糖尿病神經(jīng)癥狀表現(xiàn)有哪些呢？
糖尿病冬季養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“糖尿病神經(jīng)癥狀表現(xiàn)有哪些呢？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
我們知道糖尿病是一種終身疾病，目前是沒有什么特效藥可以根治此病的，糖尿病的治療主要是以飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法為前提。糖尿病患者在平時(shí)應(yīng)該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，這樣才能更有效的控制血糖。糖尿病如果忽視了治療或者治療不當(dāng)就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，會(huì)給病人造成更大的傷害，甚至?xí){到生命。
糖尿病神經(jīng)癥狀表現(xiàn)有哪些呢？
一、糖尿病性假脊髓癆
這是一種脊髓后根神經(jīng)節(jié)受到損傷的癥狀，臨床癥狀表現(xiàn)為病人走路不穩(wěn)，會(huì)有頭重腳輕的癥狀，走路好像踩棉墊一樣，跑步比較寬，行走起來比較困難，并且伴有四肢麻木和刺痛的癥狀，一般都發(fā)生在糖尿病病程比較長(zhǎng)的病人身上。
二、糖尿病性脊髓側(cè)束硬化綜合征
這種癥狀一般都發(fā)生在多年患糖尿病的病人身上，主要癥狀表現(xiàn)為四肢無力或者行走困難，走路的時(shí)候很難控制自己的步伐，并且伴有四肢無力和肌肉萎縮等癥狀，這種癥狀可以通過電圖檢查來明確診斷。
三、糖尿病性腦梗死yS630.cOM
這種癥狀表現(xiàn)為短暫性腦出血發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致腦血栓的形成。糖尿病合并腦中風(fēng)的發(fā)病幾率會(huì)比非糖尿病者高出3到4倍，發(fā)病率和致殘率以及死亡率都會(huì)高于非糖尿病患者人群。糖尿病性腦梗死的主要癥狀表現(xiàn)為頭痛頭昏以及肢體麻木，還會(huì)有失語和偏癱等惡性癥狀。
四、糖尿病低血糖腦病
糖尿病低血糖腦病主要癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)意識(shí)障礙和定力減退，太平時(shí)會(huì)有多汗和面色蒼白以及精神失常等癥狀，在病情發(fā)作的時(shí)候可以給予補(bǔ)充葡萄糖，能夠有效的緩解癥狀。
五、糖尿病性老年癡呆
糖尿病性老年癡呆，主要癥狀表現(xiàn)為智力異常，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，而且會(huì)有刺激能力發(fā)生障礙，以及人格改變和思維困難等癥狀，與人交流的時(shí)候總是前言不搭后語，會(huì)給人癡呆的印象。
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神經(jīng)癥又叫精神神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)障礙的總稱，一般包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、軀體形式障礙等，患者往往會(huì)有心理或者社會(huì)功能障礙。那么神經(jīng)癥患者到底有哪些表現(xiàn)呢?
1、性格內(nèi)向傾向
性格內(nèi)向的人一般有較強(qiáng)的自我反省、自我批判的傾向，他們做事情比較周密、謹(jǐn)慎，容易幻想，陷入沉思的迷宮，而且做事情比較優(yōu)柔寡斷，常常錯(cuò)失很多難得的機(jī)會(huì)。由于他們經(jīng)常反省，很容易發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)以及弱點(diǎn)，所以常常處于缺乏自信的狀態(tài)。稍不注意，就很容易成為神經(jīng)癥的溫床。
而性格外向的人則正好相反，他們對(duì)外界的事物常常抱著積極樂觀的態(tài)度，很少自我反省，憂慮少，做事情爽快、迅速，有時(shí)甚至魯莽、輕率。一般性格外向的人患上神經(jīng)癥的幾率比較小。
不過神經(jīng)癥患者并不是單純的內(nèi)向型性格，其也有外向的一方面，具有很強(qiáng)烈的自我發(fā)展的欲望、進(jìn)取心以及不服輸?shù)姆纯剐睦?。因?yàn)橥瑫r(shí)存在這兩種矛盾的心理，所以容易陷入精神沖突狀態(tài)。
2、理論性、意識(shí)性的傾向
因?yàn)樾愿駜?nèi)向，所以他們大多是有理智的、有意識(shí)的傾向，一般喜歡逐一、仔細(xì)地分析自己的身心現(xiàn)象，尋找產(chǎn)生的原因，所以他們?nèi)菀讓?duì)自己產(chǎn)生不滿。而在人際交往方面，他們一般表現(xiàn)為舉止笨拙、表情呆板、臉上發(fā)燒等。
3、強(qiáng)烈的完善欲
內(nèi)向型的另一方面，是有一種極強(qiáng)的自我發(fā)展欲望，而且因?yàn)樗麄兙哂欣碇切?、意識(shí)性，所以對(duì)自己的身心狀態(tài)以及工作、學(xué)習(xí)等，要求都比較高。往往會(huì)因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖娜秉c(diǎn)而苦惱。他們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候，往往太過于細(xì)致、誠實(shí)，甚至是有點(diǎn)完美主義。
4、敏銳的感受性
神經(jīng)質(zhì)患者一般比常人有更為敏銳的感受性，他們往往更容易感到較強(qiáng)的不安和痛苦。
糖尿病最大的危害在于，由于長(zhǎng)期血糖高對(duì)身體各部位產(chǎn)生的危害大，會(huì)引發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至可能危及生命的安全。神經(jīng)病變就是糖尿病并發(fā)癥的一種，而糖尿病足又是糖尿病導(dǎo)致的神經(jīng)病變中最為常見的。糖尿病足在嚴(yán)重的時(shí)候可能導(dǎo)致截肢，對(duì)患者的身心健康和生活都產(chǎn)生極大的影響。
糖尿病足主要是由于足部離心臟較遠(yuǎn)，營養(yǎng)和氧氣的輸送本身就比較緩慢，而糖尿病導(dǎo)致的高血糖使得血液和組織之間的滲透壓增大，因而足部的組織無法及時(shí)和充足地獲得營養(yǎng)，久而久之，足部的神經(jīng)就會(huì)受損，導(dǎo)致神經(jīng)性病變，使得患者的足部發(fā)生麻木、酸痛的感覺，發(fā)生潰瘍和癰疽，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致足部組織壞死，只能截肢，甚至可能對(duì)患者的生命產(chǎn)生危害。
