)發(fā)的幾率還是很小的。
頸動脈硬化如何治療
①減少對脂肪的攝取
應(yīng)少食飽和脂肪酸占有量較多的煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。
(2)不吸煙并防被動吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動并可致好血脂HDL下降。
(3)堅持適量的體力活動
體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動，每天好堅持不短于30分鐘的活動，可一次性完成或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。依個體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
(4)釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。
得了頸動脈硬化怎么辦
頸動脈硬化在我們的生活中很常見，一般來說，發(fā)生在青少年的幾率比較大，但是隨著年齡的增加，病情也會越來越嚴(yán)重，所以我們在發(fā)病初期的時候就要及時的治療，下面就為大家介紹一下治療頸動脈硬化的幾種方法，有需要的朋友一定要了解一下。
對于頸動脈硬化這種疾病，為常見的治療方法就是藥物治療和手術(shù)治療，當(dāng)然除了這些以外，保持健康良好的生活方式也是十分的有必要的。一般來說用藥物治療的話，主要就是采用一些控制血壓，血糖。血脂的藥物，像阿司匹林或氯吡格雷等都是十分的不錯的，如果大家有需要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買使用。
如果有著頸動脈硬化的情況，大家也可以考慮通過手術(shù)治療的方法來緩解病情，如果需要進(jìn)行手術(shù)的話，大家一定要去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院詢問相關(guān)的醫(yī)生，醫(yī)生一定會根據(jù)你自己的實際情況而給出好的解決辦法，只要按照醫(yī)生說的做，那么恢復(fù)健康指日可待。
頸動脈硬化的患者平常的時候一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠有效的起到控制病情的作用，脂肪含量比較高的食物大家一定要少吃，食鹽也不可以過多食用，還要戒煙戒酒，同時還應(yīng)該注意的是要加強(qiáng)鍛煉身體，只有自己身體的抵抗力得到了提高，那么才能夠更加快速的恢復(fù)健康。
以上的內(nèi)容就是對頸動脈硬化治療方法的介紹了，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該也都知道該采取什么樣的方法去治療疾病了，對于這種疾病，大家一定要重視起來，平常的時候要經(jīng)常的做些鍛煉來提高自己的抗病能力，如果患上了疾病也不要過于憂心，只要你肯積極的配合醫(yī)生的治療，那一定可以恢復(fù)健康。
結(jié)語：頸動脈硬化是一種必將嚴(yán)重的疾病，對身體有很大的危害，所以在初期的時候一定要控制好，否則病情會越來越嚴(yán)重。在日常飲食中，一定要遠(yuǎn)離高糖高脂的食物，還要加強(qiáng)鍛煉，盡可能的降低患頸動脈硬化的幾率。
你是不是有見過靜脈曲張的患者呢?比較明顯的表現(xiàn)就是腿部的血管完全的突出皮膚表面，顏色非常的深，一眼就能看得出來。其實靜脈曲張不僅僅會影響美觀，還會造成身體明顯的不適。那么為什么會有靜脈曲張呢?什么病因?一起來看看吧!
靜脈曲張的病因是什么
1、靜脈本身的異常包括靜脈壁發(fā)育不良、靜脈壁內(nèi)的彈力纖維較少等原因。
2、靜脈壓力增高可能與重體力勞動及長期站立有關(guān)，從事重體力勞動的人用力時都需要腹肌的參與，結(jié)果使腹壓增高，腹壓的增高會使下腔靜脈暫時性或間斷性受壓，這些都會影響下肢靜脈血的向心回流。
3、遺傳因素，原發(fā)性的靜脈曲張是有一定的遺傳性的，也就是說父母如果有靜脈曲張的問題，那么孩子也可能會被遺傳。
4、職業(yè)因素，長期從事站立、久坐、運(yùn)動或負(fù)荷過重工作的人群，如老師、外科醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長時間站立的職業(yè)皆是高危險群。
5、靜脈曲張的原因還有年齡及性別，由于肢體靜脈壓僅在身體長度達(dá)最高時方達(dá)最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴(kuò)張，所以盡管30歲前有患嚴(yán)重靜脈曲張，但大多數(shù)是隨年齡增大。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多因長久站立或負(fù)重，或妊娠之后，或外傷，寒濕侵犯導(dǎo)致經(jīng)脈不和，氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻礙，積久成形而發(fā)。
6、有一些懷孕中的女性朋友因為激素變化的比較劇烈，從而導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，瓣膜不能覆蓋靜脈，血液循環(huán)遭到阻礙，最后導(dǎo)致了靜脈曲張。
當(dāng)然這并不是說所有的孕婦都會遇到這個情況，只是有一些人會這樣。建議在孕期的時候孕婦朋友們還是要適當(dāng)?shù)腻憻?，補(bǔ)充合適的營養(yǎng)，多給身體按摩。
靜脈曲張的表現(xiàn)
早期