糖尿病引起神經(jīng)病變的癥狀有哪些？
1、四肢麻木疼痛
由于高血糖，人體的組織無法及時(shí)獲得營養(yǎng)補(bǔ)給，因此神經(jīng)便會(huì)發(fā)生異常，經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀便是患者感覺到手部或者足部出現(xiàn)麻木的感覺，感受不到肢體的存在，或者是有螞蟻在爬動(dòng)一樣的感覺，尤其是足部更為多發(fā)，許多患者在足部發(fā)生神經(jīng)病變時(shí)，感覺走路像是踩著棉花，而且雙腳感受不到冷熱。
2、肌肉失控
人體的肌肉大多是由神經(jīng)控制著，糖尿病患者一旦出現(xiàn)了神經(jīng)病變，很可能出現(xiàn)肌肉失控的癥狀，具體表現(xiàn)為肌萎縮，肢體不受控制，比如在走路時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)崴腳的情況，或是行走不穩(wěn)，經(jīng)常摔倒，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)面癱和嘴角流涎等癥狀。
3、皮膚問題
皮膚和人體神經(jīng)聯(lián)系非常緊密，如果神經(jīng)發(fā)生了病變，皮膚也會(huì)表現(xiàn)出很多問題，比如皮膚會(huì)變得很干燥，還會(huì)產(chǎn)生瘙癢的感覺，比較明顯的變化就是皮膚出汗容易發(fā)生異常。常見的出汗異常狀況包括半身出汗，出汗不受控制，天氣不熱也經(jīng)常大汗淋漓等，這些都是由于控制汗腺的神經(jīng)受到了損傷而出現(xiàn)的問題。
糖尿病引起的并發(fā)癥對(duì)于患者的危害是最大的，因此患者一定要加大對(duì)糖尿病并發(fā)癥的警惕，尤其是神經(jīng)病變。糖尿病足嚴(yán)重時(shí)不僅會(huì)導(dǎo)致截肢，還可能危及患者生命。而常見的神經(jīng)病變癥狀有四肢麻木疼痛、肌肉失控和皮膚出現(xiàn)多種問題等。
糖尿病是生活中最常見的一種疾病，每年得糖尿病的人數(shù)都在不斷增加。今天小編給大家講一講我們?cè)撛鯓宇A(yù)防糖尿病、糖尿病的早期癥狀都有哪些以及糖尿病人的飲食禁忌。一起來了解一下。
怎樣預(yù)防糖尿病
吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會(huì)低些。這是因?yàn)椋啄軠p緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)
芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。
做個(gè)“谷物達(dá)人”
小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認(rèn)得出來。購買時(shí)應(yīng)仔細(xì)看標(biāo)簽，如果不是標(biāo)明“全麥、全小麥”等字樣，說明含有其他成分。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機(jī)體抗氧化能力，幫助細(xì)胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在15年間，訪問了3000名18—30歲的人，發(fā)現(xiàn)每周吃快餐超過2次的人，體重至少長(zhǎng)了6公斤。
減輕壓力
在壓力狀態(tài)下，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開，血糖升高。清晨起床后做一會(huì)兒瑜伽、冥想，散會(huì)兒步，能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。
睡夠覺
耶魯大學(xué)訪問了1709名男性，發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時(shí)的人，血糖控制得最差。睡夠8小時(shí)，則風(fēng)險(xiǎn)減半。
知道了怎樣預(yù)防糖尿病，接下來我們講講糖尿病的早期癥狀都有哪些，一起看一下。
糖尿病的早期癥狀
明明吃很多，體重卻在下降
體重在不知不覺中下降，這其實(shí)是一種危險(xiǎn)信號(hào)，如果沒有刻意去減肥，每個(gè)月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對(duì)此，國外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病?！碧悄虿?huì)促進(jìn)血糖值上升，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是，無論吃多少食物，體內(nèi)細(xì)胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導(dǎo)致體重下降。
視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
在冬季的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓瘜?dǎo)致很多人出現(xiàn)感冒的發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都在想哪些方式是可以幫助我們進(jìn)行預(yù)防感冒的呢?同時(shí)在發(fā)生感冒的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們一起去看看吧。
預(yù)防感冒的方法
1.常洗手
經(jīng)常洗手也是可以幫助我們預(yù)防感冒的發(fā)生的，從洗手做起。手每時(shí)每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預(yù)防感冒，人們戴口罩也是一種預(yù)防辦法。
2.打開窗戶通風(fēng)
房間空氣的通風(fēng)而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打開窗戶通風(fēng)。并做深呼吸三到五次，深呼吸時(shí)，最好盡可能多的吸氣，再盡可能慢的呼出。這樣做能極大的鍛煉呼吸肌的張合能力。
3.多運(yùn)動(dòng)
想要更好的預(yù)防感冒的發(fā)生，多運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的方法，每天晨起后，堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
4.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
5.多喝水
養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，喝水不僅可以幫助身體將代謝廢物排出，還可以排除病毒。
感冒怎么辦
1、一有苗頭就喝果汁
補(bǔ)足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀，因此感冒剛發(fā)作時(shí)就要多喝白開水或果汁。果汁中的營養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀，但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時(shí)可以喝些雞湯，減輕感冒癥狀。
糖尿病會(huì)對(duì)人體的視覺產(chǎn)生影響，血液中的葡萄糖值含量異常上升會(huì)導(dǎo)致眼球歪斜，進(jìn)入眼睛的光線也會(huì)因此發(fā)生曲折，而視力減退、視線模糊等現(xiàn)象都與之存在關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)時(shí)間的慢性視線模糊，很可能患有2型糖尿病。
足部出現(xiàn)麻痹或疼痛
如果足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛感，一方面可能是因?yàn)楣┭蛔?，另一方面也可能是糖尿病引發(fā)，對(duì)于糖尿病患者來說，麻痹最先會(huì)始于足下，然后逐漸轉(zhuǎn)移至上半身。而出現(xiàn)麻痹的原因大多在于糖尿病引發(fā)神經(jīng)損傷，因此，足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個(gè)典型危險(xiǎn)信號(hào)。
夜間尿頻
對(duì)于夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國外某醫(yī)師指出，如果體內(nèi)血糖值上升，人體會(huì)本能的將其排除，進(jìn)而導(dǎo)致小便次數(shù)增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號(hào)之一。
喉嚨干燥
這種現(xiàn)象與尿頻存在較大的關(guān)聯(lián)，因?yàn)轭l繁排尿會(huì)導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨干燥，不過喝水越多，尿頻次數(shù)也會(huì)隨之增多，這樣就會(huì)陷入惡性循環(huán)。
皮膚干燥、發(fā)癢
如果出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)癢的情況，那么患上糖尿病的可能性也非常高，另外，脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。國外某醫(yī)學(xué)博士指出，皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導(dǎo)致身體脫水有關(guān)。
糖尿病人的飲食禁忌
需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語：預(yù)防糖尿病是一件非常重要的事，我們?nèi)粘Ｉ钪幸獙W(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力，合理的飲食，不可過多的去熬夜。在發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適的時(shí)候,要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可以多關(guān)注一些健康養(yǎng)生知識(shí)，避免疾病發(fā)生。
很多人聽說過糖尿病，認(rèn)為是不能吃甜的食物。但是大部分的人都不知道糖尿病會(huì)有哪些癥狀，尤其是糖尿病早期的時(shí)候，有一些癥狀特征也許有的人就不了解而錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。現(xiàn)在我們就一起來了解一下糖尿病有哪些早期的癥狀?糖尿病患者在飲食方面有哪些禁忌?什么東西不能吃。還有糖尿病患者有哪些東西可以吃?一起往下看吧。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的癥狀可分為兩大類：一大類是與代謝紊亂有關(guān)的表現(xiàn)，尤其是與高血糖有關(guān)的“三多一少”，多見于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明顯或僅有部分表現(xiàn);另一大類是各種急性、慢性并發(fā)癥的表現(xiàn)。但你知道嗎，糖尿病早期會(huì)有六個(gè)比較典型的癥狀。
一、眼睛疲勞、視力下降
糖尿病患者早期的時(shí)候會(huì)感覺到眼睛很容易疲勞，視力急劇下降，看不清楚東西。并且站起來的時(shí)候感覺眼前發(fā)黑。眼皮出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，看東西的界限變窄。眼睛突然從遠(yuǎn)視，變成近視，或者以前沒有老花眼的現(xiàn)象等等。如果遇到這種情況，就要及時(shí)去眼科進(jìn)行查看。有可能是糖尿病引起的視力障礙，視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、視力調(diào)節(jié)障礙等疾病。
二、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
三、手腳麻痹、發(fā)抖
手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈的情況是糖尿病患者的很明顯的特征。同時(shí)還會(huì)伴有手腳麻痹、有鎮(zhèn)痛感、，腰痛、不想走路等特征。夜里面小腿會(huì)抽筋，眼運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹。出現(xiàn)了重視，兩只眼睛看的不一樣清楚，還有自律性神經(jīng)障礙等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)了這些狀況就要去醫(yī)院檢查，不能夠拖延。
四、疲勞、血壓高、尿液發(fā)白