腿部有酸脹感，感覺沉重，晚上會發(fā)現(xiàn)水腫，早上起床就恢復(fù)正常了，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀，一般此階段較少有疼痛感。
靜脈曲張的癥狀還有皮膚有色素沉著，顏色發(fā)暗，皮膚有脫屑;瘙癢。足踝有水腫現(xiàn)象出現(xiàn)。
中期
雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運(yùn)動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，并且還會在夜間加重，這也是靜脈曲張的癥狀。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
中晚期
肢體有異樣的感覺，如發(fā)冷或潮熱，靜脈曲張的癥狀還有患肢變細(xì)，變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。
晚期
表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止，壞疽和潰瘍產(chǎn)生(即老爛腿)。
靜脈曲張吃什么
菠蘿
菠蘿是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，里面有大量的營養(yǎng)元素，菠蘿酶里面的纖維可以緩解腫脹，能夠預(yù)防靜脈曲張患者產(chǎn)生血凝塊，平時多吃一點吧。
橡黃素
橡黃素具有消炎抗組胺和抗氧化的作用，能防止局部充血、水腫，是一種具有消炎功效的類黃酮。紅蘋果中含有豐富的橡黃素。
啤酒
啤酒是大家在日常生活中經(jīng)常會喝的一種飲品，特別是夏天，啤酒酵母里面的復(fù)合維生素B可以強(qiáng)健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鮮果汁中一起飲用。
維生素C
維生素C是維生素的一種，對人體非常重要，維生素C可以保護(hù)毛細(xì)血管變?nèi)鹾推屏?，其中酸棗中含VC最高，可以多吃些酸棗、獼猴桃等。
護(hù)肝食物
肝虛會由于給血管系統(tǒng)施加壓力而引發(fā)靜脈曲張，所以，您應(yīng)多吃護(hù)肝的食物，包括青色多葉蔬菜、胡蘿卜、洋蔥、甜菜等。
總結(jié)：靜脈曲張雖然不是什么非常被人熟知的疾病，但是因為非常的影響外貌，而且對身體造成的不適也非常明顯，所以大家如果懷疑自己有靜脈曲張的問題時，一定要抓緊時間去醫(yī)院做個檢查，不要拖延著不管，這樣只會越來越嚴(yán)重。
在中醫(yī)減肥方式中按摩減肥是一個比較簡單的方式，可以通過一些穴位的刺激來達(dá)到減肥目的，使用這種方式減肥的人群，需要注意的事項還是非常多的，如果方法不正確，媽媽就沒有辦法達(dá)到好的效果，反而會對身體造成不利影響，下面就給大家介紹一下按摩減肥需要注意的要點。
積極配合
按摩減肥是中醫(yī)方法里面的一種，如果想要達(dá)到更好的減肥效果，就需要肥胖患者積極進(jìn)行配合才可以見到效果，所以在進(jìn)行操作之前一定要向患者講明這種減肥方式，消除患者的緊張與顧慮的心情，讓其積極的配合。
采用舒適的姿勢
進(jìn)行按摩減肥的時候，一定要采取一個舒適的知識，可以是躺著也可以是坐著，這樣才能達(dá)到更好的效果，同時施以按摩的人也需要有一個比較舒適的姿勢，這樣才可以有效的采用手法進(jìn)行推拿按摩。治療的時候一定要根據(jù)患者的情況，隨時的改變患者的體位。
保持衛(wèi)生
對于施以按摩的人來說，手指的衛(wèi)生工作一定要做好，而且也應(yīng)該保持手指的溫度適合，避免因為用冷手碰觸到患者的肌膚造成患者的肌肉出現(xiàn)緊張，使得按摩效果不佳。進(jìn)行推拿按摩的時候一定要保證室內(nèi)的衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣的清新，同時需要注意室內(nèi)的溫度，冬季的時候一定要做好保暖，避免患者因為著涼生病。
上面給大家介紹的就是按摩減肥哪些要點要牢記，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，按摩減肥除了上面這些要點，還應(yīng)該注意保持環(huán)境衛(wèi)生，需要根據(jù)每一個肥胖患者不同的身體體質(zhì)使用不同的按摩力度，按摩減肥一個療程是15次，做完一個療程以后需要休息一段時間，然后再進(jìn)行下一個療程。
我們每個人的體質(zhì)是不一樣的呢，所以在日常的生活中要注意一些保健的方式和方法。這樣才能更加的健康。如果身體代謝速度比較慢的話很容易出現(xiàn)便秘啊或者是內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn)，那么你知道如何加快代謝速度嗎，下面的這些食物可以是首選。
(一)金槍魚：新鮮的金槍魚肉和金槍魚罐頭都富含歐米茄-3脂肪酸，它能促進(jìn)瘦蛋白的分泌，讓飽腹感的時間更長。此外，歐米茄-3脂肪酸還能加快人體的新陳代謝速度。鮭魚、大馬哈魚、鯖魚和沙丁魚也是歐米茄-3脂肪酸的極佳來源。魚肉可以有很好的提高腦力的作用，對于加快代謝速度有一定的效果和好處的哦。
(二)柚子：它含有柚皮素，這種抗氧化劑能讓人體更有效率地利用胰島素，讓血糖水平保持穩(wěn)定，還能加快熱量的燃燒，具有減輕體重的效果。
(三)燕麥片：這種粗糧能幫助人體抵御饑餓感，讓更多的能量參與到消化過程中，從而消耗掉更多的熱量。燕麥可以補(bǔ)充纖維素，可以潤腸通便，還可以有不能能量，可以幫助消化，對于加快代謝速度有好處。
加快代謝速度的一些食物你有所了解了吧，有利于消化和吸收，是很健康的養(yǎng)生食材，這些食材可以加快代謝的速度，對于提高免疫力有幫助，而且還可以促進(jìn)消化和吸收，減少便秘的情況，同時還可以保護(hù)身體免受刺激。