糖尿病會(huì)感到容易疲勞，全身倦怠無力。沒有從事勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，身體常常無原由地感到疲憊不堪，感到雙腿乏力，膝蓋酸軟，尤其是上下樓梯的時(shí)候;感冒后經(jīng)常長(zhǎng)癤瘡或血壓高，尿液白色，有甜酸氣味，此時(shí)就該及早去醫(yī)院檢查了。糖尿病在初期很難感覺到癥狀，當(dāng)有感覺時(shí)，病情已十分嚴(yán)重了。因此，定期作健康檢查是最重要的預(yù)防措施，發(fā)現(xiàn)的越早，血糖值越容易控制，能防止病情惡化，并發(fā)癥也少。
五、口渴、多尿
糖尿病人最直接的特征就是會(huì)變得容易口渴和多尿?；加刑悄虿〉幕颊咄嬎繒?huì)大大的增加，并且排尿的次數(shù)明顯增多。還會(huì)發(fā)生睡夢(mèng)中口渴起來喝水的癥狀。這說明病情已經(jīng)惡化。如果排除的尿中發(fā)出甜酸的氣味，和很多泡沫，并會(huì)吸引很多昆蟲飛來。就要馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療?？诟墒翘悄虿〉脑缙诎Y狀。
六：體重下降
中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否的了糖尿病。因肥胖會(huì)增大胰島素的需求量，導(dǎo)至病情急劇惡化。
糖尿病的飲食禁忌
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
相信大家在生活中，一定看過很多患有憂郁癥的負(fù)面新聞吧，有些人說是因?yàn)樗麄兊男睦沓惺苣芰μ盍耍圆艜?huì)想不開跳樓之類的，其實(shí)有時(shí)候他們需要有人開導(dǎo)一下，但是大多數(shù)人都會(huì)以為憂郁癥和抑郁癥是一樣的，下面就給大家介紹一下憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別以及憂郁癥的預(yù)防方法吧。
憂郁癥就是抑郁癥嗎
很多人都說憂郁癥就是抑郁癥，只是叫法不一樣，有這樣想法的人其實(shí)是錯(cuò)誤的，憂郁癥與抑郁癥是完全不同的，并且從心理學(xué)上講，憂郁是突發(fā)的，而抑郁癥則是一種癥狀，一種精神障礙。所以千萬不要兩者混淆了。
憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別
憂郁癥的表現(xiàn)基本上會(huì)有入睡困難，有時(shí)可睡，但1-2小時(shí)后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠;坐臥不安，控制不住沒有明確的對(duì)象或內(nèi)容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗(yàn)。
有些人表現(xiàn)為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂傷、自卑，對(duì)日?；顒?dòng)興趣顯著減退，甚至喪失。過分注意自己的身體和各種生理變化。
有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對(duì)健康不利，卻不能自控。而有些患者則表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己想某樣?xùn)|西或事情，無法控制自己。
抑郁癥的癥狀是以心境低落為主要特征，主要表現(xiàn)為：病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔;
自我評(píng)價(jià)過低，病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對(duì)，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感;對(duì)任何事物都毫無興趣;食欲減退、體重減輕。
憂郁癥的預(yù)防方法
1.多些娛樂
在日常生活中要安排一些娛樂活動(dòng)，擴(kuò)大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作及生活上的壓力。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
糖尿病吃什么好
糖尿病宜吃食物種類
①谷類
包括米、面等主食。粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、三合面(玉米、黃豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量維生素B和食物纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用。
②大豆及其制品
除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外，豆油中還有較多的w-3多不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已發(fā)生糖尿病腎病，則不宜再食豆制品。
③畜禽魚類
均含豐富的蛋白質(zhì)，一般在20%左右，含碳水化合物極少。白色的瘦肉如禽肉和魚肉含飽和脂肪酸較少，且魚油特別是深海魚油含較多的不飽和脂肪酸，對(duì)糖尿病有利，紅色的瘦肉如畜肉含較多的飽和脂肪酸，應(yīng)少吃。
⑤蛋類
主要含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，一般為13%，含碳水化合物很少，多在3%以下，故適合糖尿病患者食用，但其蛋黃中脂肪特別是膽固醇含量很高，故高脂血癥者應(yīng)只吃蛋白不吃蛋黃。
⑥油脂類
烹調(diào)油是富含脂肪的食物，應(yīng)按定量食用，盡量用植物油代替動(dòng)物油。為減少飽和脂肪酸的攝入，多用含不飽和脂肪酸較多的豆油、玉米油等。
⑧水果類
病情控制較好，空腹血糖≤7.8mm0l/L(140mg/d1)者，可以適當(dāng)進(jìn)食水果。
⑨甜味劑
a.蔗糖：在血糖控制較好時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食，但應(yīng)控制在總熱量的5%以下，而且應(yīng)與其他食物一起混合進(jìn)食。
b.果糖：比起蔗糖和大多數(shù)淀粉，進(jìn)食果糖對(duì)血糖的影響較小，因此用果糖作為甜味劑是有好處的。但多食果糖可能會(huì)引起血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高，因此有高脂皿癥的患者最好少吃。
總結(jié)：糖尿病是生活中常遇到的疾病。很多中老年患者會(huì)患有糖尿病。本文詳細(xì)講解了糖尿病患者有哪些早期的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有情況吻合的情況，就要盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查和醫(yī)治。在日常生活中，糖尿病患者在飲食方面要格外注意，有哪些能吃的不能吃的都要謹(jǐn)記。以防誤食了不恰當(dāng)?shù)氖澄镆鸩∏榧又亍?/p>
糖尿病是一種高發(fā)疾病，糖尿病帶來的危害非常大，大家要了解糖尿病的癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療能降低疾病帶來的傷害，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體乏力的癥狀，并且會(huì)出現(xiàn)多飲多食的表現(xiàn)，部分患者會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的情況，那么，糖尿病有哪些異常表現(xiàn)？
介紹糖尿病的幾種異常表現(xiàn)
1、疲乏無力：大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的問題，同時(shí)患者的皮膚會(huì)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，患者會(huì)感覺皮膚瘙癢，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)針刺感，了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，做好糖尿病的防治工作。
2、口干舌燥：糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象警惕糖尿病，出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并且要注意定期測(cè)量血糖，盡量將血糖控制在合理的范圍內(nèi)。
3、體重降低：大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)體重降低的現(xiàn)象，糖尿病的患者會(huì)出現(xiàn)體重突然減輕的情況，如果體重突然減輕要警惕身體疾病，出現(xiàn)這種情況要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并且要將體重維持在合理的范圍內(nèi)，避免體重過輕或過重。
教你如何預(yù)防糖尿病
1、維持健康的體重：肥胖人群更易患糖尿病，因此大家要維持健康的體重，盡量將體重控制在合理的范圍內(nèi)，肥胖人群要采取合適的方法減肥，盡量控制動(dòng)物脂肪及熱量的攝入量，在飲食方面盡量少吃些甜食和加工類的食品。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于降低血脂和血糖，并且能有效控制體重，可以起到預(yù)防糖尿病的作用，如慢跑、騎自行車、游泳等，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)能提高身體素質(zhì)，并且能加快人體新陳代謝，可起到控制血糖的作用。
3、調(diào)理血脂：糖尿病患者要積極防治血脂，如果出現(xiàn)血脂異常的情況，要盡早采取治療措施，并且要堅(jiān)持飲食療法，盡量少吃動(dòng)物脂肪，限制膽固醇的攝入量，最好不要吃動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃，必要時(shí)要使用降脂的藥物。
糖尿病有哪些異常表現(xiàn)？糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體乏力的癥狀，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)口干舌燥及體重降低的現(xiàn)象，大家最好了解糖尿病的癥狀，出現(xiàn)身體異常的情況，需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并且要控制血脂和血糖，盡量維持健康的體重。
在生活中，糖尿病是一種很常見的疾病問題，那么，大家對(duì)于女性的糖尿病有什么了解呢?女性糖尿病的早期癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
女性糖尿病的早期癥狀
1、婦科感染性疾病
一般的情況下，女性如果患有糖尿病的話，是很容易有婦科疾病的情況的，這樣的話，女性的抵抗能力就會(huì)慢慢的進(jìn)行下降的。
2、月經(jīng)不調(diào)
糖尿病還會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的情況的，因?yàn)樘悄虿?huì)讓女性的內(nèi)分泌發(fā)生一些變化的，會(huì)有月經(jīng)延遲的情況。
3、娩出巨大胎兒
糖尿病的女性很有可能會(huì)分娩出很大的胎兒的，這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的高濃度的葡萄糖會(huì)很容易刺激到胎兒的。
4、腰圍和臀圍比值大
據(jù)統(tǒng)計(jì)，上體肥胖的女性不論體重多少，糖尿病的發(fā)病率都比正常女性高8倍，當(dāng)腰圍臀圍比大于0.85(正常比值為0.7～0.85)時(shí)，應(yīng)警惕糖尿病。
怎樣預(yù)防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當(dāng)，就可能會(huì)引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻(xiàn)，2008年10月刊上的糖尿病研究證明，每天喝兩份以上含糖果汁的人，比起每月喝一份以下含糖果汁的，患糖尿病的比率高31%.預(yù)防糖尿病的一個(gè)重要原則，就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運(yùn)動(dòng)
如果運(yùn)動(dòng)和睡眠不當(dāng)，同樣可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動(dòng)，每次不少于半小時(shí);每隔一小時(shí)，就要站起來活動(dòng)一下。這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)原則，對(duì)于預(yù)防糖尿病同樣有指導(dǎo)意義。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以預(yù)防糖尿病，每天睡眠7小時(shí)最健康。當(dāng)每天睡眠6小時(shí)以下，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大兩倍;每天睡眠9小時(shí)以上，患糖尿病的幾率則能增大3倍。
4、控制糖類攝入
這是相對(duì)來說，糖尿病人不能吃糖，是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。
在生活中，類風(fēng)濕是一種常見的疾病問題，那么，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?類風(fēng)濕有什么癥狀呢?怎樣可以預(yù)防類風(fēng)濕呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
類風(fēng)濕有什么癥狀
1、關(guān)節(jié)疼痛與壓痛
類風(fēng)濕是很有可能會(huì)有關(guān)節(jié)痛的情況的，這是很明顯的情況，大家在生活中的時(shí)候，一定要注意自己的情況的。
2、關(guān)節(jié)腫脹
類風(fēng)濕還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹的情況的，一般的情況下，是會(huì)出現(xiàn)在小關(guān)節(jié)的地方的，如果在大關(guān)節(jié)的地方，就會(huì)很難被發(fā)現(xiàn)了。
3、晨僵
還會(huì)出現(xiàn)晨僵的情況的，在早上的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況的，還會(huì)伴隨著酸麻的情況的發(fā)生的。
4、關(guān)節(jié)摩擦音
運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)檢查者的手常可感到細(xì)小的捻發(fā)音或有握雪感，以肘、膝關(guān)節(jié)為典型，此癥狀出現(xiàn)表明關(guān)節(jié)存在炎癥。
5、游走性與對(duì)稱性
早期關(guān)節(jié)的游走性比較明顯，這是初期常見的類風(fēng)濕患者的臨床表現(xiàn)。游走性間隔期比較短，除早期游走性疼痛外，關(guān)節(jié)炎的游走經(jīng)常是對(duì)稱性的。
6、關(guān)節(jié)腫脹與疼痛
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還有的一個(gè)重要特征就是關(guān)節(jié)的疼痛，而且關(guān)節(jié)的疼痛程度是和關(guān)節(jié)的腫脹程度是有相關(guān)聯(lián)的。
7、活動(dòng)受限是很常見的類風(fēng)濕患者的臨床表現(xiàn)
受限程度與腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)及周圍結(jié)構(gòu)損壞程度相關(guān)。約90%的類風(fēng)濕患者的患者累及手指關(guān)節(jié)，尤以 近端指間關(guān)節(jié)炎為著，一般遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)極少受累。
8、受累關(guān)節(jié)
類風(fēng)濕可侵犯人體滑膜、軟骨、骨及肌腱、韌帶、滑囊、肌膜等類風(fēng)濕患者的臨床表現(xiàn)。各關(guān) 節(jié)受累的頻率從高至低依次為近端指間關(guān)節(jié)、掌指及腕、肘、肩、踝、髖關(guān)節(jié)等。
預(yù)防類風(fēng)濕有哪些方法
一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
5、不暴飲暴食，生活有規(guī)律
盡可能不在短時(shí)間內(nèi)，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的人。
6、定期服用預(yù)防藥物
每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
7、多加鍛煉身體，少熬夜
睡眠不足，會(huì)引發(fā)激素分泌壓力過大，身體會(huì)儲(chǔ)存脂肪來應(yīng)對(duì)，此時(shí)人的飯量變大，這也是引發(fā)糖尿病因素之一，因此在日常生活中應(yīng)要做到充足睡眠;不論是胖或是瘦，都應(yīng)要每天鍛煉半小時(shí)以上。別小看運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也可很好達(dá)到降血糖的作用。
8、藥物預(yù)防
對(duì)經(jīng)過飲食、運(yùn)動(dòng)療法效果不佳的糖尿病前期病人，應(yīng)及早進(jìn)行藥物預(yù)防。病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的藥物。
9、吃水煮花生可以預(yù)防糖尿病
水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、白藜蘆醇、皂角甙、抗氧化劑等，對(duì)于防止?fàn)I養(yǎng)不良，預(yù)防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預(yù)防前列腺癌、大腸癌、乳腺癌及心血管病的作用。
10、定期檢查
對(duì)血糖、甘油三酯進(jìn)行監(jiān)控。應(yīng)努力將空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、甘油三酯控制在正常范圍，使空腹血糖6.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖8.0毫摩爾/升;甘油三酯1.7毫摩爾/升。如果測(cè)得值達(dá)正常上限或超過時(shí)，要繼續(xù)做糖耐量試驗(yàn)，經(jīng)確診后，及早進(jìn)行治療。
總結(jié)：以上就是關(guān)于女性糖尿病的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有出現(xiàn)這種情況的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療的，這是很有必要的，希望大家能夠注意一下的。
糖尿病，對(duì)于很多的老年患者來說。這時(shí)一種危害性極大的一種疾病。也是每年疾病當(dāng)中，發(fā)病率最高的一種。那么我們?nèi)绾沃雷约菏欠竦昧颂悄虿×四?糖尿病的早期癥狀有哪些?讓我們一起來看看吧!
糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否的了糖尿病。因肥胖會(huì)增大胰島素的需求量，導(dǎo)至病情急劇惡化。
3、多尿
是由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時(shí)，多尿可不明顯。
4、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢，當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時(shí)，餐后血糖高峰已過，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時(shí)間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)，需警惕糖尿病的可能。
5、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。
6、面色發(fā)紅
典型糖尿病人在發(fā)病前后，面色并無異常改變。但有人調(diào)查過千例隱匿性糖尿病病人，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。
引發(fā)糖尿病的原因
1、晚睡覺
睡眠不足與血糖控制失調(diào)之間關(guān)系密切,特別是2型糖尿病患者睡眠不足會(huì)加重病情。專家認(rèn)為,在現(xiàn)代社會(huì)睡眠質(zhì)量普遍下降的情況下,不能排除這是造成2型糖尿病流行的一個(gè)重要因素。
糖尿病是生活中最常見的一種疾病，每年得糖尿病的人數(shù)都在不斷增加。今天小編給大家講一講我們?cè)撛鯓宇A(yù)防糖尿病、糖尿病的早期癥狀都有哪些以及糖尿病人的飲食禁忌。一起來了解一下。
怎樣預(yù)防糖尿病
吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會(huì)低些。這是因?yàn)椋啄軠p緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)
芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。
做個(gè)“谷物達(dá)人”
小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認(rèn)得出來。購買時(shí)應(yīng)仔細(xì)看標(biāo)簽，如果不是標(biāo)明“全麥、全小麥”等字樣，說明含有其他成分。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機(jī)體抗氧化能力，幫助細(xì)胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在15年間，訪問了3000名18—30歲的人，發(fā)現(xiàn)每周吃快餐超過2次的人，體重至少長(zhǎng)了6公斤。
減輕壓力
在壓力狀態(tài)下，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開，血糖升高。清晨起床后做一會(huì)兒瑜伽、冥想，散會(huì)兒步，能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。
睡夠覺
耶魯大學(xué)訪問了1709名男性，發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時(shí)的人，血糖控制得最差。睡夠8小時(shí)，則風(fēng)險(xiǎn)減半。
知道了怎樣預(yù)防糖尿病，接下來我們講講糖尿病的早期癥狀都有哪些，一起看一下。
糖尿病的早期癥狀
明明吃很多，體重卻在下降
體重在不知不覺中下降，這其實(shí)是一種危險(xiǎn)信號(hào)，如果沒有刻意去減肥，每個(gè)月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對(duì)此，國外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病。”糖尿病會(huì)促進(jìn)血糖值上升，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是，無論吃多少食物，體內(nèi)細(xì)胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導(dǎo)致體重下降。
視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
2、多吃
長(zhǎng)期不規(guī)律不合理的飲食,高脂肪、高蛋白、高能量導(dǎo)致身體肥胖,從而造成胰島素長(zhǎng)期、成年累月處在緊張的工作狀態(tài),久而久之,體內(nèi)出現(xiàn)了胰島素的抵抗,血糖也隨之升高。除了遺傳因素以外,更多的是由于過食肥甘、過量吃大魚大肉所導(dǎo)致的富貴病。
3、少運(yùn)動(dòng)
新的研究結(jié)果指出,經(jīng)?；顒?dòng)的人要比不經(jīng)?；顒?dòng)的人壽命為長(zhǎng),患糖尿病的危險(xiǎn)也要小得多。專家建議,平時(shí)可從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始,再逐漸進(jìn)入中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。據(jù)有關(guān)專家研究,對(duì)于糖尿病病人來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性,從而使血中葡萄糖利用增加,使血糖降低。
如何預(yù)防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當(dāng),就可能會(huì)引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻(xiàn),2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預(yù)防糖尿病的一個(gè)重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運(yùn)動(dòng)
如果運(yùn)動(dòng)和睡眠不當(dāng),同樣可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動(dòng),每次不少于半小時(shí);每隔一小時(shí),就要站起來活動(dòng)一下。這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)原則,對(duì)于預(yù)防糖尿病同樣有指導(dǎo)意義。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以預(yù)防糖尿病,每天睡眠7小時(shí)最健康。當(dāng)每天睡眠6小時(shí)以下,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大兩倍;每天睡眠9小時(shí)以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。
4、控制糖類攝入
這是相對(duì)來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請(qǐng)患者慎食蜂蜜。
結(jié)語：通過上文，大家對(duì)糖尿病是不是有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)了呢，其實(shí)只要大家能夠抽空多關(guān)注自己的身體健康，減少平時(shí)自己的不良習(xí)慣，多參加運(yùn)動(dòng)健身，那么疾病就會(huì)遠(yuǎn)你而去。
糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合并癥之一。我國的發(fā)病率亦呈上升趨勢(shì)，并且對(duì)人體健康生命的威脅非常大，因此及時(shí)防治對(duì)于延緩糖尿病腎病的意義重大。下面小編就為大家介紹一下關(guān)于糖尿病腎病的癥狀的相關(guān)知識(shí)，感興趣的快往下看吧。
糖尿病腎病的癥狀是什么
1、容易疲倦、乏力
一般發(fā)生腎病就會(huì)有很多的異常情況發(fā)生，尤其是患者會(huì)容易發(fā)生困倦的情況。糖尿病腎病的癥狀有：容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因?yàn)槟軌蛞鹌＞敕αΦ脑驅(qū)嵲谔嗔恕?/p>
2、臉色發(fā)白
發(fā)生疾病，就會(huì)變現(xiàn)在臉上，尤其是腎病的發(fā)生，就會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白。臉色發(fā)黃或發(fā)白，這是糖尿病腎病的癥狀。這是由于貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發(fā)展也非常緩慢，一段時(shí)間里反差一般不會(huì)太大，常常引不起重視。
3、泡沫尿
部分患者尿中出現(xiàn)泡沫與尿蛋白相關(guān)。早期主要是運(yùn)動(dòng)后蛋白尿，為預(yù)測(cè)DN提供線索。隨病程的發(fā)展為持續(xù)微量清蛋白尿，之后尿清蛋白及總蛋白均逐漸增加，約1/3患者可出現(xiàn)大量蛋白尿。
4、尿量減少
由于腎病發(fā)生異常，就會(huì)很容易發(fā)生尿量的明顯變化，因此，就要及時(shí)的注意。尿量減少。由于腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞，這也是糖尿病腎病的癥狀之一。
5、浮腫
糖尿病腎病的癥狀有浮腫。這是一個(gè)比較容易察覺的早期尿毒癥癥狀，是因?yàn)槟I臟不能及時(shí)清除體內(nèi)多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息后消失。進(jìn)一步發(fā)展到持續(xù)性或全身浮腫時(shí)，一般已進(jìn)入典型的尿毒癥期。
6、高血壓
腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內(nèi)出現(xiàn)水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會(huì)分泌一些升高血壓的物質(zhì)，這是糖尿病腎病的癥狀之一。
7、腎性貧血
大多數(shù)患者有輕中度貧血，主要表現(xiàn)為疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、呼吸急促。其主要原因是紅細(xì)胞生成素缺乏，尚可由營養(yǎng)不良及骨髓造血能力減退及紅細(xì)胞壽命縮短、頻繁抽血等共同造成。
糖尿病腎病治療
1. 嚴(yán)格控制血糖
在出現(xiàn)臨床糖尿病腎病之前，也就是在糖尿病早期，用胰島素泵或多次皮下注射胰島素嚴(yán)格控制糖尿病，使血糖保持基本正常，可以延緩甚至防止糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展，降低增高的腎小球?yàn)V過率和改善微量白蛋白尿。對(duì)其他并發(fā)癥也有益處。
現(xiàn)在的天氣已經(jīng)比較炎熱了，中午的溫度也能達(dá)到二十幾度，不亞于初夏的溫度。而且現(xiàn)在的日光越來越強(qiáng)，人們要及時(shí)關(guān)注自身的防曬工作，尤其是很多容易紫外線過敏的朋友。紫外線過敏癥狀都有哪些呢?紫外線過敏怎么辦?吃什么水果可以預(yù)防紫外線?
紫外線過敏癥狀
發(fā)病部位較多,可分為兩個(gè)級(jí)別。紫外線過敏主要發(fā)病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線過敏的常見部位。
由于光照強(qiáng)度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個(gè)級(jí)別,一度紫外線過敏是局部皮膚受到日曬出現(xiàn)彌漫性紅斑,二度紫外線過敏為局部出現(xiàn)紅腫,繼發(fā)出現(xiàn)水泡、大皰等癥狀,自覺癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。
強(qiáng)烈的紫外線刺激的皮膚之后,會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時(shí)候會(huì)有灼熱感。其癥狀嚴(yán)重程度,和患者皮膚接觸的光照強(qiáng)度、時(shí)間長(zhǎng)短以及膚質(zhì)等有關(guān)。所以,大家在生活中要做好預(yù)防工作,減少紫外線對(duì)皮膚的刺激。
紫外線過敏怎么辦
1、避免進(jìn)食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質(zhì)。如果過敏體質(zhì)的人大量食用這些食物，在經(jīng)過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。
2、防曬霜
對(duì)抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SpF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時(shí)間(60分鐘)。
3、曬后修復(fù)
如果你感覺皮膚已經(jīng)開始曬得有點(diǎn)紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來，常見的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會(huì)更加倍。
4、洗臉時(shí)盡量不用熱水
你皮膚經(jīng)過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會(huì)有點(diǎn)紅腫，如果你這時(shí)候用熱水去清潔臉部，會(huì)導(dǎo)致紅腫更嚴(yán)重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產(chǎn)品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的含量都很高。這些物質(zhì)能有效預(yù)防皮膚衰老，保護(hù)人體免受自由基的損害。他還有調(diào)控人體內(nèi)分泌的作用，對(duì)于敏感膚質(zhì)的人來說，有很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力和耐受力的效果?！?/p>
2. 控制高血壓
高血壓會(huì)促進(jìn)腎功能衰竭的發(fā)展，有效的降壓治療可以減慢腎小球?yàn)V過率下降的速率，減少尿白蛋白排出量。
3. 限制蛋白質(zhì)攝人
適當(dāng)減少飲食中蛋白質(zhì)數(shù)量(0.8//kg·d)可以減低腎小球內(nèi)壓力，減輕高濾過和減少蛋白尿。相反，給高蛋白飲食會(huì)加重腎小球組織學(xué)病變。已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全者更應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝人，并應(yīng)食用含必需氨基酸高的蛋白質(zhì)。
4. 透析治療和腎移植
一旦出現(xiàn)腎功能衰竭，透析治療和腎移植是唯一有效的辦法。腎移植是治療糖尿病尿毒癥最好的辦法，優(yōu)于透析治療。年齡65歲的患者移植效果差。
腎病糖尿病能吃什么
1、能吃蔬菜
糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物之一。
2、能吃粗糧
飲食要圍繞著低糖,低熱量開展。一般糖尿病患者的主食一般以米、面為主,但是多吃粗糧如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,有利于控制血糖。
3、食用植物油
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩?dòng)物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
4、食用甜味劑
糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外而且限制糖、鹽,這很難引起糖尿病患者的食欲,尤其是兒童。針對(duì)這一點(diǎn),市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素,這些很適合兒童。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于糖尿病腎病癥狀都已經(jīng)有所了解了。在生活中，治療糖尿病腎病的時(shí)候，要注意的有很多，糖尿病腎病的日常飲食應(yīng)注意限制蛋白質(zhì)和糖類以及鹽的攝入。糖尿病腎病患者日常吃些蔬菜、粗糧是非常好的。
